سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
بعد از بارداری ضعیف است، کمرنگ بودن بررسی های منظم پزشکی موجب شده این مشکل شایع تر باشد. ورم حاملگی در دست و صورت (ورم حاملگی بیشتر در پاها شایع است)، افزایش ناگهانی وزن، سردردهای شدید، درد در ناحیه بالا و جلوی شکم (که معمولا با معده اشتباه گرفته می شود)، تاری دید، درد قسمت بالا و سمت راست شکم روی کبد، فشارخون بالای14 روی 9 و ابتلا به فشار خون بالا از مهم ترین علائم و نشانه های ابتلای زن باردار به مسمومیت حاملگی است که این زنان حتما باید در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. هر چند گاهی حاملگی باعث آشکار شدن بیماری نهفته نارسایی کلیه می شود. ...
مادران شاغل و کودکان، چند نکته عالی
جدایی زودرس کودک از مادر می تواند موجب به وجود آمدن اضطراب در کودک شود. اشتغال مادر در 2 سال نخست زندگی کودک باعث می شود دلبستگی که برای رشد سلامت روانی کودک بسیار ضروری است، به طور صحیح شکل نگیرد. چنین کودکانی در آینده دچار خطراتی در زندگی می شوند، یکی از علل افسردگی در سنین بزرگ سالی مربوط به شکل نگرفتن دلبستگی به نحو مناسب در 2 سال نخست زندگی فرد است همچنین یکی از علل نافرمانی، عدم ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
، آسیب های عصبی، بی خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین ب 12 مبتلا شوند: کمبود ویتامین ب 12 در کودکان جدی است و می تواند با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
گرفته و طول عمر و همچنین سلامتی جسم و ذهن آنها را تضمین می کند. در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند. در این سیستم، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و ضمن اینکه مثبت عمل کرده و فکر می کنند، باید همواره به بدن خون توجه کرده و از شرایط جسمی خود مطلع باشند. قدمت این رژیم غذایی به دهه 60 میلادی برمی گردد. ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
، پس ممکن است مربوط به مشکلاتی در غده ی تیروئیدتان باشد. کم کاری تیروئید در میان افراد بالای 50 سال شایع است. سایر علائم نیز شامل بیحالی و سستی، خشکی پوست و افزایش وزن بی دلیل می شود. یک آزمایش خون و مشورت با پزشک می تواند در این مورد راه گشا باشد. محل جوش زدن اگر همیشه ناحیه ی خاصی از پوست تان جوش می زند می تواند به این معنی باشد که یک اتفاق منفی در بدن شما در حال روی دادن است ...
بیماری ویتیلیگو در کودکان، خط آخر درمان چیه؟
یا سایر اعضای خانواده نیست. محافظت در برابر نور آفتاب بسیار مهم است، چرا که می تواند باعث تشدید بیماری شود. به همین دلیل استفاده مرتب و مداوم از ضدآفتاب برای این افراد ضروری است. همچنین صدمات پوستی مانند بریدگی ها، سوختگی ها و مصرف برخی داروها می تواند باعث تشدید بیماری شود. درباره این بیماری نیز تصورات غلطی وجود دارد. گاهی شنیده می شود مصرف همزمان برخی غذاها، شوک های روانی ...
8 سلبریتی چاق، اما دوست داشتنی
او در این سریال را ستودند. با این وجود، گودمن در طول تمام دوران زندگی خود با معضل چاقی روبرو بوده و در سال 2011 مقدار زیادی از وزن خود را کاهش داد. با این وجود وی بار دیگر وزن از دست رفته را خیلی زود بازیافت. البته مردان چاق کمتر از زنان مورد مواخذه و تمسخر قرار می گیرند اما وی اخیراض در مصاحبه ای عنوان کرده که ای کاش تا این اندازه چاق نبود. 4- ملیسا مک کارتی ملیسا مک کارتی ...
