خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوانتر از دنیا
...، ممکن است نشان آسیب باشد و هرچه سریع تر باید پیگیری شود. دانشیار رادیوتراپی انکولوژی دانشگاه پزشکی مشهد ادامه داد: همچنین برای تشخیص توده می توان به صورت دایره وار یا شعاعی به پستان دست کشید تا برای هر نقطه ای که در آن دست توده را احساس کرد، به پزشک مراجعه شود. همچنین فشاردادن زیر بغل به سمت سینه نیز می تواند در تشخیص توده کمک کند اما نباید خیلی محکم فشار داد. وی تصریح ...
مهابادی: جادوگری در داستان ها وجود دارد
نباخته بود و به نظرم در ادامه فصل حرف های زیادی برای گفتن دارد. مهابادی که در ابتدای این فصل هدایت برق جدید شیراز را که از لیگ دو به لیگ یک راه یافته بود، پذیرفت در مورد اینکه چگونه توانسته با این تیم به نتایج خوبی در مدت کوتاهی دست یابد، عنوان کرد: ما 4، 5 بازیکن اصلی در تیم فصل قبل داشتیم و چندتا هم شاگردهای خود من بودند. با چند بازیکن قدیمی خودم هم که در تیم های قبلی کار کرده بودم ...
نقش تغذیه در موفقیت ورزشکاران
اکسیژن ، نیتروژن (16%) و کمی گوگرد و گاهی فسفر ، آهن و کبالت نیز به کار رفته است . پروتئین ها در واقع پلی مر اجزای کوچک تری به نام آمینو اسیدها هستند . تاکنون 20 نوع اسیدآمینه شناخته شده است و پروتئین ها 50% وزن خشک سلولی و 20% وزن بدن را تشکیل می دهند . از اعمال پروتئین می توان به ساختن و حفظ بافت های بدن اشاره کرده هم چنین از متابولیسم هرگرم پروتئین دربدن 4 کیلوکالری انرژی تولید می شود ...
مکان هایی که با حداقل ارتباط انسانی می توانید زندگی کنید (+عکس)
اینکه این مکان ها قابل سکونت هستند. شاید فهرست این مکان ها برخی از شما را متقاعد کند از شهرهای شلوغ خود به مکان های آرام تری بروید که فشار و استرس کمتری در شما ایجاد می کنند. تبت اگر فیلم های اکشن دهه 50 را دیده باشید می دانید که قهرمانان داستان برای راهنمایی معنوی به معابد دورافتاده راهبان تبتی می روند. آن ها آنقدر دورافتاده هستند که نسل های مختلف راهبان از آن به عنوان مرکز ...
وکیل قاتل ستایش: دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود
باور نمی کرد این اتفاق با این ابعاد تلخ و باورنکردنی، همین کنار گوشمان رخ داده باشد. هیچکس باور نمی کرد خانواده ستایش، بعد از نگرانی و چشم انتظاری برای برگشتن دختر کوچکشان به خانه، با خبر قتل او مواجه شوند. و آن سوی دیگر، خانواده امیرحسین بودند که هر چه مرور می کردند نمی فهمیدند چه شده دست پسرشان به خون یک دختربچه بی گناه آلوده شده. شاید خود امیرحسین هم درست جواب این سوال را نمی داند. نمی داند چه ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
ماساژ یک درمان واقعی است. بعد از یک روز سخت کاری، یک ماساژ درمانی آرامش بخش حس فوق العاده ای می دهد. ماساژ به تسکین درد، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می کند. ماساژ ها از زمان باستان وجود داشته و به همین دلایل امروزه هم استفاده می شود. آن ها از تمدن های مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به روش های مختلفی انجام می شوند که عمدتا به نیازهای بدن شخص و نتایج مورد انتظار ...
آشنایی با ورزش اسپینینگ و فواید و معایب آن
...، عدم رعایت فرم صحیح بدن می تواند باعث درد ستون فقرات و گرفتگی قسمت پایین کمر شود. در حین کار بر این نوع دوچرخه ثابت زمان زیادی به سمت جلو خم می شوید، که این عامل می تواند باعث خستگی عضلات پایینی کمر شود. از طرف دیگر، با خسته شدن عضلات، ورزشکار از حالت صحیح پدال زدن خارج می شود، و به مرور زمان احتمال ایجاد مصدومیت و یا کوفتگی بلند مدت افزایش پیدا می کند. خطر فشار بر کلیه ...
