خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سپری برای سلامتی
همچنان که برای خوردن گرسنه می شویم و عاملیت می جوئیم، برای ورزش نیز گرسنه شویم. یعنی اگر تصور آدمی که احتمالاً غذا نمی خورد سخت هست، باید تصور فردی که ورزش نمی کند هم سخت باشد، اما نیست ! آن اجبار بیرونی که برای خوردن، پوشیدن، خانواده و تحصیل هست، برای ورزش وجود ندارد. یعنی ما در مکان، زمان و عاملیت مان درباره فعالیت ورزشی کم گذاشته ایم. ورزش در ایران پست تر از پفک و کمپوتی است که در هر ...
این عادت هارا کنار بگذارید
که به عروق خونی شما آسیب می زند و ممکن است در آینده باعث افزایش خطر التهاب های بدنی ریشه داری مثل بیماری های قلبی شود. 2- نداشتن برنامه ی منظم مشکلات مالی یا ازدواج مهم ترین عوامل تنش زا در زندگی ما نیستند بلکه فقدان یک برنامه ی منظم است که باعث آسیب می شود. حتی یک ساعت تأخیر در زمان معمول خوردن غذا می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد و باعث ایجاد اختلال در ...
وزیر راه و شهرسازی در بن بست استعفا!
اعلام کردند. در واقع مخالفان آخوندی اعلام کرده بودند که بر این باورند عدم عمل به تعهد وزیر مبنی بر تاسیس و فعالیت سازمان ایمنی جاده ها، بدون اقدام و پاسخ ماندن ایرادات عملکردی و برنامه ای مندرج در گزارش ماده 49 کمیسیون عمران، عزل و نصب های بدون دلیل و حذف نیروهای مومن، عدم اعلام موضع شفاف نسبت به موضوع فتنه و سران آن، عدم اجرای احکام قانون برنامه پنجم توسعه، عدم توجه به سیاست های اقتصادی ...
علت سوزش معده زنان باردار چیست؟
بارداری 1. کمتر اما مکرر بخورید وقتی باردار می شوید اهمیت بیشتری به تغذیه تان می دهید چون حالا دیگر سلامت کودک تان نیز مهم است. اما این بدان معنی نیست که باید به اندازه ی دو نفر غذا بخورید و این توصیه، تنها یک باور غلط است. پُرخوری یک ممنوعه ی بزرگ است زیرا می تواند سوزش معده را تشدید کند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید، کمتر اما مکررتر خوردن است. خوردن ...
سرطان خوش خیم غدد بزاقی را بشناسید+ انواع
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از افراد اهمیت توجه به بهداشت دهان و دندان را تنها از آن جهت می دانند که بیماری های دهان و سلامت دندان ها بررسی شود اما رعایت بهداشت دهان و مراجعات منظم می تواند کمک کند بسیاری از مشکلات قابل پیشگیری، از جمله مشکلات غدد بزاقی کشف، بررسی و درمان شوند. غدد بزاقی بخشی از سیستم گوارشی محسوب می شوند. به این معنا که غذا از بدو ورود به دهان با ترشحات بزاقی روبرو ...
هفته ملی سلامت زنان؛ نسبت به سلامت زنان حساس باشیم
، بی اختیاری ادرار، کم شدن ترشحات زنانه و افسردگی افزایش می یابد. به رغم پدیده های نسبتا ناخوشایند اگر زنان در این دوره از حمایت کافی افراد خانوده برخوردار باشند می توانند به آسانی این دوران را سپری کنند و با شیوه زندگی سالم از جمله فعالیت بدنی و تغذیه سالم و پرهیز از استعمال هرگونه دخانیات را به سلامت بگذرانند و برای ورود به سالمندی سالم آماده شوند. دکتر مطهره علامه، رئیس اداره سلامت ...
آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟
ها چه می گویند چندین مطالعه به بررسی آثار استویا بر سطوح قند خون اقدام کرده اند. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که پودر برگ استویای خشک شده به طور قابل توجهی سطوح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت، هم به صورت ناشتا و هم پس از غذا خوردن، کاهش داده است. همچنین، شرکت کنندگان در این مطالعه کاهش در سطوح تری گلیسیرید و کلسترول خود را تجربه کردند. پژوهشگران نتیجه گیری ...
رازهای بزرگ در مورد شکلات که شما را شگفت زده می کند!