چرا در نوروز چاق می شویم؟ جدول کالری مواد غذایی که در نوروز میخوریم
غذایی در او بسیار بالاست. با خوردن غذا، آجیل و شیرینی در طول سه هفته او حدود هفت کیلوگرم اضافه وزن خواهد داشت. باورش مشکل است، ولی این فرد تمام زحمات یک سال گذشته را طی 20 روز به باد داده است. برای این که اثبات کنم چگونه چنین افزایش وحشتناکی در وزن برای این فرد رخ داده است جدول کالری مواد غذایی زیر را با استفاده از سایت گروه تغذیه دانشگاه تهران تهیه کرده ام. فرض کنیم فرد مورد نظر ما هر ...
علت سکته قلبی در خواب ،به بهانه فوت کاپیتان فیورنتینا و به یاد هادی نوروزی
...> سکته قلبی از کجا می آید؟ گرفتگی عروق کرونر قلب از عواملی است که باعث بروز سکته در افراد می شود. این عارضه بر اثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. رسوب بافت چربی در رگ ها بر اثر عواملی مثل فشار خون بالا، دیابت، کشیدن سیگار و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد می شود. وقتی در یک جامعه شیوه زندگی غیرسالم است، دور از انتظار نیست که سن بروز ...
جوراب بپوشید،زودتر خواب تان می برد!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این تاثیر می تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان ها حدود یک سوم از شبانه روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است. بیشتر افراد گاهی اوقات برای خوابیدن دچار مشکل شده و به راحتی به خواب نمی روند در حالی که به نظر ...
لایک ها را بُوَد آیا که عیاری گیرند؟!
.... در فضای مجازی دیدم شعر یکی از دوستان را به نام دیگری منتشر کرده بودند. قانونی برای این مسأله وجود دارد. افراد زمانی که از انتشار اثر خود به نام دیگری مطلع شدند، شکایت کنند. مراجع ذیربط که وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی یکی از آنها است اگر به نتیجه برسند برای فرد خاطی جرایمی را در نظر می گیرند. این ها جلوگیری کننده نیست. تعدادی از شعرها در فضای مجازی به نام سیمین بهبهانی و افراد دیگری منتشر می شود ...
خوش استایل ترین ستاره های هفته (76)
برترین ها - ترجمه از سولماز محمودی: تعریف فرهنگ لغت از "استایل"، روش و شیوه انجام دادن یا نشان دادن چیزها است و به ویژگی های معرف یک فرد گفته می شود، همه چیز از نحوه حرف زدن، لباس پوشیدن، مدل مو، منش و رفتار و غیره. ولی اغلب اوقات عموماً در مورد ظاهر فرد کاربرد دارد. افراد کمی هستند که برای خودشان استایل دارند و معمولاً استایل شان باعث می شود که منحصر بفرد باشند، در حالیکه دیگران بیشتر دنبال ...
تغذیه در سفر
خواب مختل شده و عدم امکانات برای آماده سازی غذا افراد را می توانند به خوردن ناسالم سوق دهد ولی با به کار بردن تدابیری می توانیم هم غذای خوبی مصرف کنیم و هم سالم بمانیم. در حالت ایده آل، تعطیلات باید به شما کمک کند تا استراحت کافی کنید و استرس زندگی روزمره را کاهش دهید اما اگر در سفر تمام توجه شما به غذا خوردن باشد، هنگامی که از سفر باز می گردید با چند کیلو اضافه وزن مواجه خواهید بود که ...
فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن
باعث سرطان، بیماری های قلبی و علائم پیری شود. این آنتی اکسیدان ها علاوه بر خاصیت ضد التهابی که باعث از بین رفتن بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی می شوند، عوارض جانبی بیماری قلبی را نیز کاهش می دهند. اثرات سودمند مصرف سماق برای بیماران دیابتی به اثبات رسیده است. یک مطالعه کشف کرد که مصرف روزانه آن در مدت سه ماه باعث کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر ...
