خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که پوست شما را خشک می کنند
برخی از این موادند. سعی کنید محصولات آرایشی تهیه کنید که مواد تشکیل دهنده کمتری دارند، از روغن های طبیعی تشکیل شده اند و خوشبو کننده ای به آنها اضافه نشده باشد. دوش آب داغ با اینکه دوش آب داغ بسیار لذتبخش است اما آثار مخربی بر پوست می گذارد. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد. لایه بیرونی پوست مقادیری چربی دارد که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند، هر چه آب داغتر و مدت استحمام ...
جرم گیری دندان در خانه با روش های آسان و کم هزینه
یکی ازمهم ترین ارکان های سلامت و بهداشت داشتن دندان های سالم و زیبا و دهانی خوشبو می باشد. اگر رسوب، جرم و پلاک های میکروبی روی دندان هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه ها، دندان درد و حساسیت های دندان و لثه جلوگیری کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندان پزشک مراجعه ...
آیا امروز دنیا بهتر از همیشه است؟
ویژۀ اخبار بد این است: در گذشتۀ تکاملی ما، چیزِ بسیار خوبی بود که توجه شما به آسانی به اطلاعات منفی جلب شود، زیرا این اطلاعات می توانست نشانۀ خطری قریب الوقوع برای بقای خود شما باشد. (غارنشینی که همیشه فرض می کرد پشت هر سنگی شیری کمین کرده است، معمولاً فرض او نادرست از کار در می آمد، اما در مقایسه با غارنشینی که همیشه خلاف این را فرض می گرفت، از احتمال بقا و تولیدمثل بسیار بیشتری برخوردار بود). اما ...
خوراکی هایی مفید برای دیرتر پیر شدن
به گزارش گام نیوز به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم ، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند روند پیری را کُند نماید. ماست سرشار از کلسیم بوده که می تواند ابتلا به پوکی استخوان را کاهش ...
4 توصیه غذایی برای داشتن زندگی سالم تر
...> 2. مصرف سبزی ها، سلامت عمومی بدن را تقویت می کند سبزی ها جزو بهترین مواد غذایی برای انسان ها هستند، چون مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی مختلف را به بدن می رسانند. در مطالعات مشاهده ای معتبر اثبات شده است که خوردن انواع سبزی ها با تقویت سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها همراه می گردد. به همین دلایل است که همه متخصصان تغذیه، بر سر این ...
اهمیت و جایگاه پاکسازی بدن در طب سنتی ایرانی اسلامی
اخلاط است داروها (نه شیمیایی و نه گیاهی) برای او شفابخش نخواهد بود. بدن فضولات و سموم حاصل از هضم مواد غذایی را توسط روده (مدفوع)، کبد وکلیه ها (ادرار) و نیز از راه تعریق دفع می کند اما در بسیاری از موارد این راههای طبیعی تکافوی پاکسازی بدن را نکرده و تجمع مواد زائد بیماری های متعددی را پدید می آورد. در طب اسلامی و سنتی طبیب در این گونه موارد به کمک بیمار آمده و از روشهایی مثل حجامت ...
افزایش قیمت داروهای بیماران خاص به دلیل نوسانات بازار ارز توجیه قانونی ندارد/ مابه التفاوت را دولت ...
ها در مبارزه با مواد مخدر/ لایحه اصلاح قانون مبارزه با مواد مخدر در دست تهیه تلاش مجلس برای افزایش مالیات بر دخانیات در بودجه های سنواتی/ ایجاد منابع پایدار برای حوزه سلامت ضروری است ناکارآمدی شیوه مبارزه با مواد مخدر/ کاهش مجازات اعدام نخستین گام مجلس در اصلاح قانون لزوم پاسخگویی سازمان غذاودارو درخصوص تاسیس داروخانه های توزیع کننده داروی مخدر واردات ...
