خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیش ژامبون و تمشک یک دسر خوشمزه برای دورهمی های شما
به گزارش بلاغ ، کیش نوعی غذا شبیه تارت است که در زیر یک لایه خمیر دارد و روی آن مواد و سبزیجات را می ریزند و در فر می پزند. در ادامه این مطلب را به نقل از فوت و فن بخوانید. زمان تهیه: 40 دقیقه زمان پخت: یک ساعت تعداد: 8 نفر مواد لازم 8 نکه نان دارچینی، مکعبی خرد شده 1 / 3 پیمانه کره آب شده 5 عدد تخم مرغ 1 ٫ 5 پیمانه شیر 1 ٫ 5 ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
...> یا املت ساخته شده با اسفناج، لوبیا سیاه و پنیر فتا نان تست گندم کامل با گسترش کره روی آن برش های پرتقال خوراک مختصر ماست ساده یونانی بدون چربی با توت فرنگی و گردو یا پنیر کوتاژ کم چرب با بلوبری و بذر کتان بر روی آن ناهار سبزی های برگ دار با سینه کبابی مرغ، گوجه فرنگی، فلفل، پنیر خرد شده و سس سالاد ...
بشقاب مخلوط سبزیجات
سبزیجات را بپزید و گرم سرو کنید. مواد لازم برای 8 نفر پیازچه (اریب خردکرده) 4 ساقه روغن 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقه ای خرد کرده) 450 گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا 2 قاشق سوپخوری آب 60 میلی لیتر براکلی (گلچه ای خرد کرده) 450 گرم فلفل دلمه ای قرمز (خلالی خرد کرده) 1 عدد قارچ ریز 300 طرز تهیه: 1.در ظرف مناسب مایکروویو پیازچه و روغن را بریزید ...
آیا می توان بدون نگرانی از بیماری، پاستیل خورد؟
ولی در حقیقت بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار ...
سالاد سزار یک پیش غذای عالی برای مهمانی های رسمی
سالاد سزار (روش ایتالیایی و اصلی) سیر 6 حبه سس مایونز 3 / 4 فنجان فیله مرغ پخته خرد شده 1 فنجان پنیر پارمزان رنده شده 6 قاشق خردل 1 قاشق چایخوری آب لیمو 1 قاشق روغن زیتون 1 / 4 فنجان نان تست خرد شده 4 فنجان کاهو خرد شده 1 عدد نمک 1 / 3 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 / 4 قاشق چایخوری پودر گردو به مقدار لازم طرز تهیه ...
رول گوشت چرخ کرده یک غذای راحت و خوش طعم
شده دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده یک قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری ریحان یا آویشن خشک 1 / 8 قاشق چایخوری فلفل سیاه 680 گرم گوشت چرخ کرده 1⁄4 پیمانه سس کچاپ دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یک قاشق چایخوری خردل خشک طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید و آرد یا خرده های نان باگت، پیاز، جعفری، نمک و فلفل را ...
ساندویچ تن ماهی و ذرت، یک ساندویچ سرد
طرز تهیه: تن ماهی را در ظرفی ریخته، ذرت پخته شده و خیارشور خرد شده را به آن می افزاییم و مخلوط می کنیم. در ظرفی جداگانه، سس مایونز را به همراه آبلیمو و فلفل سیاه، هم می زنیم. سس آماده شده را به مخلوط تن ماهی و ذرت اضافه می کنیم. یک قطعه نان تست را برداشته و سطح آن را با مواد آماده شده، می پوشانیم. سپس یک لایه کاهوی خرد شده روی مواد آماده شده قرار می دهیم. حال، قطعه ی دیگری نان تست را روی کاهوها قرار می دهیم. به همین سادگی، ساندویچ های سرد ما آماده شدند. نوش جان! منبع:تابناک با تو انتهای پیام// ...
تهیه سوپ برای کودکان، مواد خوش طعم
این سوپ برای کودکان است ولی اگر شما می خواهید برای خودتان درست کنید بجای استکان از لیوان استفاده کنید. اکنون مواد لازم و طرز تهیه : مواد لازم: برنج نصف استکان عدس قرمز نصف استکان گوجه فرنگی 1 عدد هویج 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل سبز 1 عدد کدو نصف عدد تره فرنگی 1 عدد اسفناج 3-4 برگ نمک – رب,آب 7.5 استکان طرز تهیه : ...
