خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
این منطقه مربوط به سرطان مری است. میزان بروز این نوع سرطان در میان مردان زیر پوشش مطالعه، 82 نفر در 100 هزار نفر و در زنان، 95 نفر در 100 هزار نفر بوده است. مهمترین عوامل ابتلای مردم شمال شرق کشور در ابتلا به سرطان مری/17درصد افراد بالای 40 سال شمال شرق ایران مصرف مواد مخدر داشتند محقق برجسته حوزه سرطان شناسی ایران، گفت: در شمال شرق ایران 17 درصد افراد بالای 40 سال مصرف ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
. بیماری هایی که تاکنون در ارتباط با الکل شنیده بودیم. مطاعات اخیر نشان می دهد که افزایش قند خون در کودکان یک مسئله رو به رشد است. در حال حاضر، یکی از چهار کودک زیر پانزده سال در جهان چاق و یا مستعد چاقی هستند. این بیماری در یک کودک 13 ساله که طی چند سال از کبد طبیعی به کبد چرب و التهاب کبدی می رسد؛ نسبت به افرادی که 30 سال اضافه وزن دارند، بسیار نگران کننده تر است. ...
سرطان لوز المعده و 4 حقیقت پیش رو!
که 10 درصد از تمام موارد ابتلا به سرطان لوزالمعده ژنتیکی است. اگرچه ژنتیک مستقیما سبب سرطان لوزالمعده نمی شود اما ممکن است احتمال ابتلا به آن را افزایش دهد: سالانه 50 هزار نفر به سرطان لوزالمعده مبتلا می شوند: انجمن سرطان آمریکا تخمین می زند که سالانه 53 هزار و 70 نفر در این کشور به سرطان لوزالمعده مبتلا شوند. از این تعداد قریب به 41 هزار نفر جان خود را از دست می دهند. در سال 2016 ...
خواص نان جو و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟
و سلامتی صورت گرفته و بسیار مورد توجه قرار گرفته است. کمک به لاغری و کاهش وزن سالم، جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون، تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه از مهمترین خواص ...
7 دلیل برای خوردن فندوق
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فندق سرشار از ویتامین های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینE بعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است. فندق سرشار از چربی های سالم است: این میوه با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی همان چربی های خوب غنی شده است و ...
علائم اولیه و نشانه های سرطان سینه چیست؟
الکل راه های پیشگیری از سرطان سینه چیست؟ راه های کاهش خطر سرطان پستان برای زنان با خطر متوسط به شرح زیر می باشد: از پزشک خود درباره غربالگری سرطان پستان جویا شوید: هنگام شروع آزمایشات غربالگری سرطان پستان، مانند آزمایشات پستان بالغ و ماموگرام، با پزشک خود صحبت کنید. در مورد ریسک ها و مزایای غربالگری مطالعه و تحقیق نمائید. از طریق خودآزمایی پستان با سینه های خود آشنا ...
آیا طب سوزنی چاقی را درمان می کند؟
اولین روش موثر در درمان چاقی به گفته پزشکان، اصلاح سبک زندگی شامل رعایت رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت بدنی است اما برخی بیماران چاق ممکن است با این روش ها درمان نشده یا با بازگشت وزن اولیه مواجه شوند؛ این مساله سبب داغ شدن بازار درمان های غیرعلمی شده است. به گزارش صدای ایران، طبق آخرین آمار اعلام شده، از حدود 80 میلیون جمعیت ایران 30 میلیون نفر وزن غیرطبیعی دارند و همچنین 20 درصد کودکان ...
میان وعده های مناسب دانش آموزان در مدرسه
برای چند روز نگهداری نمایید. ) گروه دانه ها و مغزهای روغنی برای میان وعده دانش آموزان مناسب هستند لبنیات کم چرب : لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که در محکم سازی استخوان ها نقش مهمی دارد. به همین دلیل باید توجه خاصی به این دسته مواد در رژیم غذایی روزانه ی کودک نمود. از آنجا که میزان چربی های اشباع در محصولات لبنی بالا است توصیه می شود از محصولات لبنی پرچرب استفاده ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
می تواند برای تنظیم وزن سودمند باشد. کرفس یا آب کرفس دارای مواد مغذی زیاد در ازای کالری بسیار کم است. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد تنها این پیام که؛ افزایش مصرف فیبر برای کاهش وزن مفید است، درست به اندازه ی دستورالعمل های صادر شده از سوی انجمن قلب آمریکا مفید و موثر بوده است. این مطالعه توصیه می کند فقط تمرکز روی افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی پیروی از یک رژیم ...
