خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر شدن در اوایل بارداری، طبیعیه؟
عقاید اشتباهی مثل این که باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی، خوب خوردن است نه زیاد خوردن. شاید شما هم این موضوع را شنیده باشید که می گویند خانم باردار باید طی 9 ماه بارداری 12کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد. این موضوع را کاملا فراموش کنید، چون هر خانمی برحسب وزن و ویژگی هایی که دارد ممکن است بیشتر یا کمتر از این حد وزن اضافه کند. در واقع، اضافه وزن طبیعی در دوران بارداری بین 8 تا 16 کیلوگرم است. پس خود را بی دلیل با بهترین دوست تان که در 9 ماه بارداری 8 کیلوگرم اضافه کرده و شما در عرض 6 ماه، 12 کیلوگرم، مقایسه نکنید. ...
هورمون استرس در زنان، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
آنقدر به چشم خودتان می آید که استرس های شما را چندبرابر کند. آخر هفته سردرد می گیرید کمتر متخصصی است که شک داشته باشد سر درد های میگرنی با حمله های اضطراب تشدید می شوند. اما محققان می گویند تنها شدت این حمله ها نیست که وابسته به استرس است بلکه زمان حمله های درد هم تحت تاثیر اضطراب هایی است که سراغ تان می آید. به نوشته دیلی میل، سردردهای میگرنی ضربان دار که به دلیل استرس ایجاد می ...
با مردان بد قلق این گونه رفتار کنید!
. ملامت هر فرصتی را برای تفاهم و سازگاری از بین می برد. بنابراین در مواجهه با افراد بدقلق به ویژه مردان، از ملامت بپرهیزید و به جای آن تنها درباره احساس خودتان حرف بزنید. * هرگز سخن یک مرد بدقلق را قطع نکنید. معنای قطع کردن سخن طرف گفت و گو این است که آنچه شما می خواهید بگویید اهمیت بیشتری دارد. هوشیار باشید که این کار وقتی پای یک مرد بدقلق در میان باشد، بسیار خطرناک است. ...
بازنشستگی پیش از موعد پول ساز است؟
... شما وقت دارید کتاب بنویسید،کاری که زمانی که سرکار بودید و 40 ساعت در هفته کار می کردید، نمی توانستید انجام بدهید.می توانید کارهای خانه خودتان را انجام بدهید و یا حتی به کارهای داوطلبانه بپیوندید.حتی می توانید کارهایی انجام دهید که امکان پاداش مالی برای تان داشته باشد.هیچ قانونی وجود ندارد که کار حتما باید "سنتی" باشد. ...
داستان زندگی دردناک کیانو ریوز ، خاکی ترین ماتریکس دنیا
کارگردانان و منابع و دنیاهای متنوع و بهتری وجود دارند. وی گفته که دوست دارد هم با استودیوهای بزرگ فیلم سازی کار کند و هم در ساخت فیلم های مستقل فعالیت داشته باشد. ریوز بار دیگر به دادگاه کشانده شد و این بار به دلیلی کاملاً متفاوت گاهی اوقات ستاره ای بزرگ در هالیوود بودن دردسرها و نقاط ضعف خاص خودش را دارد. در سال 2009 زنی به نام کارن سالا از وی شکایت کرده و ادعا کرد که ریوز ...
نکات انگیزشی از زبان اسطوره های موفقیت
افزایش انگیزه اش می شود این طور جواب داد : من هر روز از خودم می پرسم آیا مشغول به انجام مهمترین کاری هستم که می توانم انجام دهم؟ 7- در برنامه خود زمانی را به استراحت و تفریح اختصاص دهید اگر می خواهید که همیشه با نشاط، متمرکز و با انگیزه باشید زمانی را برای تجدید قوا و استراحت خود در نظر بگیرید و کارهایی را که دوست دارید و باعث افزایش آرامش شما می شوند را انجام دهید. فعالیت های ...
شرایطی که پرسپولیس را از سایر تیم ها جدا میکند !
