خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موفقیت پازل بند خواست خدا بود
بین تولید یک کار و پخش آن بود. آرین: آن زمان اگر یک کاری تولید می شد باید می دیدیم که یک سال دیگر چه جوابی می دهد ولی اکنون اگر کاری می دهی باید ببینی که هفته بعد این کار جواب می دهد یا نه. علی: اکنون با فضاهای مجازی و اینستاگرام شما کار را همان لحظه می توانی به گوش مردم برسانی. * این اتفاق خوب است یا خطرناک ؟ علی: از یک لحاظ تا مدتی خوب است. بارها شده که ما می خواستیم یک ...
موثرترین راه های جلوگیری از آنفولانزا و سرما خوردگی
روز سرماخوردگی د : خواب منظم و کافی خواب کافی نداشتن همواره یکی از عوامل مهم در کاهش ایمنی بدن و ابتلا به امراض می باشد. متخصصان می گویند عواملی چون، مقدار ترشح هورمون ها، سوخت و ساز بدن و کورتیزل، در کیفیت و داشتن یک خواب راحت، موثر است. ساعت خواب در شب بسیار مهم است، چون ساعاتی خاصّی از شب در خواب، غدد مربوطه ترشحات لازم را انجام می دهند و خواب قبل از نیمه شب ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال
عملیات ایمن سازی تونل امیرکبیر(شماره 5) و بهسازی سیستم روشنایی تونل کندوان، مسدود است و تردد از محورهای فیروزکوه و هراز انجام می شود، در زمان اجرای عملیات، محور کرج-چالوس از ساعت 21:30 در حوزه استان مازندران (در مقطع مرزن آباد) و از ساعت 23 در حوزه استان البرز (در مقطع میدان امیرکبیر کرج) تا ساعت 5 بامداد روز بعد مسدود است. محور سیرجان-بندرعباس، واقع در استان کرمان، از روز 1 تیر لغایت 1 ...
جورج کلونی با دو فیلم به تلویزیون می آید
مجبور می کند تا برنامه را دوباره روی آنتن بازگرداند.... در این فیلم سینمایی، جورج کلونی، جولیا رابرتز و جک اوکانل هنرنمایی کرده اند. *شبکه دو سیما فیلم تلویزیونی بچه های ابری به کارگردانی سیدجمال حاتمی، پنج شنبه 4 آبان ماه ساعت 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. داستان شامل سه بخش اصلی در سه شب از دهه اول محرم می شود. شب اول به آشنایی محمدعلی (پسرکی 9 ساله ...
چگونگی شهادت حضرت رقیه(س)
.... ، دخترش به عرض سیّد رساند و سیّد از ترس حضرات اهل تسنن به خواب ترتیب اثر نداد. شب دوم دختر دوم و شب سوم دختر سوم، بدون ترتیب اثر تا شب چهارم خود سیّد این ماجرا را در خواب دید، بنا بر این صبح روز بعد، سیّد نزد والی شام رفت، والی با علما و صلحای شام پس از غسل و پوشیدن لباس های نظیف و پس از نبش قبر توسط همین سیّد سه روز مشغول به تعمیر قبر شدند. سیّد در طول این سه روز فقط در اوقات نماز این ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای منتهی به شمال/ ترافیک جاده ها بیشتر شد
و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. هنگام سفر اطمینان حاصل کنید که شیشه های اتومبیل و چراغ های جلو و عقب و همچنین چراغ های ترمز تمیز و سالم باشد؛ از نور پایین استفاده کنید و در صورتی که نمی توانید بیشتر از صد متر مقابل خود را ببینید ...
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
ازای هر نفر 25000 دینار است. نرخ هتل های کربلا بین 40 تا 100 دلار به ازای هر نفر است. وسایل موردنیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بند های آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها ...
زیاد خوابیدن کودک، همیشه هم مفید نیست
2013 در مجله ی Pediatrics منتشر شد. در این مطالعه 37 کودک بین سنین 8 تا 11 سال که 27% آنها دارای اضافه وزن و چاق بودند به مدت 3 هفته در مطالعه شرکت کردند. در هفته ی اول مطالعه از کودکان خواسته شد که به همان میزانی که به طور معمول می خوابند، بخوابند. در طول هفته ی دوم گروه به صورت تصادفی دو گروه شدند که میزان خواب آنها هر شب 5/1 ساعت در یک گروه افزایش و در گروه دیگر کاهش یافت. در هفته ی سوم ...
