خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از قرص های جادویی برای لاغری چه می دانید؟
بسیار ساده است تکامل . بدن ما در مقابل کم کردن وزن از خود مقاومت نشان می دهد زیرا برای سالهای متمادی قحطی یکی از بزرگترین مشکلات بشر بود اما برای اولین بار می بینیم که بشر با مشکل پرخوری مواجه است و خیلی سخت است وزنی را که بدست اورده ایم به راحتی از دست بدهیم” تنها با انجام کارهای سخت می توانیم وزنمان را کم کنیم و هر چقدر زودتر به این مطلب پی ببرید زودتر می توانید به آن اندامی که می ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
. اگر چه مواجهه با کمبود منیزیم نادر است اما مکمل های کلسیم نیز در دسترس هستند که اغلب با کلسیم ترکیب شده اند. فسفر فسفر برای رشد استخوان و عملکرد عادی غشا سلولی اهمیت دارد. این ماده معدنی به همراه ویتامین های B کمپلکس مواد غذایی مصرفی شما را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزانه تبدیل می کند. فسفر در مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز، مغزهای ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
کتان داده و میزان هورمون های بدن آن ها را اندازه گیری کرده اند. پس از چند ماه مصرف منظم این ماده غذایی افزون بر تنظیم هورمون ها و افزایش سطح هورمون انسولین، بانوان اضافه وزن خود را نیز از دست داده و به تناسب اندام مناسبی دست یافته اند. تخم کتان را می توان به شیوه های مختلف مصرف کرد از جمله برروی سالاد، ماست یا به همراه مواد غذایی مصرف کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد تخم کتان ...
برخی ها با فشار وارد فهرست امید شدند بعدا فراکسیون جدا درست کردند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی برنامه دستخط ، علی مطهری نایب رئیس دوم مجلس شورای اسلامی مهمان این هفته برنامه تلویزیونی دست خط بود. مطهری در این گفتگوی تلویزیونی، درباره وضعیت فرهنگی کشور، فراکسیون های مجلس و عملکرد دولت و زندگی شخصی خود صحبت کرد. متن کامل گفتگوی مطهری با برنامه دست خط را در ادامه می خوانید: سلام و خیلی خوش آمدید. مطهری: سلام خدمت شما ...
درمان و رفع گودی زیر چشم و علت آن
شعار سال: گودی زیر چشم یکی از مشکلات زیبایی شایع در بین زنان و مردان است. عوامل ژنتیکی شما را در معرض ابتلا به این مشکل قرار می دهد، مخصوصا اگر پوست نازک و روشنی داشته باشید. گودی دور چشم و سیاهی زیر چشم ناشی از تجمع خون در زیر چشم است و در بین افرادی که پوست روشنی دارند بیشتر مشخص است. حساسیت های فصلی، کاهش کلاژن، مشکلات عروقی، عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی باعث پف بیش از حد و تجمع خون می شوند . علت و علل فشار خون بالا، جدا شدگی پرده شبکیه، دیابت، بیماری آب سیاه و مشکلات تیروئید مثل بیماری گرویو و پر ...
تأثیر مصرف غذاهای آماده در ابتلا به سرطان
وزن و چاقی چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی نیز زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم می کند، بنابراین افراد باید وزن مناسب داشته باشند ، پیاده روی کرده و از مصرف غذاهای مضر و سرطان زا پرهیز کنند. نائب رئیس انجمن سرطان ایران افزود: سال ها طول می کشد تا موادغذایی که وارد بدن شده است دچار تغییرات و سبب بروز سرطان شوند بنابراین رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی نقش مؤثری در ...
گپی با مطهری از ارتباطش با لاریجانی ها تا رنگ کردن موهایش!
.... ولی آن جاهایی که نیاز به اعمال قانون است، وظیفه دولت است که وارد شود. ضمن اینکه دولت اسلامی و دولت ایدئولوژیک وظیفه دارد که در خصوص اخلاق مردم، عقاید مردم، فرهنگ مردم اقداماتی را انجام دهد و نمی توان گفت، هیچ وظیفه ای ندارد. فضای مجازی هم تاثیر گسترده ای می گذارد. همین طور است. این هم پدیده جدیدی است و هم آثار مثبت و هم آثار منفی دارد و تا حدی از دست خیلی ها خارج است ...
