خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محلولی جادویی برای درمان ترک های کف پا
.... وی تصریح کرد: به عقیده پزشکان اغلب افرادی که مبتلا به دیابت هستند نیز ممکن است این قسمت های بدنشان دچار ترک شود که هم از لحاظ زیبایی پوست و هم از لحاظ ادامه بیماریشان بیشتر دچار رنجش می شوند. مرض قند در چنین افرادی باعث اختلالاتی در عصب های ناحیه پا می شود که همین امر منجر می شود فرد فشاری را که ناشی از اصطکاک و تحمل وزن بدنش است را به خوبی حس نکند. این متخصص تغذیه با ...
خوراکی پرانرژی که به اندازه “شوفاژ” گرمتان می کند
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را محافظت کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به راحتی موجب افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می گردد. 5٫ زنجبیل یک تخم مرغ کوچک علاوه بر این سرشار هست از چند ویتامینی که برای تندرستی شما ضروری می باشند مثل ویتامین B2، B12، A و E ...
هشدار؛ زلزله خبر نمی دهد/ بی پولی دانشگاه مانع بهسازی خوابگاه
دانشجویی این دانشگاه تصریح کرد: طرح های مقاوم سازی خوابگاه های، ساختمان ها و دانشکده ها مربوط به دهه 80 می شود و ما از آن زمان تاکنون موفق به بازبینی و بازسازی تعدادی از ساختمان ها شدیم، اما نتوانستیم مقاومت بعضی دیگر از دانشکده ها و خوابگاه ها را در برابر زلزله مورد شناسایی و کارشناسی قرار دهیم. به گفته وی، دولت بعد از طرح های مقام سازی و بهسازی، ساختمان های عمومی و دولتی را پیگیری نکرد و ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
به گزارش تیتر امروز، تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد ...
پویش ملی مبارزه با سرطان در شیراز کلید خورد پوشیدن لباس های ضد امواج چاره ای برای مصونیت مردم فارس در ...
مورد استفاده از روش های صحیح طبخ غذا، کاهش مصرف کباب، مواد سرخ کردنی، غذاهای دودی و نمک سود اهمیت به سزایی دارد. مدیر عامل و عضو هیات مدیره یکی از شرکت های دانش بنیان سلامت از پارک علم و فناوری دانشگاه صنعتی شریف هم با اشاره به عوارض امواج الکترومغناطیس و شیوه های ایمن سازی در برابر آن گفت: محصولاتی توسط محققان ما تولید شده که امواج الکترومغناطیس را ایزوله می کند که از این میان می توان به لباس ...
با این میوه ها مثل کوره چربی بسوزانید
انگیز تامین فیبر به مقدار زیاد شگفت انگیزترین نکته این است که مصرف سیب به از بین بردن چربی ورودی به بدن کمک می کند. فیبر محلول موجب می شود تا بدن چربی کمتری جذب کند. افزون بر این، سیب حاوی اسید آمینه هایی است که به گوارش کمک می کنند. همچنین، مصرف سیب می تواند به احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک کند، که این شرایط از پرخوری جلوگیری می کند. لیمو ...
تخلف 80 درصدی در اجرای بودجه 95
زمانی که این بودجه قرار است اوایل سال آینده اجرا شود. یعنی این مساله دوباره باعث افزایش قیمت و گرانی در کشور می شود. از طرفی این گرانی ها متناسب با این افزایش ها نیست و مصرف کننده بسیار متضرر شده و با مشکلات پیچیده ای روبه رو می شود، زیرا نمی تواند به این سرعت، بودجه خودش را تعدیل و کمبودها را جبران کند. از سوی دیگر باید در نظر داشت درکنار این افزایش، شما متغیرهای بسیار زیادی دارید که این متغیرها نیز ...
