سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین موقع برای ورزش در رمضان چه زمانی است؟
ها را در شدت های پایین انجام دهند. همچنین توصیه می شود فعالیت های هوازی یک یا دو ساعت بعد از افطار انجام شود آن هم در حدی که قوای بدنی افراد حفظ شود. وی با تاکید بر اینکه زمان افزایش قوای بدنی توسط ورزش را باید به بعد از ماه رمضان موکول کرد، گفت: اشخاص باید تمرینات مقاومتی را با شدت مناسب انجام داده و حدود 20 تا 30 دقیقه تمرینات هوازی داشته باشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
روزه داران ایلامی به طرح همای رحمت بپیوندند
حسین عارفی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این طرح همه ساله در ماه رمبارک رمضان اجرا و در قالب آن با مشارکت افراد خیر سبدهای غذایی تهیه و با تاسی از حضرت علی(ع) بصورت شبانه بین نیازمندان توزیع می شود. وی ادامه داد: این طرح همه ساله توسط این جمعیت و با مشارکت افراد خیر اجرا و در طول ماه ضیافت الهی صدها سبد غذایی بین نیازمندان پخش می شود. مدیرعامل جمعیت هلال احمر ایلام ...
پشت خط 123
؛ چرا که این احساس باعث آسیب بیشتر می شود. نگاهم به برد آموزشی اتاق می خورد؛ برایم جالب است برنامه خوابگاه در هفته اول ماه رمضان بر روی آن نوشته شده است: خواندن یک حزب از قرآن به صورت روزانه، آموزش فواید بهداشت فردی و خود مراقبتی، برگزاری مسابقه آشپزی بین مددجویان 2 خوابگاه، ادامه آموزشی هنری هفته گذشته، تمرین نرمش و حرکات هوازی به صورت منسجم، آموزش مهارت زندگی و آموزش فواید روزه از برنامه های ...
هفته بیست و هفتم بارداری - پایان سه ماه دوم بارداری
(معمولا ابتدای عصر و پس خوردن غذا بهترین زمان است) و ببینید چقدر طول می کشد تا 10 تکان را احساس نمایید. این کار را در طول یک هفته هر روز تکرار نمایید؛ سپس میانگین زمان های بدست آمده را محاسبه نمایید تا یک معیار مناسب در اختیار داشته باشید. به خاطر داشته باشید که در هنگام ورود به ماه نهم بارداری و همزمان با کم تر شدن فضای جنین، حرکت هایش ممکن است تغییر نماید. اصطلاحات هفته 27 اریتروپویتین :فرآیند تولید سلول ها قرمز خون. ...
سفره های بی ریا
داران بر سر سفره هایی می نشینند که به دور از تجملات آماده شده است و پذیرایی می شوند، همین سادگی سبب شده است که عده ای از اهالی این محله به دور از تظاهر، ریا و چشم و هم چشمی، در شب های ماه مبارک کنار هم جمع شوند و روزه شان را افطار کنند. این جا فقیر و غنی نمی شناسد دوباره به حسینیه سیستانی ها برمی گردیم، سفره ها به طور کامل آماده پذیرایی از مهمانان شده است و خیلی ها دور آن جمع شده اند ...
زیاد خوردن سحری منجر به اختلالات گوارشی می شود
در طول روز دچار اختلالات گوارشی شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین در پایان این ویژه برنامه تاکید کرد: روزه داران محترم حتما باید در وعده های افطار و سحری میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند و میزان کمتری از کربوهیدرات ها و قندهای ساده استفاده کنند تا پس از چند روز روزه داری بدن آنها به خوبی ماه رمضان را پشت سر بگذارد و به روزه گرفتن در این ماه مبارک عادت کند. ...
سخنی با بی بی سی فارسی
، مخالفان یا به تعبیر سخیف برخی رسانه های داخلی ضد انقلاب تشکیل می دهند. بنگاه سخن پراکنی بی بی سی یکی از رسانه های تأثیرگذار در سطح جهان است و بخش فارسی آن نیز همچنان که به یاد داریم، از جذاب ترین رسانه های خبری در آخرین ماه های پرالتهاب رژیم گذشته برای افرادی حداقل در سن وسال نگارنده بود. صبح روز گذشته (جمعه چهارم خرداد 1397) مانند روزهای قبل شنونده برنامه چشم انداز در تلفن همراهم از ...
