خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین منابع سرشار از زینک برای پیشگیری از آنفلوآنزا
.... آجیل و دانه ها: مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0.5 میلی گرم زینک است. گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8.6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می شود. در حالت کلی با داشتن یک برنامه غذایی ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
و منیزیم هستند که برای کاهش التهاب و فشار خون مفید است. آجیل و مغزها عروق را پاکسازی کرده و اگر روزانه مصرف شوند می توانند از انسداد عروق جلوگیری کنند. 19. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که مطالعات نشان داده جذب کلسترول را کاهش داده و از گرفتگی رگها پیشگیری می کند. کاتچین ترکیبی است که نرخ متابولیسم را افزایش داده و برای رفع مشکلات وزنی که می توانند منجر ...
نقش پدر بر سلامت نوزاد تا چه اندازه است؟
سازنده جنین هستند که براساس این تحقیقات، ترکیب پلاسمای هسته ای می تواند از طریق تغذیه پدر تغییر کند.گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، غلات، خشکبار و مغزها منابع غنی از پروتئین ها هستند که با توجه به بعضی دیگر از مطالعات، مصرف گردو، بادام و فندق به خصوص در بهبود کیفیت اسپرم ها نقش دارد. محققان تاکید می کنند که گردو نقش بسیار مهمی در این باره دارد زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی از ریزمغذی هاست که بر ...
پشت نویسندگان دفاع مقدس را خالی کردند
برای نوجوانان تولید کردند. در دهه سوم جنگ آثار پخته تر شد و کماکان تا دهه چهارم ادامه یافت. فرار مغزها ادبیات دفاع مقدس را به چالش کشیده است به گفته نویسنده خمپاره خواب آلود فرار مغزها از مشکلاتی است که در زمینه ادبیات دفاع مقدس وجود دارد. وقتی بعد از دو یا سه دهه فعالیت، حوزه دفاع مقدس نویسندگان خودش را شناخت، باید این نویسندگان سازماندهی می شدند و نقشه راهی مشخص می شد تا آن ها با ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد. نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست. نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیر خشک، نخودچی، انواع مغزها (مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهدکودک هستند. ...
پاییز امسال برای دیدن کدام فیلم ها به سینما برویم؟
سیمرغ سی وششمین دوره جشنواره فیلم فجر حضور داشت، اما نتوانست در هیچ رشته ای نامزد سیمرغ شود. مغزهای کوچک زنگ زده هومن سیدی موضوع: مغزها... داستانی اجتماعی با محوریت حاشیه نشینی و مواد مخدر دارد و روابط خانوادگی و نسبت های عاطفی-انسانی را هم مد نظر قرار می دهد. داستان مغزهایی که زنگ زده اند و صاحبان شان مانند گوسفندانی هستند که به چوپان نیاز دارند، روایتگر مجموعه ای از مسائل ...
فضای مجازی رقیب جدی خانواده ها
. این جامعه شناس و پژوهشگر تاکید کرد: نباید به جوانان از بالا به پایین نگاه کرد، نباید این نسل به حاشیه کشیده شوند و بیکار باشند و به خاطر در حاشیه بودن احساس بیگانگی و بی قدرتی کنند. وی تصریح کرد: این احساس منجر به انزوا یا پرخاشگری یا فرار جوانان می شود و آمار فرار مغزها هم این موضوع را تایید می کند. دادخواه ادامه داد: هنوز جوانان را به رسمیت نمی شناسیم و به آنان به چشم ابزار ...
کفن پوشان برای این آمار به خیابان نمی آیند؟
دهد و میوه اش را دیگران می چینند. البته بزرگان بارها فرموده اند که فرار مغزها معنی ندارد و هرکس دوست دارد برود اما کسانی هستند که بر این باورند که ما فرار مغزها نداریم؛ آنچه وجود دارد فراری دادن مغزها ست. داستان فقط فرار یا فراری دادن مغز نیست. نیروی کار و سرمایه هم در حال خروج از کشور است و هرچه ناامیدی برای ماندن در کشور بیشتر شود این روند خروج سرمایه های مادی و معنوی شدت ...
اصول تغذیه دانش آموزان در مدرسه/ مغز کودکان را با صبحانه بیدار کنید
شود که از منابع آهن و روی و انواع ویتامین ها استفاده شود. ابتهی گفت: میان وعده هایی نظیر انواع میوه ها مانند سیب، پرتقال، نارنگی ، لیمو شیرین، موز، انواع سبزیجات مانند هویج، کاهو، انواع مغزها و انجیر خشک و کشمش و انواع کتلت های خانگی می تواند در منزل تهیه شده و به همراه دانش آموز به مدرسه برده شوند. منبع: ایسنا برچسب ها : انستیتو تحقیقات تغدیه و صنایع غذایی دانش آموزان رشد صبحانه به اشتراک بگذارید : ...
