خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهبری،دست مافیای زیستی را قطع کرد/ ناجا،در دریا هم قاچاق میلیاردی را به زنجیر کشید/ شورای عالی به هیولای ...
برای حفظ منافع اقتصادی اش سود می جوید.کسی نیست به این نمایندگان محترم بگوید: آیا در دنیا یک کشور سراغ دارید که ذهن کودکان 7 تا 12 ساله خود را طی 6 سال با آزمون های چهار گزینه ای مشابه کنکور سراسری، متکی به حافظه، دانش سطحی، ترفند های تست زنی و فاقد ارزش علمی پر کنند و آنها و خانواده هایشان را همواره در استرس و توهم تیز هوش بودن نگه دارند. در حالی که با استدلال علمی می توان گفت نه همه آنها که در این ...
مهمترین کارهایی که شما را به یک خواب عمیق می رساند
تنظیم شده و عمل میکنه. خودشو با طلوع و غروب خورشید تنظیم میکنه هماهنگی زمان خواب و بیداری با نور روز میتونه در بلندمدت به کیفیت خواب کمک کنه یک مطالعه نشون داده کسانی که الگوهای خواب نامنظمی داشتن و در آخر هفته ها نظم خوابشون بهم میخورد، میزان خواب کمتری رو گزارش کردن. مطالعات دیگه نشون داده که الگوهای خواب نامنظم میتونه ریتم روزانه شما و سطوح ملاتونین رو تغییر بده و نه کیفیت خواب و نه کیفیت بیداری خوبی داشته باشید. اگه بر یک برنامه خواب منظم و مناسب مداومت کنین، ممکنه بعد چند هفته اصلا نیازی به ساعت برای بیدار شدن نداشته باشید. منب,ک دونفره ...
امضای 217 نماینده پای کاهش تعرفه خودرو/ تعیین دستمزد کارگران گره خورد/ بار مصوبات خودرویی بر دوش مشتری/ ...
همچنان می گوییم که مردم بسیار هوشیارتر از آن هستند که شما با اتهام به یک رسانه از زیر بار بسیاری از مسؤولیت ها شانه خالی کنید. کسی سیاهنمایی نمی کند و منکر تلاش شبانه روزی مسؤولان برای بهبود اوضاع نیست اما وقتی اشتباهات و عملکرد مسؤولان موجب رواج بی اعتمادی در جامعه می شود نمی توان براحتی از آن گذر کرد. اگر رسانه ها به آماری نقد دارند این بازخورد نظرات جامعه است و نمی توان از رسانه های داخلی انتظار ...
موسیقی و هوش کودکان، چه رابطه ای با هم دارند؟
های روحی، افسردگی به ویژه افسردگی پس از زایمان، کاهش اضطراب و استرس، درمان بی خوابی، رشد بهتر نوزادان نارس و... به کار برده می شود.جولیوس پرتنوی، پژوهشگر مطرح موسیقی طی تحقیقات زیادی دریافت که موسیقی قادر است بر سرعت سوخت و ساز بدن، کاهش یا افزایش فشار خون، سطح انرژی بدن، سیستم گوارشی و... (بسته به نوع موسیقی ای که پخش می شود) اثر مثبت یا منفی بگذارد. مثلا موسیقی های ملایم مانند موسیقی کلاسیک ...
شعر غزلخوان بلبل باغ خدا ؛ نشانگر بصیرت احمد عزیزی
بود و با وجود اینکه در بیمارستان بود، امیدوار بودیم بهبود پیدا کنند و کار جامعی برای این شاعر انجام دهیم، از این رو این، معرفی مختصری از زندگی و آثار وی است و در مجال دیگر، کار جامعی انجام شود. وی در ادامه بیان کرد: در این کتاب آثار فقط معرفی شده و نقدی در رابطه با آنها انجام نشده است و همه اشعاری که در این کتاب آمده، جزء اشعار منتشر شده است و اشعار منتشر نشده در این اثر جای نگرفته اند. ...