اعتراف بزرگان فوتبال جهان به گروه سخت ایران
ما به این مسابقات امیدواریم. به نظرم فوتبال اصلاً قابل پیش بینی نیست. در ضمن نباید فراموش کنیم مراکش به طور مستقیم به جام جهانی صعود کرده است و قطعاً بازی با این تیم ساده نخواهد بود. اگر می خواهیم به مرحله بعد برویم باید در بازی نخست مراکش را شکست دهیم. او در پایان در مورد اینکه کی روش شناخت خوبی از پرتغال دارد، پاسخ داد: به عنوان یک مربی قرار گرفتن مقابل کشور خود کار سختی است. شما ...
اعتقادی به خرید و فروش فراورده های خونی نداریم
اهدای خون، فرهنگسازی خوبی انجام شده؛ به طوری که هم اکنون شاخص اهدای خون در کشور 27 به ازای هر 1000 نفر است؛ یعنی در این حوزه جزو کشورهای متوسط دنیا هستیم. در شاخص کیفیت خون هم وضعیت بسیار مناسبی داریم و بیش از 52 درصد از اهدا کنندگان خون آن هایی هستند که به صورت مستمر خون اهدا می کنند. در ارتباط با آخرین آمار اهدای خون هم باید عرض کنم که سال گذشته بیش از 5/2 میلیون نفر به مراکز انتقال خون مراجعه ...
تغییر نگرش در تصمیمات کلان اقتصادی
با اجرای تصمیم های مقطعی برای یک بخش، به سایر بخش ها آسیب وارد می کنیم. برای نمونه با تخصیص نرخ 15 درصد به سپرده های بانکی، به تحریک دیگر بازارها دامن زدیم. اگر اقتصاد سالم باشد، هیچ بخشی به صورت ناگهانی واکنش نشان نمی دهد. ما در شرایط کنونی برای تحقق رشد هشت درصدی اقتصاد و درآمدزایی به امنیت اقتصادی نیاز داریم. یکی از اهداف دولت دوازدهم، همان طور که رئیس جمهور در این گزارش اعلام کردند ...
بارداری در زنان مبتلا به ام اس، سوالات معمول
...، ضعف عضلانی ممکن است باعث نگران شدن پزشکان متخصص زنان و زایمان شود. در واقع، می توان ادعا کرد که احتمال نیاز به انجام عمل سرازین برای تولد نوزاد مادران مبتلا به بیماری MS بالا خواهد بود. همچنین، یادتان باشد که اگر شما هم مبتلا به بیماری MS، بی حسی را در قسمت های پایین تر بدن خود، به ویژه در منطقه لگن تجربه می کنید، حتما این موضوع را به اطلاع پزشک معالج خود برسانید، چون ممکن است به نظارت بیشتر ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
. این اجزا برای عملکرد درست و مناسب عضلات انسان حیاتی هستند. بر همین اساس، زمانی که مشغول انجام ورزش یا فعالیت های بدنی سخت هستید، تامین آب مورد نیاز بدن و هیدارته باقی ماندن ایده خوبی است، زیرا آب و مواد معدنی به واسطه تعریق از بدن دفع می شوند. خستگی عدم نوشیدن آب به میزان کافی به طور مستقیم بر زندگی روزانه شما تاثیرگذار است و می تواند موجب خستگی شود. هنگامی که ...
ترس و اضطراب در دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کرده اند، نتیجه بسیار بهتری گرفته اند. 8 - نکند از درد زایمان بمیرم بارداری ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، افزایش وزن کافی
در دوران پس از زایمان زودتر بتوانید به وضعیت عادی برگردید و نوزادی سالم تر متولد کنید. 4: اگر به خودتان گرسنگی دهید به نوزادتان گرسنگی داده اید. وضعیت مواد مغذی در بدن نوزادتان بستگی به این وضعیت در بدن خودتان دارد. اگر خوب نخورید، نوزادتان نیز خوب نخورده است. اگر در اثر استفاده از داروهای ضد یبوست یا داروهای بد و یا ضد تهوع مواد مغذی لازم را به بدنتان نرسانید، نوزاد شما شاخصه های لازم ...
ممنوعه های دوران بارداری، اگر نوزاد سالم میخواهید!
