خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از غذا، میوه نخورید
بهترین زمان برای خوردن میوه ها چه زمانی است؟ اگر موقع نامناسبی میوه بخورید ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. چه موقعی میوه نخوریم؟ اگر میوه ها را دقیقا قبل یا بعد از غذا بخورید ممکن است با مشکلات مختلفی در معده و سیستم گوارش مواجه شوید. خوردن میوه سریعا بعد از غذا پیشنهاد نمی شود. در این زمان، سیستم گوارش مشغول هضم غذاییست که خورده اید و خوردن میوه در این حین، باعث می شود ...
قرص ادویل چیست؟ (آشنایی با عوارض و موارد مصرف)
جدی برای سلامتی به شمار می آیند. دیکلوفناک ، بروفن ، ژلوفن و...که برای بهبود کمر درد، پا درد و سایر مشکلات مورد استفاده قرار می گیرد از شایع ترین داروهای مصرفی در جهان محسوب می شود. خونریزی دستگاه گوارش از مهمترین عوارض مصرف زیاد مسکن هاست. خانم های باردار بیشتر در معرض عوارض این داروها هستند. بنابراین بهتر است این افراد استامینوفن ساده و غیرکدئین و همچنین داروهای ضد التهاب رایجی مثل ناپروکسن مصرف ...
زمانی که شیر مادر خطرناک می شود/ فواید باورنکردنی سیب زمینی/ کدام خال ها سرطان زا هستند؟/ صبحانه ای عالی ...
را تا حدود زیادی جوان کند؛ این محققان با آزمایش های طولانی مدت بر روی 20 فرد 60 تا 80 ساله دریافته اند که مصرف 6 هفته ای آنتی اکسیدانی به نام کوآنزیم (CoQ10) می تواند رگ های قلب را تا 42 درصد گشاد کند و قطر رگ های قلب این افراد را به اندازه 15 تا 20 سال قبل باز گرداند. اگر چه این تحقیقات در مراحل اولیه است و نتایج آن قطعی نیست با این وجود باید بدانید که برخی از مواد غذایی مانند پرتقال ...
نکته ای که از سلامت غذا مهمتر است
اختلاف با افزایش ریسک ابتلا به بیماری های نظیر چاقی و سندروم متابولیک همراه است، در حالیکه مدت زمان کوتاه خواب هم با افزایش وزن همراه است. همچنین مطالعه تاثیر الگوهای نامنظم غذایی نشان می دهد که توجه به نوع غذای مصرفی فرد هم اهمیت دارد. برخی از مطالعات به رابطه بین نظم غذایی و انتخاب نوع غذا پی برده اند، به عنوان مثال، یکی از گزینه های اشتباه غذایی نخوردن صبحانه است. محققان ...
بهترین آجیل برای افراد دیابتی!!
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، وقتی شما از بیماری دیابت رنج می برید بی شک یکی از دغدغه های همیشگی تان خوردن غذا است. یک شخص دیابتی حق خوردن هر نوع غذایی را ندارد از این رو باید به دنبال یک میان وعده سالم که با بیماری دیابت نیز سازگاری داشته باشد، هستند.آجیل ها می توانند از آن دست از غذاهایی باشند که یک شخص دیابتی می تواند در رژیم غذایی خود لحاظ کند.این مواد غذایی که معمولا به شکل میان ...
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خون رسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ترتیب از کاهش توانایی های فکری و حافظه پیشگیری کند. پیازچه پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:- کاهش قند ...
بدترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
قبل یا بعد از غذا بخورید ممکن است با مشکلات مختلفی در معده و سیستم گوارش مواجه شوید. خوردن میوه سریعا بعد از غذا پیشنهاد نمی شود. در این زمان، سیستم گوارش مشغول هضم غذاییست که خورده اید و خوردن میوه در این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. به نقل از رکنا، میوه ها را با شیر یا موادغذایی دیگر نخورید. بهتر است حداقل ...
روزه و معده درد؛ رازهایی درباره روزه داری و معده درد
روده به مصرف این مواد عادت کند، توصیه می شود این ترکیبات هم به صورت مداوم استفاده نشود. 3- در طول ماه رمضان میوه ها و سبزیجات باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی دارند و به درمان یبوست در ماه رمضان کمک می کنند. متاسفانه یبوست مانع از جذب ویتامین ها و موجب کم خونی می شود. نیمی از ویتامین ها در روده ها ساخته می شود ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
تأثیر دارد. مصرف این گونه مواد، سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود که با بالا رفتن سطح انسولین، متعاقب آن افت قند خون و خستگی و بی حوصلگی و سردرد را در پی خواهد داشت که برای دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات و همچنین داوطبان کنکور مصرف آن ها توصیه نمی شود و به جای آن مواد حاوی فیبر مانند خرما به عنوان منبعی مناسب تأمین قند خون ،توصیه می شود. البته ممکن است در مورد شکلات تلخ برای ...
روش بارداری سریع، چه باید کرد؟
باروری می شوند. 9- برای باردار شدن باید از چربی های خوب استفاده شود، لذا مصرف مغزهایی مانند بادام یا گردو که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 می باشند توصیه می گردد. 10- در اخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصاً سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص ان هایی که زیاد استفاده می کنید) تاثیر مستقیمی بر روی ...
