سایر منابع:
سایر خبرها
سبزی پای ثابت سفره که لاغرتان می کند/ اگر چشمان پف کرده دارید گوش به زنگ باشید/ مناسب ترین خوراکی های ...
بدن افزایش نمی دهد، انگور دفع کننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه یک لیتر شیر مفید است، همچنین اگر به دنبال راهی برای مصرف نکردن گوشت هستید علاوه بر انگور، بادام پیشنهاد مناسبی است، اگر گوشت کم مصرف می کنید حتما بادام بخورید، پروتئین موجود در بادام، با گوشت برابر است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. اشتباهات پس از دعوای زناشویی بسیاری از زن و شوهرها به دلیل دعوای زیادی ...
ورود به فاز دوم اصلاحات ارزی
شعار سال: بانک مرکزی اخیرا اطلاعیه ای منتشر کرده که اگرچه مورد توجه آحاد اقتصادی قرار نگرفت، اما با تدقیق در آن می توان به تصمیم سیاست گذار درخصوص ورود به فاز دوم اصلاحات ارزی پی برد. فازی که متفاوت از گذشته، این بار یک نیاز اجتناب ناپذیر و مغفول مانده از تقاضای ارز را نشانه گرفته است. درحالی که عمدتا تاکنون متولی پولی، وزن حائز اهمیتی برای تقاضای ارزی مبتنی بر حفظ ارزش دارایی ها قائل نبود، اما ...
اوجاقی: اگر مدال می خواهیم نباید به قرعه کشی توجه کنیم
خاصی برای کنترل وزن نفرات داشت، عنوان کرد: صبج فردا (شنبه) مراسم وزن کشی و قرعه کشی برگزار می شود. سرمربی تیم ملی ایران گفت: قرعه کشی یکی از عواملی است که می تواند در عملکرد نفرات تاثیرگذار باشد، اما هر ورزشکاری که می خواهد در این رویداد مهم به مدال دست یابد، نباید چندان به نتایج قرعه کشی اهمیت بدهد. وی سپس به روحیه بالای شاگردانش اشاره کرد و گفت: از مردم می خواهم تا با دعای خیر خود ...
چه میزان آب بنوشیم؟
چیزی که ما به عنوان غذا می خوریم دارای مقداری آب است، میزان آب در میوه ها و سبزیجات خام بسیار زیاد است، برای مثال میوه هایی مانند هندوانه و توت فرنگی بیش از 90 درصد وزن آن ها را آب تشکیل می دهد. از همین رو متوجه می شویم که رژیم های غذایی مختلف به طور طبیعی دارای مقادیر متفاوتی آب هستند و تحقیقات نشان داده است که حدود 20 درصد از آب مورد نیاز بدن مردم آمریکای شمالی از طریق خوردن مواد غذایی تأمین می ...
راه های دفع سنگ کلیه
کلیه می کنیم و از طریق لوله با وسیله ای سنگ را شکسته و خارج می کنیم . جراحی باز و لاپاراسکوپی در سه تا پنج درصد موارد انجام می شود، روش های درمانی سنگ کلیه علاوه براندازه، به جنس سنگ، وزن فرد (هرچه چاق تر باشد امکان دفع مشکل تر است)، محل سنگ و جنسیت فرد بستگی دارد . بروز سنگ کلیه در زنان بیشتر است یا مردان؟ آمار سنگ کلیه در مردان 1.2 تا 1.5 برابر از زنان بیشتر است ...
مصطفی حسین خانی: حقم را از کشتی می گیرم
: حضور در بازی های آسیایی به این آسانی ها نیست. اهمیت کسب نتیجه هم برای تیم و هم برای خودم خیلی بالا است اما در این راه رقبای سختی هم دارم و یکی از اوزان سخت و دشوار این دوره از مسابقات همین وزن 74 کیلو گرم است. حسین خانی با اشاره به رقبایش در این دوره از بازی ها ادامه داد: سوشیل کومار هندی که دارنده مدال طلای جهان است در این وزن حضور دارد. در کنار او بکزاد عبدالرحمان اف از ازبکستان و ...
