خانه
عوامل تشدید کننده افسردگی پس از زایمان در مادران امروزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتقاد از عملکرد استقلال برابر تیم نساجی
از لحاظ روحی و روانی در شرایط ایده آل قرار بگیرند؛ البته همیشه دیدار استقلال و پرسپولیس با سایر بازی های لیگ متفاوت بوده و هر دو تیم انگیزه خاصی دارند. استقلال از آسیا کنار رفته و بدون دغدغه به مصاف پرسپولیسی خواهد رفت که استرس بازی با السد را دارد و نمی خواهد حالا که به نیمه نهایی لیگ قهرمانان رسیده، بازیکنانش دچار مصدومیت شوند. ...
پنج علامت بیماری زوال عقل/ اصول مراقبت از مبتلایان به آلزایمر در خانه
نیز از تیررس این بیماری در امان نیستند و در کنار هم قرار گرفتن شماری از علت ها می تواند آنها را مستعد ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل کند. در فراموشی که بین افراد جامعه شیوع فراوانی دارد، فرد دچار اختلال در یادگیری است و برای به ذهن سپردن مطالب مشکل دارد و برای به خاطر سپردن موضوعات مختلف تمرکز لازم را ندارد و در واقع در فراموشی، بیشتر اختلال در تمرکز، مشغولیت فکری و مهم تر از این ها، استرس ...
2 مهر اختلالات حافظه و فکری
مانند کلاه بر سر گذاشتن، عمامه و دستار در مردان و روسری و چادر برای خانم ها باعث حفاظت سر در مقابل آفتاب و همین طور سرما بوده است. به علت سبک زندگی مردم در عصر حاضر، گرم شدن مغز بسیار زیاد مشاهده می شود. عاداتی مانند دیر به خواب رفتن، استرس ها و هیجانات، فیلم ها و تصاویر محرک و خوردن غذاهای پر ادویه باعث می شوند مغز به سمت گرمی و خشکی برود و به دنبال آن فساد فکری ایجاد می شود که ...
حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می آورد؟
.... همچنین خواب باعث می شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند. کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و ...
چه غذاهایی باعث تپش قلب میشوند؟
...> سنبل الطیب. برخی افراد از آن برای اختلالات خواب، اضطراب و افسردگی استفاده می کنند. چشیدن غذا بروز تپش قلب پس از خوردن غذا ممکن است مرتبط با چشیدن غذا باشد تا خود غذا. تپش قلب می تواند به علت عمل بلع ایجاد شود. گاهی اوقات ممکن است بعد از صرف غذا و ایستادن، احساس تپش قلب کنید. همچنین احساسات نیز می توانند باعث بروز تپش قلب شوند، به خصوص اگر موقع صرف غذا، دچار اضطراب یا استرس شوید ...
افزایش عمر مصرف کتب درسی
کتب درسی دوپایه در هرسال باید تغییر می کردند و از نو نوشته می شدند. بنده که به سازمان آمدم تالیف کتب پایه دوازدهم باقی مانده بود. 36 عنوان کتاب دوره نظری و 144 عنوان کتاب دوره فنی و حرفه ای را داشتیم که باید از نو تالیف می شدند. مولفان ما از اواخر فروردین وارد امر تالیف شدند و نمی شد کار جدیدی به آنها سپرد و بیش از این استرس وارد کرد؛ زیرا ممکن بود کتاب ها به اول مهر نرسند. بنابراین بستری را فراهم ...
آیا من بدن طبیعی دارم؟
می کنند که ما می شناسیم و از آن نفرت داریم. خب حالا چرا انقدر بد بو می شود؟ اگر پیش یائسه یا یائسه هستید، نوسان هورمونی می تواند کاری کند غدد تعرق بیش از حد طبیعی کار کنند. استرس نیز می تواند عرق کردن را تقویت کند. در هر دو مورد عرق کردنتان به مرور کم می شود – بوی بد نیز همینطور – در این مدت می توانید از یک ضد عرق با عبارت ( clinical protection ) روی بسته آن استفاده کنید، این نوع ضد عرق ...
انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید
شما در رفع خستگی تان کمک می کند. تنفس عمیق : با تنفس عمیق، میزان اکسیژن خون زیاد می شود، فشار خون و تپش قلب کم می گردد، عضلات آرام می شوند و گرفتگی های عضلانی از بین می روند. با هر تنفس، شما اکسیژن و انرژی به سلول های بدن خود می دهید. علاوه بر این، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن تنها برای 10 دقیقه در اوایل صبح بهترین روش برای کاهش سطح استرس و مبارزه با خستگی در طول روز است. ...
