سایر منابع:
سایر خبرها
چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است
شود که درد کمر را کاهش می دهند. کمردرد غالبا به دلیل ضعیف بودن عضلات شکمی و لگن و کم بودن انعطاف پذیری لگن اتفاق می افتد. قدرتمند کردن این عضلات کمردرد را کاهش می دهد. حرکات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات می شود ورزش مداوم که شامل ورزش هوازی و قدرتی می شوند باعث کاهش کمردرد می شوند. ورزش کردن باعث می شود که وزن بدن متعادل باشد که خود یکی از نکاتی است که به سلامتی کمک می کند. یوگا همچین باعث آرامش ذهنی می شود که در درمان کمردرد تاثیرگذار است. در طول روز مراقب نحوه نشستن خود باشید. اگر وزن شما بیش از حد زیاد است وزن خود را کم کنید. ...
سفر به فنلاند و عالمی از رمز و رازهای شگفتی آور
عامیانه شاخه ای از موسقی و یا اگر بخواهیم بهتر عنوان کنیم، زیرمجموعه ای از سبک راک می باشد که در اصل هوی متال (Heavy metal) نامیده می شود. طرفداران این سبک موسیقی در کشور فنلاند فوق العاده زیاد می باشند و طبق آمار به نسبت هر 100 هزار نفر ، 54 باند خوانندگی به این نوع از سبک موسیقی در این کشور موجود می باشد! از معروف ترین بندهای فعال در این شاخه موسیقی می توان به بند لردی که موفق شدند برنده ...
رکسانا را با طناب خفه و جسدش را در خیابان رها کردند
شهریور سال 89 به مأموران پلیس خبر دادند جسد زنی جوان در خیابان رها شده است. با حضور مأموران در محل و انجام تحقیقات گسترده مشخص شد این زن با طناب خفه شده و وسایلش را کنار جسدش رها کرده اند. با انتقال جسد به پزشکی قانونی و آغاز تحقیقات هویت زن جوان مشخص و معلوم شد جسد متعلق به رکسانا 32ساله است که در تهران تنها زندگی می کرد و از مدتی قبل به شیشه اعتیاد پیدا کرده بود و با مردان غریبه ...
تلگرام بستری امن برای تبادل اطلاعات، جابجایی، انتقال مهمات و ورود تروریست ها به کشور/ تناقض گویی های ...
به گزارش خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، در تقویم ذهنی مردم ایران روز 17 خرداد سال 96 یکی از روز های ناراحت کننده برای آنهاست. روزی که حمله تروریستی داعش به حرم امام راحل و مجلس شورای اسلامی ایران رخ داد و باعث شهادت 18 نفر از هموطنان عزیزمان شد. اقدامی که بزرگسالان را به یاد حملات کوردلانه و ددمنشانه منافقین اوایل انقلاب انداخت و نسل جوان ما به خوبی با شرایط اول انقلاب و خون های ...
مسئولان تجربه همدلی دوران جنگ را تکرار کنند/ امروز باید منفعت طلبی جای خود را به منافع ملی بدهد/ قوه ...
وحشیانه و خشونت بار در منطقه نبود. وی تاکید کرد: این تروریست های روسیاه با وقاحت در دوران هشت ساله جنگ ایران در خدمت دشمنان ملت و متجاوزین به خاک ایران یعنی صدام قرار گرفتند و جاسوس هایشان با نشان دادن مراکز خاص ما به دشمن بعثی برای بمباران و موشکباران کمک کردند. این عضو مجمع روحانیون مبارز تاکید کرد: دست منافقان مانند صدام به خون هزار نفر هم وطنان بیگناه ما آغشته است. ...
میهن صنعت و مسئولین
متمرکز شده اند که عمده آب مصرفی آنها از طریق پساب های شهری و کشاورزی تامین می شود . وی اضافه کرد: در پروژه استفاده از پس آب های فولاد، شرکت فولاد مبارکه اصفهان پیش قدم بوده است و در مرحله بعدی پروژه انتقال آب از خلیج فارس کلید خورده که شرکت گل گهر آن را آغاز کرده است . این مقام مسئول ابراز کرد: مصرف گاز طبیعی کشور در حوزه صنایع، حدود 18 درصد، نیروگاه ها 33 درصد و بخش خانگی و ...
