خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
33 هزار تن برنج وارداتی فاسد شد!
سازمان قرنطینه نباتی 15 اسفند ماه اعتبار ترخیص را 45 روز عنوان کرده به عبارت دیگر این محموله تا پایان فروردین ماه امکان ترخیص داشته است. اما در 17 اسفند ماه این کارشناس مجدداً ترخیص را برای 20 روز تمدید کرده و خروج کالا تا 22 اردیبهشت ماه بلامانع اعلام می شود. یکی از نکات جالب در سند تایید سیستمی، عدم ذکر محدودیت زمانی ترخیص از سوی سازمان غذا و دارو است، در واقع محدودیت زمانی از سوی کارشناس ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
های قلبی را کاهش می دهد. کودکان و بزرگسالان به دو واحد میوه، پنج واحد سبزی و چند عدد آجیل روزانه نیاز دارند. بنابراین برنامه قلب سالم آنها را زودتر شروع کنید. به یاد داشته باشید هر روز 2 + 5 + یک مشت کوچک. آشنا کردن کودک با آجیل چند نکته وجود دارد که هنگام معرفی کردن آجیل به فرزندتان باید در ذهن داشته باشید: اغلب توصیه می شود که معرفی آجیل ...
ارائه خدمات دامپزشکی خراسان جنوبی در تعطیلات نوروز
محصولات با شرایط مناسب نگهداری و به صورت سالم در اختیار مصرف کنندگان قرار گیرد. وی عدم نظارت صحیح بر زنجیره تولید را در بروز بیماری های مشترک بین انسان و دام و همچنین بروز بیماری های گوارشی در جمعیت انسانی مهم و تاثیرگذار دانست. مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی همچنین گفت: در راستای بررسی سلامت پرسنل دامپزشکی طرح پایش قلب و عروق برای 83 نفر از کارکنان و همسران در سطح ستاد و شهرستان ...
19 چاق کننده ی مفید!
وزن کمک زیادی بکنند. شیر بعضی ها شیر دوست دارند و به راحتی آن را می نوشند، اما عده ای واقعاً از شیر متنفرند و به ندرت می نوشند. اگر شما هم شیر دوست ندارید، شاید وقت آن باشد به خاطر افزایش وزن هم که شده شیر بنوشید. شیر تمام درشت مغذی های لازم برای بدن را دارد؛ کربوهیدرات، چربی و پروتئین. برای شروع می توانید عصر ها یک لیوان شیر بنوشید و به آن به عنوان یک میان وعده نگاه کنید. یک ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
...، آرد بادام ، آرد نخود استفاده کنید تا علاوه بر استفاده از مواد مغذی آن ها تنوعی هم به غذایتان داده باشید. در صورتی که امکانش را دارید می توانید از دستگاه های تولید نان خانگی کمک بگیرید که در این صورت می توانید بهترین آرد را تهیه کنید و با گیاهان و دانه های روغنی یا انواع آجیل؛ نان های خوشمزه ای در خانه تهیه کنید و هر روز با عطر نان تازه از خواب بیدار شوید. نت نوشت ...
هرجا جهادی کار کردیم موفق شدیم
.... "چرا جهادی؟" به نظر من معنا نداره. باید بگوییم: چرا جهادی نه؟ جهادی صرفاً در چند روز اردو خلاصه نمی شود؛ جهادی یعنی یک سبک زندگی و یک نوع زیستن هدفمند. از بعد پیروزی انقلاب اسلامی، جهادی در حوزه های مختلف، با همّت و پشتکار مضاعف، نقش مهمی در سازندگی ایران داشته، جهاد و سازندگی از زیرساخت ها شروع شد و کم کم جهادی کشیده شد؛ به حوزه علم و دفاع و صنعت. بعد از 4 دهه از انقلاب ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذا ها دریافت کرد؟
به گزارش بلاغ ، برلیانت بزرگمهر، دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند. منابع غذایی ویتامین A . این ویتامین دارای دو دسته منبع است: منابع حیوانی و منابع گیاهی. منابع حیوانی شامل: جگر، کره، زرده تخم مرغ است ...
