خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محیط های استرس زا چه فوایدی دارد؟
که برخی دیگر می توانند آن را نوعی چالش ببینند. در پاسخ چالش، انرژی اضافی می گیرید، ضربان قلبتان افزایش می یابد و سطح آدرنالین خون بالا می رود، اما از چند جنبۀ مهم با مبارزه یا گریز متفاوت است: الف. به جای احساس ترس، احساس تمرکز می کنید؛ ب. نسبت متفاوتی از هورمون های استرس را آزاد می کنید؛ و ج. راحت تر می توانید به منابع جسمی و روانی تان دسترسی داشته باشید. نتیجۀ این ها عبارت است از تمرکز ...
ماجرای هدیه قرآن آغشته به خون باکری سر سفره عقد جوانان/ الله بنده سی چند روز میهمان شما هستیم/بعد از ما ...
را به بیمارستان آوردند و من متوجه یک قرآن آغشته به خون داخل جیب پیراهنشان شدم و از او خواستم تا قرآن را به من بدهد و او نیز پذیرفت و الان این قرآن یادگار مهدی باکری نزد من بوده و سر سفره عقد جوانان زیادی هم نشسته است. بهترین خاطره ام، آزادی خرمشهر از دست بعثی ها بود و غم انگیزترین خاطره ام در دوران دفاع مقدس شهادت آقا مهدی باکری بود چرا دجله پیکر ایشان را پذیرا شده بود و لشکر خوبانمان ...
ابتلا به سرطان روده با افزایش دریافت روزانه چربی ارتباط دارد
و رادیوتراپی شیوع کانسر کولورکتال را بالا می برد. صنیعی با بیان اینکه در صورت ابتلا به این بیماری، تغییردرعادت اجابت مزاج شامل اسهال و یبوست، ایجاد می شود گفت: اگر این تغییرات بیش از چهار هفته ادامه داشته باشد، باید جدی تلقی شود. وی خونریزی از مقعد و یا مدفوع حاوی خون، درد شکم، نفخ و دل پیچه، احساس عدم تخلیه کامل مدفوع و دفع ناقص، ضعف و خستگی مفرط، کاهش وزن غیرمترقبه و ناخواسته را از ...
فواید بزاق دهان در سلامتی که نمی دانستید
قلبی بدون اینکه بدانند کلسترول و یا فشار خون آن ها بالا بوده، جان خود را از دست می دهند. دلیلش هم این است که آزمایش خونی که امروز برای تشخیص بیماری های قلبی از افراد گرفته می شود، تجربه سخت و دشواری است. چون این آزمایش نه تنها پرهزینه است، بلکه برای انجام آن باید متحمل درد هم شد. در ضمن افرادی که فوبیای خون دارند، از رفتن به کلینیک های پزشکی و بیمارستان ها برای انجام آزمایش خون خودداری می کنند ...
فایده گردو برای سلامتی
. تانین موجود در برگ گردو برای پوست تان خاصیت قابض نیز دارد . با استفاده از عصاره ی برگ گردو جوشهای چرکی صورت را از بین برد ، آکنه زمانی ایجاد می شود که غدد سباسه ی روی پوست، چربی زیادی تولید کنند و منافذ پوست را ببندند. ترکیب چربی و سلول ها د رمنافذ بسته شده موجب رشد باکتری ها می شود و با پاسخ التهابی بدن و کورک مواجه می شود. روغن گردو خواص آبرسانی و انعطاف پذیر کردن پوست ...
در زادروز دیمیتری شوستاکوویچ کتاب هیاهوی زمان را تهیه کنید و بخوانید!
صفحات : 188 صفحه 1. در پاگرد تنها چیزی که می دانست این بود که سخت ترین روزها فرا رسیده است. سه ساعتی می شد که کنار آسانسور ایستاده بود. داشت سیگار پنجمش را می کشید و افکار در ذهنش جست وخیز می کردند. چهره ها، نام ها، خاطره ها. زغال سنگ های نارس در دست هایش سنگینی می کرد. پرندگان دریایی سوئدی بالای سرش می چرخیدند. مزارع آفتابگردان. بوی روغن میخک. بوی گرم و ...
هشدار، از این قابلمه ها استفاده نکنید
ظروف مخصوصاً هنگام سرخ کردن از روغن کمتری استفاده می کنیم که این از مزایای این ظروف می باشد. ماده شیمیایی بکار رفته در ظروف نچسب –PTFE- مشکوک به سرطان زایی می باشد. زیرا در مراحل تولید این ظروف موادی آزاد می شوند که سرطان زا هستند، محققان اگرچه هنوز به نتیجه قطعی و محکم نرسیده اند، اما هشدار می دهند که در استفاده از این ظروف احتیاطات لازمه را رعایت کنیم. این متخصص تغذیه و کارشناس اداره ...
