خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
شما است. مصرف کلسیم برای رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان و همین طور ورزشکارانی که بدنشان به طور مداوم در معرض تمرینات سخت قرار دارد از اهیمت بالایی برخوردار است. مصرف زیاد کلسیم ممکن است روی فشار خون تاثیر مثبت و فواید بلند مدت و کوتاه مدت داشته باشد. وجود کلسیم به ماهیچه ها اجازه می دهد که بیشترین بازدهی را داشته باشند. working(); ...
سه ماهه اول بارداری، هفت مشکل شایع
سریع تر نزد پزشک خود بروید و هر سال واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنید. 3- ترشحات و خارش واژن گاهی اوقات ترشحات واژن طبیعی است، ولی در برخی موارد علامتی از عفونت و یا بیماری های منتقله از راه تماس جنسی می باشد که می تواند عوارض مهمی برای بارداری داشته باشد. اگر ترشحات و خارش واژن در اثر عفونت زنانگی باشد، برای جنین مضر است. چه باید کرد؟ نترسید. مشکل خود را پزشکتان بگویید تا ...
مراقب فشار خانه تکانی بر کمر خود باشید
بایست آن را به بدن نزدیک کنیم؛ چرا که هر چه فاصله جسم از بدن بیش تر باشد، فشار بیش تری به بدن وارد می شود، همچنین دست ها را نکشید تا جسم را بگیرید، چون این حالت آسیب مچ و آرنج را بیشتر می کند. وی با تا کید بر اینکه مفصل ها، تحمل مشخصی نسبت به وزن اجسام دارند، بیان کرد: اگر مفصل شما آسیب دیده، وزن جسمی را که قبلا بلند می کردید، نصف کنید. بهترین حالت جابه جایی اجسام آن است که آن را بکشید. هل ...
وقتی روح انسان به سم زدایی نیاز دارد!
. سرگرمی هایی که از آنها لذت می بردید، دیگر آن احساس را در شما ایجاد نمی کنند و هیچ چیزی سرگرم کننده به نظر نمی رسد. در این حالت روح شما به یک سمزدایی جدی نیاز دارد تا بار دیگر از نظر احساسی با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و دوباره عشق بورزید. سخن پایانی زمانی که میزان مواد شیمیایی بد و مضر در بدن انسان افزایش می یابد، بار سمی اضافی را موجب می شود. این شرایط ما را بی حال ...
دیابت را با آب سبزیجات ضربه فنی کنید
...؛ دیابت چند نوع دارد که دیابت نوع یک، نوع 2 و بارداری از جمله انواع دیابت هستند؛ مصرف برخی مواد غذایی به بهبود دیابت کمک شایانی می کند؛ برای بررسی اینکه چه سبزیجاتی می توانند در کنترل دیابت موثر باشند، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. سبزیجات مفید برای مقابله با دیابت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو ...
میکروب کشی به سبک سنتی
آزمایشی که بر روی تعداد محدودی از بیماران متحمل شیمی درمانی که با خطر کمبود گلبول های سفید خون مواجه بودند، صورت پذیرفت، مشخص شد که در 40٪ از آنها بعد از مصرف روزانه 2 قاشق چای خوری عسل در طی دوره شیمی درمانی، خطر عود کمبود گلبول سفید خون از بین رفته است. از طرفی اکسیژن کافی در خون مسئله مهمی است چرا که تعیین کننده سطح سلامت بدن بوده و سهولت بازسازی سلول های بدن در گرو میزان اکسیژن موجود در خون ...
طب سنتی
اقسام غذا از دید طب سنتی از دید طب سنتی غذا به دو نوع تقسیم می شود به این دو مورد محمد علی سید نظری و حبیب صبوحی، مشاوران طب سنتی اشاره می کنند: غذای لطیف: غذای لطیف غذایی نرم، رقیق یا آبکی است که از آن خون رقیق به وجود می آید. مثل شیر، شیره انگور و آبمیوه. غذای کثیف: غذای کثیف غذایی غلیظ است که از آن خون غلیظ به وجود می آید. مثل گوشت گاو یا سیب زمینی.غذای لطیف و کثیف از ...
