خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه رقابت های کشتی قهرمانی نوجوانان جهان اعلام شد
برگزار می شود. همچنین رقابت های اوزان 48، 55، 65، 80 و 110 کیلوگرم کشتی فرنگی روزهای 15 و 16 تیر و مسابقات اوزان 45، 51، 60، 71 و 92 کیلوگرم کشتی فرنگی روزهای 16 و 17 تیرماه برگزار خواهد شد. طبق قوانین اتحادیه جهانی مراسم قرعه کشی مسابقات یک روز قبل برگزار و کشتی گیران در صبح روز نخست وزن کشی کرده و رقابت های خود را تا راهیابی به دیدار فینال ادامه می دهند. سپس صبح روز دوم وزن کشی مجدد برای کشتی گیران راه یافته به دیدار فینال، رده بندی و شانس مجدد انجام و عصر همان روز رقابت های فینال و رده بندی برگزار خواهد شد. منبع : خبر گزاری مهر ...
تندر 90 اتوماتیک بخریم یا دنا پلاس؟ +تصاویر
....6 لیتر توانایی تولید 105 اسب بخار را دارد. به گزارش مای کار ، به رغم این که قدرت خروجی پیشرانه دنا پلاس در روی کاغذ بیشتر است، اما در عمل به دلیل عملکرد سیستم انتقال قدرت و وزن بیشتر این خودرو، تندر پلاس شتاب بهتری را ارائه می کند. طبق اطلاعات ارائه شده از سوی ایران خودرو، تندر 90 پلاس اتومات، شتابی در حدود 11.7 ثانیه و دنا پلاس، شتابی در حدود 13.5 ثانیه دارد. فناوری و آپشن ها ...
مردم امسال کمتر موز خوردند
پول نیوز - آمار گمرک حاکی از آن است که در دوماهه نخست سال جاری واردات موز نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. بر اساس تازه ترین آمار گمرک ایران از تجارت خارجی دو ماهه، در این مدت 82 هزار و 208 تن موز سبز به صورت تازه یا خشک کرده به ایران وارد شده است که ارزش آن به 85 میلیون و 911 هزار دلار می رسد. واردات موز در دو ماهه نخست امسال 1.66 درصد از وزن کل واردات انجام شده و 1. ...
29 خرداد علت خروپف فرزندم چیست؟
عبارت گسترده تر عفونت های تنفسی است که با درمان کامل مشکل حل می شود و مزمن و ادامه دار نخواهد شد. * در حساسیت های فصلی متوسط تا شدید هم گاهی خرخر به وجود می آید. * انحراف بینی هم از علل شایع است که البته بالای 7 سال شایع تر می شود. * لوزه سوم بزرگ تر از معمول که به راحتی باعث انسداد می شود. * اضافه وزن که باعث تنگی راه هوایی می شود. درمان ...
29 خرداد نکته های ناب تغذیه ای
یائسه مرتبط است. ابعاد دور کمر بالای 88 سانتی متر، فشار خون بالاتر از 85\130، قند خون ناشتای بالاتر از 100، سطح غیر طبیعی تری گلیسیرید که بالاتر از 150 می باشد و کلسترول HDL کمتر از 50 از نشانه های سندروم متابولیک می باشد. با توجه به این اصل می توان نتیجه گرفت که کمبود ویتامین D در ترشح انسولین مؤثر بوده و ھمچنین در تجمع بافت چربی بدن نیز می تواند تأثیر گذار می باشد. ...
نصب گنبد جدید حرم امام حسین(ع) بر روی گنبد فعلی/ قطر گنبد 1٫5 برابر می شود
. برای لاغرسازی ستون ها باید آن ها مقام سازی نیز می شدند چرا که تحمل وزن سنگین گنبد حرم امام حسین(ع) را نیز باید داشته باشند به همین منظور از سال گذشته طرح لاغرسازی و مقام سازی چهار ستون اطراف ضریح امام حسین(ع) آغاز شد و تاکنون بیش از 85 درصد روند آن اجرایی شده است که به ازای هر ستون بیش از دو متر بر فضای ستون و ضریح افزوده می شود. در حین انجام این پروژه مهندسان با اتفاقات ...