9 گزینه غذایی، میل شدید به شکر را کاهش می دهند
های قلبی و عروقی می گردد. با این حال گام های ساده ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام ها، انتخاب مواد غذایی سالم است: توت ها: یک انتخاب عالی و مغذی برای توقف هوس مصرف قند هستند. توت ها اگرچه طعم شیرین دارند، اما به دلیل محتوای بالای فیبر به حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کنند. علاوه بر این، توت ها دارای ترکیبات گیاهی هستند که خواص ...
بهترین نسخه های خانگی برای رشد سریع موها
حالت شده است و آنگونه که دلتان می خواهد رشد نمی کند ماسک مخمر آب جو و سرکه و تخم مرغ مشکل تان را برطرف می کند. این مواد در ترکیب با هم حاوی میزان زیادی پروتئین، اسیدهای چرب و مواد معدنی ضروری هستند که بعد از جذب به حفظ رطوبت طبیعی موها کمک کرده و باعث رشد سریع آنها می شوند. استفاده منظم از این ماسک باعث کند شدن ریزش مو شده و از شوره سر و خارش پوست سر جلوگیری می کند. مواد لازم زرده ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد اول صبح
بیشتری بسوزانیم. این کار برای افرادی که متابولیسم پایین و تیروئید دارند مفید است. تنظیم دمای بدن با فواید دوش آب سرد صبحگاهی: وقتی متابولیسم بالا می رود ، عملکرد طبیعی بدن برای تعادل دما به علت تغییرات خارجی فعال می شود.این یک عادت بسیار سالم برای حفظ دمای مصنوعی ( تهویه مطبوع، گرمایش و غیره ) است . فواید دوش آب سرد برای کاهش مایعات اضافه بدن : کاهش ...
7 خوراکی شادی آور!
چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را همین اسیدهای چرب تشکیل داده اند. درواقع، حدود 60 درصد از وزن خشک مغز را چربی ها تشکیل می دهند که حدود 30 درصدشان همین اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف ماهی های چرب و سالمی مانند سالمون، ساردین، قزل آلا و خال مخالی به طور منظم، هم مغز را سالم ...
3 راهکار طلایی برای از بین بردن تیرگی پوست/خواص مفید جوش شیرین را جدی بگیرید
/> از روش های پاکسازی پوست یا پلینگ پوست می توان به بخور دادن، روغن مالی، استفاده از ماسک و... اشاره کرد. در قدم اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است. مصرف میوه و سبزی و نوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست کمک فراوانی می کند. رکنا
کاهش سطح پتاسیم در بدن چه عواقبی دارد؟
به گزارش روزپلاس؛هایپوکالمی به شرایطی گفته می شود که سطوح پتاسیم در خون کمتر از حد عادی باشد. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری است اما اغلب نادیده گرفته می شود، از این رو کمبود آن ممکن است به عنوان یک موضوع نگران کننده در نظر گرفته نشود. اما باید به این نکته توجه داشت که پتاسیم نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند. پتاسیم به حرکت عضلات، دریافت مواد مغذی مورد نیاز سلول ها و ارسال ...
تراژدی مسکن اجتماعی در دولت روحانی/ مدیریت بانک مرکزی باید تغییر کند/ طغیان ارز با دستور آرام می گیرد؟/ ...
دوبی به گونه ای شده که هر روز علیه اقتصاد ما تلاش می کند، ما باید آرامش خود را حفظ کرده و اجازه ندهیم که دشمنان به برهم زدن اقتصاد ما امید ببندند. حضور انتظامی ها در بازار ارز علی اکبر پوراحمدنژاد، دبیر کمیسیون مبارزه با قاچاق کالا و ارز استان تهران نیز در مورد برخورد با متخلفان ارزی گفت: به دنبال تصمیم اخیرهیئت دولت، بامداد سه شنبه ابلاغیه ای از سوی استاندار تهران صادر شد و ...
