خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از سکته قلبی این غذاها را میل کنید
شده پرهیز کنید. پایه رژیم غذایی باید مبتنی بر مواد غذایی گیاهی باشد، که از آن جمله می توان به مقدار فراوان از میوه ها، سبزیجات و حبوبات اشاره کرد. غلات مورد استفاده در رژیم غذایی (نان و پاستا) باید از نمونه های غلات کامل باشند. روزانه یک مشت از مغزهای خوراکی مصرف کنید. از مارگارین و کره پرهیز کنید و به جای آنها از روغن زیتون یا روغن کانولا استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را به یک یا دو بار در ماه محدود کنید. حداقل دو بار در هفته ماهی یا مرغ مصرف کنید. ...
رژیم فوق العاده کانادایی آشنا شوید+عکس
، مکمل های غذایی و غذاهای تصفیه شده و فست فودها اجتناب کنید. رژیم غذایی نوردیک در واقع بسیار شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای است. بزرگترین تفاوت این است که بیشتر بر روغن کانولا به جای روغن زیتون تاکید دارد. همان طور که بسیاری از منتقدان به درستی اشاره می کنند، بسیاری از مواد غذایی در” رژیم غذایی نوردیک” در واقع هرگز به صورت روزانه در کشورهای اسکاندیناوی مصرف نمی شوند. این غذاها عبارتند ...
رسولی: دامپزشکی به ایجاد اشتغال پایدار سنتی و کم هزینه کمک می کند
استان توسط اداره دامپزشکی،گفت: از ابتدای دامپروری نظارت ها و فعالیت ها آغاز می شود تا اینکه دام سر سفره های مردم به عنوان غذا می آید. مدیرکل دامپزشکی استان همدان به صدور پروانه بهداشتی تاسیس و بهره برداری برای محل های مجاز پرورش دام از سوی دامپزشکی طبق مقررات موجود اشاره کرد و افزود: این موضوع به این منظور است تا غذای سالم در اختیار مردم قرار گیرد. انتهای پیام/89026/ 40 ...
برای سکونتگاه های غیررسمی و بی کیفیت همدان فکری شود
...> مولوی ادامه داد: انتظار است شرکت آب و فاضلاب شهری استان همدان نسبت به تحقق وعده های خود در این زمینه جدا تلاش کند چرا که مصوبه تبصره دو و سه در راستای خدمت رسانی به حاشیه شهر انجام شده است. وی با اشاره به تدوین دفترچه تعرفه عوارض و بودجه سال 97 شهرداری همدان 45 روز دیگر در شورای شهر خاطرنشان کرد: شهرداری همدان در اوج مشکلات مالی 30 میلیارد تومان اعتبار برای اجرای پروژه های پیاده راه سازی ...
تشکیل انجمن علمی روستاشناسی ایران کلید خورد
مشاوره ها و همکاری های لازم برای عملیاتی کردن طرح جامع برندسازی روستایی را در دستور کار قرار داده اند. نقد نگاه ناکارمد به روستا و روستانشینی و توصیه به برندسازی محصولات و الگوهای رفتاری و گویشی روستاییان ایران شهبازی، پدر علم ترویج کشاورزی نیز با اشاره به اینکه در چارچوب اقتصاد مقاومتی باید توده های تولیدکننده را تجهیز به دانش استفاده از تمام قابلیت های روستا با حداقل ...
انجام 50 پژوهش اجتماعی در دفتر تحقیقات کاربردی فرماندهی انتظامی استان اردبیل
اظهار کرد: شعار امسال هفته ناجا با عنوان 'پلیس برای امنیت امنیت برای همه' نامگذاری شده و پلیس مهم ترین نهاد نظارت اجتماعی و اصلی ترین نهاد متولی ایجاد امنیت در جامعه است. به گفته او ، پلیس برای اینکه بتواند از نیروهای اجتماعی جهت دستیابی به اهداف خود سود ببرد باید بتواند رویکردها و نگرش های افراد جامعه را با خود همسو کند.به همین دلیل کار پلیس با محوریت جامعه از جمله مدلهای نظری راهبرد پلیس می ...