رژیم های یویویی با بدن شما چه می کند؟
انگیزه و خسته شده، رژیم را رها کرده و به وزن اول خود بر می گردند. فرح بخش عوارض رژیم لاغری یویویی بر بدن را این گونه تشریح کرد: رژیم یویویی باعث ایجاد چربی های اضافه در بدن شده و از بین بردن این چربی های کهنه و مقاوم بسیار سخت خواهد بود؛ این چربی ها رژیم کاهش وزن در دفعات بعد را غیر موثر می کند به طوری که حتی گاهی با کم کردن حجم غذای فرد هم شاهد کاهش وزن نخواهیم بود. متخصص تغذیه ...
هرآنچه باید درباره مراحل Check-In در فرودگاه ها بدانیم
که باید پیش از خرید این محصولات از فروشگاه های دیوتی فری، موارد را از مسئولان فرودگاهی سوال کنید. مثلا خرید زعفران از 100 گرم به بالا به ازای هر نفر ممنوع است. باید از قبل بدانید که بردن چه وسایلی به داخل هواپیما مجاز است. به هماره داشتن وسایلی مثل عطر و ژل تا حجم 100 میلی لیتر مجاز است ولی درب آن ها باید کاملا محکم شده باشد و هر کدام در داخل کیسه های شفاف قرار بگیرند. اگر در داخل کیف ...
افسردگی قبل از قاعدگی؛ علائم، عوامل و راه های درمان
شدید نوسانات روحی شامل کج خلقی، عصبانیت، افسردگی و اضطراب گریه و حساسیت عاطفی عدم تمرکز تپش قلب پارانویا و مشکلاتی در خویشتن بینی عدم هماهنگی اعضای بدن فراموشی نفخ معده، افزایش اشتها و ناراحتی دستگاه گوارش سردرد کمردرد اسپاسم عضله، بی حسی و مورمور شدن آنها به صورت شدید گرگرفتگی بدن سرگیجه غش بی خوابی تغییرات دید و ایجاد مشکل در چشم مشکلات تنفسی مانند آلرژی و عفونت قاعدگی دردناک حساسیت بالا ...
رفع مشکلات گوارشی به کمک این میوه ی گرمسیری
کالری آن سوزانده نشود ، به افزایش وزن منجر می شود. حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد برای خوشبو کردن دهان مفید است ضعف کبد را درمان می کند ادرار را زیاد می کند زخم های بدن را مداوا می کند برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است برای درد رماتیسم و مفاصل صبح ها مربای نارگیل همراه صبحانه میل کنید. خوردن نارگیل با شکر علاوه ...
9 گیاه و ادویه ای که به لاغری و تناسب اندام کمک می کنند
فرد می بخشد و باعث می شود تا ساعت ها احساس پر بودن داشته باشد. شما می توانید پودر دارچین را درون ماست، روی پنیر یا روی غلات بریزید و میل کنید. این ادویه برای طعم بخشیدن به گوشت هم گزینه مناسب بشمار می رود. فلفل کاین فلفل کاین موجب افزایش دمای بدن می شود و با این کار، سوخت و ساز بدن نیز بیشتر شده و چربی ها و کالری های اضافه از بین می روند. شما با اضافه کردن این ادویه به غذای خود ...
بی دردسرترین شیوه لاغری
مردم نیوز : شاید در نگاه اول، نود دقیقه خوابِ بیشتر شیوه ای برای لاغری به نظر نرسد اما بر اساس پژوهشی جدید، می تواند روشی برای کم کردن اضافه وزن باشد.طبق یافته های دانشمندان کالج کینگ در لندن، کسانی که خواب بیشتری دارند، احتمال استفاده از مواد قندی یا کربوهیدرات های خانگی در آن ها کمتر است.تا پیش از این کمبود خواب را ریسک فاکتوری در خصوص چاقی می دانستند چرا که سطح هورمون های کنترل کننده ی اشتها ...