راههای کاهش کسالت، خانم های خانه دار بخوانند
فعالیت های روزمره هستند. به علاوه، موجب حفظ تمرکز برای انجام مسئولیت های مختلف را نیز تأمین می کنند. * فعال بودن مانع از ایجاد احساس خستگی می شود. تحرک بهترین دوست بدن برای دوری از خستگی است، موجب سرحالی صبح می شود و نظم خوبی به بدن می دهد. گوش دادن به موسیقی، تحریک حس بینایی، تحریک حس بویایی به کمک بوهای تند مانند فلفل و قرار گرفتن در محیطی روشن که مانع از خستگی چشم ها شود می تواند حواس را در طول روز تحریک کند. * خوابیدن در ساعات منظم به بدن اجازه می دهد در طول شب استراحت کرده و انرژی را دوباره احیا کند. در این صورت خستگی روزانه تسکین می یابد و برای روز بعد شاداب خواهید بود. ...
دلیل اب نشدن شکم، دغدغه بانوان
گردد و فرد به خوبی طعم مواد غذایی را درک می کند. در نتیجه می تواند کمتر غذا بخورد و بیشتر لذت ببرد. خواب خوب و کافی ندارید بد خوابیدن باعث افزایش اندازه ی دور کمر می شود. در ماه مارس سال 2016، نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داد افرادی که بعد از ساعت 11 شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند. در نوامبر سال 2015 نیز نتایج پژوهش ...
چرا به تنهایی می شود به هنگ کنگ سفر کرد؟
چرا تنها به هنگ کنگ سفر کنیم ؟ هنگ کنگ امنیت دارد؟ هنگ کنگ یکی از امن ترین شهرهای دنیا است. امار جرم و جنایت پایین است، با تاسیسات زیربنایی و جاده های خوب، تجهیزات پزشکی مناسب و پلیس اموزش دیده و وظیفه شناس، نگرانی زیادی در سرزمین افتاب نخواهید داشت. حتی اگر خانمی هستید که تنها مسافرت می کنید، شب ها در خیابان ترسی احساس نمی کنید، اما همیشه ببینید عقل سلیم چه می گوید. ...
فکر کردم می توانم دنیا را تغییر دهم
گزارش صوتی که از ورود امام به ایران در ساعت 2 بعدازظهر 12 بهمن ماه پخش شد با صدای من بود. می خواهم بگویم که در همه آن سال ها به هر حال حرفه ام همیشه همراهم بود. بعد از انقلاب هم با نشریات مختلف همکاری کردم که یک فهرست بلند بالاست از هفته نامه ایران خبر بگیر که به زبان فارسی در آمریکا منتشر می شد تا روزنامه خبر و مجله بر سبز به عنوان دبیر تحریریه و ... خیلی جاها و تا امروز همچنان دارم کار می کنم؛ چون ...
موتلفه عقب افتاده ترین تشکل ایران است
آموزش نیروها را برعهده داشت. معدن ذغال سنگ زیاران یا کوره های آجرپزی به مرکز آموزشی برای بچه های موتلفه اسلامی تبدیل شده بود. شهید عراقی از امکاناتی که داشت، نهایت استفاده را می کرد. مسئولیت ترور منصور با آن 4نفر بود. شهید عراقی، که نیروهای موتلفه را آموزش می داد، خود در کجا آموزش دیده بود؟ تجربیات ایشان به زمان حضورش در فداییان اسلام برمی گشت. اینکه گفته می شود ...
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن چیست؟
خود را به جریان بندازید. موجب افزایش انرژی می شود و همچنین کمک می کند که خواب بهتری در شب داشته باشید. کسانی که نزدیک به زمان خواب ورزش می کنند، بسیار سخت تر به خواب می روند. آن را بخشی از برنامه صبح خود قرار دهید که به زودی به شما امکان ضعف و بیحالی کمتر و هشیاری بیشتر را می دهد. داشتن یک برنامه ریزی متعادل نیز کمک می کند تا راحت تر از رختخواب بیرون بیایید ، ممکن است کمی طول بکشد تا ...
پا تو کفش سیاسیون، دختر ترامپ و دیگران در منبع موثق
اخبار را تهیه می کنم و تا فاصله شروع برنامه نکات طنز زیر آن یادداشت می کنم و بعضی ها هم فی البداهه است. این شتاب یکی از گردنه های سخت برنامه است؛ زمان کم است و تند تند باید خبرها را بخوانم؛ در حالی که پر است از شوخی های سیاسی با مسولان و موضوعات حساس. طبعا عبور از لایه ها و موانع کار را سخت می کند. اگر چه برنامه 15 دقیقه است اما دست کم 2 ساعت از من انرژی می گیرد. شب هایی شده که در خواب هم درگیر ...