حرکات ورزشی در دوران بارداری، مفید است؟
بارداری مورد تاکید علم طب قرار دارد.با شروع بارداری تغییرات و سازگاری های فیزیولوژیکی زیادی در بدن مادر رخ می دهد که به طور قابل ملاحظه ای با برخی از سازگاری های ورزشی مشابه است. افزایش حجم خون و آزادسازی مواد غذایی و اکسیژن از جمله این سازگاری ها محسوب می شود. بدیهی است که ترکیب ورزش و حاملگی با افزایش بیشتری در این تغییرات همراه است و در نتیجه فعالیت بدنی موجب افزایش حجم پلاسمای مادر ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن
به گزارش جهان نیوز ، عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود؛ عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس، باکتری و قارچ باشد؛ از علائم وجود عفونت در بدن می توان به خستگی مزمن بیشتر از سه ماه، درد در ناحیه مفاصل، کاهش مداوم وزن بدن، تعریق شبانه و احساس درد و سوزش در تمام بدن اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی به از بین بردن عفونت کمک شایانی می ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهد؟
، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار بیشتر احتمال دارد جذب آهن غیر هِم از مواد غذایی گیاهی را کاهش دهند، اما اثر اندکی بر آهن هِم با منشا مواد غذایی حیوانی دارند. افزون بر این، پروتئین حیوانی، ویتامین C و مس در وعده های غذایی می توانند جذب آهن غیر هِم را بهبود ببخشد و اثرات منفی قهوه و نوشیدنی های کافئین دار بر جذب آهن را کاهش دهند. در نتیجه، انتخاب های غذایی شما و نوع آهن مصرفی بر اثر مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در جذب آهن تاثیرگذار هستند. چاپ مطلب ...
پنیر،این ماده غذایی ارزشمند
دندان ها در مقابل پوسیدگی محافظت می کند. برخی پنیرها حاوی چربی و سدیم هستند، افرادی که پنیر بیشتر می خورند، فشار خون پایین تری دارند. البته برخی پنیرها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی شوند. خواص آنتی اکسیدانی پنیر می تواند از بدن در مقابل تاثیرات منفی سدیم در کوتاه مدت محافظت کند. پنیر به عنوان یک غذای تخمیر ...
تکرر ادرار در حاملگی، قابل پیشگیری است؟
تکرر ادرار می باشد. این هورمون باعث افزایش جریان خون به سمت لگن و کلیه می شود. بدن تلاش می کند به سرعت از شر مواد بی مصرف خارج شود. فشار وارده بر مثانه مثانه می تواند در مواقع غیر بارداری، یک هشتم گالن ادرار را در خود نگه دارد. اما در سه ماهه اول بارداری، رحم رشد می کند و شروع به افزایش فشار بر مثانه می کند. مثانه کوچک نمی تواند ادرار زیادی تحمل کند بنابراین باید به سرعت خالی ...
7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه
...، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل ...
پرطرفدارترین داروی دیابت
متابولیت های اسیدهای نوکلئیک که در خون افراد با میزان بالای فعالیت ژن ها وجود داشت را وارد سلول های سیستم ایمنی کرده و مشاهده کردند که فعالیت یکی از دسته های ژن های التهابی افزایش پیدا کرد که منجر به آزاد شدن بیشتر IL-1-beta شد. زمانی که این مواد به موش تزریق شد،طیف گسترده ای از پاسخ های التهابی را به راه انداخت و فشار خون افزایش پیدا کرد. یک مطالعه مشابه در سال 2015 نشان داد که نوشیدن ...
ویژگی های لاغری استاندارد چیست؟
شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد. فرم ترانس، نمک، روغن جامد و شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود. حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی نه تنها سبب لاغری نمی شود؛ بلکه چاقی اندام ها را نیز به دنبال دارد. نخوردن صبحانه باعث افزایش چاقی می شود. چون بدن دائم حرص و ولع دارد تا جبران گرسنگی را بنماید. حذف نان و برنج نیز به طور کامل ...
واریس مری چیست؟
وظیفه ی انتقال خون از اندام های متعدد از جمله دستگاه گوارش (معده، روده های کوچک و بزرگ) و طحال به سمت کبد را به عهده دارد. هنگامی که فشار ورید باب افزایش می یابد فشار خون سبب متورم و گشاد شدن رگ ها در مری می شود و خونریزی اتفاق می افتد، زیرا رگ های مری دیواره نازکی دارند که قادر به تحمل فشار زیاد نیستند. علائم و نشانه های خونریزی واریس مری ο. هماتمز (خون در استفراغ) ο ...
