خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رواج باشگاه های ورزشی نشانه تغییر در ارزش های زنانگی است
اجتماعی و فرهنگی اند. خیلی وقت ها مکان این کافه ها انگیزه و نوع مخاطبانشان را نشان می دهد. کافه های مرکز شهر در تصرف دانشجویان جوان یا زنان جوانی اند که برای مصاحبت و رفع تنش ها و خستگی روزانه به آنها پناه آورده اند. کافه های گران تر و به اصطلاح شیک تر در مناطق دنج و کم تراکمی قرار دارند که عموما برای کسانی ساخته شده اند که می خواهند سلیقه و سرمایه فرهنگی شان را به نمایش و اشتراک بگذارند. این مقاله ...
چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
دارد و باید دشواری تمریناتش را بر خود هموار کنید تا به نتیجه دلخواه و مناسب برسید. وقتی در مراقبه های یک تا دو دقیقه ای موفق شدید، سعی کنید هر روز صبح یا شب دست کم 10 دقیقه را به تمرکز کردن، مدیتیشن و خالی کردن ذهن از هر نوع تفکر، استرس و نگرانی اختصاص دهید. برای انجام این نوع مراقبه تمرکزی کافی است به عکس یک گل، آب جاری یا شعله خیره شوید و همه تمرکز خود را روی آن بگذارید. یا ...
رنگی که از بهار به یاد دارم نارنجی است
...، صدای مهیبی درهمه روستا پیچید. اهالی به سراغشان آمدند. آنقدر خون دورشان را گرفته بود که قابل شناسایی نبودند. اما مگر می شود مادر پاره تن خود را نشناسد؟ مادر ناصر او را ازکفش هایش شناخت. تا آن زمان را به یاد می آورد اما خیلی زود از هوش رفت. چند ماه بعد در بیمارستان های تبریز و تهران گذشت . ناصر می گوید: در سنین کودکی از دست دادن یک عضو بدن نسبت به دوران بزرگسالی آسانتر و راحتتر است ...
اگر شب بیدارید، مرگ در یک قدمی شماست
بیداری دارند در طی یک دوره 6 تا یک سال و نیمه تا 10 درصد افزایش پیدا خواهد کرد، این در صورتی است امکان دارد این افراد در سلامت کامل باشند. ناتسون و همکارانش می گویند: مشکل از جایی شروع می شود که فرد شب زنده دار اکثر اوقات مجبور خواهد بود تا در دنیای افرادی که صبح ها با طلوع خورشید بیدار می شوند دوام بیاورد. بدن شما انتظار دارد که هر کاری را در زمان مشخص انجام دهید؛ مثلاً خواب به موقع و به ...
تجربه صفر جمعیتی تا 20 سال آینده
زنان کشور ما تغییر کند. کاویان با بیان اینکه سیاست گذاری درست در حوزه مسئله مهاجرت که می تواند در گذر از چالش جمعیت و جوان سازی آن به ما کمک کند، گفت: هرچند تجربه کشوری مثل آلمان به ما نشان می دهد سیاست گذاری بر مهاجرت به صورت طولانی مدت قابل تکیه نیست. لازم است نسبت به مسئله جمعیت تصمیم شفافی بگیریم و برخی مسائل امنیتی آن را حل کنیم. ما حتی نسبت به مهاجرت از داخل به خارج از کشور و رنج ...
شیوه ی راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
شادتر و قدرتمندتر هستند. این تصور حتی زمانی که سن واقعی راه روندگان با آشکار شدن چهره ها و بدن هایشان مشخص می شد، به همین حالت باقی می ماند. چنین تحقیقاتی مجدداً نشان می دهد که مردم به راحتی و به طور مداوم در مورد دیگران بر اساس دیدن روش راه رفتنشان قضاوت می کنند. اما این مطالعه به این پرسش نمی پردازد که آیا چنین مفروضاتی دقیق هستند یا نه. برای این کار، باید به مطالعه ای در انگلستان و ...
