خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان، نیمی دیگر از سلامت عمومی
امروز در مورد سلامت زنان ایرانی هشداری است که اگر به آن توجه نشود به زودی مرز خطر را نیز رد می کند. عباسعلی پوربافرانی می افزاید: در میان بیماری های غیرواگیر به دلایل مختلف کمتر به درگیری زنان در حوزه استفاده از دخانیات پرداخته شده است، زیرا معمولا استعمال دخانیات در میان زنان یک فاکتور مهم و شایع در جامعه در نظر گرفته نشده است. در حال حاضر متاسفانه مصرف دخانیات در میان زنان نیز همانند مردان شایع ...
اتمام حجت روحانی
آرمان - رئیس جمهور دیشب در نشست هم اندیشی مدیران ارشد دولت، با آنها اتمام حجت کرد. او برای چندمین بار تاکید کرد که برای برون رفت از مشکلات باید با هم متحد باشیم که در آن صورت می توانیم از مشکلات عبور کنیم. آقای روحانی به درستی تاکید کرد که دولت می ایستد و برعهدی که با مردم بسته ثابت قدم است. در این میان چند نکته شایسته دقت نظر است. همه ما می دانیم که دولت تحت فشار است و در کنار این فشار که از ...
مبتلایان سرطان سینه سبزیجات تیره رنگ بخورند
بسیار مضر بوده و باید از مصرف پرهیز کرد. وی در مورد شیوع سرطان ها تاکید کرد: اکنون آمارها نشان می دهند که در بین خانم ها سرطان سینه و در بین آقایان سرطان معده شیوع بالایی را دارد. استفاده از روغن زیتون و خشکبار و پرهیز از مصرف الکل در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر بوده و پرهیز از مصرف زیاد شکر، قند، مربا، نوشابه و شیرینی در کاهش بیماری سرطان سینه اثر بخش است. ...
دیابت نوع یک در کودکان، هر آنچه باید بدانید
گذشته نشان می دهد. به طور خاص، این آزمون درصد قند خون متصل به پروتئین حمل کننده اکسیژن در گلبول قرمز (هموگلوبین) را اندازه گیری می کند. سطح A1C بالاتر از 6٫5 درصد در دو آزمایش جداگانه، نشان دهنده دیابت است. - آزمایش قند خون ناشتا. در این آزمایش یک نمونه خون پس از خوردن غذا گرفته می شود. سطح قند خون ناشتا 126 میلی گرم در دسیلیتر (7٫0 mmol / L) یا بالاتر دیابت نوع 1 را نشان می دهد. ...
مشاغل خانگی پردرآمد؛ سود ماهانه 5 میلیونی از یک زیرزمین
...> *با مصرف میوه خشک باهوش شوید/ با پنکه در پشت بام میوه خشک کنید همگان می دانند که هر کدام از میوه ها خاصیت و ویژگی ها و مشتری خاص خود را دارد و هر یک از مردم به یک نوع میوه خاص خشک شده علاقمند هستند. به طور مثال، آلبالوی خشک شده از فشار خون جلوگیری کرده و برای سلامت قلب و عروق مفید است. برگ زردآلو و انگور خشک شده برای هوش به شدت مفید و انجیر خشک شده در افزایش حافظه موثر است . این ها بخشی از ...
ویتامین های واجب برای زنان
زنان باردار بسیار مهم است. اگر باردار هستید باید میزان زینک بیشتری مصرف کنید چرا که جنین تان بیشتر زینک موجود در بدن تان را مصرف می کند. بدن روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم زینک نیاز دارد. مصرف این مکمل با سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
های سلامت مهم بدن است. کلسترول به دو نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم می شود. کلسترول خوب اجازه رسوب و انباشت کلسترول در دیواره رگ های خونی را نمی دهد، در شرایطی که کلسترول بد شرایطی متضاد را ایجاد کرده و سطوح بالای آن با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. مدیریت کلسترول به مدیریت خطر بیماری قلبی کمک می کند و مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ این شرایط اهمیت دارد. میوه یکی ...
طیب نیا رئیس بانک مرکزی می شود/ حقوق 2 هزار سال یک کارگر، سود یک روز واردکننده متخلف/ شاهکار آماری دولت ...
مدتی مشخص شود حتی همین یارانه ارزی هم به مصرف کننده نرسیده و جایی در این بین به جیب زده شده است. آخرین گزارش در این رابطه را محمدجواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، ارائه داده است. جهرمی می گوید: اولین بازرسی تعزیراتی از شرکت نودیس پرداز نشان می دهد این شرکت حدود 20 هزار گوشی آیفون وارد کرده که 15 هزار تای آن را یکجا و با قیمت دو میلیون تومان گران تر از معمول به یک شرکت واگذار کرده و پنج ...