تشخیص دردهای قاعدگی خطرناک
بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می شوند که در این صورت طبیعی خواهدبود و مشکلی به وجود نخواهدآمد. خونریزی بعد از قاعدگی برخی از افراد زمانی که احساس می کنند دوره قاعدگی شان به پایان رسیده است، خونریزی می کنند. در بعضی موارد لکه های خون نشان دهنده سرطان، عفونت ناحیه تناسلی یا عدم تعادل در ترشح هورمون هاست. ...
درمان یبوست کودکان با چند راهکار خانگی
روده نفوذ پیدا میکنه، این کار علاوه بر اینکه مدفوع رو خشکتر میکنه و دفع رو سختتر با جذب این مواد سمی احتمال اینکه وارد جریان خون بشن وجود داره و از عوارض این اتفاق خستگی، ضعف و بیماری هست. و اگه درمان نشه و کودک شما به طور منظم یبوست رو تحمل کنه، باید منتظر اختلالات گوارشی مزمن، آلرژی ها، بیماری های دژنراتیو مثل سرطان رو در طول زندگیش تحمل کنه. کربوهیدرات های فرآوری شده را حذف کنین ...
خواب ظهر برای کودکان، چرا لازم است؟
به یاد داریم که والدیینمان ما را مجبور به خواب ظهر می کردند . شما فکر می کنید این خواب مفید است یا باعث اتلاف وقت است ؟ آیا باید فرزندانمان را در ظهر بخوابانیم یا در زندگی به سبک مدرن امروزه باید این خواب حذف شود ؟ آیا در این زمان که ساعات صبح بچه ها را با برنامه های درسی پر می کنیم . خواب بعد از ظهر بچه باعث اتلاف وقت نیست ؟ برخی از پژوهش ها نشان می دهد که خواب بعد از ظهر ...
کاهش رشد جنین، چه علتی داشته؟
کم شدن سرعت رشد جنین در هفته های آخر بارداری، مشکل خطرناکی است که در بسیاری از بارداری ها رخ می دهد. تشخیص به موقع این مشکل، به حفظ سلامت جنین در بارداری کمک زیادی می کند. در موارد شدید، تنها راه بهبود رشد جنین، زایمان زودتر از موعد مادر است. گروه دیگری از این جنین ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
، مقاومت در برابر چرت زدن بسیار سخت خواهد بود. شب (ساعت 6 عصر تا 12 صبح) اگر می خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند. با ...
نحوه پرورش کودکان باهوش
راهکارهایی برای پرورش استعداد اولیه ی کودک مغز انسان در اثر محرک های محیطی رشد می کند، بنابراین هر چقدر که پدر و مادر محیط غنی تر از جهت آموزش و پرورش برای فرزندشان به وجود بیاورند، کودک احتمال رشد هوشی بیشتری خواهد داشت. برای نمونه با او حرف بزنند، به سوالات او پاسخ دهند، برایش کتاب بخوانند، او را به گردش ببرند و جانوران مختلف را به او نشان بدهند، از کودک بخواهند که با آنها صحبت کند و ...
تفاوت بارداری اول و دوم، نه اشتباه زنانه!
شان را به خطر بیندازد. اشتباه اول: همه چیز مثل همان بارداری قبلی پیش می رود هیچ بارداری و زایمانی مثل هم نیست. بارداری و زایمان دوم شما می تواند کاملا متفاوت با اولی باشد. ممکن است در زندگی شما اتفاق هایی افتاده باشد که روی روان شما تاثیر مثبت یا منفی گذاشته باشد و بر بارداری دوم شما هم اثر بگذارد. لذا در بارداری دوم نیز لازم است مثل بارداری اول، مرتبا تحت نظر پزشک متخصص ...