شناسی می گوید : اگر یک تکه شکلات سیاه را 20 دقیقه قبل از غذا به آرامی بخورید، سیگنال هایی به مغز ارسال می شود که جلوی اشتها را گرفته و باعث کاهش پرخوری در افراد چاق می شود. فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف شکلات تلخ به دلیل کالری بالا باعث چاقی و افزایش وزن می شود. دیابت و قند خون مطالعات متعدد نشان داده که مصرف شکلات تلخ یا شکلات سیاه به دلیل مقادیر بالای فلاونوئید ...
آشفتگی بازار ارز، سکه و طلا کار مردم عادی نبود/ حمایت از تولیدات ملی با شعار میسر نمی شود
حجت الاسلام سیدناصر موسوی لارگانی نائب رئیس کمیسیون اقتصادی و نماینده مردم شهرستان فلاورجان در مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار پارلمانی دفاع پرس ، با اشاره به وضعیت نابسمان اقتصاد کشور، رسیدگی به مشکلات معیشتی مردم و تلاش برای بهبود وضعیت اقتصادی را از مهم ترین وظایف قوای سه گانه عنوان کرد و اظهار داشت: در این مدت جلساتی چه علنی و چه غیرعلنی به منظور چاره اندیشی در خصوص بهتر شدن وضعیت ...
اشتباهاتی که بی خوابیتان میکند
از نشانه های بی خوابی است. یاد بگیرید تفاوت بین خستگی و خواب آلودگی را بشناسید و فقط زمانی که به چرت زدن افتادید، به رخت خواب بروید. غذا خوردن قبل از خوابیدن بی خوابی افراد مبتلا به بی خوابی، بیشتر اوقات آخر شب غذا می خورند. زمان خوردن آخرین وعده غذایی کامل خود را دو تا سه ساعت قبل از خواب قرار دهید و آخر شب و درست قبل از خواب یا در رخت خواب غذا نخورید. یک وعده ...
آیا با نخوردن صبحانه لاغر می شویم؟
...> تعداد زیادی از افراد، پس از صرف صبحانه دچار گرسنگی زودهنگام می شوند و اشتها و ولع بیشتری به خوردن ناهار پیدا می کنند، اما همین افراد با حذف وعده صبحانه دیرتر گرسنه می شوند و گاه تا هنگام عصر، اشتهایی به خوردن ندارند. فیروزکوهی می گوید، مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت ...
7 ماسک طبیعی برای درمان جوش های سرسیاه
در حالی که پاکسازی روزانه، برای جلوگیری از ظاهر شدن آنها حائز اهمیت است، برای از بین بردن جوش سر سیاه، می توانیم از برخی ماسک هایی که از مواد طبیعی ساخته شده اند، کمک بگیریم این جوش های وحشتناک سیاه که در بینی، پیشانی و چانه ما ظاهر می شوند، چهره ما را از داشتن یک ظاهر سالم و زیبا محروم می کند. در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک، ما به شما می گوییم که کدام ماسک ها بهترین هستند،برای از بین بردن ...
رفتارهای روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
می زند. به جای تلویزیون و کامپیوتر، فعالیت های مفیدی پیش از خواب انجام دهید تا به خواب تان کمک کند، مثلا کتاب بخوانید (کتاب واقعی!) و یا به موسیقی آرامشبخش گوش دهید. بعد از غذا فورا مسواک می زنید قبلا دندانپزشکان توصیه می کردند بعد از خوردن غذا فورا مسواک بزنید تا اسید غذا زودتر از دهان پاک شده و به مینای دندانها آسیب نزند. اما معلوم شده که فورا بعد از غذا مسواک زدن در واقع ...
دلار های نفتی باز هم برای عربستان سکوت می خرند؟!
برای پیاده روی با فردی بیرون فرستاده که با استفاده از نرم افزار اَپ وگ به خدمت گرفته است. آنها نهاری را صرف می کنند که دوردَش برایشان می آورد و حین غذا خوردن هم با استفاده از نرم افزار اِسلک با چند نفر همزمان به گفت وگوی آنلاین مبادرت می ورزند. و برای همه ی اینها، باید از ولی نعمت غیرعادی خود یعنی پادشاهی عربستان سعودی قدردانی کنند. مدت ها پیش از ناپدید شدن روزنامه نگار مخالف سعودی جمال ...
هر چیزی که درباره کزازباید بدانید
به گزارش شفا آنلاین: کزاز (Tetanus) یک عفونت جدی باکتریایی است که سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث سفتی عضلات در تمام بدن می شود. این بیماری قفل شدن فک (lockjaw) نیز نامیده می شود زیرا عفونت اغلب باعث انقباض عضلات در فک و گردن می شود. با این حال، در نهایت می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد. در صورت عدم درمان، بیمای کزاز می تواند به مرگ منجر شود. تقریباً 10 تا 20 درصد از ...
