خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت جشنواره بین المللی فارابی و شناخت ایران شناسی در ترکیه
تواند برای وحدت جامعه مفید باشد در حالی که برعکس آن، فشار برای وحدت ماشینی می تواند برای انسجام جامعه ما خطرناک باشد. منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با اشاره به اهداف جشنواره فارابی طی سخنانی اظهار داشت: این جشنواره در پی شناسایی و معرفی استعدادها و آثار برتر و نیز ترغیب پژوهشگران و محققان به کاربردی کردن علوم انسان و توجه به مسایل جامعه در کشور است. استادان علوم انسانی نیز با ...
با خوردن جو دوسر در صبحانه با آرتروز مقابله کنید
محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسید های چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات می شود. اسید های چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند. ماریو زائیس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می ...
پروبیوتیک ها را بهتر بشناسید
ها یا آنتی بیوتیک ها کمک می کنند. آن ها همچنین موجب تسکین علائم سندروم روده تحریک پذیر می شوند. - اگرچه در برخی تحقیقات خواص پروبیوتیک ها نشان داده شده است، اما شواهد علمی قوی در حمایت از استفاده از پروبیوتیک ها برای حل اکثر مشکلات و بیماری ها وجود ندارد. - مطالعات نشان می دهند پروبیوتیک ها معمولا دارای برخی عوارض جانبی هستند. - محصولات پروبیوتیک حاوی انواع مختلف ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
مصرف آن ها نمی گیرند. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست در زنان باردار و درمان آن با مصرف پروبیوتیک یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست ...
ژله و پاستیل اثری بر استحکام استخوان ها دارد؟
.... وی خاطرنشان کرد: با توجه به نرم بودن بافت پاستیل، بهتر است از دادن آن به خردسالان خودداری شود؛ چرا که در بسیاری از موارد خفگی خردسالان با آن گزارش شده است. همچنین مصرف کنندگان از پاستیل های ایرانی بسته بندی شده استفاده کرده و به علامت سیب یا نشان استاندارد سازمان غذا و دارو بر روی بسته توجه کنند. ...
این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید
برای سلامت انسان معرفی کرده اند. طی سفر خود از ساقه گندم تا قفسه سوپرمارکت، آرد ممکن است با عوامل بیماری زا مانند باکتری ئی.کولای در تماس باشد، که تنها در صورت پختن از بین می روند. بادنجان با احتیاط به بادنجان خام نزدیک شوید. بادنجان خام حاوی سولانین است که یک ماده سمی مشکل آفرین است و همان گونه که اشاره شد در سیب زمینی سبز شده نیز وجود دارد. بادنجان های جوان یا آنهایی که زود ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی فوق العاده
استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و 2-3 بار در روز است. 11. دمنوش زیره زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند. همچنین ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
... دیابت و فشار خون بالا، معمول ترین ریسک فاکتورها برای مشکلات کلیوی اند. اما چاقی، سیگار کشیدن، ژنتیک، جنسیت و سن نیز می توانند این ریسک را افزایش بدهند. قند خون کنترل نشده و فشار خون بالا می تواند به رگهای خونی موجود در کلیه ها آسیب زده و توانایی آنها برای عملکرد در سطحی بهینه را کاهش بدهد. زمانی که کلیه ها به طور موثر کار نمی کنند، ضایعاتی در خون جمع می شود، مثلا ضایعات ناشی از غذا ...
بعد از یک پک زدن به سیگار چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
.... چندین مطالعه که در آن ها نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. در مورد زنان، مطالعات مختلف پیوند هایی بین تنفس دود سیگار و افزایش خطر مواردی مانند زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، و مشکلات یادگیری و رفتاری را نشان داده اند. زنانی که سیگار می کشند، نسبت به آن هایی که این کار را ...