آشنایی با میوه ها و سبزی های غیر اسیدی
شفا آنلاین تغذیه اگر بدن کسی زیاد اسیدی بشود و او رژیم غذایی خود را تغییر ندهد می تواند زمینه ی مساعدی برای بیماری ها که شامل بیماری های جدی مانند سرطان می شوند فراهم گردد. به گزارش شفا آنلاین ، اگر احساس می کنید رژیم غذایی شما اسیدی است پس باید آن را به سمت قلیایی سوق دهید. اگر حتی دانش متوسطی در تغذیه و سلامتی داشته باشید می دانید که غذا ها یا اسیدی هستند یا قلیایی. اگر در ...
شگفت انگیزترین ابداع ها در دنیای سلامت/ آغاز ثبت نام پنجمین آزمون استخدامی کشور/ حال و روز داروخانه ها ...
ضروری است، حتی شیر مادر به دلیل داشتن میکروب های غیر بیماری زا می تواند باعث جذب و تولید ویتامین K شود. برای رهایی از شوره سر، سمت این مواد غذایی نروید برخی از غذا ها و نوشیدنی های مورد علاقه شما مشکل شوره سر را تشدید می کنند، در این خبر روش هایی برای کاهش شوره سر شما شرح داده شده است. با خورشت کرفس رژیمی، معجزه را به چشم تان ببینید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با ...
سردی در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
کنید گل یاس از آن دست گیاهان دارویی است که در شیوه های درمانی طبیعی درمان مانند گیاه درمانی و عطر درمانی از گل، برگ، اسانس و عصاره آن برای درمان استفاده می شود. یکی از کاربردی ترین موارد مصرف عصاره یاس در درمان بی میلی و سردی جنسی است. به همین دلیل تهیه مخلوطی از عصاره خوراکی این گیاه و میوه ای همچون آناناس با توجه به طبع گرمی که دارد می تواند یک گزینه خوب برای تقویت و بهبود روابط ...
روزه و سردرد؛ راهکارهایی برای رهایی از سردردهای روزه داری
- سردرد های ناشی از نوع تغذیه از دیدگاه طب سنتی کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی ، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روز های گرم تابستان در ماه رمضان در افراد دچار سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می شود لذا به این افراد توصیه می شود در فاصله بین ...
آلودگی های دم دستی را جدی بگیرید
.... اغلب والدین شاغل و افراد در سفر از فست فود استفاده می کنند. این در حالی است که برخی افراد از گرم کردن و مصرف فست فود باقیمانده از شب گذشته ابایی نداشته و همین موضوع آنها را به بیماری های متعدد مبتلا می کند. همچنین روغن هایی که در طبخ این مواد استفاده می شود، نه تنها بی کیفیت است، بلکه برای سرخ کردن بار اول هم مناسب نیست، اما در فست فودفروشی ها بارها و بارها از این روغن نامناسب استفاده می کنند، طوری که این روغن به شدت سرطان زا می شود. این نوع سبک تغذیه از هیچ الگوی ایرانی و خارجی پیروی نمی کند و باعث بروز و تشدید بیماری در بین افراد می شود. منبع: روزنامه آرمان ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
ماهی یا سینه مرغ کبابی همراه با انواع سبزی های بخارپز شده مانند هویج، لوبیا سبز، نخودفرنگی و ذرت بسیار مفید و انرژی زا است. در زمان افطار به نکات زیادی باید دقت کنید مثلاً از آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید. چای پررنگ نخورید، مواد غذایی شیرین و چرب هنگام افطار، باعث تشنگی می شود و مصرف زیاد نوشیدنی ها، به ویژه مایعات خنک، با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و ...
تشنگی در ماه رمضان را با طب سنتی رفع کنید
یک لیوان را به نصف لیوان تغییر می دهد. وی با بیان اینکه برای هضم بهتر غذا مایعات باید با فاصله از غذا مصرف شود، گفت: افرادی که بیماری خاص مانند سنگ کلیه و دیابت دارند باید وعده آب و مایعات خود را از افطار تا سحر افزایش دهند؛ مصرف مایعات بدون فاصله و همراه با غذا باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. راهکار های جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان این متخصص طب سنتی برای رفع ...
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
. این نوع غذاها هر چند که باعث بهبود خلق و کاهش استرس می شوند اما اثرات انها کوتاه مدت و تنها برای چندین دقیقه است. از طرفی اثرات نامطلوب و بلند مدت مصرف این نوع غذاها نیز مطرح است. به ویژه افرادی که به طور مداوم تحت استرس بوده، مرتباً از غذاهای پرکالری، شیرین و پرچرب استفاده می کنند. این افراد بیشتر در معرض چاقی و بیماری های مزمنی همچون بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و فشارخون ...
