خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های شیردهی به نوزاد
کار برای کوتاه و آسان کردن زردی نوزاد، کمک به دفع صفرا از بدن است. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، صفرای بیشتری را دفع خواهد کرد؛ یعنی اگر مادر تعداد دفعات شیردهی را بیشتر کند، نوزاد عمل دفع را بیشتر انجام خواهد داد و زودتر بهبود پیدا می کند. شیردهی مکرر به شیر زیاد احتیاج دارد و تغذیه صحیح مادر و استفاده از شیرافزاهایی که گفته شد، اینجا بیشتر کارگر می شود به خصوص اگر مادر مصرف مایعات را بیشتر کند از ...
پردیس کوروش تهران در تسخیر داعش! خودجوش یا خودسر؟ (+فیلم)
به گزارش تبریزمن، بعدظهر روز 2شنبه (17 اردیبهشت) افرادی با ظاهر نیروهای داعشی در محوطه جلوی پردیس سینمایی کوروش (واقع در غرب تهران) سوار بر اسب و اسلحه بدست ظاهر گشتند و بعد از انجام حرکاتی نمایشی به داخل مجتمع (فود کورت) حمله کردند.بنابر اظهارات شاهدان از ساعاتی پیش از این نمایش گوینده پردیس کوروش (با سبکی لاله زار گونه قدیم) مردم را به این رخداد نوید می داد: حاضرین محترم پردیس کوروش امشب اکران ...
7 عادت روزمره که بلای جانتان می شود
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ، شیوه زندگی کردن ما می تواند به طور مستقیم بر روی سلامت جسمی و روحی ما تاثیرگذار باشد؛ از این رو بسیار مهم است که در طول شبانه روز بر رفتار های شخصی خود کنترل داشته باشیم. با کمی تجدید نظر روی برخی از رفتار های پر خطر، می توانیم از سلامت جسمی و روحی خود در طول زندگی نهایت استفاده را ببریم. در ادامه این مطلب شما را با 7 عادت بد بهداشتی که باید در طول زندگی ترک ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
باره سلامت شما بیان می کنند. به یاد داشته باشید که نقشه برداری صورت یک دانش دقیق نیست، بنابراین فرض را بر این نگذارید که بروز یک یا دو جوش در بخش هایی که ذکر خواهند شد نشان دهنده یک مشکل جدی در سلامت شماست. به علاوه اگر یک بخش از صورت یا بدن شما به طور مداوم دچار جوش می شود، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های دقیق تر انجام شود. دکتر راج در این باره می گوید: جوش صورت علت های ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
همچنین افزوده: البته احساسات مثبتی همچون خوشحالی بسیار زیاد نیز می تواند در افزایش اشتهای کاذب افراد نقش داشته باشد. به این ترتیب لازم است بدانید که اشتهای عصبی افراد از هر دو جنس احساسات بشر یعنی مثبت یا منفی نشات می گیرد. تمایل به خوردن عصبی زمانی روی می دهد که روند ترشح هورمون های بدن به واسطه یک عامل خارجی تغییر می کند. به طور مثال، وقتی ترشح کورتیزول در بدن زیاد می شود فرد گرایش ...
مزایای شکلات تلخ برای سلامتی مغز
نهایت شاهد افزایش فعالیت و انعطاف پذیری عصبی در بخش های مرتبط با رفتارها و سلامت مغز بود. این تحقیقات نشان می دهد که هرچه غلظت کاکائو بیشتر باشد، تاثیرهای مثبت تری بر ادراک، حافظه، وضعیت روانی و ایمنی می گذارد. محققان دانشگاه لوما لیندا قصد دارند در آینده همین آزمایشات را روی گروه گسترده تری از مردم انجام دهند تا از تاثیر مصرف کاکائو در مقادیر زیاد بر رفتارهای ذهنی باخبر شوند پزشک آنلاین .دکتر سید سلمان فاطمی [ متخصص داخلی مغز و اعصاب ] ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
. سلامت پوست یکی دیگر از اثرات مثبت آنتی اکسیدان ها بهبود سلامت پوست است. از آب عناب و عصاره ی آن به صورت موضعی برای درمان ناراحتی های و التهابات گوناگون پوستی نظیر پسوریازیس، اگزما، و آکنه استفاده می شود. از این گذشته، با خوردن میوه ی عناب نیز می توانید از همین تاثیرات و فواید بهره مند شوید. هم چنین این میوه می تواند از بروز چین و چروک، و جای زخم نیز پیشگیری کند؛ به علاوه، پوست را سفت می ...