آیا آب واقعا روی کره ماه وجود دارد؟
است که دانشمندان شواهد جامعی از حضور یخ آب فراوان در کمربند میانی و سطوح پایینتر ماه یافته اند. براساس برآوردهای ارائه شده توسط تیم ژاپنی، حدود 0.6 درصد از وزن خاک ماه حاوی آب است. اگر برآوردهای آنها دقیق باشد، کاوشگرانی که در آینده روی ماه فرود می آیند، بدون شک دسترسی راحت تری به این منابع خواهند داشت. این کشف به طور قابل توجهی احتمال سکونت انسان و برپایی تجهیزات برای زندگی ...
آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری ها می شود
دچار افرایش وزن است با خودمراقبتی می تواند علاوه بر کاهش وزن مانع بروز بیماری های خطرناکی مانند دیابت، بیماری قلبی و ... شود. اگر فردی که دچار چاقی شده نسبت به عوارض افزایش وزن آگاه باشد به راحتی با ورزش و رعایت رژیم غذایی ساده می تواند مانع تشدید بیماری یا بروز عوارض شود. خزاعی پور با تاکید براینکه کارکنان بهداشتی و درمانی نیز باید اصول خودمراقبتی را رعایت کنند تا الگویی برای سایر اقشار ...
آجیل خورها بخوانند
.... 3) به ظاهر آجیل خوب دقت کنید. وجود حفره یا کپک زدگی از نشانه های کهنگی آجیل است. اگر در میان آجیل، بقایای حشرات مرده یا زنده را دیدید، بدانید که آجیل کهنه و فاسد است. 4) مقداری از آجیل را در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید. سپس آجیل را خالی کنید و ببینید که آیا روی دست شما رنگ پس داده است یا نه. پس دادن رنگ، نشانه غیربهداشتی بودن آجیل است. طبق دستورالعمل های مقامات ...
درمان خانگی تورم پا ها در دوران بارداری
دیگری است که برای برطرف کردن حس ناراحت کننده ی تورم پاها مفید است. فقط کمی تحرک در آب می تواند حرکت مایعات در بدن را بیشتر کند و کمی فشار آب حین شنا می تواند مایعات را از بافت ها به رگهای تان بفرستد. همچنین شنا کردن، وزن اضافی را از کمرتان برمی دارد، بنابراین برای کمر دردتان هم خوب است. شنای شما برای جنین ضرری ندارد. 7. یوگای پیش از زایمان را تمرین کنید یوگای پیش از ...
نان سبوس دار بخوریم؟
ای بسیاری از افراد برای رفع یبوست و تنظیم چربی و قند خون یا کاهش وزن از پودر سبوس در سالاد، آبمیوه، ماست یا خوراک و خورش های شان استفاده می کنند. دکتر عزیزی می گوید سبوس های فله ای، مخصوص خوراک دام و طیور هستند و افراد باید از انواع سبوس هایی که به صورت کارخانه ای بسته بندی شده و مجوز دارند استفاده کنند. این نوع سبوس ها در کارخانجات شست وشو و ضدعفونی می شوند و به روش های ...
پیوند سنت و مدرنیته در گرو تعدیل است/ ارتباط دین و سنت گرایی
قرار داد. در نگاه سنت گرایانه، برخی افراد به دلیل اوصاف و ویژگی های اخلاقیشان، الگو و اسوه هستند که از آن ها به عنوان اولیاء و یا قدیسین یاد می شود، اما در جهان مدرن چنین تقسیم بندی وجود ندارد و گفته می شود همه انسان ها هم وزن یکدیگر هستند. در جهان بینی سنتی، نگاه به گذشته است و دوران طلایی گذشته. یعنی یک مسیحی در چنین جهان بینی آرزو دارد که ای کاش در دوران مسیح و در زمره حواریون عیسی ...