چگونه سیب زمینی شکم پر درست کنیم؟
1 ساقه ترد جعفری ریز خورد شده 1 قاشق قارچ متوسط 4 عدد فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق پر نمک و ادویه (دارچین، زردچوبه، زیره، آویشن و فلفل سیاه) به مقدار دلخواه زرده تخم مرغ 1 عدد زعفران آب کرده 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: خوب اول سیب زمینی ها رو آب پز می کنیم و با رنده و یا گوشت کوب له می کنیم و کناری می ذاریم. حالا ...
غذای مقوی کودک، طرز تهیه
در یک تابه مناسب مقداری روغن زیتون بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و سپس پیاز را داخل آن کمی تفت دهید تا نرم شود. مواد لازم 1 ق س روغن زیتون 4 /1 پیاز،خردشده 4 /1 ق چ پودر آویشن 4 /1 پیمانه فلفل دلمه ای خردشده 2 /1 و1پیمانه کدوسبز خردشده 1 عدد گوجه فرنگی رنده شده 2 ق چ رب گوجه فرنگی 1 پیمانه آب مرغ کمی نمک طرز تهیه ...
غذای کودکان بی دندان، مواد لازم
کودکتان هنوز دندان در نیاورده و نمی تواند هر غذایی را بخورد؟ راه حل این کار پوره کردن غذاهاست که هم نیاز به جویدن ندارد و هم می توانید مواد مغزی را با هم میکس کنید و به فرزندتان بدهید. مواد لازم 1 عدد سینه مرغ کوچک 2 /1 پیمانه آب مرغ بدون نمک 1 ق س روغن گیاهی 1 عدد هویج 1 ق س جعفری خرد شده 2 عدد سیب زمینی 50 گرم بروکلی کمی نمک ...
برنج سرخ شده، یک غذای ژاپنی با سلیقه ایرانی
سیر تازه یا سرخ شده 2 تا 3 حبه کره یا رو غم جامد 2 قاشق یا 50 گرم کره سویا سس 1 قاشق سوپ خوری پودر سیر 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1٫2 قاشق چایخوری نمک مقداری طرز تهیه برنج سرخ شده ژاپنی: ابتدا باید 3 فنجان برنج رو که از قبل خیس کردید رو پخته و ابکش کنید . فقط دقت کنید این برنج رو باید دونه تر بر دارید. اگر مثل من از قارچ خشک شده استفاده ...
نیاز متروی تهران به 2000 واگن جدید
صرفه جویی سوخت دارد، گفت: حالا تصور کنید اگر 2000 واگن به مترو اضافه شود و بتوانیم 10 میلیون سفر با صرفه جویی هر سفر 13 سنت انجام گیرد، چه مقدار صرفه جویی در مصرف سوخت و هزینه ها صورت می گیرد که اگر همین عدد را به تهران بدهند، مشکل تهران در مورد کمبود منابع مالی حل و فصل می شود. وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: مدیران شهرداری به جای اینکه به دنبال کسب پول به روش تخریب باغات، فشار بر ...
هلو کباب، یک غذای کرمانشاهی اصیل و خوشمزه
کرده :2 پیمانه نخود یا لپهٔ پخته :2 پیمانه پیاز رنده شده :یک عدد زعفران :کمی برای رنگ دادن شکر، نمک و زردچوبه :به میزان لازم آب و آبغوره :به میزان دلخواه روغن کرمانشاهی :به میزان لازم کشمش و گردو و آلو :در صورت تمایل طرز تهیه هلو کباب کرمانشاهی: نخودها را که از شب قبل خیس کرده ایم، در آب می ریزیم و می گذاریم خوب بپزد. بعد از اینکه نخودها ...
خورشت به آلو یزد
: به 350 گرم. گوشت خورشتی 500 گرم. آلو خورشتی 200 گرم. پیاز 2 عدد. لپه 100 گرم. رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری. زعفران ساییده نصف قاشق غذاخوری. نمک به میزان لازم. فلفل به میزان لازم. زردچوبه به میزان لازم. شکر به میزان لازم. روغن به میزان لازم. دستورالعمل: برای شروع کار، ابتدا در قابلمه کمی روغن ریخته و اجازه می دهیم ...
