خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از قهرمانی آسیا تا ترشی فروشی!+عکس
میلیون تومان در یک سال بابت آژانس پرداخت می کنم. در کنار همه این ها هزینه درمان پاهایم را نیز باید پرداخت کنم. فدراسیون در پرداخت این هزینه ها به شما کمکی نکرد؟ خیر. هیچ هزینه ای پرداخت نشد. نامه زدم و گفتند بعید می دانیم این پول را به شما بدهند. تاکنون دریافتی مناسبی از فدراسیون نابینایان نداشته ام. فقط در زمان اعزام به مسابقات لندن 200 هزارتومان پول کتانی و 200 هزارتومان ...
38 کشور جهان تراریخته را ممنوع کرده اند/ ابعاد سفر کنت مایکل کوئین در شهریور ماه 1393 به تهران برای ما ...
مسئلهٔ دو انسان یا یک مجموعهٔ انسانی مطرح است، طبیعی است که در مجموعهٔ انسانی همه افراد هم درجه قرار نمی گیرند و بعضی بر بعضی مسلط می شوند؛ مثلاً در یک خانواده، حتماً بخش عمده ای از اختیارات خانواده بر عهدهٔ مرد خانه است؛ یعنی اصطلاحاً مرد از حیث تصمیم گیری مسلّط است، یک استاد دانشگاه در یک کلاس درس مسلط است، در یک نظام مدیریتی، مدیر مجموعه تسلط دارد. پس مسئلهٔ روابط انسانی یک مسئلهٔ دارای مراتب ...
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟
.... هیچ تضمینی برای قبول شدن در کنکور وجود ندارد. طبیعتا وقتی این بچه ها از کلاس چهارم ابتدایی، تست زدن برای کنکور را تمرین می کنند یک خرده آماده تر هستند ولی از بس که اضطراب کنکور و قبول نشدن در کنکور و عواقب و پیامدهای آن را برای بچه ها بزرگ می کنند اکثرا بچه ها دچار اضطراب می شوند. آن اضطراب مانع می شود که بچه ها توانمندی خودشان را بروز بدهد و به همین دلیل به تعبیر خودشان ...
یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می دهد
ارائه شد تا به کاهش صدمات شناختی ناشی از سکته ایسکمیک کمک کند. متخصصان چینی اظهار داشتند: عصاره جینکو برای هزاران سال در درمان زخم و تسکین افسردگی و اضطراب کاربرد داشته است. همچنین در این بررسی مشخص شد این عصاره برای افرادی که دچار سکته ایسکمیک شده اند مفید است.
حالا وقت سخنرانی ماست
ردیف های دیگر بودجه کشیده شد. هرچند برخی معتقدند اینها همه بهانه است و دلایل دیگری برای این موج زودهنگام پشیمانی و سرخوردگی وجود دارد. دلایلی پیچیده تر از اعلام ناگهانی این خبرهای ناامید کننده و استرس زا. البته کم نیستند کسانی که در مقابل این موج با هشتگ پشیمان نیستیم بار دیگر دلایل رأی دادن شان را گوشزد کردند و اینکه نباید آنقدر زود ناامید شد. آنها استدلال می کنند که زود است برای پشیمانی و بهتر ...
سادگی کسب و کار در این پیتزا فروشی!
نزدیک خانه مان رفتم که گزینه های محدودتری داشت. چه چیزی را می توانید ساده کنید؟ از شما می خواهم که نگاهی به کسب و کار خود بیندازید و از خود بپرسید که چه چیزی بیش از حد و به شکلی غیرضروری پیچیده است. هر بار که می خواهید با این مسائل پیچیده برخورد کنید، چه میزان استرس به خود وارد می کنید؟ فراموش نکنید که همه چیز را از دید مشتری نیز ببینید. شاید مراحل ثبت سفارش بیش از حد طولانی ...