راه های دفع سنگ کلیه
وسیله ای سنگ را شکسته و خارج می کنیم. جراحی باز و لاپاراسکوپی در سه تا پنج درصد موارد انجام می شود، روش های درمانی سنگ کلیه علاوه براندازه، به جنس سنگ، وزن فرد (هرچه چاق تر باشد امکان دفع مشکل تر است)، محل سنگ و جنسیت فرد بستگی دارد. بروز سنگ کلیه در زنان بیشتر است یا مردان؟ آمار سنگ کلیه در مردان 1.2 تا 1.5 برابر از زنان بیشتر است. این درحالیست که زمان تشکیل سنگ ...
فروریختگی پل های فرسوده در ایتالیا
برای افزایش امنیت آن تصویب شده بود. دو ستون به منظور پشتیبانی و تحمل وزن زیادتر روی پل تعبیه شده بود که یکی از آن ها در زمان حادثه فروریخت. اما برنچیک که دو سال قبل در مورد خطاهای طراحی پل هشدار داده بود، گفته است که پل به جای تعمیرات مکرر باید قبلاً خراب می شد. وی به تلویزیون ایتالیا گفت: جامعه ی مهندسی عمران ایتالیا (CNR) نیز اعلام کرد که ساختارهایی به قدمت پل موراندی دیگر ...
هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید
، سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا ، دردهای نسبتا مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا، خشکی و یا تلخی دهان، سرگیجه و گاهی وزوزگوش، افزایش تعریق بدن، ورم و پف کردن صورت از جمله علائم افزایش کلسترول در خون است. وی یادآور شد: کلسترول بالا اگر به موقع درمان نشود عوارضی خطرناکی را همچون بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، بیماری مزمن کلیوی و کبد را همراه دارد. منبع: طبنا ...
راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی
عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای در شکم که منجر به التهاب شده و به بروز بیماری های متعددی مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و آلزامیر کمک می کند، مفید است. خواب کافی و مدیریت اضطراب: خواب کافی و مدیریت استرس نیز به علت بهینه سازی هورمون های مرتبط با ساخت عضلات در این خصوص ...
عطوان: تئوری وحشت اسرائیل و آمریکا دیگر کاربردی ندارد/ هم اکنون حماس و حزب الله ترس را به جان صهیونیست ...
خانه نظامی اسرائیل و مدرن بودن آن را منکر شود؛ اما این زرادخانه که قدرت تخریب بسیاری دارد، هنوز نمی تواند تکلیف جنگ ها را یکسره کند، همچنان که در گذشته هم همین طور بود، یعنی زمانی که این جنگ علیه سازمان هایی بود که پس از نخستین حمله هوایی، پرچم های سفید را (به نشانه تسلیم) بالا می بردند و با شتاب به سوی شورای امنیت بین المللی می رفتند و از آن می خواستند، آتش بس برقرار کند. طولانی ترین ...
برای تقویت مو چه بخوریم؟
مراقبت از مو همگی بر این مشکلات دامن می زنند. عوامل موثر بر رشد مو چیست؟ مشکلات مربوط به مو مانند ریزش مو و دیگر مشکلات مشابه، به عوامل زیادی بستگی دارند که برخی از این عوامل عبارتند از: بالا رفتن سن و پیری رژیم ناسالم که منجر به کمبود ویتامین، مواد معدنی و پروتئین می شود سیستم ایمنی ضعیف عدم تعادل هورمونی استرس روحی و استفاده بیش از حد از رنگ ...
5 اشتباه رایج در رژیم های غذایی لاغری
کرد تا نتیجه لازم به دست آید. برای نمونه ممکن است فردی همه شیرینی ها و تنقلات قندی را از رژیم غذایی خود حذف کند اما درنهایت تغییرات خاصی در وزن خود مشاهده نکند. مشکل اصلی میزان کالری اضافه ای است که از مصرف مواد مغذی سالم بدون محاسبه به بدن فرد تحت رژیم لاغری می رسد. نکات مهمی در استفاده از رژیم های لاغری باید در نظر گرفت تا نتیجه لازم به دست آید. تجربه نشان داده است که باید از 5 اشتباه ...