علی کریمی رابین هود جامعه ماست؟ /دولت از دریافت کنندگان ارز 4200 تومانی تعهد بگیرد/تقدم با سیاست است یا ...
سیاست است یا با اقتصاد؟ جعفر خیرخواهان در یادداشتی که در شماره امروز اعتماد منتشر شده است نوشت: در این باره که هر چه جلوتر می رویم وزن سیاست انحصارطلبانه و از نوع حامی پروری و به اصطلاح رفاقتی بر اقتصاد رقابتی و فرصت های آزاد و برابر سنگینی می کند، شکی نیست. وضعیت به گونه ای است که منافع عمومی و رفاه بلندمدت اجتماعی در لابه لای وعده های عوام فریبانه زیانبار و فساد های مالی گم شده است. ...
10 محل خارشی که به هیچ عنوان نباید آن ها را بخارانید!
پیدا می کند. راه حل: می توانید از پمادهای بدون نسخه ی ضد قارچ استفاده کنید اما اگر مؤثر نبود به پزشک مراجعه کنید. 10- بواسیر این مشکل مربوط به گروهی از رگ های خونی است که در زیر سطح غشاء مخاطی روده و مقعد واقع شده اند. گاهی این رگ ها متورم شده (بر اثر بارداری یا اضافه وزن و یا فشار آوردن در زمان اجابت مزاج) و در زمان ترمیم باعث خارش شدید پوست می شوند. خاراندن مقعد ...
علائم سرطان پستانی، راه های تشخیص
ورزشی خود را افزایش دهید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد، زنان ورزشکار 40 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان سینه می شوند. پزشکان معتقدند که تداوم ورزش روزانه، در عین این که وزن را ثابت نگاه می دارد، به عدم ابتلا به این بیماری پس از دوران یائسگی نیز کمک شایانی می کند. چرا که زنان عموماً در دوران یائسگی با اضافه وزن پیش آمده ، 40 درصد بیش از زنان دیگرامکان ابتلا به سرطان پیدا می کنند. متخصصان سرطان شناسی، حداقل 30 دقیقه ورزش بدنسازی و یا ورزش های سخت بدنی را به میزان سه بار در هفته ، توصیه می کنند. ...
این 10 برنامه ورزشی قدرتمند گوشی شما را به یک ابزار تناسب اندام تبدیل می کنند
چگونه می توانیم گوشی اندرویدی خود را به یک ردیاب تناسب اندام تبدیل کنیم؟ برنامه های مختلفی وجود دارند که به شما اجازه می دهند یک برنامه تمرینی ورزشی برای خود ایجاد کرده و به طور مثال از طریق قدم زدن یا دویدن مشاهده کنید چه مقدار کالری از دست داده اید. این برنامه های ردیاب همچنین اجازه می دهند یک برنامه ورزشی خاص را برای خود آماده کنید و در یک بازه زمانی چند هفته ای به وزن دلخواه خود ...
فارس پا به سن گذاشت
فشاری خون، دیابت و سرطان ها است که نقش پیشگیری در کاهش آن بسیار حایز اهمیت بوده و با توجه به این که 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است در سنین میانسالی باید به این مساله توجه کرد. دکتر درویش می افزاید: وزارت بهداشت با توجه به بالا بودن جمعیت میانسالان بسته مراقبتی مربوط به سلامت آن ها را هر 3 سال یک بار تغییر می دهد و نیازها را بررسی می کند؛ در این باره لاغری، چاقی، اضافه وزن و اصلاح الگوی ...