فواید خوردن موز سیاه شده
موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این میوه در بردارنده آب، کربوهیدرات، و مقدار کمی پروتئین است. پتاسیم موجود در موز از گرفتگی عضلات در طول تمرین جلوگیری می کند. درمان سوزش معده اگر مشکل سوزش معده دارید قبل از این که سراغ جعبه دارو ها بروید چرا یک راه حل خوشمزه و طبیعی را در نظر نمی گیرید؟ موز بهترین درمان برای سوزش معده است ...
نظر یک نماینده مجلس درخصوص دلایل افزایش 8 درصدی طلاق
: متاسفانه فضای مجازی درمسائل اجتماعی و بخش های بسیاری اثرات منفی داشته است؛ بسیاری از مشکلات همانند طلاق درگذشته نیز وجودداشته اما با فضای مجازی به آن سرعت بخشیده شده است . عضو کمیسیون شوراها و اموراخلی کشور، با تاکید بر ایجاد شبکه ملی اطلاعات، تصریح کرد: مبارزه با مواد مخدریکی از مهم ترین اقدامات برای کاهش طلاق است.(خانه ملت) ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست و اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند! به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، prevention نقل کرد، در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در مصرف آنها منجر به بروز مسمومیت های غذایی می شود، بیشتر معرفی شده است: لوبیا سفید و گوشت قرمز: هر دو منبع سرشار از آهن محسوب می شوند و نقش ...
چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟
سن واقعی شما به نظر برسد. خانم آندریا روبینسون، نویسنده کتاب توصیه ها، کلک ها و حقایق زیبایی برای زنان بالای 50 سال دانش خود را در مورد کارایی محصولات ضد پیری، ترفندهای آرایشی برای داشتن ظاهر جوان تر و دیگر موارد را در این کتاب بیان می دارد. برای داشتن پوست جوان تر، محصولات مراقبت از سلامتی مناسب را انتخاب کنید. خانم روبینسون می گوید که به هنگام خرید محصولات مراقبت از سلامتی ...
خواص شاتوت در دوران بارداری، میدانید؟
.... یکی از دلایلی که باعث می شود شاه توت از نظر تغذیه ای اهمیت خاصی داشته باشد ماده ای رنگدانه ای است که باعث می شود رنگ تیره و قرمز رنگ این نوع توت از آن حاصل شود. این ماده به قدری مفید است و اهمیت دارد که به طور کلی به خانم های باردار توصیه می شود در سبد میوه روزانه خود حداقل یک میوه قرمز یا بنفش رنگ را بگنجانند. مانند انگور قرمز، هندوانه، انار، گیلاس و شاه توت. مطالعات مختلفی انجام ...
مصرف روزانه سموم خانگی
) بسیار خورنده بوده و اگر به پوست و یا چشمان تان برسد، باعث سوختگی های شدید می شود. اگر این ماده را استنشاق کنید، ممکن است دچار گلودردی شوید که چندین روز طول می کشد و این اصلا نشانه خوبی نیست. ضد کک ها ما باید از حیوانات خانگی به خوبی مراقبت کنیم. اما باید آگاه باشیم که برخی از محصولات مربوط به محافظت از حیوانات، می توانند برای انسان سمی باشند. بسیاری از محصولات از بین برنده کک (برای ...
تاثیر چای سبز بر کبد چرب
.... جوانی و زیبایی دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند. کاهش وزن اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی ...
دولت چرا آدرس غلط می دهد؟/ سرِ برجام سلامت!/ سهم مردم در دلار
بالا به تأمین مواد اولیه و کالاهای واسطه ای از بازارهای خارج نسبت مستقیمی با نرخ تبدیل ارزهای معتبر دارد. به این معنی که افزایش نرخ ارز به ریال ایران راه را برای افزایش قیمت تمام شده تولیدات صنعتی هموار می کند و بالعکس. از سوی دیگر سازمان تولید صنعتی ایران با نوسان نرخ تبدیل ارز به ریال نیز ارتباط تنگاتنگ دارد. به این معنی که اگر در یک دوره زمانی ورود ارزهای معتبر به خزانه بانک مرکزی ...
