خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ایدز با پایبندی به اصول خانواده/ افزایش ایدز در میان زنان
اروپا و آمریکا و آفریقا بی بند و باری و هرزگی بسیاری از جوانان بوده است. * علائم بیماری چگونه ظاهر می شود؟ موسوی با تأکید بر اینکه با کاهش قدرت سیستم دفاعی به مرور زمان بدن آماده ابتلا به عفونت ها و سرطان هایی می شود که به طور معمول در مردم عادی دیده نمی شود، تأکید کرد: این بیماری ها به صورت بیماری های ریوی، اسهال های شدید و مزمن، تب های طولانی، کاهش وزن، اختلالات شخصیتی ...
فرهاد رهبر: نرخ بیکاری فارغ التحصیلان بسیار بالاست
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم ،فرهاد رهبر در حاشیه برگزاری مراسم تکریم و معارفه سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان در جمع خبرنگاران، با بیان اینکه تبدیل دانشگاه به "دانشگاه حل مسئله"، یکی از اهداف دانشگاه آزاد اسلامی است، گفت: تلاش داریم تا بتوانیم از دانشمندان و محققان که در دانشگاه آزاد اسلامی مشغول فعالیت هستند، برای حل مسائل کشور استفاده کنیم. در این راستا اولین و مهمترین گام این است ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
: قارچ در میان سبزیجات قارچ می تواند حدود 19 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین د را تامین کند. آنها را بهترین منبع تولید ویتامین د در محل می دانند. آنها را می توان همرا با سبزیجات، سالاد، املت و بسیاری از غذاهای دیگه استفاده کرد. یک فنجان قارچ حاوی 41 تا 114 واحد ویتامین D است. رتبه 2: شیر غنی شده هرچند که شیر گاو به طور طبیعی غنی از ویتامین د نیست اما آن با مواد ...
چرا باید هر روز پنیر بخوریم؟!
مطالعات مهم در این زمینه را مورد ارزیابی قرار دادند و از روش فرا-تحلیل برای بررسی اثرات ناشی از مصرف منظم پنیر بر قلب استفاده کردند. یافته های نهایی نشان می دهند که اگر روزانه 40 گرم پنیر بخوریم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 14 درصد کاهش می دهیم. محققان می گویند که این اثرگذاری می تواند به خاطر وجود سطح بالایی از کلسیم در پنیر و همچنین ارتقای سطح کلسترول خوب خون یا HDL به واسطه خوردن ...
معرفی رقم جدید گیاه دانه روغنی حاوی امگا 3
قلبی به دلیل دارا بودن امگا 3 فراوان (بیش از 30 درصد)، خواص ضد سرطانی، استفاده در صنعت تغذیه طیور و ماهی به جهت کیفیت بالای کنجاله و داشتن سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها (به ویژه ویتامین E ) از دیگر مزایای کاملینا است. این گیاه در اکثر استان های کشور در شرایط دیم کشت شده و عملکرد رضایت بخشی داشته است. طبق مطالعات مختلف امگا 3 در درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی و در ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
قوی است و بسیاری موارد دیگر. نتایج یک مطالعه نشان داده است که کورکومین (ماده فعال موجود در زردچوبه) خطر حمله قلبی را در بیمارانی که جراحی بای پس عروق کرونری داشته اند تا 65 درصد کاهش می دهد. همچنین، مطالعات امیدوارکننده بسیاری نشان داده اند که کورکومین یک ترکیب ضد سرطان قوی است. این ماده از تشکیل آنزیم های زمینه ساز سرطان پیشگیری می کند و از این رو خطر شکل گیری سلول های ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به کبد چرب
برمی گردد. در نتایج یک پژوهش مشاهده شد چای سبز موجب کاهش درصد چربی بدن و چربی خون می شود. هرچه میزان آنتی اکسیدان موجود در چای سبز بیشتر باشد، بر تاثیر درمانی این گیاه افزوده خواهد شد. گردو گردو سرشار از امگا3 است. شواهد از این قرارند مصرف منظم گردو موجب بهبود عملکرد کبد در مبتلایان به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود. آووکادو آووکادو سرشار از چربی های ...
چند تمرین برای کارمند های پشت میزنشین/ نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند/ دلایلی برای از ...
ب 9، نیاسین یا همان ب 3 است. یک مطالعه که در سال 2005 انجام شد نشان داد که خرما در مقایسه با دیگر میوه های خشک متداول حاوی پولی فنل (یک نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی) بیشتری است. تحقیقات نشان داده است که پلی فنل ها به پیشگیری از بیماری های تحلیل برنده مانند بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
به گزارش جام جم آنلاین از سایت کتاب کاله، ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید پوست شما به طور طبیعی ویتامین دی تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین دی به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی چگونه است؟
جنگل تامین می کردند و حال چرا با قطع شدن این ده درصد کارخانجات ورشکست شد، این کارخانجات بر اساس واردات چوب تاسیس شده، اما آنان اساسنامه خود را هم اجرا نکردند. 42 درصد جنگل های شمال کشور رو به قهقرا است و از سال 1375 تا کنون حدود 300 تا 350 هکتار تولید آفات و بیماری گزارش شده است به طور مثال گونه شمشاد که گونه بومی ایران بوده و به نام بوکسوس هیرکانا معروف بوده و در حال حاضر نیز داروی ایدز و ضد ...
