سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که قلبتان را بیمار می کنند
شود مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند. این افراد باید بیشتر از گوشت سفید به صورت کبابی و آب پز استفاده کنند. خوب نخوابیدن هنگامی که به طور معمول کمتر از 6 ساعت در شبانه روز می خوابید، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز ...
سلامت چشمانتان را با این غذای لذیذ تضمین کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ جغول بغول یکی از غذا های محلی استان زنجان است که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ، کربوهیدرات، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، سدیم، پتاسیم، زینک (روی)، فیبر، فسفر، سلنیوم، گوگرد، اسید فولیک و قند است. برای بررسی خواص جغول بغول و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است ...
پیگیری های بی امان، برای احقاق حقوق روستائیان
؛ آستین لباس پسرش را بالا زد و با نشان دادن زخم روی بازوی راستش گفت: این جای نیش پشه سالک است؛ چند ماه درگیر درمان و عفونت زدایی از بدن پسرم بودیم. او می گفت این فاضلاب ها منبع انتشار پشه سالک و موش ها و مگس های بیماری زا هستند اما انگار مسولین به فکر سلامت ما و بچه هایمان نیستند. کمی آن طرف تر پیرزنی ایستاده بود؛ او می گفت در هوای گرم ما حتی جرات روشن کردن کولر را هم نداریم چون بوی ...
روغن نارگیل، دوست پوست و موی شما
چرب مثل آجیل ها باشد که اسموتی پرکالری ای نسازید. این روغن به هضم غذا و گوارش کمک زیادی می کند و البته طعم جذابی هم به آبمیوه شما اضافه خواهد کرد. غذایی که می خورید تأثیر مستقیم بر سلامت پوستتان دارد. به جای روغن های صنعتی یا سرخ کردنی از روغن نارگیل برای آشپزی استفاده کنید. این روغن برای پخت و پز در حرارت بالا به علت دارا بودن نقطه دود بالا، بسیار مناسب است. بسیاری از روغن های دیگر مانند روغن زیتون، می توانند هنگام گرم شدن اکسید شوند. اگر پوست چرب دارید این روغن ها باعث ایجاد جوش و چربی آزاردهنده بیشتر روی صورت خواهند شد، اما روغن نارگیل دارای چربی های اشباع شده سالم است. ...
درمان های خانگی برای زخم معده
. این احساس سوزش اغلب بین چند دقیقه تا چند ساعت به طول می انجامد، پس از مصرف ضد اسیدها یا توقف جذب غذا کاهش می یابد، در نیمه شب یا طی مصرف وعده های غذایی شروع و این سوزش برای چندین هفته قطع و وصل می شود. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها موجودات زنده ای هستند که به ترمیم توازن باکتری های دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین با کمک به سلامت مطلوب روده می توانند به درمان زخم معده کمک کنند ...
روش هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی
. به گزارش "مای هلثی وایب"، تنها آنچه را که نیاز دارید خریداری کنید و توجه داشته باشید چه مواد غذایی در خانه دارید. همچنین، همه مواد غذایی نیازی به نگهداری در یخچال ندارند. توجه داشته باشید که چه نوع غذاهایی را باید در یخچال نگهداری کنید و کدام یک به این کار نیازی ندارند. قارچ کیسه های کاغذی به روش های مختلف می توانند کمک حال شما باشند و استفاده از آنها برای نگهداری ...
آرایشی که در غرب نشانه بی فرهنگی است، در دانشگاه های ما نشانه فرهنگ شده است
پیدا نکند چاره کار بیش از هر کسی دست خانم هایی است که با هر نیتی، حجاب کاملی ندارند؟ همین طور است. خانمی می گوید من خودم این گونه دوست دارم و خوشم می آید. باید به او گفت ممکن است تو دوست داشته باشی ولی ممکن است دیگران هم دوست داشته باشند تو را تماشا کنند. می گوید بدن خودم است! این مطلب عجیبی است. همان خانم اگر مبلغی پول داشته باشد، آن را مخفی نگه می دارد تا از او دزدیده نشود، اما چطور ...
هشدار رهبری درباره تهاجم فرهنگی را به مسائل روبنایی تنزل دادند
می توان خواست مردم و حقیقت را آشتی داد این بود که برای این که یک جریان سیاسی و اجتماعی بتواند مبتنی بر مبانی اسلامی در جامعه مفید باشد، باید از خواست مردم و به رسمیت شناختن آن آغاز کند. پس نقطه آغاز، تشخیص خواست عمومی است و هر جریان سیاسی، فرهنگی و فکری نسبت خود با خواست مردم را با نوع راه حلی که برای آن ارائه می دهد، تنظیم می کند. گفتیم که تجربه تاریخی انقلاب اسلامی هم همین را نشان می دهد؛ به ...