رمزخوانی رکورد بورس تهران
سطح از 26 اسفند 94 برسد. موضوعی که نویددهنده تداوم رونق بازار سهام هر چند پس از گذشت یک دوره استراحت است. نشانه های رونق بازار؟ هر چند برخی رونق بورس را در رشد پیاپی شاخص کل این بازار خلاصه می کنند، اما واقعیت این است که رشد ارزش معاملات حکایت از رونق بازار سهام دارد. افزایشی که عمدتا مرهون ورود نقدینگی از سوی معامله گران خرد بازار است. روز گذشته پس از گذشت حدود 27 ماه، رکوردی ...
در مورد نامه دیوانگان سیاسی!
زمانی مطرح شده است سرّ آن را در اظهارات اخیر ترامپ باید جستجو کرد که گفت: معتقدم ایرانی ها دوباره به مذاکره باز می گردند و می گویند که می خواهند برای یک توافق دیگر مذاکره کنند. از این بیان ترامپ می شود ایرانی های مورد نظر او که کمی بیشتر از یکصد نفرند، چه کسانی هستند، چه سوابقی دارند، وزن سیاسی آنها چقدر است و موضع آنها چیست؟ ترامپ از آن سوی دنیا رفت به سنگاپور بدون هیچ دستاوردی در مذاکره با ...
حاجی باید پیش از سفر حج قلب های شکسته را ترمیم کند
: روحانیون مسؤولیت سنگینی پیش از سفر دارند که زمینه رحمت و مغفرت الهی را به صورت عملی در زائران فراهم کنند، از جمله این که زائر در طول چندین سال با چه کسی شریک بوده، با چه کسی مراوده داشته و ارتباطات زنجیره ای که در دنیا داشته با چه کسانی بوده است. حجت الاسلام والمسلمین فاطمی تأکید کرد: حاجی می تواند به کمک روحانی کاروان پیش از سفر کاملا خودش را محاسبه و وزن کند، نقاط منفی خود را ...
علائم سرطان پستانی، تاثیر درمان با یوگا
ی بررسی، یک در شروع، یکی در پایان 12هفته کلاس یوگا و سپس 3ماه پس ازآن، دو نوع نتیجه به دست آمد. درهر 3 نقطه، هر دو گروه پرسشنامه یی را تکمیل کردند که به پژوهشگران امکان سنجش خستگی، میزان انرژی، نشانه های افسردگی، کیفیت خواب، جیره ی غذایی و نرمش را می داد. همچنین از این افراد برای اندازه گیری سه پروتئین مرتبط با التهاب یعنی اینترلوکین6(IL-6)، اینترلوکین1 بتا(IL-1b) و عامل آلفای نکروز تومور (TNFa ...
راننده پراید پیشنهاد رشوه 600 هزار تومانی به مامور پلیس راهور تهران داد
مسعود جبارزاده اضافه کرد: پس از انتقال خودروی مذکور به پارکینگ، در بازدید به عمل آمده از زیر صندلی شاگرد یک بسته تریاک به وزن 2کیلوگرم کشف می شود. راننده خودرو در این هنگام رشوه ای به مبلغ حدوداً 600هزار تومان را به مأموران پلیس پیشنهاد می دهد. امیر بوزچائیل، مأمور یاد شده نیز با رد رشوه، مبلغ مذکور را ضبط و ضمیمه پرونده می کند. راننده خودروی یاد شده نیز به همراه کشفیات و خودروی خود تحویل عوامل کلانتری 146 حکمیه می شود. منبع: نوداد ...
کاپ جام جهانی فوتبال در کجا ساخته می شود؟+تصاویر
کیلوگرم وزن دارد. کاپ اصلی جام جهانی از 4.9 کیلوگرم طلا و دو لایه سنگ مرمر سبز ساخته شده است. هر چهار سال یکبار، یک نسخه برنجی از کاپ در کارگاه برتونی ساخته می شود و به فدراسیون فوتبال ارسال می شود تا به تیم پیروز اعطا گردد. کارگاه برتونی همچنین وظیفه ساخت مدال های طلا، نقره و برنز جام جهانی را دارد. مدال ها بر اساس قالب ها و به صورت دستی و سنتی ساخته می شوند. پس از پایان مراحل ساخت، مدال ها با الکل تمیز می شوند تا درخشندگی خود را حفظ کنند. این کارگاه، جام های سوپرکاپ لیگ قهرمانان اروپا و لیگ اروپا را نیز می سازد. انتهای پیام/ ...