جنگ شهرها / زندگی با طعم بمب و اوارگی
محشر کبرا به سویی می دویدند و به دنبال جان پناهی برای خود و عزیزانشان بودند. اما افسوس که بسیاری از این افراد را بمب های دشمن مهلت یافتن جان پناه نمی داد و در مقابل دیدگان دیگران بدنشان تکه تکه می شد و کوچه و خیابان رنگین از خون سرخ شان. مردم بیشتر نقاط استان ایلام به فراست دریافته بودند که ماندن در شهر با وجود حمله های هوایی گاه و بیگاه هواپیماهای عراقی جایز نیست چرا که یا طعمه بمب و ...
چند روش سنتی برای درمان افسردگی
مواد مغذی است که با عملکرد و فعالیت های مغزی همچون یادگیری و رفتار ارتباط دارد. سطح پایین روی در خون می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف 25 میلی گرم مکمل روی در 12 هفته می تواند نشانه های افسردگی را کاهش دهد. مصرف این مکمل ها همچنین می تواند مقدار اسیدهای چرب امگا 3 را نیز در بدن افزایش دهد. تصورات غلط در مورد گیاهان دارویی و افسردگی ...
آلزایمر بیخ گوش سالمندان
...، فشار خون بالا، رژیم غذایی پرچرب، ضربه به ناحیه سر، مصرف برخی داروها، استفاده نکردن از مغز به ویژه برای تحلیل مسائل یا مطالعه و ژنتیک را در ایجاد بیماری آلزایمر دخیل دانست. وی برای پیشگیری از بروز فراموشی، استفاده مداوم از مغز به ویژه برای کارکردهای پیچیده و تحلیلی نظیر حل جدول، مطالعه کتاب، ورزش مکرر و منظم، کنترل فاکتورهای خطر نظیر فشار خون، مصرف میوه و سبزی، رژیم مدیترانه ای همچون ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با حوله و بالا بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی تاندون ها بردارید. اگر درد ادامه داشت از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. شکستگی تنشی استخوان: شاید دوست ...
کمبود تجهیزات، مشکل جدید بیمارستان ها
لوازم استفاده مجدد می شود و مشکلی هم ندارد اما بخشی از تجهیزاتی که وارد خون یا ریه فرد می شود بدون شک، ن باید دوباره استفاده شود، چون می تواند سبب بروز مشکلاتی شود و این موضوعی نیست که به راحتی بتوان از آن گذشت. به همین سبب، توصیه ما به وزارت بهداشت همواره این است که این موضوعات با دقت و کنترل بالا توسط کمیته های عفونی بیمارستان ها مورد بررسی قرار گیرد چرا که به دلیل حساسیت های بالایی ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار دهنده است. هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شب ها زود بخوابد و لذت بازی و بیداری را از دست بدهد. اما همین بچه وقتی به سن بزرگسالی می رسد در حسرت یک دقیقه خواب بیشتر به سر می برد. دغدغه های فکری و کار و زندگی ماشینی این فرصت ها را از همه گرفته است. این روز ها شرایط جوری است که انگار همه کمبود خواب دارند. به قول بعضی ها یا باید آنقدر ...
بازچرخانی آب است نه پساب
موجود کاهش پیدا می کند باید این آب نیز به اندازه موجود تخصیص یابد.مهرعلیزاده ادامه داد: یکی از مسئولان می گفت مگر خون شرقی ها از غربی ها رنگین تر است. این حر ف ها در این شرایط سخیف و غلط است. از سد زاینده رود تا چم آسمان حدود 102 کیلومتر است. در این مسیر از نظر کنترل برداشت ها، وزارت نیرو از بهمن تا خرداد این مسیر را به کنتورهای هوشمند مجهز کرده است که از تهران قابل کنترل است، بنابراین در این مسیر ...
مصرف مسکن و مثبت شدن تست اعتیاد!
آزمایش اعتیاد دهد کمک می کند تا این افراد نرم تر شده و به انجام آن اقدام کنند . همچنین باید افزود هیچ آزمایش تشخیصی عاری از خطا نیست. به این معنا که مصرف برخی مواد دارویی می تواند به غلط جواب آزمایش ها را مثبت نشان دهد که در این شرایط برای اثبات پاک بودن فرد بایستی آزمایشات تکرار شده و به بررسی هرچه دقیق تر آن پرداخته شود . در این راستا کارشناسان علوم آزمایشگاهی برای رفع هرگونه ...
