سایر منابع:
سایر خبرها
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
آسا در تقویت حافظه وی نخستین عامل که دانشجویان باید برای تقویت آن تلاش کنند را توانایی ذهنی عنوان کرد و افزود: تقویت مغز و ذهن باعث افزایش توانایی تمرکز، حافظه و قدرت استدلال و محاسبه می شود که همگی برای گرفتن نتایج رضایت بخش از امتحانات ضروری هستند. در این زمینه چند خوراکی خوش هضم و مقوی توصیه می شود که شامل بادام درختی، انجیر و گردو، نخود چی کشمش، زرده تخم مرغ عسلی، شله زرد و فالوده ...
هر روز در خانه سرطان تولید می کنیم
را نیز به صورتی مجزا از سایر مواد غذایی به این لیست اضافه کنیم. اما چگونه این ماده مغذی که تقریبا در تمامی وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و پایه وعده صبحانه است، سبب بروز سرطان می شود؟ منشا تولید آفلاتوکسین وقتی به خاطر تفکر احترام به نان، آن را از سایر زباله ها جدا کرده و به افراد جمع آوری کننده نان خشک می سپاریم، آن ها برای با ارزش کردن این ماده نه چندان ارزشمند ...
واقعیت های جالب از تاریخچه توپ های ورزشی
. هرچند برخی منابع ادعا می کنند این ورزش در اصل از آفریقا آمده، جایی که بیش از 200 سال پیش به عنوان یک ورزش خونین بازی می شده است، حتی شواهدی هم وجود دارد که به جای توپ های امروزی، این قبایل از سنگ یا مواد آلوده برای آسیب زدن یا ناتوان کردن حریفان خود استفاده می کرده اند. وقتی یک بازیکن مجروح می شد، حریفان سنگ ها یا پرتابه های بیشتری به سوی او پرتاب می کردند در حالی که هم تیمی های او سعی می کردند با ...
آرایش و زیبایی برای خانم های پرمشغله
به گزارش بهداشت نیوز: ملایم باشید صحبت از ترفند های زیبایی برای زندگی های پرمشغله که باشد باید به یاد داشته باشیم که ملایم باشیم. از آنجایی که اغلب عرق می کنید، دوش می گیرید و لباس عوض می کنید بهتر است از مواد ملایمی که پوست و مویتان را خشک نمی کنند استفاده کنید. از شامپو، نرم کننده و شامپو بدن ملایم استفاده کنید تا از شر آلودگی ها خلاص شوید ولی چربی طبیعی پوستتان را از بین ...
زگیل درمانی سنتی!
نگه داشتن آنها می تواند به درمان کمک کند. برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
کارگری پرداخت کند یا به عبارتی حداقل حقوق کارگری به هزینه تهیه املت به عنوان جایگزین تمام وعده های غذایی نزدیک شده است. قیمت هر کیلوگرم گوجه فرنگی در بازار مصرف به حدود 4 هزار تومان رسیده است و درصورتی که برای یک تهیه وعده املت برای 4نفر، یک کیلوگرم گوجه، 4 عدد تخم مرغ، 4 عدد نان تافتون، 400 تا 600 تومان، به میزان مورد نیاز روغن، نمک و ادویه استفاده شود، باید 9 هزار تومان پرداخت کرد که با ...
مدیریت بحران تخم مرغی
تکراری مصرف می کنند در حالی که تنوع غذایی باید مدنظر قرار گیرد. به طور مثال به جای چندین وعده برنج می توان از جو استفاده کرد و از مواد مغذی آن بهره مند شد. رضایی عنوان کرد: مصرف تخم مرغ هیچ ضرری ندارد و اینکه گفته می شود برای کبد مضر است صحت نداشته مگر اینکه فردی در مصرف آن افراط کند. وی گفت: البته مصرف تخم مرغ به صورت خام و نیمه پز مناسب نیست و باید حتماً نسبت به پختن آن اهتمام ...