این ماده غذایی از چاق شدن جلوگیری می کند
، افرادی که 5 بار در هفته شکلات می خورند، شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از افرادیست که شکلات نمی خورند. پژوهش های جدید همچنین نشان می دهد، خوردن شکلات 5 بار در هفته خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد دچار اضافه وزن کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات شکلات سیاه حاوی کاکائوی زیاد و همچنین شکلات هایی که درصد کاکائوی آن ها ناچیز است به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم روزانه 20 گرم شکلات ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
.... اسیدهای چرب امگا 3 همچنین به سنتز پروستاگلاندین کمک می کنند. کمبود این اسیدهای چرب موجب مشکلات پروستات می شود. اگر شما از طرفداران مصرف ماهی نیستید، می توانید مکمل های امگا 3 یا محصولات غذایی مانند گردو، دانه کتان، روغن کانولا و لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سویا : یک مطالعه که نتایج آن در مجله آمریکایی اورولوژی به چاپ رسیده، نشان می دهد که مردان آسیایی کمتر دچار هیپرپلازی ...
امام رضا(ع) با مناظرات کلامی خود جنگیدند تا دین تثبیت شد
ای که به وسیله وهابیت بر پیکر اسلام می زنند، همان را به وسیله تحجر شیعی می زنند. وی با بیان اینکه در مطالعه سیره سیاسی امام رضا علیه السلام، تحجر در دستگاه مأمون خیلی صریح و شفاف عمل می کرد اذعان کرد: در سیره سیاسی امام رضا علیه السلام مبارزه با تحجر بسیار صریح انجام می گرفت. مأمون در مقابل این همه عشق و محبتی که مردم نسبت به اهل بیت نشان می دادند، علناً اعلام کرد شیعه هستم و گفت: شیعه ...
لاغری با سرما
متابولیک مربوط به چربی قهوه ای، سلامتی طولانی مدت به همراه دارند یا خیر. بسیاری از مطالعات در زمینه رژیم های غذایی نشان داده اند که تقریبا هر مداخله ای به افت وزن در طولانی مدت کمک می کند اما بدن تمایل دارد به هم ایستایی یعنی حفظ شرایط پایدار در محیط داخلی بازگردد. به گفته کاجیمورا همین شرایط دلیل مشکل بودن کاهش وزن است. وی در ادامه می افزاید: فکر می کنم قرار گرفتن در معرض سرمای مزمن ، برای سلامتی متابولیک افراد مبتلا به دیابت نوع دو خوب باشد اما بررسی های بیشتری در زمینه آزمایشات بالینی انسان مورد نیاز است. منبع :شهر فردا انتهای پیام/ ...
حتما با این قوانین وزن کم کنید تا سالم بمانید!
وزن سریع می تواند به اندازه کاهش وزن آهسته مفید واقع شود، حتی برای بلند مدت. در یک تحقیق، 103 داوطلب یک برنامه کاهش وزن سریع را به مدت 12 هفته دنبال کردند، در همین حال 97 داوطلب نیز یک برنامه کاهش وزن آهسته را به مدت 36 هفته انجام دادند. حدود 3 سال بعد، تقریبا 70 درصد افراد در هر دو گروه همه وزنی که کم کرده بودند را دوباره اضافه کردند. این نشان می دهد هر دو برنامه غذایی در ...
یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
به گزارش تابش کوثر،متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش ...