کاهش تمایل دانش آموزان به مدرسه / دانش آموز 8 ساعت کسل کننده را در کلاس درس می گذراند
به گزارش خبرنگار اجتماعی برنا؛ هرسال با ورود به فصل پاییز و اول مهر شاهد نبود شوق دانش آموزان بر ای رفتن به مدرسه و نشستن پشت نیمکت های یهو لبخند تصنعی والدین به فرزندان شان هستیم. فرزندانی که اگر پایه اول ابتدایی نباشند همچنان نسبت به مدرسه استرس و تنفر دارند. دانش آموزان نسل گذشته و جدید هر دو نسبت به نحوه ی آموزش و محیط آموزشی خود حس های منفی از جمله اضطراب، تنفر، بیزاری و ... دارند. ...
صحیح ترین روش برای مصرف میوه ها
باد می کند، وقتی موز می خورم احساس اسهالی می گیرم و...! در واقع اگر میوه با معده خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمی آید. میوه با بقیه غذاها فاسد می شود و تولید گاز می کند در نتیجه دچار نفخ می شوید. سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقه قهوه ای دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید. بر اساس تحقیقات دکتر هربرت به جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند همه میوه ها در بدن قلیایی می شوند ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
6 جوش زدن مختص نوجوان هاست، اینطور نیست؟ پس چرا وقتی امروز صبح بیدار شدید، با یک جوش بزرگ بر روی چانه تان مواجه شدید؟ از قرار معلوم، جوش های سطحی پوست 35 درصد از خانم ها را تا سن 30 سالگی درگیر خود می کنند. مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم های غذایی نامناسب، استرس زیاد و ...
جینسنگ؛ معجزه دیرینه پزشکی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جینسنگ ریشه گیاهی است که قرن هاست به عنوان یک معجون انرژی زا استفاده می شود. این گیاه به درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی کمک می کند. دانشمندان معتقدند که مصرف جینسنگ می تواند به مغز در ترشح هورمون اندروفین کمک کند. هورمونی که در کاهش استرس و حفظ تعادل فیزیکی، موثر است. فوائد جینسنگ چیست؟ جینسنگ را می توان برای رفع مشکلات متفاوت ...
والدین به جای مدرسه خوب، دنبال معلم خوب باشند
علیرضا یاوری، کارشناس ارشد روان شناسی در گفت وگو با ایکنا از گیلان، با بیان اینکه کلاس اولی ها ممکن است مدرسه را با دلهره و اضطراب آغاز کنند، گفت: یکی از رویکردها در روش های آموزشی نوین دنیا این است که اضطراب و استرس کودکان را کاهش دهند تا مفاهیم و اطلاعات بهتر و سریع تر منتقل شود. وی فرایند رشد را نیازمند آرامش دانست و افزود: این آرامش باید از طریق اولیای خانه و مدرسه برای دانش آموزان ...
آغاز فصل جشن رنگ ها در نیمکره شمالی/پاییز “نجومی” و پاییز “هواشناسی” در دو نیمکره را بشناسید
به گزارش کسب و کار نیوز، تغییر و چرخش فصل ها به علت تمایل و انحراف محور زمین و همچنین گردش این کره زنده به دور خورشید اتفاق می افتد. هنگامی که محور مایل زمین، روبروی خورشید قرار گرفته و به آن اشاره می کند، در نیمکره شمالی تابستان و در نیمکره جنوبی که دورتر از خورشید واقع شده، زمستان است. از این نقطه به بعد، وقتی که زمین یک ربع از مسیر خود به دور خورشید را می پیماید، محور زمین در امتداد مدار آن و به موازات خورشید قرار می گیرد. از زا ...
علت سفید شدن زودرس مو ها چیست؟
مو هایی که رشد می کنند سفید هستند و بعد از مدتی مو های سفید به سیاه تبدیل می شوند. وی افزود: کمبود بعضی مواد معدنی و مغذی (ویتامین ها و املاح مانند گروه B، کمبود پابا (PABA)) می توانند سفیدی زودرس مو ها شود؛ همچنین استرس ها می توانند سرعت از بین رفتن رنگدانه های مو را تسریع کنند که موجب تشدید روند سفیدی مو می شود. این متخصص پوست و مو تشریح کرد: برخی افراد به علت های ناشناخته ...
مرزبان: اخراج، سایپایی ها را متحدتر کرد
جلو بود، علیرضا مرزبان به بازیکنش گفت خودش را زمین نیاندازد. او در همین رابطه توضیح می دهد: من انتظار دارم که تیمم شرافتمندانه بازی کند. بازیکنان من هر موقع که به زمین افتادند همه مصدوم بودند. وقتی که بازیکن به زمین می خورد دو سیگنال می فرستد. ابتدا به بازیکنان خودی می گوید که ما را زدند و سیگنال دیگر این است که به حریف می گوید که من را زدی. من مخالف وقت کشی هستم و اعتقاد دارم بازی شرافتمندانه همیشه جواب داده است. استرس تیم ما زمانی زیاد شد که با حریف وارد جنجال شدیم. ...