90 دقیقه بی پرده با "سعید علی حسینی مردی که می ماند"
دیگر از وزنه برداران است که یکی، دو سال دیگر خیلی حرف ها از او خواهید شنید. پدرم واقعا با آنها کار می کند. مطمئنم سه، چهار نفر در سطح تیم ملی خواهیم داشت. * پدر شما روزی که متوجه شد شما محروم هستید خیلی ناراحت بود. اکنون او هم همه چیز را فراموش کرده است؟ روز آخر که می خواستم به آمریکا بروم پدرم خیلی استرس داشت ، چون نمی دانست اوضاع من به چه صورت است. البته خودم اطمینان داشتم ...
تهران لرزید؛ قدر زنده بودن مان را بیشتر دانستیم
افتاد؟ این اتفاق البته هر لحظه ممکن است رخ دهد اما موضوع این گفتار نیست. قدر زیستن مان را قدر هستن مان را بدانیم. آدمی گاه آن قدر دارد که نمی داند که دارد! گاه قدر هوا را از شدت هوا نمی دانی. هستن و زیستن نیز چنین است. در کتاب بر بام بلند هم چراغی که گفت و گوی بلند و پر نکته ای با آیدا – همسر احمد شاملو- است یک خاطره از همه تکان دهنده تر است. یک پای شاعر را به خاطر ...
حنانه، قربانی استرس زمین لرزه شد
تصادفات بالاست و سالانه بیش از 535 هزار مراجعه کننده ناشی از خشونت و نزاع به پزشکی قانونی داریم، آمادگی روحی و روانی برای مقابله با این قبیل از حوادث بسیار مهم است. در واقع آشنایی و مانور می تواند پیش آمادگی ذهنی را برای مقابله با این حوادث به وجود در افراد به خصوص کودکان ایجاد کند. این ها را مجید صفاری نیا به شهروند می گوید. به گفته این روانشناس قدرت مقابله با حوادث و مدیریت استرس ناشی از این حوادث به ...
رشته های شبه علمی عجیب و غریب
انگشت درمانگر شروع می شود که به سمت جلو و عقب حرکت می کند. طی چند جلسه به بیماران روش های مختلف مقابله با استرس های عاطفی مانند روش شبیه سازی آموخته می شود. مطالعات زیادی برای ارزیابی اثربخشی این درمان انجام شده، اما نتایج مختلف بوده است. یکی از نظریه ها این است که این روش اثربخش است، اما این حرکت چشم ها نیست که به بیماران کمک می کند. بلکه گفتاردرمانی سنتی و تمرینات استراتژی مقابله ای ...
9 اعتیاد که 90 درصد ما با آن درگیر هستیم
نیست بلکه آزادی را برای شما به ارمغان می آورد .اگر نتوانید چیزی را بی دریغ به کسی بدهید هیچ گاه طعم توانگری واقعی را نخواهید چشید، برای قلب و ذهن هیچ تمرینی بهتر از خم شدن و گرفتن دست افتادگان نیست. 8-اعتیاد به فکر زیاد گاهی ذهن تان بدون دلیل خاصی درگیر مسائلی می شود که حتی امکان اتفاق افتادن آن هم وجود ندارد؛ از گلودرد بمیرید! گواهی نامه گمشده تان به دست کسی بیفتد و هویت تان ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
کافئین با آمینواسید آل تئانین، که در چای وجود دارد باعث کاهش خستگی و افزایش میزان سطح هشیاری، سرعت واکنش و حافظه می شود. همچنین نتایج پژوهش دیگری نشان داد افراد بزرگسالی که چهار بار در روز به مدت شش هفته چای نوشیده اند؛ سطح هورمون استرس(کورتیزول) کمتری را درست کمی بعد از مواجهه با یک مشکل تجربه می کنند؛ این مطالعه در مقایسه با افرادی انجام شد که از نوشیدنی دارونما استفاده کرده بودند. 8 ...