به گزارش سرویس استقلال و پرسپولیس نوداد (سکوی اجتماعی خبر) شجاع خلیل زاده که در جریان بازی پرسپولیس و نسف قارشی از ناحیه بالای ابرو دچار پارگی شد گفت وگویی را با سایت رسمی این باشگاه انجام داده است که در زیر می خوانید: *در مورد اتفاقی که برایت رخ داد صحبت کن؛ چیزی نبود. وقتی توپ آمد، من فریاد زدم که منم، ولی فکر کنم وحید امیری به خاطر فشار و هیاهوی بازی متوجه نشد. در یک لحظه یک چیزی به ...
حاشیه سازی برای مردم نان و آب نمی شود/ دولت عمداً قیمت دلار را افزایش داده یا توان مدیریت بازار را ندارد
فرار از پاسخ گویی به حاشیه سازی روی آورده است. سلیمی تصریح کرد: یک روز بحث رفراندوم، یک روز ورود زنان به ورزشگاه و ... مطرح می شود تا مردم موضوعات اصلی را فراموش کنند. وی خاطرنشان کرد: با این حرف ها و موضوعات حاشیه ای نمی توان مشکلات مردم اعم از اشتغال را رفع کرد، امید می رود دولت هرچه زودتر در این رابطه تدابیری را اتخاذ کند و به مردم پاسخ گو باشد. نماینده مردم ...
مونا فرجاد: به عشق همه مردان و زنان جنگ بازی کردم
های خوب این دوره است؟ ماهورا، فیلم بسیار سخت و دلی بود که آقای زرگرنژاد سال ها پیش مستند آن را ساخته بودند. قصه این فیلم تلخ و واقعی است و با عواطف و احساس انسان ها بازی می کند و تمام اعضای گروه با عشق آنچه بهترین بود را ارائه کردند. امیدوارم مخاطب بتواند ارتباط خوبی با این فیلم برقرار کند و از دیدن آن لذت ببرد. در این فیلم دیگر شما را در نقش یک دختر سانتی مانتال شهری نمی ...
یادداشت معنادار خط حزب الله درباره احمدی نژاد
انقلاب اسلامی”، که با باور تام و تمام به خط انقلاب، در همه ی شرایط، در کنار “رهبران انقلاب اسلامی” قرار گرفتند و با کار و تلاش شبانه روزی، کار انقلاب را به پیش بردند؛ “ضعیف الایمان هایی” که به دلیل هوای نفس، دنیاطلبی یا ترس از دشمن، در رخدادها و حوادث تاریخی، پایشان لرزید و یا دست از انقلابی گری برداشته و تبدیل به یک انسان خنثی شدند، یا حتی به سمت دشمن، میل پیدا کردند؛ و “انقلابی نمایی هایی” که شعار ...
بهترین جمله ها درباره سفر از آدم های مشهور
تک جاده ها را رفته ام، بیشتر از این، خیلی بیشتر از این، همه این جاده ها را به شیوه خودم رفته ام از پل آنکا ترانه پل آنکا را فرانک سیناترا خواند و این ترانه در جهان مشهور شد، همه این ترانه درباره این است که زندگی تان را به شیوه خودتان داشته باشید، یعنی با قدم های خودتان در زندگی تان پیش بروید. درباره مسافرت هم همین طور است، با سلیقه خودتان سفر کنید، به جاهایی که دوست دارید بروید و حتی اگر با ...
خیانت و شوخی های جنسی سوژه اصلی فیلم های ایرانی/ تصویر کاریکاتوری از خانواده در سینما
نمایش می دهد. در شکل صحیح وقتی ما بخواهیم آسیبی را در خانواده نشان دهیم، باید به جنبه های مختلف خانواده در کنار آن آسیب توجه داشته باشیم. عمده ی قصه های ما در مورد خانواده پیرامون روابط زن و مرد است و ظرفیتی همچون سالمندان فراموش شده اند. بر خلاف آنچه در سینما ی ایران می بینیم، خانواده تنها روابط میان یک زوج نیست و ما این موضوع را در فیلم ابد و یک روز می بینیم، که هر کدام از افراد خانواده نقشی را ایفا می کنند. انتهای پیام/و منبع : فارس نیوز ...