مدیتیشن چیست؟ چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
شب دست کم 10 دقیقه را به تمرکز کردن، مدیتیشن و خالی کردن ذهن از هر نوع تفکر، استرس و نگرانی اختصاص دهید. برای انجام این نوع مراقبه تمرکزی کافی است به عکس یک گل، آب جاری یا شعله خیره شوید و همه تمرکز خود را روی آن بگذارید. یا می توانید روی حس کردن چیزی تمرکز کنید: مثلا فرم انگشتان دست و نحوه قرارگیری آنها نسبت به هم؛ نحوه نفس کشیدن های خود یا حتی ذهن خود را روی نظم مهره های ستون فقراتتان ...
به جای مدیریت زمان، انرژی خود را مدیریت کنید!
ناپذیر زمان، شروع به سرقت وقت از سهم دیگران می کنند؛ مثلا اگر عیالوارند و طبق روال جامعه وظیفه دارند هر روز ساعتی را با زن و فرزند باشند، سهم بودن با آن ها را حذف کرده و به سهمیه وقت کاری خود اضافه می کنند یا اینکه از ورزش و بهداشت و سلامتی جسم خود می گذرند و زمانی را که باید الزاما برای بازسازی بدن خود استفاده کنند، به کار و تلاش بیشتر اختصاص می دهند. یک مثل شرقی می گوید: مسیرهای مارپیچی روبه ...
ویژگی های دعای ابوحمزه ثمالی
نامه دانشوران،ج 1، ص 50) احادیث و روایاتی نقل کرده اند ویژگی های دعای ابوحمزه ثمالی ویژگی های منحصر به فرد این دعا آن را در شمار ادعیه هایی قرار داده است که خواندن آن علاوه بر قرب معنوی ،توحید را نیز آموزش می دهد و اما در مورد ویژگی های این دعا:ابتدا اینکه این حدیث و دعای نورانی از نظر سند تام است.. هم از نظر محتوا و هم از نظر طریق و سند موثق است و نشان دهنده ی این است که ...
راهنمای خرید بالش مناسب (با توجه به فرم بدن و نحوه خواب)
مزه ای خوابیده اید یا اگر گردنتان کشیده شده باشد می دانید که چقدر می تواند دردناک باشد. حالا زاویۀ گردنتان را موقع خواب تصور کنید. اگر از بالش استانداردی استفاده می کنید احتمال دارد که، برای چند ساعت در یک شب، در طول خواب گردنتان زاویۀ نامنظمی پیدا کند. یک مطالعۀ جدید نشان داده است که بالشت های مموری فوم (نوعی بالش اسفنجی طبی) ارتوپدی و بالش های کم ارتفاع، آنهایی که با پر غاز پر شده ...
میل به رابطه زناشویی، راه های افزایش آن
میل جنسی در افراد و زوجین از مهمترین ها است و برای افزایش میل زنان به رابطه جنسی باید تلاش کرد. در هر رابطه جنسی طولانی مدتی فراز و نشیب وجود دارد. اگر شما و شریک جنسیتان در یک وضعیت سرد جنسی قرار دارید یا دیگر نزدیکی در رابطه جنسی شما آن ارزش قبلی را ندارد، ممکن است هنوز فرصتی باشد تا بتوانید همه چیز را به روال عادی خودش برگردانید. زوج های دیگر چگونه رابطه جنسی را خوب و گرم نگه میدارند؟ در این ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری؛ آیا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
طبق مطالعه های حیوانی و انسانی در قرن 21 کاملا ثابت شده است که کاهش تعدادی کالری دریافتی در برنامه غذایی روزانه می تواند مشکل های مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی و همچنین بیماری های متابولیک مانند دیابت، سرطان، پرفشاری خون، چربی خون را اصلاح کند. وی اظهار کرد: همچنین هم اکنون به منظور کنترل هوشیاری مقاله های متعددی از پژوهش های مختلف در دنیا به چاپ رسیده است. نتایج این مطالعه ها نشان ...