رهبران بزرگی که بین کار و زندگی شخصی تعادل ایجاد کرده اند
تنها زمان کافی برای ورزش کردن دارد بلکه به کارمندانی که حداقل 2 ساعت و نیم در هفته ورزش کنند حقوق اضافه می دهد. او هر هفته 20 مایل می دود و در کنار خواب 8 ساعته، اوقات خوبی با خانواده سپری می کند. شب هایی که کلیری ساعت 6:30 بعدازظهر به خانه نمی رود ،مشغول مربی گری تیم بیسبال پسرش است. 7- دیموند جان، اختصاص یک شنبه ها به ماهیگیری داشتن یک یا چند سرگرمی خارج از محیط کار برای ...
هرآنچه که باید درباره آمازون Echo بدانید
بازار عرضه می شود. صادقانه بگوییم، اکوی جدید از مدل قبلی خود هوشمند تر نیست. این محصول جدید تمام کارهایی که مدل قبلی انجام می داد را انجام می دهد و تنها تفاوت آن متصل شدن به دستگاه های دیگر با استفاده از بلوتوث یا کابل است. این بلندگو همان الکسای قبلی است که در زمان کمی به یک بلندگوی هوشمند محبوب تبدیل شد، تنها با این اختلاف که اکوی جدید هم از نظر طراحی جذاب تر است و هم ارزانتر از مدل ...
وحشتناک ترین تورهای گردشگری دنیا /تصاویر
تورهایی را به داخل این مرکز قرنطینه ارائه می دهد. یکی از ترسناک ترین این تورها ، تور خوابیدن در میان ارواح است. این تور بدین صورت است که پس از نیمه شب به داخل این ساختمان متروکه می روند ، افرادی که برای تور ثبت نام کرده اند باید با خودشان کیسه خواب ببرند و در اتاق هایی که در گذشته پزشکان و پرستاران در آنها اقامت می کردند یک شب را سپری کنند. داستان ها و شایعات مختلفی درباره دیده شدن ارواح و رخ دادن ...
دستورالعمل طب سنتی برای پیاده روی اربعین +دانلود فایل کامل
بند دار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود. سعی کنید وسایلتان به اندازه ای باشد که همه آنها در کوله جای بگیرند؛ حمل وسیله اضافی با دست، به شانه و ستون فقرات فشار می آورد همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید. استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد. بدون عجله پیاده روی کنید؛ طول زمان پیاده روی را کم کم افزایش دهید؛ پیاده روی ...
چند خاطره از یاران شهید آیت الله شهید سید مصطفی خمینی(ره)
می کردند که آن درس هفت سال طول کشید. هر درس هم حدود سه ساعت طول می کشید. فقه معاملات می گفت، اما بحث عجیبی بود. خیلی درس پر فایده ای بود. حاج آقا مصطفی همیشه می گفت من از این درس بسیار بهره می برم. (آیت الله سید محمد موسوی بجنوردی، امید اسلام) شیدای راه پدر مرحوم حاج آقا مصطفی دست پرورده و امیدی برای امام بود که در دوران پر تلاطم حیات سیاسی حضرت امام و در دوران شکوفایی علمی ...
رسانه های اجتماعی و پدیده گم شدن کودکان
...، این سازمان خیریه ویدئویی از دختربچه ای گم شده و فرد مظنون به ربودن او را با کمک رسانه های اجتماعی در فضای مجازی پخش کرد. تنها در چند ساعت، خانمی توانست فرد مظنون را پیدا کرده و به نیروهای پلیس اطلاع دهد. پورتونی عقیده دارد مردم با استفاده از این شبکه ها، احساس قدرت بیشتری می کنند؛ زیرا می توانند در روند جستجوی کودکان گم شده تفاوت ایجاد کنند. یکی از سازمان هایی که توانسته به طور ...
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
است با خاطرات احتمالی هر چند ناچیز، خونی که لازم نداشتند. تنها با تشکیل کمیته های انتقال خون بیمارستانی می توان این مشکلات را بررسی و حل کرد. بدیهی است که آموزش پزشکان جوان درمورد استفاده صحیح از فرآورده های خونی اهمیت بسیاری دارد و بالاخره باید تذکر داد که خدمات سازمان انتقال خون تکامل یافته به تحویل پلاکت و پلاسما محدود نمی شود. بدیهی است که این فرآورده های معمول و استاندارد برای بیمار ...
خوزستان کربلایی شد/آغاز پیاده روی کاروان هزاران نفری اهواز/ ندای هله باالزوار، یا هله باالزائر در مناطق ...
را برشانه های خود قرار داده است، و بدون خستگی قدم بر می دارد، ببینی مرد سالخورده ای چگونه از ترس جا ماندن از جمعیت عصا یش را بر زمین می کوبد، و گام های بلندی بر می دارد، و دسته ای که از ذوق بوسیدن ضریح همراه با سینه زنی دیوانگی می کنند تا به دیدار برسند. پیاده روی، قیامتی که اشک را میهمان چشم زائر کرده است، قدرت مضاعف را به جان ها داده است و خواب را از چشمان ربوده است، امروز همه در این ...