درمان سرماخوردگی در بارداری
فرزندشان هستند، به همین دلیل حساسیت های آن ها بسیار زیاد می شود برای مراقب از خودشان، ما در این مقاله شما را با داروهای مطمین و روش های خانگی آگاه می کنیم. هر چیزی که در دوره ی بارداری برای شما اتفاق بیفتد، نه تنها روی بدن خودتان بلکه روی سلامت کودک متولدنشده تان نیز اثر می گذارد. آگاهی از این مسئله می تواند مقابله با بیماری را پیچیده تر کند. درگذشته اگر شما به آنفولانزا یا ...
تغذیه مناسب در بارداری، شش میان وعده مفید
بهتر است شامل گروه پروتئین ها، کربوهیدرات، چربی و فیبر باشد تا در تمام روز احساس بهتری داشته باشید. - تعداد میان وعده های بین 3 وعده اصلی را افزایش دهید. - در هر وعده و میان وعده پروتئین بخوربد و از خوردن قندهای تصفیه شده اجتناب کنید. این کار باعث میشود قند خون شما مدت بیشتری ثابت بماند و کمتر احساس گرسنگی کنید. - میوه ها و سبزیجات را خلاقانه در رژیم خود بگنجانید ...
چرا عادت کردن آسان تر از ترک عادت است؟
مورد علاقه خود را ببیند. این کار باعث می شود تا فرد به انجام کارهای مفید دیگر نپردازد و وقتی برای کارهای دیگر مثل یک تمرین ورزشی روزانه نداشته باشد. همچنین با شروع شدن برنامه ی تلویزیونی مورد علاقه او، وقت خوردن چیپس هم فرا می رسد. طبیعت انسان در جستجوی پاداش طبیعت انسان در جستجوی پاداش و دستاورد است حتی اگر در این راه به او صدماتی هم برسد. به طور مثال 70 درصد افراد سیگاری دوست ...
رفراندوم را تبدیل به تابو نکنیم/ رفراندوم نماد اعمال حاکمیت ملی است/خوب بود که بحث رفراندوم از سوی ...
ای باشد که بعضی وقتها خود را در موضع اپوزیسیون یا صرفا یک متفکر یا منتقد ببینند درست نیست. مردم پس از 5 سال این انتظار را از مسئولان دولت ندارند. آنها دوست دارند که راجع به کارهایی که انجام شده یا قرار است انجام بگیرد و یا اینکه جز وظایف قوه مجریه است یا از وظایف هر مسئولی است که در راس هر قوه ای قرار دارد بشنوند. اما متاسفانه ما می بینیم که بعضی اوقات رییس قوه مجریه در رابطه با مسائلی صحبت می کند ...
بهترین روش شستشوی حوله برای حفظ نرمی آن
به گزارش بهداشت نیوز ،شاید شما دوست نداشته باشید که هر چند ماه یکبار برای خرید حوله هزینه کنید ، اما شما میتوانید با نگهداری بهتره حوله ها در طول عمر آنها موثر باشید. اینک این سوال پیش می آید که چگونه حوله های خود را تمییز و تازه همانند روز اولی که آنها را خریده اید، نگهداری کنید؟ ما در این بخش از نمناک شما را با نحوه نگهداری حوله هایتان آشنا میکنیم. برای اطلاعات بیشتر مطالب زیر را بخوانید. ...
بهترین ورزش در حاملگی، شنا یا پیاده روی؟
بخش تر از دیگر ورزش ها است. به خصوص در سه ماهه سوم که احساس سبکی، بسیار دوست داشتنی است. قدم زدن ممکن است حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه، برای بسیاری از خانم ها از انجام حرکات ایروبیک آسان تر باشد. میتوانید حین قدم زدن، فعالیت های روزانه دیگر را هم انجام دهید. مثلا فرزندتان را به پارک یا مدرسه ببرید، یک ایستگاه قبل از محل کار ماشین تان را پارک کنید و تا محل کار پیاده بروید، یک دوست ...