گفت وگو با مصطفی رستگار| زمان عدالت خواهی بر پرده نقره ای؛ بررسی تاریخ تطور اندیشه در سینمای ایران
.... در سینما هم می توانیم این روایت تاریخی را بررسی کنیم. در ابتدا باید نگاهمان را با توجه به مواجهه ذهنیت ایرانی با پدیده سینما تعریف کنیم. به مرور وقتی جلوتر می آییم، لذت های غریزی زندگی هم ورود بیش تری پیدا می کند؛ مثلاً اثراتی که سینما بر روی زن البته از جنس فرنگی اش بر جامعه می گذارد. وقتی فیلم ها و مجلات خارجی به میان مردم می آیند، در سطح وسیعی شروع به الگو دادن به جامعه می کنند ...
جهان موازی چیست ؟/ آیا جهان های موازی واقعا وجود دارند؟ /دیدگاه اسلام نسبت به دنیای موازی که غربی ها آن ...
نظریه را تایید می کند. این تفسیر که توسط یک فیزیکدان دانمارکی به نام Niels Bohr مطرح شد نشان می دهد که ذرات کوآنتومی تنها به یک حالت (وضعیت الف یا ب) وجود ندارند و بلکه در یک لحظه، در تمامی حالت های ممکنشان هستند و مجموع همه حالت های ممکن برای یک ماده کوآنتومی را تابع موجی می خوانند و وضعیت یک شی که در تمامی حالا ممکنش به سر می برد را نیز بر هم نهی (Superposition) می گویند. براساس نظریه ...
بهترین روش مصرف چای سبز برای کاهش وزن
ناشی از استرس ها یا تنش های روزمره شوید. افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. به شرطی که افراد چاق یا ...
30 اردیبهشت بشقاب سلامت گیاهخواران
دکتر بهاره عظمتی-دکترای تغذیه بشقاب سلامت گیاهخواران امروزه پیروی از رژیمهای غذایی گیاهخواری بسیار متداول شده است. دلایلی که برای رعایت این گونه برنامه های غذایی عنوان می شود شامل: منافع سلامتی، مانند: کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت و بعضی از انواع سرطانها، رعایت حقوق حیوانات، حفظ منابع طبیعی و انرژی است. لازم به ذکر است که بعضی از افراد بدون توجه به اصول تغذیه ...
ارضا شدن زنان چگونه است؟
برای اکثر خانم ها جنبه های مهم دیگری در برقراری رابطه زناشویی وجود دارد که در این مقاله می توانید به مطالعه چهار مورد از مهم ترین آنها بپردازید. در واقع این چهار قانون طلایی شما را به نقطه ی ارضا شدن زن نزدیک تر می نماید. ممکن است از شنیدن اینکه چیزی که زنان از رابطه جنسی می خواهند با چیزی که شما تصور می کنید متفاوت است شگفت زده شوید. در حقیقت اگر شما فکر می کنید که تنها چیزی که باعث ...
روزنامه نگار انگلیسی:غرب چادر را سیاه نشان می دهد
مدافع اهل بیت(ع) خودتان را آماده کنید. وی با اشاره به این مطلب که هدف من از حضور در این نشست این است که حس مردم خارج از ایران را نسبت به شما منتقل کنم، تصریح کرد: ساختن جامعه دست زنان آن است و شما نباید گرفتار شعارهای باطل و نامفهوم شوید چرا که زن ایرانی، اصالت تاریخی دارد. مرد برای زن غربی مازاد است لرن بوث، فعال حقوق بشر و تحلیلگر پرس تی وی از انگلستان درادامه با ...
شرکت های اروپایی برای خروج از ایران صف کشیدند/زیان 25 میلیارد دلاری کشور از تصمیم وزارت نفت در عقد ...