بهترین رمان های موجود با روایت دفاع مقدس
ادبیات دفاع مقدس حفظ کند و به چاپ های بالا برسد.نکته دیگر که هلال پنهان را به یکی از کارهای مهم در این حوزه تبدیل کرده، پرداختن به شخصیت یک رزمنده ارتشی با درجه سرهنگی است؛ شخصیتی که با از خود گذشتگی، زندگی تعداد زیادی از همسنگرانش را نجات می دهد. درشعله های آب- مرتضی مردیها یکی از آثاری که پیرامون دفاع مقدس نوشته شده و در زمان انتشار آن گونه که باید و شاید موردتوجه قرار نگرفت ...
گزارش/ در شرکت های پتروشیمی چه می گذرد؟
دولتی مانند: موسسات، صندوق های تامین اجتماعی صندوق بازنشستگی نیروهای مسلح، صندوق بازنشستگی دولتی یا صندوق بازنشستگی کشور، وغیره واگذار شده است. یعنی مالکیت آنها نه خصوصی است و نه دولتی. از طرف دیگر مدیریت آنها بدتر و ضعیف تر از گذشته شده است . بعد از خصوصی سازی مدیران ناکارآمد پیشین ماندند، به علاوه ی اینکه این صندوق ها و نهاد ها مدیران نالایق و غیر متخصص را به این شرکت ها فرستادند. ...
9 پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. اجتناب از سیگار: استعمال سیگار خود عاملی برای افزایش التهاب در بدن و افزایش طول مدت سرماخوردگی است. مصرف سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی است. ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس نیز هست. خاصیت آنتی اکسیدانی سیر برای مبارزه با عفونت ها مفید است. مصرف اسفناج: این گیاه غذایی نیز درجه ایمنی بدن را بالا می برد و در زیبایی پوست و مو نقش به سزایی دارد. اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و ث و ماده ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) است. ویتامین ب دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. ...
این کار در حمام باعث مرگ شما می شود!
باید به تعدادی از نکات مهم توجه ویژه نشان داد؛ این نکات نه تنها به افزایش کارایی داروها و سرعت درمان کمک می کند بلکه در مواردی جان یک شخص را از خطر مرگ حتمی نجات می دهد. با این داروها نباید دوش گرفت هنگام استفاده از برچسب های دارویی که روی پوست قرار می گیرند به هیچ عنوان نباید به حمام رفت. گرمای حمام موجب گشاد شدن رگ های بدن و افزایش سرعت گردش خون در آن ها می شود. مشخص است که ...
3 مهر نقرس و افراد مشهوری که درگیر آن بوده اند
اعظم اسلامی مجد وقتی مقدار اسید اوریک خون زیاد شود نوعی التهاب در برخی بافت های بدن مخصوصاً در مفاصل ایجاد می شد که با ورم و درد زیاد همراه است و به آن نقرس می گویند. نقرس اغلب پا و بعد دست و آرنج را درگیر خود می کند. مقدار اسیداوریک در دو صورت در بدن (خون) بالا می رود: 1) یا دفع آن کمتر از حد معمول صورت می گیرد و یا 2) تولید آن در بدن بالا می رود. ...
3 مهر تاثیر مکمل BCAA در دوره های افزایش حجم و لاغری
دکتر امید صالحیان؛ متخصص فیزیولوژی ورزشی مقدمه اسید آمینه های شاخه دار (BCAAS) شامل لوسین، ایزولوسین و والین هستند که هر سه جزء اسید آمینه های ضروری هستند، آن ها نمی توانند در بدن ساخته شوند و باید از طریق رژیم غذایی غنی از پروتئین مصرف شوند. BCAAS، جزء 35 درصد از اسید آمینه های ضروری یافت شده در پروتئین های عضله به حساب می آیند. BCAAS به این خاطر که می ...
پادشاهان ایران چگونه سکه ضرب می کردند؟ / نگاهی به پول در تاریخ ایران
ناقصی برای سازگاری با نوسانات در نسبت بهای این سه فلز به جا مانده بود. ایران همچنان نظام محاسباتی تومان- نقره را به ارث برد (که در زمان نادرشاه و جانشینانش به طور موقت با روپیه نقره و مهور طلای هند جایگزین شده بود) که در آن سکه های عملا در گردش و دارای ارزش های محلی گوناگون به سختی با نظام محاسباتی نظری تطابق داشتند. ویلم فلور کیست؟ ویلم فلور پژوهشگر مستقل و متخصص در تاریخ ...
خواص انار : هر شب انار را به خاطر این فواید شگفت انگیزش بخورید!
به ارگان های بدن تان خواهد شد. همچنین آنتی اکسیدان در درمان التهابات مزمن نیز مفید است. دکتر Richard A. Passwater در کتاب خود می گوید که علت اینکه انسان در قلمرو حیوانات همه چیز خوار یکی از طولانی ترین عمرها را داراست این است که او از منابع آنتی اکسیدانی مانند انار در رژیم غذایی اش بهره می برد. بیشتر بخوانید: رسوب زدایی رگهای قلب با درمان های خانگی و خداحافظی با بیماری قلبی ...