بعد از جدایی زنان و مردان ایرانی چه اتفاقی می افتد؟
داشتن شغل بهتر می تواند ریسک ازدواج مجدد را بیشتر داشته باشد. این در حالی است که زن مطلقه که شغلی ندارد نمی تواند حق انتخاب آن چنانی داشته باشد. از سوی دیگر زنان مطلقه ای که سر کار می روند و دارای استقلال مالی هستند احساس می کنند که می توانند بعد از طلاق به خوبی زندگی شان را بگردانند و نیاز به هیچ مردی در زندگی شان ندارند. همین تفکر موجب می شود تا دیگر تصمیم به ازدواج نگیرند و به طور مستقل بدون آن ...
اهمیت مصرف قرص ها و مکمل های دوران بارداری
دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد. در هر حال خانم باردار باید بداند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل می شود یا کاملا برطرف خواهد شد. در جامعه ما به طور سنتی اهمیت زیادی به آهن داده می شود. این موضوع با این که بسیار خوب است باید در عین حال هم توجه داشت که مصرف افراطی مکمل آهن بسیار مضر است و باعث صدمه ...
اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر می شوید!
، اشتهای کمتری خواهید داشت. اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات وضعیت بدن بر ...
علل، علایم و علاج مسمومیت غذایی
لیتر آب حل کرد. بهتر است در مدت اسهال و استفراغ از خوردن مواد غذایی سفت پرهیز شود. همچنین مایعات جرعه جرعه و خوراکی های ساده و با هضم راحت میل شود. از طرفی، باید از مصرف مواد کافئین دار پرهیز کرد. در صورت علائم بسیار شدید یا کاهش جدی آب بدن، بستری شدن در بیمارستان و دریافت درمان های جدی تر ضروری خواهدبود. بیشتر مسمومیت های باکتریایی به آنتی بیوتیک نیاز ندارند، اما در بعضی دیگر از موارد این ...
بازخوانی/ زندگی خصوصی محافظ خوش تیپ رئیس جمهور از زبان همسرش
این زودی ازدواج کند اما به دلیل شرایط کاری اش باید متأهل می شد و این باعث شد عروسی ما زودتر انجام شود. ملاک من برای ازدواج اخلاق و مذهبی بودن و برای او هم این ها مهم بود. یک جلسه صحبت کردیم و جلسه بعد بله برون بود. *تفاوت قد نظر پدرم را جلب کرد اولین دفعه که عبدالله را دیدم در همان مراسم خواستگاری بود، هیکلی نبود ولی قدش خیلی بلند بود و چون ما کنار هم نیاستاده بودیم این موضوع ...
وضع ایمنی و بازگشت به کار شاغلان معدن یورت
تقسیم کرده اند. سهم هر نفر مشخص است: به ما وعده داده اند تا مستمری ماهانه همسرم که یک میلیون و 8 هزار تومان است بالا برود، اما هنوز که خبری نیست. ما چندین بار به دفتر رهبری و استانداری و... نامه فرستادیم، کسی جوابمان را نداده. به ما گفتند هر چیزی که برای آتش نشان های پلاسکو در نظر گرفتیم، برای شما هم در نظر می گیریم، اما خبری نشده است. رقیه هم می گوید که کارگران معدن بی وقفه کار کردند: قرار بود معدن 6 ...
راه های افزایش باروری، درمان
، زمان بیشتری برای فاصله انداختن بین زایمان ها دارید. به خاطر داشته باشید: بیشتر کارشناسان توصیه می کنند حداقل 18 ماه یا بیشتر بین بارداری ها باید فاصله باشد. خطرات بارداری برای مادر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسی (زمانی که فرد فشار خون بالا و پروتئین در ادرار دارد) در اولین بارداری ها زیاد است. بیشتر زنان در سنین 20 تا 30 سال در اولین بارداری خود این بیماری را تجربه می ...
محبت و مودت میان همسران پدیده ای شگفت انگیز در خلقت است
بار از امام رضا خواستم میهمانش شوم که شما این غذا را به من رساندید. رییس نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه های استان خراسان رضوی در پایان ضمن تأکید بر معنویت کم نظیر صحن و سرای ملکوتی امام هشتم(ع)، به زوج های جوان حاضر در این جشن توصیه کرد: زیبایی و معنویت این سفر را قدر بدانید و پایداری محبت خود را از آن حضرت بخواهید. گفتنی است، این کاروان زوج های دانشجو ششم بهمن ماه وارد مشهد ...