نخوردن صبحانه چه عواقبی برای دانش آموزان دارد؟
، انواع مغزها (مثل گردو، بادام، فندق و...)، میوه ها به خصوص سیب، نان شیرمال، کیک و کلوچه مواد مناسبی برای میان وعده در زنگ تفریح مدرسه و مهدکودک هستند. ازجمله عناصر و مواد موردنیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: آهن کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند ...
مضرات خطرناک نخوردن صبحانه
میان وعده ی کودک انتخاب کنیم. این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تأمین کند؛ بدآموزی نداشته باشد؛ ازنظر بهداشتی ایمن باشد؛ و با بودجه ی اکثریت خانواده ها تناسب داشته باشد. نکته ی حائز اهمیت دیگر آن است که غذای تهیه شده توسط مادر، نه تنها سالم تر است، بلکه انتقال دهنده ی مهر مادری نیز هست. نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گردو، انجیر خشک، نخودچی، انواع مغزها ...
بیماری های روانی از طریق والدین به جنین منتقل می شود؟
مقدار محدود پروتئین ها موجب تغییراتی در DNA اسپرماتوزوئیدها می شود. بسیار مهم است به این نکته توجه کنیم که اسپرماتوزوئیدها مسئول بیش از نیمی از ژن های سازنده جنین هستند که براساس این تحقیقات، ترکیب پلاسمای هسته ای می تواند از طریق تغذیه پدر تغییر کند.گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، غلات، خشکبار و مغزها منابع غنی از پروتئین ها هستند که با توجه به بعضی دیگر از مطالعات، مصرف گردو ...
خطری مرگبار که وجود کپک در روغن و مواد غذایی به دنبال دارد!
از مغزها و گوشت مقداری روغن دارند که ما نمی بینیم و مصرف می کنیم و برای اینکه تعادل وزن رعایت شود و چاق نشویم باید متعادل استفاده کنیم. منبع:ایسنا انتهای پیام/ وجود کپک در روغن و مواد غذایی، عامل ایجاد سرطان کبد
ما مومشکی ها در برابر آنها ، موبلوندها
به گزارش خبرنگار مهر ، مستند فرار مغزها از کودکی اتفاق می افتد روایت علاقه مندی و عدم علاقه مندی چند کودک ایرانی به تعدادی عروسک است. روایت موجود در این فیلم کوتاه اینگونه است: دو عروسک با فاصله ای حدود نیم متر جلوی بچه ها قرار داده شده که تفاوتهای ظاهری تقریبا فاحشی با هم دارند؛ یکی از عروسک ها دارای موهای بلوند، صورتی آرایش شده، چشمانی روشن و نمادهایی از چهره و سبک پیرایش غربی ها است و در طرف ...
تاکید رئیس کامستک بر گسترش آموزش مجازی درکشورهای اسلامی
کمیته دائمی همکاری های علمی و فناوری سازمان همکاری اسلامی یا به طور اختصار کامستک (به انگلیسی: COMSTECH) به منظور افزایش همکاری های علمی و ارتقاء سطوح ارتباطات علمی کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی (OIC) تأسیس شده است. این کمیته با هدف و تأکید بر توسعه آموزش های تکمیلی، سرمایه گذاری در بخش تحقیقات، توجه ویژه به فناوری اطلاعات، مبادله اطلاعات میان کشورهای اسلامی و جلوگیری از فرار مغزها شکل ...
با خواص شگفت انگیز میوه های خشک آشنا شوید
می دهد. م یوه های خشک عبارتند از مغزها و دانه ها. ویژگی آن ها این است که داخل یک پوسته سفت و محکم محصور شده اند. در ترکیب طبیعی این میوه ها بدون دخالت انسان حداقل 50 درصد آب وجود دارد. میوه های خشک جزو مواد غذایی انرژی زا هستند و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. در بین این عناصر مغذی می توان به ویتامین های A، E و B، اسیدهای چرب امگا 3، زینک، فسفر، منیزیم، مس، آهن و پروتئین ها ...
