سایر منابع:
سایر خبرها
لیاقت لقب همسر شهید را ندارم + عکس
.... آن شب با من و بچه ها قرار گذاشت که همه ساعت 6 صبح بیدار باشند تا پیش از رفتن با همه خداحافظی کند. پیش از رفتن به غزال گفت: من مدافع حرم هستم و شما مدافع چادر . خطاب به پسر بزرگمان هم گفت که مراقب مادر و خواهر و برادرت باش. در آخر نیز سفارش کرد که پشت ولایت فقیه باشید و نماز اول وقت را فراموش نکنید. :**گمان می کردید که همسرتان شهید شود؟ نه. گمان نمی کردم که ...
آقای نجفی؛ جای بیانیه های قاجاری بفرمایید کار
که کسی شمارا ندیده و همین چند اعتراض هم در نطفه خفه شد. آیا در شب زلزله کسی مانع کارکردن نجفی شد که اینگونه اعتراض می کند؟ دومین آزمون نجفی در شش ماه گذشته برف چند سانتی متری تهران بود. از یک ماه پیش هواشناسی هشدار بروز توده های برف را داده بود. تهران با چندسانتی متر اول برف تعطیل شد، ماشین ها در برف گیرکردند و هزاران درخت کهنسال و جوان تهران شکست. حتی نمک پاشی ساده خیابان ها هم تا صبح ...
لطفا شما هم کمی شوآف کنید
تائید کرده است. از چهار صبح بیدار شدن و حضور در محل کار تا یازده شب کار کردن و حضور فوری و شخصی در همه پروژه ها و بحران ها. شوآف خواندن فعالیت های شهردار قبلی تهران درحالی که خدمات وی محل مشاهده روزانه مردم تهران است بیش از آنکه توهین به قالیباف باشد، توهین به شعور مردم و تلاشی بر سرپوش نهادن بر ناکامی های متوالی شهردار فعلی تهران است که حالا صدای حامیان اولیه شهردار را هم درآورده و رفتن یا ماندنش هرروز تیتر یک یکی از روزنامه های اصلاح طلب است و شاعران گفته اند: تا نباشد چیزکی دیگران نگویند چیزها. منبع: افکارنیوز ...
راه های توقف دندان قروچه در خواب
به گزارش مشرق ، دندان قروچه به مرور زمان سبب آسیب به دندان و یا سبب مشکلات سلامت ی می گردد. محققان بنیاد ملی خواب آمریکا برای کمک به کنترل این مشکل، راهکارهای زیر را پیشنهاد می کنند: - ریلکس کردن چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب؛ - ایجاد یک محیط راحت، تاریک و آرام برای خواب ؛ - دور نگه داشتن کامپیوتر ، تبلت و اسمارت فون از محیط اتاق خواب؛ - ورزش منظم؛ - خواب کافی شبانه . کمبود خواب موجب تشدید دندان قروچه می شود. منبع: مهر ...
9 راهکار مؤثر برای رفع یبوست
مدفوع سفت باشد یا نیاز به وارد کردن انگشت به مقعد یا رکتوم برای خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است. وی ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن غذا وقتی که هضم معدی کامل شد, یعنی حدود 12 ساعت پس از ورود غذا به بدن, دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام عسل باشد؛ یعنی نه خیلی سفت و نه خیلی رقیق, در غیر این صورت فرد دچار یبوست است. ...
ورزش برای کودکان، این گونه ترغیبشان کنید
هماهنگی دست ها و چشم ها را تقویت کرده و ماهیچه ها را قوی می کند. - از کدام طرف. در حالی که توپی را به سمت او غل می دهید، به او بگویید که چطوری آن را با پا پرت کند، آهسته، محکم، دور تر، نزدیک شما یا به سمت دوستش. - دنبالم بیا. در حالی که روی شن، ماسه، خاک یا برف راه می روید، چوبی را به دنبال خود بکشید. موقع برگشت یک خط دوبل بکشید و بعد به شکل زیگزاگ حرکت کنید. از کودک خود بخواهید ...