آیا رژیم در دوران بارداری مجاز است؟
برنامه غذایی خود حذف کنند، مگر به دستور پزشک متخصص. درواقع چربی ها برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است. هر وعده غذایی مادران باردار باید حاوی پروتئین، چربی و قند باشد و باید مواد معدنی و ویتامین ها نیز همیشه مصرف شوند. همچنین مصرف مکمل ها باید زیرنظر پزشک باشد چون در غیراین صورت خطرناک خواهد بود. در کل باید وعده های غذایی مادران طوری باشد که تمام املاح مورد نیاز کودک با آن غذا تأمین شود. ...
چرا قهوه برای قلب مفید است
...، شد. مقاله های مرتبط: عادت به نوشیدن قهوه احتمالا ژنتیکی است برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته چه مقدار ماهی باید مصرف کنیم؟ آیا هر انسان در طول زندگی خود دارای تعداد ضربان قلب محدودی است؟ جودیث هندلر نویسنده ی مطالعه می گوید: نتایج ما نشان دهنده ی شیوه ی جدیدی از عمل کافئین است، چیزی که موجب حفاظت و ترمیم ماهیچه قلب از طریق عمل پروتئین p27 میتوکندری می شود. ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
از این ایده پشتیبانی کرده اند. مثلا، یک مطالعه ی کنترل شده نشان داد افرادی که قبل از غذا، دو لیوان آب نوشیده بودند، 80 کالری کمتر خوردند. ضمنا، این اشخاص، دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرده بودند در حالیکه گروه کنترل، هیچ کاهش وزنی نداشتند. آشامیدن آب باعث انبساط معده می شود که بازخورد آن برای مغز این است که شما سیر شده اید. نوشیدن آب می تواند متابولیسم تان را هم تقویت کند. مثلا در مطالعه ای ...
غلظت خون یعنی چه؟
. در این صورت بیمار دچار پرفشاری و غلظت خون شده است. چرا خون غلیظ می شود؟ تنها راهی که نشان می دهد فردی غلظت خون دارد یا نه، دادن آزمایش خون و اندازه گیری (اچ.تی.سی) هماتوکریت است. بعد از اینکه جواب آماده شد، پزشک دو دسته علت اولیه و ثانویه پیش رو دارد: 1. علت اولیه: مغز استخوان بدون هیچ محرکی از بیرون، خود به خود رفتار آنارشیستی نشان داده و شروع به تولید گلبول قرمز ...
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری
ژنتیکی برای رهایی از این بیماری استفاده کنند. بیشتر افراد درباره ارتباط بین آلومینیوم و پیشرفت بیماری آلزایمر مطالبی را شنیده اند. غلظت آلومینیوم مغز در این بیماری بیش از حد طبیعی است (10 تا 30 برابر طبیعی)، ولی آلومینیوم مو و خون طبیعی است. این مطلب نشان می دهد که تجمع آلومینیوم به واسطه ماده ای در مغز ایجاد شده است، نه این که کل آلومینیوم بدن بالا برود. ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد؛ بچه ها بوی بهشت می آید
.... زیرا عکسی که از پیکر وی موجود است، نشان دهنده ی ایجاد یک حفره ای روی سر اوست! در گواهی پزشکی قانونی که پس از معاینه بدن شهید منتظری صادر شده نیز آمده است : علت مرگ آسیب مغزی و متلاشی شدن جمجمه و مغز و آسیب عمومی بدن. و اگر این آسیب در اثر انفجار صورت گرفته بود، زنده بودن شهید منتظری در زیر آوار و سخن گفتن وی محال می نمود. مشکل دیگری که سوراخ کردن سقف برای بعضی از مجروحین ایجاد کرده بود ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند
... در هنگام تولید آبمیوه های صنعتی بخش مهمی از مواد ضدسرطان مانند فیبر، ویتامین C و مواد شیمیایی موسوم به آنتی اکسیدان ها از بین می روند. در عوض شکر زیادی در این نوع آبمیوه ها مصرف می شود که ممکن است به رشد تومورهای سرطانی کمک کند. البته آبمیوه های کاملا طبیعی هم شکر زیادی دارند، اما به دلیل داشتن مواد ضدسرطان استفاده از آنها به انواع صنعتی و دیگر نوشابه ها ارجحیت دارد. ...