دیر خوابیدن باعث پیری زودرس می شود
رنگدانه علاوه بر اینکه ضد سرطان بوده در این راستا می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. وی افزود: مصرف شیر، لبنیات کم چرب و مایعات فراوان از دیگر راهکارهای تغذیه ای مقابل آلودگی هواست. این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن، وضعیت فیزیولوژی و جنسیت فرد در رژیم غذایی آن از ملاک های تأثیرگذار است، گفت: مصرف ماست های پروبیوتیک ، دوغ و شیرهای کم چربی، افراد را بیشتر در مقابل هوای آلوده ایمن می ...
آزمایش دردآور برای محصول جدید شرکت اپل: آیفون X (+عکس و فیلم)
چند روزپس از ورود گرانترین تلفن همراه اپل، آیفونX به بازار، تست دوام این گوشی انجام شد و نتایج درد آوری از آن به دست آمد. به گزارش عصرخبر ، شرکت اسکویر ترید ، متخصص در امور بیمه تجهییزات الکترونیکی، پس از انجام آزمایش ضربه پذیری آیفون ایکس آن را شکننده ترین آیفون خواند. آیفون ایکس، که به ادعای شرکت اپل مقام ترین شیشه دنیا در آن به کار رفته، در آزمایش های شرکت اسکویر ترید ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
به گزارش تابناک : این حالت می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر ...
سونای خشک بر لاغری اثری دارد؟
به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند ، ادامه داد: هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست، گفت: آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در ...
اما و اگرهای تزریق بوتاکس در درمان دردهای مزمن
، بدون معاینه و بررسی کامل به محض اینکه از سردرد شکایت کرده و نقطه خاصی را نشان داده، سردرد میگرنی برای او تشخیص داده شده است؛ در حالی که سردرد او میگرنی نیست و ممکن است ناشی از مشکلات گردن، چشم یا نواحی دیگر باشد که به ناحیه سر گسترش یافته است. عضو انجمن بین المللی بررسی و مطالعات درد آمریکا ادامه داد: اگر به طور قطع مشخص شود که بیمار سردرد میگرنی دارد و به درمان های معمول جواب نداده است ...
چرا باید از قاتل ستایش قریشی دفاع کرد؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرآنلاین؛ این وکیل دادگستری به بیان جزییات قتل ستایش ، توسط امیرحسین پرداخت، توضیح داد که چرا برای نجات جان امیرحسین تلاش می کند و چه جوابی به موافقان اعدام این نوجوان دارد. متن کامل گفت وگو با مجتبی فرح بخش، وکیل قاتل ستایش را در ادامه بخوانید: چه شد که وکالت این پرونده را قبول کردید؟ یادم هست در زمان دانشجویی ام پرونده ای بود به نام ...
حقایقی جالب در مورد فنلاند
... 3. بعد از جنگ جهانی اول فنلاند، لیتوانی، لتونی، لهستان و استونی به عنوان کشور های مستقل ظاهر شدند. 4. فنلاند جز منطقه ی فنوساندیا است، نه اسکاندیناوی. 5. در فنلاند پرتاب گوشی تلفن همراه یک ورزش رسمی است! 6. در مرز فنلاند و سوئد یک باشگاه گلف وجود دارد که نصف حفره های آن در فنلاند و نصف دیگر حفره ها در سوئد است! 7. در فنلاند از هر 10 بطری پلاستیکی ...
بهتر است نامشان را نبرم
واکنش دولت موقت با موضوع تسخیر سفارت آمریکا در تهران چه بود؟ دولت موقت و مرحوم آقای بازرگان از همان اول سفت برخورد کردند و مخالف بودند. شاید برخورد اول ایشان هم طبیعی باشد، ولی بعد از اینکه حضرت امام این حرکت را تأیید کردند، چرا ایشان به مخالفت خود ادامه داد و همکاری سازنده ای نکرد؟ وزیر خارجه اش، آقای قطب زاده خیلی اذیت کرد. یادم هست که والدهایم دبیرکل سازمان ملل به ایران آمده بود و ما می ...
گفت و گو با سحر دولتشاهی درباره مدرسه، کودکی و لایف استایل
در خیلی از مسابقات مادر را همراهی می کردم ولی شعار خود مادرم این بود که ورزش برای سلامتی است. یعنی ایشان هم برای ادامه دادن ورزش در حد قهرمانی توسط من زیاد استقبال نمی کردند. از علاقه به نویسندگی تا بازیگری آن موقع قهرمان زندگی شما چه بود؟ هیچ گاه از کسی نام نمی برم. چون در مقاطع مختلف انسان های بزرگی در زندگی من حضور داشتند که در موفقیت من نقش ایفا کردند. برای ...
7عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف میان تنه شان هستند. مطالعات نشان داده افت میزان استروژن در بدن زنان، موجب دوباره پخش شدن چربی از ران ها و باسن، مستقیما به طرف شکم می شود. اگر می خواهید با این فرم ناخواسته مبارزه کنید، باید به تمرینات هوازی مانند پیاده روی تند، شنا و دوچرخه سواری همراه با تمرینات قدرتی ادامه دهید ...
آل سعود و داعش تحت رهبری رئیس جمهور تاجر آمریکا است/پیاده روی اربعین، حماسه ای فوق تصور است/زلزله ای ...
مطالعه کنند فرزندان هم یاد میگیرند. رمضانی پور در ادامه افزود: اگر خواهان استقلال هستیم باید قدرت خود را افزایش دهیم، هرچه خود را قدرتمند تر نشان دهیم دشمن عقب نشینی خواهد کرد و هرچه ضعف نشان دهیم آنها پیشرفت میکنند. وی با اشاره به فرموده امام راحل با عنوان سازش با استکبار یعنی دست کشی از اسلام اظهار داشت: اخیرا رئیس جمهور کشورمان خوب عمل کردند و اگر بقیه مسئولان همکاری داشته باشند ...
کوروش کیست؟
همین دلایل است که به جای شاهنشاهی بافضیلت و پارسایی که کوروش بنا نهاده بود، اکنون درباری خدعه گر وجود دارد که برادر، برادرش را می کشد تا به قدرت برسد. این دربار مسموم، شاهنشاهی را هم آلوده کرده و موجب انحطاط و انهدام اجتناب ناپذیر آن خواهد شد. گزنفون در ادامه توضیح می دهد که ایرانیان زمان او، بر خلاف پارسیان زمان کوروش، توانایی جنگیدن را از دست داده اند. او می گوید که هیچ یک از آنان ...
7 توصیه برای مدیریت اضطراب
اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی می توان آن را به شیوه ای مطلوب مدیریت کرد. به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت روان همواره تاکید دارند که اندکی استرس برای پیش بردن زندگی لازم است و می تواند به شما انگیزه تلاش بدهد اما اگر این استرس، زیاد و طولانی مدت شود می تواند به اختلال اضطراب تبدیل شده و در نهایت انجام کارهای عادی و روزمره را ...
گروه های تکفیری در راستای مقابله با اتحاد مسلمانان تشکیل شده اند/ نظام اسلامی با تقدیم شهدا از اهداف خود ...
کند این بار ان شاالله پرچم اسلام را در سرزمین های اشغالی، تل آویو و حیفا برافراشته می کنیم. امام جمعه میاندوآب اظهار کرد: آمریکا به هر کشوری نفوذ کرده، آنجا را ما به دست گرفته ایم و اگر امروز از یمن به عربستان موشک شلیک می شود، نشان می دهد که آنها از حزب الله لبنان که درس گرفته از حزب الله ایران است، درس آموخته اند. وی با اشاره به اینکه امروز پوتین در مقابل مقام معظم رهبری ...
تمرین تقویت کننده زانو برای بازیکنان بسکتبال
بسکتبال یک ورزش سریع است که نیازمند استقامت بازیکنان و قدرت و انعطاف پذیری در زانو است. توقف های ناگهانی، چرخش ها و پرش ها بر این ناحیه از پا فشار و کشش وارد کرده و اغلب منجر به آسیب دیدگی می شود. شما می توانید با مراقبت کردن از بدنتان، سعی کنید از آسیب دیدگی ها و درد زانو جلوگیری کنید. از این تمرینات که همه آنها به تقویت رباط ها و عضلات اطراف مفاصل شما می پردازند، استفاده کنید تا به یک بازیکن ...
چگونه با استفاده از وزن بدن، جلوبازو و پشت بازوی بزرگی بدست آوریم؟
در مقابل بسیاری از تمرینات وزنه برداری که فقط روی گروه های عضلانی خاصی کار می کنند، تمرینات وزن بدن معمولا شامل عضلات بیشتری هستند، و به شدت روی ساختمان عضلانی مرکز بدن شما کار می کنند. آنها از حرکاتی استفاده می کنند که در فعالیت های شما در زندگی روزانه تان (مانند بلند کردن یا هل دادن) کاربردی و قابل استفاده هستند. بجای شلوغ کردن خانه تان با تجهیزات مختلف، می توانید برای تقویت عضلات دوسر و سه سر ...
