سایر منابع:
سایر خبرها
بی توجهی قطارها به سحر و افطار روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ یکی از همکاران ما که در اولین شب ماه رمضان مسافر قطار سیمرغ شرکت رجا از مشهد به مقصد تهران بوده با بیان اینکه کارکنان قطار از ارایه وعده سحری در قطار امتناع کرده اند، گفت: برای حل این مشکل با سامانه 1539 شرکت رجا تماس گرفته و خواستار رسیدگی مسئولان مربوطه شدم. وی افزود: پاسخی که از کارکنان شرکت رجا برای حل مشکلم به عنوان مسافری که دریک کشور اسلامی قصد روزه ...
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
...> توصیه هایی به افراد دارای فشار خون در ماه رمضان کارشناس طب سنتی به بیماران فشار خون دارند اشاره کرد و گفت: برخی پزشکان بر نگرفتن روزه این افراد تأکید دارند اما این افراد با وجود اینکه غلظت خون آن ها بالا است باید فقط آب بخورند چون دیگر مواد غذایی برایشان سنگین بوده و سبب غلظت هر چه بیشتر خون آن ها می شود. پرهیز اضافه کرد: توصیه می شود این افراد در این ماه با خوردن آب زیاد در وعده های افطار تا سحر به معده خود استراحت دهند. ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی + طرز تهیه
طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت خاکشیر و تخم شربتی اظهار کرد: این شربت نقش موثری در رفع عطش روزه داران و تب بدن دارد، زیرا خاکشیر و تخم شربتی آب را جذب خود و در طول روز آن را در بدن آزاد می کنند. وی بیان کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان دچار گرما زدگی و تشنگی ناشی از هوای گرم نشوند باید در فاصله افطار تا سحر سه لیوان از شربت خاکشیر و تخم شربتی را میل کنند؛ مصرف این شربت در وعده سحر ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
. بسیاری از افراد همراه با دیس پپسی دچار سوزش سردل می شوند، اما اینها دو موضوع جداگانه هستند. در شرایط عادی، وقتی غذا مصرف می کنیم، یک حرکت حلقوی سالم صورت می گیرد. حرکت حلقوی، انقباض غیرارادی و آرام سازی عضلات صاف است که مواد غذایی را از طریق مری و روده به جلو حرکت می دهد. هنگامی که حرکت حلقوی به طور مطلوب انجام نمی شود، این امر باعث سرعت پایین مرحله گوارش غذا شده و احتمال دیس ...
روزه دارن چه میزان آب بخورند؟
طبیعی که بهترین آن خرما است باز کنیم زیرا خرما دارای الیاف، فیبر و مواد قندی مناسب برای بدن است. وی ادامه داد: برای اینکه بتوانیم بدن را برای پذیرش شرایط ماه رمضان آماده کنیم بهتر است به پیشواز ماه رمضان برویم به ویژه افرادی که پرخور هستند به صلاح است چند روز پیش از ماه رمضان مصرف مواد غذایی را کاهش دهند. رئیس شورای هماهنگی نظام پزشکی خراسان شمالی توصیه کرد: روزه داران افطار را ...
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
گیجی و سردرد نشوند. مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
نیازها و شرایط هر فردی متفاوت خواهد بود، به طور کلی توصیه می شود تا افراد یک یا دو ساعت پیش از ورزش غذا نخورند. این به معده اجازه می دهد با آغاز ورزش تخلیه شده و از روند گوارش بدون بروز اختلال اطمینان حاصل شود. اما اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد، پیش از ورزش باید یک میان وعده کوچک مصرف کنید. بر همین اساس از خستگی بدن پیشگیری می شود و با توجه به مواد مغذی دریافتی عملکرد ...
از نای جان...
افطار ماه مبارک رمضان که می آید، حال و هوای روزه داری که کم کم به سراغ مان می آید، غیرممکن است مناجات ربنا لاتزغ قلوبنا در جان مان نپیچد... امروز روز اول ماه مبارک است و 39 سال می گذرد از وقتی که شجریان 39 ساله آیات ربنای چهار سوره از قرآن را با آواز ایرانی خواند. او سال 58 بنا بر ندای دلش، دم افطار با خدای خود مناجات کرد و خودش هم نمی دانست از این به بعد، افطار رمضان گره می خورد به ربنای او و به جان ...
هزینه هر وعده افطار خانوار ایرانی چقدر است؟
باید قیمت کره و پنیر را نیز به این رقم اضافه کرد. در این صورت هر وعده افطار در حدود 40 تا 60 هزار تومان به طور متوسط تمام می شود. البته این قیمت با توجه به توان خانوار ایرانی و قرار گرفتن انواع حلوا و خوراکی های رنگارنگ این ماه قابل افزایش است. طرح نظارت بر موادغذایی پرمصرف هرساله همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان ادارات کل استاندارد در سراسر کشور برای احقاق حقوق مصرف کنندگان ...
تشدید بازرسی های بهداشتی از اماکن تهیه و توزیع غذا در ماه رمضان
خواهد داشت. فرهادی در خصوص کاربرد ظروف یکبار مصرف مناسب، توضیح داد: تمامی رستوران ها، اغذیه فروشی ها، مساجد و هیئت های مذهبی که در ماه رمضان به عرضه و توزیع غذا می پردازند، باید از ظروف یکبار مصرف مناسب استفاده کنند، چنانچه حرارت غذا دمایی بیش از 60 درجه داشته باشد، ظروف یکبار مصرف آلومینیومی و گیاهی مناسب تر است، باید توجه شود که ظروف مصرفی باید پروانه ساخت از وزارت بهداشت هم داشته ...
چرا بانوان میانسال دیرتر لاغر می شوند؟
به 300 تا 500 کالری در روز برسانید به طور سالم می تواند در هر هفته تا یک کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. گودارد بیان کرد: کاهش مصرف کربوهیدرات و اجتناب از مصرف شیرینی های مصنوعی مثل نوشیدنی های رژیمی هم معمولاً برای بیشتر زنان مفید واقع می شود؛ این می تواند به پایین نگه داشتن سطح انسولین کمک کند. صبحانه بخورید حذف وعده های غذایی می تواند منجر به ایجاد اختلال در متابولیسم بدن ...
این غذاها دلیل بوی بد دهان هستند!
مصرف این غذاها را در ماه رمضان محدود کنید تا نفس تان بوی بد ندهد. آیا معده مقصر اصلی بوی بد دهان است؟ غذایی که شما می خورید بعد از 3 تا 5 ساعت از معده وارد روده ها می شود و غالباً تا چندین ساعت بعد، دفع می گردد. اما وقتی سیر می خوریم تا 48 و حتی 72 ساعت بعد بوی سیر به مشام می رسد. سوال این است که اگر غذای سیردار از بدن دفع شده پس بوی سیر از کجا منشا می گیرد؟ جواب این است ...
ردپای زولبیا و بامیه های تقلبی!
. با مصرف یک عدد بامیه باید به اندازه سه قاشق از مصرف برنج خود کم کنید. در غیر این صورت در پایان ماه رمضان با اضافه وزن مواجه خواهید شد. توصیه بر این است میوه های شیرین یا کشمش، خرما و انجیر خشک را به میزان متعادل جایگزین زولبیا و بامیه و تا جایی که می توانید از مصرف این نوع شیرینی پرکالری اجتناب کنید. از دیدگاه طب سنتی... زولبیا در گروه حلواها قرار دارد و چون مزاج آن گرم و تر است، برای گرم مزاجان بخصوص در فصول گرم سال بویژه در ایام روزه داری مناسب نیست زیرا سبب افزایش احساس عطش در فاصله سحر تا افطار می شود و مصرف آن بخصوص در وعده سحر توصیه نمی شود. ...
در ماه رمضان کله پاچه نخورید
زیادی چربی ناسالم بوده و باعث تشنگی روزه داران و عطش بیش از حد می شود. وی گفت: بهتر است روزه داران به جای مواد غذای پرچرب همچون کله پاچه، ماهی کباب پز استفاده کرده و مصرف سبزیجات و میوه جاترا نیز مدنظر قرار دهند. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد: استفاده از سبزیجات و میوه ها در وعده سحر و افطار رفع تشنگی کرده و در تأمین آب بدن حائز اهمیت است. وی گفت: روزه داران بهتر است در سحر مواد غذایی نفاخ استفاده نکنند و مواد غذایی خیلی شیرین همچون زولبیا و بامیه را کمتر مصرف کنند و به جای آن استفاده از خرما رادرنظر بگیرند. فارس 706 ...
درخواست جوان نوازنده محکوم به قصاص برای نجات از چوبه دار
اما با توجه به اعتراض یکی از اولیای دم به مبلغ پیشنهادی، مبلغ جمع آوری شده توسط گروه خیریه یاران نجات صرف آزاد سازی دو زندانی دیگر که شرایط مشابه با جواد را داشتند شد و آن دو زندانی از اجرای حکم قصاص رهایی یافتند. جواد غلامی اینک تا رهایی از حکم قصاص صد میلیون تومان فاصله دارد. با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان و همچنین با توجه به حسن توجه مردم نیکوکار کشور به مردم محروم مناطق زلزله زده انتظار می ...
آداب و رسوم مردم کازرون در ماه مهمانی خدا
مردم کازرون معمولا در وعده افطار خود از این نوع غذاها استفاده می کنند. برخی از مردم کازرون نیز به مقدار زیاد از این نوع غذاها تهیه کرده و به عنوان نذری بین مردم و همسایه ها توزیع می کنند. پختن انواع خوراکی های خاص شهرستان کازرون در ماه رمضان رونق خاصی به خود می گیرد و با پخت انواع نان محلی، آش دوغ، کله جوش، آش و آش کارده مخصوص کازرون و از ماه رمضان استقبال ویژه می کنند. رنگینگ یکی دیگر از ...
بیمارانی که مجاز به روزه داری نیستند
...> وی در مورد بیماران مبتلا به دیابت گفت: فرد مبتلا به دیابت مراقب باشد تا ناگهان مقدار زیادی قند از طریق مواد غذایی وارد بدن خود نکند که به افزایش ناگهانی قند خون پس از افطار دچار شود. رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران اضافه کرد: افراد دیابتی برای روزه داری حتما باید با پزشک خود مشورت کنند چرا که میزان قند خون این افراد و شرایط جسمانیشان متفاوت است همچنین توصیه می شود با یک متخصص تغذیه در ...
پرهیز روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه
امروز که درآستانه ماه مبارک رمضان هستیم باید برنامه ریزی غذایی داشته باشیم و باید توجه کرد که در هرسه وعده غذایی سحر، افطار و شام حتما از همه گروه های غذایی شامل غلات،حبوبات، پروتئین و لبنیات استفاده شود. وی در مورد سهم گروه های غذایی نیز گفت: در ماه مبارک رمضان فراموش نشود که به طور متوسط حداقل 3سهم از انواع شیر و لبنیات، 3سهم میوه، چهارسهم سبزیجات و انواع منابع پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی ...
تاریخ نگاری انقلاب در شهر اصفهان
امروز که روز آخر ماه شعبان و شب اول ماه رمضان است، در مراسم رونمایی کتاب پنج مجلدی اصفهان در انقلاب حاضر هستیم، کتابی که دوست عزیز جناب آقای عباس نصر و همکارانشان فراهم آورده و موسسه تنظیم و نشر آثار امام در بخش تاریخ محلی انقلاب آن را چاپ کرده اند. قبل از این یک خلاصه تک جلدی منتشر شده بود، و حالا متن کامل آن در پنج مجلد توسط موسسه تنظیم و نشر آثار امام انتشار یافته است. از مقدمه های کتاب بر می ...
انتشار اطلاعیه فرماندهی انتظامی شهرستان مهاباد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، در این اطلاعیه آمده است : انسان روزه دار یک ماه تمرین بندگی و ایستادگی در برابر وسوسه های شیطانی و آزادی از بند تعلقات مادی را احساس می کند و چه فرصت مغتنمی است تا در این ماه پرخیر و برکت که اعمال فرد روزه دار حتی خوابش عبادت محسوب می شود ، به درگاه ایزد منان پناه جوئیم. گرچه فرامین اسلامی مسافران و بیماران را از روزه ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار را نکنید. هنگام سحری آب زیاد ...
شب های بیدار شهر در ماه رمضان
...، تعطیل می شد، در ماه رمضان شب ها به نوعی شهرها زنده می شوند و زندگی شبانه جاری خواهد بود. شاید همین نیز یکی از برکات این ماه عزیز است. شب هایی از جنس آزادی حدود ساعت 3 صبح چراغ های خانه روشن می شود؛ مادر سایر اعضای خانه را بیدار می کند یا شاید تعدادی از آنها هنوز بیدار باشند! سحری را پیش از اذان صبح صرف می کنند و به گونه ای روز آنها آغاز می شود. روزه ای که قرار است حدود ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده غذایی ...
مصرف هشت لیوان آب بین افطار و سحر لازم است
همچنین گفت: البته مصرف بیش از حد شیرینی ها حتی خرما و عسل هم در افطار توصیه نمی شود زیرا مانع صرف شام کامل شده و شیرینی اضافی در بدن با تبدیل شدن به چربی، خطر چاقی و افزایش وزن را در پی دارد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف آش و سوپ های تند و پر ادویه در افطار ممکن است اثرات سوء بر دستگاه گوارش داشته باشد و البته مصرف حلیم هم به شرط نداشتن نمک و یا چربی زیاد و در حد اعتدال اشکالی ندارد. ...
ورزشکاران، برنامه ورزشی صبح را به بعد از افطار موکول کنند/ وعده سحر را حذف نکنید
پرخوری در این وعده نه تنها از ضعف در طول روز جلوگیری نخواهد کرد، بلکه موجب فشار به دستگاه گوارش بعد از خواب وعده سحر خواهد شد. وی به نوشیدن مقدار زیادی از آب در سحر و به خصوص افطار اشاره کرد و گفت: ورزشکاران باید در این دو وعده آب بسیار زیادی مصرف کنند تا مقداری آب در بدن ذخیره و در موقع حساس و نیاز از آن استفاده شود. حیدری مقدم به وعده غذایی افظار اشاره کرد و افزود: خرما و ...
ماه مبارک رمضان دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
....(مائده، آیه 95) همچنین در قتل خطایی کفاره دو ماه روزه پیاپی قرار داده شده تا این گونه کفاره گناه چنین قتلی داده شود.(نساء، آیه 92) از این آیات به دست می آید که روزه در بازسازی روان آدمی نقش بسیار مثبت و سازنده ای دارد و می تواند به بازسازی روانی شخص گناهکار کمک کند و او را در مسیر درست و راستین قرار داده و آثار و تبعات زشت گناه را بپوشاند. 3.عامل مساوات بین غنی و فقیر: افراد ثروتمند، درک ...
رمضان ماه تمرین است... تمرین عشق... تمرین اراده و از خود گذشتن
به این ترتیب روزه تمام بافت های بدنی را می شوید و آن ها را تازه می کند.) دکتر (آلکسی سوفورین) در کتاب خود می نویسد: (جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقی مانده در بدن استفاده کرده و آن ها را مصرف می نماید و بدین وسیله مواد کثیف و عفونی ای که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری ها از آن ها است، از بین می رود. روزه سبب بهبودی همه بیماری ها است. بنابراین شایسته است که جسم خود را به وسیله ...
حضور متولیان فرهنگی در رفع معضلات اجتماعی کمرنگ است
مواد مخدر نیازمند اجرای برنامه ها و ایده های جدید است و باید نگاه جامعه به معتادان و بخصوص معتادان بهبودیافته یا در حال بهبودی تغییر کرده و مردم این افراد را در دل اجتماع و خانواده خود پذیرش کنند. بسطامی اظهار کرد: مقابله با معضلات اجتماعی با گرایش مبارزه با مواد مخدر به عنوان دغدغه مقام معظم رهبری در قالب یک سند بالادستی از سوی دولت به همه استان ها و دستگاه ها ابلاغ شده است و در شهرستان ایلام ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
، سرکه با حلیم، چای با هندوانه، با هم ممنوع است. خوردن همزمان این غذاها و تجمع آن در معده، ممنوع و موجب بیماری های گوناگون در دراز مدت، خواهد شد. به عنوان مثال، استفاده از "ماست در کنار وعده افطار و شام"، که امروزه نیز بسیار شایع است، باعث فساد غذاهای گوشتی شده و موجب تولید "سوداء" در بدن، میشود. مصرف کمتر گوشت و لبنیات در ماه رمضان توصیه کلی به افرادی که اطلاعات کافی از اصول ...
این بیماران نباید روزه بگیرند
با رعایت دستورات پزشک روزه بگیرند؛ رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسفنکتر تحتانی مری ضعیف شده و آسیب جدی دیده باشد. بیماران رفلاکس چه تغذیه ای باید داشته باشند؟ وی در خصوص تغذیه بیماران رفلاکس در ماه رمضان، تصریح کرد: این افراد به دلیل اینکه معده حساس و آسیب پذیری دارند، باید در مصرف مواد غذایی دقت کنند؛ این افراد به هیچ وجه فلفل، ترشی و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند و ...