دوباره صبح جمعه با شماست!
زمان چون خودم رادیو گوش نمی کردم، فکر می کردم مردم هم شنونده برنامه های آن نیستند. اما بعد متوجه شدم کاملاً اشتباه می کنم و مردم به رادیو علاقه مندند. بنابراین از همان زمان به بعد احساس مسئولیت و وظیفه کردم که همیشه با علاقه کارم را انجام بدهم. منفرد عنوان می کند: البته در طول همه این سال ها به دلیل مشغله کاری خیلی نمی توانم شنونده برنامه های رادیو باشم، ولی هر وقت هم گوش می کنم، نگاه ...
نوشیدنی مفیدی که سلامت عروق و قلب تان را تضمین می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر، نوعی نوشیدنی سنتیِ پروبیوتیک است که با تاثیرات مطلوب خود بر میکروبیوم های روده و عمل هضم برای سلامتی بسیار مفید است. مطالعات پیشین نشان می دهد میکروارگانیسم هایی که در روده ما هستند از طریق ارتباط با مغز تاثیرات فراوانی بر فرآیندهای مختلف بدن ما می گذارند. همچنین آزمایش ها نشان داده است که ...
خستگی مفرط با استراحت برطرف نمی شود
با استراحت از بین نمی رود و منجر به اختلال در فعالیت روزمره فرد می شود. وی با بیان اینکه علل بسیار زیادی ممکن است وجود آورنده خستگی باشد و حتی ممکن است که علت مشخص نباشد، ادامه داد: برای نمونه یک بیماری ویروسی و یا عفونی که در سیستم عصبی است می تواند این خستگی را به وجود آورد. این پزشک سلامت روان افزود: استرس یکی از عللی است که باعث این حالت می شود. یکسری عوامل زیست محیطی ...
افزایش شانس بارداری، اعجاز آنتی اکسیدان ها
همچنان میان این دو دیدگاه افراطی در نوسان است. قاعدتا چنین تحقیقاتی اختلال ایجاد می کند و سبب سردرگمی دانشمندان و مصرف کنندگان خواهد شد. در نتیجه، ممکن است فرصت های طلایی را از دست بدهیم؛ فرصت هایی که در آنها بتوان از طریق آنتی اکسیدان ها به بهترین وجه ممکن به سلامت افراد کمک کرد. آنتی اکسیدان به درد می خورد یا نه؟ اما بالاخره پژوهش ها درباره آنچه آنتی اکسیدان ها می توانند در بهبود ...
دلایل بختک یا فلج خواب چیست
خطر ابتلا به توهم دهلیزی-موتور باشند. “در این توهم ها اغلب ممکن است که احساس شود روح از بدن خارج شده که احساس خوشایندی برای افراد مبتلا همراه داشته باشد.” جیمز آلن شین او افزود: “از جنبه های دیگر فلج خوابی می توان از تغییر شخصیت افراد نام برد.” بعضی اوقات، آلن شین می نویسد، احساس خوشایندی که در هنگام فلج خواب تجربه می کنید ممکن است از توهم های مربوط به احساس شهوانی ...
افزایش میل زناشویی، چگونه ممکن است؟
...> این بدان معنا نیست که زوجین بایستی یک زمان مشخص از روز را به عنوان زمان برای برقراری رابطه زناشویی خود انتخاب کنند بلکه هدف تعیین بهترین زمان برای این رابطه است که بر اساس فاکتورهای گوناگون تعیین می شود . در یک جمله ساده بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی زمانی است که بدن شما آن را بخواهد. تحقیقات نشان می دهد که زنان در روزهای 6 تا 10 چرخه قاعدگی خود ارگاسم بهتر و مکرر دارند (روز 1 اولین روز قاعدگی ...
ورزش مناسب قبل از بارداری، کدامیک بهتر است؟
کردن بازدم، شکم را بیرون بدهید. در فاصله تنفس هم شکم را محکم به داخل بکشید و نگهدارید. پیلاتس که امروز تقریبا همه باشگاه های بدنسازی آن را دارند نیز روش دیگری برای تقویت میانگاه بدن برای بارداری است. بیشتر مرکز حرکات پیلاتس روی شکم و کمر است. این ورزش برای خانم هایی که قصد بچه دار شدن دارند بسیار مفید است. در طول انجام حرکات پیلاتس، جریان خون بدن تقویت می شود و خون به جاهایی از بدن می رسد که قصد زنده کردن آنها را دارید. ...