اهمیت وعده غذایی سحری و پیشگیری از مشکلات گوارشی
خوردن می توان افطار کرد و پرهیز از خوردن آب سرد به منظور پیشگیری از دل درد و نفخ و مشکلات گوارشی به روزه داران توصیه می شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد مواد شیرینی و زولبیا و بامیه موجب افزایش وزن افراد در این ماه شده و انرژی زیادی را وارد بدن می کند، بنابراین بهتر است که در موقع افطار بیشتر از انجیر خیس شده، آلو و سبزیجات استفاده کرد تا از بروز بیماری از یبوست نیز پیشگیری شود. به گفته ...
یک سوم منابع مالی کمیته امداد در اصفهان از کمک های مردمی است
موارد در کمیته امداد امام خمینی از ابتدای انقلاب تاکنون تقریباً وجود نداشته است. بخش دیگر اطلاع رسانی فعالیت های انجام شده موضوع رسانه ای شدن آن ها است که نشر مناسب و به موقع اخبار خود راهگشای باز شدن گره های اذهان عمومی است، از آنجایی که فعالیت های کمیته امداد به مناسبت های مختلف مانند جشن عاطفه ها، اقدامات ویژه ماه های رمضان و محرم و صفر، عید قربان، روز پدر ادامه دار و متداوم است و در برخی ...
روزه داری در یکی از طولانی ترین روزهای جهان
به گزارش خبرگزاری رسا، کشور ایسلند یکی از طولانی ترین روزها را برای روزه داران مسلمان دارد به طوری که مسلمانان در این کشور در ماه مبارک رمضان بیش از 20 ساعت را روزه می گیرند. یمان، یکی از این مسلمانان ایسلند که دارای یک رستوران اسلامی در ریکیاویک پایتخت است، در این باره می گوید: هرچند هنگام تهیه غذا در رستوران گرسنگی احساس می شود اما این مساله موجب خراب شدن روزه نمی شود چرا که اگر به ...
امکان کمک آنی به روزه داران نیازمند
به گزارش خبرگزاری مهر ، حبیب درگاهی، افزود: تامین امنیت غذایی و حمایت از اقشار آسیب پذیر و نیازمندان یکی از برنامه های جمعیت هلال احمر و به خصوص سازمان داوطلبان است که امسال برای پانزدهمین سال متوالی این هدف با اجرای برنامه ملی همای رحمت از شب نیمه شعبان تا پایان ماه مبارک رمضان دنبال می شود. وی ادامه داد: خانواده هایی که در مناطق محروم روستایی و شهری به خصوص کودکان و زنان بی سرپرست و ...
لزوم مصرف بیشتر مواد غذایی فیبردار در ماه رمضان
سلامت نیوز :مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت استان یزد با بیان این که ساعت غذا خوردن ماه رمضان و تنوع غذایی این ماه باید در طول سال هم رعایت شود، گفت: یک ساعت و نیم بعد از بیدار شدن بهترین زمان برای مصرف کردن سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین زمان برای صرف شام است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سیدمحمدرضا آقایی میبدی با بیان این که روزه داری با رعایت آداب و رفتار غذایی مناسب ...
ماراتن چهل ساله محرومیت زدایی در میدان بزرگ انقلاب+ آمار
های بزرگ احسان و نیکوکاری و عاطفه ها در آستانه سال نو و بازگشایی مدارس و جشن رمضان در ماه مبارک رمضان در سطح ملی و کشوری نماد گسترش فرهنگ نیکوکاری در جامعه است. * حمایت از 330 هزار کودک یتیم و بد سرپرست در حال حاضر تعداد 180 هزار نفر از ایتام و 150 هزار نفر از کودکان بدسرپرست تحت حمایت نهادهای حمایتی و مؤسسات خیریه بوده است؛ ضمن اینکه 10 هزار کودک بی سرپرست در 634 مرکز ...
هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا
شما در هر لحظه از شبانه روز می توانید از طریق سایت و اپلیکیشن تخفیفان، بلیط تهیه و بهترین هتل ها را با بهترین قیمت و البته با تخفیف ویژه رزرو کنید. شاید هم قصد داشته باشید در ماه مبارک رمضان سفری به مشهد مقدس داشته باشید تا در کنار بارگاه زیبای امام رضا (ع) افطار کنید؛ پس نگران هزینه نباشید بهترین قیمت بلیط قطار مشهد در تخفیفان در اختیار شما قرار دارند؛ فقط کافی است با چند کلیک ساده کارتان را راه ...
نقش رسانه های اجتماعی برای مسلمانان ساکن کشورهای غربی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری رسا، اوقات شرعی از مسائل مهمی است که هر فرد مسلمان در طول هر روز با آن سر و کار دارد. در ماه مبارک رمضان، به دلیل واجب بودن روزه و رعایت زمان امساک و افطار، این زمان ها اهمیت بیشتری پیدا می کنند. در حالی که در کشورهای اسلامی به دلیل رعایت شرایط زندگی اکثریت مردم مسلمان، رسانه ها به طور معمول اوقات شرعی را اعلام می کنند؛ مسلمانانِ ساکن سایر نقاط جهان برای دانستن اوقات ...