بی خوابی شبانه در بارداری، چه عللی دارد؟
بهترین شیوه استراحت کردن است. همچنین برخی خانم ها برای جلوگیری از پیشروی اسیده معده به سوی دهان چند بالش زیر سر می گذارند یا در صورت امکان قسمت متحرک تخت در زیر سر را کمی بالا می آورند. اما متاسفانه اغلب خانم ها مدام در کلنجارند و در ماه های آخر هم خواب درستی ندارند. توصبه شما در این مورد چیست؟ کاملا درست است. .بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد خانم های باردار در مقایسه با ...
سیستان و بلوچستان رنگین کمان گردشگری ایران/ راهنمای سفر به سرزمین ناشناخته ها+دانلود نقشه
...، شهر سوخته 151 هکتار وسعت دارد. بقایای به جا مانده نشان می دهد که این شهر از سه بخش اصلی و سه بخش فرعی تشکیل شده است. این بخش ها عبارتند از: الف) منطقه بزرگ مرکزی که شامل بخش های مسکونی شرقی و مرکزی و بناهای یادمانی است؛ ب) منطقه صنعتی که در شمال غرب شهر قرار داشته است و ج) منطقه جنوبی شهر که قبرستان بوده است. اشیاء سفالی تقریبا در همه گورها وجود دارد. در کنار این دسته از ...
این نشانه ها می گویند سالم تر هستید
صورت درمان نشدن ممکن است باعث افزایش فشار خون، افزایش وزن، افسردگی و مشکلات مربوط به حافظه شود. اگر شما این مشکل را ندارید، سه برابر بیشتر از افرادی که شب ها خروپف می کنند عمر می کنید. هر سال به دندانپزشکی سر می زنید سلامت دهان و دندان روی سلامتی کل بدن تاثیر دارد. اگر مراقب بهداشت دهان و دندان هایتان هست و هر سال چکاپ می شوید، نه تنها دندان های سالم تری خواهید داشت، بلکه قلب تان ...
چه ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است
...، سه سر و کمربند شانه ای تقویت می شوند. عضلات شکمی عرضی شکمتان را به سمت داخل بکشید و نفستان را تخلیه کنید کمی صبر کنید سپس به حالت اولیه باز گردید و این کار را چندین مرتبه تکرار کنید. هنگامی که عضله شما منقبض می شود، اندام های شکمی را فشرده می کند و فشار داخل حفره ی شکم شما ر ا افزایش می دهد. این فشار، ستون فقرات شما را از داخل تقویت می کند. تقویت عضلات گردن یک تمرین ایزومتریک بسیار عالی جهت تقویت عضلات گردن است که با وارد کردن فشار به گردن و مقاومت در برابر آن عضلات گردن خود را تقویت می کنید. ...
نگاهی به 9 تکنولوژی نوآورانه که جهان ما را تغییر خواهند داد
...، هر بیت می تواند هم صفر و هم یک باشد؛ آن هم به صورت همزمان. برای مثال، سه بیت معمولی می تواند هشت داده را نشان دهد، سه کیوبیت (Qubit- واحد کامپیوترهای کوانتومی)، هشت داده را با هم نشان می دهد. در نتیجه می توان محاسبات را با سرعتی بسیار بالاتر انجام داد. فناوری CRISPR Cas9 فناوری کریسپر کَس 9 (Crispr Cas9)، ابزار سریع، ارزان و بسیار دقیق تر از تکنیک هایی است که قبلا ...
علی پروین: روحانی اقتصاد را بهتر کند/ فساد در همه جای فوتبال این مملکت وجود دارد/ چرا کریمی و کی روش را ...
می کردید هم فساد وجود داشت؟ اصلا چنین مسائلی در مغز من نمی رفت. چرا که ما تیمی داشتیم که وقتی داور سوت بازی را می زد، دو بر صفر و یا سه بر صفر پیش بودیم و نیازی به این حرف ها نداشتیم. اما الان می شنویم که این فرد فلان کار را کرده است و یا دیگری این کار را کرده است! در هر صورت با یک نفر و یا دو نفر جلوی این کار (فساد در فوتبال) گرفته نمی شود. *یعنی حتی وزارت ورزش باید ورود کند ...