فلسفه ضرورت بزرگداشت 9 دی
کاری وجود دارد؟ پاسخ یک هرگز بزرگ است، چرا که اساسا مساله این نیست. مساله به قدرت رسیدن از راه استفاده از جذابیت های این مد جهانی است. این را می شود با توجه به دفاع گسترده از دولت سراپا تقصیر جناب روحانی فهمید. دولت ناکارآمد و پرهزینه ای که عمده دستاوردش، البته اگر به آن تخفیف بدهیم و سخنی از برجام هم به میان نیاوریم، منحصر شده است در ادعای کنترل تورم به بهای تشدید رکود و بدهکار کردن هر روزه دولت و ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
برخی روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و کنجد وجود دارد و مصرف مقادیر زیاد این روغن ها توصیه نمی شود. محدودیت مصرف چربی های اشباع مصرف چربی ها با منشأ حیوانی شامل پیه، دنبه و گوشت قرمز با چربی های ظاهری و لبنیات پرچرب و سایر چربی های مضر مانند کره، مارگارین و روغن نباتی جامد باید محدود شود. اسیدهای چرب اشباع و ترانس که در مواد غذایی گفته شده موجود است می تواند ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
تخم مرغ میزان زیادی کلسترول دارد، نباید فکر کنید که باید تخم مرغ را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. در یک مطالعه روی پنجاه نفر، طی شش هفته، روزانه سه تخم مرغ بزرگ استفاده شد که کمتر از یک سوم این افراد در طول این مدت، کلسترول بالاتر از حد معمول داشتند.اگر می خواهید بدون خطر از تخم مرغ استفاده کنید، مصرف تان را به سم تخم مرغ در هفته کاهش دهید. از آن جا که فقط زرده تخم مرغ، کلسترول دارد شما می ...
تغییررفتار مردم درخرید موادخوراکی
خانوارها هر 5 سال یکبار انجام شود؛ یعنی درست همان کاری که مرکز آمار ایران اکنون آغاز کرده است. آمار رسمی بانک مرکزی از تغییر قیمت کالاهای اساسی بر اساس اعلام بانک مرکزی، در هفته منتهی به یکم دی ماه، متوسط قیمت متوسط خرده فروشی لبنیات 4.3 درصد، تخم مرغ 53.7 درصد، برنج 2.2 درصد، حبوب 3.2 درصد، میوه های تازه 24.3 درصد، سبزی های تازه 42 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، گوشت مرغ 7.5 درصد، چای 19. ...
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
عوارض گوارشی همچون زخم و التهاب معده، گاستریت و زخم دوازدهه مواجه می شوید، بنابراین فلفل و ادویه های تند را با وجود کمک به افزایش متابولیسم بدن برای کاهش وزن و چاقی به صورت روزانه و مستمر و در مقادیر زیاد استفاده نکنید. فلفل دلمه ای رنگین طعمی ملایم تر دارد و ویتامینC و ترکیبات ضد سرطان آن در حالت رسیده کمی بیشتر است. هر چه فلفل دلمه ای رنگ شفاف تر و پوست سفت تری داشته باشد، تازه تر است ...
اثرات پیاده روی بعد از شام/ توصیه ای مفید برای سلامت و آرامش کودکان/ افت فشارخون در افراد مسن نشانه مرگ ...
به این صورت در افراد مسن نیاز است. خواص معجزه آسای تخم هندوانه فارس: تخم هندوانه به صورت خشک شده و تازه خواص یکسانی دارد ولی خشک شده آن پر کالری تر است. همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از ...
6 دی؛ خبر اول روزنامه های صبح ایران
ابرار به نقل از نوبخت : رییس جمهور دستور داده مشکل تخم مرغ حل شود! اسراز: دولت قصد ندارد دست در جیب مردم کند بشارت نو: سیاست دولت مهار تورم است اطلاعات: سیاست مهار تورم و کنترل بازار ادامه می یابد پیام زمان: اختصاص 75 هزار میلیارد تومان برای ایجاد اشتغال در سال آینده شهروند: نمی گذاریم مردم زیر بار تورم زندگی کنند جهان صنعت: شفاف سازی بودجه نهادهای غیردولتی ...
