خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن نارنگی در دوران بارداری، مجاز است؟
خانم در طول بارداری است. - مرکبات سرشار از ویتامین ث هستند. این میوه های ضد التهاب و ورم هستند. - وجود آهن باعث افزایش مقدار هموگلوبین می شود. - وجود فسفر، سدیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین آ، ب و پ تعادل آب بدن را حفظ می کند و از ورم در بارداری جلوگیری می کند. - اسانس نارنگی ماده ای مناسب است که در آروماتراپی طرافدار زیادی دارد. این ماده بویی گرم و مطبوع ...
سرخ کردنی در دوران بارداری، عوارض دارد؟
دوران بارداری دوران بسیار حساسی ست که مادران باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند تا هم جنین در سلامت کامل باشد و هم سلامت خودشان بخطر نیافتد. هدف از رژیم غذایی در دوران بارداری، تأمین نیاز مادر، جنین و کنترل سطح قند خون در این دوره است. دکتر لادن گیاهی با اشاره به اینکه پایه و اساس تمام توصیههای تغذیهای رعایت تعادل، تنوع و اندازه در استفاده از تمام گروههای غذایی برای تأمین انرژی و سلامت مادر و رشد ...
(ویدئو) 10 ماده غذایی برای تغییر رنگ چشمتان!
این حال عسل مصرفی باید کاملا طبیعی باشد.استفاده مداوم از این معجون طبیعی، میتوان رنگ چشم شما را روشن تر کند. چای UVA ursi این چای تسکین دهنده فورا به چشمان شما ظاهری درخشان تر میدهند.این چای یک ضد عفونی کننده ی شدید از ظریق دفع سموم بدن به وسیله ی ادرار است.و نیز به عنوان یک درمان موثر برای بیماری های مختلف پوستی به شمار میرود. ...
دوپینگ حافظه با خوراک میگو
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر مصرف خوراک میگو در تقویت مغز و حافظه در افراد خبر داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ 2 نوع میگو وجود دارد، یکی دریایی که صورتی رنگ و دیگری پرورشی که خاکستری تیره رنگ است؛ میگو دریایی در مقایسه با پرورشی خوشمزه تر بوده و خواص بیشتری نسبت به پرورشی دارد. برای بررسی خواص خوراک میگو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و ...
هشدار؛ اوقات ممنوعه نوشیدن آب
...> دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: مصرف آب در حالت ناشتا به دلیل اینکه آب بدون اینکه مانعی وجود داشته باشد به اعضاء رئیسه مانند قلب و عمق بدن نفوذ پیدا کرده و موجب بروز مشکلاتی در بدن خواهد شدچرا که این کار حرارت غریزی را کاهش داده و ضعف قوا به همراه دارد البته باید توجه داشت که هرچه قدر آب سردتر باشد مشکلات بیشتر رخ می دهد. علی اصل عنوان کرد: مصرف آب به دنبال ورزش و جماع به دلیل گرم ...
از توجه به بهداشت و سبک زندگی سالم تا شعار سلامت برای همه
این مشکل، استفاده از نمک طبیعی و سرکه طبیعی و بویژه سرکه طبیعی انگور در قبل و بعد از غذا، نقش بسیار مهمی در دور نگهداشتن بدن از بیماریها و مشکلات دارد که یکی از فواید مهم آن، همان رفع گرفتگی ها و انسداد در عروق و رگ هاست. یکی دیگر از مواردی که همه ما در هر روز از آن استفاده می کنیم، روغن است که کاربردی وسیع در پُخت غذا دارد. در این باره، روغن زیتون به عنوان بهترین روغن ها ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
سلول ها آسیب وارد کرده و روند پیری پوست را تسریع می کنند. سیگار کشیدن موجب تخریب کلاژن می شود و توانایی بدن برای جذب مواد مغذی را کاهش می دهد. افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های پوستی و همچنین مشکلات جزئی پوست مانند جوش های چرکی قرار دارند. لایه برداری استفاده منظم از محصولات لایه بردار، حداقل یک بار در هفته، عادت خوبی برای پیشگیری ...
تغذیه در دوران حاملگی، چگونه باشد؟
استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. مغز برای انجام فعالیت های طبیعی خود به استیل کولین نیاز دارد که منشأ آن از لسیتین می باشد. وقتی لسیتین ازطریق غذا دریافت می شود طی مراحل جذب وهضم به کبد وارد شده ، شکسته و کولین که جزئی از ساختمان لسیتین است از آن جدا می شود که از این کولین آزاد شده بسیاری از مواد حیاتی و ضروری بدن ساخته خواهد شد. یکی از نقش های مهم کولین در ساختن استیل کولین است ...
پرتغالی ها چطور به جنگ اعتیاد رفتند؟
گاردین | سوزانا فریرا؛ وقتی مواد مخدر در دهۀ هشتاد وارد پرتغال شد، یکباره همه را درگیر کرد. در آن دوره، سرانجامِ یک نفر از هر ده نفر به مرگ ناشی از مصرف هروئین ختم می شد -بانکداران، دانشجویان، نجاران، شخصیت های برجستۀ جامعه و معدن کاران- و کشور در وحشت به سر می برد. آلوارو پریرا که در اولاو، از شهر های جنوبی پرتغال، پزشک خانواده بود، به من گفت: مردم در خیابان ها، میادین عمومی و پارک ها مواد تزریق می کردند. آن زمان ها، روزی نبود ک ...