اهمیت دهید به طور کلی پدر و مادر، خصوصا مادران برای بارداری باید به وضعیت تغذیه خود توجه داشته باشند. اگرچه به لحاظ تغذیه ممنوعیت اکید و مطلقی وجود ندارد، اما بعضی خوراکی ها و مواد غذایی باید تا حد امکان محدود شود. ازجمله موارد مهمی که برای داشتن یک بارداری ایمن و داشتن فرزندی سالم باید تاحد امکان از آن پرهیز شود مواد نگهدارنده است. تمام غذاهای کنسروی، آبمیوه های پاکتی و به طور کلی ...
مراقبت از پوست در بارداری، چگونه؟
...> عوامل ایجاد ترکهای پوستی - از دست دادن وزن - چاقی - بارداری - بلوغ - افزایش وزن - رشد ناگهانی - ابتلا به تومورهای نوع خوش خیم یا بد خیم راههای پیشگیری از ترکهای پوستی - ماساژ پوست باعث گردش خون منظم می شود. - همیشه پوست را مرطوب نگه دارید. - غذاهای سالم بخورید. - از رژیم ...
کارهایی که باعث میشود وزن کم نکنید
.... ما انسانها به طور کامل قادر به تشخیص کاهش وزن عمدی از قحطی واقعی نیستیم، بنابراین وقتی بدن شما کالری کافی دریافت نمی کند، روی “حالت زنده ماندن” قرار می گیرد. نخوردن غذای کافی می تواند بدن شما را به سمت چربی بیشتر سوق دهد تا به شما کمک کند که از قحطی در امان بمانید و همچنین غذا نخوردن به اندازه کافی به این معنا است که شما مواد مغذی کافی برای تامین تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد سالم بدنتان را دریافت نمی کنید. منبع: راستینه ...
11 آذر تغذیه کودک در سال دوم
باقی میماند فکرکنید. آگاهی از نکات زیر به شما کمک می کندتا رژیم غذایی کودکتان را در این دوره زمانی سالم نگهدارید. الف-موضوع ذائقه به عنوان والدین مسئول، چرا کافی نیست که بچه ها را با هرغذایی که تهیه آن سادهتر است تغذیه کرده و سپس با دادن مکمل یا ترکیبات مخصوص نوزادان که حاوی ویتامین و مواد معدنی است آنرا کامل کنیم؟ چون ایجاد عادات غذایی خوب و ذائقه برای غذاهای سالم به همان ...
این معلم ها را برای کودکانتان انتخاب نکنید!
اغلب موارد همین طور هم هست. اما هیچ تضمینی برای آن وجود ندارد. شاید در جریان اخبار دستگیری عده زیادی از افراد در کشورهای مختلف دنیا که به نوعی در آزار و سواستفاده از کودکان سهیم بوده اند باشید. از اخبار وحشتناک این پرونده ها، وجود تعداد زیادی معلم در بین دستگیرشده ها است. بنابراین، نمی توان تنها به سابقه شغلی یا عنوان کسی اکتفا کرد. اگر می خواهید فرزندتان را به صورت خصوصی و تنها به دست ...
8 روش برای بهبود خشکی پوست
خشک می شود، به این معنی است که در معرض علائم خشک کننده پوست قرار گرفته اید و سرعت آسیب زدن به پوست تان بیش از سرعت بازسازی پوست شماست.بعضی از غذاها به سلامت پوست شما کمک می کند و باعث می شود تا پوست شما سالم تر بماند؛ این غذاهای پوست، همگی حاوی آنتی اکسیدان است و شامل موارد زیر می شود: لوبیا گوجه هویج عدس بلوبری نخود فرنگی غذاهای غنی از امگا3 نیز مانند ...
درمان ریزش موی جلوی سر دربانوان با استفاده از خوراکی های طبیعی
علائم رایج بیماری تنبلی تخمدان را دارید به پزشک مراجعه کنید و پس از انجام آزمایش های مورد نیاز و اثبات ابتلا به بیماری دستور های درمانی را انجام دهید. قند خون بیشتربانوان مبتلا به تنبلی تخمدان بالا است و حتی برخی از آن ها باید از دارو برای کنترل آن استفاده کنند. برای کاهش و تثبیت قند خون، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، غلات و حبوبات، دانه های آجیل، مواد لبنی و پروتئینی ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
به کار می کنند. خواب بیش از حد می تواند منجر به افزایش سطح گرلین شوند. گرلین هورمونی است که باعث اشتها و همچنین کاهش سطوح لپتین، می شود که هورمونی است که موجب احساس پریشانی می شود و باعث می شود سیستم بدن تمایل بیشتری به کربوهیدرات و قند پیدا کند، حتی اگر شما واقعا گرسنه نباشید. هدف 7 تا 8 ساعت خواب شبانه است. کربوهیدرات ساده، نوعی کربوهیدرات است که در غذا های شیرین، آرد سفید مانند ...
آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم میسر است؟
که دچار مشکل نعوظ هستید، مصرف الکل و مواد مخدر را کنار بگذارید. - به طور منظم ورزش کنید. حرکت دادن بدن به کاهش وزن کمک می کند، سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و سطح انرژی را افزایش داده و به برطرف شدن اضطراب و مشکلات خواب کمک می کند. - استرس خود را کاهش دهید . بدن به روش های مختلف با استرس مقابله می کند. - یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید. - به پزشک مراجعه کنید تا مسائل ...
رازهایی که زنان از مرد زندگی شان پنهان می کنند
نظر می رسند. نترسید و اگر او چند کیلویی وزن اضافه کرده است، به او بگویید. بگویید که هنوز عالی به نظر می رسد. به او نشان دهید که بخاطر چیزی که هست عاشقش هستید. حتی می توانید پیشنهاد دهید که با هم ورزش کنید. اومطمئناً از نظر صادقانه ی شما سپاس گذار خواهد بود. خب. این ها 9 رازی بودند که زن ها از همسرشان پنهان می کنند و شما باید درباره شان بدانید. این رازها به این 9 عدد محدود نمی شوند و لیست مطمئناً طولانی تر خواهد بود. شما چه چیزهایی را از همسرتان پنهان می کنید ؟minifeed. ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
اینجا اطلاعات دقیقتر برای شروع یک برنامه غذایی سالم در بیماران اچ آی وی مثبت را می توانید دنبال کنید: کالری: کالری میزان انرژی در غذاها است و سوخت بدن را تامین می کند. بیماران اچ آی وی مثبت برای حفظ توده بدن خون ممکن است نیاز به دریافت کالری بیشتر داشته باشند: اگر شما در محدوده وزن سالم به سر می برید، به ازای هر پوند از وزن بدن خود، 17 کالری باید دریافت کنید. اگر ...
مه مغزی چیست؟
...، بقیه ی مراحل ساده تر خواهد شد. خوب و کافی خوابیدن برای حفظ عملکرد خوب مغز ضروری است، چون خستگی می تواند تمرکز و توجه را دچار مشکل جدی کند. شما باید هر روز سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید و بیدار شوید، قبل از رفتن به رختخواب ریلکس کنید و سعی کنید اتاق خواب تان را ساکت و تاریک و آرام نگه دارید. ورزش منظم هم می تواند از استرس کم کرده و سطح انرژی را افزایش بدهد، که هر دوی اینها به بهبود ...
10ترفند ساده برای کاهش وزن بدون رژیم!
خودداری کنید بیکن به گوشت نمک زده می گویند. سعی کنید از مصرف این نوع مواد خودداری کنید. همین امر باعث می شود 100 کالری کمتر وارد بدن شما شود و در عرض یک سال قادر خواهید بود، بیش از 4 کیلوگرم وزن کم کنید. می توانید از موارد جایگزین استفاده کنید که کالری کمتری دارد. به مواردی همچون برش های گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای تفت داده شده، پنیر به همراه سبزیجات فکر کنید. این مواد جایگزین خوبی هستند. ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
خون ضعیفی دارید: اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود. بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود. سیگار کشیدن نیز می ...
مزایای زایمان طبیعی در آب
انقباضات کنار بیایید. آب موجب شناوری می شود و باعث می شود شما احساس سبک تری داشته باشید و کمتر احساس فشار کنید. همچنین حرکت را آسان می کند و اجازه می دهد تا بتوانید بهترین پوزیشن را برای بدن خود پیدا کنید. شاید یکی از بهترین مزایای زایمان در آب این است که به دلیل داشتن حریم خصوصی، به جریان یافتن هورمون درد کمک می کند. اکسی توسین، یک هورمون مهم درد است که زمانی که یک زن احساس آرامش و راحتی و ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی دارو ها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ممکن است درخواست معاینه پس از انجام ورزش را ارائه کند. همچنین، پزشک سابقه پزشکی شما ...