خطرات بستن شکمتان با بادی رپ پلاستیکی
تمایل به کاهش وزن در جامعه به افزایش بسیاری از محصولات و روشهای با نتیجه گیری سریع منجر شده است. یکی از آنها پوشش بدنی (بادی رپ) است که بسیاری از مراکز اسپا آن را به عنوان روشی برای کاهش وزن دائمی تبلیغ می کنند. بادی رپ با استفاده از پوشش پلاستیکی آغشته به مواد گیاهی به کاهش وزن شما کمک می کند. تعریق بیش از حد ممکن است به از دست دادن آب بدن منجر شود. اگر عرق خشک نشده و روی بدن باقی ...
همه چیز در مورد دستگاه ورزشی
استفاده کنید. همه کارشناسان ما هم نظرند که دوچرخه ثابت، تمرینی با حداقل فشار روی مفاصل ارائه می دهد. افراد مبتلا به درد زانو، اغلب به سمت این دوچرخه ها سوق داده می شوند، چون فشار ناشی از وزن بدن در دوچرخه ثابت، به اندازه فشار وارده از تردمیل، دستگاه الپتیکال یا پله نوردی، نگران کننده نیست. لووکوویچ می گوید اما برای جلوگیری از وارد آمدن فشار بر زانو باید مطمئن شوید که دوچرخه ...
ناصر پورعلی فرد : عوامل انتشار عکس و فیلم ملی پوشان بدنسازی شناسایی شده و با آنها برخورد می شود
توانستیم برای اولین بار در وزن 100+ کیلوگرم قهرمان جهان شویم که این بسیار رزشمند بود. ناصر پورعلی فرد افزود: امسال کنگره جهانی هم برگزار شد که در بخشی از آن، سانتونخا رئیس فدراسیون جهانی تصاویری از حضور اخیرش در ایران و همچنین رقابت های جام الماس خلیج فارس را پخش کرد. نکته جالب اینکه نه تنها رئیس فدراسیون جهانی، بلکه اعضای کنگره جهانی نیز موافق عملکرد ما بودند و ایران را تحسین ...
نگاهی به عملکرد لژیونر های ایرانی شاغل در لیگ های اروپایی
گروه ورزش تیتریک ، در دیدارهای این هفته لیگ های اروپایی لژیونرهای فوتبال ایران عملکرد قابل قبولی داشتند، در این میان عملکرد علیرضا جهانبخش بیش از سایر بازیکنان مورد توجه کارشناسان و رسانه ها قرار گرفت. در ادامه به بررسی عملکرد لژیونرهای ایرانی شاغل در لیگ های اروپایی می پردازیم. علیرضا جهانبخش و رضا قوچان نژاد در چارچوب دیدارهای هفته یازدهم لیگ هلند تیم آلکمار که علیرضا جهانبخش را در ...
ذوالفقارنسب: نا آگاهی مسئولان تیم ملی جوانان از شرایط صعود ضعف بزرگی است
این امر باید به خوبی مدیریت و هدایت شود. باید برای استفاده از توانمندی هایمان برنامه ریزی دقیقی داشته باشیم. در همین ناکامی اخیر تیم ملی جوانان، نا آگاهی کادرفنی و مسئولان تیم از جدول مسابقات و نوع انتخاب تیم ها برای حضور در مرحله نهایی رقابت های زیر 19 سال آسیا نقش ویژه ای داشت. او ادامه داد: متاسفانه مدیریت و کادرفنی تیم ملی جوانان نمی دانستند 5 تیم برتر دوم مسابقات در چه صورتی صعود می ...
از شایعه تا واقعیت کوچ ایرلاین های معتبر از فرودگاه مشهد
. ما هم در حد شایعه شنیده ایم مجید فرقانی دبیر انجمن صنفی دفاتر خدمات مسافرتی خراسان رضوی هم درباره این باره شایعه گفت: ما هم اطلاعاتمان در حد همین شنیده ها است .البته شواهدی موجود است که برخی ایرلاین ها به دلیل برخوردهای غیرکارشناسی شامل تاخیرها و موارد دیگر، انگیزه حضور در مشهد را از دست داده اند. دبیر انجمن صنفی دفاتر خدمات مسافرتی خراسان رضوی ادامه داد : قوانین ...
پزشکان آلمانی در جراحی شگفت انگیز پوست کودک سوری را تعویض کردند+ عکس
بستری شد. او مقادیر زیادی از اپیدرم (لایه بیرونی پوست) خود را از دست داده بود. بدن او شبیه یک زخم باز شده بود و دکترها امید چندانی نداشتند. دکتر توبیاس هرش از این بیمارستان گفت: "ما در ابتدا می خواستیم (برای کاستن از درد و رنج بیمار)، مراقبت تسکینی ارائه کنیم، چون امکان نجات جان کودک را نداشتیم." اما بیمارستان گروهی از زیست شناسان متخصص ژن درمانی از دانشگاه "مودنا و ...