مروری بر ششمین شماره فصلنامه بازتاب اندیشه
.... این یافته ها به رابطه ای نیرومند بین برنامه های ارائه شده در رسانه و رفتار جنسی نوجوانان اشاره دارند، به گونه ای که تلویزیون نه تنها می تواند به شیوه ای قدرتمند بر نگرش ها، ارزش ها و باورهای نوجوانان اثر داشته باشد، بلکه بر شروع زودهنگام رفتارهای جنسی یا به تأخیر انداختن آن نیز مؤثر باشد، اما با نبود برنامه های جامع آموزشی در این زمینه گاهی این شبهه ایجاد می شود که با اتخاذ یک نوع رویکرد ...
انقلابی تر از شعر حسینی نداریم/ آقا گفتند خروجی کار شما چیست؟
بتواند کتابی در این مورد بنویسد، روحانی که پس از دیدن خواب یکی از علما با نداشتن سرمایه تاکنون 30 مسجد در یکی از استان های کشور ساخته است. حیدری می گوید که باید با بازخوانی سیره علمای اسلام، مردم را به نذر فرهنگی ترغیب کرد تا در دورانی که شاهد کثرت شعر اهل بیت(ع) هستیم بتوانیم گام های بیشتری در زمینه فرهنگ و رسانه برداریم. متن ذیل حاصل گفت وگوی ما با این شاعر و پیرغلام اهل بیت(ع) است. ...
واکنش امیر قلعه نویی به انتخاب شفر
جوان است. هنوز فرهنگ استفاده از فضای مجازی را نمی دانیم. فشار اقتصادی هم وجود دارد. نسل دهه 80 درباره استقلال چیزی نمی داند. من از علی عسگری (رئیس صدا و سیما) خواستم یک ساعت فرصت بدهند تا همه وقایع استقلال را بگویم. خیلی چیزها از این تیم را نمی دانید. اینکه چطور استقلال به دسته سوم رفت، وقتی فتح الله زاده مدیرعامل شد، چه اتفاقی افتاد. نسل جدید نمی داند چه کسی زحمت کشیده است. مردم باید همه چیز را ...
جمعیت یوزپلنگ ها تنها 20 قلاده تخمین زده می شود
این خصوص موضوعاتی را دنبال کرده اید که می توان به یوزپلنگ اشاره کرد. چه شد که علاقه مند شدید درخصوص این گونه که با خطر انقراض مواجه است، تحقیق کنید؟ سال 1393 قصد داشتم روی فیلمی کار کنم که شخصیت اصلی آن یوز بود. در واقع از زاویه دید یک یوز به تخریب ها و تهدیدهای محیط زیستی نگاه می کردیم که خب گفتند درباره یوز فیلم زیاد ساخته شده است و دیگر نیازی نیست. این فیلم ساخته نشد اما تحقیقاتم باعث ...
خروج پتروشیمی از بورس کالا خطرناک است/ نعمت زاده و شریعتمداری در این زمینه نگاه کمونیستی دارند
به گزارش خاورستان ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ احمد توکلی شامگاه چهارشنبه در مراسم افتتاحیه دومین گردهمایی سالانه موسسه "دیده بان شفافیت و عدالت" اظهار داشت: موسسه دیده بان شفافیت و عدالت با هدف مبارزه با فساد و وجود یک جامعه سالم به تمامی جهات دایر شده است. وی افزود: پیامبر اکرم (ص) نخستین جمع مردم نهاد تاریخ را تشکیل دادند و یاران و پیروان ایشان هم پیمان شدند که هرکس که بی ...
