بهترین برنامه غذایی برای ماه مبارک رمضان

این بیماران نباید روزه بگیرند

با رعایت دستورات پزشک روزه بگیرند؛ رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسفنکتر تحتانی مری ضعیف شده و آسیب جدی دیده باشد. بیماران رفلاکس چه تغذیه ای باید داشته باشند؟ وی در خصوص تغذیه بیماران رفلاکس در ماه رمضان، تصریح کرد: این افراد به دلیل اینکه معده حساس و آسیب پذیری دارند، باید در مصرف مواد غذایی دقت کنند؛ این افراد به هیچ وجه فلفل، ترشی و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند و ...

توصیه هایی خواندنی درباره تغذیه روزه داران

به گزارش ایلنا، محمود خدادوست درباره تغذیه در ماه رمضان اظهار داشت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ استفاده کنند تا ...

رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی

بدن دارد، زیرا خاکشیر و تخم شربتی آب را جذب خود و در طول روز آن را در بدن آزاد می کنند. وی بیان کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان دچار گرما زدگی و تشنگی ناشی از هوای گرم نشوند باید در فاصله افطار تا سحر سه لیوان از شربت خاکشیر و تخم شربتی را میل کنند؛ مصرف این شربت در وعده سحر اهمیت زیادی دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نکاتی که روزه داران باید رعایت کنند، افزود ...

قطارها برای سحر و افطار روزه داران برنامه ای ندارند

صبح مسافران قضا می شد که با پیگیری چند تن از مسافران این مشکل حل شد. این مشکلات در کشوری که پسوند اسلامی را یدک می کشد در حالی رخ می دهد که شرکت های هواپیمایی و مسافربری در سایرکشورهای مسلمان مانند امارات برای مسافران ماه رمضان، به تناسب زمان پرواز پک های وعده افطار و سحر در نظر گرفته می شود. مشاهدات یکی از مسافران استانبول که ماه رمضان میهمان ترکیه بوده است نیز از مراعات شرایط روزه داران توسط شرکتهای مسافربری و هواپیمایی خبر می دهد، با این حال شرکت رجا از ارایه خدمات اولیه به مسافران روزه دار امتناع می کند. ...

نحوه برگزاری ماه رمضان در سایر کشورهای جهان

ای که هر روز مردی در محله ها راه می رود و با زدن ضربه روی یک حلبی، مردم را برای خوردن سحری و اقامه نماز صبح بیدار می کند. از دیگر اقدامات برای بیدار کردن مردم در پاکستان، پخش نوار های اسلامی در مسجدهاست. نکته قابل توجه در این کشور، باز بودن بیشتر مغازه ها و حتی رستوران ها هنگام سحر است. پاکوره از جمله محبوب ترین غذا های پاکستانی ها برای افطار و سحر است که مواد تشکیل دهنده آن خمیر و سبزی سرخ شده در ...

متن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان

افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات / گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان / در حضرت حق این عملت بارور افتاد ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ هرچه داریم از خداست و هرچه توان داریم برای خدا باید خرج کنیم. با ادب خاص خود وارد این مهمانی بی مانند بشویم ... ماه رمضان بر شما ...

تفاوت روزه داری در آئین زرتشتی، مسیحی، یهودی و دیگر ادیان

... در روز چهارشنبه خاکستر و جمعه پاک، خوردن دو وعده غذایی کوچک و یک وعده غذایی عادی جایز است، اما خوردن گوشت ممنوع است. در سایر جمعه های ایام روزه نیز مصرف هر نوع گوشتی حرام است. برای روزه های اختیاری در روزهای جمعه، برخی افراد به جای خودداری از غذا خوردن، ریاضت دیگری را برای تقرب در نظر می گیرند یا نماز مخصوصی را می خوانند. هدف از این روزه کنترل هواهای نفسانی و ریاضت کشیدن برای ...

برخورد شدید با تظاهر به روزه خواری/فعالیت مشروط برخی واحدهای صنفی در ماه رمضان

خاص هستند. این مسئول با تاکید براینکه برخورد با افراد بدپوشش، پدیده سگ گردی و روزه خواری در این ماه صورت خواهد گرفت گفت: هرگونه خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات در ملا عام ممنوع بوده و برخورد می شود.