بررسی عارضه های شایع پا و نقش کفش های طبی در پیشگیری و درمان
پهن و با ارتفاع مناسب، پاشنه سه سانتیمتری و عریض، زیره مشبک و آجدار برای جلوگیری از سرخوردگی، رویه بلند و قابل تنظیم و نیز دوخت ریز و محکم 3- کفی آناتومیک 4- استفاده از مواد اولیه ارگانیک؛ تهیه شده از بهترین و مرغوب ترین نوع چرم طبیعی با خواص تهویه عالی/ ضد تعریق و ضد حساسیت (چرم گاو)، استفاده از رنگ طبیعی برای چرم رویه، استفاده از چرم طبیعی فاقد کروم برای آستر، استفاده از ...
ویتامین در دوران بارداری، راهنمایی کنید
، اسفناج، سبزیهای برگ سبز، بروکلی، سیب زمینی ویتامین D (5 میکروگرم) به جذب کلسیم و فسفر به بدن کمک میکند و باعث تقویت استخوان و دندانها میشود شیر، روغن ماهی، نور خورشید ویتامین E (15 میلی گرم) در شکلگیری و استفاده از گلبولهای قرمز خون و عضلات به بدن کمک میکند روغن سبزیها، غلات سبوس دار، آجیل، اسفناج ویتامین C (80 تا 85 میلی ...
مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم می شود
روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادمجان(لیته) همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذاها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذاهای دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد. توصیه و تاکید می شود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعا یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار به عنوان مصلحش استفاده کنید؛ در ...
راهکارهای اسلامی که غذا را به شفا تبدیل می کند
به گزارش خط نیوز، خوردن غذا یکی از عادی ترین و در عین حال مهم ترین کارهایی است که در طول روز صورت می گیرد و همه به صورت مسلم بر تأثیر غذا بر سلامت واقف هستند. اما شاید اصول و روش هایی که در غذا خوردن می تواند موجب سلامتی شود، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما این امر در اسلام به ویژه در احادیث نقل شده از ائمه(ع) مورد توجه خاص بوده است. در همین خصوص می توان به مباحث مطرح شده زیر اشاره ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، آنچه باید بدانید
را عاری از هر گونه ماده دخانی نگه دارید. با تغییرات احساسات و هیجانات در دوران بارداری چگونه برخورد کنیم؟ خانمها و همسرشان تغییرات احساسی و هیجانی زیادی را در این دوران تجربه میکنند که بسیار طبیعی است. این تغییرات عمدتا در نوع روابط ، میزان انرژی، سبک زندگی، هورمونها و نگرانیها برای آینده اتفاق میافتد. آگاهی خودتان را نسبت به این تغییرات افزایش و همسرتان را نیز در جریان قرار دهید ...
در بهار از این غذا ها غافل نشوید
... سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می توانید پس از آب پز کردن با روغن زیتون و انواع ادویه جات ترکیب ...
تغذیه در دوران حاملگی، چه تاثیری دارد؟
آزاد می شود. وقتی جیوه وارد آب می شود، باکتری هایی آن را احاطه کرده و آن را به صورت متیل جیوه در می آورند. ماهی ها متیل جیوه را از طریق آبی که در آن شنا می کنند و غذایی که می خورند جذب می کنند. متیل جیوه با قدرت و استحکام زیاد به پروتئین های موجود در عضلات ماهی متصل شده و حتی زمانی که ماهی پخته می شود در جای خود باقی می ماند. می شود گفت تمام ماهی ها و صدف ها دارای مقداری از جیوه در بدن ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه ممنوع!
نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. پنکیک پنکیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پنکیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که به طور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل ...
تأثیر ویتامین D بر پیشگیری از بیماری ها
ندارند و حتما باید از نور خورشید استفاده کنیم تا نیاز بدنمان به ویتامین دی را تامین کنیم. البته بعضی مواد غذایی مانند روغن کبد ماهی کال، مقدار زیادی ویتامین دی دارد و بعضی ماهی ها، روغن لبنیات، تخم مرغ، جگر، قارچ، این ویتامین را دارند؛ اما با همه این ها نیاز بدن به این ویتامین را تامین نمی کنند . آریاییان با بیان اینکه حتما باید در مجاورت نور خورشید قرار بگیریم، گفت: اگر بخواهیم اشعه یو ...
تلخی دهان در دوران بارداری، علتش چیست؟
حیاتی هستند و می توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم مرغ. • کولین:این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر:یک رژیم ...
خوراکی هایی که رگ های قلب را باز می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامتی، در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می ...
با مصرف این 7 خوراکی شادتر زندگی کنید
.... شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به افسردگی یا خلق وخوی ضعیف مواجه هستند، زیرا بخش زیادی از بافت مغزی انسان ها را همین اسیدهای چرب تشکیل داده اند. درواقع، حدود 60 درصد از وزن خشک مغز را چربی ها تشکیل می دهند که حدود 30 درصدشان همین اسیدهای چرب امگا-3 ...