چرا خلخالی در کردستان حکم اعدام صادر کرد؟
، عکس های مونتاژشده را با کمال وقاحت نشان می دهند و حال آنکه همه می دانند هیچ کس را با برانکار در محکمه انقلابی کردستان محاکمه نکرده اند. همه آن ها سالم بودند و با پای خود به محکمه آمده اند و با پای خود به طرف جوخه اعدام رفته اند. این همه تبلیغات جز مشوش کردن اذهان عمومی و ساده لوحان چیز دیگری نیست. پاسخ به مفتی زاده آیت الله خلخالی، سپس با اشاره به مطالبی که علامه مفتی زاده در ...
گفت و گو با پیرمرد 120 ساله لنده ای
دارم مردم امام زاده شاه غالب را اژدهایی اذیت می کرد و مال و انسان های آن جا را می بلعید که روزی با کاروانی همراه با اسلحه در حال گذر این منطقه بودیم که سادات به ما گفتند که این مار بزرگ خیلی اذیت می کند وقتی برای این مار تله گذاشتیم و به طرف طعمه آمد آن را با نام نامی علمدار دشت کربلا هدف گرفتم و شلیک کردم که مار در دم تلف شد و مردم روستا آن قدر خوشحال شدند که برای ما کاوه(گوسفند بزرگ) سربریدند ...
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن ...
بهترین راه های کاهش وزن بعد از 40 سالگی
سرشار از قند و چربی هستند. متخصصان همواره یک صبحانه سالم مانند یک بشقاب شیر با جو دوسر یا نان گندم سبوس دار با میوه را توصیه می کنند. صبحانه های سالم می توانند هوس استفاده از خوراکی های ناسالم در فاصله میان صبح تا ظهر را کاهش بدهند و مانع از ایجاد گرسنگی شدید در این مدت شوند. اگر بیشتر کالری روزانه مورد نیازتان را تا ظهر (یعنی قبل از ساعت 3 بعد از ظهر) دریافت کنید، می توانید ...
صبحانه چی بخوریم خوبه؟
، اسید فولیک، و دیگر مواد مغذی ضروری غنی شده اند. برای اینکه پکیج مواد مغذی دریافتی خود را کامل کنید میتوانید به کاسه ی غلات خود شیر کم چرب و چند تکه میوه نیز اضافه کنید. غلات کامل برای سیر کردنتان، پروتئین برای تامین انرژی برای مدت زمان طولانی و آنتی اکسیدان ها برای سرحال منگه داشتن سیستم ایمنی بدن. نان سبوس دار: کربوهیدرات ها یکی از عوامل اصلی صبحانه به حساب می آیند ...
سفر ارزان به پاریس | راهکارهایی برای سفر با هزینه ی ارزان به پاریس
غذا خوردن مقرون به صرفه است.در این فروشگاه ها تمام مواد لازم برای آماده کردن غذاهای اصلی و همچنین غذاهای آماده به فروش می رسد. در این فروشگاه ها شراب هم به فروش می رسد. لذت بردن از جشنواره های تابستانی رایگان: در طول تابستان می توانید تقریبا هر شب از سرگرمی های رایگان مثل جشنواره ی موسیقی جاز پاریس و نمایش فیلم در فضای باز استفاده کنید. یافتن Wi-Fi رایگان: به راحتی می توانید در کافه ها ...
خوراکی های مضر در دوران شیردهی، کدامند؟
یک فنجان قهوه در روز میل نکنید (تا 300 میلی گرم). سعی کنید یک یا چند ساعت بعد از اینکه کافئین مصرف کردید به شیردهی بپردازید. ادویه جات یا ترشی جات تند سازمان غذا و دارو – FDA شواهد محکمی دال بر اینکه چگونه برخی ترشی ها از طریق شیر مادر روی نوزاد تاثیر میگذارند، ندارند، بنابراین در صورت استفاده از ترشی جات با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. ادویه ها می توانند طعم و مزه شیر را تغییر ...