آیا مصرف قهوه برای خانم های باردار مجاز است ؟
بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کند اهمیت زیادی دارد. بی خوابی اگر در مصرف کافئین زیاده روی شود احتمال دارد تا حد چشمگیری سیستم عصبی مرکزی تحریک شود. به علاوه مقدار بالای کافئین تاثیرات منفی در به خواب رفتن و کیفیت خواب می گذارد و ممکن است باعث بی خوابی در افراد شود. پس یادتان باشد که متناسب با شرایط خوابتان ساعت نوشیدن قهوه را تنظیم کنید. به طور کلی توصیه می شود 4 تا 6 ...
کنایه ازغدی وار یک مخاطب به روحانی: همه نظریات جنابتان درست! می دانی تخم مرغ چند تومان است؟
، ولی همین شبها که از عمق تأملات عمیق فلسفی خوابتان نمی برد، بسیاری را می شناسم که به خاطر وضعیت اقتصادی که شما برایشان رقم زده اید چندشیفته کار می کنند. البته هیچ گلایه ای هم ندارند، هر روز تلویزیون را در همان چند دقیقه ای که از دستشان برمی آید روشن می کنند تا با جدیدترین تئوری های شما در حوزه های مختلف نظری آشنا شوند. آقای روحانی! از این جالب تر برایتان بگویم؛ تاکسی دارها که به قول ...
با وقتی که هر روز صرف شبکه های اجتماعی می کنید چه کار می شود کرد؟
در روان شناسی رسانه اصطلاحی هست به نام "ترس از بی خبری". یعنی می ترسید چیزی رخ داده باشد و شما در جریان نباشید. یکی از دلایل اینکه مدام به شبکه های اجتماعی سر می زنیم همین است. تحقیقات اخیر نشان می دهد در بریتانیا هر بزرگ سال میانگین روزی دو ساعت در شبکه های اجتماعی می چرخد. در این گزارش می خواهیم ببینیم با این وقت چه می شود کرد؟ اول) می شود خوابید تقریبا همه می دانند که بهتر است ...
با این 4 نکته مهارت سخنرانی خود را تقویت کنید + عکس ها
سؤال نیز تمرین کردن است. از هر فرصتی برای صحبت کردن استفاده کنید تا بدنتان به این موضوع عادت کند. این موضوع یک شبه حاصل نمی شود و ممکن است حتی چند سال طول بکشد. اما زمانی که بدنتان عادت کند، متوجه می شوید که مانند گذشته واکنش نشان نمی دهد و می توانید به راحتی برای هزاران نفر سخنرانی کنید. بعد از هر سخنرانی با شنوندگان صحبت کنید و ببینید آیا متوجه اضطراب شما شده اند یا خیر. هرقدر اعتمادبه نفس ...
نقش مردم در تحقق سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی
بکر این منطقه در تولید محصولات منحصر به فرد پخش شد. مقصودی، مجری برنامه تأکید کرد: الگوی جهاد سازندگی حلقه مفقوده اقتصاد فعلی ماست و سردار نقدی در بسیج سازندگی بخش هایی از آن را احیا کرد. وی از نقدی پرسید که عملکرد شما در بسیج سازندگی چه بود و آیا با روش های مرسوم و نگاه تکنوکراسی مسؤولین در اقتصاد مقاومتی به نتیجه خواهیم رسید؟ *بسیجی ها هوشمندند و چشم به دهان ...
چگونه با طلا از بانک کارگشایی وام بگیریم؟
نشسته اند. هر سبد، مخصوص چند نفر است. در سبد طبقه چهارم از سمت چپ طلاهای مهشید، زینب، صدیقه، یاسی، بتول، اشرف، بهار و مهناز گذاشته شده که در یک روز و یک ساعت، با هم مراجعه کرده اند. 12تا النگوی شیشه ای باریک مهشیدخانم چسبیده اند به گردنبند و گوشواره طرح ایتالیایی سه رنگ زینب خانم؛ دستبند و زنجیر و مدال یاقوت صدیقه خانم با انگشتر فیروزه نشانش تنگ دل سرویس یزدی بتول خانم نشسته اند؛ پلاک کعبه بزرگ و ...