کلا پیاده اید!
خلق خدا می رساند؛ شرط است که همت باشی! و همت داشته باشی، مثل حاج قاسم! نه مثل آن مسؤولی که بعد از چند سال حرف، هنوز هم حرف می زند؛ بیاییم با هم گفت وگو کنیم! عجبا! مشکل مردم، بیکاری و تنگنای معیشت است و تمنای کار جهادی و خدمت شبانه روز از حضرات؛ آن وقت بعضی ها هنوز نسخه حرف می پیچند، عوض عمل! من به خود شما مخاطب می سپارم جواب این پرسش را؛ بینی و بین الله چنین آدمی، با این حد از پیاده ...
یاری به مردی که نمی خواست زنده باشد
دارد حالا دوست دارید چه کسی باشید؟ شاه یا گدا؟ این جا همه جورش را داریم. فقط نرخ هایش فرق می کند [..]بعضی ها چشم شان را می بندند و شانسی انتخاب می کنند مثل برداشتن یک بلیت لاتاری. تا شما چه جور سلیقه ای داشته باشید؟ مایلید متولد کجا باشید؟ اهل کجا؟ و شغل تان چی باشد؟ [..]خودتان انتخاب می کنید یا من برای تان یک فال بردارم؟ این جور شانسی ممکن است شناسنامه ی یک امیر، یک تاجر ...
سخنگوی اسبق قوه قضاییه: رفراندوم و سوال از رییس جمهور را تبدیل به تابو نکنیم/ سخنان برخی از روسای قوا در ...
اپوزیسیون یا صرفا یک متفکر یا منتقد ببینند درست نیست. مردم پس از 5 سال این انتظار را از مسئولان دولت ندارند. آنها دوست دارند که راجع به کارهایی که انجام شده یا قرار است انجام بگیرد و یا اینکه جز وظایف قوه مجریه است یا از وظایف هر مسئولی است که در راس هر قوه ای قرار دارد بشنوند. اما متاسفانه ما می بینیم که بعضی اوقات رییس قوه مجریه در رابطه با مسائلی صحبت می کند که حداقل جز وظایف اصلی آن نیست. یا ...
حاضر جوابی در کودکان، راهکار و چاره
است که مشکل زاست. با نشان دادن نحوۀ ارتباط برقرار نمودن مؤدبانه، به او آموزش دهید که چگونه مؤدبانه و محترمانه، نظرات خود را ابراز کند: "چیزی که دوست دارم از زبان تو بشنوم اینه: مامان میشه لطفاً یه کمی دیگه بازی کنم؟ این طوری مؤدبانه است". - مراقب الگوپذیری نامناسب باشید مراقب دوستان و خواهر و برادر بزرگتر او باشید. به برنامه های تلویزیونی که موقع حضور کودک تان در ...
در اینستاگرام ستاره های خارجی چه خبر است؟ (7)
. زک افرون با این عکس تولد برادرش دیلن را به او تبریک گفت. جنسن اکلس با این عکس از حضور همسرش دانیل هریس در قسمت جدید سریال سوپرنچرال خبر داد. کامیلا کابیو پس از سفر به ژاپن، با انتشار عکس هایی از این سفر از مردم این کشور و عشق و حمایتی که نسبت به او نشان داده بودند تشکر کرده و گفت بی صبرانه در انتظار سفر مجدد به این کشور است. امیلیا کلارک به طور موقت از ...
خروج آمریکا از برجام آخر دنیا نیست/محکوم به پذیرش سیاست های تحمیلی هیچ کشوری نیستیم
محافظتی درایران قوی است ما این را می فهمیم؛ چراکه همین دوران را پشت سر گذاشته ایم. اما در بلند مدت چیزی که صنایع شما را اقتصاد و تجارت شما را تقویت می کند آزاد کردن اقتصاد کشورتان است. سفیر ترکیه در ایران در پاسخ به این که برای خرید کالا خودتان می روید یا معمولا برای تان خرید می کنند؟ گفت: هر دو اتفاق می افتد، چون من خرید کردن را دوست دارم. این که بتوانم با انسان ها صحبت کنم و ارتباط بگیرم ...