تلگرام رده جهانی و پشتوانه حقوقی ندارد
اطلاعات در حد کشورهای بزرگ دنیا درآمد دارند و برای فعالیت های خود سرمایه گذای می کنند؛ البته آنها از یک شروع ضعیف برخوردار بوده اند ولی به سرعت قدرتمند شده اند و ما هم می توانیم شروع کنیم و امکان تبدیل شدن به قدرت های مجازی و مهم جهان، فرصتی است که برای همه وجود دارد. این استاد ارتباطات گفت: گوگل در سال 1998 روزانه تنها هزار جستجو داشت اما اکنون 200 میلیارد در روز جستجو دارد و برای پیشرفت ...
نکات اخلاقی ناب از آیت الله کوهستانی
قرآن قرائت می کنند، دو صفحه کتاب اخلاقی مرحوم ملا احمد نراقی را هم مطالعه کنند. اهمیت تقوا طلبه اگر نتوانست به حد بالایی از علم و سواد برسد، حتماً باید تقوا داشته باشد، چراکه همان تقوای او خدمت می کند. منت پدر و مادر از بزرگترین قله ها با هزار زحمت و مشقت بالارفتن، بهتر از منت کشیدن است، ولی منت پدر و مادر را کشیدن جهت ادامه تحصیل، عیبی که ندارد، بسیار هم ...
سهم پرندگان بومی و مهاجر را از خوزستان نادیده نگیریم
شکارچیان متخلف گفت: این برج ها مانند چشم بینا به صورت شبانه روزی می توانند محل استقرار پرنده ها را پایش کنند. وی تاکید کرد: ایجاد محیط امن برای پرندگان و راه اندازی سایت های پرنده نگری، علاوه بر جذب گردشگر، می تواند بر اقتصاد مردم محلی بسیار موثر باشد. به گفته وی محققان و دانشجویانی که برای طرح های خود به تالاب های استان مراجعه می کنند، به دلیل نبود امکانات و زیرساخت لازم، با ...
هندوانه کارانِ دلگان سر آسوده بر بالین نمی گذارند
اختیار آنها بگذارند تا محصولاتشان به اصطلاح روی زمین نماند. اردیبهشت ماه امسال؛ کامیون های حمل بار به تعداد کافی نرسیدند و پیک برداشت محصول با بلاتکلیفی ناشی از وجود سهمیه سوخت برای خودروهای سنگین مواجه شد. در نتیجه هندوانه ها عملا روی زمین ماندند و در گرمای بالای 40 درجه پختند و از دورن پوک شدند. به صورت کلی هندوانه به خاطر شیرینی که دارد تنها دو روز می تواند در مقابل گرما ...
هفته ای با چند چهره؛ داعش در کورش و عاقبت برجام!
شکل آمریکایی اش مُرد و این پایان دنیا نیست، کما این که از یاد نبریم همین اندازه توافق هم، ما را از قطعنامه هایی با همراهی روسیه و چین دور کرده، فراموش نکنیم که قبل از برجام، هیچ سرمایه گذار اروپایی نیت سرمایه گذاری در ایران نمی کرد. اصلا ایران یک تهدید امنیتی برای کل دنیا تصور می شد. پس نه برای توجیه، بلکه برای انتقال واقعیت باید بدانیم که برجام در هر صورت یک نیاز بوده است و خواهد بود، حتی به اندازه ...
مروری بر اخبار استان ها در حوزه حمل و نقل در هفته ای که گذشت
قدرت و توان بیشتری برای جا به جایی بار در مسیرهای پرشیب و قوس دار هستند، در این خط فعال خواهند شد. همچنین معاون دریایی و بندری اداره کل بنادر ودریانوردی استان مازندران، از نجات یکی از ماهیگیران محلی در آب های ساحلی محدوده شهرستان نوشهر، توسط گروه امداد و نجات دریایی بندر نوشهر خبر داد. سعید کیاکجوری با اعلام این مطلب افزود: رأس ساعت 09:15 روز چهار شنبه 12 اردیبهشت ماه در ...
از اسکان دانشجویان در خوابگاه های متأهلی دانشگاه آزاد اسلامی تا بازدید دکتر ولایتی از غرفه دانشگاه آزاد ...
