خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 شربت ایرانی و خواص بی نظیرش
.... چون نعناع و سکنجبین کمی گرم هستند، برخی آب خیار را نیز به این شربت اضافه می کنند؛ زیرا خیار میوه ای خنک است؛ بنابراین باعث خنک شدن بدن می شود. به هضم غذا نیز کمک می کند و ملین و ادرارآور است. همچنین خون را تصفیه کرده و عطش را تسکین می دهد. ببینید با چه مواد ساده ای می توان چه شربت های مقوی و خوشمزه ای تهیه کرد و هنگام تابستان از نوشیدن چه شربت های خنکی لذت برد... ...
دلایل مهم بوی بد دهان
. نارسایی کبدی نفس بدبو می تواند نشانه ای از عملکرد ضعیف کبد باشد، زیرا این اندام مسئولیت تجزیه چربی در بدن و استخراج مواد مضر از خون را بر عهده دارد. هنگامی که بدن قادر به سوخت و ساز چربی نیست و ناخالصی ها در خون افزایش می یابند، این شرایط می تواند باکتری های موجود در دهان را افزایش دهد، که بوی نامطبوعی را تولید می کنند. فتور هپاتیکوس، یک رایحه کپکی و از نشانه های مرحله نهایی نارسایی کبدی است. ...
وقت خواب
تبلت را کنار بگذارید. چرا که نور این دستگاه های الکترونیکی باعث بی خوابی می شود. مصرف نمک و شیرینیجات را در شب، کاهش دهید. این مواد بسیار محرک هستند و شما را بی خواب می کنند. از ساعت 5 عصر به بعد از نوشیدن مایعات محرک و کافئین دار مانند قهوه، نسکافه و چای خودداری کنید تا بی خواب نشوید. از نوشیدن آب زیاد قبل از خواب خودداری کنید چون باعث افزایش ادرار و بدخوابی می ...
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر همه انسان ها گیاه خوار شوند؟!
بیماری دیابت، فشارخون بالا، چاقی ومیزان چربی به شکل چشمگیری کاهش داشته است. دو سوال مهم که محققان زیادی برای رسیدن به پاسخ آن پژوهش های زیادی انجام داده اند این است که آیا مصرف گوشت قرمز سبب ابتلا به سرطان خواهد شد؟ و آیا مصرف گوشت عمر را کوتاه می کند ؟ شواهد حاکی است آناتومی و ساختار بدن انسان از جمله آرواره ها و دستگاه گوارش بیشتر شبیه به جانوران گیاهخوار است و از طرفی حیوانات ...
راهکارهایی برای داشتن خواب خوب
.... اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن ...
طرز تهیه انواع آبگوشت
...، سبزی و لیمو امانی را اضافه کرده و نمک و فلفل آن را اندازه کنید. اشکنه رسمی ستاره تندرستی: ******* * چرا 6 ستاره؟ این آبگوشت، گوشت ندارد. بنابراین هضم آن آسان است. مواد اولیه مواد لازم برای 4 نفر پیاز درشت یک عدد ساطوری شده تخم مرغ 4 عدد شنبلیله خشکدو قاشق غذاخوری آرد یک قاشق غذاخوری روغن 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه ...
برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟
ها را در بروز انواع سرطان ها موثر دانست و گفت: سیستم دفاعی بدن نیاز به مواد مغذی و طبیعی دارد تا توانایی لازم را در تولید آنتی بادی ها و سرکوب عوامل بیماری زا داشته باشد. دکتر خواجوی افزود: سیستم ایمنی بدن نیاز به تامین روزانه انواع ویتامین ها، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف موادغذایی سالم مانند میوه ها و سبزی ها و به ویژه ریزمغذی هایی مانند انواع مغزها دارد؛ بر این اساس در صورت تامین ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد!
دستوری کودک را مجبور به تغذیه کنیم به نظر می رسد کودک بی اشتهاست. وی افزود: فقط وظیفه والدین این است که در زمانی که کودک نیاز به تغذیه دارد غذای سالم، ارگانیک و متناسب با سن کودک در اختیارش قرار دهند و خود کودک تصمیم بگیرد که چه زمانی، چه میزان و با چه شرایطی غذا را بپذیرد. پس از شروع غذای کمکی ممکن است عواملی طبیعی باعث بروز بی اشتهایی شود و والدین نباید به صورت خودسرانه اقدام به استفاده ...
بررسی خواص و مضرات مصرف دل و قلوه و سایر اعضای بدن گوسفند
, اگر با فلفل و زیره خورده شود و بعد آن مربای زنجبیل مصرف شود، هضم آن آسان تر می شود و یبوست آور است. طبیعت آن سرد است, دیر هضم است و چون جایگاه فضولات حیوان است، باید خوب شسته شده سپس پخته شود. پاچه گوسفند دارای طبع معتدل و زودهضم است و به علت حالت لزجی که دارد، ملین است. پاچه گوسفند دارای طبع معتدل و زودهضم است و به علت حالت لزجی که دارد، ملین است. مغز ...
