سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی/ عفونت معده را با آنتی بیوتیکی گیاهی ریشه کن کنید
شد (به 50 درجه سانتی گراد رسید) آن را صاف کنید. - عسل را به مخلوط مواد صاف شده اضافه کنید. - شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید. - شربت را داخل ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید. - برای تهیه یک لیوان از شربت آویشن چهار تا پنج غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید بقیه لیوان را آب جوشیده شده ولرم اضافه کنید. - شربت آویشن را می توان روزانه چهار لیوان (صبح، ظهر، عصر و قبل از خواب) به صورت گرم مصرف کرد. انتهای پیام/ ...
با این ترفندها به راحتی صبح ها وزن کم کنید
طول قابل توجهی پایین تر از افرادی است که نور خورشید را از خود دریغ می کنند. نور صبحگاهی خورشید تنظیم کننده متابولیسم است و به شما کمک می کند موثرتر چربی بسوزانید. مدیتیشن کنید حداقل 10 دقیقه را به انجام مدیتیشن، برای نشستن و تنفس، برای آرام کردن بدن و ذهن اختصاص دهید. عادت کردن به انجام مدیتیشن صبحگاهی می تواند پیشگیری از پرخوری را موجب شود. یکی از بهترین زمان ها برای ...
نقش جهاد سازندگی در شکست حصر آبادان از زبان یک جهادگر/ شکست محاصره آبادان، فتح باب عملیات ها در جنگ
، دست به احداث جاده بزنند، از عملایت فریب هم سود می بردیم. به عنوان مثال، ما یک سری بشکه از پالایشگاه نفت آبادان آورده بودیم و در قسمت های مختلف خاکریز نیمه کاره خودمان گذاشته بودیم و قبل از شروع احداث خاکریز، در ابتدا با ضربه زدن به این بشکه ها و ایجاد سروصدای زیاد، تمرکز عراقی ها را از بین می بردیم و آنان در این شرایط به شدت شلیک می کردند، اما بعد از مثلاً نیم ساعت شلیک عراقی ها و اتمام مهمات ...
پوسیدگی دندان چرا و چگونه اتفاق می افتد؟
را داشت. از سبزیجات، گیاهان، خشکبار و غلات شامل کربوهیدرات استفاده کرد که قند کمتری دارند. همچنین گوشت خالص بسیار قند کمی دارد. باید به بهداشت دهان و دندان توجه شود. حداقل دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان فراموش نشود. مسواک زدن صحیح حدود 3 تا 5 دقیقه باید طول بکشد. تمام سطوح دندانی نظیر سطح جونده و سطح بیرونی و درونی دندان ها را تمیز کند. در صورتی که اگر یک بار در روز مسواک می زنید بهترین زمان، پس از صرف شام و پیش از خوابیدن است. حتما از خمیردندان های فلورایددار استفاده شود. ...
بهترین خوراکی ها برای رهایی از افسردگی پاییزه
مانند پاییز و زمستان افزایش می یابد. کارشناسان دلیل این امر را کاهش درخشندگی نور خورشید، کمبود ویتامین D، خزان طبیعت و سرما می دانند. به گفته کارشناسان افرادی که دچار افسردگی هستند یا سابقه ابتلا به این بیماری را دارند باید در فصل های سرد سال رژیم غذایی سالم داشته باشند تا خطر ابتلا به افسردگی در آن ها کاهش یابد. از جمله دیگر راهکار ها برای کاهش خطر افسردگی در روز های سرد سال، مصرف مکمل های خوراکی زیر نظر پزشک، انجام ورزش روزانه، استفاده از پیراهن با رنگ های شاد، پیاده روی، مصاحبت با دوستان و اطرافیان و مراجعه به متخصص درصورت ابتلا به افسردگی است. ...