فال روزانه چهارشنبه 16 اسفند 1396
نگرشی نسبت به آن داشته باشید. در حال حاضر شما هیچ نیازی به یک نقشه ی دقیق و حساب شده و یا سیاست های پیچیده ندارید. تنها کاری که باید بکنید این است که زیاد به خودتان سخت نگیرید و از وارد کردن هر گونه فشار و استرس بی دلیل به خودتان خودداری کنید. اتفاقاتی که پیش می آیند را به راحتی پذیرفته و از تجزیه و تحلیل های بی دلیل که هیچ نتیجه ای برایتان ندارند هم دوری کنید. اگر این اواخر کمی احساس تنبلی و بی ...
آموزش تنیس با دستبند هوشمند
از ورزش ها تولید کرده است. در واقع کمپانی Babolat چندسالی است که اپلیکیشن ویژه ای را طراحی کرده و حالا با آپدیت و وصله کردن همه نواقص امنیتی، آن را در اختیار تنیس بازان قرار داده است. در این اپلیکیشن، دو شاخص فعالیت ( Activity ) و چالش ( Challenge ) در نظر گرفته شده است که اولی زمان بازی را محاسبه می کند و دومی تعداد ضربه هایی که به توپ زده شده است ، ارزیابی می کند. همچنین اگر تنیس باز بخواهد ...
سفر به پایتخت اولین ها در ایام نوروز
حجره ها مشغول کسب و کار هستند. تاریخ ساخت دقیق این بنا مشخص نیست، اما اسنادی وجود دارد که نشان می دهد از سده ی چهارم هجری بازار تبریز وجود داشته است. بازار تاریخی تبریز در مرکز این شهر واقع شده و از شرق به عالی قاپو (مجموعه کاخ های ولیعهدنشین)، از سمت غرب به مسجد جامع منتهی شده است. یکی از ویژگی های تیمچه ها و سراهای این بازار سه طبقه بودن آن ها است که از طبقه ی زیرین به عنوان انبار ...
هر آنچه باید درباره خواص درمانی شوید بدانیم
شوید می توان به کاهش کلسترول اشاره کرد. از طریق مطالعات دقیق، مشخص شد که تاثیر عصاره این گیاه بر روی پروفایل چربی، آنزیم های کبدی، بیان ژن و فعالیت آنزیمی در همسترانی با کلسترول بالا مثبت است. افراد به صورت تصادفی به 6 گروه تقسیم شدند و دوز های روزانه، شوید را به صورت های مختلف دریافت کردند. بعد از یک ماه، در مقایسه با گروهی که این گیاه را دریافت نکردند، پروتئین چربی، گلوکز خون و آنزیم های کبدی به ...
تاثیر شگفت انگیز پیازچه بر سلامتی!
برابر ابتلا به سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود. پیازچه هم چنین دارای ماده دیگری به نام الیسین می باشد که رادیکال های آزاد بدن را خنثی می کند و از وقوع سرطان ممانعت به عمل می آورد. بهبود و سلامت قلب خاصیت دیگر آن کاهش خطر ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک
در بر گرفته و طول عمر و همچنین سلامتی جسم و ذهن آنها را تضمین می کند. در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند. در این سیستم، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و ضمن اینکه مثبت عمل کرده و فکر می کنند، باید همواره به بدن خون توجه کرده و از شرایط جسمی خود مطلع باشند. قدمت این رژیم غذایی به دهه 60 میلادی برمی ...