یبوست و تمام ترفندهای رفع آن
یک فنجان آب کرفس با آب هویج 3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا 6- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف شود . 7- صبحانه کامل خورده شود . 8- شب غذای سبک میل شود ...
فواید نوشیدن آب در بدن چیست؟
اینکه خوردن آب باعث می شود که شما بهتر فکر کنید، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید. فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود. کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک ...
10 خوراکی بی نظیر کاهش دهنده هورمون استرس
منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد احساس خوب می شود. نان های سبوس دار، ماکارونی و غلات صبحانه بعلاوه بلغور جو شامل این کربوهیدرات ها هستند که منجر به تثبیت سطح قند خون نیز می گردند. پرتقال: مطالعات نشان می دهد ویتامین ث. موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار می کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ...
7 سبزی درمانگر نفخ شدید
به گزارش بلاغ ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند.به نقل از سلامت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
این متخصص، اولویت اصلی برای داشتن مغز و ذهن پویا را خوردن صبحانه می داند و می گوید، صبح ها پیش از ترک منزل فقط به خوردن چای اکتفا نکنید. در این وعده، حتما غذا های تهیه شده از غلات سبوس دار بخورید، زیرا قند ها در این غذا ها آهسته تر درجریان خون منتشر می شوند و دیرتر احساس گرسنگی می کنید و کاهش سطح انرژی در بدنتان دیرتر اتفاق می افتد. بیسکویت، کیک صبحانه، آبمیوه صنعتی و چای ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش نخست)
. از سر و صدای قبل خبری نیست. در این مدت همه تلاشم ارتباط گرفتن با مسافران دیگر هواپیماست. غذا را که می آورند بیدار می شود. دوباره به من نگاه می کند و لبخند می زند. روحیات گرم و پرانرژی اش به ساکنان خون گرم آمریکای لاتین می خورد. همین طور که مشغول بازکردن غذایش است به من نگاه می کند و شروع به حرف زدن می کند. می گوید با یک گروه توریستی دوستانه از کشورهای سوریه و لبنان و ترکیه دیدن کرده. گفتم ایران هم ...
زنان و جوانان قدرتمند شده اند
نوعی بی کارکرد یا بدکارکرد شده است. علت این بی کارکردی، کهنگی گفتمان و رفتار سیاسی است؟ دقیقا! یکی از علت های اساسی اش هم این است که خود مجموعه از کارکردن و درگیرشدن زیاد خسته شده است؛ مثلا شما یک فرد سالمند را در نظر بگیرید! این آدم در جوانی ممکن بوده خیلی پرشور، بشاش، فعال، شجاع، کارکن و... باشد اما با رسیدن به سن پیری، دیگر از آن گذشته پویا خبری نیست. به اعتقاد من ما دچار ...
کیک های خوشمزه، انواع و دردسر های پخت آنان
هفته نامه تندرستی – مریم سادات کاظمی: ترجمه از کیک به طور اساسی یک خوراکی اروپایی هست که اسم آن (Cake) یک واژه انگلیسی بوده که به زبان های دیگر نیز وارد گردیده و به نظر می آید از واژه kaka مربوط به زبان نروژی باستان وام گرفته باشد. ظواهر تاریخی نشان می دهد این واژه از سال 1300 میلادی وجود داشته هست. آرد، تخم مرغ، شکر و کره یا روغن مهمترین مواد اولیه کیک می باشند که گاهی میوه یا خشکباری مثل کشمش ...
ساز، زنانه و مردانه ندارد!
تا دوباره برخیزم، سال 1395 وقتی با یک گروه هشت نفره اجرا کردم، به خودم قول دادم ثابت کنم که این اجر ای کوچک در حد تو نبود. از فرد ای آن روز احساس کردم این فشار برداشته شده و من آنقدر انرژی دارم که می توانم کره زمین را به چرخش دربیاورم. سال 1396 اما او بر ای رهبری ارکستر نغمه باران دعوت شد و شش ماه ارکستر را تمرین داد و در دی ماه امسال، در جشنواره موسیقی فجر، بعد از 12 سال بازگشت باشکوهی را ...