سوخت و ساز بدن خود را همین حالا افزایش دهید
.... قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی میتواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری میشود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز میتواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث میشود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا کند ...
حماسه سرخ در 20 سالگی + عکس
بسیار شدید بود، به طوری که حتی اگر دقیقه ای دیرتر از زمان روزمره به منزل می رسید برای او نگران می شدم. علیرغم اینکه وابستگی زیادی به حسین داشتم اما مانع حس ارادت او به اهل بیت و دفاع از حرم حضرت زینب نشدم و به اعزام او برای جنگ رضایت دادم. او در طول جنگ چند باری به خانه بازگشت که سومین مرتبه آن در دهه نخست ایام فاطمیه سال 95 بود. در طول این مدت در عملیات حلب، سه قسمت مختلف بدنش ترکش ...
معرفی هتل 4 ستاره گرند پاسیفیک در سنگاپور
کپی استفاده کنید. کارکنان هتل به زبان های چینی، مالایایی، کره ای و انگیسی صحبت می کنند. ساعت ورود به هتل 14:00 و آخرین ساعت خروج 11:00 می باشد. امکانات تفریحی هتل گرند پاسیفیک سنگاپور برای اینکه شما مهمانان اوقات خوشی را سپری کنید، هتل گرند پاسیفیک یک استخر شنای روباز فراهم کرده که در طول اقامت تان از آن بهره ببرید. همچنین یک باشگاه بدنسازی برای استفاده شما، مهیا گشته است. ...
مصرف اشتباه قرص ضد بارداری، حالا چیکار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من کیست تخمدان دارم. بعد دکتر بهم قرص جلوگیری داد. با این که قبل خواب یه دونه خوردم ولی الان حواسم نبود یه دونه دیگه خوردم. مشکلی پیش نمی آید؟ یا کار خاصی باید کنم یا نه؟ پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: اصولا قرص هورمونی باید راس یک ساعت خاصی در شبانه روز مصرف شود. مثلا غروب به غروب. نه این که یکی از از قرص ها امروز صبح خورده شود و یکی فردا شب. اما چون مورد شما سهوی و یک بار بوده است، مشکلی ایجاد نمی کند. قرص بعدی خود را مطابق با دومین قرص خود مصرف کنید. ...
شهید خرازی در تمام منصب ها خودش بود
همرزمان شهید خرازی در وصف شهادت وی روایت کرد: ساعت 10 صبح روز جمعه به طرف خط مقدم حرکت کردیم و چند ساعت بعد به سنگر حاج حسین رسیدیم که نیمه شب به خط آمده و به علت خستگی به خواب رفته بود. منتظر ماندیم تا بیدار شود. من به اتفاق مسئول مهندسی منطقه و چند تن دیگر از برادران در کنار ایشان به صحبت در مورد وضعیت منطقه مشغول شدیم و شهید خرازی از اوضاع منطقه سؤال می کرد. یکی از برادران خبر داد که ماشین غذا مورد ...
اگر جنگ اولویت اولِ کشور شود، پیروز می شویم
، اما در عرض این پنجاه روز اگر امکانات مهندسی را از قبل پیش بینی می کردیم و پای کار می آوردیم، می توانستیم یک کار پدافندی درست و حسابی بکنیم و با حداقل توان بایستیم و مجددا توان مان را در جای دیگری به کار بگیریم که هم عامل تثبیت این خط (فاو) است و هم عامل انهدام بیشتر دشمنی است که هیچ روحیه رزمی ندارد و توان اساسی اش ضربه دیده است. *ضرورت تلاش برای کسب ابتکار عمل در این شب ها ...
با این تست سن واقعی تان را به دست آورید!
