خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می کند. کمبود ویتامین های E و K نیز ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره اطراف چشم منجر شوند. از منابع خوب برای آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات برگدار سبز تیره میوه های خشک شده، از جمله زردآلو، آلو و کشمش تخم مرغ غلات صبحانه ...
برگزاری جشنواره پروژه های دانش آموزی تبیان با حضور 7500 دانش آموز
نتایج آن و تبیین نقش و اهمیت بالای تفکر و پژوهش، از اهداف برگزاری این جشنواره است. دبیر علمی جشنواره پروژه های دانش آموزی تبیان تاکید کرد: در این دوره از جشنواره در مجموع بیش از ده هزار دانش آموز به همراه دبیران راهنمایشان ثبت نام کردند که پس از داوری مرحله اول و برگزاری جشنواره های استانی تعداد 7500 دانش آموز به همراه دبیران راهنمایشان در قالب 1750 گروه از 20 استان کشور در سه بخش به ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
کروموزومی شده، به نقص هنگام تولد نوزاد منجر شوند و یا دلیلی برای سقط شدن جنین باشند. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است زمانی که میزان سلنیوم در بدن یک مرد، پایین باشد، تعداد اسپرم های تولید شده در بدن او هم کاهش خواهد یافت. از منابع غذایی که سرشار از سلنیوم هستند، می توان میگو، قارچ، جگر، COD، ماهی تن، ماهی آزاد و ماهی سرخو را نام برد. 7. آهن و دوران قبل از بارداری : آهن یک ماده ...
به کار خودتان برسید آقای کی روش
آی اسپورت - اول مرغ بود یا تخم مرغ؟ هنوز جواب را نمی دانیم یا حداقل اینکه اگر جست و جویی نباشد و تحقیقی به عمل نیاید، یحتمل به جواب قطعی نخواهیم رسید اما خیلی خوب می دانیم قبل از انتقاد مربیان ایرانی یا بهتر بگوییم مربیان شاغل در فوتبال ایران به کی روش و برنامه هایش، این سرمربی تیم ملی بود که هر بار به هر بهانه ای چوب در لانه زنبور می کرد و با رفتار و گفتاری تمسخرآمیز همراه با کنایه، کلیت فوتبال ...
سالروز قطع رابطه ایران و آمریکا
ارتباط پس از سه سال به دنبال اعزام نماینده مخصوص از طرف امریکا برای ادای توضیحات و عذرخواهی از سر گرفته شد. فعال ترین دوره رابطه ایران و امریکا مربوط به بعد از جنگ جهانی دوم است که با مسافرت روزولت به ایران در جریان جنگ و نقش امریکایی ها در بیرون راندن نیروهای شوروی از ایران آغاز شد. دولت امریکا که نقش درجه دومی را در سیاست ایران ایفا می کرد، در دوران جنگ به یک عامل درجه اول در امور ...
آمریکا چگونه دانش آموزان افغانستانی و عراقی را مدیریت می کند
بی سوادی در عراق ریشه کن شده بود، در آستانه سال 2003 میلادی و حمله نظامی آمریکا و غرب به این کشور به 20 درصد افزایش می یابد. پیش از اشغال عراق در سال 2003 میلادی به دست آمریکایی ها و غرب هدف گیری نظام آموزش این کشور و تغییر کتب درسی آشکارا به عنوان یکی از اولویت های سیاست خارجی آمریکا در عراق مطرح بوده و دنبال می شده، موضوعی که روزنامه آمریکایی واشنگتن پست در شماره 16 آوریل سال 2003 میلادی ...
آغاز کشت بومی تریاک
به تعریض زعفران می خواندند (از سیر تا پیاز، محمدابراهیم باستانی پاریزی). دکتر پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند. بنا بر تحقیقات دکتر ...
طنز؛ با ماده گرگ ها می رقصد
... پیرپسری برای خرید مایحتاج صبحانه به سوپر اژدر آقا بقال سر کوچه می رود. اژدر خان مشغول دیدن تکرار سریال در پناه تو از آی فیلم است و متوجه حضور مرد پیژامه و رکابی پوش با دمپایی ابری نمی شود. مرد ناشناس توپ پلاستیکی را از زیر رکابی اش بیرون می آورد و به سمت پیرپسر می اندازد و می گوید بغلی بگیر. تخم مرغ محلی و روغن کرچک از دست پیری بر زمین می افتد و به دلیل کهولت سن سکته می کند. مرد دمپایی پوش ...
