خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه نوزادان نارس، راهی برای افزایش وزن
...> • مشکلات تنفسی • سطح پایین اکسیژن • مشکلات جریان خون • عفونت خونی نوزادان نارسی که بسیار کوچک یا بیمار هستند ممکن است نیاز به دریافت مواد غذایی و مایعات از طریق تغذیه وریدی داشته باشند. با قوی ترشدن نوزاد او قادر خواهد بود شیر یا فورمولا را از طریق لوله ای دریافت کند که از دهان یا بینی او به معده اش می رود. این نوع تغذیه گاواژ نامیده می شود. مقدار گاواژ به ...
فوائد اجتماعی بودن برای سلامتی
به لحاظ اجتماعی فعال هستند کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. به گفته کارشناسان حاضر شدن در بین افرادی که مشوقی برای داشتن عادات سالم و دستیابی به اهداف سبک زندگی چالشی باشند باعث می شود فرد نسبت به نوع مواد غذایی مصرفی، انجام حرکات ورزشی و دیگر کارهای مرتبط هوشیارتر باشد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که به طور دسته جمعی ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که به تنهایی ورزش می کنند استرس کمتری داشته و سلامت روان و جسم آنان بهتر است. منبع: ایسنا ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
سرکه بیش از حد اذیت تان می کند می توانید 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کرده و بعد مصرف کنید. سرکه سیب طعم ناخوشایندی دارد و به همین دلیل آن را باید قبل از غذا مصرف کرد زیرا بر روی میزان اشتها تاثیر می گذارد. در این رژیم باید قبل از وعده های غذایی نهار و شام، مقدار 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف شود. می توان آن را با آب مخلوط و میل کنید. مصرف سرکه سیب طبق دستور گفته شده در ...
درمان اختلال نعوظ، دوازده راه موثر
نفرین norepinephrine از غدد فوق کلیوی به بدن می شود. دقیقا خلاف چیزی که برای حفظ نعوظ نیاز دارید. کلید حل این مشکل آرامش است. اجازه دهید سیستم عصبی پاراسمپاتیک کنترل بدن را در دست بگیرد. پیام هایی که در طول این شبکه منتقل می شود مستقیما به شریان ها ی آلت تناسلی رسیده و باعث انبساط و جریان بیشتر خون در آلت تناسلی و در نتیجه حل مشکل اختلال نعوظ شما خواهد شد. 10 . از تحریک کننده های کلی بدن ...
برای طلبه شدن نه خوابی دیدم؛ نه برایم جذابیتی داشت/ مهریه همسرم 3500 تومان است
حجره ای زندگی می کرد برخوردم از من پرسید: چه می خوانی و یا چه مدتی است که شروع به درس کرده ای؟ جواب من برای ایشان جالب در نیامد که مثلاً چطور می گویی در مدتی کم این مقدار از رساله های جامع المقدمات را خوانده ای حتماً سرسری خوانده ای. جمله ای گفت که شاید مرا تکان داد. فرمود: به کسی گفتند کی آمدی؟ گفت: پس فردا. ظاهراً این جمله و برخی از یادآوری های دیگران باعث شد ادبیات را عمیق بخوانم. یکی از علمای ...
لطفا از کوره در بروید
با توجه به این شلوغی باید نسبت به آن واکنش نشان دهد. __در مدیریت خشم همیشه باید راهکارهای فوری و آنی را از قبل در ذهن داشته باشیم. مثل خوردن آب سرد که این آب خنک نوشیدن باعث می شود که اکسیژن به مغز فرد بیشتر برسد و بتواند بهتر تصمیم بگیرد. در واقع باید کارهای پیشگیرانه را خوب بدانیم. شناخت زنجیره ای از افکار، عقاید، باور و نظرات خود داشته باشیم و بدانیم باید در عصبانیت چه واکنشی از خود ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و جو دو سر را به رژیم غذایی خود مد نظر قرار دهید. از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: سبزیجات چلیپایی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، بهتر است در مصرف سبزیجات چلیپایی حد اعتدال رعایت شود یا در برخی موارد حتی از آن ها پرهیز کرد ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات ها ی تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن آن ها را فوراً هضم می کند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد ...
رئیس جمهوری گرفتار هستند، ما هم دنبال کار خودمان هستیم/با نامهربانی هایی در دولت روبه رو هستیم/ اگر به ...