نیم ساعت یک قرص بخور چقدر طول می کشد تا تمام قرص ها خورده شود؟ 3٫ من ساعت 8 شب به تختخواب رفتم و ساعتم را کوک کردم که 9 صبح زنگ بزند وقتی با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شدم، چند ساعت خوابیده بودم؟ 4٫ عدد 30 را به نیم تقسیم کنید و عدد 10 را به حاصل آن اضافه کنید چه عددی به دست می آید؟ 5٫ مزرعه داری 17 گوسفند زنده داشت. تمام گوسفندهایش به جز 9 تا مردند چند گوسفند ...
قبل از بارداری چه کارهایی باید انجام داد؟
کارهاییست که در هر بار خواب نیمروزی کودک می توانید انجام دهید. اکنون زمانیست که می توانید خواب راحت و عمیق داشته باشید زیرا تجربه یک چنین خواب دوباره ای به این زودی ها برایتان فراهم نخواهد شد. برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید اکنون زمان آن است که با خیال راحت و بدون مزاحم تلویزیون تماشا کنید زیرا امتیاز نشستن و تماشای فصل کامل سریال مورد علاقه تان بزودی برای همیشه از شما سلب ...
تغذیه از شیر مادر باعث افزایش IQ فرزند می شود
مادر با نوزاد در ساعات اولیه تولد، تغذیه با شیر مادر در شرایط خاص و داروها در شیردهی و همچنین ایجاد اعتماد به نفس در مادر و تغذیه تکمیلی را برای بیش از 130 نفر شرکت کننده تشریح کردند. *بهترین زمان برای آموزش روش های شیردهی قبل از زایمان است همچنین موژان قربانیان فرد، دبیر علمی کنفرانس علمی یک روزه تغذیه با شیر مادر در خصوص نحوه صحیح شیر دادن، روش های دوشیدن شیر و روش های نگهداری و ...
چگونه صحیح پشت کامپیوتر بنشینیم؟
برخی عادات خوبی که می توانید در محل کار اجرا کنید، بروید. این که فقط محل نشستنتان را تنظیم کنید اهمیت ندارد و لازم است تا بدانید، که مدت طولانی کار کردن و ساعت ها به صورت ساکن نشستن، باعث می شود تا گردش خون در بدنتان کند و ساکن شود و باعث صدمه رسیدن به بدنتان می شود. هر 20تا 30 دقیقه یک بار به مدت 1 تا 2 دقیقه بدتنان را بکشید و بعد از هر یک ساعت کار کردن، کمی استراحت کرده و به مدت 5 تا ...
بیدار کردن کودک، راه درستش چیه؟
...، و مطمئنید که رئیستان دوباره در رابطه با دیر امدنتان به شما تذکر می دهد. الگوی زیستی خواب در دوره ی نوجوانی بر این مسئله را که آن ها قبل از ساعت یازده شب به خواب روند را دشوار می سازد، و تقریبا بیدار شدن در صبح برای رسیدن به اتوبوس و سر وقت رسیدن را برای آن ها دشوار می سازد. این بدین معنی است که زمانی که کودک باید صبح زود از خواب بیدار شود و به مدرسه برود، آن ها در حال مقابله با مسئله ی ...
علت ترس بچه ها از تاریکی، جویا شوید
تمرین روزی می رسد که در محیط تاریک واقعی هم بتوانید بر ترس خود غلبه کنید. این ترس در کودکان باید تا دوره دبستان از بین برود وگرنه دیگر جزو پدیده های رشدی و طبیعی نیست و به بررسی نیاز دارد. اگر کودک شما خواب های ترسناک یا کابوس می بیند و از آن می ترسد، کافی است مانع حرف زدن او و تخلیه هیجان هایش نشوید. اگر صبح روز بعد می خواهد درباره کابوسش بگوید هم شنونده باشید تا شاید بتوانید موضوع و ...