11 نشانه کم نوشی آب در بدن
بدن مانند یک دستگاه مواد زائد را فیلتر می کنند اما اگر این دستگاه را با آب سوخت رسانی نکنیم، دستگاه نمی تواند به درستی عمل کند. وقتی به بدن آب نرسد اندام ها شروع به بیرون کشیدن آب از نقاطی مثل خون که آب در آن ها ذخیره شده می کنند؛ مسأله ای که خود منجر به مشکلات دیگری می شود. 8- احساس خستگی و سستی همانطور که گفته شد، وقتی بدن آبرسانی نشود، اندام ها از خون آب قرض می گیرند ...
خوراکی هایی مفید برای کنترل بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز ، یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین، به تعادل وزن، داشتن عمر طولانی و کنترل علائم بیماری ها کمک می کند.برخی تحقیقات نشان می دهد، به جای استفاده از دارو های شیمیایی، مصرف جو، سویا و بادام برای کاهش کلسترول خون راهکار مناسبی است. قرار دادن مواد غذایی مهم، مفید و قابل دسترس همگان در رژیم غذایی روزانه تاثیر فراوانی در کنترل بیماری های قلبی دیابت، سرطان، مشکلات فشار خون و ...
کارهایی که هرگز نباید بعد از عمل بینی انجام دهید!
روی بینی نرسد. لخته خون داخل بینی را خارج نکنید خونریزی مختصر به شکل خونابه تا دو روز بعد از عمل طبیعی است. شما نباید لخته هایی که داخل بینی تشکیل می شود، خارج کنید. پزشک جراح در خلال هفته اول و بعد از خارج کردن تامپون بینی، با وسایل خاصی در صورت ضرورت لخته ها را خارج خواهد کرد. الکل، سیگار و قلیان مصرف نکنید مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار و سایر ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
استرس و اعمال فشار ملایم دست روی مهره ها، میزان تشدید درد را مشخص کرد. با کمک تست های نورولوژی درماتوم و میوتوم نیز می توان میزان حس پای چپ و راست و عملکرد و قدرت عضلات را از بالای لگن تا انگشت ها مورد بررسی قرار داد. تست رفلکس یکی دیگر از معاینات نورولوژی است که با بررسی پاسخ عصبی اندام تحتانی و تعادل آ بین پای چپ و راست به تشخیص تنگی کانال نخاع و محل آن می پردازد. در حالت عادی با ضربه ...
علائم پوکی استخوان و عوامل خطرساز و درمان های طبیعی استئوپنی
دقیقه انجام دهید. علاوه بر این سعی کنید تمرینات ورزشی مناسب با وزن و قدرت بدنی خود را برای تناسب اندام انجام دهید. مصرف مکمل هایی که می توانند استخوان ها را تقویت کنند شما نباید انتظار داشته باشید مقدار ماده مغذی مورد نیاز بدن، به اندازه کافی در غذایی که می خورید وجود داشته باشد. به عنوان بخشی از درمان استئوپنی و اطمینان از این که به اندازه کافی مواد مغذی را دریافت می کنید ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت مو
. پس بهتر است از مصرف هر نوع غذایی که با چربیهای ترانس تهیه شده اجتناب کنید مانند مارگارین یا بیسکوییت. بیشتر دارچین مصرف کنید این ادویه ی دوست داشتنی باعث بهبود جریان خون می شود که شامل جریان خون در پوست سرتان هم می شود. یعنی مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو رسیده و رشد سریع تری خواهند داشت. ضمنا دارچین می تواند طعم دهنده ی خوبی برای قهوه تان باشد بدون اینکه قند اضافی داشته ...
کلسترول خونتان را با این گیاه کنترل کنید
می خواهید به طور طبیعی کلسترولتان را کاهش دهید؟ آشپزخانه را پر از کنگر فرنگی کنید. برگ های این سبزی حاوی خواصی است که کلسترول بد را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را بالا می برد. می توانید با مصرف منظم کنگر فرنگی دریافت فیبر را کنترل کنید. این سبزی سرشار از فیبر (یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن)است. ...