جامعه هدف شاهد و ایثارگر در دانشگاه خبر داد.در ادامه این جلسه، مدیران ستادهای شاهد و ایثارگر دانشگاه آزاد اسلامی استان های تهران و البرز به ارائه مطالبات، نظرات و پیشنهادات در حوزه متبوع خود پرداختند.ازجمله این پیشنهادات لزوم تشکیل کانون ایثار اجتماعی شاهد و ایثارگر در جامعه اساتید ایثارگر، تدوین آیین نامه آموزشی با یک رویه خاص در حوزه پزشکی، تخصیص بودجه به ستادهای شاهد و ایثارگر واحدها، دیدار مستمر ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
حتی در افرادی که رژیم های سخت می گیرند نیز وجود دارد. از این رو با دکتر محمد علی نیلفروش زاده، متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد جلوگیری از شل شدن پوست گفتگو کرده ایم. آقای دکتر! پوست چگونه شل می شود، به خصوص پوست صورت خیلی در معرض این مسئله قرار دارد؟ - افرادی که دائم چاق یا لاغر می شوند یا رژیم های سختی می گیرند بیشتر در معرض این مشکل هستند اما در عین حال ...
مراحل خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
منجر به خوابی سبک و بیدار شدن های مکرر می شود. البته تنظیم دمای مطلوب برای متاهلینی که اتاق خواب را با همسرشان شریک هستند شاید کار دشوارتری باشد چرا که باید هر دو نفر از دما رضایت داشته باشند. از این رو پدهای خنک کننده و گرم کننده ای وجود دارند که می توان روی تشک قرار داد تا هر کدام از زوجین بهترین دمای ممکن را برای خود و به صورت سفارشی بتوانند تنظیم کنند و مزاحمت و ناراحتی برای همسر ...
وضعیت راه های امروز/ 21 اردیبهشت
همچنین روز قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات خط کشی،حد فاصل کیلومتر 0 الی 77، تردد همزمان با اجرای عملیات با محدودیت و رعایت جوانب احتیاط انجام می گردد. 4- محور آزاد راه قزوین – زنجان، واقع در استان قزوین، از مورخ 28 فروردین لغایت 20 شهریور 97، روزهای شنبه از ساعت 12 الی 19 و روزهای یکشنبه، دوشنبه، سه شنبه از ساعت 8 الی 19 و روزهای چهارشنبه از ساعت 8 الی 12 هر هفته بغیر ...
اصفهان| مقاومت سردار شهید قجه ای مقدمه ای برای فتح خرمشهر شد
جیره بندی شد، قمقمه های هم دیگر را گرفتیم و لبی تر کردیم، دشمن هم لحظه به لحظه بر شدت و سنگینی حجم پاتک های خود اضافه می کرد، حسین می رفت روی خاکریز، یک آرپی جی می زد و دوباره می پرید پشت خاکریز حسین آنقدر آر پی جی زده بود که از گوش هایش خون می آمد. وی اظهار داشت: حسین سه روز تمام بود که نخوابیده بود و حتی کمی استراحت هم نمی کرد. حسین دوباره از جا بلند شد و بار دیگر آرپی جی را مسلح کرد، از خاکریز بالا رفت اما هنوز درست نشانه گیری نکرده بود که با اصابت گلوله دشمن از بالای خاکریز پرت شد و گلوله دشمن به سر حسین اصابت کرده و به شهادت رسید. انتهای پیام/ ...
ساده زیستی آیت الله فقیه خراسانی را در میان مردم ماندگار کرد
...: مرحوم شیخ در گذشته دریغ نخورد و به دلیل آنچه به او رسیده بود غفلت نورزید و با دوبال صداقت و ساده زیستی در آسمان عشق پرواز کرد تا جایی که ده ها هزار نفر پیکرش را تشییع کردند. به گزارش مهر، آیت الله حاج شیخ غلامرضا یزدی (فقیه خراسانی) فرزند ابراهیم یزدی کوچه بیوکی از عالمان دینی در اواخر سده 13و اوایل سده 14می باشد. وی در حوزه های علمیه مشهد و اصفهان تحصیل نموده و از جمله ...