ویژه برنامه های غدیریه خیابان زاهد اصفهان در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛ این ویژه برنامه ها که از روز اول ماه مبارک رمضان آغاز می شود در دو بخش نیمروزی و شامگاهی برنامه ریزی و تدارک شده است. در ویژه برنامه شامگاهی غدیریه خیابان زاهد اصفهانی که با عنوان وصف باران برنامه ریزی شده است، با سخنرانی آیت الله مهدوی؛ نماینده مردم اصفهان در مجلس خبرگان رهبری و حجت الاسلام طبسی؛ استاد حوزه و دانشگاه و عضو ...
روزانه یک هزار نفر میهمان ضیافت افطار حرم هلال بن علی (ع) می شوند
روزه داران در ماه مبارک رمضان و ماه نزول قرآن اجرا می شود . وی اضافه کرد: هر روز 100 نفر از خدام افتخاری از ساعت 18 عصر تا ساعت 10 شب مشغول خدمت رسانی در این سفره هستند که فعالیت های مربوط به بسته بندی و تهیه افطاری را انجام می دهند. رئیس اداره اوقاف و امور خیریه آران و بیدگل گفت: علاوه بر اطعام زائران و مجاوران آستان مقدس حضرت محمد هلال بن علی (ع)، بسته فرهنگی و تبرکی حضرت ...
روزه داران چه زمانی ورزش کنند؟
افطار توصیه می شود اگر فرد از غذای حاوی کربوهیدرات برنج و ماکارونی استفاده کرد حدود 2-3 ساعت بعد و اگر غذای چرب و پروتئینی استفاده کرد 3-4 ساعت بعد از افطار فعالیت ورزشی انجام دهد. ثاقب جو با اشاره به این که بسیاری از افراد سوال می کنند آیا فعالیت بدنی در زمان روزه داری خطرناک است یا خیر؟ گفت: با فرض این که فرد فعالیت کوتاه با تغذیه مناسب انجام دهد که باعث تعریق زیاد در بدن نشود، مانعی ...
آب ولرم با عسل بهترین انتخاب برای بازکردن روزه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، کارشناس تغذیه در مهاباد توصیه کرد: بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل، بهترین انتخاب برای روزه داران است. آناهید با اشاره به اینکه باید از مصرف غذا های تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر پرهیز کنید افزود: کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است. وی اضافه ...
تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
چاقی و اضافه وزن است. همچنین خوردن این ماده غذایی موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبودهای تغذیه ای می شود. وی اظهار کرد: به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهتر ...
ترویج کاپتالیسم اسلامی در جمهوری آذربایجان/ ثروتمندان با پرداخت 160 منات افطار می کنند!
گروه بین الملل آناج: با آغاز ماه مبارک رمضان بالطبع مراسم و میهمانی های افطاری مختص این ماه در جمهوری آذربایجان نیز رونق گرفته است. مسلمانان در این ماه مبارک بعضا به جای پذیرایی از میهمانان خود در خانه ترجیح می دهند مهمانی های افطار و حتی سحری را در رستوران های شهر ترتیب دهند اما نکته قابل توجه در این میان قیمت منوهای ارائه شده در رستوران های مختلف بوده است. در برخی از رستوران های شهر ...
مردم ایران با داشتن امید واستقامت آمریکا را از پا در می آورند
را مهم دانست وگفت: با اخلاق بودن زن ومرد شرایط دشوار زندگی را آسان می کند وزن ومرد لباس یکدیگرند ودر تنگ دستی ومشکلات اقتصادی رعایت حال یکدیگر را بکنند. امام جمعه شهرضا دهم ماه مبارک رمضان وفات حضرت خدیجه (س) بانوی خدمتگزار اسلام را تسلیت گفت وافزود: حضرت خدیجه (س) با پیامبر اکرم (ص) دوران رنج ومشکلات را قدم به قدم پشت سر گذاشتند ودر دوران شعب ابو طالب سخت ترین دوران برای ...
ادعای عجیب خوردن گوشت گربه توسط مردم سیستان / "فقر" عامل افزایش شایعه سازی در جامعه
چطور ممکن است در ماه رمضان با گوشت گربه افطار کنند؟! بخشدار قرقری خاطرنشان کرد: هر چند سیستان با مشکلات زیادی روبرو است اما دولت، خیران و نهادهای حمایتی اجازه نخواهند داد که این شرایط اسفبار برای مردم رخ داد و تمام این حرفها توهین به مردم است و از زبان هیچ انسان عاقلی شنیده نمی شود. دهیار روستای ملادادی هم در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در زاهدان اظهار داشت: حرف های این آقای خبرنگار از پایه ...
آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
عصبی بدن و فیبرهای عضلانی جوان بمانند. یک متخصص در این باره می گوید: وقتی هم زمان با روزه ورزش می کنیم بدن مجبور به آب کردن چربی ها می شود. چربی سوزی بدن زمانی آغاز می شود که فعالیت داشته باشید و غذا نخورید. افرادی که همیشه ورزش می کنند باید به ورزش کردن در ماه رمضان ادامه دهند ، زیرا باعث کنترل وزن و سالم ماندن می شود. متخصصان پیشنهاد می دهند که افرادی بعد از افطار یا کمی قبل ...
برگزاری پایگاه آموزش اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان و مانور کنترل فشار خون و دیابت به مناسبت ماه مبارک ...
و شرایط روزه داری دردوران بارداری و شیردهی ،مطالبی ارا ٰیه شد و بر لزوم توجه به همه گروه های غذایی به ویژه در نوجوانان و بیماران فشارخونی و دیابتی در این ایام تاکید شد. در این مراسم مانور دیابت و فشارخون از طریق کنترل رایگان فشار خون وبا ارایه پمفلت و بروشور و نصب بنر جهت اعتلای سطح سلامت جامعه همراه با مشاوره های لازم صورت گرفت.در این جشنواره مسابقات ورزشی و تفریحی توسط اداره ورزش ...
آبی برای آتش تشنگی در ماه رمضان
هنگام افطار به صورت تدریجی حرارت معده را بکاهیم که این امر با نوشیدنی های ولرم ازجمله آب جوش و یا شیر ولرم انجام می شود. وی تشریح کرد: در هنگام افطار با توجه به روزه داری میزان قندخون پایین است که در این صورت باید غذایی مصرف شود که قندخون را افزایش دهد ضمن اینکه بار آن زیاد نباشد؛ بنابراین روزه دار از غذاهای سنگینی مانند زولبیا، آش رشته و حلیم به صورت مداوم استفاده نکند بلکه باید برای افطار ...
مشهدا سفره هایی به وسعت آسمان در حرم منور رضوی پذیرای زائران
کارت های دعوت این ضیافت، وارد صحن بزرگ هدایت در ضلع شمالی حرم مطهر می شوند و هنگام ورود میهمانان از طریق مسیر مشخص شده، بسته های افطاری تحویلشان می شود. ضیافت افطاری در جوار یار سفره ها پر از تعداد فراوانی روزه دار است که دعای افطار را پس از یک روز روزه داری زمزمه کرده لب به طعامی با عطر رضوی می زنند. یکی روزه داران را خرما، نان، پنیر و سبزی می دهد تا روزه خود را ...
بخشش و آمرزش گناهان دلیل آفرینش ماه مبارک رمضان است/اعمال و نماز روز دهم ماه رمضان
کسی است که در افطار بیش از همه شتاب می کند. این کارشناس مذهبی یادآور شد: صدقه دادن بر فقیران، احترام به سالخوردگان، ترحم به کودکان، صله ارحام، حفظ زبان و چشم و گوش از حرام، مهربانی به یتیمان، عبادت و سجده های طولانی، نماز، توبه، صلوات، تلاوت قرآن و فضیلت احکام از جمله اعمال بافضیلتی است که بر انجام دادن آن ها در ماه مبارک رمضان سفارش شده است. وی توضیح داد: در روز نهم ماه مبارک ...
مصرف میوه در وعده سحر را از یاد نبرید
پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ در خصوص راه های رفع تشنگی در ماه رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید سعی کنند به میزان کافی در زمان سحر و افطار آب مصرف کنند؛ در وعده سحری غذای کامل استفاده کرده، وعده سحر همانند وعده ناهار است و به تامین انرژی و تشنگی در طول روز بسیار کمک می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد در وعده سحر باید به نوع خوراک خود ...
کسی که خدا و رسول را فرمان بَرَد، رستگار است
ببند و سپس توکل کن.[6] پیامبر(ص) با این فرمایش خود به مسلمانان آموختند که کارهایشان را طبق قواعد علمی و عادی به طور درست انجام دهند و در کنار آن نیز به خدا توکل کنند، نه اینکه بنشینند و توکل نمایند. در فراز دیگر دعای روز دهم ماه مبارک رمضان، رستگاری مسألت می شود. فوز را به نجات، رستگاری، و رسیدن به خیر با سلامت معنا کرده اند.[7] پس فائز که در متن دعا آمده است به ...