ترسناک ترین موزه های جهان/عکس
...، تمام وسایل و ابزارآلات مورد استفاده، انواع لباس های مناسب و نامناسب برای زنان و مانکن های مختلف و جالب جمع شده و به نمایش گذاشته شده اند. این موزه در زیرزمین یک خانه که در واقع همان محل کار هری فینلی بوده دایر شده و همین موضوع باعث ترسناک و منحصربه فرد شدن آن شده است. مجله نیویورک تایمز و دانشگاه جانز هاپکینز بارها از فعالیت های هری فینلی تمجید کرده اند. البته این موزه برای بازدید عموم باز ...
روانشناسی رنگ ها
موجب بروز خشم هم می شوند. رنگ های زرد و نارنجی با غذا در ارتباط هستند و باعث می شوند شکمتان به غار و غور بیفتد. به همین دلیل رستوران ها بیشتر از این رنگ ها استفاده می کنند. رنگ های زرد و نارنجی نور زیادی را منعکس می کنند و چشم را تحریک می کنند. در نتیجه منجر به ناراحتی چشم ها می شوند. زرد،نارنجی،قرمز و رنگ هایی در این مجموعه جزو رنگ های گرم هستند رنگ های سرد رنگ هایی مثل بنفش، آبی و سبز در ...
تغذیه بعد از سقط جنین، چه بخورم؟
دیگر برای غذاها بکنید در سبزیجاتتان حتما جعفری را بگنجانید چای را با دارچین بخورید و آناناس میوه هر روزتان باشد. در کنارش اگر می خواهید از مکمل های غذایی استفاده کنید حتما با پزشک صحبت کنید. این درمان های خانگی بعد از سقط جنین به اندازه کافی در کنار غذاهای خون ساز مثل جگر و گوشت قرمز شما را سرحال می کند. اگر هضم جگر و گوشت قرمز برایتان سخت است به هیچ وجه ریسک نکنید و تا بهبودی کامل از آن نخورید. ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
عصر یخ بندان دوم را سبب خواهد شد. در نتیجه این تغییر، رنگ پوست و موی انسان روشن تر خواهد شد تا ویتامین دی بیشتری جذب کند. هم چنین سطح بدن پرموتر خواهد شد تا از این طریق گرمای بیشتری داخل بدن بماند. از طرف دیگر، بینی و صورت ما برجسته تر و بزرگ تر خواهد شد. این حالت کمک می کند که هوایی که طی فرایند دَم وارد بدن می شود، گرم تر شود. در این دوران قدرت بدنی اهمیت ویژه ای خواهد داشت و ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
طرز تهیه پیراشکی به شکل گل
، روغن مایع و کره (به دمای محیط رسیده) را به آن اضافه کرده و با همزن دستی مخلوط کنید. بعد خمیرمایه را به آن اضافه کرده و با دست خوب ورز دهید. تا به صورت خمیری نرم درآید. بعد آن را داخل کاسه ای که با مقداری روغن مایع چرب شده، قرار دهید. سپس روی آن را با حوله ای تمیز بپوشانید و به مدت 45 دقیقه در دمای محیط بگذارید تا استراحت کند. 3٫ برای تهیه مواد درونی؛ سیب زمینی، فلفل دلمه ای، جعفری، نمک ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می کنند؛ یک ماده شیمیایی که باعث ایجاد مشکلاتی در معده و تحریک پوست می شود. با این حال، تولیدکننده ها صراحتاً نمی گویند که از محصولات دست کاری شده در ژنتیکشان استفاده می کنند؛ زیرا دولت الزامی برایشان نگذاشته است. حتی اگر از ...
9+1 ماده غذایی مخصوص هرکول ها
فیبرهای عضلانی و ویتامین های B مورد نیاز سوخت و ساز پروتئین ها و قندهاست. توجه داشته باشید که سینه ی مرغ کم کالری تر و حاوی زینک بیشتری از ران مرغ است. [عدس] عدس: متخصص IG عدس برای تامین کربوهیدرات های مورد نیاز ورزشکاران فوق العاده است. باید بدانید که بدن شما نیاز به کربوهیدرات بیشتری نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند دارد. حبوباتی مانند عدس، نخود، انواع لوبیاها، لپه و ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی
مطمئن نیستید آن را مصرف نکنید . علاوه بر آن پیش از خوردن غذا حتما دست ها را با آب و صابون بشویید . نکته : متاسفانه بعضی از افراد ، عمدا غذا را با دستهای آلوده میل می کنند و عقیده دارند که هیچ اتفاقی برای بدن نمی افتد ولی ما در مجله سلامتی راستینه ، توصیه می کنیم شما طبق معمول عمل کنید و حتی کودکانتان را عادت دهید قبل از مهیا شدن برای صرف نهار یا شام ، دستانشان را بشویند . ویروس ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
...> بنابراین، در این مقاله سعی داریم خوانندگان به ویژه زنان باردار را با فواید این نوشیدنی آشنا کنیم. 1- ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و ...