کارت های بازرگانی در یک ماه اخیر است. براساس اعلام فعالان اقتصادی، اتاق بازرگانی نمی تواند این درخواست ها را بدون پاسخ بگذارد؛ اما احتمالا بخشی از متقاضیان به دنبال کارت بازرگانی یکبار مصرف و سوء استفاده از آن در واردات و صادرات هستند. تحلیل فعالان اقتصادی در نشست شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی استان تهران نشان می دهد تصمیماتی نظیر اعلام نرخ 4200 تومانی برای دلار و ممنوعیت خرید و فروش آزادانه ارز ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
مصلحاتی باید خورد تا لذت مصرف کردنش با زجر نفخ و دل درد و مشکلات دیگر سلامت همراه نشود. بخورید و نفس بکشید لوبیا خوراک باارزشی است ولی از حیث رتبه بند ی بعد از نخود قرار می گیرد . گرچه خواص این د انه از نخود که پاد شاه حبوبات است، کمتر است اما لوبیا به د لیل نفخ کمتری که نسبت به بسیاری از حبوبات مانند باقلا د ارد ، طرفد اران بیشتری د ارد . گرچه میان انواع لوبیا از نظر خاصیت و طبع تفاوت ...
دختران وزنه برداری از تاریخ سازی تا جانبازی در 9 سالگی!
ازبکستان و کره شمالی چنین شرایطی حاکم است. این ها از بچگی و از مهدکودک تکنیک ها را یاد می گیرند و بدنشان برای وزنه برداری ساخته می شود. رقبای ما چنین افرادی هستند. ما می دانیم که مسیر خیلی سختی داریم. منطقی است که به بچه هایمان زمان بدهیم زیرا هنوز بدن آن ها، بدن وزنه زدن نیست.وزنه برداران ما اکثرا یا از رشته های دیگر آمده اند یا اصلا ورزش نمی کردند. در نتیجه هنوز خیلی کار داریم. باید بدنسازی کنیم ...
بحران پیری و کاهش جمعیت کشور در جنگ تمام عیار جمعیتی/ دولت و مجلس الزامات قانونی بسته های حمایتی جمعیت ...
جنگ جمعیتی هشدارهایی را بیان فرموده خاطرنشان کرد: متأسفانه دولت ها تاکنون متوجه این جنگ عظیم و بنیادی نشده اند درحالی که مخاطرات بسیار بزرگی کشور را تهدید می کند. این استاد دانشگاه بر لزوم در نظر گرفتن بسته های حمایتی دولت برای افزایش فرزند آوری و جمعیت در کشور تاکید کرد و گفت: همه کشورهای دنیا ازجمله کشورهای غربی بسته های تشویقی و حمایتی در خصوص جمعیت دارند درحالی که ایران از حداقل آن ها ...
دعای ابوحمزه ثمالی با نوای حاج منصور ارضی
مرا به حضرت خود اِلَیهِ فَاَکْرَمَنی وَلَمْ یکِلْنی اِلَی النّاسِ فَیهینُونی وَالْحَمْدُ للهِِ الَّذی واگذار کرده و از این رو به من اکرام کرده و به مردم واگذارم نکرده که مرا خوارکنند و ستایش خدایی را که تَحَبَّبَ اِلَی وَهُوَ غَنِی عَنّی وَالْحَمْدُ للهِِ الَّذی یحْلُمُ عَنّی حَتّی کَاَ نّی با من دوستی کند در صورتی که از من بی نیاز است و ستایش خدایی را که نسبت به ...
داشتن رابطه در بارداری، سه ماهه دوم
یکی از باورهای مرتبط با دوران بارداری این است که داشتن رابطه جنسی در طول دوره حاملگی می تواند خطرناک باشد. خوب، باید بدانید که اگر یک بارداری طبیعی را بدون این که در سه ماهه اول مشکلی داشته باشید، می گذرانید، این یک تصور اشتباه است و برعکس این ذهنیت، رابطه جنسی در سه ماهه دوم بارداری می تواند یک تجربه لذت بخش باشد. در این مقطع، رابطه جنسی از هر جنبه کاملاً بی خطر است و چیزی که شما را از ...