10 نکته آزمایش خون که پزشک هرگز به شما نخواهد گفت
از محدوده باشد. اگر تست قند پلاسمای ناشتا داده باشید و قبل از آزمایش چیزی خورده باشید یا شب قبل داروی خاص یا الکل مصرف کرده باشید، نتیجه آزمایش می تواند خارج از محدوده نرمال قرار بگیرد، اما این موضوع نشانه بیماری نیست. برای اجتناب از این مشکلات بهتر است قبل از انجام آزمایش با پزشک مشورت کنید و از اینکه باید آمادگی خاصی برای آزمایش خون داشته باشید، اطلاع پیدا کنید. 10-امکان اشتباه هست ...
اختلالات تیروئید در بارداری، نیاز به بررسی دارد؟
...> در صورتی که زنی مبتلا به عارضه گریوز باشد و یا در دوران گذشته برای درمان عارضه گریوز عمل جراحی انجام داده و یا در معرض ید رادیواکتیو قرار گرفته باشد، احتمال دارد هنوز آنتی بادی های TSI در خونش وجود داشته باشند، حتی وقتی که سطح هورمون های تیروئید نرمال است. احتمال دارد آنتی بادی های TSI از جفت گذشته و درون خون جنین وارد شوند، در آخر می توانند به تیروئید جنین آسیب وارد کنند. اگر مادر با داروهای ضد ...
بی اشتهایی عصبی؛ تعریف، علائم و درمان
مشکلات معده و دل درد نفخ و یبوست احساس سرما و دمای پایین بدن کج خلقی و بد اخلاقی عدم توانایی در تمرکز فشار خون پایین چه نوع درمانی در دسترس است؟ مشاوره و روان درمانی مشاوره می تواند تا 12 ماه بسته به میزان شدت و پایداری بی اشتهایی یک فرد ادامه پیدا کند. هدف از مشاوره کمک به شناسایی احساسات و ترس هایی است که باعث جلوگیری از غذا خوردن می شود و کمک می کند تا شرایط به حالت قبلی ...
تأثیرات مثبت خانه تکانی بر سلامتی جسم و روان
شما اثر می گذارد. سم زدایی بدن و جذب مواد غذایی بهتر انجام میشود و سطح آنتی اکسیدانی بدن بهبود می یابد. از بین رفتن عوامل بیماری زا خانه نامرتب محل مناسبی برای تراکم گرد و غبار و رشد میکروب ها و آلودگی هاست. گرد و غبار روی وسایل ممکن است به فاجعه بهداشتی تبدیل شود. ایجاد حساسیت، مشکلات تنفسی، التهاب، استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن از جمله آنها هستند. پس اگر می خواهید عوامل ...
5 دلیل شکل گیری چربی شکمی
به گزارش بلاغ ، افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری های جدی است.به نقل از سلامت نیوز ، محققان می گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی متر از اندازه دور کمر شود، می تواند بر شرایط سلامت فرد تاثیر مثبت داشته باشد. اما چرا کوچک ترین اضافه وزن مستقیم سراغ دور کمر می رود ...
پیامی که وزیرخارجه فرانسه به اروپا برد/ معضل بزرگ اقتصاد در آینده
های جدی برای ایران است. اولین پیام او که دیروز نیز بارها تکرار کرد این بود که فرانسه به برجام متعهد است و نمی خواهد برجام به هم بخورد. اما دومین پیام او مهم تر است. جایی که فرانسه ماه هاست هم راستا با مواضع ترامپ، ایران را به دلیل برنامه دفاعی و منطقه ای اش تحت فشار شدید قرار داده است. فرانسه که در دوره ماکرون به دنبال اروپایی قدرتمند تر ، جلب نظر کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس، اثرگذاری بر ...
بارداری در عید نوروز، نکاتی که باید بدانید
یک جزء مهم محسوب می شود، نیازهای تغذیه ای به خصوص در سه ماهه اول تقریبا اصلا افزایش پیدا نمی کنند و در سه ماهه دوم و سوم مقدار کمی افزایش می یابند، بنابراین اصلا نیازی نیست که خانم های باردار مصرف مواد غذایی خیلی بیشتری را داشته باشند. خیلی از موادی که در نوروز مصرف می شوند، تنقلاتی هستند که حاوی قند و چربی زیادی می باشند و می توانند عوارض زیاد و اضافه وزن را ایجاد کنند. مکمل ها ...