7 برابر رشد در 7 سال؛ آینده در تسخیر باتری های لیتیومی
خودروهایی است که دارای مورتوهای احتراقی داخلی هستند. متال بولتن هشدار می دهد که موجودی کنونی مواد خام نمی تواند پاسخگوی نیاز این صنعت باشد. در همین حال نرخ مواد خام موردنیاز در باتری های لیتیوم یون باید آنقدر بالا بماند تا سرمایه عظیمی را که برای روی خط آوردن خودروهای جدید در زمان لازم موردنیاز است، تامین کند. درحال حاضر چین در سیزدهمین طرح 5ساله خود، ورود 5میلیون خودروی برقی را به جاده ها تا سال ...
کاهش چربی های شکم درد کمر را درمان می کند
فرناز دهقان در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه کمر درد و مشکلات ستون فقرات در بین اقشار مختلف جامعه افزایش یافته است، اظهار کرد: کمردرد رابطه مستقیم با اضافه وزن دارد و هر چه وزن افراد بیشتر باشد فشار بیشتری روی ستون مهره ها وارد شده و احتمال بروز کمردرد افزایشمی یابد. وی کاهش وزن را بهترین راهکار التیام درد کمر دانست و افزود: کاهش وزن در ناحیه شکم در این خصوص امری ضروری است، همچنین عدم ...
داوری در بازی های آسیایی از آرزوهایم بود/ سعی می کنم به قضاوت عادلانه پایبند باشم
من تشکر کرد و گفت شما روز خوبی در داوری داشتید و در آن مسابقات قضاوت فینال وزن های 66 و مثبت 100 را نیز به من سپرده شد. یک مربی خوب یک داور خوب هم می شود/ هر داوری یک تجربه است وی افزود: باید داوری و مربی گری باهم باشند چون یک مربی خوب یک داور خوب هم می شود ولی نباید وجدان را زیر پا گذاشت و دوست دارم مربی و شاگردهای بهتر و بیشتری پرورش بدهم. این بانوی داور هر داوری ...
جانبازان گمنام از نگاه یک پزشک جانباز
زندگی تشکیل داده اند اما به مرور زمان سن بالا رفت و به سن میانسالی رسیدند که عوارض ثانویه جانبازی تقریباً سراغ همه آمده است؛ یا مشکل کلیوی دارند یا زخم بستر دارند یا دردهایی که در حال حاضر تشدید پیدا کرده است و مشکلات درمانی بسیار دیگری دارند. درضمن متاسفانه در کنار این جانبازان یک جانباز دیگر هم پرورش پیدا کرده است که همسر جانباز هست. ما در پزشکی مبحثی داریم که اگر شخص سالم یک سال روی ...
تئوری وحشت از رژیم صهیونیستی فروریخته است
نظر می رسد، این نقطه نظر درست باشد و هیچ ناظری نمی تواند، وسعت و کار آیی زراد خانه نظامی اسرائیل و مدرن بودن آن را منکر شود؛ اما این زراد خانه که قدرت تخریب بسیاری دارد؛ هنوز نمی تواند، تکلیف جنگ ها را یکسره کند، همچنان که در گذشته هم همین طور بود، یعنی زمانی که این جنگ علیه سازمانهایی بود که پس از نخستین حمله هوایی، پرچم های سفید را(به نشانه تسلیم) بالا می بردند و با شتاب به سوی شورای امنیت بین ...