آشنایی با روش تهیه حلوای گل سرخ برای افطار

و پودر شکر و پودر بادام یا گردو، هل و گلاب را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کرده تا خمیری لطیف نسبتاً منسجمی حاصل شود. حتی می توانید داخل غذاساز مخلوط کنید. سپس خمیر را روی یک سطح صاف، به وسیله وردنه به قطر دو سانتی متر، باز کرده و با یک قالب شکیل، آن را قالب زده و در ظرف مورد نظر بچینید و روی آن را با پودر پسته و پودر گل سرخ تزیین نمایید. این حلوا را می توانید در ماه رمضان تهیه و با آن افطار کنید . sooran. ...

تجلی آداب رمضان در فرهنگ اردبیلی ها/ آیین های کهنی که در گذران زندگی مردم رنگ باخته است

خاص و کهن اهالی استان اردبیل در ماه رمضان تدارک مواد غذایی اولیه برای مصرف یک ماه رمضان و پذیرایی از میهمانان در این ماه است که آسیاب کردن برنج برای تهیه آرد و در نهایت تدارک یک غذای محلی خوشمزه به نام فرنی، درست کردن مربای گل محمدی (قزل گول)، پخت یک حلوای بی نظیر در طعم و کیفیت به نام " اوماج حلواسی " که از گلاب قزل گول، شیر تازه، آرد و زعفران در تهیه آن استفاده می شود از جمله دست پخت های بانوان ...

پلیس زنجان تدابیر لازم را برای ماه رمضان پیش بینی کرده است

است تا این آیین ها با شکوه بهتر و بیشتری برگزار شود. مقام ارشد انتظامی استان زنجان گفت: پلیس زنجان در این ماه معنوی تدابیر ویژه ای را به منظور رفاه حال شهروندان در نظر گرفته و ضمن حضور پررنگ در معابر شهری به خصوص هنگام افطار و سحر با فعال کردن گشت های انتظامی زمینه آرامش و آسایش بیشتر مردم روزه دار را فراهم خواهد کرد. سردار آزادی با بیان اینکه یکی از طرح های پلیس در ماه مبارک رمضان ...

چگونه زولبیا و بامیه های تقلبی را تشخیص دهیم؟

روزه داران چگونه افطار کنند

به گزارش فارس، منصوره تقاء رئیس انجمن سردرد ایران با اشاره به فرارسیدن ماه رمضان، توصیه هایی به روزه داران کرد. وی ادامه داد: افراد در در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن باید حتماً سحری میل کنند. بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. رئیس انجمن سردرد ایران افزود: روزه داران در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض آفتاب ...

جلب مشتری با ابتکارات ساده

بتواند محفلی گرم و صمیمی برای خانواده ها فراهم کرده و با عرضه آبمیوه و بستنی های طبیعی و متنوع پاسخگوی اعتماد مشتریان خود باشد. وی همچنین در پایان ضمن تبریک ماه مبارک رمضان می گوید: از افطار تا سحر پذیرایی عموم روزه داران محترم خواهیم بود.

چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟

مفید است و از طرفی این قابلیت را دارد که گرسنگی را در شما به تاخیر بیندازد. برای چای جایگزین پیدا کنید خوردن مایعات در این دوره از اوجب واجبات است. نوشیدن به قاعده مایعات از افطار تا سحر جزو فاکتورهایی است که می تواند طی روز شما را سر حال نگهدارد؛ ولی نکته ای که باید در این باره به آن توجه لازم داشت انتخاب در مصرف مایعات است تا جایی که خانم احمدیان می گوید: ما در این ماه مواردی مثل نوشیدن چای یا خوردن هندوانه را به خاطر ادرار آور بودن آنها توصیه نمی کنیم؛ بنابراین بهتر است از چیزهایی استفاده کنید که ترجیحا احتباس آب می آورد مثل تخمه شربتی یا شربت آبلیمو. وبگردی ...

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

آفتاب نیوز : سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک ...