آموزش کارآفرینی باید از مدارس ابتدایی شروع شود / دولت ها باید از استارت آپ ها حمایت کنند
به گزارش نصر، در هفته گذشته از سوی دانشکده کارآفرینی دانشگاه تهران، به ریاست جناب آقای محمدرضا زالی کنفرانسی تحت عنوان "توسعه کارآفرینی با تاکید بر بهبود محیط کسب و کار" برگزار شد و با دعوت از مهمانان داخلی و خارجی متخصص در حوزه کارآفرینی ، دستاوردها ، تجارب و آخرین متدهای علمی در این حوزه ، با دانشجویان و کارآفرینان به اشتراک گذاشته شد. یکی از مدعوین و اساتید برجسته دعوت شده به این ...
شهیدی که از آمریکا به جبهه رفت +عکس
وقتی جنگ تحمیلی عراق علیه ایران شروع شد، هدایت الله طیب که آن زمان در امریکا مشغول تحصیل بود، درس و دانشگاه و آینده شغلی و تحصیلی اش را نیمه کاره گذاشت تا به قصد دفاع از کشور آبا و اجدادی اش راهی میدان نبرد شود. گفتنش در حرف آسان است، اگر خوب دقت کنیم، کمتر کسی حاضر است زندگی بی دغدغه در فلوریدای امریکا را با آتش و خون و سختی های میدان جنگ عوض کند؛ آن هم داوطلبانه! هدایت الله طیب متولد 1333 در ...
با بیماران آلزایمری بیشتر صحبت کنید و پای درد دلشان بنشینید
، تروما و ضربه به سر، استرس و اضطراب، کلسترول و پر فشاری خون، مصرف زیاد نمک، کم تحرکی و ورزش کردن کم و سن بارداری بالا (بالای 35 سال) عمده علل بروز آلزایمر بوده و سهم ژنتیک در قالب درصد، مشخص نبوده و تنها ممکن است سن بروز آلزایمر تحت تأثیر ژنیتک، پایین بیاید. به علت بالا بودن میزان بروز آلزایمر در کلان شهرها، آلودگی هوا نیز ممکن است در این میان نقش داشته باشد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
سازوکارهای مخرب
آلایندگی خودروها و کارخانه ها با اصلاح سوخت، فیلترینگ قوی تر و وضع مالیات بر سوخت های آلاینده حرکت کرده اند که ما در این زمینه عقب هستیم. در این حوزه نیز من متخصص نیستم که بتوانم در مورد آستانه بحران آلودگی هوا اظهارنظر کنم، اما می بینم که تا زمانی که برای این عدم تعادل تدبیری اندیشیده نشود، با گذشت زمان ناترازی اش بدتر و مخرب تر خواهد شد . ناترازی سوم نظام بانکی کشور است. قدمت ناترازی نظام ...
5 فرمول ساده برای زندگی سالم
.... البته ایجاد این تغییر چندان هم ساده نخواهد بود؛ زیرا که این خوراکی ها طوری طراحی شده اند که بسیار خوشمزه بوده و مقاومت در برابر آن ها دشوار است. از میان مواد افزودنی در این نوع خوراکی ها، شکر افزوده، بدترین آن ها محسوب می شود که شامل ساکاروز و شربت ذرت فروکتوز – بالا هستند. هر دو این مواد می توانند متابولیسم بدن انسان را تخریب کنند و فقط برخی افراد قادر به تحمل این میزان قند در ...
بیمار مبتلا به سیروز کبدی در بیمارستان کنگان لاپراسکوپی شد
نوید مسجدی افزود: بیمار، فرد دیابتی بوده که به دنبال قند خون بالا، دچار عفونت شدید کیسه صفرا و نکروز شده بود. متخصص جراحی عمومی و سرپرست تیم جراحی لاپراسکوپی بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان عنوان کرد: بیمار که با وضعیت اورژانسی به بیمارستان مراجعه کرده بود، بعد از انجام جراحی، به حال عمومی رضایت بخشی رسید و پس از یک روز بستری بودن در این مرکز درمانی، ترخیص شد. دکتر مسجدی در ادامه گفت ...
5 اشتباه رایج در رژیم های غذایی لاغری
افراد را بالا می برند و استفاده از آن ها علاوه بر تأمین ویتامین ها، باعث چربی سوزی بدن می شوند اما چرا استفاده از آن نتیجه عکس می دهد؟ باید بگوییم که میوه ها نیز حاوی کالری هستند و استفاده زیاد از آن ها باعث می شود تا کالری اضافی به بدن رسیده و حاصل کار را خدشه دار کند. برای نمونه می توان گفت وقتی متخصص تغذیه دستور استفاده از یک فنجان انگور در طول روز می دهد باید همان اندازه انگور مصرف شود. یک فنجان ...