ترفندهایی برای کنترل سردرد و کمردرد+ملزومات سفر
به گزارش ندای اصفهان، علیرضا یار احمدی فوق تخصص اختلالات خواب برای پیشگیری و کنترل سردرد به ویژه میگرن زائران در پیاده روی اربعین، بیان کرد : دروهله اول همه ز ائران اربعین حسینی حتما یک بطری آب (قمقمه) یک الی 2 لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز ( چتر و سایه بان) برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید به ویژه در افراد مبتلا به ...
ضرورت توجه و حمایت ویژه از آموزش و پرورش
تصریح کرد: هوشمند سازی کلاس های درس نقش موثری در رشد کیفیت آموزشی، ایجاد انگیزه تحصیلی و مشارکت فعال دانش آموزان در کلاس درس معلم دارد. وی تاکید کرد: هنوز 7 هزار و 839 کلاس درس هوشمند سازی نشده در البرز دارد که تجهیز این کلاس ها به سیستم هوشمند نیاز به مشارکت کمک های مردمی و اعتبارات دولتی دارد. **پروژه مهر 96 در پروژه مهر رتبه استان البرز از سال 92 تا کنون در سطح عالی قرار دارد ...
نامگذاری معبری به نام شهید حججی تا پایان آبان/افزایش 7 میلیونی قیمت خودرو طبیعی نیست/بیش از 40 درصد دانش ...
دستورالعمل تنظیم قیمت آن ها را ارائه نموده است. بیش از 40 درصد دانش آموزان جهان دچار بی خوابی اند فارس: اکثر کارشناسان بهداشتی معتقدند، دانش آموزان به 9 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز داند و این در حالیست که بیش از 40 درصد آن ها بیشتر از اینکه بخوابند و استراحت کنند، در فضای مجازی و اینترنت هستند. پژوهشگران باور دارند، استفاده از رسانه های اجتماعی در میان دانش آموزان ...
تولید خودروی ارزان پس از برجام، توهم بود/ حضور ایرانی ها در کنفرانس جهانی موبایل ممنوع! /یک نفر هم در ...
ثبت کرد. اگر دقیقا بخواهیم محاسبه علمی شود، باید روش آمار از نمونه گیری به سمت شیوه ثبتی برود. رئیس مرکز آمار نیز اعلام کرد که به دنبال این شیوه است. می توان در این کارت ها اطلاعات کاری افراد را در طول زمان ثبت و به صورت رزومه از آن استفاده کرد که خود بحث شایسته سالاری و اطلاع از توانایی شغلی افراد را تا حدودی می تواند پوشش دهد. روش بعدی این است که وزارت کار طبق قانون کار برای کارفرماها مجازاتی در ...
اسباب بازی هایی که هوش و خلاقیت کودک ما را افزایش می دهند
آرام می توانند کودکان را آرام و هوشیارتر کنند. سه ماهگی تا شش ماهگی کودک نوزادان در این سن کم کم دستانشان را می شناسند. می توانید جغجغه ها را به دست خودشان بسپارید. از آویزهای تخت استفاده کنید. آویزهای موزیکال ترکیبی از رنگ ها و حرکت را برای بچه ها می سازند. گاهی آویز را پاییز بیاورید و اجازه دهید فرزندتان با دست عروسک ها را تکان دهد. کم کم می فهمد حرکت دستش به حرکت عروسک ها ...
گشایش ؛ نماینده خوب شعر جوان انقلاب
سرویس فرهنگی و هنری - گوته می گوید: ایرانیان همه هوشمند و با ذوق و شاعر پیشه اند. به گزارش فانوس ، شبنم فرضی زاده در یادداشتی نوشت: منم آن یوسف دلتنگ که بغضش چندی ست با صدای جرس قافله ها می شکند گوته می گوید: ایرانیان همه هوشمند و با ذوق و شاعر پیشه اند. آنچه که در نگاه اول و خوانش اجمالی گشایش ، مجموعه شعر شاعر جوان آینده دار این دیار کهن، محمد شکری فرد می ...
همسر شهیدی که سخنانش باعث خوشحالی رهبری شد!
...> خواب حضرت آقا خواب حضرت آقا را هم دیده ام. یک روحانی با یک عبای بسیار زیبا را دیدم. با خودم گفتم عجب عبای قشنگی وقتی آن روحانی برگشت متوجه شدم که حضرت آقاست ایشان یک انگشتر یاسی رنگ روشن به همراه یک قرآن به من هدیه دادن. ازدیدار با حضرت آقا برایمان بگویید؟ 10/12/95 از طرف بیت رهبری با ما تماس گرفتند، من به همراه مادرم و مادر همسرم به این دیدار دعوت شده بودیم. از شب ...