با این داروی گیاهی،سیگار راترک کنید
...> تاثیر گردو بر عملکرد روده بزرگ محققان دانشگاه ایلینوی دریافتند که گردو می تواند با بهبود عملکرد میکروبیوم های روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور چشمگیری کاهش دهد. این محققان همچنین ثابت کردند که مصرف گردو در افراد بزرگسال سطح کلسترول بد خون موسوم به کلسترول LDL را کاهش می دهد؛ همین امر موجب می شود گردو یکی از خوراکی های مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش باشد. ...
درمان همه دردهایتان با 15 ماده طبیعی
شفاآنلاین سلامت استفاده از آرام بخش های طبیعی بسیار رایج است، در این مطلب 15 ماده طبیعی موثر در کاهش درد را معرفی کرده ایم، فراموش نکنید در صورت عدم بهبود حتما به پزشک مراجعه کنید. به گزارش شفاآنلاین ، طبیعی است که وقتی درد به سراغمان می آید بسیاری از ما ترجیح می دهیم از دارو استفاده نکنیم، اما در عین حال تحمل درد دشوار است و می خواهیم از شر آن خلاص شویم، در این زمان اولین چیزی که به ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد. البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش کنید ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید ...
بهبود سلامتی ذهن با 4 ترفند ساده
بار پیش آمده که آرام بنشینید و نفس عمیقی بکشید، یا لحظاتی شاد را با دوستان تان گذرانده باشید. کلید اصلی سلامت ذهن این است که خودتان را بررسی و مراقبت کنید. مطمئن باشید که کارهای اساسی و اولیه را انجام می دهید چیزهایی که در کتاب هایی خود یاری خوانده اید را تمرین می کنید و مانتراها و جملات تاکیدی را مدام به ذهن می سپارید. اما به کلی اصول درست خوابیدن، درست خوردن و برخوردار بودن از ...
شناخت ابعاد مختلف بلوغ دخترانه
زندگی مان بیشتر توجه کنیم: افراد موفق آن هایی نیستند که از ما با استعداد تر ، زیبا تر یا ثروتمند ترند. افراد موفق به خصوصیات مثبت شخصیتی شان بیشتر توجه می کنند و این جنبه ها را پرورش می دهند. 4. عضو یک گروه دینی شویم: اریکسون معتقد است: ما در دوره نوجوانی نیاز داریم به مکتب های عقیدتی پایبند باشیم. چون دینداری باعث می شود جهت گیری ثابت و مستمری در زندگی شخصی و اجتماعی دنبال کنیم. روان ما به ...
تمام انتظارات اعضای شورا از آخرین کاندیدای شهرداری
مسوولیت سابق خودتان نشوید. نوری ادامه داد: توسعه زمانی مطلوب است که پایدار و متوازن باشد ما در تهران توسعه نامتوازن و ناپایدار داریم که اولین پیامد آن تخریب محیط زیست بوده شما چه برنامه ای برای توسعه پایدار، جامع و متوازن دارید و برای حراست از محیط زیست. رییس کمیسیون سلامت و محیط زیست گفت: سوال بعدی من در مورد طرح تفصیلی است ،برای طرح تفصیلی میلیارد ها تومان هزینه شده است 23 ...
خطرات سیگار کشیدن در بارداری
یک واقعیت است که سیگار کشیدن برای سلامتی همه افراد ضرر دارد. بدون شک سیگار کشیدن هم بر مردان هم بر زنان اثرات سو دارد. علاوه بر تاثیرات بد سیگار بر سلامت خود فرد، سیگار کشیدن در دوران بارداری بر سلامت جنین نیز اثر می گذارد. در یک مطالعه که اخیراً انجام گرفت نشان داده شد که در امریکا، حدود 16% از زنان در دوران بارداری سیگار می کشند که این اغلب باعث وزن کم نوزاد در هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی ...
