سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون در ایام تعطیلات
کارشناسان توصیه می کنند افراد دیابتی از مصرف مواد شیرین، پرچرب و شور در این زمان خودداری کنند، به جای مصرف شیرینی و آجیل های شور در مهمانی ها میوه هایی همچون خیار و پرتقال مصرف کنید که سبب کنترل قند خون و جلوگیری از افزایش آن می شوند. میوه ها دارای کالری کمتری به نسبت سایر خوراکی ها هستند و مواد غذایی سالمی برای مبتلایان به دیابت و فشارخون بالا به حساب می آیند. افراد مبتلا به ...
خانواده ام از اینکه عید نمی توانیم مسافرت برویم دلخور می شوند/ مهمترین جرم در ایام نوروز
. مهمترین برنامه های نوروزی پلیس در تهران چیسست؟ از آن جا که تهدید اول در پایتخت سرقت است، بیشترین مسئولیت پلیس مراقبت از خانه های خالی است، چون در نوروز بیشترین مسافرت ها را داریم؛ لذا گشت زنی ها و مراقبت از خانه های خالی افزایش می یابد. از سوی دیگر ایجاد آرامش و امنیت و اینکه مردم به راحتی به پلیس دسترسی داشته باشند، موضوعات مهم دیگر ماست که در این زمینه پیش از نوروز با همه ...
همه حقایق را در مورد کراک به مردم نگفتیم/ خودروهای لوکس در جنوب شهر مال خرده فروشان ناشی است/ مخالف ...
دستور شما است و به شما علاقمند هستم موافقت می کنم و هم اکنون توفیق خدمت به مردم در این سمت هستم . آیا سردار مویدی خیلی جدی و به اصطلاح خیلی بداخلاق است؟ حداقل با خبرنگارها خیلی جدی برخورد می کنید و کمتر پیش آمده لبخند بر لب داشته باشید. بنده فردی هستم که نسبت به رفتار و گفتارم و نسبت به فضایی که قرار می گیرم خیلی هوشمندانه عمل می کنم اما در برخی زمان ها در یک فضایی قرار می گیرم ...
فال روزانه سه شنبه 7 فروردین 1397
برسد اما امروز بیشتر برای فکر کردن و تعمق خوب است تا عمل کردن! اگر ناگهان نسبت به انجام کاری تمایل شدیدی پیدا کردید به شما توصیه می کنیم که در برابر این احساس ناگهانی خود مقاومت کرده و حداقل امروز را به خودتان فرصت بدهید تا در مورد تصمیمی که گرفته اید فکر کنید. اگر در محل کارتان مشکلی پیش آمد بهتر است خودتان را از آن دور نگه داشته و دخالت نکنید. حتی اگر نظرتان را پرسیدند هم بگویید به کمی زمان نیاز ...
علل و نشانه های راه رفتن و حرف زدن در خواب
سایر علائم نارکولپسی وجود داشته باشد، مشکلی برای فرد ایجاد نخواهد کرد. علائم دیگر نارکولپسی، خواب آلودگی شدید روزانه به همراه حملات ناگهانی خواب در طی روز و خواب مختل در طی شب است. برخی از عوامل باعث افزایش بروز فلج خواب می شوند، مانند کمبود خواب، برنامه خواب متغیر و استرس روحی – روانی. به نظر می رسد وقتی فرد به پشت می خوابد فلج خواب بیشتر اتفاق می افتد. ...
معناشناسی تعطیلات نوروز از نگاه یک انسان شناس
ذهن و ضمیر ما وجود دارد. به عنوان مثال اینکه روزها یا ساعاتی را خوش یُمن یا بدیمن می دانیم، مثلا نحسی روز سیزده یا باور ما به فصل های بهار، تابستان، پاییز یا زمستان که در داستان ها، اشعار یا فیلم های خود بازنمایی می کنیم، همه میراث فرهنگی ما از مقوله زمان است که اکنون در زندگی واقعی روزمره ما جاری است. اما از طرف دیگر، مایل هستیم تا مانند دیگر جوامع تعطیلات رسمی هم داشته باشیم. حکومت ها ...