لیزر مو های زائد؛ انواع، عوارض و هرآنچه باید بدانید!
سریع مناطق بزرگتر می پردازد. 2- الکساندریت: این لیزر سریع ترین نوع لیزر است و برای درمان مناطق بزرگتر در میان بیمارانی که لکه های سبز زیتونی دارند موثر است. این لیزر سریع ترین نوع لیزر است. این لیزر برای حذف مو از مناطق بزرگتر بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این لیزر یکی از رایج ترین روش های حذف مو است. 3- Nd YAG: این لیزر پالس بلند را می توان با خیال ...
اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟
دریافت نمی کنید. خوشبختانه روش هایی برای خوردن اسفناج بدون این که طعم و مواد مغذی اش را از دست بدهد وجود دارد. به جای جوشاندن اسفناج آن را بخارپز کنید یا در مایکروویو بپزید تا از ارزش های غذایی آن در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج را در هر غذایی می توانید استفاده کنید. اسموتی، سوپ، یا املت. یا این که با روغن زیتون و مقداری پیاز تفت بدهید و در کنار غذا یا همراه با تخم مرغ میل کنید. یکی از معایب اسفناج کهنه شدن آن در فریزر است. خوشبختانه سبزی های یخ زده مثل اسفناج ارزش غذایی بیشتری از اسفناج تازه دارند. اگر دنبال روش پخت متفاوتی برای اسفناج هستید این دستور پخت اسفناج را ببینید. ...
سه شنبه سلامت به میزبانی مراکز درمانی
این بار سه شنبه های سلامت که جلوی کاخ هشت بهشت با هدف ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری ها در پارک شهید رجایی برگزار شد، ضمن حضور گرم انجمن دوستان قلب، بانی برنامه، سوپروایزرهای آموزش سلامت بیمارستان سینا آماده خدمت رسانی به مردم بودند. توضیحات بیشتر را از زبان بانی و برگزارکنندگان بخوانید: ارائه مشاوره های رایگان احمد صرامی، مدیر عامل انجمن دوستان قلب: ازدحام جمعیتی ٬ عبور و مرور ...
معیشت مردم سخت تر و گران تر شده است/ تعلل در پیش فروش خودرو قیمت ها را گران کرد/ رانت نفتی با 3 تصمیم ...
دارند که این انحصار است؛ در تمام دنیا فرمول hhi استفاده می کنند که hhi ما بالای 4 هزار و انحصار کامل است. وی با بیان اینکه بازار خودرو به شورای رقابت مربوط نمی شود، افزود: روش ما این است که به خاطر مشکلات و هزینه های اضافی خودروسازان و براساس سقف قیمتی، قیمت ها براساس اعلام تورم بانک مرکزی انجام می شود. در بازاری که انحصار وجود داشته باشد، شورای رقابت باید قیمت گذاری را انجام دهد. ...
قیمت هر عدد تخم مرغ در قالب طرح تنظیم بازار
...، افزود: صرفاً تخم مرغ شرکت های معتبر که فعالیت آنها مورد تایید معاونت بهره برداری و بهداشت این سازمان قرار گرفته باشد در میادین و بازارهای میوه و تره بار توزیع می شود. نرخ انواع تخم مرغ در میادین و بازارهای میوه و تره بار به شرح زیر اعلام شده است. ردیف نام محصول بسته بندی قیمت با توجه به نوع بسته بندی 1 تخم مرغ (در قالب طرح تنظیم بازار) 30 عددی 13800 تومان 2 تخم ...
برخی داروخانه ها بیماران را نگران می کنند
بخش های دیگر پیشرفت های خوبی کسب کند و در رفع نیازهای مردم موفق باشد. وی ادامه داد: از دیپلماسی سلامت می توان برای مقابله با روش های کنونی آمریکایی ها استفاده کرد. به طور مثال دشمنان تبادلات مالی ایران را نشانه گیری کردند و ما باید به فکر مبادلات مالی برای تامین دارو باشیم. بخشی از کارهایی که در دوره اخیر انجام شده، کنترل هزینه های بیمارستانی است و در جشنواره تجارب بیمارستانی تلاش کردیم ...
ماجرای پسر ثروتمندی که شهید حجاب شد
سخت است، چرا من زجر بکشم و خودم زحمت بدهم تا آقایان گناه نکنند؟ بله، بالاخره نگه داشتن حجاب سخت است. باید مراقب باشی اصلاً موهایت پیدا نباشد. هوا که گرم باشد اذیت می شود. بله این دردسرها را دارد، اما چتر زیر باران دست گرفتن هم دردسر دارد. بالاخره یک دست انسان باید چتر را نگه دارد و بالاخره این دست خسته می شود. اما با وجود این، زیر باران چتر نگه می دارد؟ اگر یک نفر به او بگوید که چتر را کنار ...
