خانهطاهرخانی: از استرس بازی با الدحیل، هنوز سردرد دارم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باور قلبی سرپرست تیم استقلال از شهرآورد 88
تاثیرگذاری در این بازی خواهد داشت و می تواند مرد اول شهرآورد باشد، او از مصاف با پرسپولیس فقط سه امتیاز می خواهد. حاجیلو به بهترین خاطره اش از بازی های شهرآورد اشاره کرد و گفت: سال 62 وقتی به زمین رفتیم ،120 هزار تماشاگر آمده بودند، کنار زمین پر بود از هواداران دو تیم، بر روی نورافکن ها افراد زیادی نشسته بودند. او تصریح کرد :وقتی به زمین رفتیم پر از استرس بودم، شاید باور نکنید اما از ...
همه چیز درباره بی حسی در سر+ علائم
به گزارش بهداشت نیوز : بی حسی در سر می تواند در نتیجه ی تحریک یا التهاب عصب، یا تحت فشار بودن عصب به خصوص در ناحیه ی گردن و قسمت فوقانی پشت باشد. اصطلاح پزشکی بکار رفته برای این عارضه پارستزی سر می باشد. این وضعیت معمولاً با داشتن استرس و اضطراب و مشکلات عضلانی در گردن، شانه، و ناحیه ی بالایی پشت ایجاد می شود. هنگامی که سطح پتاسیم در خون افزایش یافته و بیشتر از حد معمول شود، ممکن است منجر به بروز ...
رایج ترین علائم زخم معده چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
چنین لازم به ذکر است که مصرف غذاهای تند و استرس نیز باعث تشدید بیماری زخم معده در فرد می شوند. با مطالعه این مقاله علائم زخم معده را به خوبی بشناسید و نسبت به درمان آن اقدام کنید. رایج ترین علائم زخم معده چیست؟ نفخ داشتن حالت تهوع یا استفراغ احساس درد خفیف در معده کاهش وزن پیدا کردن سوزش معده رفلاکس اسید معده احساس سوزش در قفسه سینه عدم تمایل به غذا خوردن به علت درد احساس سیری آسان داشتن ...
نکات مهم پنج لیگ معتبر اروپایی در هفته گذشته؛ از شکست ناپذیری لیورپول تا روند ضعیف گلادیاتور های رم
لورکوزن در فصل جدید پس از سه شکست پیاپی، این بار بخت به لورکوزن و هوادارانش رو کرد و این تیم موفق شد با تک گل کای هورتز میهمانش ماینس را شکست دهد و با کسب این برد ارزشمند خودش را تا رتبه پانزدهم جدول بالا بکشد. از مشکلات بزرگ این فصل لورکوزن می توان به ضعف گلزنی مهاجمین این تیم اشاره کرد. حتی در شبی که لورکوزن برنده میدان بود، موقعیت های بسیاری رو از دست داد تا با استرس بالایی بازی را به ...
جای خالی شهید مدافع حرم در اولین روز مدرسه دخترش + عکس
خواسته آشنایی بدهد، که تو برای من یک دانش آموز معمولی نیستی، شاید هم طبیعی باشد که از دیدن یک کودک نسبتا معروف شهر سر کلاسش ذوق کرده یا... من فقط همین قدر می دانم که روز اول مدرسه و با این ادبیات، آن هم با همه استرس و نگرانی که فضای این روز دارد، وقت اشاره به این موضوع نیست. فکر و ذکر همکلاسی هایش را بگو! این حتما فرق داره با ما یا عه تو همونی که بابا نداره؟ . دلم میخواست من اگر معلمش بودم، یک روز مقدمه می چیدم، وطن دوستی، ایثار، و شهادت را برای دخترکوچولوها لقمه لقمه می کردم و به وقتش از بابای نهال یک قهرمان می ساختم. انتهای پیام/ ...
عواقب بی اعتمادی اجتماعی/ افسردگی و اضطراب در صدر مشکلات روانپزشکی
: توانمندسازی جامعه در مقابله با استرس و اجرای برنامه های بین بخشی در سازمان های مختلف و همت عمومی برای اصلاح نگرش ها و باورهای نادرست فرهنگی در زمینه سلامت روان از جمله مسائلی است که در ارتقای سلامت روان نقش مهمی دارد. وی افزود: هر چند که در مورد بی اعتمادی اجتماعی آمار دقیقی نداریم ولی علائم و نشانه ها مؤید این است که در بحران ها و نوسانات ارزی ماه های اخیر بی اعتمادی اجتماعی افزایش یافته که به ...