10 درمان عالی برای پیری پوست
. در این حالت پوست رطوبت طبیعی خود را هم از دست می دهد. لکه های پوستی و تغییر رنگ پوست ممکن است در اثر فاکتورهای زیادی به وجود آید و افزایش سن تنها یکی از آنها است. تولید بیش از حد ملانین در پوست در نتیجه بهم خوردن تعادل هورمونی بدن باعث ایجاد این لکه ها و تغییر رنگ پوست می شود. پوست گردن از پوست دیگر قسمت های بدن نازک تر است و همین باعث می شود حالت کشسانی خود را زودتر از دست ...
منوی رستوران چگونه شما را گول می زند؟
. مطالعه ای که سال گذشته در دانشگاه کلن آلمان انجام شد، نشان داد نام گذاری هوشمندانه غذا با کلماتی که حرکات دهان در تلفظ آنها شبیه حرکات دهانی هنگام غذا خوردن است، می تواند آن غذا را برای ما دلپذیرتر کند. به عنوان مثال، کلماتی که تلفظ آنها از جلوی دهان آغاز شده و در عقب دهان خاتمه می یابد کلمات تاثیرگذارتری است، زیرا می توانند با ایجاد حالت جویدن، باعث تحریک غدد بزاقی و آب افتادن دهان شوند. این اثرات ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
سال ریاست جمهوری خود را می گذراند و در تبلیغات انتخاباتی و قبل و بعد از آن، وعده های اقتصادی گوناگون به مردم داده و روزنامه های حامی دولت از جمله همین روزنامه جمهوری اسلامی نیز با آب و تاب فراوان، آن وعده ها را بازنشر داده اند. چرا روزنامه بی صداقت با مردم، در انتخابات ریاست جمهوری امسال، همین منطق فرافکنانه و مسئولیت گریزانه را پیش نکشید بلکه سفت و سخت به تبلیغ آقای روحانی و وعده های وی می پرداخت ...
تعقیب و گریز در حیات وحش
چهار روزه آماده می شوم. همسرم در حال آماده کردن صبحانه است. فرزندانم زود تر از همیشه بیدار شده اند تا بعد از چهار روز استراحت صبحانه بخوریم. فرزند کوچکم می گوید: بابا این چه شغلی است که شما دارید.چهار روز نیستید و من دلم برایت تنگ می شود.اصلا نمی خواهد سر کار بروید و من به او می گویم که بابا من بایستی بروم. باید کار کنم. باید از حیوانات محافظت کنم. پسرم می گوید: رفتی باغ قمیشلو آهوی زیبایی که در باغ ...
گفت وگوهای فرهنگی همنشین گفت وگوهای دینی
ارتباطات اسلامی است. ما هماهنگی بسیار خوبی داریم و هیچ موردی نداریم که با هم تداخل مسئولیت داشته باشیم. ** شما به داشته های فرهنگی اشاره کردید، اما به نظر می رسد به داشته های فرهنگی کمتر بها داده می شود و وجه دینی پررنگ تر جلوه داده می شود. حجم و وسعت داشته های فرهنگی ما در دنیا بی نظیر است و این حجم از داشته های فرهنگی در هیچ کشوری وجود ندارد. به عنوان مثال، روسیه در حوزه نثر ...
جویندگان کار به هوش باشید!
آموزشی هم مبلغی می پردازد و درواقع، کارفرما از دو جهت سود می برد. اگرچه در برخی مراکز امکان دارد کارآموز بعد از پایان دوره آموزشی، واقعا جذب بازار کار شود، اما بیشتر این مراکز، هیچ کمکی به فرد کارآموز نمی کنند و پس از پایان دوره آموزشی، کارآموزان اخراج می شوند. دراین بین کارآموز احساس می کند کارش را به درستی انجام نداده است و حتما بقیه کارآموزان از او بهتر بوده اند. واقعیت این است ...