انواع سلولیت و راه های درمان آن
بسیار کم کالری ولی حاوی مواد مغذی هستند و به حفظ وزن و همچنین بازسازی سطوح آنزیم ها و هورمون ها در بدن کمک می نمایند. برخی متخصصین تغذیه نیز طرفدار مصرف روغن زیتون و روغن ماهی(شامل اسیدهای چرب امگا 3) هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری و مفید به جای چربی های ناسالم مفید است و می بایست مصرف روغن های زیتون، بذر کتان، کانولا و گردو و همچنین روغن ماهی های آب سرد را در رژیم غذایی لحاظ نمود. ...
شیر طلایی: یک نوشیدنی آرام بخش
دهان و دندان، عفونت دهان، اسهال، مشکات قلبی و بسیاری از مشکلات دیگر. خواص مفید کره آب شده یا روغن نارگیل باعث کاهش وزن، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی می شود. قند مفید موجود در عسل یا شکر زرد به هضم کمک کرده و بدن را سم زدایی می کند و همچنین طعم خوبی ایجاد می کند. خواص مفید شیر طلایی چیست؟ زمانی که این مواد مفید در کنار هم قرار می گیرند، مسلماً یک نوشیدنی جادویی ...
آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد
اخیرا ارتباط بین رژیم غذایی چرب و بیماری آرتروز را بررسی کردند. یین شیائو و لیندسی براون اساتیدی بودند که این گروه تحقیق را مدیریت کردند. این مطالعه که نتایج آن در مجله journal Scientific Reports منتشر شد، نشان می دهد که داروهای آنتی اکسیدان و ضد کلسترول می توانند باعث کاهش پیشرفت آسیب مفصلی ناشی از اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی مانند روغن پالم و کره شوند. در این مطالعه ...
لاغری با رژیم شیر راتجربه کنید
شود سن، جنس و وزن فرد است. همچنین کالری دریافتی هر فرد نسبت به شرایطی که دارد، متفاوت است. مثلا افرادی که تنها مشکل شان اضافه وزن است میزان کالری دریافتی شان با کسی که چاقی مفرط دارد، متفاوت است. نکته مهم در یک رژیم غذایی سالم حفظ تعادل بین انرژی که به بدن می رسانید با انرژی که بر اثر انجام عملکردهای داخلی بدن و فعالیت های فیزیکی مصرف می شود، است. در صورت برقراری این تعادل وزن بدن شما متناسب و ثابت ...
درباره آب برنج
نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از ...
نیاز کودکان به ویتامین دی، مقدار موردنیاز
میزان ویتامین دی (D) لازم حیاتی در بدن 80-50 نانوگرم در میلی لیتر است و مصرف اضافی آن برای آینده در بدن ذخیره می شود. ویتامین D تولید شده در بدن از کلسترول ساخته می شود. به همین جهت مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است کمبود ویتامین D را باعث شود. نشان داده شده رژیم های غذایی کمبود کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ و کاهش پروتئین ها با کمبود ویتامین D همراه است. اکثراً مردم ...
کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید
....علاوه بر این ها زردچوبه قدرت بدن در هضم چربی را بالا می برد، بنابراین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. علاوه بر این، زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. برای استفاده از زرد چوبه باید یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در 2 لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر ...
صدسال در جست وجوی ناخودآگاه
ناخودآگاه همچون دستگاه مخفی ضبط برداشت ها و احساساتی می نگریستند که ورای شعاع باریک آگاهی قرار گرفته است، انکوباتوری9 برای بینش های خلاقانه، نوآورانه و الهام بخش، و دروازه ای به شخصیت های ثانوی یا سرکوب شده ای که مرتبط با خواب گردی، هیپنوتیزم، هیستری و گریزهای گسسته اند10. دیگر محققان با استفاده از زبان عصب ها و انگیختگی غشای مغزی، کار خود را بر فیزیولوژیِ مکانیکی استوار کردند. تا اواسط قرن ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم
استفاده نکنید. غذاهای جانبی مانند سیب زمینی سرخ کرده را کنار بگذارید. به جای این موارد می توانید از سبزیجات پخته، ماست و روغن زیتون استفاده کنید. 14- زود غذا بخورید – سعی کنید وقت شام خوردنتان را به جای آخر شب به آخر عصر منتقل کنید. – اگر برایتان ممکن است شام را بین 7 تا 7:30 میل کنید، طوری که قبل از 8 غذا خوردن را تمام کرده باشید. این کار سرعت سوخت و سازتان را بالا می برد و کمک ...
کدام ویتامین را کی مصرف کنیم؟
: برای فعالیت سالم عضلانی و اغلب عملکردهای بدنی مورد نیاز است. کلسیم: برای تقویت استخوانها و بسیاری از فعالیتهای بدن ضروری است. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند.این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند.هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمیشود. برای به دست آوردن خاصیت آنها ...
4 روش برای رفع سلولیت از پوست
زیتون ترکیب کنید. بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید. روغن زیتون و روغن ماهی روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا می برند. هر روز صبح 1 قاشق چای خوری روغن ...