از آدینه و 100 اجرایی شدن شیرها تا نوید، مهدی و پژمان گلاب آدینه، پاکدل، محمدزاده و جمشیدی از جمله ستاره ...
...، که چند بازیگر مرد هم از جمله کورش تهامی، محمد ساربان، علی سرخانی و... به گروه مروارید اضافه شدند، باز هم بازی در نقش سیاه را به فقیهه سلطانی دادم که بار دیگر درخشید. آدینه در پایان در مورد این که به نظرش چرا در سیاه بازی همان طور که پیشکسوتان مرد بوده و هستند، خبری از پیشکسوتان زن نیست، توضیح داد: این تدوام نیافتن ماجرا بوده که موجب شده نام هیچ زنی در این حوزه برجسته نشود. قطعا در ...
عمارت چهل ستون (کلاه فرنگی) شهر قزوین
چهل ستون شهر قزوین اکثر ما پس از شنیدن نام چهلستون به یاد بنای زیبای چهل ستون اصفهان می افتیم اما جالب است بدانید که عمارتی با شکوه و دیدنی با همین نام در استان قزوین نیز وجود دارد و قدمت آن چند ده سال بیشتر از هم نام اصفهانی اش می باشد. عمارت چهل ستون که معروف به عمارت کلاه فرنگی نیز هست به صورت هشت ضلعی ساخته شده و از آثار مهم دوره صفوی به حساب می آید. با الی گشت همراه شوید تا نگاهی ...
برگزاری سیزدهمین جشنواره پروژه های دانش آموزی تبیان 23 و 24 فروردین/رقابت بیش از 7 هزار دانش آموز
می پردازند. دبیر سیزدهمین جشنواره پروژه های دانش آموزی تبیان تصریح کرد: در بخش مسابقات گرایش هایی همچون هوافضا (راکت آبی، گلایدر) هاورکرافت و موشک کاغذی، رباتیک (مسیریاب، جنگجو، نمایشی، همکار، ماشین کنترلی، آتش نشان)، سازه های ماکارونی و بالسایی، فتومیکروگراف، مکاسیستم، ابرحباب، مسابقات آزمایشگاهی، بازیسازی در دو گرایش کامپیوتر و تلفن همراه و ساخت بازی های فکری، رومیزی، نجات تخم مرغ ...
عطر غذای آذربایجانی، گردشگران را به تبریز 2018 می کشاند؟
استان آذربایجان شرقی با ترکیب موادی همچون گوشت قورمه شده ی گوسفند، پیاز، دنبه و چربی گوسفند، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل قرمز، لپه، زعفران، نمک، رب گوجه فرنگی و ادویه ی بومی، به تهیه ی قورما شورباسی معروف دیار خود می پردازند. در بعضی موارد، آشپزهای این استان از نوعی سبزی محلی به نام کالش نیز در تهیه ی این غذای اصیل ایرانی استفاده می کنند. کوکوی لوبیا سبز تنوع جالب و دوست داشتنی از ...
باز هم تحریف تاریخ
؛برآمدن رضاخان، برافتادن قاجار و نقش انگلیسی ها " مرحوم قاسم غنی نیست بلکه سیروس غنی است. متاسفانه در چندین و چند جا تنها در پیش گفتار کتاب "رضاشاه" نام نویسنده اثری که "اساس و شالوده کتاب رضاشاه برآن نهاده شده" به اشتباه ذکر شده است. ضمن اینکه شایسته نیست فردی به عنوان هیات علمی دانشگاه اساس و شالوده کتاب خود را بر اثر دیگری بگذارد که خود در ارتباط با اسناد، گزینشی عمل کرده است. 2- درپیش ...
7500 دانش آموز در جشنواره پروژه های تبیان رقابت می کنند
ماه 96 ثبت نام کرده اند که در نهایت هفت هزار و 500 نفر با رای هیات داوران برای سیزدهمین جشنواره پروژه های دانش آموزی که روزهای 23 و 24 فروردین ماه به میزبانی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود حضور خواهند داشت. فطیرخورانی گفت: در بخش مسابقات گرایش هایی همچون هوافضا، رباتیک، سازه های ماکارونی، فوتومیکروگراف، مکاسیستم، ماشین های کمک یاب با سوخت شیمیایی، نجات تخم مرغ، برنامه نویسی، مهارت فردی ...