عوارض جلوگیری از تعریق بدن
تواند بر سلامت قلب آنها اثر منفی بگذارد.کارشناسان توصیه می کنند، سالمندان به انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش بپردازند تا به این ترتیب بدن خود را وادار به تولید عرق، حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون کنند. استحمام روزانه، پوشیدن لباس های خنک که قابلیت تبادل هوا با محیط اطراف را دارد، جلوگیری از بروز خشم، عصبانیت و استرس و نوشیدن آب فراوان همگی می توانند در کنترل میزان تعریق بدن موثر باشد و بوی نامطبوع آن را کاهش دهد. همچنین بر اساس جدیدترین تحقیقات استفاده از اسپری های ضد تعریق می تواند با ابتلای افراد به برخی سرطان ها مرتبط باشد. منبع: نازوب ...
ورزش دادن صورت واقعا می تواند به جوانتر شدن کمک نماید؟
. ورزش منظم صورت می تواند ماهیچه های زیر پوست را تقویت کرده و گونه های کامل و فوقانی را تولید می کند. این کار سبب ایجاد ظاهر بسیار جوانتر می شود. هم اکنون برخی شواهد نشان می دهند که ورزش صورت سبب بهبود ظاهر صورت می شود و برخی نشانه های بالارفتن سن را کاهش می دهد. به این معنا که شما نیازی نخواهید داشت که خطوط لبخند، خطوط روی پیشانی یا چروک های زیر چشم خود را با استفاده از مواد شیمیایی برطرف کنید ...
استان بوشهر | سرزمین نعمت های بی شمار خدادادی
های طعام باعث شده که از کنار جاده به صورت یک کوه برفی به نظر می رسد. غارهای نمکی استان بوشهر یکی از بهترین جاذبه های کوه نمکی است. دهکده گردشگری دریایی امید یک مجموعه گردشگری است که با بیش از 85 هکتار مساحت در بلوار امام (ع) شهر بوشهر در مجاورت خور سلطانی واقع گردیده است. این دهکده دارای امکانات بی نظیر و خدمات متنوعی هم چون انواع رستوران ها، فست فود و کافی شاپ ها، ورزش های 7 گانه ...
تجلیل از 57 عضو البرزی فعال در اجرای سند تحول بنیادین آموزش و پرورش
فناوری ، پژوهش و ارزشیابی در فرآیند تعلیم و تربیت تغییراتی صورت می پذیرد . خسرو ساکی افزود: همه برنامه ها و فعالیت آموزش و پرورش از ستاد تا صف یعنی از وزارتخانه تا مدرسه باید مبتنی بر مفاهیم ، اهداف و راهکارهای سند تحول ، پیگیری و انجام شود. وی با اشاره به اینکه آموزش و پرورش در نظر دارد بر اساس برنامه درسی ملی با فعالیت در یازده حوزه یادگیری به نتایج ارزشمندی برسد ، خاطر نشان کرد: این ...
دویدن در هوای سرد خوش اخلاقتان می کند
تواند به بهبود شرایط خلق و خوی شما کمک کند. ورزشی که در آب و هوای سرد انجام می دهید می تواند احساس آرامش و راحتی را در شما ایجاد کند. افزون بر این، در مواجهه با سرمای هوا، بدن طی دویدن یا انجام تمرینات ورزشی گرم تر می شود. دویدن می تواند در رهایی از استرس، افسردگی، و احساسات بد به انسان کمک کند. همچنین، بر اساس مطالعه منتشر شده در نشریه Environmental Science and Technology، افرادی که در ...
اپلیکیشن هایی که باید همین الان از گوشی پاک کنید
سیستم گوشی شما باشد. پس برخلاف ادعای سازندگان، استفاده از چنین برنامه هایی نه تنها باعث بهبود عملکرد گوشی نخواهدشد، بلکه به مرور باعث افت بیشتر سرعت و عمر باتری گوشی شما خواهدشد. بنابراین نصب و استفاده از چنین برنامه هایی حتی اگر قابلیت های جانبی مناسب دیگری هم داشته باشند منطقی نیست. به علاوه بد نیست بدانید که نسخه های جدیدتر اندروید با مدیریت خودکار فعالیت پس زمینه اپلیکیشن ها بدو نیاز ...