کاهش سرمایه اجتماعی را جدی نگرفته ایم
در جامعه ایران مسائل زنان همواره از مهم ترین مسائل و مباحث بوده است و البته پرچالش ترین ها؛ مساله ای که سهل و ممتنع می نماید. از اشتغال و هویت جنسی و برابری تا خانواده و تحصیل و دغدغه های اجتماعی. بر این اساس بر آن شدیم با زهرا شجاعی رئیس مرکز امور مشارکت زنان در دولت اصلاحات و کارشناس و مدیر حوزه زنان گفت وگویی داشته باشیم. شجاعی که چند سالی است از پست های مدیریتی دوری جسته و در دولت احمدی نژاد از دانشگاه تهران بازنشسته شد، این روزها مشغول تحقیق و مطالعه است و همچنان دغدغه های زنان و بانوان ایرانی را دارد. در ادامه گفت وگوی با زهرا شجاعی را می خوانید. ...
شفر: تقسیم 50-50 بلیت ها کار خوبی بود
. ما به زمان نیاز داریم که شرایط خوب شود و مثل زدن یک دکمه نیست که همه چیز درست شود. برای شما مثال می زنم که اگر بخواهید زبانی یاد بگیرید نیاز به زمان دارید. همان طور هم بازیکن نیاز به زمان دارد که با تاکتیک ما وفق پیدا کند. مطمئن باشید مانند سال گذشته شرایط خوب می شود ولی مانند پلی استیشن نیست که یک دکمه را بزنید و همه چیز درست شود. * گواردیولا هم برای قهرمانی با سیتی به زمان نیاز داشت ...
شراره در راه پله های خلوت فریاد زد : خدایا کمکم کن!
...> بی آنکه زیاد گفت وگویی بین شان شود سوار ماشین شان شده و به بیمارستان رفته بود. چند ساعت بعد بود که به هوش آمده بود. با دیدن سبد گل کنار تختش یکه خورده بود؛ حتما بهرام آمده بود. چند دقیقه بیشتر طول نکشیده بود که زهرا خانم با لبخند و یک لیوان آبمیوه کنارش ایستاده بود. اشک در چشمانش حلقه زده بود. به یاد بگومگوها و شکایت بهرام از آنها افتاد. چقدر خجالت می کشید. آنها تنها کسانی بودند که در این لحظه در کنارش ایستاده بودند و بهرام هنوز از سفر برنگشته بود. ...
زنجبیل را از سر سفره تان حذف نکنید
شود و پس از خوردن غذا، به هضم بهتر غذای خورده شده کمک می کند. بهترین شیوه مصرف: خوردن کمی زنجبیل تازه قبل از هر وعده غذایی 3- پاکسازی دستگاه گوارش مثل یک جاروبرقی پر قدرت، زنجبیل لوله گوارشی را از وجود انواع عوامل بیماری زا پاک می کند. بنابراین مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. این گاه به طور خاص باعث حفظ سلامت معده و روده بزرگ می شود. بهترین شیوه ...
لحظه به لحظه با حاشیه های پیش از دیدار تیم های استقلال و پرسپولیس + تصاویر
کرده اند و بلعکس که این موضوع می تواند در طول برگزاری دیدار، جریان ساز و سبب ایجاد مشکل شود. فروش تغذیه های نامناسب و غیر بهداشتی در ورزشگاه آزادی در حال انجام است و فروشندگان غیر قانونی یک لایه کالباس و نون خالی را به ارزش 2 هزار تومان به فروش می رسانند. برخی هواداران پرسپولیسی که از نور آباد ممسنی شیراز به تهران آمده بودند اعلام کردند پس از دربی 88 برای حضور در مراسم سومین سالگرد هادی ...
والفجر 8 ؛ تنبیه متجاوز به سبک ایرانی/ قرائت آیه ای از سوی غواص ها برای دیده نشدن
دقیقه رکود و سکون نسبی آب اروند در فاصله جزر و مد استفاده می شد؛ البته در زمانی که نور ماه نیز در کمترین میزان باشد تا دید دشمن محدود باشد. روز مناسب و ساعت مورد نظر که این ویژگی ها را دارا باشد در طول ماه ها با بررسی و مطالعه حرکات و خصوصیات اروند رود، مشخص شد. موج اول حرکت حدود 2 هزار نفر غواص از یگان های قرارگاه کربلا و نوح که ماموریت خط شکنی را به عهده دارند. موج دوم نیرو های تک ور که ...