بی توجهی به مزیت ها ؛ مانع توسعه صادرات حلال
.... باوجود این تفاسیر کشورما از قابلیت ها و مزیت های بسیاری برای توسعه صادرات محصولات حلال برخوردار است که می توان با برنامه ریزی در این خصوص در راستای تحقق این امر گام برداشت. به اذعان کرباسی زاده، بیشترین حجم تجارت حلال در زمینه محصولاتی مانند گوشت، مرغ، انواع محصولات دامی و انواع مواد اولیه مصرفی مانند ژلاتین است؛ در حوزه محصولات غذایی و خوراکی بیشترین حجم تجارت حلال در حوزه مواد اولیه مصرفی ...
با خوراکی هوش کودکتان را زیاد کنید
خوردن ماهی عادت دهید در اینده از این ماده غذایی بیشتر خوششان خواهد آمد. خوردن ماهی دو بار در هفته می تواند کمک به سزایی در هوش کودکان داشته باشد. سیب زمینی شیرین یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای بدن که می توانیم از آن در غذاهای مختلف استفاده کنیم سیب زمینی شیرین است. این سیب زمینی حاوی آنتی اکسیدان های مختلف و کاراست که می توانند بدن ما را در مقابل بیماری های مختلف ایمن کند و ...
قیمت تخم مرغ برای کارگرها گریه دار است
به عنوان جایگزین تمام وعده های غذایی نزدیک شده است. قیمت هر کیلوگرم گوجه فرنگی در بازار مصرف به حدود 4 هزار تومان رسیده است و درصورتی که برای یک تهیه وعده املت برای 4نفر، یک کیلوگرم گوجه، 4 عدد تخم مرغ، 4 عدد نان تافتون، 400 تا 600 تومان، به میزان مورد نیاز روغن، نمک و ادویه استفاده شود، باید 9 هزار تومان پرداخت کرد که با محاسبه 30روز و هر روز 3 وعده، یک خانوار 4نفره باید 810 هزار تومان ...
قیمت تخم مرغ برای کارگرها گریه دار است
، 4 عدد تخم مرغ، 4 عدد نان تافتون، 400 تا 600 تومان، به میزان مورد نیاز روغن، نمک و ادویه استفاده شود، باید 9 هزار تومان پرداخت کرد که با محاسبه 30روز و هر روز 3 وعده، یک خانوار 4نفره باید 810 هزار تومان فقط برای خوردن املت در 3 وعده پرداخت کند. براین اساس، هزینه املت یک خانوار 4نفره به جای وعده های غذایی تنها 120هزار تومان از حداقل حقوق کارگری کمتر است و خانوار باید با مبلغ یادشده (120 ...
دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
شفاآنلاین تغذیه دانه های کنجد؛ همان دانه های ریز روغنی شکل که روی برخی شیرینی ها و محصولات نانوایی می بینید و یا در تهیه ی مرغ کنجدی از آن استفاده می شود، به دلایل خواص فوق العاده ای که دارد "ملکه ی دانه های روغنی" نامیده می شود. به گزارش شفاآنلاین ، اگرچه کنجد به اندازه ی دانه هایی چون کتان، تخم شربتی و دیگر دانه ها که به اصطلاح "سوپر دانه" نامیده می شوند، معروف و مورد استفاده ی عمومی ...
رژیم غذایی مناسب برای کودک 14 ماهه
به شیر مادر و پروتئین با شیر مادر و ماست 6. اضافه کردن سفیده تخم مرغ 7. مشارکت فعالانه کودک در غذا خوردن 8. زمان انتقال از غذای مخصوص کودک به غذای سفره 9. افزایش تنوع استفاده از حبوبات 10. حجم زیادی از آب و آب میوه به کودک داده نشود. 11. امتناع ازدادن تنقلاتی مانند چیپس و پفک و درصورت لزوم استفاده از موادی مثل خرما ، بستنی ، بیسکوئیت ، بادام وپسته بو داده نشده ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
بهبود عملکر اعضای بدن از جمله مفاصل کمک کند. در رژیم غذایی خود به ویژه در فصل زمستان از میزان کافی امگا 3، اسیدهای چرب، ویتامین K، وی تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. 5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب انرژی تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از ...