آیین های ماه رمضان در چهارمحال و بختیاری

به گزارش تابناک شهرکرد- در گذشته رسم بود در چهارمحال و بختیاری با حلول ماه مبارک رمضان، در نخستین سحر این ماه چراغ گردان ها با صدای بلند آمدن ماه را نوید می دادند و بر دیوارهای کاهگلی خانه ضربه کوچک می زدند تا کسی در این سحر خواب نماند. پس از آن چاووش خوانان نیز که بیشتر مردمانی حج رفته و کربلایی بودند در روستاها آمدن ماه بهار قرآن را به مردم گوشزد می کردند. در گذشته اگر ماه رمضان در ...

آذری ها با قاباخلاما به استقبال رمضان می روند

خبرگزاری مهر - گروه استان ها- سکینه اسمی: کلمه اروج یا اروش به زبان ترکی عبارتی است به مفهوم روزه و روزه داری و برای اسامی مردانه نیز استفاده می شود. این روزها مناطق مختلف کشور به خصوص آذربایجان غربی حال و هوای خاص خود را دارد، مهمانان ضیافت الهی سرمست از برکات این ماه، می روند تا در جشن بندگی شان، دل از زنگار گناهان بزدایند. هر چند بسیاری از آداب و رسوم کهن رفته رفته با ...

27 اردیبهشت هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا

کنار بارگاه زیبای امام رضا (ع) افطار کنید؛ پس نگران هزینه نباشید بهترین قیمت بلیط قطار مشهد در تخفیفان در اختیار شما قرار دارند؛ فقط کافی است با چند کلیک ساده کارتان را راه بیندازید. تخفیفان همچنین از تهرانی های عزیز دعوت می کند تا در بهترین رستوران های پایتخت روزه خود را افطار کنند؛ رستوران هایی با منوی باز که لذیذترین غذاها را با قیمت های باورنکردنی برای شما تدارک دیده اند و کاملاً ...

طعم سلامت در کام روزه دار

. 3وعده غذایی سالم و سبک گرچه برخی بخصوص در مهمانی های افطاری، شام و افطار را یک جا سرو می کنند. توصیه ما این است تغذیه در ماه رمضان به صورت وعده های تقسیم شده شامل افطار، شام، پس از شام و سحر باشد. روزه داران باید سه وعده غذایی بخورند، ولی در هیچ کدام از این وعده ها نباید پرخوری شده، غذای حجیم خورده شود. همچنین در فاصله افطار تا سحر می توان از میوه ها و آبمیوه برای ...

ماه رمضان چگونه انسان را به یقین می رساند؟

به گزارش پیک نکا ، بهاری در بهار دیگر فرا می رسد. بهاری که همانند بهار طبیعت احیاء کننده و روح انگیز است. بهار معنویت که زنده کننده احوالات درونی انسان است و مسیر تعالی در بندگی را به او می نمایاند. ماه مُبارک رمضان ماه احیاء و پرورش فضیلتهای درونی و رسیدن به خصلت های نیکوی اخلاقی است که می تواند ثمره اش گام نهادن در مسیر سعادت و رسیدن به کمالات انسانی باشد. تحمّل گرسنگی ...

حال گذشتگان کردستانی ها در ماه رمضان با انبوهی از جلوه های مدرنیته

... اول ماه مبارک روز پرهیجانی محسوب می شد، بسیاری از مردم به نیت غسل رمضان، به حمام های عمومی می رفتند، خیلی کم بود خانه هایی که حمام خصوصی داشته باشد. غالبا ترجیح می دادند سر فرصت به حمام بروند و خوب خود را تمیز کنند. وی می گوید؛ در قدیم در روستاهای کردستان مرسوم بود که یک ساعت قبل از افطار روزه داران با بقچه هایی پر از خرما و یک نوع نان مخصوص (کولیره) به مسجد می رفتند و در مسجد ...

نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان

بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را البته کم شیرین در زمان سحر توصیه می کنیم که تا زمان افطار به شما کمک کند. عرق کاسنی در ماه رمضان چه کاربردی دارد دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان مانند خاکشیر را با کمی ...