رونمایی ایسوس از لپ تاپ گیمینگ Strix SCAR II GL704؛ نمایشگر زیبا و کم حاشیه و پردازنده نسل هشتمی اینتل
و طول عمر بالا، دو اسپیکر استریو داخلی با توان 3.5 وات، یک پورت USB 3.1 Gen2 Type-C ، سه درگاه USB 3.1 Gen1 Type-A ، یک پورت USB 3.1 Gen2 Type-A ، یک خروجی HDMI 2.0 ، یک پورت mini Display Port 1.2 ، ارتباط بلوتوث 5.0، ضخامت 24.9 تا 26.4 میلی متر و وزن 2.9 کیلوگرمی از دیگر شاخصه های مهم این لپ تاپ جدید ایسوس است. تاکنون قیمت دقیقی از پیکربندی های مختلف این لپ تاپ جدید اعلام نشده است؛ اما ایسوس قصد دارد این محصول خود را در ماه سپتامبر پیش رو روانه بازارهای جهانی کند. ...
یمن؛ گسترش دوباره وبا
غذا بزرگترین تهدید به شمار می آید. دختر بچه ی 9 ساله ی یمنی بیمار است و به شدت سوء تغذیه دارد. وزن این کودک 9 ساله برابر با 9 کیلوگرم است، وزنی که برای نوزاد یک ساله ایده آل به شمار می آید. خالد حسن، پدر این دختر گفت: "رعنا نزدیک به چهار سال بیمار است، او را به چندین بیمارستان برده ام. پزشکان اطفال سنگ بزرگی به اندازه ی 3 سانتیمتر در کلیه ی او یافته اند." پزشکان در ...
اجرای طرح مدارس عاری ازپوسیدگی دندان از مهر
پروتئین است. به گزارش ایسنا، رئیسی ادامه داد: این بسته غذایی می تواند بسته بندی و قیمت مشخصی داشته باشد و در همه بوفه های مدارس عرضه شود. در این صورت دانش آموزانی که وضعیت مالی مناسبی ندارند نیز می توانند از این بسته غذایی استفاده کنند و همه دانش آموزان از یک نوع سبد غذایی مصرف می کنند. همچنین دولت می تواند با این روش به خانواده های بی بضاعت یارانه بدهد. پوسیدگی دندان در 89درصد دانش آموزان ...
24 مدال حاصل تلاش ورزشکاران آذربایجان شرقی در بازی های آسیایی
حضور ورزشکاران شهرستانی پایین بود و در واقع اکثر اعزام شدگان به بازی های آسیایی از ورزشکاران پایتخت بودند. با این وضعیت طبیعی است که آمار آذربایجان شرقی به لحاظ کسب مدال بسیار پایین باشد. نخستین مدال آور در بازی های آسیایی از آذربایجان شرقی علی عباسی در رشته بوکس بود. وی در بازی های آسیایی 1966 به مدال برنز وزن 81 کیلوگرم بوکس دست یافت. 8 سال بعد و در ...
تاثیر سویا و پتاسیم در تقویت استخوان ها/ارتباط قرص خواب باآلزایمر
جدی سلامت نظیر پوکی استخوان، کاهش فعالیت فیزیکی و اضافه وزن روبرو هستند. اما پروتئین سویا دارای تاثیرات مثبتی بر استقامت استخوان ها برای زنانی خواهد بود که هنوز به سن یائسگی نرسیده اند. سرطان پوست نشانه خطر ابتلا به سرطان های دیگر است طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مواجه با عود مجدد سرطان شایع پوست ممکن است در معرض ریسک بالا ابتلا به برخی سرطان های دیگر قرار داشته باشند ...
مشکل نقدینگی در اقتصاد ایران چگونه رفع می شود؟
...، قابلیت اصلاح را ندارند. پس باید نقدینگی را از ابتدا خلق نمود و پول جدید ساخت تا این بنیان قوی و این فنداسیون مستحکم، تاب و توان سنگینی وزن اقتصاد را تحمل کند. برای آزمون این پول جدید فقط کافی است، تمام دغدغه های خود و مسائل و مشکلات احتمالی و سئولات کارشناسی را از پول جدید بپرسید، اگر در پاسخ دادن به مشکلات و رفع ابهامات موفق و سربلند شد و نوید رفع مشکلات اقتصادی ناشی از نقدینگی ...