نیکی کریمی: با کیارستمی سفر چهارساعته به شمال ده ها ساعت طول می کشید
در سفر ادامه دادم. عکاسی درباره طبیعت یا مضامینی که به آنها علاقه داشته ام. بوده است، ولی تقریبا سه سال است که روی عکس های این نمایشگاه متمرکزم. چه سبکی از عکاسی بیشتر برایتان جذاب است؟ کار هر هنرمندی بیانگر موضوعاتی است که به آنها علاقه دارد و نشان دهنده این است که از لحاظ ذهنی در چه موقعیتی است و چه دغدغه هایی دارد. برای همین خیلی درگیر سبک نیستم. تجربه برگزاری ...
لباس مناسب برای نوزادان، دانستنی ها
. جنس لباس نوزاد مهم ترین فاکتور در انتخاب لباس خریدن برای نوزادان با لباس خریدن برای بزر گ سالان تفاوت زیادی دارد. نوزادان مثل شما نیستند که بتوانید هر لباس شیکی برای آنها بخرید و انتظار داشته باشید در آن لباس احساس راحتی کنند. تحمل بچه ها به اندازه شما نیست به همین دلیل زیبایی لباس، آخرین فاکتور انتخاب آن است. قبل از این که به زیبایی لباسی که برای فرزندتان می خرید توجه کنید ...
تشخیص مشکلات روابط زناشویی
قواعدی برای خودشان گذاشته باشند که درست عمل نمی کند. درمانگر به زوج کمک می کند که از وجود این قواعد و الگوها آشنا شوند تا بتوانند آنها را تغییر دهند. هنگامی که دو نفر به خوبی چه به صورت کلامی و چه غیرکلامی، ارتباط برقرار نمی کنند، هر یک از آنها ممکن است فکر کند که طرف مقابلش اصول معینی را پذیرفته است، در حالی که این طور نیست. برای مثال شوهر فکر می کند زنش پذیرفته است که او تا هر زمانی که ...
با اعتماد به نفس ها چه شکلی اند؟
های خارق العاده نیست بلکه منظور روش و راهی است که شما برای حل یک مسئله از آن استفاده می کنید. یادتان باشد هیچ دو اثر انگشتی یکسان نیست. وقتی شما خود را با فرد دیگری مقایسه می کنید، در ذهن تان او را در تمام مسائل بهتر از خود می بینید. این کار به هیچ وجه روش خوبی برای ارزیابی خودتان نیست. به جای این کار بهتر است نگران این باشید که چقدر خودتان را دوست دارید. احتمالا وقتی ببینید افرادی که خود را دوست ...
تربیت صحیح کودک، مستلزم چیست؟
حرف بزنید بحث درباره نحوه تربیت و شیوه آموزش و راهکارهای آن موضوعی است که باید پیش از تولد و حتی پیش از شروع رابطه به آن می پرداختید. با این حال هیچ وقت برای حل مشکلات، سوءتفاهم ها و یا اختلافات دیر نیست. برای رسیدن به یک درک مشترک حرف زدن درباره دیدگاه ها و برداشت های شخصی یک ضرورت است. آنچه شما برای تربیت فرزندتان در نظر دارید به احتمال زیاد به تجربه شخصی شما از شیوه و عملکرد والدین خودتان ...
سوار بر امواج ناشناخته ... بر باد رفته
ای رو به رو هستیم که حتی امنیتش هم برقرار نیست و در روز نخست، صدای هنرمندی کاربلد مانند ابراهیم حاتمی کیا را در شمال شرق کشور بلند می کند تا شاید این اعتراض صوتی روی سِن، برخی تهیه کنندگان حقیقی و واقعی را به خود آوَرَد و بیشتر به دنبال حفظ سرمایه های مادّی و معنوی باشند. جشنواره امسال در سال مُزیّن به نام اقتصاد مقاومتی؛ اقدام و عمل برگزار شد؛ از یک طرف احساس کردیم که کم شدن تعداد فیلمهای ...