نکاتی ساده برای سلامتی و عمر طولانی
انسان را در مقابله با باکتری ها تضعیف کنند. علل سرفه های خشک در کودکان در افراد عصبی به علت استرس یا هیجان، اضطراب، افسردگی و نیز در افرادی که دچار تیک عصبی هستند، ممکن است سرفه های خشک مشاهده شود. البته سرفه این بیماران هنگام خواب ناپدید می شود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد. حرکات کششی نابودکننده دیابت محققان دریافته اند که داروها به ضرر ...
زمستان چه تاثیری بر متولدین ماه های مختلف سال می گذارد؟
ندای ایرانیان -ممکن است مطلبی که قصد پرداختن به آن را داریم کمی شما را متعجب کند اما طبق گزارشی که در یک سایت عربی منتشر شده، فصل زمستان بر روی متولدین ماه های مختلف سال تاثیراتی می گذارد که هر کدام با دیگری فرق دارد. به گزارش پایگاه خبری ندای ایرانیان درست است که با بارش "برف ، این دانه های سفید رنگ و بلورین کوچک" همه خوشحال می شوند اما تحقیقات نشان داده با فرا رسیدن فصل زمستان ...
فواید روزه داری برای سلامت بدن
: براساس آخرین یافته ها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد می شود. فواید روزه گرفتن از نظر اسلام از جمله فواید گفته شده در دین مبین اسلام می توان به فواید روزه از نظر قرآن و اشارات چندین باره آن نام برد، من جلمه: یا ایّها الّذین آمنوا کُتب علیکم الصیام کما کتب علی الّذین من قبلکم لعلّکم تتّقون ای کسانی که ایمان آورده اید، روزه بر شما ...
افزایش طول عمر با رابطه جنسی سالم
بیشتری داشته باشید. طبق آخرین تحقیقات انجام شده توسط دکتر ایروین گلدستین، مدیر پزشکی جنسی در بیمارستان آلوارادو، و به گفته ایشان: " نمی توانید نتیجه گیری دیگری کنید، اما برقراری رابطه جنسی به سلامت شما کمک می کند." این پژوهش( Research ) به برخی مزیت های خاص و شگفت انگیز مربوط به روابط جنسی اشاره می کند. در ادامه به بیان این مزیت ها می پردازیم. 1. رابطه جنسی با سرماخوردگی و ...
شاد بودن مانع بیماری ها می شود
به گزارش بلاغ ، شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می گذارد. به نقل از بیتوته تعرف و معیار دقیق شادی می تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن ِ. حال خوب تلقی می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند روی شاد بودن فرد اثر بگذارد: ژنتیک، محیط، استرس و ...
13 فائده یوگا برای بدن
...> یوگا، ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد یوگا، در دسترس اغلب افراد است. یوگا فعالیتی است که به شما امکان می دهد با سرعت مناسب خودتان، ورزش کنید و هر چقدر دوست دارید به خودتان فشار بیاورید. اکثر وضعیت های یوگا، انواع مختلفی دارند، از پایه (ساده) تا پیشرفته و برای طیف گسترده ای از آسیب دیدگی ها، قابل تغییر و اصلاح هستند. لائورا می گوید: سن، وزن، قدرت یا میزان انعطاف پذیری شما مهم ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
چهارم قاشق چای خوری در هر روز این ریشه با طعم خاصش به طور سنتی آرام کننده سوزش معده و بهبوددهنده حالت تهوع است. این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گاز معده را از بین می برد و احتمالاً با بستن گیرنده در روده، حالت تهوع را از بین می برند. اما به غیر از زمانی که حالت تهوع دارید دلایل دیگری هم برای مصرف زنجبیل وجود دارد. زنجبیل نوعی آسپرین و ضدالتهاب طبیعی است که میگرن، آرتریت و درد عضلات را از ...