تکرار قصه پر غصه ستایش این بار برای ندا / روایتی تلخ از محرومیت و فقر+ تصاویر
شفقنا زندگی- هنوز تلخی فاجعه قتل آتنا و ستایش در کاممان بود که آزار ندای شش ساله توسط مرد معتاد 45 ساله و پیدا شدن جنازه اش این بار در یکی از حاشیه های آسیب خیز مشهد اتفاق افتاد.این مرد که ع-الف نام دارد پس از آن که ندا دختر 6 ساله افغانی را به خانه خود کشید و پس از آزار و اذیت، او را به قتل رساند، با تلاش شبانه روزی کارآگاهان اداره جنایی پلیس آگاهی خراسان رضوی و صدور دستوراتی از سوی قاضی ویژه ...
نوشیدنی ها در دوران بارداری، بهترین ها و بدترین ها
مواد گیاهی (داروهای گیاهی وغیره) پرهیز کنند؛ زیرا برخی از مواد گیاهی باعث بروز انقباضات رحمی شده و گاهی زایمان زودرس را به همراه دارند، از این رو باید جهت مصرف مواد گیاهی حتماً با پزشک مشورت کرد. مصرف نوشیدنی هایی مانند شیر و زرده تخم مرغ در دوران بارداری اصلاً توصیه نمی شود زیرا زرده تخم مرغ خام، می تواند حاوی سالمونلا (salmonella) باشد. سالمونلا نوعی باکتری است که باعث مسمومیت غذایی ...
پاسخ به سه تحریف بارز از تاریخ معاصر
، برافتادن قاجار و نقش انگلیسی ها " مرحوم قاسم غنی نیست بلکه سیروس غنی است. متأسفانه در چندین و چند جا تنها در پیش گفتار کتاب "رضاشاه" نام نویسنده اثری که "اساس و شالوده کتاب رضاشاه برآن نهاده شده" به اشتباه ذکر شده است. ضمن اینکه شایسته نیست فردی به عنوان هیأت علمی دانشگاه اساس و شالوده کتاب خود را بر اثر دیگری بگذارد که خود در ارتباط با اسناد، گزینشی عمل کرده است. 2- درپیش گفتار کتاب ...
ولیعهد سعودی جای انور سادات مصری نشسته است/ اگر بن سلمان شروع کننده جنگ باشد پایان دهنده آن نخواهد بود/ ...
عربستان و قطر از لحاظ مرزی و خانوادگی سابقه دارد، در پایان تصریح کرد: شاید این اختلافات با پادرمیانی کشورهای اسلامی حل شود و ما نباید جوری برخورد کنیم که در صورت حل اختلافات، مقصر اصلی ماجرا شناخته شویم، بنابراین نباید همه تخم مرغ ها را در سبد قطر قرار دهیم و رویکرد فعلی وزارت امور خارجه مناسب است. انتهای پیام/ ...
موزیکال انقلابی همیلتون ، دروگر جوایز اولیویه
بازیگر نقش مکمل مرد: برنده: برتی کارول برای جوهر نامزدها: جان هاجینکسون برای فریمن جیمز مک آردل برای فرشتگان در آمریکا پیتر پولیکارپو برای اسلو بهترین بازیگر نقش مکمل زن: برنده: دنیس گوگ برای فرشتگان در آمریکا نامزدها: دیربلا مولی برای فریمن برد برنان برای فریمن ...
کشت بومی تریاک
زعفران می خواندند (از سیر تا پیاز، محمدابراهیم باستانی پاریزی). دکتر پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند. بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت ...
گردشگری جهرم؛ شهر نخل فارس
این استان مشهور است در 170 کیلومتری جنوب شرقی شیراز قرار دارد و از نظر جغرافیایی، از شمال به سروستان، از شرق به داراب، از جنوب به لارستان و از غرب به فیروزآباد محدود می شود. از نظر آب و هوایی، جزو شهرهای گرم ایران به حساب می آید. در مورد پیشینه تاریخی آن می توان گفت از شهرهای خیلی قدیمی ایران است. نام قدیمی جهرم، گهرم بوده و فردوسی در شاهنامه از این شهر در بخش تاریخ ساسانیان یاد کرده ...