استحکام استخوان ها با این دانه روغنی مغذی
را به بدن خود برسانید. آنتی اکسیدان موجود در آجیل نیز برای سلامتی بسیار مفید است. بادام زمینی یکی از دانه های بسیار مفید در آجیل، بادام زمینی است که سرشار از مواد مغذی می باشد. این دانه می تواند کلسترول و فشار خون را تحت کنترل قرار دهد و سرطان را نیز محافظت کند. بافت خامه ای و غنی شده آجیل برای بسیاری از افراد بسیار لذیذ و دوست داشتنی است. انرژی بسیار ...
با مصرف این خوشمزه دریایی به جنگ با آلزایمر بروید
...، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه های پوستی کمک می کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می شود. در عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت ...
دمنوش نعنا مناسب برای فصل بهار
ناخواسته جلوگیری کند و این یکی از مهمترین خواص چای نعنا است. دمنوش نعنا جایگزین قرص های ضد بارداری در برخی موارد از درمان هایی مانند قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می شود. اما با در نظر گرفتن عوارض اینگونه قرص ها، می توان گفت که استفاده از مواد گیاهی به مراتب بی خطر است، مانند نعنا که تاثیر زیادی در رفع این مشکل دارد. پس از مصرف چای نعنا، به طور مرتب و روزانه، آندروژن اولیه ...
یک نوشیدنی سم زدا برای بدن
ناهار کاهش دهید. از مواد تشکیل دهنده ی این نوشیدنی می توان حدس زد که احتمالا اثر زیادی روی مشکلات گوارشی ازقبیل نشانگان لوله گوارش نشت کننده دارد، اما درواقع تأثیر آن حتی بیش از این است. به جهت اینکه لوله گوارش نشت کننده، مشکل بسیار رایجی است، توصیه می شود این نوشیدنی سم زدا را حتما مصرف کنید. طرز تهیه ی نوشیدنی برای سم زدایی بدن زمان تهیه: 2 دقیقه تعداد: 1 نفر مواد ...
بادمجان دشمن سرطان
... خواص ازمهم ترین خواص درمانی بادمجان در کاهش وزن، باز کردن عروق، تقویت کننده معده، ادرارآور، کاهش بوی عرق بدن، شادابی پوست است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان و فلاونویید بالاست، از این رو دارای خاصیت ضد سرطان به خصوص ضد سرطان روده بزرگ، ضد کلسترول بد خون و ضد ویروس است. برای سلامت قلب، رفع یبوست و درمان کم خونی نیز مفید است. خاکستر بادمجان هم به صورت مخلوط با سرکه برای معالجه زخم های جلدی و ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
دراین مطلب آمده است: اگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ...
شفاخونه/ خواص شگفت انگیز عسل
طبیعی و غیر کارخانه ای با مقدار فراوانی ویتامین و مواد معدنی تکمیل شده می تواند برای اهداف دارویی خارجی و داخلی بدن، استفاده شود. در ادامه با لیستی از خواص عسل طبیعی همراه نت نوشت باشید که خیلی ها نمی خواهند شما بدانید! خوب میدانیم که لیست خواص عسل بلند و بالاست. این مایع طلایی موجب افزایش جذب کلسیم، افزایش تعداد هموگلوبین، مقابله در برابر سرماخوردگی و مشکلات ریوی، تقویت سلامت دستگاه گوارش، کمک ...
قرص آهن در دوران حاملگی، الزامیست؟
علت درایفت زیاد آهن دچار سوزش معده، اسهال یا یبوست و گرفتگی عضلات شوند. البته مکانیسم دفاعی بدن در این موارد کمک می کند و در کسانی که به آهن اضافی نیاز ندارند، مقداری از آهن اضافی توسط روده جذب نمی شود. اگر خانم بارداری دچار یکی از عوارض دریافت زیاد آهن شود ممکن است، میزان آهن مصرفی وی بیش از 30میلی گرم در روز باشد یا نیازی به دریافت مکمل آهن نداشته باشد. برای خانم هایی که چند قلویی زایی دارند یا دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، مصرف روزانه ی بیش از 30میلی گرم آهن ضروری می باشد و این مقدار در حدود 100- 60 میلی گرم توصیه شده است. ...
رنگ و بافت در معماری، شما را دلبسته خانه تان می کنند!
اتحاد خبر: عوامل متعددی در ایجاد حس مکان و تعلق خاطر به خانه، تأثیرگذار هستند. در این مجال به یکی از عوامل مذکور تحت عنوان رنگ و بافت موجود در عناصر و مصالح می پردازیم. هر چه رنگ و بافتی که در طراحی داخلی استفاده می شود به طبیعت نزدیک تر بوده و متناسب با عملکرد فضا انتخاب شود، کاربران ارتباط عمیق تری با فضا برقرار کرده و احساس آرامش و راحتی بیش تری خواهند داشت که این امر با داشتن حس تعلق خاطر رابطه مستقیمی دارد. ...