زلزله و ضرورت توجه به مدیریت بحران
درصورتی که در تهران زلزله بیاید، وضعیت بحرانی خواهد بود. همین طور هم شد، زلزله 5.2 ریشتری تهران را لرزاند و با لرزش آن حقایق عجیب و باورنکردنی را برای همه روشن کرد. همه مردم در حال خودشان بودند، یا داشتند از مهمانی پیشواز یلدا به خانه بازمی گشتند یا جلوی تلویزیون نشسته بودند و دورهمی نگاه می کردند اما به یک باره در ساعت 23:27:37، زمین زیر پای شهرنشینان لرزید. در ادامه آمده است: با وجود خبرهای ...
با این روش ها استرس را از خودتان برانید
انجام دهید، و روی آنها متمرکز شوید. داشتن آرامش چیزهای آرامبخش و زیبا را در ذهن تان تجسم کنید؛ مثل رفتن به یک جزیزه زیبا و یا منظره ی دلپذیر و چشمانتان را ببندید و حتی جزئیات تصاویر را در ذهن تان مرور کنید. با قرار دادن خود در این شرایط، اضطراب شما کاهش می یابد. اگر می توانید، محیطی را که در آن استرس وجود دارد، ترک کنید؛ مثلاً در حین رانندگی مسیر خود را تغییر دهید ...
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
کارهای روزمره، طبق عادت با یکی از دست ها صورت می گیرد؛ اما دانشمندان معتقدند اگر گاهی برخی کارها را برخلاف عادت با دست دیگر انجام دهید، حافظه تان بسیار تقویت می شود؛ زیرا موجب می گردد مغز عوامل عصب گرا تولید کند. این عوامل پروتئین هایی هستند که تولید عصب های مربوط به حافظه درازمدت را تحریک می کنند. هر روز یک سیب بخورید همه ما بارها شنیده ایم که خوردن یک سیب در روز ...
دانستنی هایی مهم و حیاتی درباره کلسترول بالا و دلایل نگرانی درباره این موضوع
اگر سطح کلسترول از کنترل خارج شود، سلامت جسمانی و کیفیت زندگی تان به شکل کاملا محسوسی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. البته در این میان برخی رفتارها و کارها می توانند احتمال پیروزی تان در نبرد سهمگین انسان با این دشمن مهم سلامتی را افزایش دهند. دانش همیشه کلید حل مشکل است. مقدار زیاد کلسترول، در حقیقت جاری شدن نوعی چربی در خون شما است که می تواند بسیار خطرناک باشد. اگر میزان کلسترول خون تان بسیار بالا باشد، کم کم رسوب آن در شریان های تان آغاز شده و در نهایت باعث مشکلاتی همچون تَصَلُّبِ شَرایین می گردد. این بیماری در واقع سخت شدن دیواره سرخرگ ها است. به مرور زمان این رسوب چربی باعث می شود شریان های شما باریک تر شده و جریان خون درون آنها سخت تر و کندتر می شود. طبق یافته های پزشکی، این اتفاق باعث افزایش چشمگیر لخته های خون درون رگها خواهد شد. کلسترول بالا علتهای زیادی دارد. وراثت یکی از راه هایی است که می تواند باعث بالا رفتن سطوح کلسترول در خون شما شو ...
آرزوی امیرالمؤمنین(ع) تحقق حماسه ای همچون 9 دی بود/ برخی خودی ها زمینه ساز نفوذ می شوند/ اگراعتماد عمومی ...
دچار لغزش ها نشده و مانند کسانی که به تکلیف شان درست عمل کردند رفتار کنند. امیرالمؤمنین(ع) نیز به امام حسن مجتبی(ع) تأکید می کند که من تاریخ گذشتگان را طوری مطالعه کرده ام که گویی با آنها زندگی کرده ام . ایشان با این حرف به امام حسن(ع) می گوید که شما نیز باید این گونه باشید. اینها فقط برای گرفتن آموزه ها لازم است تا وقتی دوباره آن شرایط پدید آمد، بدانیم که چگونه عمل کنیم که سعادتمان در ...