راهکار های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
توانید خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و یا فشار خون بالا را کاهش دهید. 10- سبزیجات بیشتری مصرف نمایید کاهو، اسفناج، کلم، هویج، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود جای بدهید. این نوع خوراکی ها کالری کم بوده و سرشار از فیبر، مواد معدنی ضروری بدن و همچنین ویتامین های مختلف است و در شما حس سیری ایجاد می کند و در کاهش وزن و تناسب اندام مؤثر است. ...
پروبیوتیک ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
با حضور 127 شرکت کننده مبتلا به کلسترول بالا نشان داد که مصرف پروبیوتیک Lactobacillus Reuteri برای 9 هفته به طور قابل توجهی مواد شیمیایی التهابی پروتئین واکنشی C و فیبرینوژن را کاهش داده است. فیبرینوژن یک ماده شیمیایی است که به لخته شدن خون کمک می کند، اما ممکن است در تشکیل پلاک در شریان ها و شکل گیری بیماری قلبی نیز نقش داشته باشد. پروتئین واکنشی C نیز یک ماده شیمیایی است که توسط کبد ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. عرق طبی زرشک که از تقطیر آب میوه زرشک به دست می آید، نیز خواص زیادی دارد از جمله کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، تقویت معده، رفع سوء هاضمه، درمان زخم معده و رماتیسم. سکنجبین سکنجبین شربت مناسبی ...
خاطره روحانی از شب هایی که نخوابید!
، حتماً ما شکست می خوریم و حتماً ما باید اول فشار را تحمل کنیم. وی افزود: اگر تا به امروز در روز هشت ساعت کار می کردیم فردا هم به همان سبک، با همان مدیریت سابق هشت ساعت کار کنیم موفق نمی شویم. ما امروز باید به فکر مشاورین جدید باشیم. شرایط ما متفاوت است. ما امروز باید به فکر کارشناس های جدید باشیم از افکار همه استفاده کنیم و وزیر، معاون وزیر، مدیرکل و... باید احساس کند و باید در عمل نشان ...
کودک آزاری به چه معناست؟
علائم خشونت در کودک - این گونه کودکان تمایلی به رفتن به خانه نشان نمی دهند و ممکن است از بی علاقگی خود نسبت به خانواده با معلم سخن بگویند و یا از فردی حتی در خانواده بترسند. - این گونه رفتارها پیامدهای منفی و مخربی به همراه دارند که می توانند در دوره کودکی و حتی در بزرگسالی مشکلات جدی برای فرد و جامعه ایجاد کنند. مانند: رفتارهای ضد اجتماعی، بزهکاری، مواد مخدر، رفتار مجرمانه و ... . ...
با والک خونتان را تصفیه کنید
والک گیاه دارویی بسیار مفیدی است که به صورت خودرو در فصل بهار در دامنه رشته کوه های البرز و در مناطق کوهستانی می روید. از نام های دیگر این گیاه می توان به سیر کوهی، سیر جنگلی، پیاز خرسی و سیر خرس اشاره کرد. قسمت مورد استفاده این گیاه گل، برگ و ریشه آن است ولی بیشترین بخش قابل استفاده آن، گیاه جوان است و به ندرت گیاه خشک شده یا عصاره اش مصرف می شود.به طورکلی این گیاه را به صورت والک پلو یا در کوکو ...
تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
سلول های مغز ما صدمه بزنند، آنها را از بین ببرند و یا کاری کنند که دیگر کارکردهای قبلی را نداشته باشند. قرار نیست تمرین و رژیم غذایی سالم، آلزایمر را درمان کند، اما می تواند زوال عقل را که از سن 45 سال به بعد اتفاق می افتد به تعویق بیندازد. به ویژه بین سال های 25 تا 45 سالگی افزایش برخی از مواد شیمیایی در مغز بر اثر ورزش، از انحطاط هیپوکامپ که بخش مهمی از مغز برای حافظه و یادگیری است ...
تبلور اندوه در کالبد یک بازی... | غمناک ترین عناوین در دنیای بازی های رایانه ای
؟ واقعا فقط 77؟ خیلی بی انصافی است. صداگذاری های شخصیت های بازی فوق العاده بود و شاهد هنرمایی Nolan North بزرگ در نقش شخصیت اصلی بازی یعنی Captain Martin Walker بودیم و در این زمینه نیز بازی کاملا استانداردهای جهانی داشت. به شخصه گمان می کنم که منتقدان در آن ابتدا که می خواستند بازی را نقد کنند، نگاهی به نام سازنده کم نام و نشان بازی یعنی Yager Development انداختند و بازی را در سطح شناخته شده بودن این ...
غذا علیه ام اس!