انحصار نخبگانی و حلقۀ تنگ مشاهیر علوم انسانی
خاطر دلایل معیشتی و سیاسی و مدیریت علمی کشور و... شناخته نمی شوند و استعدادهای ایشان شکوفا نمی شود. در کشور ما حتی آن هنگام که سخن از فرار مغزها می شود و یا مسائل مربوط به نخبگان محل توجه قرار می گیرد، غالباً مقصود نخبه های رشته های ریاضی و تجربی است. در چنین وضعیتی، مشاهیر و بزرگان علوم انسانی باید این را از وظایف خود بدانند که اگر جوانی را می بینند که صاحب استعداد بوده و خوش فکر و خوش ...
توصیه یک روانشناس برجسته برای تحمل شرایط فعلی!
فرار مغزها و مهاجرت بی رویه شاکی هستند! - برخی دیگر با معظل آلودگی هوا ، محیط زیست ؛ گرد و غبار ، ریزگردها ، و مشکل ترافیک دست و پنجه نرم می کنند. - برخی کشورها، بلایای طبیعی همچون: کمبود آب ، خشک شدن دریاچه ها ، زلزله ، سیل و بلایای غیر طبیعی مانند بالا بودن آمار تصادفات رانندگی ، هواپیما ، قطار ، کشتی و آتش سوزی های شهری و جنگلی گریبان شان را گرفته! - برخی کشورها بالا بودن هزینه های دارو ، درمان ، مسائل بهداشتی و سونامی های سرطان و سکته است که بلای جانش شده! برای خواندن اخبار اجتماعی اینجا کلیک کنید ...
تکذیب کمبود داروی بیهوشی
...، نام و نشان کارخانه، مشخصات ترکیبات و انواع خشکبار، خرما، انواع مغزها، انواع لبنیات مانند ماست، شیر، پنیر به صورت بسته بندی شده و میوه های سالم، شست وشو شده و بسته بندی شده، نوشیدنی دوغ بدون گاز، انواع آب میوه های پاکتی که قند افزوده ندارند، کیک، کلوچه و بیسکویت سبوس دار و لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، کره و عسل، نان و تخم مرغ و... است. همچنین توصیه شده به جای نان سفید از نان سبوس ...
تغییرات عجیبی که در پاییز روی می دهد
چرا برگهای درختان در پاییز تغییر رنگ می دهند، بچه هایی که در پاییز به دنیا می آیند باهوش ترند و نیمی از دنیا دوست دارند در این فصل قرارهای عاشقانه بگذارند؟ سنجابها باهوش تر می شوند در فصل رنگارنگ پاییز وقتی که سنجاب ها، مغزها و دانه ها را در صدها جای پراکنده مخفی می کنند تا در روزهای سرد زمستان آذوقه داشته باشند، هیپوکامپوس (مرکز حافظه و هیجان) مغز یک سنجاب معمولی نسبت به ...
برای جلوگیری ازسفیدی مو چه کنیم؟
زینک یا همان روی: جوانه گندم، لوبیاها، توفو و غیره منیزیم: میوه و سبزیجات، میوه های خشک، مغزها و آجیل و غیره کلسیم: سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، آجیل ها، انگور فرنگی و غیره پتاسیم: گوجه فرنگی، هویج، لوبیا آهن: آجیل ها، میوه و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک های دریایی دمنوش گیاه جینکو میل کنید چند نفر را می شناسید که موهایش خیلی زود سفید ...
بازداشت20 نظامی ترکیه در تازه ترین دور مقابله اردوغان با جریان گولن
شب کودتای نافرجام 15 ژوئیه 2016 در ترکیه نیزمتهم شده اند. در چنین شرایطی، رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه در راستای مقابله با فرار مغزها و همچنین تقویت دانش بومی این کشوردر زمینه های فناوری، از نخبگان و دانشمندان کشورش که در خارج هستند درخواست کرد که به وطن خود بازگردند. وی گفت: ما در حال اجرای کمپینی برای بازگرداندن دانشمندان خود به وطن هستیم،من از نخبگان ترکیه ای در نقاط مختلف جهان می خواهم که به جنبش علمی و فناوری کشور مان بپیوندند. ...
وجود کپک در روغن و مواد غذایی ، عامل ایجاد سرطان کبد
... وی بیان کرد: روغن ها جزو گروه غذایی است که توصیه برای مصرف آن نشده است و هرم غذایی داریم که بر اساس آن توصیه می شود مردم کمتر روغن مصرف کنند. فلاحی تأکید کرد: برای هر فردی میان سال که مشکلی ندارد سه قاشق مرباخوری مصرف روغن توصیه می شود که متأسفانه خیلی بیشتر از آن مصرف می شود. خیلی از مغزها و گوشت مقداری روغن دارند که ما نمی بینیم و مصرف می کنیم و برای اینکه تعادل وزن رعایت شود و چاق نشویم باید متعادل استفاده کنیم. سرپوش 2025 ...