سوخت و ساز بدن در روزه داری

فرد در این ایام و وضعیت فعالیت های بدنی او در طول ماه بستگی دارد. وی افزود: به همین دلیل، در پایان ماه مبارک رمضان افرادی که به نکات توجه نمی کنند، به اضافه وزن مبتلا می شوند؛ این افراد ممکن است که از فواید معنوی این ماه بهره ی کافی برده باشند، اما خود را از بهره های جسمی این ماه محروم نموده اند. حق ویسی در خصوص فواید روزه داری، عنوان کرد: روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر ...

کردستان| حال و هوای دیار وحدت و یکدلی برای استقبال از ضیافت الهی

خانواده های طبقه متوسط و بالای بانه این نان را در تعداد زیاد می پزند و میان مردم محل یا افراد نیازمند توزیع می کنند به طوری که در روز 26 و 27 ماه رمضان، تقریباً تمام خانواده های شهر روزه خود را با کولیره و ماست افطار می کنند. بعد از افطاری و خواندن نماز عشاء، خانواده هایی که وسعشان می رسد، کولیره های زیادی را به مسجد می برند و همراه با ماست در میان نمازگزاران توزیع می کنند. ...

نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر

قرار دهیم. سالاد هنگام وعده سحر و سبزی خوردن، هنگام وعده افطار بسیار توصیه می شود. در نوشیدنی ها شربت سکنجبین مناسب است. باید از میوه هایی که روبه خنکی هستند، میل شود که زمان آن هم، یکی دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران توجه داشته باشند که در مصرف میوه های گرمسیری مثل موز، آناناس، نارگیل و خربزه که گرم هستند، زیاده روی نشود. به گفته وی، هندوانه و چای نباید در وعده سحر مصرف شود بلکه ...

چند توصیه تغذیه ای برای روزه داران در وعده افطار

طور کلی مصرف میوه، سبزیجات، سوپ و آش در وعده افطار منعی ندارد. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی با تاکید براینکه افراد باید در مصرف مواد غذایی به خصوص حبوبات اعتدال را رعایت کنند، یادآور شد: به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار از غذاهای سبک در حجم اندک استفاده کنند و پس از 1 الی 2 ساعت حتما وعده غذایی شام را میل کنند. وی افزود: توصیه می شود روزه داران برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن حد فاصل افطار تا وعده شام را به فعالیت های بدنی از جمله پیاده رویی بپردازند. ...

چند خبرکوتاه از حرم حضرت معصومه(س)

عالمان دینی و همچنین مدیحه سرایی مداحان کشورهای مختلف بودیم. تغییر ساعات کاری موزه آستان حضرت معصومه(س) در ماه مبارک رمضان موزه آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه علیهاالسلام همزمان با ماه مبارک رمضان، همه روزه بعد از افطار پذیرای زائران و مجاوران بانوی کرامت است. موزه آستان مقدس کریمه اهل بیت (س) در ماه مبارک رمضان علاوه بر تغییر ساعت کاری، با 20 درصد تخفیف بلیت، پذیرای ...

اهمیت تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان

نچواک کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه گفت؛ در افطار به مصرف وعده سحری به افراد توصیه کردکه از ترکیبات غذایی پروئتین مانند گوشت مرغ ماهی استفاده کنند. وی افزود: در این وعده از مصرف سبزیجات و میوه جات فراموش نشود. این کارشناس تغذیه گفت: هنگام افطار بهتر است مایعات گرم نوشیده شود و از باز کردن روزه با آب سرد و یا نوشابه پرهیز شود. وی گفت:آب، شیر گرم و یا چای کم رنگ بهترین نوشیدنی برای افطار است؛ و همچنین در فطار از قند های طبیعی مانند خرما، کشمش و یا عسل استفاده شود. انتهای پیام/پ تغذیه مناسب در ماه رمضان ...

10مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید

مغز و ذهنی پاک تر، افراد نسبت به محیط اطراف و نعمت هایی که در اختیارشان است آگاه تر وشکرگزارتر خواهند بود. 10- پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه روزه گرفتن به پاکسازی پوست کمک می کند. در واقع با خالی بودن موقتی سیستم گوارش انسان، بدن این فرصت را می یابد تا تمرکز خود را بر روی بازسازی سایر قسمت ها بگذارد. تحقیقات نشان داده که عدم غذا خوردن در طول یک روز(مثل روزه گرفتن در ماه رمضان ...