راه های آسان برای لاغر شدن+دستورالعمل
شما را با بهترین و آسان ترین "روش های لاغری" بدون دارو آشنا می کنیم. قبل از این که شروع به لاغر شدن کنید لازم است به چند نکته مهم توجه کنید: -اگر اضافه وزن دارید ابتدا باید از نظر فعالیت غده تیروئید بررسی شوید. کم کاری تیروئید می تواند منجر به افزایش وزن شود. -هرگز از رژیم های سخت و طاقت فرسا برای کاهش وزن استفاده نکنید: چنین رژیم هایی می تواند آسیب های جدی به بدن و ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
، این بدین معنا نیست که رژیم غذایی با کالری بالای خود را حفظ کرده و حالا با اضافه کردن مقادیر فراوانی میوه به رژیم خود، انتظار کاهش وزن را داشته باشیم. اشتباهی که بخش کثیری از مردم در استفاده از روغن زیتون یا کنجد می کنند و با اضافه کردن آن به رژیم غذایی معمول خود که غنی از غذاهای سرخ کردنی و چرب می باشد، به دنبال دست یابی به سلامتی هستند و این یعنی اشتباهی بسیار بزرگ و البته سودبخش برای ...
رشد سرسام آور هزینه های نانوایی ها و نرخ ثابت 4 ساله/ وقتی کیفیت به بهای اعلام نرخ جدید نان می سوزد
... رئیس اتحادیه صنف نانوایان شهرضا با اشاره به کیفیت پایین نان در برخی از واحدهای صنفی، گفت: مهمترین عامل مؤثر در کیفیت نان مربوط به آرد مرغوب است، هرچه میزان گلوتن و ایندکس آرد در حد نرمال باشد، محصول نان بهتر خواهد بود. وی بیان کرد: از عوامل دیگر هم مهارت نانوا، استفاده از بهبوددهنده های مجاز نانوایی و نوع نگهداری مصرف کننده و اختلاط آرد است، البته در شرایط کنونی با توجه به قیمت ...
تمام تلاش ما کنترل قیمت میوه و خشکبار در بازار است
.... با توجه به افزایش قابل توجه قیمت انواع آجیل و خشکبار، این سازمان با هدف کاهش قیمت و کنترل بازار و در جهت آرامش خاطر و رفاه حال شهروندان، نسبت به ارائه 98 نوع آجیل و خشکبار با نرخ مصوب اقدام کرد. همچنین غرفه های دارای مجوز سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با رعایت کلیه ضوابط، موازین و دستورالعمل های اجرایی کمی، کیفی و بهداشتی، نسبت به تهیه انواع روغن بکر در میادین و بازارهای میوه ...
25 مواد غذایی برای افزایش شیر مادر
رژیم غذایی پس از زایمان خود اجتناب نکنید. - چربی و روغن یک بخش اساسی از شیردهی هستند، مصرف آن ها به جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاهای دیگر کمک می کند. - آن ها همچنین حرکات مواد غذایی در روده را آسان تر می کنند. - توصیه می شود از روغن زیتون، روغن سبوس برنج و یا هر روغنی که تضمین کننده سلامت قلب است، استفاده کنید، مصرف این نوع چربی ها در تعادل عرضه چربی سالم به فرزندتان ...
درمان های خانگی برای زخم معده
. این احساس سوزش اغلب بین چند دقیقه تا چند ساعت به طول می انجامد، پس از مصرف ضد اسیدها یا توقف جذب غذا کاهش می یابد، در نیمه شب یا طی مصرف وعده های غذایی شروع و این سوزش برای چندین هفته قطع و وصل می شود. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها موجودات زنده ای هستند که به ترمیم توازن باکتری های دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین با کمک به سلامت مطلوب روده می توانند به درمان زخم معده کمک کنند ...
هر آنچه که باید درباره سرطان کبد بدانید
بیشتر از یک تومور که حداقل یکی از آنها بزرگتر از 5 سانتیمتر است. مرحله چهارم سرطان کبد : سرطان وارد دیگر بخش های بدن شده است اکثر مبتلایان به سرطان کبد دچار آسیب کبد هم می شوند، بنابراین پزشک ممکن است از یک سیستم مرحله گذاری استفاده کند که میزان سلامت کبد را مشخص کند درمان سرطان کبد : جراحی یا پیوند کبد نوع درمان سرطان کبد به مرحله سرطان و همچنین سن فرد مبتلا ...
پیگیری های بی امان، برای احقاق حقوق روستائیان
...؛ آستین لباس پسرش را بالا زد و با نشان دادن زخم روی بازوی راستش گفت: این جای نیش پشه سالک است؛ چند ماه درگیر درمان و عفونت زدایی از بدن پسرم بودیم. او می گفت این فاضلاب ها منبع انتشار پشه سالک و موش ها و مگس های بیماری زا هستند اما انگار مسولین به فکر سلامت ما و بچه هایمان نیستند. کمی آن طرف تر پیرزنی ایستاده بود؛ او می گفت در هوای گرم ما حتی جرات روشن کردن کولر را هم نداریم چون بوی ن ...