هفته هفتم لیگ برتر؛ اظهارات سرمربیان استقلال خوزستان، ذوب آهن، نفت مسجد سلیمان و سایپا
می فرستد. ابتدا به بازیکنان خودی می گوید که ما را زدند و سیگنال دیگر این است که به حریف می گوید که من را زدی. من مخالف وقت کشی هستم و اعتقاد دارم بازی شرافتمندانه همیشه جواب داده است. استرس تیم ما زمانی زیاد شد که با حریف وارد جنجال شدیم. سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان درباره اینکه گفته بود لیگ برتر از این هفته برای نفتی های شروع می شود، گفت: طبیعتاً این طور است که هواداران ما نمی ...
مرزبان: بازیکنانم با وارد جنجال شدن استرس گرفتند/ نفت مسجد سلیمان زخمی است
: همیشه از بازیکنانم انتظار دارم شرافتمندانه فوتبال بازی کنند. آن لحظاتی هم که بازیکنانم روی زمین افتادند به واقع مصدوم شدند. بازیکنی هم که به زمین می خورد 2 سیگنال می دهد. یکی به تیم خودش که مرا زدند و دیگری به حریف که شما مرا زدید. با این روش به جایی نمی رسیم چراکه بازی شرافتمندانه همیشه جواب می دهد و من مخالف ضد فوتبال هستم. بازیکنانم زمانی استرس گرفتند که با داور و حریف وارد دعوا شدند. باید این ...
میگرن خاموش چیست؟
...: بر اساس یکی از مطالعات انجام شده در سال 2016، طب سوزنی می تواند تعداد حملات میگرن در افرادی که دوره های متعدد میگرن در ماه را تجربه می کنند کاهش دهد. بیوفیدبک: ارزیابی بیوفیدبک برای میگرن نشان می دهد چنین درمانی می تواند نشانه هایی همچون استرس، اضطراب ، تحریک و ناتوانی مرتبط با سردرد را بهبود ببخشد. این درمان همچنین می تواند طول میگرن و تعداد روزهایی که سردرد شدیدی وجود دارد را کاهش ...
چطور از مفاصل خود مراقبت کنیم؟
مناسب خود می توانید اسکن کف پا انجام دهید و از فرد متخصص در این زمینه راهنمایی بخواهید. استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون می تواند در تولید کلاژن اختلال ایجاد کند. کلاژن برای برخورداری از مفاصل سالم ضروری است؛ بنابراین برای کمک به حفظ سلامت مفاصل باید استرس خود را کاهش دهید. مشاوره با روان شناس و ورزش هایی مثل یوگا و ...
بیش از 16 هزار کلاس اولی سال تحصیلی جدید را آغاز کردند
آموزشی را مدنظر داشته باشند. موسوی کیا تصریح کرد: در راستای جلوگیری از وارد شدن استرس به دانش آموزان ورودی جدید و همچنین والدین آن ها، مقرر شد که آزمون های رایجی که قبلا در مدارس ابتدایی دوره اول مرسوم بود حذف شود تا دانش آموزان با ورود به دوره جدید با دوگانگی روبه رو نشوند . وی در ادامه گفت: برای هرچه بهتر محقق شدن این مهم معلمان و آموزگاران استان از دوره های آموزشی خاص بهره مند شدند تا با تعلیم و تربیت بهتر موجب ارتقا وضعیت آموزشی استان شوند . انتهای پیام/ ...
شناسایی ویژگی های محیط انسان ساخت: بررسی وضعیت چاقی شهرنشینان در تصاویر ماهواره ای
حدود 40 درصد از بزرگسالان آمریکایی - با شاخص توده بدنی (BMI) بالای 30 - دچار چاقی هستند؛ اما نرخ چاقی در شهرهای مختلف این کشور متفاوت است و در برخی از شهرهای و ایالات های آمریکا، این مشکل حادتر است. ژنتیک، استرس، سطوح درآمدی، دسترسی به موادغذایی سالم، نقش مهمی در این بین ایفا می کنند. محققان با بررسی محیط انسان ساخت ( Built Environment ) تلاش می کنند تا اطلاعات دقیق تری در مورد اینکه ...
منشا: مهم ترین گل بازی را سیدجلال زد
... *اگر آن توپ گل می شد، اتفاق دیگری می افتاد؟ آن وقت راحت تر می بردیم. شاید حتی گل هم نمی خوردیم. بازی استرس بالایی داشت و ما نیاز داشتیم که گل اول را بزنیم. برای همین می گویم راحت تر می بردیم. *آخرین باری که صحبت کردیم، پیش از بازی رفت بود. گفتی می خواهی بهترین گلت را به الدحیل بزنی و پرسپولیس با گل تو صعود کند. فکر نمی کنم گلی مهم تر از این گل زده باشی. درست است، گفته ...