رئیس سابق بانک مرکزی ممنوع الخروج است
لیست بازداشت هایی انجام شد. محسنی اژه ای در پاسخ به سوال فارس مبنی بر اینکه دستگاه قضایی در طول سالهای قبل و به طور کلی همواره تلاش کرده در راه مقابله با پروژه نفوذ با جاسوسان و افارد مرتبط با شبکه های جاسوسی بیگانه برخورد کند. این در حالی است که اخیرا یکی از معاونین رئیس جمهوری در مصاحبه با یکی از شبکه های خارجی درخصوص بازداشت یکی از همین مجرمان امنیتی به نام نزار زاکا سخنانی ...
اژه ای: بازنشسته نشده ام/ احمدی نژاد بگوید پول ها کجاست سخنگوی قوه قضاییه: قضات هم مشمول منع به کارگیری ...
قدار نیز در حال بررسی است که چرا 62 خودرو در یک جا وجود دارد. سخنگوی قوه قضائیه در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه وزارت صنعت اسامی یکسری از شرکت ها به بانک مرکزی داده است اما بانک این اسامی را منتشر نکرده، چرا قوه قضائیه مشخصات را اعلام نمی کند، عنوان کرد: لیستی که دادند کامل نبود اما براساس همان لیست اقدام شد. در خصوص تعدادی از شرکت ها چه مستقیم و چه غیرمستقیم در حال بررسی است و به ...
واکاوی فضیلت، مردانگی، جنون و عشق در هملتِ شکسپیر
دیگران قیاس ناپذیر است، دیگران او را دیوانه تلقی می کنند. دیوانگی ناشی از قیاس ناپذیری موقعیت انسان است. وی همچنین درباره ی موقعیت هملت گفت: می توان موقعیت هملت را به کمک فلسفه اخلاق منفعت گرایانه معقول بررسی کرد. در این فلسفه می شود برای بقا و مصلحت از موقعیت فرار کرد. این وضعیت به تراژدی منجر می شود. حتی می توان از هملت نظرات توماس هابز را بیرون کشید. هابز در این موقعیت می گوید از این ...
مجلس ذره ای از مسائل اقتصادی و منافع مردم کوتاه نمی آید
در دست دارند، گفت: همزمان با به راه انداختن یک جریان فکری در دنیا علیه تفکر شیعه، ده ها سایت و رسانه خارجی دست به دست هم دادند تا جوانان ما را از تفکر شیعه جدا کنند. پورابراهیمی ادامه داد: با ایجاد تشکیک در فکر و ذهن و ایجاد مسائل شبهه دار جوانان ما را به سمتی هدایت می کنند که مبانی و اعتقاداتشان به تفکر شیعه دور شده و به تدریج آنها را از مسیر اصلی که اعتقاداتشان است به سمت دیگری هدایت ...
به شما توصیه میکنم از گمانه زنی های نا آگاهانه اکیدا پرهیز نمایید
مبرا بودن از هرگونه خطا و اشتباه باشد؛ لذا همان گونه که تخلفات سازمانی که نامبرده در دوره ای مسوولیت اداره آن را بر عهده داشت توسط مراجع متخصص و دارای صلاحیت مورد بررسی قرار گرفته و نتایج آن نیز در جای خود توسط همان دستگاه ها اطلاع رسانی خواهد شد، انتظار این است که اجازه دهیم مسیر طبیعی و قانونی امور طی شود و از گمانه های نا آگاهانه اکیدا پرهیز شود. از سویی دیگر به جرات می توان گفت که در این دوره ...
چگونگی اصلاح قانون منع به کارگیری بازنشستگان
قانون مصوب سال 95 است، افزود: به علت مسائل و مشکلات پیش آمده در اجرای قانون مجلس از یک سال پیش به ویژه نمایندگان عضو فراکسیون جوانان و کمیسیون اجتماعی مجلس به دنبال اصلاح قانون مورد نظر بود و پس از پیگیری های به عمل آمده و تلاش های بسیار این قانون مورد اصلاح قرار گرفت. اعمال تغییرات ویژه در قانون منع به کارگیری بازنشستگان وی با بیان اینکه قانون منع به کارگیری بازنشستگان یک ...