دشت دریاسر تنکابن، بهشت طبیعت گردی غرب مازندران
محلی و جاذبه های دیدنی آن توجه ویژه شود ، افزود : باید ظرفیتهای اجتماعی و فرهنگی مناطق محلی شناسایی و براساس آن برنامه ریزی جامع و اصولی صورت گیرد. وی نبود برنامه ریزی جامع ، شناسایی نشدن مناطق بکر و دیدنی ، نبود آموزش کافی ، تعامل نامطلوب بین بخشی، فراهم نشدن برخی زیرساخت ها و کمبود امکانات و بی توجهی به تبلیغات را از عمده مشکلات فراروی صنعت گردشگری و بویژه طبیعت گردی عنوان کرد. ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
ورزش می تواند به کاهش التهاب ناشی از خارش سر کمک کند؟ بله درست است، براساس گزارش مؤسسه ی ملی پسوریازیس (The National Psoriasis Foundation)، بیماران مبتلا به پسوریازیس، با کمک یوگا، تای چی، چی کونگ (qigong) و به طور کلی ورزش، نتایج مثبتی گرفته بودند، چرا که ورزش مناسب، نیازمند کنترل تنفس است. تمرین های کششی و قدرتی، همراه با مدیتیشن و مراقبه نیز می توانند باعث بهبود جریان خون شوند، زیرا استرس را ...
حضور در زمین های ورزشی درس زندگی می دهد/ وضعیت بهتر در مدارس با اجرای سند تحول بنیادین
ریزی و نظمی که در منزلش حاکم کرده و تمام مسئولیت های خود را به عنوان یک مادر، همسر، دبیر ورزش و مربی تیم های شنا استان به خوبی و درستی انجام می دهد و خودش رمز این موفقیت را نظم و برنامه ریزی و حمایت خانواده می داند. انتهای پیام/ 71013
با این رژیم میوه ای به راحتی لاغر شوید
...، در برابر استرس اکسیداتیو کمک بسیار زیادی می کند و با این روش خطر بیماری های مزمن مانند سرطان و دیابت را کاهش می دهند. جالب است بدانید که وجود فیبر در بافت های میوه، سلامت روده ها را بهبود می بخشد و کار جذب و دفع غذا را نیز تسهیل می کند. از آن جایی که میوه ها سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی دیگر نیز هستند و همچنین به دلیل کالری کمی که دارند به خوبی می توانند در رژیم غذایی شما ...
اظهارات جنجالی آقای جامعه شناس درباره علی کریمی و کی روش
ایران آنلاین / گروه اندیشه: دکتر ابراهیم فیاض، جامعه شناس و دانشیار گروه مردم شناسی دانشگاه تهران است. او متولد 1342 است و به عنوان یکی از چهره های فرهنگی جناح اصولگرا شناخته می شود. وی در این مصاحبه، می کوشد مبانی معرفتی فوتبال ایران را تشریح و ترسیم کند. در واقع او معتقد است دین و مذهب و عرفان و فلسفه در هر کشوری، بر فرهنگ و سبک فوتبال آن کشور تأثیر می گذارد و ایران نیز از این حکم ...
شیوع روماتیسم ستون فقرات در مردان 5 برابر زنان است
روماتولوژ است. وی با بیان اینکه بیماری روماتیسم ستون فقرات گاهی ریه بیمار را هم درگیر می کند، افزود: مصرف دخانیات و مشروبات الکلی شدت این بیماری را افزایش می دهد و بیمار باید یک برنامه غذایی خاص را داشته باشد. فتاحی با اشاره به میزان درمان مراجعه کنندگان به انجمن بیماری روماتیسم ستون فقرات گفت: با آماری که از این مراجعه کنندگان به دست آورده ایم این افراد بعد از گذشت یک هفته یا 10 روز از درمان ...
رشد قد در چه فصلی بیشتر است؟
مراجعه به کلینیک تغذیه و رعایت دستورهای غذایی و اصلاح سبک زندگی به نتیجه مطلوب و دلخواه بدون هیچ عارضه ای دست یافتند. نقش تأمین انرژی مورد نیاز روزمره در حد متناسب و از منابع متنوع تا زمانی که صفحات رشد بسته نشده و افزایش قد توام با تراکم اسکلت با مواد معدنی و در هم تنیدگی و انسجام عضلات افزایش می یابد. افراد در حال رشد اعم از دختر خانم ها یا آقا پسران علاوه بر ...
فیبروکیستیک پستانی چیست؟
استفاده از دارونما به عنوان کنترل،اثرات مثبت مکمل های بی در بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی از جمله بیماری فیبروکیستیک پستان را نشان داده اند. دوز مصرفی:25-50 میلی گرم سه بار در روز؛ ویتامینE: ویتامین E با عادی کردن میزان هورمون در بیماران مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی و بیماری فیبروکیستیک پستان،باعث بهبود بسیاری از علائم این بیماری ها شده است. همانگونه که ویتامین ...