شیر پَر
و هورمون های ایجاد کننده استرس و افسردگی را متعادل می کند و با این کار، مغز به آرامش می رسد. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران خاطرنشان می کند: باتوجه به خواص مهم شیر بر سلامت بدن، ضروری است افراد با توجه به گران شدن شیر، از نیازهای غیرضروری پرهیز و این نوشیدنی را از تغذیه روزانه خود جدا نکنند. بررسی ها نشان می دهد، سرانه مصرف شیر هر ایرانی به طور متوسط کمتر از 90 لیتر در سال است، در حالی ...
سنگدان مرغ چه خاصیتی دارد
مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه مردان بالغ 16 میلی ...
فوایدی که بزاق دهان دارد و نمی دانیم
، بزاق شامل همان پروتئینی است که در خون وجود دارد. وجود مقدار خاصی از "پروتئین واکنش دهنده C" در خون افراد نشان دهنده بیماری های قلبی است. در واقع بزاق دهان می تواند سالم بودن قلب انسان را نشان دهد. آزمایش بزاق دهان را حتی می توان در خانه هم انجام داد؛ در نتیجه نیازی به رفتن به کلینیک های پزشکی و آزمایشگاه نیست. - تاثیر رابطه پدر و دختر بر بزاق دهان و استرس تحقیقات نشان داده ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
روح هم تاثیر می گذارند. اگر زیاد دچار بیماریهای مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است، چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند. چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که باعث افزایش اشت ها است، و ...
عابدزاده: در همه دربی ها با تمام وجودم بازی کردم
را در پیش رو دارند. برای همین مطمئناً توصیه هایی به بازیکنان داده می شود با توجه به امکانات و شرایطی که دارند یک بازی جذابی را به نمایش بگذارند. امیدوارم یک فوتبال زیبایی را شاهد باشیم که در نهایت نتیجه خوبی رقم بخورد. از قدیم معتقد بودند سه امتیاز دربی با دیگر بازی ها متفاوت است. همه چیز در دربی متفاوت است زمانی که ما بازی می کردیم از دو روز قبل استرس داشتیم نه تنها بازیکنان ...
خواص انار : هر شب انار را به خاطر این فواید شگفت انگیزش بخورید!
فعال اکسیژن (ROS) است. تا زمانی که بدن شما دارای این عناصر باشد بدن شما یک مدافع عالی در برابر آسیب هاس سلولی ناشی از پیری و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها خواهد داشت. تا زمانی که بدن شما دارای یک منبع آنتی اکسیدانی نباشد در معرض آسیب های سلولی قرار دارد چرا که در از بین بردن رادیکال های آزاد و در نتیجه استرس اکسیداتیو سلولی موفق نخواهد بود و تمام این ها منجر به آسیب به ارگان های بدن تان خواهد شد ...
تاثیر فوق العاده این شربت در درمان بیش فعالی کودکان
برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سنبل الطیب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت سنبل الطیب اظهار کرد: این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و نقشی مؤثر در رفع اضطراب، استرس، افسردگی، کم خوابی، بی خوابی و تپش غیرطبیعی قلب دارد. وی درباره خواص دیگر شربت ...
بایدها و نبایدهای دانشجویان جدید الورود/ دانشگاه، مدرسه نیست
... کاملا طبیعی است اگر انسان وارد فضایی جدید شود، کمی مضطرب و نگران باشد. دانشجویان معمولا زمانی که وارد دانشگاه می شوند چنین احساسی دارند. این استرس به گونه ای نیست که فکرتان را درگیر کند. قرار است به مدت 4 سال در این محیط زندگی کنید، پس در درجه اول لازم است آرامش خود را حفظ و افکار منفی را از ذهنتان دور کنید. تغییر فضای آموزشی از مدرسه به دانشگاه درست است که دانشجویان ...
مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است
...، هیپوفیز و آدرنال در افراد سالم سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد تا بدن فرد به شکل بهتری با شرایط دشوار خطرناک و تهدیدآمیز کنار بیاید، بعد از رفع خطر این محور همچنین مسئول کاهش سطح کورتیزول و دیگر واکنش های بدن در برابر استرس تا رسیدن به حدی عادی است.اما در افراد مبتلا به افسردگی این ساختارها حتی بدون وجود خطر در حد فوق العاده ای فعال است. تحقیقات جدید با این هدف انجام ...