عمل جراحی قلب باز چیست و چگونه انجام می شود؟
مشاهده گردید، بیمار ممکن است به یک دستگاه بای پس قلب و ریه متصل شود. دستگاه خون را از قلب دور می کند به طوری که جراح بتواند عمل را انجام دهد. برخی از روش های جدیدتر از این دستگاه استفاده نمی کنند. -جراح از یک رگ و یا عروق سالم استفاده می کند تا یک مسیر جدید در اطراف شریان مسدود شده ایجاد کند. -جراح سینه را با سیم بسته ، و این سیم ها را در داخل بدن قرار می دهد. -برش اصلی بخیه می گردد ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بسپارید
خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
حتی یک خطا هم قابل قبول نیست
مستلزم زمان بسیاری است. اما به صورت اجمالی به آنها اشاره می کنم. یکی از قصورات، سیستمی است که به طورکلی از دست پزشک خارج است. بسیاری از عوارض های بعد از عمل که از نظر بیماران قصور پزشکی است، اشکالات سیستمی در استفاده از داروها است. در کشورهای توسعه یافته داروها با colercode (مشخصه های رنگی) تفکیک می شود اما در کشور ما هنوز این اشکالات وجود دارد و همین مسأله باعث بروز مشکلاتی شده است. ...
داروی ورزش چیست و چه کاربردی دارد؟ با خوردن دارو ورزش کنید
این سازمان ورزش یک بیماری نیست که بتوان آن را با دارو درمان کرد. این داروها بسیار متفاوت از داروهای معمول رژیم غذایی عمل می کنند. معمولاً داروهای رژیمی اثرهای خاصی بر اشتها و محدود کردن آن دارند به طوری که باعث ایجاد احساس سیری کاذب شده و یا از جذب چربی های مصرفی فرد جلوگیری می کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده، به طورکلی این داروها از عوارض جانبی مختلفی همچون درد شکمی و سردرد، سرگیجه، حالت ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
زیاد از رنگ مو و سشوار کشیدن های مکرر می تواند آسیب جدی به مو بزند. وزن و فشار ناشی از اکستنشن مو نیز می تواند فولیکول های مو را ضعیف کرده و موجب ریزش موی بیشتر شود. جوان تر ها نسبت به ریزش موهای شان آگاهتر و حساس ترند بواسطه ی رسانه ها و ... توجه و حساسیت های زیادی روی ظاهر افراد ایجاد شده و این هم عامل دیگری است که جوانها را نسبت به تغییرات موهای شان حساس تر کرده است. این ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
همراه صبحانه یا به عنوان میان وعده میل می شوند نیز به کاهش سطح کلسترول بدن خون کمک می کنند. البته نکته مهم این است که چنین نوشیدنی هایی تازه و بدون افزودن شکر باشند. 12. پروتئین های سویا میل کنید. متخصصان توصیه می کنند مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز موجب کاهش کلسترول بد تا 10 درصد می شود. این مقدار معادل 2 تا 3 سهم از خوراکی های حاوی این پروتئین ها مانند شیرسویا، جوانه سویا یا توفو ( نوعی ...
اسید هایی که برای پوستتان مفید هستند
بهبود سلامت پوست شان هستند. این عنصر آنتی اکسیدان قادر است اثر رادیکال های آزادی که باعث تشدید پیری می شوند را خنثی کند، خطوط ریز پوست را کاهش دهد و رنگ پوست را روشن کند. پزشکان معتقدند محصولات حاوی این اسید ارزش هزینه کردن را دارند. ویتامین سی برای همه ی انواع پوست مفید است. به خاطر داشته باشید باید به دنبال محصولاتی باشید که بسته بندی تیره رنگ دارند چون آسکوربیک اسید در معرض آفتاب فاسد می شود. ...
جزیره هرمز، یاقوتی در خلیج همیشه فارس
مساله هم سبب شده تا گردشگران بیشتری به این جزیره رویایی سفر کنند. این جزیره آن قدر کوچک است که می توان در یک سفر 2 روزه با پای پیاده به همه مکان های دیدنی اش سر زد. مهم ترین ویژگی هرمز خاک این جزیره است. در مسیر دریایی قشم به جزیره هرمز کوه هایی به رنگ زرد، سفید و قرمز دیده می شود. در میان این کوه ها، کوه قرمز رنگی وجود دارد که خاکش خوراکی است. مردم محلی هم از خاک سرخ آن به عنوان ادویه در ...