درس دیپلماسی اقتدار رهبر انقلاب به دولت هاشمی در 20 سال پیش+ تصاویر
دفتر اتحادیه اروپا در تهران در حال انجام است و ظرف چند ماه آینده این کار صورت خواهد گرفت." او گفت که در حال حاضر، اتحادیه اروپا دو دیپلمات مستقر در سفارت هلند در تهران دارد و علت تعداد کم این دیپلمات ها را محدود بودن روابط دو طرف در سال های گذشته عنوان کرده بود: " بعد از اظهار علاقه از سوی اروپایی ها برای باز کردن دفتر در تهران ما هم گفتیم این باید مراحل قانونی اش را در داخل ...
کاهش کلسترول مضر با خوردن هندوانه
به نقل از همشهری، خواص هندوانه فقط به رفع گرمازدگی در طول گرمای تابستان محدود نمی شود. محققان دانشگاه پوردوی آمریکا در یک مطالعه جدید دریافته اند که این میوه خوش آب و رنگ می تواند به جلوگیری از بیماری های قلبی با متوقف کردن ساخت کلسترول مضر و همچنین کمک به کنترل وزن و فشار خون کمک کند. آن ها معتقدند که این راز تقویت سلامت هندوانه در ماده ی شیمیایی سیترولین موجود در آب آن نهفته است. ...
تصورتان را درباره نقش کلسترول خوب اصلاح کنید
...، یافته های این مطالعه علاوه بر این مشخص کرده که خطر بروز مرگ به دلیل سرطان و یا مرگ به دلایل دیگر هم در چنین افرادی زیاد است و هیچ سند و مدرک معتبر علمی در دست نیست که نشان دهد میزان بسیار بالای HDL (یعنی میزانی بیشتر از 90 mg/dL) مطلوب باشد. این محققان گفته اند که طی بررسی پنج ساله خود، 18 هزار نفر از افراد تحت مطالعه درگذشته اند و البته میزان مرگ و میر در بین زنان و مردان که HDL پایین ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت که طیفی اس فاکتورهاست و می تواند استرس اکسیداتیو را ترویج کرده و کنترل کند. PAB ممکن است با فاکتورهای خطر بیماری عروق کرونری قلب مرتبط ...
به ازای هر دو هزار و 500 نفر یک مراقب سلامت در لنجان وجود دارد
: این موارد بر ساختار قامتی و نیز وضع جسمانی افراد اثرگذار است لذا می توان با اصلاح شیوه تغذیه از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل، کم کالری و کم چرب به همراه فعالیت های بدنی و ورزش منظم، کنترل وزن بخصوص چاقی شکمی و کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک در جهت درمان این بیماری، نتیجه مطلوبی را به دست آورد . وحدتی در ادامه با اشاره به سامانه یکپارچه بهداشت سیب اضافه کرد: یکی از مهمترین طرح های ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
کلم بروکلی است. برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی ...
شیوع چاقی در 30 درصد کودکان
با معضلات و بیماریهای زیادی مواجه می شود. خلیلی در پاسخ به پرسشی درباره شیوع چاقی در ایران در بین گروه های مختلف سنی توضیح داد: به طور کلی بیش از 60 درصد بزرگسالان و افراد بالغ در کشور یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند، میزان چاقی در زنان بیشتر است و حدود 30 درصد زنان کشور چاق هستند و در بین کودکان نیز شیوع چاقی در همین حدود 30 درصد است. این متخصص شیوع شناسی درباره شاخص چاقی شکمی در ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. در نتیجه از اشتهای بین وعده های غذایی کم شده که در مسیر کاهش وزن( Weight Loss )، اتفاق خوبی است. مطالعه ای در سال 2003 دریافت خوردن سه وعده ماست یونانی در روز می تواند چربی سوزی را افزایش بدهد. آنهایی که تحت رژیم پُر کلسیم بودند، که شامل سه وعده ماست بود، نسبت به آنهایی که فقط از کالری مصرفی شان کم کرده بودند، 22 درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
هایی که از روی فرم آمدن سریع بعد از زایمان می شنوید این را باید بدانید که کاهش وزن کودک بعد از زایمان می تواند طول بکشد. تحقیقات بسیاری تا به حال روی خانم ها انجام شده که نشان داده این کاهش وزن به کندی صورت می گیرد و مادر باید حوصله به خرج دهد. بسته به مقدار وزنی که در طول بارداری اضافه کرده اید، واقع گرایانه این است که انتظار کاهش 4.5 کیلو از وزن بچه را طی یک تا دو سال داشته باشید ...