به جای تخم مرغ چه بخوریم ؟پاسخ یک متخصص تغذیه
دکتر مجید حاجی فرجی در گفت وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره گران شدن تخم مرغ و جایگزین کردن مواد غذایی مناسب اظهار کرد: تخم مرغ، مواد غذایی باارزش و پروتئین دارد و این ماده غذایی در خانواده های کم درآمد و گروه های آسیب پذیر، پروتئین مورد نیاز تمامی افراد را تامین می کند. وی با بیان اینکه در دسته پروتئینی حیوانی موادی باارزش تر از تخم مرغ وجود ندارد، افزود: با گران شدن تخم مرغ افرادی ...
6 دی دستور غذایی برای کودکان یکساله و بزرگتر
... یک و نیم لیوان دوغ یک قاشق چایخوری عصاره وانیل روغن زیتون برای پخت روش تهیه در یک کاسه بزرگ آرد گندم کامل، آرد سویا، سبوس جو دو سر، جوانه گندم، دارچین، بیکینگ پودر، و جوش شیرین را ترکیب کنید. در کاسه دیگری تخم مرغ ها، دوغ، و وانیل را ترکیب کنید. کمی مایع به مواد تشکیل دهنده خشک اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. کف تابه ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج ، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در ...
با یک ماه حقوق فقط اُملت بخورید!
درصورتی که برای یک تهیه وعده املت برای 4 نفر یک کیلوگرم گوجه، 4 عددتخم مرغ، 4 عدد نان تافتون 400 تا 600 تومان، به میزان مورد نیاز روغن، نمک و ادویه استفاده شود، باید 9 هزار تومان پرداخت کرد که با محاسبه 30 روز و هر روز 3 وعده، یک خانوار چهار نفره باید 810 هزار تومان فقط برای خوردن املت در سه وعده پرداخت کند. بر این اساس هزینه املت یک خانوار 4 نفره به جای وعده های غذایی تنها 120هزار تومان از حداقل حقوق کارگری کمتر است و خانوار باید با مبلغ یاد شده (120 هزار تومان) روزگار طی کند و نیازهای اولیه ای مانند دیگر نیازهای غذایی، مسکن، پوشاک، آموزش ، حمل و نقل و غیره را تامین کند. ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
ویتامین ب 3 (نیاسین): حبوبات، ماهی، مرغ ویتامین ب 6: آووکادو، موز، آجیل ویتامین ب 12: تخم مرغ، شیر ویتامین ث: مرکبات، توت فرنگی، کلم بروکسل ویتامین دی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل ...
درمان اگزما پوست صورت
،زیرا میتوانند رطوبت را از پوستتان بشویند.به دنبال پاک کننده هایی باشید که روی آنها "نرم” و "غیرمعطر”نوشته شده است. 7) پوستتان را از نور خورشید و گرمای زیاد دور نگه دارید این مورد شامل مواردی مانند آب داغ،نور مستقیم خورشید و آب و هوای گرم است. از آب ولرم برای حمام یا شستن صورت خود استفاده کنید.از استفاده از آب داغ بپرهیزید زیرا میتواند پوست حساس شما را تحریک کند. در هوای گرم به مدت طولانی نیاستید.گرما به راحتی میتواند پوست شما را تحریک کند و باعث تورم بیشتر شود. پزشک آنلاین دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ...
ترفند هایی برای پرپشت شدن موهایتان
به گزارش روزپلاس، شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت کردن موها شکل بگیرد و روز به روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود، همین مساله باشد. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شما را با باورهایی که در رابطه با پر پشت کردن موها وجود دارد، آشنا می کند. روغن کنجد تاثیری دارد؟ یکی از دلایل کم ...
تاثیر روغن زیتون بر زیبایی بانوان
عدد زرده تخم مرغ را به همراه 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 فنجان آب مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه موهایتان را با این مخلوط ماساژ دهید و پس از گذشت 15 دقیقه موها را با آب ولرم بشویید. کرم مرطوب کننده برای خود بسازید شما به انواع کرم های مرطوب کننده برای مرطوب کردن پوست صورتان نیاز ندارید بلکه همراه با روغن گل همیشه بهار و روغن زیتون می توانید بهترین مرطوب کننده را تولید کنید ...