برنامه های آخرهفته رسانه ملی؛ از فیلم های کارگردان جنجالی تا استقبال از نوروز
بدگمان می شود. تا این که یک شب خواب می بیند: روحِ پدر به هملت می گوید کلادیوس او را از طریقِ چکاندنِ زهر در گوشش به وقتِ خواب کشته است و درخواستِ انتقام می کند. هملت قول می دهد از دستورِ او اطاعت کند. حصارها کارگردان: دنزل واشنگتن یک جمعه 25 اسفندماه ساعت 16 ویولا دیویس و استفان هندرسن در سال 1950 تروی مکسون با همسرش رز و پسرش کوری ...
گفتگوی خواندنی با فردی که سال ها تجربه حضور در اردوهای جهادی را دارد
در مناسبت هایی شاد مثل ماه رمضان ها یک جشن را برقرار کردیم. در کنار جشن برنامه خوراکی ها را گذاشتیم. بررسی کردیم که در نقاط محروم بعضی ها هستند که کباب نخورده اند، آمدیم دیدیم قیمت کباب سیخی 1200 تومان می شود. بساط را راه انداختیم کباب سیخی 1200 تومان و فلافل پرسی 800 تومان قیمت تمام شده برای خودمان بین مردم توزیع کردیم. آمدیم به فرماندار گفتیم، کاری را شروع کرده ایم به عنوان توزیع غذا با کارت به ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی درمان کنید
غضروف مفصل و نازک شدن آن و ایجاد استخوان های ریز اضافه در اطراف سطح مفاصل از علائم آرتروز است. در طول روز با انجام فعالیت مفاصل به طور مرتب در معرض ضربه قرار می گیرند؛ این ضربه ها آسیب هایی را به غضروف مفصل وارد که بدن این آسیب ها را ترمیم می کند، اما در برخی موارد آسیب وارد شده به غضروف مفصل بیش از مقدار ترمیم شده است؛ در این صورت غضروف مفصلی آسیب می بیند و آرتروز ایجاد می شود؛ همچنین ...
5 نشانه که می گوید نسبت به ورزش وسواس دارید
بدون توجه به حال روحی: بیشتر افراد در ورزش به کمیت دقت می کنند و نه کیفیت. غالبا افراد منتظر تاثیر ورزش بر وزن خود هستند و به این که ورزش چه تاثیری بر حال روحی آن ها دارد، توجه نمی کنند. 2. هر روز ورزش کردن: این که از خودتان انتظار داشته باشید هر روز ورزشی کنید خیلی منطقی نیست. اگر هر روز ورزش کنید احتمالا به بدنتان سود نخواهید رساند. تمرین بیش از حد به دلایل ...
با بیش فعالی کودکان چکار کنیم؟!
زبان وگفتار وشنوایی وجود دارد. - ناتوانی در طبقه بندی وسازمان دادن برنامه ها وامور - عدم تمایل به انجام کار هایی که نیازمند فعالیت فکری وتمرکزند. - داشتن رفتار تکانشگری - ناتوانی در انجام بازی های آرام - دائماً می خواهد جلب توجه کند. - بی صبری - داشتن رفتار پرخاشگرانه - خواب ناآرام - انجام کار های خطرناک بدون آن که به پیامد های آن فکر کنند. ...
مردان بیشتر دچار نارسایی کلیه می شوند یا زنان؟
- نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان ها به آب نیاز دارد. زمانی که احساس تشنگی می کنیم، یعنی خیلی وقت است که بدن با کم آبی دست و پنجه نرم می کند. نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت توصیه شده است . سردرد، فریاد بدن در برابر کم آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
. استفاده از لبنیات کم چرب که حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است، به میزان حداقل 3 واحد در روز. کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با غذاهای کم چرب تر مانند ماهی، بوقلمون و مرغ و نیز منابع گیاهی پروتئین مانند حبوبات و آجیل. کاهش مصرف چربی های اشباع از طریق محدود کردن مصرف گوشت های پرچرب، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده. اجتناب از استعمال سیگار و مصرف الکل ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت ...