نثر محمود دولت آبادی را خیلی دوست دارم
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، بدون شک یکی از مشکلات بزرگ ادبیات فارسی در حال حاضر، عدم حضور در بازارهای جهانی است، مساله مهمی که دست و پا شکسته اقداماتی برای حل آن، انجام شده اما به دلیل جدی نبودن، چندان به چشم نیامده است. نکته بسیار مهم در کار ترجمه آثار فارسی انتخاب مترجم است؛ چراکه به عقیده بسیاری از کارشناسان کتاب های فارسی باید توسط مترجمان غیرایرانی (مترجمانی که زبان فارسی زبان مادری آنها نیست) ترجمه شوند. دُرتا سوآپا یکی از این مترجمان تواناس ...
همه چیز در مورد آی وی اف، جالب است بدانید
استفاده از IVF خطر ابتلا به نقص های زایمان را افزایش نمی دهد. 8- سرطان تخمدان: اگر چه برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که بین داروهای خاصی که برای تحریک رشد تخمک و رشد نوع خاصی از تومور تخمدان(سرطان تخمدان | علت، علائم و درمان سرطان تخمدان) استفاده می شوند ارتباطی وجود دارد، اما مطالعات اخیر این یافته ها را پشتیبانی نمی کند. 9- استرس: استفاده از IVF می تواند از نظر مالی، جسمی و ...
فرشته کریمی: از ایتالیا و اسپانیا پیشنهاد دارم
عالی بودند. فرشته کریمی: بله ما از لحاظ روانی شرایط خیلی خوبی داشتیم. البته بحث روانی هنوز خیلی برای جامعه ما جا نیفتاده و بهتر است از همفکری استفاده کنیم. همفکری که نفیسه اسلامیان با ما داشت خیلی به ما کمک کرد. یک جورایی انگار قبل از بازی 40 دقیقه را مرور کردیم و باعث می شد من بازیکن خیلی راحت پیش بینی کنم که چه اتفاقاتی در بازی می افتد. بعضی وقت ها یکسری اتفاقات انگار 2 بار برایم ...
رزق و برکت را با تولد هر کودکم به چشم خود دیده ام/ مخارج فرزند دوم ضربدر 2 فرزند اول نیست!
پاسخ به این پرسش که آیا تربیت فرزند در کنار درس خواندن و کار کردن برای وی سخت نبوده است، اظهار کرد: مهم این است که اولویت خود را چه بگذارید، اولویت من همیشه فرزندانم بودند، نه اینکه همه کارهایم را تعطیل کنم تا به فرزندانم برسم به نظر من اگر مادری توان خاصی در خود ببیند و بتواند برای شکوفایی آن توان و کمک به جامعه کاری کند باید آن کار را انجام دهد زیرا اگر انجام ندهد سرخوردگی و افسردگی ناشی از آن ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
خاص سطح تستوسترون را کاهش دهد که این به نوبه خود منجر به کاهش میل جنسی می شود. به عنوان مثال، ممکن است مهارکننده های ACE و مسدودکننده های گیرنده های بتا مانع از انزال و نعوظ شوند. سندروم پاهای بی قرار (RLS) سندرم پاهای بی قرار (RLS)، میل شدید به حرکت دادن غیرقابل کنترل پاهاست. یک تحقیق نشان داد که در مردان مبتلا به RLS، خطر بروز اختلال در نعوظ نسبت به مردان بدون RLS بیشتر است. اختلال ...
داده جمع آوری شده، سرمایه باارزش شرکت ها برای کمک به جامعه
...، برای مطالعه ی وضعیت استخدامی و شرایط کاری افراد مفید است. شرکت هایی که با داده سروکار دارند، در حال درک ارزش سرمایه ی در گردششان (داده) برای جامعه هستند. البته علاوه بر لذت انجام دادن کاری مفید برای جامعه، این حرکت نتایج بسیار زیادتری برای این شرکت ها خواهد داشت. همین که کارشناسان روی آنالیز داده کار کنند، چشم اندازی جدید در مورد داده و طراحی پلتفرم خودشان به دست می آورند. وقتی ...