محمدی: نسل فوتبال مان ضعیف شده است
از قبل داشته و دارد. حالا برای آمادگی بیشتر ، نوجوانان را به مسابقات و تورنمنت هایی هم اعزام می شوند اما همان طور که گفتم هدف چیزی فراتر از برد و باخت است. تیم ما بعد از باخت برابر اندونزی در حالی برابر هند قرار گرفت که مشخص بود با استرس بازی می کند.نوجوانان برای پیروزی از همان ابتدا بازی را هجومی شروع کردند تا شاید بتوانند دروازه حریف باز کنند اما هم استرس البته هم بدشانسی باعث شد تا نتوانیم گلی ...
16 راهکار برای اینکه فرزندتان بدون استرس به محیط مدرسه عادت کند
انجام دهند. 2. فرزند خود را بهتر بشناسید اگر فرزند شما وابستگی زیادی به شما ندارد، دیگر جای نگرانی نیست. به گفته الیزابت پانتلی نویسنده راه حل هایی برای گریه نکردن کودکان که می گوید: زمانی مشکلی برای کودکان پیش دبستانی و آنهایی که برای اولین بار به مدرسه می روند، پیش نمی آید که استرس نداشته باشند. شما می توانید درباره مدرسه رفتن با فرزند خود صحبت کنید تا ذهنشان با محیطی که قرار ...
غذایی که باعث می شود سرحال شوید
عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دو پیازه آلو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دو پیازه آلو اظهار کرد: این غذا به علت داشتن ویتامین B6، هورمون های سروتونین و دوپامین نقشی مؤثر در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین شادی، نشاط و آرامش را ایجاد می کند و اضطراب، استرس و افسردگی را در اشخاص از بین می ...
از جدال با دردهای اسکلرودرمی تا تاکسیرانی و نانوایی+تصاویر
اصلی بیماری من استرس و سرماست.برای نمونه روزهای زمستان که ساعت چهار صبح بلند می شدم تا به تهران بروم و با تاکسی کار کنم به دلیل سرما و بیماری دستانم توان باز کردن در خودرو را نداشت. بعضی وقت ها وقتی می خواستم با دهانم در ماشین را باز کنم در اثر شدت سرما دهانم به در خودرو می چسبید!بعضی وقتها از فشار کاری و سختی، سرم را به ماشین می کوبیدم و می گفتم "خدایا دیگر بس است!" *هفت شبانه روزی که ...
برای تقویت حافظه چه باید کرد؟
حرکتی مانند نواختن موسیقی یا دوچرخه سواری ایفا می کند. خواب شب پس از آموختن یک مهارت جدید به تحکیم آنها در مغز کمک می کند تا بعدها مغز بتواند آنها را به طور خودکار انجام دهد. آرام باشید استرس به طرق مختلفی بر حافظه تأثیر می گذارد و بسته به زمان وقوع حادثه استرس زا دارد. پخش ناگهانی آدرنالین در بدن سبب می شود دقیق تر و مراقب تر باشیم اما انتشار آهسته تر کورتیزول فرآیندهای ...
اخلاق در خانواده باید بنیادین باشد
شوند و پزشکان به این نتیجه رسیده اند که فشار خونی عادی، خوش رنگی خون، عادی بودن آزمایشات و بدن سالم از دستاورد مهربانی است، اما استرس و عصبانیت، حسادت و بغض و کینه، ریا و تظاهر و حسد سبب خواهد شد تا تپش قلب مختل و فشار خون افزایش یابد. وی افزود: عصبانیت، تندگویی و ترشرویی، همه سیستم بدن را بر هم می ریزد و این درحالی است که پیامبراکرم 1400 سال قبل می فرماید، اگر کسی عصبانی شد اگر ایستاده ...
معلمان ابتدایی ایلام از دانش آموزان اول تا سوم تکلیف شب نخواهند
بتوان استعداد خود را بروز دهد. وی با تقدیر از این اقدام وزیر آموزش و پرورش اظهار کرد: حذف مشق شب در دوره سه سال اول ابتدایی نقش مهمی در کاهش استرس و شناسایی استعدادهای دانش آموزان دارد. مدیر کل آموزش و پرورش ایلام گفت: علاوه بر این مدارس ابتدایی حق برگزاری آزمون های درسی خارج از مدرسه را برای دانش آموزان نداشته و این مساله نیز به مدارس ابتدایی استان اعلام شده است. به گفته رستم زاد ...
تربیت فرزند به دست مادر یا مادرشوهر؟
آنجایی که پر از استرس است، آخرین چیزی که شما نیاز دارید، یک تحریک است تا مانند آتش فشان فوران کنید بنابراین دفعه بعدی که احساس انفجار کردید، از بسته یخ استفاده کنید و با آن خنک شوید - به خاطر خودتان و نوزادانتان! 5. این همیشه کودک ماست: نگرانی شما در مورد سلامتی فرزندتان قابل درک است اما در عین حال، مهم است بدانید که دیگران در خانواده شما نیز کودک شما را دوست دارند و می خواهند ...