طرز تهیه خورشت لاغری/این خورشت در خوش اندامی معجزه می کند
خورشت کرفس بیان کرد: این خورشت دستگاه گوارش را تقویت می کند و سبب رفع یبوست می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: این خورشت نقش موثری در بهبود درد مفاصل، روماتیسم و آرتروز دارد؛ مصرف خورشت کرفس با قارچ تاثیر چشمگیری در لاغری افراد دارد و استفاده از این خورشت با گوشت قرمز هم موجب رفع کم خونی می شود. عظمایی تاکید کرد: خورشت کرفس سرشار از پروتئین است، بنابراین باعث افزایش ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند. در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می شوند. آنها از ...
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
کاهش دهد. پتاسیم در برابر سدیم می ایستد و همین امر موجب می شود فشار خون پایین آورده شود. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. فقط به خاطر داشته باشید که این اثرات یک شبه ایجاد نمی شوند. برای اینکه بتوانید از این مزایا بهره مند شوید باید 4 هفته رژیم غذایی با پتاسیم بالا مصرف کنید . کمک به هضم : رازیانه می تواند هضم و گوارش را بهبود ببخشد. از آنجایی که این ...
رمز و راز های یک خواب راحت
از خوردن سردی جات پرهیز کنید. چون صبح روز بعد هم راحت تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذا های چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذا ها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه در پایان شب اصلا توصیه نمی شود و خواب شما را دچار اختلال می کند. به جای آن از دمنوش های آرام بخش مثل گل گاوزبان، بابونه استفاده کنید ...
سم سفید...
استخراج شده وطعمی کاملأ مشابه شکر دارد)، طبیعی هستند و همین ایزومالت انرژی زیادی در بدن ایجاد نمی کند و در دستگاه گوارش انسان قابلیت هضم زیادی ندارد. در مجموع باید در مصرف این مواد مقادیر مجاز مصرف را در نظر گرفته و ذائقه بدن را زیاد به شیرینی ها عادت ندهیم. وی خاطرنشان کرد: در بعضی از موارد شیرین کننده های مصنوعی مانند ایزومالت، کمک کننده هستند به ویژه برای خانواده هایی که فرزند دیابتی دارند و این کودکان دیابتی می توانند گاهی اوقات همانند سایر خانواده از شیرین کننده های مصنوعی مانند ایزومالت استفاده کنند. ...
علت زخم معده در کودکان، چیست؟
دنبال توصیه های پزشکی باشید. متخصص اطفال کودک را معاینه کرده و آزمایش هایی را برای تعیین دلیل مشکل وی تجویز می کند و بر اساس آن درمان مناسب را ارائه خواهد کرد. بطور کلی برای کودکان مبتلا به زخم معده دارو تجویز می شود. دلایل زخم معده در کودکان با اینکه استرس و برخی غذاها ممکن است باعث بدتر شدن زخم معده شوند، اما علت بیشتر آنها عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا استفاده از داروهای غیر ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند، اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در ...
ترشیجات چربی سوز را بشناسید!
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران،یک پ ژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری می شود. حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است، اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود: استفاده از غذا ...
سیروز کبدی و درمان آن با مربای شاتوت + خواص مربای شاتوت
درمان سیروز کبدی با مربای شاتوت مربای شاتوت حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B12، آنتی اکسیدان، اسید فولیک، کلسیم، پروتئین، پتاسیم، منیزیم، منگنز و قند های طبیعی است. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در مورد خواص مربای شاتوت و اینکه این مربا برای چه کسانی مفید است صحبت هایی بیان کرده اند که در ادامه به آنها می پردازیم. مهم ...
مدفوع خونی در کودکان نشانه چیست؟
خطرناکی مانند درهم رفتگی روده یا بیماری هیرشپرونگ شود. همان طور که قبلاً توضیح داده شد، مدفوع خونی همیشه خطرناک نیست. به هر حال، تشخیص علت و منبع اصلی خونریزی بخش مهمی از درمان را تشکیل می دهد. خونریزی معمولاً به دلیل وجود خون در دستگاه گوارش اتفاق می افتد. دستگاه گوارش شامل مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، کولون، رکتوم و مقعد می شود. خونریزی ممکن است باعث تحریک ارگان های مختلف بدن شده و به دلیل ایجاد ...
خوراک مرغ، عدس و ماست
هضم می شود بنابراین بدن مجبور است برای هضم آن کالری مصرف کند، به علاوه پروتئین برای مدت طولانی تری سیر نگهتان می دارد. علاوه بر پروتئین سبزیجات نیز در این غذا به کار رفته که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. این وعده غذایی می تواند در فرآیند کاهش وزن به خوبی کمکتان کند. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن کانولا 3 عدد هویج بزرگ، برش خورده یک موسیر، خرد شده ...
کرمک چیست؟
مبندازول (Mebendazole) و آلبندازول (Albendezole) برای کودکان کمتر از 2 سال مناسب و دارو های پرازیکوانتل (Prazinquantel) و آیورمکتین (Ivermectin) برای کودکان حداقل 2 ساله مناسب می باشند. دکتر بر اساس نوع عفونت انگلی برای شما دارو تجویز خواهد کرد. میزان دارو بستگی به نوع دارو دارد. مصرف برخی از دارو ها مانند مبندازول تنها برای سه روز بوده در حالی که مصرف آلبندازول، 28 روز طول خواهد کشید. ...