مجلس جمع بندی شد که نام فراکسیون را امید بگذاریم. حدود هشت ماه صبر کردیم. قرار شد دوباره فرم بدهیم که افراد پر کنند با این تعهد که اعضایی که عضو فراکسیون امید هستند، عضو فراکسیون سیاسی دیگری نباشند. البته شرکت در جلسات فراکسیون های تخصصی و غیرسیاسی مانعی ندارد. اما در فراکسیون امید افرادی هستند که در فراکسیون مستقلین سمت دارند! ما که نمی توانیم جلوی نمایندگان را بگیریم، اما خواسته مان ...
تشخیص سندروم داون در جنین، پیش بینی
بالا رفتن سن زن افزایش می یابد. سن مادر احتمال ابتلای کودک به سندروم داون 20 1 به 1600 25 1 به 1300 30 1 به 1000 35 1 به 365 40 1 به 90 45 1 به 30 داشتن یک فرزند مبتلا به طور کلی، زوج هایی که یک کودک مبتلا به سندرم داون داشته اند یک خطر کوچک (حدود 1٪) بیشتر از سایرین، از داشتن فرزند دوم مبتلا به ...
این چند ماده غذایی قاتل شکم های بزرگ هستند
. اگر چه هر دو گروه مقدار مساوی از وزن از دست دادند، گروه دوم که از غلات بهره بردند، چربی شکمی بیشتری از دست داد. بلغور جو دوسر و جو انتخاب خوبی است زیرا آنها غنی از فیبر محلول بوده و معمولا باعث افزایش قند خون به اندازه برنج سفید و یا قهوه ای است. چای سبز ماده ی چربی سوز: کاتچین2 نوشیدن چای سبز نه تنها با خطر ابتلا به سرطان بلکه با مشکلات ...
با نامهربانی هایی در دولت روبه رو هستیم/ اگر به گذشته برگردیم توافقات و شرایط را مکتوب خواهیم کرد
به گزارش گیل خبر، او به اعضای فراکسیون نمره عالی می دهد. محورهای متعددی در گفت وگو با عارف روی میز است؛ از ماجرای دلایل رأی اعتماد امیدی ها به وزیر کشوری که حتی حاضر نیست پای انتصاب یک استاندار زن بایستد تا کارشکنی های محمود واعظی در کار این فراکسیون. انتصاب های شهردار تهران از دیگر محورهای محل بحث است. مصداقی، مسئله انتصاب پسر موسوی لاری در شهرداری را وسط می کشیم و توضیح عارف این است که فرزند موسوی لاری تا مرحله نهایی انتخاب اعضای ...
راز عذرخواهی در حکمت متعالیه ولایت فقیه تا مذاکره یا خودکشی
را بیش از پیش روشن می کند. اما چرا در کشور ما از این شیوه ها استفاده نمی شود؟ برای پاسخ به این پرسش می توانم از نمونه شهر کرمان به عنوان یکی از مناطق درگیر با بحران آب استفاده کنم. اجرای طرح فاضلاب شهری کرمان با وجود اینکه از تسهیلات خارجی هم استفاده شده بیش از 10 سال است که روی زمین مانده و این در حالی است که به دلیل بالا آمدن سطح آب های سطحی، ساختمان های تاریخی این شهر در معرض خطر تخریب قرار ...
بهترین زمان برای حجامت
و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. میرغضنفری خاطرنشان کرد: توصیه اکید می شود، صرفاً به مراکز استاندارد درمانی برای حجامت مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود، طبق قواعد نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، روزهای 15، 17، 19، 21 و 24 اسفند 96 برای حجامت مناسب تر و مورد توصیه هستند. ...
عادت های نوشتن اسدالله شعبانی/ وقتی بهار پنجره ام را گشود
بی وزن و قافیه می گوید شعرهایی که من با آن ها مخالف بودم. یک نوجوان که با مولوی و حافظ و سعدی پیوند خورده باشد بسیار سخت است که با شعر سپید و موج نو ارتباط برقرار کند. در همان زمان این کتابدار مرا به دفتر دکتر قدمعلی سرامی در کانون برد. دکتر سرامی خیلی از من استقبال کرد و کارهایم را دید؛ دفتر شعری پر از قصیده های طولانی. بسیار تعجب کرد و پرسید چگونه تو در این سن چنین قصیده هایی می گویی؟ بعد گفتم ...