معرفی هتل 4 ستاره آماری در پوکت
امکاناتی برای غواصی و اسنورکلینگ فراهم شده است. می توانید سفرتان را طوری برنامه ریزی کنید که به همه آن ها برسید! رستوران های هتل رستوران ریم تالای ( Rim Talay ): رستوران ریم تالای که در کنار استخر واقع شده، با سرو غذاهای بین المللی برای صبحانه، ناهار، میان وعده و شام، آماده پذیرایی از شماست. در صورتی که آب و هوا مساعد باشد، می توانید در فضای باز غذایتان را میل کنید. یک منوی مخصوص ...
لغو سفر های نوروزی در پی نوسانات نرخ ارز؟!
...، البته این طور نیست که همه کسانی که سفر خارجی می روند، به دلیل گرانی دلار، سفرشان را لغو کنند و برنامه داخلی بگذارند، بسیاری از آنها مقصدشان را تغییر می دهند و مقصدهای نزدیک و ارزان تر را انتخاب می کنند، یا تعداد روزهای سفر و ستاره های هتل های محل اقامت شان را در سفر کم می کنند، درنهایت این شرایط به ضرر مسافر به عنوان مصرف کننده نهایی است. امسال خبرهایی شنیده ایم مبنی بر این که تعدادی از آژانس ...
کم شدن رابطه زناشویی، چه عواملی موثر است؟
در ادامه برایتان توضیح خواهم داد. مغز بزرگترین ارگان جنسی تان است مغز جایی است که جرقه ها شروع می شوند، 5 مورد از مهمترین مناطق: استریاتوم: در سال 2012 یک تحقیق نشان داد وقتی چیزی میبینید که باعث بالا رفتن میل جنسی می شود این ناحیه در مغز روشن می شود. آمیگدال: برخی تحقیقات اظهار داشته اند که ممکن است مقدار میل جنسی تان متناسب با اندازه ...
راه های خلاقانه برای خبر پدر شدن
استفاده از ویتامین های دوران بارداری – چگونگی کنترل سلامتی تان، در هر شرایطی که دارید – چه داروهایی را در زمان بارداری، به چه میزان و چگونه می توانید استفاده کنید یا نکنید. ورزش را برای خود عادت کنید کسب یک وضعیت بدنی خوب، بارداری و زایمان را برای شما آسان تر می کند. سعی کنید انجام منظم 30 دقیقه ورزش متوسط در روز مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا را هدف قرار دهید یا به فکر پیوستن به یک ...
از مشارکت های مردمی در آستان قدس تا نگاه ملی به مساله رفع فقر در کشور/ 2 سال گذشت؛ حجت الاسلام رییسی در ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در چنین ایامی یعنی هفدهم اسفندماه سال 94 حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حکمی حجت الاسلام سیّد ابراهیم رئیسی را به تولیت آستان قدس رضوی علیه السلام منصوب کردند. و امروز دو سال از آن روز می گذرد و به گفته دوست و دشمن اقدامات و برنامه های جامعی در حوزه مسئولیت آیت الله رییسی انجام شده است. "حل مشکل اشتغال به مدیریت و کار ...
چراغ سبز محیط زیست به پرورش گونه مهاجم تیلاپیا
شعار سال: "تیلاپیا” نوعی ماهی یوری هالین است که قابلیت زندگی در همه نوع آب اعم از آب دریا، آب لب شور و حتی رودخانه ها را دارد. این ماهی تحمل بالایی نسبت به تغییرات شوری آب دارد. زیستگاه اصلی آن، شرق آفریقا به ویژه کنیا است. امروزه "تیلاپیا” در ژاپن، روسیه، هند و بخش هایی از آمریکا و اروپا پرورش داده می شود. "تیلاپیا” دومین آبزی مهم از نظر حجم تولید غذا، شغل و درآمد داخلی و صادراتی برای ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
کودکان وضع متفاوت است و باید خیلی مراقب تغذیه کودکان در هنگام سفر بود. از آنجا که زمان مصرف وعده های غذایی ممکن است به هم بریزد و در زمانی که کودک گرسنه است غذا آماده نباشد، در نتیجه ممکن است کودک مجبور به مصرف تنقلات شود. بهتر است همیشه مقداری غذای آماده مثل ساندویچ کوکو و کتلت همراه داشته باشید تا از ریزه خواری کودک جلوگیری نمایید. زمان سفر و تغذیه و خواب کودک خود را طوری تنظیم کنید که ...