آیا تغییرات لحظه ای دلار، واقعی است؟ /دو بال رهایی از سیاه چاله ارزی/آیا روحانی در اقناع بین المللی موفق ...
مدیریت دلار از ترکیه، جهان با برجام ترامپ در انزوا، ممنوعیت ازدواج دختران زیر سیزده سال، دربی پایتخت از راه رسید، آواز فوتبال!، جزئیات جدید از بسته معیشتی خانوار، هزینه روادید و بیمه زائران اربعین، نوشداروی گمرکی پس از خروج چمدانی دارو، ارسال لایحه مبارزه با قاچاق انسان به دولت، مافیای نفتی و جولان قاچاقچیان و بازار ارز گروگان فضای مجازی، از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
از ترس رفقای شهیدم روایت گری را آغاز کردم/ پیشبینی شهید باکری از عاقبت برخی بازماندگان جنگ تحمیلی
فضای روایتگری شدید؟ برای روایت دفاع مقدس حضور پیدا نمی کردم تا اینکه پانزده سال قبل روزی از طرف دانشگاه از من تقاضای حضور در کنار اروند رود را نمودند، من به خود مغرور شده بودم و این تقاضا را رد کردم، به بنده بسیار اصرار کردند و واسطه هایی از دوستان مشترک قرار دادند ولی متاسفانه من قبول نمی کردم، یکی از آنها به من گفت: بسیار خوب خود دانی و شهدا، همان شب خواب احمد را دیدم که بند پوتین ...
چند توصیه مهم به دانش آموزان
می شوید. در زنگ تفریح از خوراکی هایی بخورید که از خانه آورده اید یا از بوفه مدرسه خریده اید. مدرسه، خانه دوم شماست و آن را تمیز نگه دارید. باید بدانید خوردن میوه و سبزی در طول روز برای سلامت شما لازم است. قبل از خواب و بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید تا دندان های سالم، تمیز و دهانی خوشبو داشته باشید. مواظب دندان های خود باشید و با آنها پسته، فندق و بادام نشکنید. در مدرسه ...
ابتکار به مناسب هفته دفاع مقدس و روز جهانی گردشگری از موزه صلح تهران گزارش می دهد
ایران استفاده کرد، می گوید: بسیاری از نظامیان ایرانی قربانی بمب شیمیایی خردل شده اند، این نوع سلاح بر قرنیه چشم و ریه تاثیرات منفی بسیاری می گذارد. تجارت جنگی! اما نکته ای که در موزه صلح مورد توجه قرار می گیرد، به نمایش گذاشته شدن لایه های پنهانی است که در جنگ وجود دارد، این موضوع باعث شده تا موزه صلح از موزه های دیگر متفاو ت باشد. نمایان کردن تجارتی که قبل و بعد از جنگ اتفاق می افتد ...
پاسخ هایی علمی به سؤالاتی که همیشه ذهن تان را مشغول کرده اند
مهم آن داشتن ریتمی است که بتواند ما را به حرکت وادارد. اغلب چنین آهنگ هایی نه فقط حافظه بلکه مهارت های حرکتی ما را هم تحت تأثیر قرار می دهند. آخرین ویژگی این آهنگ ها از بعد روانی است. آهنگی دائما در ذهن تان تکرار می شود که در زمان گوش دادن به آن احساسات قوی ای را تجربه کرده باشید (فرقی نمی کند این احساسات به متن آهنگ ربط داشته یا خیر). 9- چرا وقتی با سگ ها حرف می زنیم سرشان را کج می کنند ...
پنج علمیاتی که دشمن را به زانو درآورد
رمز نصر من الله و فتح قریب از منطقه خرمشهر و آبادان وارد عمل و بعد از 2 روز نبرد موفقیت آمیز به پایان رسید. آتش پشتیبانی و هماهنگی بین نیروها و سرعت عمل فوق العاده، باعث شد در 24 ساعت اول عملیات، اهداف اصلی به تصرف دلاورمردان ارتش اسلام در آید. طراحی، فرماندهی و اجرای این عملیات توسط نیروی زمینی ارتش با شرکت و همکاری یگان هایی از سپاه پاسداران صورت گرفت و تیپ یکم لشکر 77 از منطقه ...