تاثیر کرم های ضدآفتاب درکاهش بروز سرطان
گرفتن در محیط های آلوده به مدت طولانی می تواند این احتمال را افزایش دهد. سؤال: آیا دکل های مخابراتی و امواج آن در بروز سرطان نقش دارد؟ اثر امواج دکل های مخابرات در مدت زمانی بسیار مورد توجه رسانه ها و مردم جامعه قرار گرفت اما بعدها مطالعات جامع تر نشان داد که نقش این دکل ها در بروز سرطان را نمی توان اثبات کرد اما بهتر است که از قرار گرفتن و زندگی در کنار دکل های برق و امواج ...
اهدافتان را با این افراد در میان بگذارید
جهان را داشته باشید، ولی هنوز هم باید در نظر بگیرید که چشم اندازتان تازه در ابتدای راه است و باید مورد محافظت قرار بگیرد. در این مرحله، حرکت لحظه ای دارای اهمیت بسیار زیاد است. اغلب اوقات، فرد منتقد نیت خوبی دارد؛ او نمی خواهد ببیند که شما وارد مسیر اشتباهی شوید. ولی ممکن است توصیه او را به سادگی با کمال گرایی اشتباه بگیریم. وقتی نظر این افراد در مراحل اولیه فرایند بیان شود، تنها باعث می شود که ...
عوارض زایمان سزارین، توجه توجه
تروبوآمبولی رخ می دهد می توانند مسوول کاهش عملکرد جنسی باشند. نتایج یک مطالعه بین المللی بزرگ تصادفی و کنترل شده جهت مقایسه ی زایمان سزارین و واژینال برنامه ریزی شده ی میان زنان با نمایش بریچ، نشان دهنده ی افزایش درد حین مقاربت در سه ماه اول پس از زایمان در گروه سزارین نسبت به زایمان واژینال می باشد. همین محققان نتایج را در دو سال پس از زایمان نیز بررسی کرده اند. در این مقایسه ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
نتایج یکی از بزرگترین مطالعات علمی صورت گرفته تا به امروز درباره بیماری ام اس و سبک زندگی نشان داده است که غذا خوردن و زندگی سالم می تواند نقش چشمگیری در بهبود علائم این بیماری داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، افراد بسیاری این مساله را ثابت کرده اند که رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند شرایط زندگی آنها را به رغم ابتلا به بیماری ام اس بهبود ببخشد ...
غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند
...، در این باره می گوید: مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی را با سرطان روده نشان داده اند، اما دلیل آن به خوبی مشخص نبود. به گمان وی و تیم تحقیقش، التهاب ناشی از تغذیه حداقل یکی از علل تاثیر رژیم غذایی می تواند باشد. به همین منظور، تیم تحقیق داده های جمع آوری شده از بیش از 121 هزار فرد مربوط به دو مطالعه را بررسی کردند. این افراد حدود یک ربع قرن از لحاظ تاثیر احتمالی رژیم غذایی بر ...
دورهمی دور بشقاب غذا از منظر یک جامعه شناس فراغت
غذایی پیدا کنیم. در این فضا، برای گفتمان سلامت، نیازهای تازه ای تعریف شده و مرزبندی های جدیدی ترسیم می شود که در این مرزبندی ها، تمدن ها، ملت ها و مکان های جغرافیایی متمایز می شوند. دوم، اهمیت غذا در جامعه معاصر را می توان در چارچوب پروژه فردیت توضیح داد؛ به تعبیری، پروژه اهمیت یافتن انسان و ضرورت شاد بودن او، اهمیت کسب لذت، سرخوشی و حتی سرگرمی، باعث شده تا غذا فرصتی شود برای اینکه افراد حس و ...
بخوانید/ چرا هنگام صبح خسته اید؟!
دهنده ریفلاکس های معده ای روده ای و یا بیماری GERD باشد. این وضعیت با سوزش قلب همراه است. پژوهش ها نشان می دهند که حدود 25 درصد از مردم شب ها خوب نمی خوابند؛ اما چون سوزش قلب ندارند، نسبت به این موضوع بی اهمیت اند. برگشت اسید معده باعث می شود تا مقداری از خواب شبانه تان را از دست بدهید. این عارضه حتی بدون هیچ علامت و نشانه ای ایجاد می شود. این نوع از ریفلاکس را ریفلاکس خاموش می نامند؛ چرا ...