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
استفاده قرار می گیرد. این غذا یک غذای دریایی است که از ماهی تازه ی خوابانده شده در آب مرکباتی همچون لیمو و فلفل چیلی تشکیل شده است. 31- صبحانه در بولیوی صبحانه بولیویایی ها، یک خوراکی به نام Saltenas را شامل می شود که از غذاهای سنتی این کشور است. این خوردنی لذیذ، معمولاً با گوشت و سبزیجات تهیه و به همراه شکر خورده می شود. 32- صبحانه مصری غذای مردم مصر ...
نان بخرید، کتاب بخوانید و لبخند بزنید..
مشخصی که در پختن نان به ما واگذار می شد را نداشتیم. من دوست داشتم خودم مسئولیت داشته باشم، چون مردم دید خوبی نسبت به نانوا نداشتند و دوست داشتم کاری کنم که دیدشان عوض شود و بگویم که نانواها هم می توانند اول باشند، دیده شوند و شاید خیلی بهتر از آدمهای دیگر مشاغل فعالیت کنند. به این ترتیب کار ما ادامه پیدا کرد تا اینکه از سال 13 مهرماه 1390 این نانوایی را که درواقع متعلق به مسجدالزهرا است و ما اجاره ...
هنر سفالگری شهرضا در ویترین میراث معنوی کشور
با تأکید بر ضرورت ایجاد شرکت های پشتیبان تولید سفال در این شهرستان، گفت: در کنار این شرکت های پشتیبان لازم است شرکت های صنایع دستی شهرستان نیز احیا و حمایتهای لازم برای رونق آن ها انجام شود. نماینده مردم شهرستان شهرضا در مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: زیرساخت های لازم برای آموزش افراد علاقه مند و جوانان جویای کار در رشته سفال در شهرستان فراهم شده که این اقدام گام مهمی در راستای تروی بیشتر ...
دل آشوب پاشنه آشیل اصلاح طلبی ام
تردید اصلاحات گفتمان برتر دهه آتی جامعه ایرانی خواهد بود. استاد دانشگاه شهید بهشتی هر چند در توصیف وضعیت امروز اصلاحات می گوید: آنچه می خواهم نمی بینم و آنچه می بینم، نمی خواهم. اما در ادامه تاکید دارد که جریان اصلاح طلبی در تاریخ اکنون خود سخت نیازمند تدوین و تقریر گفتمان اصلاح طلبی است. بر همین اساس است که بازهم از ضرورت تدوین مانیفست اصلاحات سخن گفته است: نخست باید اراده ای در سطح بزرگان و ...
اظهارات جنجالی قلعه نویی درباره استقلال و شفر!/عکس
رزومه خیلی خوبی ندارد و شاید سرنوشت رولند کخ برای او در استقلال تکرار شود. روزمه شفر خوب و او کارنامه دار است. خیلی از مربیان بودند که هر جایی موفق نشده اند. مورینیو یک بار از سمت خود اخراج شده است اما دلیلی نمی شود که بگوییم مربی خوبی نیست. منصوریان در نفت تهران موفق بود، اما در پاس همدان نه، آیا باید بگوییم مربی بدی است؟ بهتر است این قیاس را نکنیم. در استقلال برای امثال شما ...
سرپرستی کودکان بی سرپرست، عاقبت به خیرشان کنید
می رسد در راستای تلاش برای ایجاد زیرساخت های لازم برای کنترل و پیشگیری از این روند رو به تزاید آسیب ها، تنها راه حل موجود برای تحت حمایت قراردادن کودکان بی حمایت، بهره گیری از ظرفیت های داوطلبانه و خودجوش مردمی است. وی می افزاید: در گذشته نیز همواره از این ظرفیت استفاده شده است و از این طریق کودکان بسیاری تحت حمایت های مؤثر چتر خانواده قرار گرفته اند. اما آنچه ضرورت امروز است این است که ...