رفتارهای تغذیه ای در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارند. عادات غذایی عبارت است از مجموعه ای از آداب و رسوم و عقاید و افکار متفاوت که در نحوه استفاده از منابع غذایی قابل دسترس تاثیر می گذارد. این تفاوت ها می تواند در زمینه طبخ، نگهداری مواد غذایی، انتخاب نوع غذاها و نحوه توزیع آنها در گروه های سنی مختلف باشد. افراد یک جامعه با توجه به عرف معمول جامعه شان منابع غذایی خام قابل مصرف ...
7 تیر باورهای نادرست دیابتی ها
محتوی کربوهیدرات یا انرژی نباشند، اما تعداد زیادی از آنها محتوی مواد مذکور هستند. بهتر است یادآور شویم که کربوهیدرات ها بیشترین تأثیر را بر قند خون دارند. اصول کلی مصرف مواد شیرین در دیابتی ها توجه کنید که بیماران دیابتی، دیابت شان را فقط با کاهش چشمگیر غذاهای "محتوی قند و شکر" از برنامه غذایی شان کنترل نمی کنند. فردی که دیابت دارد می تواند مقدار محدودی ...
مواد غذایی محرک تشکیل سنگ کلیه
...> غذاهایی که ادرار را قلیایی می سازند سنگ های کلسیم فسفات نوعی از سنگ های کلیه هستند که افراد باید به دقت مراقب آنها باشند. این نوع از سنگ زمانی شکل می گیرد که کلسیم در ادرار با ماده معدنی فسفر ترکیب می شود. افرادی که مستعد ابتلا به این نوع از سنگ کلیه هستند نباید چندان نگران محدود کردن مواد غذایی حاوی اگزالات باشند، اما باید بر مصرف مواد غذایی که ادرار را قلیایی تر می سازند، نظارت داشته باشند که از آن جمله می توان به آبمیوه های تازه، آب سبزیجات و شیره قند اشاره کرد. سلامت نیوز: مواد غذایی محرک تشکیل سنگ کلیه ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
، به گفته ی کارلو لیفِرت (Carlo Leifert)، استاد رشته ی کشاورزی در نیوکَسل و از دست اندکارانِ یکی از پژوهش های اخیر، ثابت می کند که خرید و مصرف محصولات ارگانیک، حتما سودمند است. لیفرت در چاپ تازه ای از مقالاتش می نویسد: رویِ هم رفته، پژوهش های انجام شده روی غلات، گوشت و شیر نشان می دهد که مصرف میو ه ها، سبزیجات، گوشت و لبنیات به طور چشمگیری مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا3 را برای ...
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
برای سلامت قلب مفیدند در روغن ماهی و برخی از خشکبار یافت می شوند و علاوه بر آنکه برای پوست مفیدند می تواند وضعیت سلامت قلب و مغز را هم بهبود بخشند. از طرف دیگر، مواد قندی افزودنی به تسریع روند پیر شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، باید در حد امکان از مصرف غذا های فراوری شده خودداری کرد یا میزان مصرف آن ها را کاهش داد. - دیر خوابیدن: هنگام خواب، بدن جهت دفع گلبول های قرمز و ...
تاثیر فوق العاده کفیر بر فشار خون
هفته مصرف کفیر، موش های گروه درمان شده در مقایسه با گروه درمان نشده، دارای میزان کمتر اندوتوکسین (مواد سمی مرتبط با اختلال در سلول ها)، فشارخون پایین تر، و بهبود نفوذپذیری روده بودند. روده های سالم عبور برخی مواد را اجازه می دهند، اما به طورکلی به عنوان یک مانع برای دور نگه داشتند باکتری های مضر و سایر مواد خطرناک عمل می کنند. بعلاوه، مکمل کفیر موجب حفظ تعادل طبیعی چهار باکتری متفاوت در روده و آنزیم در مغز شد که برای عملکرد نرمال سیستم عصبی ضروری هستند؛ این مسئله بیانگر آن است که سیستم های گوارش و اعصاب همراه باهم برای کاهش فشارخون بالا عمل می کنند. ...
وقتی به منزل بازگشتم همسر و هوویم را در حالت بسیار ناجوری دیدم !
فروش مواد مخدر روی آورده است و مشروبات الکلی نیز مصرف می کند. چاره ای نداشتم و هیچ کاری از دستم ساخته نبود، به همین دلیل سعی کردم با نصیحت و بازگو کردن عاقبت چنین کارهایی، امیر را از مسیر خلاف باز دارم چرا که زندگی ام را دوست داشتم و نمی خواستم به همین راحتی متلاشی شود اما شیفتگی و علاقه او به همسر دومش، به قدری بود که نه چیزی را می دید و نه به حرف کسی گوش می کرد. روزها به همین ترتیب می گذشت تا این ...