نماز در اندیشه امام خامنه ای مدظله العالی
قلمرو آن بیرون نیست .واجبی که اگر با شرایط انجام شود باعث برپا شدن خیمه دین در زندگی می گردد .فریضه ای که می تواند انسان را با همه آفرینش هماهنگ و همسو سازد .فریضه ای که راه را برای تحقق سنت های الهی در طبیعت و تاریخ باز میکند .نماز عبادتی است که مظهر کامل پرستش و رازگویی و نیاز جویی و عشق و ایمان به محبوب فطری عالم وجود و همچنین مظهر کامل ذکر و خشوع و انابه است. واجبی که با استقرار حاکمیت ...
زن حامله باید چی بخورد؟
...> رژیم غذایی مناسب دوران بارداری در دوره بارداری، روزانه نیاز به 2500 کالری انرژی وجود دارد و نسبت به این مقدار، مواد وارد شده به بدن، باید کنترل و تنظیم گردد. در این دوران، اندازه رحم و حجم مایع آمنیوتیک و خون برای تأمین نیازهای جنین در حال تکامل، افزایش می یابد. سایز پستان ها برای تهیه شیر افزایش یافته و پیش اندوخته چربی و پروتئین برای زمان زایمان و شیردهی فراهم می گردد. از این رو مادران ...
آشنایی با داروهایی که اشتباه مصرف می شوند
، آبریزش بینی و ... می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم، و یا احتباس ادراری شود. این مهم است که دوز مناسب این داروها را طبق برچسب روی آنها مصرف کنید و یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت کنید. داروهای ضد التهابی: ضد التهاب های غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و ... اگرچه در درمان دردهایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند اما به این ...
چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی!
مختلف کشور شنیده می شود باعث شده که بسیاری از خانواده ها از غروب روز سه شنبه از خانه های خود خارج نشوند و کسبه نیز سلامت و آسایش را به کاسبی شب عید ترجیح دهند. سوختگی بدن، ناشنوایی ، آسیب های چشم و حتی نابینایی از عوارض استفاده از مواد محترقه پر خطر در چهارشنبه آخر سال می باشد که متاسفانه با وجود اینکه هرساله اطلاع رسانی گسترده ای در این خصوص می شود، بازهم برخی جوانان و نوجوانان ناآگاه در ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
به گزارش بهداشت نیوز ، در این میان، مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت ...
میزان ویتامین های مورد نیاز بدن
...،بدنسازی،مکمل درتغذیه شفا آنلاین سلامت ویتامین ها و مواد معدنی اگر چه در تمام سلولهای بدن وجود دارند، اما درصد کمی از وزن را تشکیل می دهند. به گزارش شفا آنلاین: بدین ترتیب در مقایسه با آب ، کربوهیدراتها ، لیپیدها و پروتئین ها به آنها ریز مغذی گفته می شود. نیاز بدن به این مواد بسیار کم است.اما اگر این مقدار کم تامین نشود می تواند بیماریهایی مانند اسکوربوت ( کمبود ...
توصیه های تغذیه ای نوروزی
ها به عنوان وسایلی برای شاد کردن سفر استفاده نکنیم زیرا بدخوری و پرخوری ممکن است باعث ایجاد نفخ، ترش کردن، اسهال، اختلالات گوارشی از یک طرف و ایجاد سیری کاذب در کودکان و چاقی در بزرگسالان می شود. یک مشت آجیل در عین حال که از نظر تغذیه ای ارزشمند است، حدود 700 کیلوکالری چاق کنندگی دارد. توجه داشته باشیم که کم کردن وزن بسیار مشکل تر از افزایش آنست. 13- در طول مسافرت مادران ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
خواص پاپ کورن پاپ کورن ممکن است به نظر برسد فقط یک میان وعده خوشمزه برای سینما یا تئاتر است، اما پاپ کورن یا همان ذرت بو داده دارای خواص زیادی است که شاید تاکنون نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن ...