بیمارانی که مجاز به روزه داری نیستند

نکاتی که نباید در فاصله افطار تا سحر فراموش کنید

افت قند خون می توانند از مواد غذایی ساده استفاده کنند، عنوان کرد: بهترین ماده قندی خرما است؛ خرما به تامین قند بدن کمک می کند، افراد برای کاهش بی حالی و ضعف خود می توانند از سه الی 4 خرما در زمان افطار استفاده کنند، خرما در تامین آب و قند بدن بسیار موثر است و برای سرحالی در زمان افطار بهتر است این ماده مصرف شود. وی با تاکید بر اینکه افراد پس از باز کردن روزه خود باید چند دقیقه پس از مصرف ...

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید

خون تاثیر می گذارد. با وجود این، هیچ تحقیق منسجمی در تایید این موضوع انجام نشده است. مطالعات خاص انجام شده حاکی از آن هستند که برعکس خرما می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند! این مورد احتمالا به خاطر آن است که هرچند خرما حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند. همچنین هیچ تحقیق قابل توجهی حاکی از آن که خرما بر ...

تنها راه شکستن شاخ آمریکا مقاومت است/ دولتمردان عوارض تاخیر در خروج از برجام را بپذیرند

طلبه در حوزه علمیه عاجز است، گفت: دولت تنها در ساخت ساختمان حوزه ها کمک کرده و آنچه داده یک ریالی هم در جیب طلبه ها نرفته و زندگی معمولی طلبه ها نیز تامین نیست. وی با تاکید بر اینکه ماه رمضان ماه تقوا است، عنوان کرد: اگر می خواهید بدانید که از برکات این ماه پر فیض و برکت بهره برده اید ببینید که زبان و رفتارتان چه میزان اصلاح شده است. خطیب جمعه بندرعباس افزود: فلسفه روزه تقوا بوده و ...

تنها راه حل مشکلات کشور، اعتماد به جوانان و حمایت جدی از کالای ایرانی است

...: خانواده اولین و مهمترین نهاد اجتماعی است و اولین سنگ بنای شخصیت فرد، در خانواده شکل می گیرد، اسلام به کانون خانواده نگاه ویژه ای دارد و در آیات و روایات، توصیه های زیادی در راستای حفظ و صیانت از حریم خانواده و اعتلای آن صادر شده است امروز نقشه دشمن این است که این نهاد مقدس، آسیب بزنند و با شبیخون فرهنگی، با شیوع فساد، مواد مخدر، مشروبات الکلی مردان و زنان ما را مبتلا کنند. امام ...

توصیه های غذایی و دارویی در ماه مبارک رمضان

محورهای سخنان خطیبان نماز جمعه شهرهای استان بوشهر

حوزه مدیریت آب شرب استان اقدام های خوبی مانند احداث آب شیرین کن انجام شده با این حال تلاش ها در حوزه مدیریت آب مضاعف شود. صفایی بوشهری با اشاره به اینکه یکم خردادماه روز ملی بهره وری و بهینه سازی مصرف است افزود: مسوولان در جهت تامین آب شرب موردنیاز استان تلاش می کنند ولی خود مردم نیز باید با مصرف بهینه آب مصرفی خود را مدیریت کنند. وی تاکید کرد: با مصرف بیش از حد آب علاوه برخود فرد ...

قم| آیت الله حسینی بوشهری: تضمین اروپاییان در برجام باید منافع ملت ایران را تأمین کند

به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، آیت الله سید هاشم حسینی بوشهری ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته مصلی قدس قم با بیان روایتی از امام باقر(ع) در باب توصیه مردم به رعایت تقوای الهی اظهار داشت: امام باقر(ع) در این روایت می فرماید که خداوند کسانی را که دارای عمل پاک و شایسته هستند فردای قیامت نجات می دهد، این افراد را خداوند متعال مورد اکرام خود قرار داده و از کسانی هم که می ترسند آنان را حفظ ...

رفع عطش روزه داران با شربت های سنتی

پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت خاکشیر و تخم شربتی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت خاکشیر و تخم شربتی اظهار کرد: این شربت نقش موثری در رفع عطش روزه داران و تب بدن دارد، زیرا خاکشیر و تخم شربتی آب را جذب خود و در طول روز آن را در بدن آزاد می کنند. وی بیان کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان دچار گرما ...

بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟

شفا آنلاین سلامت تنها با مشورت با پزشک معالج خود، هر بیماری می تواند در مورد روزه داری تصمیم گیری کند. در بیماران قلبی خفیف و کنترل شده، روزه می تواند به تخفیف و کنترل بیشتر بیماری کمک کند. در بسیاری از بیماران قلبی مثل بیماران مبتلا به چربی خون بالا، دیابت نوع دو، چاقی، پرفشاری خون خفیف و متوسط و بیماران سیگاری روزه داری می تواند بسیار کمک کننده و مفید باشد، به شرطی که در موقع افطار و ...

چرا مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ممنوع است

...: علاوه بر این گروه غذایی، مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج ، استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم (بدون روغن) که منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است، مایعات به هنگام افطار و سحر، موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی دانشگاه به استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به ...

در ماه رمضان چه بخوریم؟

تشنگی و گرسنگی بالا برود. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد ...

خواص جالب توت سفید

فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول (resveratrol) هستند که همین مورد باعث پیشگیری از سرطان می شود و هم توانایی مقابله و جنگ با سرطان را دارد. تقویت کلیه ها با توت سفید تازه یکی دیگر از خواص توت سفید تازه تقویت کلیه ها است. در طب سنتی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها نیز می شود. توت سفید و درمان یبوست یبوست مشکلی است که برخی از افراد دچار ...

راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار

خاص و نگران کننده ای نیست، چنانچه علائم غیر طبیعی در خود می بینید، توصیه می کنیم حتما با مراجعه به پزشک علت آن را ریشه یابی و درمان کنید.. * از رژیم غذایی ای پیروی کنید که دارای میزان بیشتری نمک باشد. * تا می توانید مایعات مصرف کنید، مخصوصا در فصل گرما و زمانی که مبتلا به بیماری های فصلی مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی شده اید. * برای بهبود و تقویت میزان فشار خون تان فعالیت ...

“تدابیر ویژه طب سنتی” برای وعده افطار و سحر روزه داران

بیشتر می شود و این گرما معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده و موجب بروز عوارض و بیماری در بدن شود. اگر خیلی لاغر هستید از فعالیت های شدید در ایام روزه داری خودداری کنید و در مقابل افراد چاق اگر از غذاهای کم رطوبت استفاده کنند، لاغر می شوند. نکته مهم و ضروری آن است که روزه داران باید حتماً مزاج و خلط غالب بدن خود را بشناسند و با در نظر گرفتن آن برنامه غذایی ...

دستورالعمل های کوتاه و مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان

.... همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده شود. روزه گرفتن بدون سحری: بهتر است بدون سحری روزه نگیریم. به خصوص درنوجوانان روزه بدون سحری توصیه نمی شود.زیرا این امر سبب افت شدید قند خون و تحلیل عضلانی می گردد که بسیار زیان آور است.در حقیقت شام کامل ...

بهار و رویش آبله مرغان

آن مبتلا شود. در بچه های زیر ده سال بیشترین میزان واگیری وجود دارد. ابتلا به آبله مرغان در سنین بین یک و نیم تا ده سال با عوارض کمتر و دوره بیماری کوتاه تر خواهد بود. ممکن است دوباره آبله مرغان بگیریم؟ همان طور که می دانید در بیشتر موارد با یک بار ابتلا به آبله مرغان ایمنی دائم در فرد ایجاد می شود. البته نمی توانیم بگوییم تجربه این بیماری صددرصد همه افراد را از ...

اختلال تغذیه در کودکان، چه عواقبی دارد؟

غذا خوردن شامل افکار و احساسات منفی درمورد وزن و غذای فرد و عادات غذایی است که عملکرد طبیعی بدن و فعالیت های طبیعی فرد را با مشکل رو به رو می کند. هرچند گفته می شود که این اختلال در میان دختران شایع تر است اما در پسران نیز دیده می شود. افرادی که به بی اشتهایی مبتلا هستند از اضافه وزن و بر هم خوردن تناسب اندام خود ترس دارند. در نتیجه سعی دارند تا وزن خود را کم نگه دارند. بعضی از این افراد با ...

بدترین نوع نوشیدنی برای افطار

به گزارش پیک نکا ، احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره توصیه های مربوط به خوراکی های مناسب در وعده افطار بیان کرد: معمولا کم آبی احساس تشنگی مفرط و افت قند خون از جمله مشکلاتی است که در روزهای آغازین ماه رمضان به علت نوع تغذیه در افراد مختلف ایجاد می شود، بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی و بهره مندی از این ایام مبارک انتخاب تغذیه مناسب ویژه ماه مبارک رمضان می تواند به طرز چشم ...

سلول های سرطانی را با این شربت نابود کنید

...، ورم و درد گلو و سرفه، لیموترش و عسل باید همراه با آب جوش ولرم مصرف یا غرغره شود. عظمایی تاکید کرد: استفاده ناشتا از لیموترش و عسل همراه با آب جوش ولرم نقش موثری در کاهش اشتها، چربی سوزی و لاغری افراد دارد؛ شربت لیموترش و عسل موجب تقویت کارکرد مغز می شود و تمرکز را هم افزایش می دهد؛ این شربت گردش خون را بهبود می بخشد و خون را هم تصفیه می کند. وی تصریح کرد: شربت ...

رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا

ها می شتابد. امتیازات ماه مبارک رمضان رمضانی بابیان اینکه نبی مکرم اسلام چهار امتیاز برای فرد روزه دار برشمرد، اظهار کرد: نظر لطف خداوند، طلب مغفرت فرشتگان، زینت بهشت و آمرزش گناهان ازجمله این امتیازات است. وی افزود: پیامبر مکرم اسلام در مورد عظمت ماه رمضان می فرماید: اگر بنده ارزش ماه رمضان را می دانست، آرزو می کرد که سراسر سال رمضان باشد. این کارشناس ...