نقدی بر دیدگاه های سید قطب درباره جاهلیت مسلمانان
تاریخ اسلام بی سابقه هستند. او معتقد بود معنا و مفهوم اصطلاحات قرآنی در طول تاریخ و به صورت مداوم از طریق احادیث روشن شده و نمی توان معانی جدیدی برای این اصطلاحات اختراع کرد و آنها را به خدا نسبت داد (هضیبی، بی تا: 56). این نقد هضیبی از جنبه هایی صحیح است و از جنبه هایی نیز می تواند رد شود. جنبه صحیح آن اینجا است که اسلام سنتی (دست کم در قرون اخیر) تا حد فراوانی با برداشت های دینی قطب بیگانه است ...
2 درصد مردم فارس مبتلابه هپاتیت B هستند
: افرادی که مبتلابه بیماری هپاتیت هستند قبل از مراجعه به دندانپزشکی بیماری خود را به پزشک مربوطه اعلام تا موارد لازم را بر روی وی انجام دهند. این مسؤول پزشکی تصریح کرد: کوچک شدن کبد، جایگزینی سلول های کبدی با بافت غیرطبیعی، آب آوردن شکم، خونریزی گوارشی، گیجی و اختلال هوشیاری ازجمله عوامل مزمن شدن بیماری هپاتیت در بیمار است. رئیس انجمن گوارشی و کبد استان فارس بیان داشت: به مادران بارداری که آزمایش هپاتیت B آنان مثبت است در طول بارداری باید زیر نظر پزشک قرار گیرند و نیز پس از تولد فرزند بلافاصله ایمونو گلوبولین و واکسن نوزاد تزریق کنند. انتهای پیام/ ...
10 کتاب جدید و ارزشمند حوزه فناوری که در سال جدید باید مطالعه کنیم
اولین پیامد مثبتی که مطالعه کتاب به همراه می آورد شادکامی روانی است. مطالعات نشان می دهند تحرک ذهنی مانع از آن می شود تا انسان ها به آلزایمر و دمانس و ... مبتلا شوند یا اگر به آن مبتلا هستند پیشرفت کند. به واسطه آنکه مغز ما همواره فعال است و مانع از آن می شود که قدرت سلول های خاکستری مغز کم شود. درست مشابه با وقتی که ورزش فیزیکی انجام می دهید و حرکات ورزشی مانع تحلیل عضلات شما می شوند. فراموش نکنید مطالعه کتاب به میزان قابل توجهی استرس را کم می کند. زمانی که در محیط کاری مشغول به کار هستید، زمانی که با همکاران و دوستان خود معاشرت می کنید یا زمانی که درگیر مسائل مختلف می شوید، همگی این مسائل خواسته یا ناخواسته باعث بروز استرس می شوند. اما مطالعه یک داستان جذاب یا یک کتاب ارزشمند باعث می شود شما از مشغله های روزمره زندگی فاصله بگیرید و بر ...
افتتاح 1000 میلیارد تومان پروژه فرودگاهی طی 2 سال/ توسعه فرودگاه های استان گلستان با اعتبار 70 میلیارد ...
موضوع مشخص است که دو طرف تعهداتی به یکدیگر دارند و باید دید که در آینده این تعهدات چگونه اجرایی می شود؛ هر چند با خروج آمریکا اجرای این قراردادها دشوار خواهد شد، اما باید دید که به طور خاص ایرباس به عنوان یک شرکت اروپایی در نهایت به چه ارزیابی در این رابطه می رسد. توسعه فرودگاه های استان گلستان با اعتبار 70 میلیارد تومانی مدیر کل فرودگاه های استان گلستان به طرح های توسعه ...
همه چیز درباره چای گزنه
...، تریرپن ها، استرول ها و مواد معدنی می باشد. ده گرم از گزنه حاوی 290 میلیگرم کلسیم و 86 میلی گرم منیزیم است. در مقایسه باید گفت ، 10 گرم اسفناج خام حاوی 10 میلی گرم کلسیم و 8 میلی گرم منیزیم است. شما می توانید چای گزنه را برای برخی از نیازهای تغذیه ای روزانه خود بنوشید. 3- چای گزنه برای آلرژی ها تب یونجه بر میلیونها نفر تاثیر می گذارد و چای گزنه در کنترل خارش و عطسه که ...