آنچه برای روحانی شگون ندارد/قفل کنسرت در مشهد شکست/جنجال های شیوه نامه استخدام معلمان/وحشت تل آویو از ...
امروز شنبه چهارم شهریورماه، در حالی بر پیشخوان مطبوعات کشور قرار گرفت که سخنان وزیر نفت درباره میزان بدهی بابک زنجانی به وزارت نفت نام او را دوباره به صفحه اول آن ها آورد. کسی اموال زنجانی را نمی خرد؛ این را وزیر نفت می گوید و همچنان از وصول نشدن پول نفت فروخته شده توسط بابک زنجانی شکایت دارد؛ پول هایی که به گفته او اصلش 2، 7 میلیارد دلار بوده و الان با احتساب دیرکرد، می شود حدود چهار ...
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری
...> مواد لازم: 113 گرم بوقلمون یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه 2 عدد قارچ بزرگ یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده برگ ریحان یک عدد گوجه فرنگی خرد شده 5 گرم پنیر موزارلای برش خورده طرز تهیه: ابتدا بوقلمون، پودر سیر، نمک و فلفل را ...
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات
فراوانی دارند که سلامت بدن را تقویت می کند. چربی های سالم را نیز نباید فراموش کرد، چون در لیست مواد لازم روغن زیتون نیز وجود دارد. پروتئین ، چربی سالم و فیبر کمک می کنند قند خون سریع بالا نرود و در نتیجه برای مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید داشت. مواد لازم: 400 گرم آرد سبوس دار بعلاوه دو قاشق غذا خوری آرد به صورت جدا یک قاشق غذا خوری نمک یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر 10 قاشق ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
• 1⁄4 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه طرز تهیه 1. در یک تابه متوسط، 1⁄4 پیمانه روغن را گرم کنید. سیر را اضافه کنید و 10 ثانیه تفت دهید. تابه را از روی حرارت بردارید و باقی روغن را به آن اضافه کنید. 2. در غذاساز، روغن، ریحان، پنیر، آب لیمو و نیمی از گردوهای خرد شده را بریزید و 20 ثانیه مخلوط کنید تا سس سبز غلیظی به دست بیاید. اگر سس خیلی غلیظ بود، کمی روغن زیتون به ...
قارچ شکم پر؛ ارزان و اعیانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خرده نان در این قارچ شکم پر نقش مهمی را ایفا می کند. بخش مهمی از زیبایی آن و البته خوشمزگی آن به حضور جناب خرده نان مربوط می شود. بهتر است از خرده نان باگت استفاده کنید. مواد لازم: قارچ درشت 200 گرم گرد نان 50 گرم پنیر موتزارلا 75 گرم جعفری ساطوری 3 قاشق غذاخوری روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به ...
دلمه کباب ( غذای هلندی )
این غذا جزء غذاهای سنتی هلند است و افراد سالخورده هلندی، هفته ای یک بار این دلمه را برای اعضای خانواده خود تهیه می کنند. مواد لازم : طرز تهیه : کلم برگ ها را به مدت 10 دقیقه در آب جوش و نمک قرار دهید تا نرم شود. سپس برگ ها را به آرامی و با دقت جدا کرده و در آبکش بگذارید تا آب آن کشیده شود. گوشت چرخ کرده را با پیازداغ تفت دهید و به آن نمک و فلفل بیفزایید ...
بهترین نوشیدنی های درمانی در مسافرت
دلمه ای(سبز) ، دو دسته جعفری ، یک عدد خیار، ساقه کرفس و دو عدد هویج بزرگ:این نوشیدنی دارای ویتامین های A ، B، C و کلسیم است که سبب کاهش استرس و خستگی می شود. 3⁄4 گلابی، 3⁄4 سیب ،3 پیمانه اسفناج، 5 عدد برگ نعناع؛گلابی و اسفناج موجود در نوشیدنی بسیار خنک کننده است. یک بُرش بزرگ هندوانه ،یک عدد گوجه فرنگی بزرگ ، یک و نیم عدد لیمو ترش؛هندوانه سرشار از “لیکوپن” است که پوست را ...
