سایر منابع:
سایر خبرها
تیلور: مبارزه با حسن یزدانی یک جنگ بود
... البته در این مبارزه حسن یزدانی کشتی را بهتر شروع کرد و در دقایق نخست سه بر صفر پیش افتاد، اما تیلور توانست در ادامه این اختلاف را جبران کند و در حالی که وقت نخست را 6 بر دو باخته بود در وقت دوم جبران کند و برنده مسابقه شود. همچون مبارزه قبلی دو کشتی گیر در این مبارزه هم حسن یزدانی در دقایق پایانی خستگی اش را بروز داد که منجر به برتری تیلور شد. دیوید تیلور درباره این ...
منابع کشور با صادرات کاذب تخلیه نشود
اقتصادگردان - باوجود نوسانات مختلف در سال جاری میزان صادرات استان اصفهان امسال در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته از لحاظ وزن 28 درصد و از حیث ارزش 48 درصد افزایش داشته است؛ بنا بر اعلام گمرک اصفهان در شش ماهه نخست 1397 از استان اصفهان، 923 قلم کالا به وزن 2 میلیون و 643 هزار تن به ارزش یک میلیارد و 103 میلیون دلار به مقصد 95 کشور جهان صادر شده است و عمده ترین کالاهای صادراتی از استان اصفهان را آهن ...
نکاتی در مورد عصبی بودن و اختلالات عصبی
را با عصبی بودن به خوبی ترکیب می کنند ممکن است بهره های خوبی از تندرستی ببرند. دانشمندان نشان می دهند این افراد سالم عصبی کمتر به بیماری های مزمن دچار شده، وزن متعادل تری دارند و التهابات کمتری در آنها رخ می دهد . تمایل به اضطراب دارند پوشیده نیست که اضطراب لزوما یک احساس مثبت نیست، اما افراد عصبی سالم، می توانند از استرس به نفع خود استفاده کنند. آنهایی که دقت و هشیاری ...
عوارض جانبی انسولین درمانی
...> افرادی که انسولین دریافت می کنند باید سطوح قند خون را به طور مرتب کنترل کنند. مصرف بیش از حد زیاد یا کم انسولین می تواند به بروز عوارض جانبی منجر شود. همچنین، فرد باید برنامه درمانی خود را بر اساس دستور پزشک دنبال کند . هر فردی که عوارض جانبی ناشی از انسولین درمانی را تجربه می کند باید با پزشک خود صحبت کند. ممکن است امکان ارائه طرح درمانی دیگر یا تغییر نوع انسولین که مناسب نیازها و سبک زندگی وی باشد، وجود داشته باشد. پزشک می تواند توصیه های لازم برای پیشگیری و کاهش عوارض جانبی را ارائه کند . ...
آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟
حاوی مواد دیگری برای خنثی کردن این شرایط هستند . آیا استویا برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است؟ عصاره های استویا زمانی که در مقادیر متعادل مصرف شوند، به طور کلی برای بیشتر افراد بی خطر هستند . سازمان غذا و داروی آمریکا استویول گلیکوزیدها را به عنوان "به طور کلی بی خطر تشخیص داده شده " (GRAS) دسته بندی کرده است. در نتیجه، تولیدکنندگان ممکن است برخی استویول ...
هر وقت در شورای امنیت ملی رأی گیری می شود، رفع حصر رأی نمی آورد
شوند نمیشوند، برخی هم که رفتهاند. من به آقایان میگویم که اینها فرار کردند و شما سهل انگاری کردید. اما آقای زنگنه کجا از کشور بیرون میرود؟! الان آیا یک نفر از دستگاه قضایی آمده بگوید ایشان وزیر است و هر تصمیمی بگیرد ما موافقیم؟ خوب اگر آقای زنگنه را قبول ندارید عوض کنید اینطور که کار جلو نمیرود . * الان اصلاً وقت اصلاح قانون اساسی نیست. اصلاً ما مشکلمان قانون اساسی نیست. مشکل ما، رفتار و ...