نگاهی به اتفاقات اخیر برخی شهرهای ایران
چه عاملی باعث اعتراضات مردم شده است؟ ریشه این اعتراضات به چه چیزی برمی گردد؟ مردم خواستار چه چیزهایی هستند؟ 1- مردم بعد از گذشتن نزدیک به 5 سال از دوره ریاست جمهوری هم چنان در انتظار وعده های داده شده رئیس جمهور هستند. مردم همچنان منتظر گشایش رونق اقتصادی و اشتغال وعده داده شده رئیس جمهور هستند. جامعه ایران همچنان به چشم امید به گلابی های وعده داده شده روحانی دوخته اند. 2- بیکاری و ...
دفن 63 سال اعتبارومکتب پاس درلیگ دسته3/فوتبال همدان رااز نوبسازیم
به وسیله افراد سیاسی صورت گرفت بعد از 10 سال به پاس ضربه زد. تیم فوتبال پاس به محلی برای تسویه حساب های سیاسیون تبدیل شد آری تیم فوتبال پاس به محلی برای تسویه حساب های سیاسیون تبدیل شد و فوتبالی ها کمترین نقش را در آن داشتند؛ وعده مدیرعاملی پاس آن قدر دل چسب بود که هیچ کس دست رد به آن نمی زد و هرسال یک نفر را به عنوان مدیرعامل برای پاس انتخاب کردند تا رکورد مدیریت در فوتبال ...
مراقبت های قبل از بارداری، خانم ها بخوانند
خود را کنترل کنید چراکه فشار خون بالا سبب تاخیر در بچه دار شدن میشود و همچنین مسبب مشکلاتی در طول دوران بارداری می گردد. به خصوص اگر سابقه بیماری دیابت دارید و یا دچار اختلال تیروئید هستید حتما قبل از سعی برای بارداری به دکتر مراجعه کنید تا مطمئن شوید همه چیز تحت کنترل است. همچنین اگر زمینه اضطراب و افسردگی دارید حتما به پزشک معالج مورد نظر رجوع کنید. تغذیه مناسب مطمئن شوید که از یک رژیم غذایی متعادل شامل غلات، پروتئین و سبزیجات بهره مند هستید و آب کافی مینوشید و حتی المقدور از مصرف غذاهای آماده پرچرب و پر شکر بپرهیزید. ...
اگر این علایم را دارید به پزشک گوارش مراجعه کنید
بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ...
خواص اعجاب انگیز زیتون
کارنیتین که یک اسید آمینه مهم برای استفاده از چربی است به میزان آهن بستگی دارد. از طرفی عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن وابسته به آهن است. نقش زیتون در سلامتی پوست و مو زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت، مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از ...
فکر نمی کردم پسرم اینطور بی رحمانه شهید شود/ جز رهبری روی احدی تعصب نداشت
...، نگاه عمیقی به من کرد و هیچ چیز نگفت، در صورتی که اگر دفعه های قبل بود می گفت برو یا نرو، یا پیگیری هایی از این دست، اما آن شب فقط نگاه کرد. نزدیک های غروب وضویش را گرفت، نمازش را خواند و سه بار تا اتاقش رفت و برگشت، احساس می کردم می خواهد چیزی به من بگوید اما نمی گفت. تلفنش زنگ خورد و دوستانش با او صحبت کردند، بعد از صحبت گفت مامان می گویند پاسداران دوباره شلوغ شده، این را هم بگویم ...
سالم خوری هم عوارضی دارد!
وزن تان را ناموفق کنید. نمونه ای از اتفاق هایی که معمولا می افتد، استفاده ی زیاد از روغن نارگیل، مصرف زیاد سیب همراه با کره ی بادام یا نوشیدن اسموتی در حد افراطی است. همه ی اینها در نوع خود غذاهای سالمی هستند، اما زیاده روی در آنها واقعا می تواند کالری و چربی و قند اضافی وارد بدن تان کند. گول برچسب های بدون گلوتن یا بدون چربی را هم نخورید. کاپ کیک های بدون گلوتن باز هم بمب کالری هستند ...
تقویت کمر و شکم برای باردار شدن
.... این ورزش 5 دقیقه ای را 4 یا 5 روز در هفته انجام دهید. با این کار پس از 6 تا 8 هفته آماده بارداری خواهید بود. البته در طول این ورزش ها شکم خود را تو بدهید و همان جا نگه دارید. غلتیدن 1. روی کمر دراز بکشید. پاها را از طول به هم بچسانید و پنجه پا را به سمت پایین بکشید. دست ها را بالای سر موازی با سطح زمین بکشید. آنها را به سمت سقف بالا ببرید و هم زمان نفس بگیرید. دوباره به ...
لیبرال ها و تکنوکرات ها، جهاد سازندگی را منحل کردند/ دولت اشتغال را در کارخانه ها و پروژه های بزرگ می ...