جایی که قانون به پایان رسد، ظلم آغاز می شود... | نقد و بررسی بازی Far Cry 5
...... متوجه شدید که این مطلب به نقد و بررسی بازی Far Cry 5 اختصاص دارد که امروز برای پلی استیشن 4 و ایکس باکس وان و رایانه های شخصی منتشر خواهد شد و قصد داریم تا همزمان با نقدهای جهانی، این عنوان را از تمام زوایای ممکن در تمام بخش ها برای شما عزیزان بررسی نماییم تا بتوانید راحت تر در مورد خرید یا عدم خرید این بازی تصمیم گیری نمایید. پس اگر به هر طریقی به عنوان Far Cry 5 علاقمند هستید پیشنهاد می کنم تا در ادامه مطلب “نقد و بررسی بازی Far Cry 5” با بنده و گیمفا همراه شوید. Far Cry 5 بدون شک یکی از 2 بازی برتر سری بزرگ فارکرای در کنار نسخه سوم محسوب می شود و باید بگ ...
رازهای مهم موفقیت در کاهش وزن
می مانند، اما از فواید این کاهش وزن نسبی بهره مند می شوند. به گفته متخصصان، افرادی که از نظر BMI در محدود بالای 30 قرار دارند، کاملا غیرضروری و غیرواقع بینانه است که بخواهند BMI خودشان را سریعا به محدوده عادی بازگردانند. نقش BMI در سلامتی انسان ها فقط با عدد فعلی مشخص نمی شود، بلکه در نسبت با وضعیت گذشته معنا پیدا می کند . 3. پیشرفت خودتان را ثبت کنید شما همیشه ...
مهارت گفت و گو راه درمان اختلافات زناشویی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، افراد ساعت ها و روزها درگیر دل مشغولی های زندگی خود هستند. وقتی در تقویم به یک روز تعطیلی بر می خورند بسیار خوشحال می شوند. اما اینکه چند روز پشت هم تعطیلات باشد خوشحالی بیشتری را می تواند به ارمغان بیاورد. تعطیلات عید نوروز، از آن دست روزهایی است که به سبب تعطیل بودن چند روزه افراد برنامه ریزی های مختلفی برای آن انجام می دهند. برخی از خانواده ها تصمیم می ...
خواب آلودگی بهاری را با این روش ها شکست دهید
افزایش حس خواب آلودگی دامن خواهد زد. اما به جای این، می توان در وسط روز ده الی پانزده دقیقه را برای استراحت نیمروزی اختصاص داد که بسیار موثر است. اگر خواب شما به هم ریخته و شما به دلیل کوتاه شدن شب ها نمی توانید زود بخوابید، با یک برنامه ریزی، هر شب زمان خوابتان را به مدت 15 دقیقه جلو بیاندازید. اینکار را تا وقتی که به زمان مطلوب خواب شبانه روزی رسیدید ادامه دهید. یکی دیگر از راه های کاهش ...
روند حصول برجام از دولت احمدی نژاد تا روحانی
را حل کند. تصور اینکه برجام توانایی رفع تمامی مشکلات را دارد، کاملا ناشی از ناآگاهی سیاسی، بین المللی و حتی مسایل داخلی ایران، است چرا که هدف عمده برجام، رفع تحریم ها و برداشتن قطعنامه های شورای امنیت بود که در زمان خودش می توانست مانند یک شمشیر دائم بر سر مصالح و امنیت ایران قرار داشته باشد، در حقیقت قرار نبود برجام مدیریت داخلی ایران و کیفیت مدیریت ما را 100 برابر افزایش دهد یا برای ما دانش و ...