در زمان بارداری چه چیزهایی باید خورد؟
. پروتئین زنان باردار و جنین در حال رشدشان 10 گرم پروتئین بیشتر از زنان غیر باردار نیاز دارند. زنان باردار باید روزانه 60 گرم پروتئین مصرف کنند. 1 سهم پروتئین = 85- 5/56 گرم (3- 2 اونس) گوشت قرمز پختة بدون چربی= گوشت سفید یا ماهی= یک دوم فنجان حبوبات پخته شده= 1 تخم مرغ= یک دوم فنجان سویا= یک سوم فنجان آجیل= 2 قاشق چای خوری کرة بادام زمینی 85- 5/56 گرم (3-2 اونس ...
الف بررسی کرد؛ کاهش 50درصدی ارزش ریال در یک سال/ سردر بانک مرکزی بزنید: بانک کاهش ارزش ریال/ روحانی اگر ...
این کار را انجام می دهد. وی تصریح کرد: البته خروج سرمایه قابل پایش است و این گونه نیست که پنهان و در بانکی نباشد؛ زمان که گفتیم باید نظام بانکی اطلاعات خود را در اختیار وزارت اقتصاد قرار دهد تا اطلاعات پایش شود و از طرفی می توان نقل وانتقال مشکوک را هم شناسایی کرد؛ اما الآن چوب آن را مردم می خورد که باید نگران تخم مرغ وارداتی باشند و مسلماً تخم مرغ داخلی به تبع آن هم گران می شود و حتی ...
روایتی از روزهای سخت زنان و دختران ایزدی در زندان های داعش/ برای نجات از نگاه های ناپاک، دست و پاهایمان ...
و چاقی که ریش هایش تا شکمش می رسید و سر کچلی داشت وارد سالن شد و با فریادی بلند دو طرف درگیر را به خود آورد. از شکل ظاهریش اینگونه برداشت می شد که دارای پست و مقامی است، آن دو مرد را به اتاقی که از آن بیرون آمده بود، فراخواند و خود کار فروش دختران و زنان ایزدی را در دست گرفت و با صدای بلند گفت: - حراج شماره یک، اسمش هاله است ... سی سالشه ... صاحبش قسم می خوره که هرکی اونو بخره، هم آسایش و ...
سرمقاله های روزنامه های 20 فروردین
پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند.بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت از نخستین سال کشت تریاک به وسیله دولت و به دستور میرزاتقی خان امیرکبیر، اقداماتی ...
بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار
تواند مقداری از این التهاب را کم کند، بنابراین تیروئید عملکرد بهتری خواهد داشت. سالمون با داشتن 570 IU ویتامین D در هر 85 گرم یکی از بهترین منابع این ویتامین است. از ماهی خوشتان نمی آید؟ می توانید ویتامین D را در آب پرتقال و شیر غنی شده و تخم مرغ نیز پیدا کنید. آجیل برزیلی تنها دو عدد در روز کافی است. همین مقدار می تواند دوز مورد نیاز سلنیوم در یک روز را تامین کند. سلنیوم ماده ...
پایتخت به وقت شام!
دقیقه نفسگیر و پر از فکر در یک سریال... چهره های کریه و وحشتناک داعشی ها رو دیدید؟ فیلم بود، نزدیک ما نبود، اما خیلی ها از نزدیک لمسش کرده اند. ما با تصویرش ترسیدیم، اما هزاران هزار نفر عزیزانشون به دست همین وحشی ها کشته شدند یا به بردگی رفتند. هر مرد و زنی جلوی اینا می ایسته، شجاع ترینه. که اگه نبودند، فیلم نبود، واقعیتِ همین تهران بود و الان توی هزار تا سوراخ پنهان شده بودیم. گاهی میان خنده ها ...
دولت با دلار چند-چند است؟/ مریض تر از شهردار!/ پیام سیاسی افزایش قیمت ارز چیست؟
، تریاک ایران به دلیل برخورداری از درصد بالای مورفین نسبت به تریاک ترکیه و افغانستان، جایگاه ویژه ای در بازارهای جهانی داشت. در کرمان، خراسان، اصفهان و فارس تریاک را به لحاظ رنگ آن به تعریض زعفران می خواندند (از سیر تا پیاز، محمدابراهیم باستانی پاریزی). دکتر پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند ...
کشت بومی تریاک
کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند.بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت از نخستین سال کشت تریاک به وسیله دولت و به دستور میرزاتقی خان امیرکبیر، اقداماتی برای رفع موانع ورود تریاک ایران از طریق ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