حلقه تحریم های بانکی تنگ تر شد/ 260 میلیارد دلار واردات در چهار سال اول دولت روحانی / زمزمه گرانی ...
، هزینه خانه اصلا محسوس نیست؛ چون اجاره خانه نمی دهد مگر اینکه قسط دهد. ولی کسی که مستأجر است، این اجاره هر سال خارج از ضوابط بالا می رود و کنترل هم نمی شود. در نتیجه آنکه اجاره می دهد، 30، 40 و حتی 50 درصد درآمد را مزد و حقوق می دهد. این مسائل موجب می شود کالاهای اساسی را حذف کند. مثلا برای تناسب دخل و خرج، مجبور است مصرف گوشت، شیر و تخم مرغ را کم کند. در این میان قیمت نان را بالا می برند. نان هم ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. 3- کنترل دیابت در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. محققان مقایسه کردند ...
ماسکت را بزن خیال مراد!
...؛ اینجا قرار است با مدیر روابط عمومی و مدیر مجتمع آرادکوه، گفت وگویی داشته باشیم. اینجا بوی گاز هم می آید... ساعتی بعد ،از ساختمان گرد اداری بیرون می آییم و به همراه یک راهنما، برای بازدید از مجتمع، راهی می شویم. طبق یک عادت قدیمی تابلوهای راهنما را می خوانم: باسکول، استحصال گاز، منبع آب، محل دفن زباله و... . یادم می آید همین یک ساعت قبل مهندس نادر نوروزی، مدیر روابط ...
اولویت های وزارت کار، فقر،اشتغال، صندوق های بازنشستگی، آسیب های اجتماعی
کرد و گفت: باید شرایطی فراهم شود که معلولان خود را نشان دهند چرا که معلولان توانمندی هایی در حوزه نویسندگی، کارآفرینی، هنر، ورزش و موسیقی دارند که در بسیاری موارد دیده نمی شود. وی با بیان اینکه غربالگری شنوایی با پوشش بالای 90 درصد انجام شد و امسال برنامه غربالگری ژنتیک را دربرنامه داریم گفت: غربالگری ژنتیک گران قیمت است وتصمیم داریم برای افرادی که توان مالی ندارند تدابیری در این زمینه داشته ...
سازمان تعاون روستایی باید منحل شود
تعهد کرد که به سرویس های تکنیکی ، آموزشی، تجاری و کمک اعتباری به شرکت تعاونی های گروهی و فردی کشاورزی ادامه دهد. تعاون در ایران از سابقه ای طولانی برخوردار است و محققان معتقدند که اوضاع خاص جغرافیایی و شرایط کلی حاکم بر محیط مناطق شرق به ویژه ایران موجب شده که از گذشته دور ، مردم در مقابل مشکلات ، غلبه بر طبیعت و زراعت جمعی به یکدیگر کمک کنند و برای ایجاد رفاه و آسایش عمومی در کارهای ...
هر آنچه که باید از قهوه عربی بدانید
آن برای سلامتی تحقیقات بزرگ نشان داده اند که مصرف قهوه عربیکا می تواند خطر بیماری های مرگباری مانند دیابت نوعت 2، جنون، بیماری های قلبی و حتی برخی از سرطان ها را به حداقل برساند. البته باید میزان معقولی از قهوه را مصرف کرد زیرا کافئین داخل آن می تواند موجب تنگ شدن رگ های خونی شود. همچنین افرادی که مشکلاتی مانند فشارخون بالا و بی خوابی دارند نیز باید از قهوه پرهیزکرده یا میزان مصرف خود را ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
شنوایی نوزاد را رقم بزند. این مشکل، به خصوص در صورت کمبود اکسیژن، خونریزی مغزی، نقایص فیزیکی هنگام تولد و زایمان زودرس ایجاد می شود. همچنین مصرف بعضی داروها در عفونت های نوزادان، سل، سرطان و مالاریا نیز ممکن است با تحلیل برگشت ناپذیر شنوایی همراه باشد. ناشنوایی در دوران کودکی: مشکلات شنوایی در کودکان 2 تا 6 سال اساسا ناشی از سرماخوردگی، اوتیت یا التهاب لوزه هاست. سرخک، اریون و سرخجه نیز از ...
لیست ممنوعه غذایی زنان باردار/ نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری!
را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم در بارداری بهتر ...
بهترین شیردوش برای مادران، چی خوبه؟
...> * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. * خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود. * ماءالشعیر را با شربت نیلوفر میل نمایند. * خوردن سیب ترشی شیر مادران ...