، تفصیل کرد: هر چه خلوص عسل بالا باشد بعد از مدتی در اثر تغییر ناگهانی دما چیزی شبیه پودر شکر آسیاب شده در آن ته نشین می شود که زنبورداران به آن رُس و عوام بدان شکرک می گویند. در اروپا به آن کِرِم عسل می گویند و در عسل درمانی چنین عسلی استفاده می شود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا عسل طبیعی فاسد می شود؟ خاطرنشان کرد: عسل طبیعی اصلاً فاسد نمی شود، اما به علت خاصیت اسیدی اش اگر بدان آب برسد ...
نکات کلیدی که جان شما را نجات می دهد
دست روی سینه آنها فشار سنگین وارد کنید به گونه ای که سینه پس از هر فشاری بالا بیاید. سکته رایج ترین نشانه سکته، سردردهای ناگهانی و بسیار شدید است. به این مشکل، حمله مغزی می گویند زیرا جریان خون در برخی از نقاط مغز متوقف می شود. در نتیجه سلول های مغزی با کمبود اکسیژن مواجه شده و می میرند. مرگ سلول های مغزی منجر به از دست دادن حافظه و کنترل عضلات خواهد شد. آشنایی با ...
چطور در عید چاق نشویم
. 2) مصرف میوه مصرف میوه، به علت دارا بودن مقدار فیبر زیاد، علاوه بر آنکه خطر یبوست را از بین می برد، باعث می شود که بیشتر احساس سیری کنید و کمتر میل به خوردن مواد غذایی قندی و پرچرب داشته باشید. 3) خوردن میزان کم شیرینی سعی کنید به میزان حداقل، از شیرینی جات استفاده کنید. نخوردن شیرینی، که یکی از پایه های عید در ایران است، کار سختی است ،اما خوردن میزان کم ...
6 خوراکی غیر لبنی حاوی کلسیم
مانند کلم صفر درصد چربی در خود دارند و فوق العاده کم کالری هستند و مقدار زیادی کلسیم دارند. توصیه می کنیم کلم را در کنار وعده های غذایی خود مصرف کنید و یا حتی می توانید چیپس کلم درست کنید و به عنوان میان وعده میل کنید. اسفناج از دیگر منابع سرشار از کلسیم است. می توانید برگ های خام اسفناج را به سالاد اضافه کنید و یا به صورت بخار پز در انواع غذا ها مانند املت استفاده اش کنید. ...
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز "یبوست"
نَفَس بنوشد بلکه باید به تدریج و حداقل در 3 جرعه بخورد. وی توضیح داد: خوابیدن با معده "خالی" موجب سقوط قوای جسمی بدن می شود چرا که حرارت متوجه درون بدن شده و رطوبات را تحلیل می برد و تحلیل رطوبات موجب لاغری (نامتجانس) بدن می شود. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: زمانی که فرد هنوز قدری میل به غذا خوردن دارد باید دست از خوردن بکشد چرا که بر اثر هضم، حجم غذا در معده زیاد می شود و اگر فرد به قدری غذا بخورد که معده پر شود و جایی برای افزایش حجم غذا قرار ندهد، باعث سوء هضم و فساد می شود. ...
رسم همدلی برای خانه تکانی عید
از کمردرد و پادرد در امان بمانیم. میترا خسروبیگ یک شهروند تهرانی درباره زیرساخت های تعیین کننده در خانه تکانی برایمان توضیح می دهد: در یک صبح پر انرژی سراغ کشوها، کمدها و گنجه های اتاق ها بروید. سعی کنید چیزهای غیرقابل استفاده و کهنه را با فراغ بال کنار بگذارید؛ می توانید خوب هایش را به دیوار مهربانی برسانید و دل دیگران را شاد کنید. بعد از آن تا می توانید همه چیز را دسته بندی کنید. برای منظم ...
بازاریابی محتوا فرصتی بی نظیر برای کسب وکارهای B2B
اصلا شرکتی را که اسپانسر این رویداد بود، فراموش کنید. در مقابل اگر در همان محل کارتان و درحالی که میان وعده ای می خورید به تماشای یک وبینار بپردازید، احساس شما نسبت به کاری که شرکت اسپانسر انجام می دهد، قوی تر خواهد بود. کالدر می گوید: وقتی در حال خوردن ناهار هستم، تصاویری می بینم که باعث می شود بیشترین استفاده را از وقتم داشته باشم. مشتریان واقعا از شرکتی که به روابط کسب وکار ارزش می ...