آیا خطرات چاقی شکمی را می دانید؟!
با افزایش ریسک مرگ در اثر بیماری های قلبی و عروقی، حتی در میان زنان با وزن نرمال، ارتباط دارد. 3. افزایش فشار خون داشتن چربی اضافی در حفره ی شکم، بیشتر از داشتن چربی در زیر پوست، باعث افزایش احتمال فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که چربی زیادی در حفره ی شکم و اطراف اندام های شکمی دارند، بیشتر مستعد فشار خون بالا هستند. دلیل این اتفاق نیز تداخل چربی با عملکرد ...
چرا هنگام گرسنگی بد اخلاق می شویم؟
هنگام گرسنگی شدید شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید کرد. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. غذا سوخت مورد ...
چرا برخی افراد خلاق تر هستند؟
پاسخ مانده است: چه عاملی باعث خلاقیت بیشتر برخی افراد نسبت به سایرین می شود؟ نقشه برداری از مغز در فرآیند تفکر خلاق در مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه هاروارد، 163 شرکت کننده، تست کلاسیک تفکر واگرا (divergent thinking) را تکمیل کردند؛ از این افراد خواسته شد تا در مورد استفاده جدید و غیرمعمول از اشیاء فکر کنند. همزمان با تکمیل این تست، تحت اسکن fMRI قرار گرفتند تا جریان ...
با تقاضای دورکاری موافقت می کنید یا خیر؟
شفا آنلاین اجتماعی مطالعات زیادی نشان داده اند که دورکاری نقش مهمی در کسب و کارهای آینده دارد. در نظرسنجی ای که در مدرسه عالی تجارت لندن بر روی 600 مدیر اجرایی و کارآفرین صورت گرفت، 34 درصد این طور عنوان کردند که تا سال 2020 بیش از 50 درصد کارمندان شان به صورت دورکاری با آنها همکاری خواهندداشت و 25 درصد گفتند که حداقل 75 درصد از کارمندان شان در دفاتر کاری سنتی حضور نخواهند داشت. چرا ...
عوارض مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار!
نوشیدنی های کافئین دار بخصوص قهوه اگر در زمان مناسب یعنی چهار پنج ساعت پیش از زمان خواب مصرف شوند می توان از آنها برای درمان اختلالاتی چون بد خوابی یا بی خوابی استفاده کرد. اما اگر مصرف این نوشیدنی ها زمان بندی خاصی نداشته باشد و بلافاصله قبل از خواب شبانه مصرف شوند به دلیل افزایش تجمع سروتونین هورمون شادی بخش در مغز باعث افزایش هوشیاری و کاهش خواب آلودگی می شوند و در مواردی برای کنترل سردردهای ...
اسهال و انواع اسهال که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند
...، دچار اسهال کاذب یا pseudodiarrhea هستید. دکتر بدفورد می گوید: یکی از نشانه های رایج مشکلات گوارشی از جمله سندروم روده تحریک پذیر همین اسهال کاذب است ، این عارضه همچنین ممکن است بر اثر یبوست رخ دهد؛ درست مانند اسهال متناقص. اگر افزودن فیبر به غذا یا انجام تنقیه موثر واقع نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟ ...