آمار تعجب آور قهوه مسکن های غیرمجاز در تهران/ آخرین مهلتی که نمی رسد
مدت هاست که مبحث تعطیلی قهوه مسکن ها در رسانه ها انعکاس پیدا می کند؛ این تعطیلی ها گاه دربردارنده همه قهوه مسکن ها می گردد، گاه رستوران هایی که در کنار منوی غذا، قلیان هم عرضه می کنند و گاه منحصرا تهدیدی هست بر قهوه مسکن های غیرمجاز. بعنوان مثال، سرپرست دادسرای ناحیه 19 تهران، درکنار خورده گیری از صنف قهوه مسکن داران به جنبه عدم نظارت بر عرضه قلیان در این واحدها، اظهار داشت: مطابق ماده ...
چگونه به نوزادم شیر دهم؟
...> توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. * خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می شود ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های مثانه و مجاری ادرار را اینجا بخوانید
و مجاری ادراری افزود: در افراد مبتلا به بزرگی پروستات کاهش مصرف مایعات قبل از خواب ، پرهیز از مصرف الکل، چای، نوشابه و قهوه و آموزش برخی روش ها برای کاهش مشکلات ادراری از سوی پزشک به بیمار داده می شود. رزقی ملکی عنوان کرد: در کنار آموزش و توصیه های غذایی درمان های دارویی نیز برای بیماران تجویز می شود تا ادرار بیماران به راحتی تخلیه شود البته در مواردی که دارودرمانی مؤثر نباشد از اعمال ...
13 آذر خستگی کودکان و تغذیه
دکتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی خستگی در کودکان طبق آمار ها در 1/4 درصد کودکان زیر 12 سال و 2/6 درصدکودکان بین 12 تا 18 سال گزارش شده است ولی طبق آنچه خود کودکان بیان می کنند این اعداد 23 تا 26 درصد در کودکان زیر 12 سال و 34 تا 46 درصد در کودکان بین 12 تا 18 سال ذکر می شود. خستگی در کودکان می تواند باعث مشکلات زیادی شود، از جمله آنها مشکلات شناختی مانند کاهش ...
گروه خونی شما چیست و در معرض کدام بیماری ها قرار دارید؟
لخته های خونی مبتلا می شوند؟ دکتر لارنس می گوید: افرادی که دارای گروه خونی O هستند، کمتر در معرض خطر بروز لخته های خونی هستند . یک بیماری به نام فون ویلبراند Von Willebrand (یک اختلال خونریزی که تمام طول عمر با فرد همراه است) وجود دارد که افراد دارای گروه های خونی A ، B و AB بیشتر از 30 درصد در معرض به ارث بردن این بیماری هستند. دکتر لارنس در ادامه می گوید طبق برآوردها داشتن گروه خونی AB ...
غذا هایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کنند
معدنی و ترکیب گیاهان و تاثیر آنها بر مغز خوشبین هستند، اما هنوزاثبات بیشتری لازم است. 10- برای روز بزرگ آماده شوید آیا می خواهید بر روی توانایی خود برای قدرت تمرکز کنید؟با یک وعده غذایی ازآب میوه 100٪ ، یک نان از غلات کامل با ماهی آزاد و یک فنجان قهوه شروع کنید. کارشناسان علاوه بر مصرف غذای متعادل، این توصیه ها را نیز ارائه می دهند: – یک خواب خوب شبانه – هیدراته ماندن – تمرینات ذهنی برای کمک به تیز کردن تفکر. – مدیتیشن برای شفافیت تفکر و آرام سازی ...
با خوردن این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
اما محققان می گویند قهوه در پیشگیری از انواع سرطان در مردان و زنان موثر است. کارشناسان نوشیدن چندین فنجان قهوه را در روز برای جلوگیری از سرطان روده توصیه کرده اند. روغن زیتون: روغن زیتون بهترین ضدسرطان و ضدبیماری های کرونر قلب است. مصرف روغن زیتون خالص که غنی از آنتی اکسیدان اسیداولئیک است، برای جلوگیری از سرطان کولون، سرطان سینه و پوست و بیماری های کرونر قلب بسیار مفید است. ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
توسط دانشگاه تنسی صورت گرفت، نشان داد که خوردن سه وعده ماست در روز می تواند باعث کاهش چربی بدن شود. در این تحقیق افرادی که یک رژیم غذایی با کلسیم بالا مصرف می کردند که این رژیم حاوی سه قاشق غذاخوری بود، 22 درصد وزن بیشتر و 61 درصد چربی دور بدن بیشتر، نسبت به کسانی که صرفا به کم کردن کالری می پرداختند را تجربه کردند. بر اساس یک مطالعه ٔ دیگر در این رابطه که در سال 2013 صورت گرفت؛ یک میان ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه سرطان ...
کاهش مصرف نمک به کمک این رژیم غذایی!
کاهش مصرف نمک با فلفل یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن این غذاها بدن شما را به خوردن نمک کمتری ترغیب می کند. اگر دائم سعی می کنید میل شدید خود به خوردن چیپس و سیب زمینی سرخ شده را کم کنید، گوش کنید: طبق تحقیقات جدید انجام شده در چین، خوردن غذاهای تند و پر ادویه ممکن است هوس شما به خوردنی های شور را کم کند. برای انجام این تحقیق که در مجله Hypertension (فشار خون ...