برگزاری دوره هماهنگی سالیانه داوران تکواندو در کرمان
سلمان خواجه حسنی، دبیر هیئت تکواندو استان کرمان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان با اشاره به اینکه دوره هماهنگی سالیانه داوران تکواندو به منظور ارتقای سطح علمی و فنی داوران استان کرمان و آشنایی آنها با آخرین تغییرات داوری برگزار شد، گفت: این دوره در بخش بانوان با شرکت 30 مربی با حضور استاد صفریان از تهران و در بخش آقایان با شرکت 45 نفر به مربیگری استاد سعید ...
اعتراض به وضعیت آب اصفهان و آتش زدن برجام
شهرداری اصفهان، اقدامات لازم انجام شود و نتیجه را به این جانب اعلام نمایند . مخالفت با لایحه اصلاح قانون مبارزه با پولشویی نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی روز سه شنبه - 18 اردیبهشت-، با اکثریت آرا، کلیات لایحه اصلاح قانون مبارزه با پولشویی را تصویب کردند . با این حال تعدادی از نمایندگان، از جمله دو تن از نمایندگان استان اصفهان یعنی حسینعلی حاجی دلیگانی و سیدجواد ابطحی پیش ...
آخرین اخبار از جست وجوها برای یافتن 6 پیکر باقیمانده از سقوط هواپیمای تهران- یاسوج
به گزارش گروه استان های ایسکانیوز، پرواز شماره 3704 هواپیمایی آسمان با 60 مسافر و 6 خدمه پروازی ساعت 8 صبح روز یکشنبه 29 بهمن سال 1396، تهران را به مقصد یاسوج ترک اما در نزدیکی سمیرم اصفهان سقوط کرد. سرنشینان این هواپیما 65 نفر بوده اند که می توان از جمله این افراد دو نیروی امنیتی، دو مهماندار، دو خلبان و همچنین بقیه افراد سرنشین هواپیما مسافران این پرواز بودند. اگرچه لاشه ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
های غذایی کم حجم مهم است که از غذا های پر حجم دور بمانید تا احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید، به خصوص اگر اضافه وزن دارید. یک مطالعه در سال 2005 نشان داد مصرف بیش از حد غذا در یک وعده غذایی، منجر به افزایش میزان انسولین و قند خون افراد مبتلا به دیابت شد. مطالعه دیگری نشان داد که کنترل مقدار غذای مصرفی افراد تحت آزمایش، پس از سه ماه باعث کاهش انسولین و میزان قند خون شد. در حقیقت با این کار ...
مطلقاً در صدد این نباشیم که بدحسابی طرف مقابل را و بدقِلقی طرف مقابل را و خیانت طرف مقابل را یک جوری ...
که این دو عزیز را به خاک و خون کشید؛ متأسّفانه امروز برخی از سیاستهای غربی، سعی میکنند این روسیاه ها را تطهیر کنند، منافقین را به یک شکلی در موضع مظلومیّت نشان بدهند و برایشان فضای مظلومیّت ایجاد کنند؛ و [البتّه] نخواهند توانست؛ کسانی که هزاران نفر را در داخل کشور از بین بردند، از امام جماعت و امام جمعه تا کاسبِ بازاری تا جوان دانشجو تا پاسدار کمیته تا خانواده ای که سر افطار نشسته بودند -و دیگران ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
...: مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می کند.افزایش پتاسیم دریافتی بدن همراه با کاهش میزان سدیم دریافتی ازجمله عواملی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را کاهش دهد. براساس یکی از مطالعات، افرادی که در رژیم غذایی خود روزانه میزان 4069 میلی گرم پتاسیم دریافت می کنند، در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری ...
بیماری های پوستی شایع در مسافرت
میباشدکه به نوبه خود ممکن است بیماریهای پوستی خاصی را در فرد ایجاد کند که در این مقاله به بخشی از شایعترینهای آنها به اختصار اشاره میکنیم. بیماری های پوستی : سالک سالک در کشور مادر مناطق خاصی مانند استان اصفهان، کرمان و خوزستان بصورت شایع وجود دارد.عامل انگلی بیماری سالک توسط نیش یک پشه ریز به نام پشه خاکیمنتقل میشود. معمولااین پشه در هنگام غروب و شب فعالیت داشته و در طول روز در ...