در حوزه دیپلماتیک سعی می کنیم دیپلمات انقلابی باشیم
اعتماد را کرده و تکرار کرده باشند. امین بودن، مورد اعتماد بودن، گاهی هم دیگر خیلی ما را خجالت زده کردند و صفاتی مثل شجاع بودن و غیور بودن را در زمان های مختلف تکرار کردند. این اعتماد حتما براساس شیوه رفتاری وزارت امور خارجه و رفتار خود افراد؛ از خود وزیر تا تیم مذاکره کننده و بقیه همکارانمان شکل گرفته است، من به جرات ادعا می کنم که ما در طول مذاکرات هسته ای، مذاکرات را با وفاداری کامل نیست به دستور ...
می گویند چرا سر به سر احمدی نژاد می گذارید؟!/در ازای اشتباهاتم از مردم عذرخواهم
عمل کنند. گفتیم آقای احمدی نژاد محاسنی دارد، آقای هاشمی محاسنی دارد. اینها ثبت شده و بیانیه های ما هنوز هم موجود است . البته سوابق معرفی ایشان از جانب شما به قبل از آن برمی گردد در زمان شهرداری . در دوران شهرداری ایشان ما بحث جدی داشتیم. در دولت اصلاحات بود و شورای شهر آقای احمدی نژاد را به عنوان شهردار انتخاب کرده بود؛ اما وزارت اطلاعات رضایت نمی داد. آقای یونسی وزیر اطلاعات ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
فرایند پاکسازی ضروریست و باعث می شود تا سردرد خود را برای همیشه درمان کنید. گام سوم: خوردن حداقل یک فنجان پروتئین گیاهی در روز نخودفرنگی و عدس منابع فوق العاده ای برای پروتئین گیاهی هستند. از دیگر موارد می توان به آجیل ها و مغزها مانند تخمه آفتابگردان و تخم شاهدانه یا غلات کامل مانند ارزن، کینوا یا جو دوسر اشاره نمود. به خاطر داشته باشید که تمام غذاهای گیاهی طبیعی (غیر از میوه ها ...
صدای نسل جوان را بشنویم/ نمی توان فقط روی پوشش جوانان متمرکز شد
باید جبران شود. تا جایی که هستیم و توان داریم و به ما اجازه می دهند، این کار را پیش خواهیم برد. چون فکر می کنیم کار مستمری است که باید باشد تا جوانان مان حرف بزنند. شما می فرمایید یک کار مستمر است اما در حال حاضر شاهد اتفاقاتی هستیم که هر روز زنان مطالبه گر حقوق خود هستند. اکنون نه در تهران بلکه در سراسر کشور دختران و جوانان ما انتظار یک واکنش به عنوان پاسخ خواسته های خود دارند! ...
طبیعتی بکر در دل کوهستان های زاگرس
پرنده شناسان و علاقه مندان به پرنده نگری و طبیعت قرار گیرد . کانی برازان بهانه توسعه فرهنگ محیط زیست کشور اینجا صدای همهمه و فریاد پرندگان، انعکاس کم نظیر مناظر در آب تالاب، بازی نی های بلند و زیبا با امواج کوچک آب، سنگ ها و صخره های پوشیده از خزه گلسنگ که حتی در اوج سرمای زمستان سبز و زیبا می مانند شما را به آرامشی عمیق دعوت می کند . سخنور رئیس اداره محیط زیست ...
مهم ترین اخبار حوزه سلامت در سالی که گذشت + جدول
مثبتی می تواند داشته باشد 4 19بهمن ساخت 180 اورژانس بیمارستانی در برنامه کاری وزارت بهداشت معاون درمان وزارت بهداشت گفت: ساخت 180 اورژانس بیمارستانی در سراسر کشور در برنامه کاری وزارت بهداشت قرار دارد که بزودی تعدادی از این اورژانس ها در چرخه ارایه خدمات سلامت قرار می گیرند 5 17بهمن حذف پوشش بیمه ای داروهای "بدون نسخه" منتفی ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
سوخت و ساز می شود و همینطور مقدار زیادی اکسیژن را به مغز می رساند و کمک به درمان خواب آلودگی می کند. مراقب خواب شب خود باشید - بیشتر بزرگسالان نیاز به 8 ساعت خواب شبانه دارند. - نوجوانان نیاز به 9 ساعت و بیشتر، خواب شبانه دارند. - هر شب 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید، تا زمان مناسب خوابیدن برای شما معلوم شود و صبح روز بعد با احساس خوشایندی از خواب برخیزید. این کار باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می گردد. ...