جایگزینی داروی گیاهی در درمان افسردگی؛ مردود یا قبول؟
فزونی یافته است. همچنین می دانیم که افسردگی زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های جسمانی است و بیشتر آنها بدون کنترل افسردگی، به بهبودی کامل نمی رسند. بیشتربخوابید: استرس خوب هم داریم؟! از سوی دیگر وجود افسردگی در یک یا چند تن از اعضای هر خانواده، سلامت روان سایر افراد خانواده را نیز تهدید می کند و در مجموع به افت کارایی و کیفیت زندگی کل خانواده و از دست رفتن احساس خوشبختی منتهی ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
تاثیر می گذارند.کم خوابی باعث افزایش گرلین ghrelin، هورمونی که سیگنال زمان غذا خوردن را به مغز ارسال می کند و همزمان هورمون لپتین leptin را کاهش می دهد، هورمونی که پیغام احساس سیری را به وجود می آورد. نتیجه تمام این عوامل خوردن بیشتر از حد عادی می باشد. علاوه بر این آسیب ها گاهی کم خوابی باعث می شوند چربی های بدن بیشتر به بدن بچسبند – بررسی های انجام شده نشان داده افرادی که شب ها پنج ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ فرمان تهیه
زنجبیلی بنوشید تا تمایل به ریزه خواری در بین وعده های غذایی کلیدی کنترل گردد. زنجبیل در بر دارنده خواص طبیعی هست که به کارکرد درست معده، روده کوچک و بزرگ کمک می کند. 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس در نتیجه می توانید با کمک خواص زنجبیل غذا های مصرفی تان را خوب تر هضم کنید و ویتامین ها و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید. یکی دیگر از مورد ها ...
تمرینات ورزشی چگونه در سلامت و طول عمر سلول های بدن نقش دارند؟
در مقاله ماساچوست که در مجله ای به نام (برگردان علم به طب) منتشر شده است، محققان 200 فرآورده ی متابولیک جانبی را از 300 فاکتوری که به مدت 10دقیقه دویدن (بر روی تردمیل در آزمایشگاه) در خون ایجاد شده بود، تفکیک کردند. نمونه های خون در فواصل زمانی قبل از فعالیت، بلافاصله پس از فعالیت و سپس یک ساعت بعد گرفته شده بود. از 200 عامل موجود در خون آزمودنی ها 20 عامل، تغییرات قابل توجهی در قبل و بعد از فعالیت داشتند. پیشنهاد مطالعه: آیا واقعاً ورزش می تواند باعث طول عمر شود؟ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ نمونه هایی از این محصولات جانبی به عنوان فرآورده های متابولیکی حاصل از فعالیت بدنی، مانند افزایش لاکتات و ایجاد تغییراتی در تجزیه چربی ها، قندها و اسیدهای آمینه مختلف،بلاک های تامین کننده ی ...
حداقل سازی اثر منفی استرس روی بدن پس از یک بلای طبیعی
به سطوح بالای واسطه های التهابی نشان می دهند که می تواند باعث بدتر شدن علائم شود. به همین دلیل است که بدن ما به شیوه های قابل پیش بینی همچون تقویت کورتیزول و دیگر هورمون های ایجادکننده التهاب به استرس واکنش نشان می دهد. افراد مبتلابه روماتوئید آرتریت غالبا باعث بدتر شدن التهاب های خود در زمان های چالش انگیز می شوند. 5 گام خود پیشگیری که با استفاده از آن می توانید التهاب پس از سانحه را ...
ارتباط سرطان های ریه و روده با بیماری شدید لثه
شفا آنلاین سلامت محققان هشدار می دهند افراد دارای سلامت بد دهان در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان های ریه، روده و لوزالمعده (پانکراس) قرار دارند. محققان دریافتند بیماری پیشرفته لثه موسوم به پریودنتیت ناشی از عفونت باکتریایی است که به بافت نرم و استخوان محافظ دندان ها آسیب می رساند. به گزارش شفا آنلاین : یافته های محققان دانشگاه تافتس آمریکا نشان می دهد شرکت کنندگانی که فاقد دندان بودند ...
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سرطان
ناهار و از کلم های دیگر همراه با شام استفاده کنید. 2. سموم محیطی را به حداقل برسانید بسیاری از مطالعات نشان داده اند که تماس با بیسفنول-A با سرطان پستان، سرطان پروستات و سرطان تخمدان مرتبط است. با این حال، بیسفنول-A هنوز هم در تولید بعضی از ظرف های کنسروی و پلاستکی مورد استفاه قرار می گیرد. البته بیسفنول-A فقط یکی از سمومی است که به طور منظم با ما انسان ها تماس پیدا می کند و ...
مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
به گفته محققان، مصرف بیش از اندازه نمک علاوه به قلب، به مغز هم آسیب رسانده و خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) را افزایش می دهد. نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان ...