اشتباهاتی که در حین خواب چاقتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند افزایش سریع انسولین خون را موجب شوند. انسولین به عنوان هورمون ذخیره چربی نیز شناخته می شود و بر همین اساس برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم باید بر سطوح آن نظارت داشته باشید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت و حاوی غذاهای پالایش شده احساس گرسنگی و هوس های غذایی بیشتر را به همراه خواهد داشت. زمانی که یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدارت را مصرف می کنید، سطوح قند و انسولین افزایش سریع و ناگهانی را تجربه می کنند و پس از آن در مدت زمانی کوتاه با همان سرعت نیز افت خواهند کرد. در این چرخه معیوب هیچ گاه احساس سیری را تجربه نخواهید کرد. ...
قیمت محصولات تنظیم بازاری شب عید اعلام شد
با اشاره به ادامه توزیع تخم مرغ های تنظیم بازاری در میادین میوه و تره بار گفت: از دو ماه گذشته عرضه تخم مرغ تنظیم بازاری با قیمت هر شانه 12600 تومان شروع شده است که توزیع این محصول در ایام پایانی سال نیز ادامه خواهد داشت. مدیرعامل سازمان میادین و میوه و تره بار تهران افزود: در صورتی که مردم هرگونه مشکلی درباره کیفیت این محصولات نظیر شکستگی داشته باشند می توانند همان موقع آن را به غرفه ...
یادواره های مجازی برای شهدا برگزار شود/ حفظ حجاب، تداوم راه شهدا است
: برگزاری اردوی راهیان نور بعنوان یکی از راهکارهای تداوم راه شهدا است چونکه وقتی نسل جوان در اوج بمباران تبلیغات اطلاعاتی دشمنان به چنین مکان های مقدسی هدایت می شوند و وقایع را از نزدیک دیده با گوشت و پوست و اسخوان انها را لمس و درک می کنند، مقاومت شهدا را سرلوحه امور خود قرار خواهند داد تا اگر نتوانند مثل شهدا عمل کنند حداقل در دام های روز افزون دشمنان گرفتار نشوند. مسئول اسبق حفظ اثار ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
: مصرف پنج واحد میوه و سبزیجات به همراه غلات و مصرف کم گوشت های فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس در این امر دخیل است . وی همچنین تازه خوری را به عنوان دیگر فاکتور ویژه غذاهای سالم نام برد و ادامه داد : پاک بودن از هرگونه فرآوری ها ، افزودنی و قندهای اضافی ، نگهدارنده های نیترات سدیم برای یک غذا بتوان برآن برچسب سالم زد ، نیاز است . امینی ادامه داد : اما غذاهای سنتی مازندران که در آنها ...
وزن کردن روزانه هیجان انگیز یا دلسردکننده؟
برای وزن کم کردن انگیزه پیدا کنند. ما از آنچه مهم است جدا شده ایم: واقعی زندگی کنیم، با دیگران ارتباط برقرار کنیم، خود را همینطور که هستیم قبول کنیم، سلامت داخلی خود را حفظ کنیم و تفریح داشته باشیم. سلامت از درون ما شروع و باعث شادی میشود. اگر اجازه دهید یک شماره روی ترازو احساسی که درباره خودتان دارید را کنترل کند، بهتر است نگاهی عمیق تر به آنچه برایتان مهم است بکنید. ...
بندهای چالش برانگیز قرارداد کارلوس کی روش!
کند و این مبلغ حتما باید به صورت ماهیانه پرداخت شود. ----کارلوس کی روش می تواند این آپارتمان مبله با تمامی امکانات (برق، تلفن، گاز، خشکشویی و نظافت) را که توسط فدراسیون تامین می شود و با توافق طرفین انتخاب می شود، بپذیرد. آقای کی روش موافقت می کند آن مبلغی را که در مورد الف ذکر شد به محض تحویل آپارتمان به ایشان دیگر پرداخت نخواهد شد. ---- فدراسیون فوتبال بیمه عمر و سلامت ...