نمایشنامه کُردی 125 یا 100 ساله؟
گونه توصیف شده است: "در جهان کهن نمی توان دولتی همچون امپراتوری ترک ها یافت که دارای این تعداد ملت و آیین متفاوت باشد. مانند: د ُ روزی، مارونی، کاتولیک، سامری، نستوری، ایزدی. شما نمی توانید در هیچ نقطه جهان این رنگارنگی را ببینید. هیچ امپراتوریی اینگونه فاخر و مقدس نبوده. اینجا سرزمین کتاب مقدس است. [ ... ] بازیگرانی که کلاه سفید بر سر دارند د ُ روزی اند و آنانی که کلاهای دیگر بر سر دارند ...
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
...، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ...
تاثیر عید نوروز بر نشاط و سلامت جامعه
میگنا : دکتر جلال مرادی به اهمیت عید نوروز و تاثیر آن بر نشاط و سلامت روانی جامعه اشاره کرد و افزود: آمدن فصل بهار و تغییر و دگرگونی که در فصل ها به وجود می آید مشخصاً در روحیه افراد تأثیر مثبت به همراه خواهد داشت. در واقع رنگ و بوی بهار تأثیر بسیار شگرفی در روحیه افراد به همراه دارد به طوری که همراه با نو شدن فصل روحیه افراد تازه می شود. اهمیت نوروز و آغاز بهار در دنیا عید نوروز به عنوان سال نو و بهار طبیعت ویژگی های بسیار و منحصر به فردی دارد که بازتاب اعتدال بهار جهانی است و به ...
راههای پیشگیری ازاختلالات اضطرابی
، از افکار و خاطرات خود، وحشت داشته باشند. برگزاری مراسم های یادبود سالانه، برای این افراد، مشکل ساز است. اتفاقات روزمره می تواند موجب تخیّلات یا تصوّرات ناخوانده ای شود. ممکن است افراد مبتلا، خیلی زود خشمگین شوند و یا پرخاشگری کنند. افسردگی، بدرفتاری های ذاتی یا نگرانی ها، ممکن است به همراه PTSDباشند. شایان ذکر است، اگر احساس می کنید که ترس و اضطراب بر زندگی شما حاکم است و نشانه های آن ...
رابطه زناشویی موفق، چگونه است؟
...> وقتی نمی توانید با همسرتان گفت وگویی بدون ختم شدن به دعوا داشته باشید، زمانی که در رابطه جنسی تان لذت کافی نمی برید، وقتی حرف های تان را به دیگران می گویید و همسرتان را محرم خود نمی دانید یا هر زمانی که احساس می کنید در زندگی زناشویی هستید، اما تنهایید بایداین عوارض را جدی بگیرید. مشاور کنار شما خواهد بود تا مراحل درمان را طی کنید و دوباره در زندگی فردی و مشترک تان به سلامت کامل برسید. وقت بیشتری باید صرف کنید، با یک نسخه و تزریق همه چیز حل نمی شود، اما نتیجه اش یک زندگی عاشقانه همراه با رضایت و آرامش است .چیزی که این روزها در چاردیواری خانه خیلی ها جایش خالی است. ...
بدنمان در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
شفاآنلاین سلامت افراد در هر گروه سنی، ساعت متفاوتی برای خوابیدن و بیدار شدن نیاز دارند. به گزارش شفاآنلاین ، کسالت و احساس خواب آلودگی یکی از مشکلاتی است که مردم در نخستین روزهای بهاری و به ویژه در مدرسه، دانشگاه و سرکار با آن مواجه هستند و بازدهی کار آنها را کاهش ( Decrease )می دهد. فارغ از علت خواب آلودگی در بهار که بخشی از آن به سبک زندگی و تغییر ساعت خواب و بیداری در ...