تقدم با سیاست است یا با اقتصاد؟
شفقنا- جعفر خیرخواهان در نوشتاری با عنوان تقدم با سیاست است یا با اقتصاد؟ در روزنامه اعتماد نوشت؛ در این باره که هر چه جلوتر می رویم وزن سیاست انحصارطلبانه و از نوع حامی پروری و به اصطلاح رفاقتی بر اقتصاد رقابتی و فرصت های آزاد و برابر سنگینی می کند، شکی نیست. وضعیت به گونه ای است که منافع عمومی و رفاه بلندمدت اجتماعی در لابه لای وعده های عوام فریبانه زیانبار و فسادهای مالی گم شده است. ...
5علامت اصلی سرطان معده که شاید جدی نگیرید
معده یا سوء هاضمه، بی اشتهایی، استفراغ، آروغ یا عدم توانایی در خوردن وعده غذایی زیاد مواجه می شوند. علائم دیگری مانند کاهش وزن بی دلیل، ضعف و خستگی همراه با کم خونی نیز می تواند دیده شود. این علایم سرطان معده اغلب در بیماران مبتلا به زخم معده یا گاستریت دیده می شود به همین دلیل احتمال دارد در بیمارانی که سرطان معده آن ها خوش خیم است بیماری آن ها با زخم معده اشتباه گرفته شود. نشانه های سرطان دیگری ...
آیا باید میوه و سبزیجات را با پوست مصرف کرد؟
روده ها بسیار اهمیت دارد همچنین باعث احساس سیری بیشتر در طول روز می گردد.اگر قصد کاهش وزن دارید سعی کنید در طول روز فیبر بیشتری را مصرف کنید. به طور خلاصه از آنجایی که برخی میوه ها مانند آناناس و مرکبات را نمی توانیم با پوست مصرف کنیم از این رو سعی کنیم برای دریافت فیبر و آنتی اکسیدان بیشتر میوه وسبزیجات دیگر را با پوست مصرف کنیم اما حتما دقت کنید که پوست آن ها کاملا شسته و تمیز باشند. در ...
برای خوش اندام بودن چه بخوریم؟
...: احمد اسماعیل زاده متخصص رژیم درمانی، در ارتباط با مصرف وعده های غذایی اصلی اظهار داشت: برای کاهش وزن و رژیم درمانی نباید سه وعده اصلی غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام را حذف کرد. وی افزود: برای کنترل وزن و کم شدن چربی بدن باید تمام وعده های غذایی مصرف شود و حتی استفاده از میان وعده ها نیز مدنظر باشد. فقط باید تنها توجه داشت کل کالری که در طول روز دریافت می شود نسبت به نیاز بدن ...
این مواد غذایی آرام آرام شما را می کشند
شربت آگاو استفاده کنید. نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. کباب صرف نظر کردن از ...
سلامت در بارداری
دوواحد) 6- مصرف مغزها و آجیلها ( مثل گردو و کنجد ) 7- درصورتی که قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی دارید بهتر است با کمک کارشناس تغذیه ، وزن خود کنترل کنید . 8- روزانه 7 تا 8 لیوان آب بخورید . 9- اگر استراحت مطلق نیستید سعی کنید روزانه 10 تا 15 دقیقه در یک مسیربدون شیب و بدون سرعت، پیاده روی کنید . 10- برای وعده ی شام ، غذاهای سبک با کربوهیدرات کم انتخاب کنید . پزشک آنلاین یاسمن اقتداری [ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ] ...