درمان کیست سینه چگونه انجام می شود؟
50 سال شایع است. اما این کیست ها می توانند در هر سنی ایجاد شوند. همچنین، ممکن است زنان یائسه ای که هورمون مصرف می کنند نیز مبتلا به کیست سینه شوند. در ادامه با روش های تشخیص و درمان کیست سینه آشنا می شوید. نحوه تشخیص کیست سینه قبل از درمان کیست سینه مرحله تشخیص نوع کیست وجود دارد. روش درمان با توجه به تشخیص انتخاب می شود. پزشک ابتدا شما را معاینه فیزیکی کرده و به دنبال توده و ...
رشد سرسام آور هزینه نانوایی ها و نرخ ثابت 4 ساله/ وقتی کیفیت به بهای نرخ جدید می سوزد
لازم را به واحدهای مذکور داده اند. رئیس اتحادیه صنف نانوایان شهرضا با اشاره به کیفیت پایین نان در برخی از واحدهای صنفی، گفت: مهمترین عامل مؤثر در کیفیت نان مربوط به آرد مرغوب است، هرچه میزان گلوتن و ایندکس آرد در حد نرمال باشد، محصول نان بهتر خواهد بود. وی بیان کرد: از عوامل دیگر هم مهارت نانوا، استفاده از بهبوددهنده های مجاز نانوایی و نوع نگهداری مصرف کننده و اختلاط آرد ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
میوه " نمی باشد و تنها از یک بعد به این قضیه نگاه شده است. سه ویژگی یک رژیم غذایی اصولی و علمی، تعادل (یعنی استفاده متعادل از تمامی گروه های غذایی و عدم حذف یا بیش خوری از گروه یا گروه های غذایی خاص)، تنوع (یعنی بهره گیری از تمام گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه) و تناسب (یعنی مصرف مواد غذایی متناسب با سن، جنسیت، فعالیت روزانه، دوره زندگی، شرایط فرهنگی و اجتماعی و محیطی و ...) آن می ...
بازی با جان مردم درسایه نبود نظارت سازمان غذا و دارو/ داروی تقلبی در بسته بندی شیک+فیلم
وقوی توسط سازمان عریض و طویل غذا و دارو در حال عرضه است و ممکن است همین یک مورد حتی باعث بروز مشکلات جدی و خطرناک برای مصرف کننده دارو شود. فروش داروی تقلبی جرم است کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس اظهار داشت: بیماران تخلفات در این زمینه را به سازمان غذا و دارو و تعزیرات گزارش کنند. وی افزود: فروش داروهای تقلبی در ...
انواع لرزش دست
استرس است که باید مد نظر قرار بگیرد. مدیتیشن شفافیت را به ذهن باز می گرداند و اعصاب را آرام می سازد. تنفس عمیق، یکی دیگر از تکنیک های خوب برای مبارزه با استرس است. تنها 10 دقیقه تنفس عمیق از طریق دیافراگم می تواند تا حد زیادی به نفع سیستم عصبی و القا آرامش تمام شود. کاهش لرزش دست نوشیدن چای بابونه یا استفاده از روغن بابونه بابونه گیاهی دارویی دارای ویژگی های تسکین دهنده و ...
پس از مرگ عزیزان چگونه آرام شویم؟
.... برای آشنایی با روان شناسی سوگ و دستیابی به راهکارهای موثر در این زمینه با مرجان فتحی، مشاور و دانشجوی دکترای روان شناسی سلامت گفت وگو کرده ایم. عبور از دوران سوگواری یک فرآیند چند مرحله ای است و مدت زمان عبور از این شرایط در افراد متفاوت است. انکار و ناباوری از دست دادن عزیزان این اولین مرحله سوگواری است. وقتی جدایی اتفاق می افتد مخصوصا اگر این واقعه ...
ارزش افزوده سنگ های ایرانی در جیب ترک ها
کشورها در کنار صادرات سنگ های فراوری شده، صادرات سنگ خام و برش خورده هم دارند. صادرات سنگ خام باعث می شود جایگاه سنگ های تزئینی ایران در دنیا حفظ شود و نوع سنگ هایمان شناخته شده باقی بماند. توجه به این صنعت مهم کشور می تواند تاثیر بسیاری در اشتغال زایی و رشد تولید ناخالص داخلی داشته باشد. متولیان انجمن سنگ ایران معتقدند که نگاه توسعه ای به بخش معدن این است که ابتدا توجه ویژه به معادن کوچک انجام شود تا ...