رستوران بازی در کوه صفه/ اجرای مسابقه خانوادگی در پارک ناژوان
صفیه سادات موسویان امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در اصفهان پیرامون برنامه های نوروزی مرکز تخصصی بازی اظهار کرد: امسال رستوران بازی در پارک کوهستانی صفه همراه با ایستگاه بازی رباتیک تدارک دیده شده که از 2 تا 11 فروردین از ساعت 17 تا 19 در میدان گردهمایی صفه مخصوص مسافران نوروزی برگزار می شود که در یک اجتماع خانوادگی، افراد با ساخت ربات های مسیریاب و جنگجو آشنا می شوند. وی افزود ...
سخنرانی منتشر نشده شهید آیت الله بهشتی - تمایلات بشر در زندگی اجتماعی
نداشته باشد و اصلاً در درون او خویشتن دوستی نباشد، چه می شود؟ وقتی از خودتان دفاع می کنید، انگیزۀ شما چیست؟ خویشتن دوستی. اینکه در برابر عوامل مرگ و میر و بیماری و تجاوز می ایستید ناشی از خویشتن دوستی است. انسان باید خودش را دوست داشته باشد و برای خود قیمت و ارزش قایل باشد. اما اگر آن قدر خود را دوست داشته باشیم که دیگران را به حساب نیاوریم و بگوییم همه باید همان را بخواهند که من می خواهم، همه باید ...
اسکان 527 هزار مسافر در خراسان جنوبی
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری فارس از بیرجند و به نقل از روابط عمومی اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری خراسان جنوبی ، مرتضی عربی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: برنامه های مفرح شاد و متفاوتی برای مسافران و مهمانان نوروزی در استان برنامه ریزی شده است. وی ادامه داد: از 27 اسفندماه تا پنجم فروردین ماه بیش از 527 هزار و 162 مسافر در هتل ها، مهمان پذیرها اقامتگاه های بوم گردی ...
9 رمز موفقیت در زندگی فردی و شغلی که هر کسی باید بداند!
ندارید زیر نور خورشید باشید، اهتمام کنید که طبیعت را به محل کارتان بیاورید. به عنوان مثال اطرافتان را با گل و گیاه پر کنید تا تماشای رویش آنان استرس شما را کاهش دهد. یا حتی توان دارید روی دیوار اطرافتان، صفحه دسکتاپ یا تلفن همراه تان تصویر هایی از طبیعت بگذارید. یوگا کنید با اهمیت نیست که چه ورزشی می کنید، پیاده روی، بدنسازی یا والیبال، شما باید در کنار تمام آنان یوگا را نیز در برنامه هفتگی تان قرار ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (658)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: به نام خداوند بزرگ و مهربان. سلامی دوباره خدمت شما عزیزان جان، فرا رسیدن بهار طبیعت و سال نوی خورشیدی را خدمت همه شما تبریک و شادباش عرض میکنم، امیدوارم هر کجا که هستید سلامت و شاد باشید و در کنار عزیزانتان روزهای خوب و آرامش بخشی داشته باشید. بسیار بسیار خوشحالیم که این فرصت نصیبمان شده که در سال 1397 هم با سری مطالب چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمتتان باشیم ...
تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده/ بهره برداری از راکتور جدید آب سنگین خنداب تا سه ...
در حال تولید باشیم. همچنین در روش های مختلف تولید رادیو دارو مانند GMP هم اقدامات خوبی داشته ایم. اگر در این حوزه ها آن چنان که در برنامه است، پیشرفت کنیم، می توان گفت جزو بهترین داروسازان - رادیودارو دنیا می شویم البته تا آن زمان تنها چندسالی فاصله داریم. در بحث FDG هم حجمی از کارها در حال پیگیری است، همچنین درباره ایزوتوپ پایدار نیز اقدامات موثری داشته ایم که طرح تست اولیه به کمک ...