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس اصفهان در 24 ساعت گذشته
مسلح به مناسبت آغاز هفته دفاع مقدس برگزار شد، مراسمی که هم به پاس خون شهدا برگزار شد، هم میزبان مادران و خانواده شهدا بود و اتفاقا شهید هم داشت. راه حلی برای رفع استرس و اضطراب بادرنجبویه به عنوان گیاه آرام بخش اعصاب، مفرح، نشاط آور و خوشبو کننده دهان شناخته می شود که برگ آن بهترین دارو برای کسانی است که هنگام نگرانی و اضطراب، ناراحتی معده پیدا می کنند. خیابان سپه ...
تیم شاهین بوشهر به شرایط آرمانی باز می گردد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ،محمود فکری عصر امروز پس از پیروزی تیم شاهین شهرداری بوشهر در مقابل تیم مس کرمان در جمع خبرنگاران با اظهار رضایت از بازیکنان تیم شاهین اظهار داشت: پس از چند بازی پر استرس، بازیکنان امروز محکوم به پیروزی بودند و توانستیم در یک بازی سخت و نفس گیر پیروز میدان شویم. وی، با انتقاد از شرایط داوری در بازی امروز بیان کرد: من تصمیم ...
اصول طراحی دکوراسیون اتاق کار خانگی
...،احساساتی همانند استرس، نگرانی، افسردگی و.. به سمت شما خواهد آمد و فردی کم انرژی خواهید بود و بلعکس تصور کنید که شما فردی هستید که همیشه باید به محیط بیرون از خانه نگاه کنید و طبعا فردی پر انرژی خواهید بود. با این وجود توصیه می شود همیشه نور طبیعی را به خانه خود منتقل سازید تا انرژی مثبت در اتاق شما وجود داشته باشد. ساخت محیط ترکیبی اگر بنابر هر دلایلی در خانه شما اتاقی ...
علت خشکی و خیس نشدن واژن و روشهای درمان
در ادامه این مقاله در ایران ناز به بررسی علت های خشکی واژن و لغزنده نبودن مسیر رحم و دردناک بودن رابطه جنسی در زنان به علت خشکی واژن میپردازیم و همین طور راههای درمان این مشکل شایع را برای شما عزیزان و همراهان ایران ناز بیان میکنیم. زنان مبتلا به این مشکل عمدتا درد و ناراحتی بسیاری را در طی رابطه جنسی تجربه می کنند. این مشکل می تواند در اثر احساس خجالت و عدم آرامش فیزیکی به خصوص در طول ...
بهترین روش برای پیشگیری از سردرد کاری
نگر و بررسی تغییرات هنگام حذف مواجهه فرد با مواد آلاینده، در خصوص ارتباط شغل با سردرد اظهار نظر کرد. در عین حال مواردی مانند الکل، کافئین، هیستامین ها، نیترات ها، تروما، سینوزیت، درد عصب، فشارخون، التهاب سرخرگ گیجگاهی، التهاب برون جمجمه ای، تومورهای مغزی، روش های خوراکی پیشگیری از بارداری و... از عواملی هستند که می توانند سردرد غیرشغلی ایجاد کنند. استرس البته برای ...
10 راه حل خانگی برای از بین بردن خط خنده
. البته این نوع چروک ها روندی طبیعی از پیری هستند و شما هرچه سن تان بالاتر می رود این خطوط تعداشان افزایش می یابد. همچنین از دست دادن کلاژن، خشکی پوست، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس، شرایط بد خواب و آسیب خورشید هم می تواند در ایجاد خط خنده موثر باشد. با اینکه خط خنده هیچ مشکلی برای سلامتی افراد ایجاد نمی کند اما بسیاری از مردم خواهان از بین بردن آن هستند تا پوستی جوان داشته باشند. اگر خط خنده ...
8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغز انسان
” فراموشی گذرای سراسری ” را تجربه می کنند. یک فراموشی ناگهانی اما موقت که می تواند به هر بیماری عصبی دیگری نسبت داده شود. این نوع فراموشی می تواند در رابطه جنسی شدید، استرس عاطفی، درد، آسیب جزئی به سر، فرایند های پزشکی و پریدن در آب سرد یا داغ، ایجاد شود. فراموشی می تواند چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. در یک حادثه شخص نمی تواند خاطرات جدید یا خاطرات اخیر را به یاد بیاورد. خوشبختانه به نظر می رسد عوارض ...