11 فایده و خواص ذرت برای پوست
خوردن ذرت تامین می شود. فسفر برای رشد متعادل، سلامت استخوان ها، و عملکرد بهینه ی کلیه ها لازم است. منیزیم برای داشتن ضربان قلب عادی و برای افزایش تراکم استخوان ها مورد نیاز است. پیش گیری از سرطان طبق تحقیقاتی که در دانشگاه کورن ول انجام پذیرفته، ذرت منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد سرطان زا مبارزه می کنند. برخلاف دیگر مواد ...
بچه ها عاشق این غذای ایتالیایی می شوند
...> ساندویچ پنینی مرغ که رایج ترین پنینی ایتالیایی است به دلیل وجود پنیر فراوانی که دارد، غذایی مناسب برای کودکان و سالمندان محسوب می شود. این غذا به دلیل کالری مناسبش می تواند گزینه خوبی برای شام هم باشد. چی لازم دارم: فیله مرغ: 250 گرم (458 کیلوکالری) پنیر خامه ای: نصف لیوان (270 کیلوکالری) نان تست سبوس دار (640 کیلوکالری) روغن کانولا: 2 قاشق غذا خوری (180 کیلوکالری ...
محیط اطراف روی طعم غذاچه تاثیری دارد؟
.... محققان می گویند با استفاده از این کشف و همچنین سیستم واقعیت مجازی می توان افراد مسنی که اشتهای خود را از دست داده اند، تشویق به غذا خوردن کرد. می توان با استفاده از سیستم واقعیت مجازی، آنها را در مکانی دلخواه قرار داده و طعم غذای شان را بهبود بخشید. محققان می گویند، طعم غذا در مکان هایی که چشم نواز هستند، بسیار عالی به نظر می رسند. بنابراین می توانید با استفاده از سیستم واقعیت مجازی، چنین فضایی را برای خود به وجود آورید یا محیطی مناسب برای صرف غذای تان فراهم کنید تا از غذای مصرفی تان نهایت لذت را ببرید.مدیکال نیوزتودی ...
تا ثریا با دیوار کج
سال است که دوام آورده اند. یکی از این شیوه های غیرمتعارف، تامین مالی صنایع از پیش فروش های بلند مدت است. صنایعی مانند خودروسازی به نقدینگی بالایی نیاز دارند بنابراین به شدت نیازمند تامین مالی از شبکه بانکی هستند. در بازارهای خودرویی جهان معمولا رابطه مستقیمی بین تولیدکننده و مصرف کننده وجود ندارد و شبکه توزیع ترمینال این رابطه محسوب می شود. شبکه توزیع سالانه متعهد به خرید تعداد مشخصی محصول متناسب ...
با غذا کاهو نخورید!
خوردن کاهو همراه با غذا ایجاد نفخ معده می کند. پس بهتر استکاهو را همراه با غذا نخورید. در این مقاله با فواید کاهو و عوارض مصرف بیش از اندازه کاهو آشنا خواهید شد. خواص درمانی کاهو: کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است کاهو تمیز کننده خون است ضد تورم است کاهو خواب آور و آرام بخش است کاهو ملین و ادرار آور است خوردن ...
دلایل تمایل دختران به ازدواج با مردان میانسال
به گزارش سلامت نیوز، به باور یک جامعه شناس ازدواج ناامن می تواند منجر به گرایش بیشتر زنان به ازدواج با مردان مسن شود. حریرچی می گوید: دخترانی که به ازدواج با افراد میانسال تمایل دارند، اغلب دختران بالای 30 سال هستند که برای تامین زندگی نمی توانند به پسران جوان اعتماد کنند. همچنین خشونت در پسران جوان بسیار بالاست، بنابراین دختران به سمت مردی می روند که رفتار محبت آمیز داشته باشد. این در ...
6 اشتباه صبحگاهی مؤثر بر متابولیسم بدن
مردم در مورد این که عوامل مختلفی بر عملکرد متابولیسم تاثیر دارند اطلاعات دقیقی ندارند و برخلاف تلاش هایی که می کنند، وزنشان افزایش می یابد و سلامتشان نیز بهبود نمی یابد. به همین دلیل باید موارد موثر بر متابولیسم را شناخت و آن ها را اصلاح کرد. در این مطلب به 6 اشتباهی که صبح ها انجام می دهیم و بر متابولیسم و سلامت بدن تاثیر می گذارد اشاره می کنیم. 1- خیلی زود بیدار شدن ...
رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود. امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر که دریافت کالری روزانه را کم می کنند، وجود دارد. همچنین، این رژیم معمولا به افرادی اختصاص داده می شود که تحت درمان یا عمل جراحی مهم پزشکی قرار گرفتند یا توانایی خوردن غذاهای جامد را ...
خواص بی نظیر دانه آفتابگردان
اما دانه آفتابگردان یکی از بهترین منابع طبیعی این انتی اکسیدان محصوب می شود و می تواند در مبارزه با رادیکال های ازاد مفید باشد. دانه آفتابگردان به لطف توانایی آن برای کاهش کلسترول بد خون و پیشگیری از پرفشاری به عنوان یک ماده تقویت کننده سلامت قلبی-عروقی شناخته شده است. این ماده اثرات مثبت دیگری در پیشگیری از سرطان، کاهش سردرد و گرفتگی های عضلانی، بهبود سم زدایی و داشتن پوستی ...
عمل جراحی هیستروسکوپی چیست؟
...> شما همچنین می توانید مقاله های درمان منوراژی در قاعدگی، تست ناباروری در مردان و زنان، همه راه های درمان نازایی و بارداری بعد از سقط جنین که توسط سایت رسانه دکتر سلامت تهیه شده است، را مطالعه کنید. کاربرد هیستروسکوپی هیستروسکوپی در موارد زیر استفاده می شود: -بررسی علائم و مشکلاتی مانند پریودهای سنگین، خونریزی های غیر معمول واژن، خونریزی بعد از دوران یائسگی، درد لگن، سقط های ...
افزایش نرخ مرگ و میر کودکانی که مادر خود را از دست داده اند
.... آنها به طور معمول مدیریت و برنامه ریزی سلامت خانواده از واکسیناسیون کودکان گرفته تا تغذیه نوجوانان و کاستن از استرس های بزرگترها و ارائه خدمات به سالمندان را به عهده دارند. بخش سلامت تغذیه از مزرعه تا سفره نیز معمولا عرصه تصمیم گیری بانوان است. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ادامه داد: از طرف دیگر آثار نامطلوب بیماری و مرگ و میر مادر بر سلامت اعضای خانواده غیر ...
صبحانه دانش آموزان فراموش نشود
، زیرا تغذیه دوران کودکی و نوجوانی می تواند سلامت و یا عدم سلامتی فرد را در سال های آتی زندگی رقم زند، به همین علت باید از کودکی و نوجوانی روش زندگی سالم و بدون ریسک بیماری را به فرزندمان آموزش دهیم. وی افزود: این پوره های میوه با حرارت زیادی که برای پودر شدن متحمل شده ویتامین C، بسیاری از ویتامین های گروه B و اثرات مفید خود را از دست داده است، علاوه بر این 80 تا 90 درصد دیگر این ترکیب آب ...
با فرد مبتلا به آلزایمر چگونه رفتار کنیم
شرمنده نخواهد شد. همچنین بهتر است هیچ دارویی در دسترس فرد مبتلا نباشد؛ چرا که ممکن است داروی اضافه مصرف کند. مراقبت از بیمار آلزایمری بنا بر اعلام انجمن آلزایمر ایران، منزل و محل زندگی این افراد باید مناسب برای فرد سالمند باشد، درست مانند خانه ای که برای یک کودک نوپا چیده می شود. آشپزخانه، حمام و در ورودی باید همیشه تحت نظر باشد تا از وقوع حادثه پیشگیری شود. فرد مبتلا به ...
ماسک سفید کننده صورت خانگی با 11 ترکیب جادویی
به روشن تر شدن پوست شما بلکه باعث بهبود سلامت پوست می شود. ماسک سیب زمینی مواد لازم برای تهیه ماسک سیب زمینی یک سیب زمینی متوسط را برداشته و خوب بشورید و پوست آن را بگیرید. حال سیب زمینی را به قطعات کوچک (نگین نگین) خورد کنید. صورت خود را شست و شو داده و با یک دستمال خشک کنید. با تیکه های سیب زمینی صورت خود را به مدت 2 دقیقه ماساژ دهید. تقریبا پس از 15 دقیقه که مایع ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری علم وقناوری استان سمنان ؛ پوکی استخوان (osteoporosis) ساختار و استحکام استخوان ها را تحت تاثیر قرار داده و احتمال شکستگی را به ویژه در ستون فقرات، استخوان لگن و مچ افزایش می دهد. این بیماری بیشتر در زنان پس از یائسگی رواج دارد؛ اما سیگار کشیدن و رژیم غذای ضعیف هم خطر ابتلا را افزایش می دهند. معمولا نشانه ی ظاهری آشکاری ندارد؛ اما ضعیف شدن ستون فقرات ممکن است منجر به ...