نیاز های واقعی ات را مدیریت کن!
زمانی که می توانید از یک لامپ کم مصرف برای روشنایی استفاده کنید، چه نیازی به چند لامپ یا حتی لوستر دارید؟ وقتی تلویزیون برنامه خوبی ندارد، چرا عادت کردیم آن را روشن نگه داریم؟ اگر از چیز هایی که داریم به طور مفید و حساب شده استفاده کنیم، به احتمال زیاد دیگر به بسیاری از چیز هایی که احساس می کنیم باید داشته باشیم، نیاز پیدا نخواهیم کرد ...
زنگ ایثار و آغاز سال تحصیلی جدید در نخستین روز از مهرماه در اسلامشهر نواخته شد
ابتکار در سخنانی در این مراسم اول مهر را ابتدای سفر زندگی در عرصه های علمی، مطالعاتی و پرورشی دانست و اظهار داشت: باید از این فرصت به بهترین نحو استفاده کرد وی خطاب به دانش آموزان گفت: اگر از توانمندی هایی که خداوند به شما داده است، به خوبی بهره برداری کنید، قطعا موفق خواهید شد، همه شما در طول زندگی با تحولات مثبت مواجه خواهید شد، خداوند در درون ذهن، قلب و وجود تک تک شما پاره ای از وجود خود را قرار ...
آقای کلانتری! تابستان ما تمام شد؛ تابستان شما چطور؟
شعار سال : عیسی کلانتری در حالی در جلسه آبان ماه سال گذشته شورای شهر تهران، زبان به انتقاد از عملکرد گذشتگان گشوده بود و آن ها را متهم به بی ارادگی می کرد، گفت: در گذشته بررسی های زیادی روی عوامل آلودگی انجام و این عوامل شناسایی شده و آنچه جایش خالی است، اراده برای تصمیم گیری است؛ در حالیکه اراده ای برای برطرف کردن آلودگی نیست . وی در همان جلسه اشاره ای هم به استقرار صنایع آلاینده در جنوب شهر تهران داشت و وعده داد: بوی نامطبوعی که در مسیر فرودگاه امام به تهران وجود دارد مربوط به 15 واحد آلاینده است که برخی از این واحدها در حال اصلاح هستند و برخی نیز تعطیل می شوند و تا تاب ...
آیا شکر موجب دیابت می شود؟
تواند به چربی تبدیل شود، مصرف زیاد آن به طور معمول سطوح تری گلیسیرید را افزایش می دهد که ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و کبد چرب را افزایش دهد. همچنین، سطوح اسید اوریک در خون انسان به واسطه سوخت و ساز فروکتوز افزایش می یابد. رسوب کریستال های اسید اوریک در مفاصل می تواند ابتلا به بیماری دردناک نقرس را موجب شود. اگر میزان قند مصرفی شما بیش از آن چیزی باشد که بدن می تواند برای ...
تمام رازهای شیطانی رمال ها
گرفته است. بعد از شکایت این زن مأموران تحقیقات بیشتری را انجام دادند و متوجه شدند زوج متهم از مدت ها قبل با اجاره دفتری اقدام به جذب زنان و دخترانی می کنند که در خانواده درگیری هایی دارند یا به مشکلات روحی و روانی دچار هستند و از آنها پول های کلان می گیرند و مرد نیز این زنان را مورد تعرض قرار می دهد. متهم پس از محاکمه در دادگاه کیفری استان تهران به اعدام محکوم شد. در پرونده ای دیگر، با ...
عواقب نخوردن صبحانه در بچه مدرسه ای ها
غذا تا دو ساعت بعد از غذا مصرف نشود. کلسیم برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکانی لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه ی غذایی وجود داشته باشد. جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین D و فسفات بستگی دارد. کودکان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 4-2 بار بیشتر از بزرگ سالان به کلسیم نیاز دارند. شیر و فرآورده های لبنی، منابع اصلی کلسیم هستند ...