هشدار؛ مراقب هپاتیت گیاهی باشید
وزن و ورزش است. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: از زمان شروع کبد چرب تا زمانی که به مرحله نهایی برسد 30 تا 40 سال زمان نیاز است بنابراین زمان زیادی برای تشخیص و درمان آن در اختیار است. وی اظهار کرد: افراد چاق ، دیابتی و چربی خون بالا باید از لجاظ کبد چرب خود را مرتب کنترل کنند اما افراد عادی نیازی به کنترل مداوم ندارند. وی گفت: بررسی ها نشان می دهد شیوع کبد چرب و ...
ارتباط اضافه وزن مردان با کیفیت اسپرم
راما راجو، محقق راهبر این مطالعه، گفت: ما می دانیم که زنان چاق دیرتر حامله می شوند. این مطالعه ثابت می کند که مردان چاق نیز یکی از عوامل تأخیر در باردار شدن هستند. راما راجو گفت: چاقی پدر و مادر در هنگام لقاح بر سلامت جنین، لانه گزینی، بارداری و نرخ تولد اثر منفی دارد. به گفته وی معلوم نیست که چاقی چگونه بر کیفیت اسپرم تأثیر می گذارد. اما محققان با ادامه این تحقیق می خواهند بدانند ...
چقدر از آناتومی بدن خود اطلاع دارید؟
، زنان عملکرد بهتری داشتند. نتایج بدست آمده نشان داد، تنها 15 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه قادر به مشخص کردن محل غدد فوق کلیوی ( adrenal glands ) بودند و 20 درصد نیز محل دقیق طحال ( spleen ) و کیسه صفرا ( gallbladder ) را می دانستند. همچنین در مطالعه دیگری با حضور 2 هزار شرکت کننده مرد مشخص شده بود که بیش از نیمی از آنها، اطلاعی از محل پروستات در بدن خود نداشتند و بدتر از همه اینکه 17 درصد از آنها حتی از وجود غده پروستات اطلاعی نداشتند و تنها 8 درصد، عملکرد این عضو را بدرستی می شناختند. منبع:بهداشت نیوز م/ ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
به فشار خون مبتلا شده بودند از قبل هم مستعد ابتلا به آن بودند. 12/حساسیت به بو این مورد را بیشتر خود خانم های باردار گزارش داده اند. تاکنون دلایل علمی کمی برای اثبات حساسیت به بو در سه ماهه ی اول بارداری ارائه شده است. البته حساسیت قوه بویایی نشانه ی مهمی است، زیرا موجب حالت تهوع و استفراغ، و بیزاری فرد از غذا می شود. محققان بین سالهای 1922 تا 2014 گزارشی از وضعیت زنان ...
شلاق طناب زنی بر چربی های اضافه و دیابت!
موضوع توجه نموده و مطالعه ای را طرح ریزی و اجرا نموده اند که در آن اثر هشت هفته تمرینات طناب زنی بر سطوح آنزیم پاراکسوناز-1 و همچنین مقاومت انسولینی و نیمرخ لیپیدی دختران دارای اضافه وزن و چاق مورد بررسی قرار گرفته است. در این مطالعه نیمه تجربی، 20 نفر دانشجوی دختر دارای اضافه وزن یا چاق با میانگین سنی حدود 22 سال مشارکت نمودند و در دو گروه آزمایش و شاهد موردبررسی قرار گرفتند. ...
دانشمندان "ژن چاقی"را پیدا کردند
آفتاب نیوز : ون بنت، نویسنده ارشد این پژوهش و جورج بارت گلر، استاد بیوشیمی دانشکده داروسازی دانشگاه دوک می گویند: براساس باور متداول، دلیل اضافه وزن، اشتها و مراکز کنترل اشتها که در مغز قرار دارند، است. اما اگر همه چیز مربوط به مغز نباشد، چه اتفاقی می افتد؟ محققان روی ژنی به نام "آنکرین- ب"(ankyrin-B) که بیش از 30 سال پیش کشف شده و در تمام بافت های بدن فعال است، تمرکز کردند. جهش ...