تصاویری زشت از سرویس بهداشتی پارک جنگلی یاسوج / نگرانی باغداران استان از کاهش آب چشمه ها / بدهی 70 ...
مناطق محروم کهگیلویه و بویراحمد ارتقا می یابد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: عدالت در توزیع خدمات و امکانات بهداشتی و درمانی جزو مهمترین دغدغه مدیران ارشد این دانشگاه در دوره جدید است. ابراهیم نعیمی اظهار داشت: عدالت، مشارکت همگانی، همکاری بین بخشی و تکنولوژی مناسب در ارتقای بحث بهداشت و سلامت جامعه موثر بوده که در این زمینه دانشگاه علوم پزشکی گام ...
مزایای ریختن نمک در شامپو
از راههای سخت و گران این راهکار را امتحان نمایید. موهای خود را مثل همیشه بشویید. یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را روی سرتان بریزید و به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. دوباره سرتان را بشویید. هفته ای دو بار این کار را تکرار نمایید. سر ماه با نتیجه شگفت انگیز آن روبه رو خواهید شد. رهایی از شوره سر شوره سر ذرات کوچکی از سلول های مرده پوست سر هستند و معمولا به دلیل کم بودن گردش خون پدید می ...
نکات دوام رنگ مو
. برای جلوگیری از این اتفاق، همیشه از یه روسری برای پوشیدن موی سر خودتون از اشعه مضر آفتاب، حداقل چند ماه پس از رنگ آمیزی استفاده کنین. 8. مصرف ویتامین ها ویتامین ها برای رشد موها و حفاظت از اونها ضروریه. علاوه بر حفظ موها و مراقبت از اونها از بیرون، مهمه که سلامت درونی موها هم حفظ بشه. برای این کار، توصیه میشه که غذاهای حاوی ویتامین C مانند مرکبات بخورین و از پروتئین موجود در تخم مرغ، شیر، هویج و غیره استفاده کنین. ...
بهترین ضد چروک طبیعی در یخچال شماست
چروک طبیعی برای پوست است؟ ویتامین C، به خاطر خواص آنتی اکسیدانی آن، در بسیاری از محصولات آرایشی یافت می شود ولی نه همیشه. ویتامین C به پوست کمک می کند که در مقابل اثرات مضر نور خورشید از خود محافظت کند، تولید کلاژن را بهبود می دهد و از ظهور لکه های قهوه ای پیشگیری می کند. هرچند برخی از محصولات ضدچروک، حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند، ولی با این حال شما می وانید برای حفظ جوانی پوست، ویتامین C ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن نباید انجام دهید!
.... شاید منطقی به نظر برسد، چون فکر می کنید کالری کمتری دریافت می کنید پس سریع تر وزنتان کم می شود. اما نادیده گرفتن وعده های غذایی نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را کم می کند بلکه باعث می شود میان وعده بخورید یا در روز پرخوری کنید. پس حتما یک صبحانه سالم و مغذی بخورید که به شما انرژی کافی داده و مانع پرخوری در ادامه روز شود. یک صبحانه کامل شامل کربوهیدرات های مفید، فیبر و پروتئین است. ...
یک شب بی خوابی قدم اول ابتلا به این بیماری است
کننده ای به نام فراموشی ارتباط دارد. مطالعه 20 نفر نشان داد شبی بدون خواب باعث افزایش پروتیین بتا در بخشی از مغز تا 5 درصد می شود و به گفته ی آنها همین عاملی است آغاز کننده برای ابتلا به آلزایمر. افرادی که دارای حافظه متوسط هستند 21 درصد از بتا آمیلوئید را بیشتر در مغز نسبت به افراد مسن سالم،دارند در حالی که افرادی که مبتلا به بیماری آلزایمر هستند دارای بیشتر از43 درصد از بتا ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. به گزارش عصرایران، بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم ...