در جلسه قرارگاه زیستی پدافند غیرعامل کشور چه گذشت
هدف دشمن ضربه زدن به سیستم های اقتصادی کشور است. جانشین قرارگاه پدافند زیستی ضمن تاکید بر پیگیری مصوبات، مباحث پدافند زیستی و مرزبانی زیستی را بسیار با اهمیت خواند و عنوان کرد: پدافند زیستی به طور مستقیم بر سلامت جامعه تاثیر گذاشته و در صورت غفلت خسارات زیانباری را در طول زمان متوجه کشور خواهد کرد. مهدی پور با تاکید بر اهمیت مرزبانی زیستی متذکر شد: مرزبانی زیستی هدفش ایجاد ...
برای صبحانه این نان را مصرف کنید
طبیعی باشد بهترین نان برای صبحگاه است و با احساس سیری که به بدن می دهد از هله هوله خوری در طول روز جلوگیری می کند. نان لواش هم به دلیل ظرافت و قطر کوچکی که دارد افراد اغلب زیاد مصرف می کنند اما باید توجه داشت که مصرف اشتباه و بی رویه از این نان باعث چاقی مفرط در بدن می شود
علائم بیماری آلزایمر را شناسایی کنید
. خواب آلودگی اگر در طول روز احساس خواب آلودگی زیاد به سراغتان می آید، ممکن است خطر آلزایمر شما را تهدید می کند. افرادی که در طول روز بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. در این افراد احتمال تشکیل پروتئین بتا آمیلوئید که از شاخصه های بروز بیماری آلزایمر است، بالاتر می رود. در واقع، کمبود خواب در ایجاد آلزایمر نقش دارد و با ...
شماره هشت پرسپولیس در قامت مربی قابل احترام لیگ
زود بیدار شدن صبح هاست. کریمی تمرینات تیمش را در ساعت 9 صبح ثابت کرده تا بازیکنان را مجبور به خواب زودهنگام و بیدارباش در اول وقت کند و از این حیث رفتاری متفاوت در پیش گرفته که می تواند در نهایت منجر به موفقیت نسبی اش در شروع کار مربیگری شود؛ حتی اگر تا الان امتیازها را از دست داده و تیمش در قعر جدول جا خوش کرده باشد. ...
گلادیاتورهای گردشگری
جایی که راهنماهای صوتی را گذاشته اند در برخی بناها و هزار و یک توصیف دیگر، مواردی است که یک گروه گردشگران آلمانی در بازدید این هفته شان از میدان نقش جهان روایت کرده اند. اصفهان را دوست داشته اند. قیمت اقامت و غذا برایشان باورنکردنی بوده و حسابی پز سفرشان را به دوستانی که سال پیش آمده اند، داده اند... امروز روز جهانی گردشگری است؛ روزی برای گرامیداشت صنعت سبز و ابزار صلح و دوستی . ما در ...
کاری را بکنید که دوستش دارید!
در مدتی که گرم کار هستم، تمام توجه و حواسم پی کار است و برخلاف دوستانی که توکی به کار می زنند و سری به شبکه های اجتماعی، من تنها وقتی کارم انجام می گیرد و به پایان کار روزانه ام می رسم، اگر حال و حوصله ای بود، چرخی هم در سایت های خبری و شبکه های اجتماعی می زنم تا در جریان راست و دروغ روز رفته قرار بگیرم. مدت هاست، بیشتر از روزگار ِرفته به کیفیت ترجمه هایم توجه می کنم و شتابی برای انجام رساندن کار ندارم مگر این که انتظارم ا ...
آیین های محرم راهی برای زیست پذیر کردن زندگی
اند کیف می کنم. اصلاً گمان می کنم بس که توی این شب ها هی گوششان از بزرگی و معرفت و شجاعت و انسانیت شنیده ، بزرگ و با معرفت شده اند. هر سال همین است: عاشورا مثل یک دستگاه فرهنگ ساز بزرگ، تمامیت ما را در خود هضم می کند و چیز دیگری تحویل می دهد؛ آدم های دیگر، کوچه های دیگر، شهر دیگر، غذاهای دیگر و فرهنگی دیگر. هر کسی که در روزها و ساعت های دیگر سال، در یوغِ شهرِ اسیرِ در جداماندگی و انکار و واپس زدگی ...