جایزه نوبل ایرانی به نام پرفسور یلدا
بایدبه آنها مطالب جدید و مفید آموخت. البته باید بپذیریم که همه نمی توانند خوب بنویسند. عده ای خوش قلم بوده و خوب می نویسند و برخی دیگر بیان خوبی دارند. ما نباید انسان ها را مثل هم تربیت کنیم، مهم این است از هرکدام از انسان ها براساس توانی هایشان استفاده کنیم. باید استعدادهای افراد مختلف را کشف کرد و پرورش داد. یک استاد خوب به نظر شما چه خصوصیاتی دارد؟ استادی که خوب ...
معجزه ابراز احساسات!
کنیم و احساس مان را بیان کنیم و به جای نیش و کنایه زدن مستقیم راجع به موضوع صحبت کنیم. جلوه در خاتمه پیشنهاد می کند: علاوه بر بروز احساسات منفی، وقتی احساس مثبتی هم دارید، آن را به زبان بیاورید؛ مهارتی که در علوم ارتباطی به آن نوازش کلامی می گویند و در نهایت منجر به حال خوب شما و افزایش کیفیت روابط تان می شود. منبع: سلامت نیوز ...
هشدارهایی درباره فرزندان طلاق
او نخواهید اخبار خانه والد دیگر را برای شما بیاورد. چنین رفتاری مصداق دقیق کودک آزاری است و به فرزندتان آسیب زیادی می زند. وقتی کودکتان را ابزار جاسوسی قرار می دهید، احساس گناه در او ایجاد می کنید و این احساس در آینده می تواند به افسردگی و اضطراب تبدیل شود. اگر بعد از جدایی خواستید مواردی را به همسر سابقتان بگویید، خودتان این کار را انجام دهید یا یک واسطه بزرگسال را برای انتقال پیام درنظر بگیرید ...
نشانه های اختلال پس از آسیب
. سبب شناسی اختلال استرس پس از آسیب در سبب شناسی اختلالات پس از آسیب، عمدتاً به دو دیدگاه اشاره می شود: الف: دیدگاه روان شناختی طبق رویکردهای رفتاری، فرض می شود که فرد دچار اختلال استرس پس از آسیب، نسبت به محرک هایی که در لحظه ی آسیب وجود داشته اند، دچار ترس شرطی می شود. به خاطر این تداعی آموخته شده، هرگاه این محرک ها یا محرک های مشابه وجود داشته باشد، فرد دچار اضطراب ...
چگونه فشار خون دوران بارداری را کنترل کنیم؟
... گوش دادن به موسیقی آرامشبخش دست کم به مدت 30 دقیقه و دو تا سه بار در روز می تواند فشار خون تان را پایین بیاورد. ضمنا موسیقی به شما کمک می کند با استرس و اضطراب تان مبارزه کنید. استرس برای کودک هنوز متولد نشده ی شما نیز بد است. موسیقی هایی با ریتم ملایم و ضرباهنگ آرام، بدون کلام و بدون سازهایی که صدای بلند و ناگهانی دارند می توانند شما را آرام کنند، حتی حین شرایط بسیار استرس برانگیز ...
درمان های خانگی برای منافذ باز پوست
بیش از حد سبوم، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. منافذ پوست می توانند دچار عوارضی مانند جوش های سر سیاه و جوش های سفید و آکنه شوند، چیز هایی که از جذابیت شما می کاهند. فاکتور هایی مانند استرس، ژنتیک و مراقبت نامناسب از پوست سبب باز شدن منافذ می شوند. زمانی که سن تان بالا می رود، پوست شما انعطاف پذیری اش را از دست می دهد و شرایط آن بدتر می شود. راه های بسیاری برای به حداقل ...