برای ثبت نام در طرح جریمه مشمولین غایب تا پایان سال فقط فرصت باقی است / تدابیر ستاد کل برای حضور مشمولان ...
سربازی است و دغدغه دوم پس از خدمت، بدست آوردن شغل است. بنابراین در معاونت اجتماعی برطرف کردن دغدغه این افراد در دستور کار قرار دارد تا بتوانند دوران خدمت مقدس سربازی خود را کم استرس تر سپری کنند . نوروزی تصریح کرد: در ایام اربعین بسیاری از مشمولان با عشق و علاقه می خواهند در این راهپیمایی و اجتماع عظیم شیعیان شرکت کنند از این رو به دنبال ساز و کاری هستیم که به سوالات مشمولان در خصوص این ...
طالبی: جایی تمرین می کنیم که حتی اسب ها هم حاضر نیستند بدوند!
خواهد بود. این بازی برای تیم مقابل بسیار حائز اهمیت بود. ما وقتی گل اول را زدیم خیلی کنار زمین استرس ایجاد کردند. آن ها هم زیر فشار بودند و تقصیر نداشتند. ما هم از چندین موقعیت که در بازی داشتیم استفاده نکردیم و در بازی آخر داور برای ما یک پنالتی گرفت و موفق شدیم بازی را با پیروزی پشت سر بگذاریم. من یک طوری اعتقاد داشتم که روند بردهای مان ادامه پیدا می کند. وقتی رسول بهاروند پشت ضربه پنالتی ایستاد ...
ضعف مدارس در ترویج کتاب خوانی بین دانش آموزان
به درس خواندن کردم، خوابم برده بود. برق از سرم پرید، هنوز چند درس را نخوانده بودم، فرصتی هم برای درس خواندن نداشتم، باید آماده می شدم و به مدرسه می رفتم. نمی دانم مسیر راه را چگونه طی کردم تا به مدرسه رسیدم، دعا می کردم دبیر ادبیات، امتحان را به روز دیگری موکول کند. با استرس و دلهره امتحان وارد کلاس شدم. دیدن بچه ها درحالی که مشغول درس خواندن و سوال پرسیدن از هم بودند، استرس مرا بیشتر کرد. سرجایم ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
.... کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ...
خطر بارش باران های نمکی در صورت خشک شدن دریاچه های نمک
دریاچه های نمک در موارد معدودی دارای موجودات زنده نیز هستند، گفت: از جمله آن می توان به سخت پوستی به نام آرتمیا که در دریاچه شور مهارلو، دریاچه های طشک و بختگان در استان فارس و دریاچه ارومیه زندگی می کند، اشاره کرد همچنین دو گونه مهم از قارچ ها به تازگی در دریاچه ارومیه و میقان یافت شده است. قارچ ها از توانایی های منحصر به فردی برای زندگی در شرایط استرس از جمله شوری بالا و خشکی برخوردار هستند که آن ها ...
اینانلو: برخی مشکلات سنگی است روی پای لنگ!
برای تیراندازان سخت خواهد شد. این موضوع نه برای ایران بلکه برای همه ورزشکاران کشورهای آسیایی تاثیرگذار بود. بازی های آسیایی برای همه کشورهای این قاره مهم است، نتایجی که در نهایت حاصل شد نشان داد که مسابقات نه برای ما بلکه برای همه کشورها از فشار و استرس خاصی برخوردار است. بعد از بازی های آسیایی تمام تیراندازانی که از آسیا در قهرمانی جهان شرکت کردند رکوردهای خوبی را به دست آوردند. وی ...
با احترام 3 امتیاز بازی پرسپولیس را می خواهیم/ برای دربی به جای استرس انگیزه داریم
. *به خاطر شهرآورد. هر بازی جای خودش را دارد. معتقدم بازیکنان استقلال در 90 دقیقه مسابقه مقابل نساجی به پیروزی و کسب 3 امتیاز همین بازی فکر می کردند، ولی نتوانستیم گل بزنیم. دفاع کردن بخش مهمی از یک فوتبال است و حریف در کار دفاعی کم اشتباه ظاهر شد. *بازی بعد تان با پرسپولیس است، استرس برای این بازی دارید؟ بازیکنان ما جای استرس، انگیزه دارند. این بازی برای همه ...