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
سرویس دانستنی ها - درست کردن این سوپ بعد از یک روز کاری پر ماجرا بسیار ساده است. طعم این سوپ آنقدر خوب است، که شما را به یاد غذاهای رستوران می اندازد. به گزارش فانوس ،درست کردن این سوپ بعد از یک روز کاری پر ماجرا بسیار ساده است. طعم این سوپ آنقدر خوب است، که شما را به یاد غذاهای رستوران می اندازد. مواد لازم: آب 5 لیوان پیاز 2 عدد کره 2 قاشق غذاخوری ...
آموزش مرحله به مرحله تهیه سیب زمینی با آرد سمولینا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم: رول سیب زمینی با آرد سمولینا یکی از دستور غذاهای خیلی راحت و سریع است که به راحتی می توانید درست کرده و از طعم بی نظیرش لذت ببرید. مواد لازم برای خمیر: 250 گرم آرد همه منظوره 250 گرم آرد سمولینا 150 گرم آب 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری نمک مواد لازم برای پر کردن خمیر: 50 گرم پنیر ریکوتا 50 گرم ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
مواد غذاهایی که مناسب شما نیستند پرهیز کنید. 1. گوشت بیکن شده هر شخصی که عاشق بیکن است، خوشمزه بودنش را انکار نمی کند اما باید بدانید که این ماده غذایی برای شما خوب نیست. شاید تصورش برایتان سخت باشد اما گوشت بیکن شده یکی از بدترین چیز هایی است که می توانید به عنوان غذا بخورید. یک قاشق غذا خوری متوسط از گوشت بیکن شده حاوی 435 میلی گرم سدیم است. این درست حدود یک و پنجم مقدار ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
هستند که دارای ترکیبات ضدالتهابی می باشند. می توانید سبزیجات تازه فصل را خرد کرده و کمی تفت دهید؛ سپس با سیر تازه و زنجبیل رنده شده مخلوط و میل کنید. اسیدهای چرب ضروری (امگا-3) موجود در انواع مغزها، انواع دانه ها و ماهی ها نیز از مواد غذایی هستند که خاصیت ضدالتهابی دارند. بهتر است مدتی از موادی مانند گوجه فرنگی، سیبزمینی، بادمجان و فلفل اجتناب کنید؛ زیرا می توانند به بروز ...
روش تهیه چیزبرگر درون پنیری
...: 2-3 قاشق غذاخوری سس باربیکیو یا سس استیک: 2 قاشق غذاخوری پاپریکا ( پودر فلفل دلمه ای قرمز خشک شده ): نصف تا یک قاشق چای خوری فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه: 1- پنیر چدار و پنیر پیتزا را در یک کاسه کوچک مخلوط می کنیم. 2- به آرامی گوشت، پاپریکا و فلفل و سس را در یک ظرف بزرگ مخلوط می کنیم ورز می دهیم، پودر سوخاری را به ...
جوجه چینی با سس تاتار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، جوجه چینی با سس تاتار مواد لازم: فیله مرغ نیم کیلو آبلیمو دو قاشق غذاخوری پیاز متوسط سه عدد سیر یک حبه تخم مرغ دو عدد ماء الشعیر بدون طعم یک لیوان شیر نصف لیوان خمیر مایه 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری آرد به میزان ...
طرز تهیه یک پوره خوشمزه، برای کودک
برترین ها: این پوره برای بچه های زیر یک سال مناسب است. برای بچه ها تا قبل از یک سالگی میوه هایی مثل توت فرنگی، گیلاس یا آلبالو توصیه نمی شود، چون ممکن است باعث حساسیت یا اسهال کودک شوند. به جایش می توانید از سیب، موز و میوه هایی مثل هلو به مقدار کم استفاده کنید. مواد لازم: سیب: یک عدد موز: یک عدد هلو: یک عدد شیر مادر: 2 قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق مرباخوری روش تهیه ...
باید و نبایدهای غذایی، مادران چه کنند؟
، نوبت واکسیناسیون ها و میزان طبیعی رشد کودک تا 9 سالگی اش، در این کارت ثبت می شود. راحت ترین روش برای فهمیدن این که آیا فرزندتان دچار بدغذایی است یا نه، مراجعه به کارت رشد است. اگر نمودار رشد او، صعودی باشد و خودش را به استانداردهای بین المللی رسانده باشد، جای نگرانی نیست، اما اگر سیر رشدش، نزولی باشد یا روی یک خط افقی، پیش می رود، یعنی مقدار غذایی که می خورد، برایش کافی نیست و مواد مغذی ...