غذای مضر در دوران بارداری، نمونه رژیم غذایی
نارحتی دستگاه گوارش می شوند، اجتناب شود. Θ یبوست: مصرف فیبر غذایی از طریق مصرف بیشتر: نان های سبوس دار مثل سنگک و نان جو و دانه کامل غلات میوه ها و سبزی های تازه افزایش فعالیت های جسمانی با اجازه پزشک انجام شود، با توجه به اینکه استراحت و خواب کافی در دوران بارداری ضروری است. Θ ترش کردن و سوزش معده: غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟! / این نان اصلا جوش شیرین ندارد
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از جام جم،،هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم و به طور متوسط هر روز 440 گرم نان می خورد و به همین علت نان، جزو اصلی ترین خوراکی های سفره ایرانی ها محسوب می شود اما این ماده مغذی هم مانند بسیاری از خوراکی های دیگرنظر سوسیس و کالباس ،شیر ،گوشت و آب در مظان اتهام آلودگی قرار دارد. جوهرقند یا بلانکیت ترکیبی گوگردی است که در قندریزی ها برای رنگبری و سفید کردن قندها استفاده می شود.این ماد ...
رفع اختلال قاعدگی، دیدگاه طب سنتی
انسداد عروق نیز می شود و برای کسانی که در رگ های بدن، قلب، کبد و معده، تنگی عروق دارند مضر است. بهترین نان، نانی است که از گندم سالم تهیه شده باشد و به خوبی ورز پیدا کرده و پف مناسبی داشته باشد تا به راحتی در معده هضم شود؛ نانی که سبوس آن به کلی گرفته شده باشد به راحتی از معده عبور می کند و موجب انسداد کبدی و سنگ کلیه می شود. ...
جامعه شناسی جان سخت ها؛ موتور و موتوری ها!
همان سادگی و سبک خودمانی های معمولی ام تشریح کنم. وقتی در ایران انقلاب شد، واقعیت این بود که بار این تغییر، لااقل خیابانی اش بیشتر روی دوش مردم تهیدست جامعه آن زمان بود. بی انصافی است اگر یادمان برود که اکثر شهدای این انقلاب از همین طبقه بودند. درست به همین دلیل نوعی از ادای دین یا نگرش در اکثریت مردم و به ویژه دست اندرکاران حکومتی پیدا شده بود که به این طبقه امتیازاتی غیررسمی و حتی کمی فراتر از ...
نقش و اسطوره در فرش دستباف ایران
اقتصادگردان_ از جمله اینکه اسطوره ها ارزشهای فرهنگی هر جامعه هستند که به همین نسبت نیز می توان آنها را در فرهنگ های مختلف مورد قضاوت قرار داد. عجیب است که قدرت و نیرومندی نفوذ اندیشه های اسطوره ای به قدری اعجاب بر انگیز است که حتی در لابلای نقوش هنر صنعت فرشبافی ایرانی نیز خود را نشان داده و پرده از رازهایی بر می دارد . اسطوره بخشی از ارزش های فرهنگی هر جامعه هستند چه به قول الیاده ...
ورود بزرگترها به دنیای فانتزی کودکان/ فرزند دوم آری یا نه؟
خبرگزاری مهر- گروه هنر: محتوای انیمیشن بچه رییس ساخته تام مک گراث با موضوع خانواده بهانه ای دست داد تا برخی فعالان حوزه کودک و انیمیشن دور هم جمع شوند و این اثر را مورد بحث قرار دهند. همانطور که در بخش اول هم از نگاه تان گذشت حمیدرضا جلالی کارشناس انیمیشن و مسایل فرهنگی، امیرمسعود علمداری نویسنده انیمیشن کوتاه و سوگند قاسم زاده روانشناس کودک دانشگاه تهران با حضور در خبرگزاری مهر نکات پوسته ای تا ...