بیماران مبتلا به قند خون می توانند روزه بگیرند ؟

بیماران روزه نگیرند اما در برخی موارد بسته به وضعیت و حالات بیمار و تشخیص پزشک فرد می تواند روزه بگیرد. وی با اشاره به اینکه روزه داری برای افراد دیابتی با رعایت رژیم غذایی برای کاهش قند خون نباید اشتباه گرفته شود گفت: آنچه که باید بیماران دیابتی دقت کنند این است که روزه داری را نباید معادل رژیم غذایی برای کاهش قند دانست و باید بیماران دیابتی اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم ...

روزه برای بدن چه فایده ای دارد؟

عضلات به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم های ناسالم در زمان روزه داری باعث کاهش پروتئین در بدن می شود این متخصص تغذیه ادامه داد: روزه دارانی که رژیم های ناسالم می گیرند به سلامت بدن خود ضرر می رسانند؛ این رژیم های نادرستی که افراد می گیرند (مانند اینکه از افطار تا افطار بعدی غذا مصرف نمی کنند) باعث تجزیه پروتئین در بدن شده و به بافت های طبیعی آسیب وارد شود؛ مناسب ...

عرقیات ماه رمضان، با اینا میشه راحت تر روزه گرفت!

با فرا رسیدن ماه رمضان ، همه افراد دنبال راهکارهایی هستند که با کمک آنها بتوانند روزه داری خود را سبک تر و راحت تر پیش ببرند. از بررسی بهترین غذاها و خوراکی ها برای تامین قوا و قند و اینها گرفته تا برنامه ریزی برای ساعت های خواب و غیره. وب سایت چیدانه نیز تصمیم دارد تا در این مطلب در رابطه با عرقیات ماه رمضان بگوید. در این مطلب همراه ما باشید تا با هم عرقیات گیاهی ای را بشناسیم که با کمک آنها ...

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

خرما استفاده کنند؛ خرما حاوی قند طبیعی است و همراه با شیر بهترین ماده برای باز کردن روزه است، قند خرما بی حالی در فرد را برطرف می کند و انرژی کافی بدن را محیا می کند. رمضانی با تاکید بر اینکه در زمان افطار نباید پرخوری کرد، عنوان کرد: در ماه رمضان باید در مصرف حلیم و کله و پاچه دقت کرد، میزان مصرف حلیم باید به اندازه یک کاسه متوسط باشد تا حجم زیادی از معده را پر نکند، اغلب افراد در اثر ...

علایم کمبود شدید ویتامین B12 در زنان که نیاز فوری به پزشک دارد

ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. علایم کمبود شدید ویتامین B12، رنگ پریدگی عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود. علایم کمبود شدید ویتامین B12، خستگی غیر قابل توضیح احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد ، البته همراه با علائمی که در ...

مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟

، گفت: اگر افراد در گذشته به این بیماری ها مبتلا بودند و در حال حاضر درمان شدند می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. البته باید به خاطر داشت اگر این افراد با روزه داری دچار خونریزی، درد و یا ناراحتی های شدید شدند باید به متخصص گوارش مراجعه و از روزه گرفتن خودداری کنند. وی افزود: افرادی نیز که تحت درمان هستند باید با مشورت پزشک و در صورت صلاحدید روزه داری کنند زیرا در غیر این صورت بیماری ...

در ماه رمضان رژیم بگیرم؟

به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند چیزی بخورد، دچار ضعف و سرگیجه و... نشود و بعد از افطار هم به دلیل به دلیل نوع غذای انتخابی دچار سوءهاضمه و مشکلات گوارشی نگردد. بر این اساس توصیه می شود که حجم مواد غذایی که در ناهار استفاده می شده به وعده سحر منتقل شود و در عوض فرد در هنگام افطار روزه خود را با انتخاب هایی که در صبحانه برایش مجاز بوده، باز کند. لاغری در ماه رمضان بدون ...

چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟

... یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و کرختی ...

هم جنگل ها در خطر است هم منابع آبی

های جنگلی با انواع مشکلات دست به گریبان است سبب شد به سراغ هادی کیادلیری عضو هیأت علمی دانشکده منابع طبیعی و محیط زیست واحد علوم و تحقیقات و رئیس انجمن علمی جنگلبانی ایران برویم و در گفت وگو با او مهم ترین معضلات جنگل ها و منابع طبیعی را نقد و بررسی کنیم. این استاد دانشگاه می گوید: مادامی که مدیران حوزه منابع طبیعی و محیط زیست بر اساس ملاحظات قبیله ای و سیاسی انتخاب شوند نمی توان انتظار داشت در ...

یک ساعت و نیم بعد از افطار ورزش کنید

بهتر بدن موثر باشد. یعنی ورزش هوازی مورد نظرمان نظیردوچرخه ثابت، تردمیل و یا پیاده روی باید در تنظیم فشار خون، قند خون و یا چربی بدن و ترکیب خوب چربی موثر باشد. متخصص پزشکی ورزشی درباره زمان مناسب برای ورزش گفت: این مساله بسته به شرایط بدنی هر فرد متفاوت است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با ملاحظات ورزش در ماه رمضان گفت: توصیه می کنیم افراد یک ساعت و ...