حالت تهوع بارداری، آیا بر کودکم تاثیر می گذارد؟
یک مطالعه نشان می دهد که غذاهای حاوی پروتئین زیاد، بیشتر به کاهش علائم حالت تهوع کمک می کند. -کنار تخت خوابتان خوراکی های سبکی مانند بیسکویت، قرار بدهید. بعد از بیدار شدن از خواب کمی بیسکویت بخورید و قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، 20 تا 30 دقیقه استراحت کنید. همچنین اگر نیمه های شب به خاطر حالت تهوع از خواب بیدار می شوید، خوردن بیسکویت می تواند برایتان مفید باشد. -به جای ...
طنز؛ مریض ترین عضو
از سرچ کردن علایم در اینترنت، حدس زدم از این ویروس جدیدها گرفته ام. بعد از فهمیدنِ اینکه اولین نفر خانواده هستم که در اسفند مریض می شوم خیلی خوشحال شدم و رفتم دکتر و تمام علایم آنفلوآنزا را به عنوان مشکلاتم مطرح کردم. دکتر هم که اصرار من را دید سه روز استعلاجی نوشت و موقع رفتن به من گفت ولی بعید میدونم چیزیت باشه! . بلافاصله به مادرم زنگ زدم و با سرفه و آه و ناله جریان را تعریف کردم. سرخوش رفتم ...
ماجرای ترور جوانفکر | چه کسانی از ترور مشاور احمدی نژاد خوشحال می شوند؟!
... صبح روز گذشته (شنبه) ، خبرنگار یک خبرگزاری رسمی با تلفن همراهم تماس گرفت و جویای خبر سلامتی بنده شد و پرسید که آیا برای شرکت در دادگاه آقای بقایی به آن محل رفته ام؟ پاسخ دادم که خیر بنده برای تعویض دفترچه بیمه فرزندانم به خیابانی در مرکز شهر رفته ام اما مگر چه اتفاقی افتاده است که جویای خبر سلامتی بنده شده اید؟ او گفت که شایع شده است شما را ترور کرده اند ، به همین ...
نحوه از شیر گرفتن کودک، صبور باشید
کنار او باشد زیرا بسیاری از بچه ها عادت دارند با مکیدن سینه مادر خود به خواب بروند. اگر امکان دارد، او را با پدر و مادربزرگش یا یکی از اعضای خانواده که با او صمیمیت بیشتری دارد، به مسافرت بفرستید دور بودن او از فضای خانواده ممکن است خیلی از عادت های او را از سرش بیندازد. قبل از انجام این کار مطمئن شوید که او می تواند چند روز بدون شما و در محیطی غریب به راحتی زندگی کند. این امر در ...
چگونه با بچه ها رفتار کنیم؟
پدرشان و نیز کنجکاوی آنها نسبت به والدین جنس مخالف شان. مثلا علاقه به نوازش سینه مادر یا بوسیدن لب های پدرشان دارند. البته خیلی از پدرومادرها مشکل شان هنگام شب است که بچه می آید به اتاق خواب و مثلا می گوید که مامان من می خوام بیام تو تخت تو کنارت بخوابم و بوست کنم و نازت کنم بابا هم بره!ابراز احساسات رقابت آمیز که بچه ها نسبت به پدرومادر دارند به اندازه احساسات عاشقانه شان طبیعی است. جوری باید ...
آیت الله استادی: نظام کنونی طلبگی حتماً باید اصلاح شود / به خاطر برخی مباحث در جلسات جامعه مدرسین شرکت ...
مسجد و کلاس و دوستان و برنامه های آن مسجد که اردوی روز جمعه هم داشت، همه و همه دست به دست هم داد که هم مذهبی و مسجدی شدیم و هم حقیر کم کم به فکر ادامه تحصیل افتادم و پدرم هم از این پیش آمد خوشحال بود. از نخستین سالهای طلبگی تان چه خاطراتی دارید؟ در کدام مدرسه شروع کردید؟ دقیقا چند ساله بودید؟ از نخستین تجربه های درسی و استادان؟ راضی تان می کرد؟ ابهاماتی که در ذهنتان پدید می آمد؟ ...