بیماران قلبی چگونه طول عمر خود را افزایش دهند؟
روی یا نرمش های سبک پس از هر بیست دقیقه نشستن، منجر به سوزاندن 770 کیلوکالری در روز می شود. کاهش کالری علاوه بر کاهش وزن و شاخص توده بدنی، بسیاری از فعالیت های بدن از جمله افزایش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. این مطالعه به طور کلی حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی را برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی برای تمام افراد در هفته توصیه می کند. محققان معتقدند شیوه زندگی نقش مهمی در کاهش مرگ و ...
شربتی که سرد مزاج ها نباید از آن غافل شوند/ تسکین درد های مفصلی
- به گزارش تیترامروز ؛ شربت جوز هندی (جوز هندی، زنجبیل، دارچین، هل و تخم گشنیز یا گل بنفشه) حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، روی (زینک)، فسفر، پروتئین، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، اوژنول، ژرمانیوم و فلاونوئیدهاست. برای بررسی خواص شربت جوز هندی و اینکه مصرف این شربت برای چه ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
.... مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آن ها به شما کمک می کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. 1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی هر چند سرماخوردگی و عفونت های سینوسی علائم ...
وسیله ای که دویدن را تندتر و آسان تر می کند
تمرینی خود بدوند یا کسانی که دویدن را دشوار تصور می کنند، به شکل غیر قابل انتظاری افزایش دهد. این وسیله به عنوان نوعی پوشش سبک وزن که دور کمر و ران ها بسته می شود، می تواند کارایی دویدن فرد را حداقل 8 درصد افزایش دهد و باعث شود که دویدن راحت تر احساس شود. پژوهش های اخیر محققان در جهان بر انواع مختلف وسیله ای تمرکز دارند که آنها را اسکلت های خارجی (exoskeletons) می نامند. برخی ...
مصرف قند موجب دیابت می شود؟
شیرینی به طور غیرمستقیم نیز با منجر شدن به افزایش وزن و افزایش چربی بدن، ریسک دیابت را افزایش بدهد زیرا هر دوی اینها ریسک فاکتورهایی برای دیابت هستند. برای کاهش اثرات منفی مصرف زیاد قند، سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند مصرف قند اضافی که به طور طبیعی در غذاها موجود نیستند نباید بیش از 10 درصد کالری دریافتی روزانه باشد. اثر قندهای طبیعی مشابه قندهای مصنوعی نیست قندهای ...
امیر منصور توده روستا خبر داد: آغاز طرح ساماندهی وانت بارهای شهر هشتگرد
...: خوشبختانه در ماده (9) قانون توسعه حمل و نقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت این وظیفه برای شهرداری ها تعیین شده که مسئله حمل بار و مسافر درون شهرها را ساماندهی کنند، بر همین اساس و مطابق آیین نامه ها و دستورالعمل های اجرایی که توسط دولت ابلاغ شده در تمامی شهرداری ها از جمله شهرداری هشتگرد تشکیلاتی را برای ساماندهی بار درون شهری به وجود آوردند. وی تاکید کرد: در گام اول تلاش کردیم با ...
یخکشی و یزدانی به رده بندی رسیدند/ سه برنز امشب در انتظار ایران
خواهد شد. زمان وزن کشی ساعت 8:30 تا 9 صبح به وقت محلی و مسابقات صبح 10:30 تا 15:30 و رقابت های عصر در فاصله زمانی 17 تا 21:30 انجام می شود. فاصله زمانی تهران با بوداپست 90 دقیقه است به طوری که ساعت 10:30 به وقت بوداپست 12 به وقت تهران است. انتهای پیام/س
هرآنچه درباره سرطان سینه باید بدانید
سینه را اعلام کردند. آسپرین همچنین موجب کاهش التهاب می شود؛ التهاب به DNA آسیب می زند و منجر به بروز سرطان می شود، تمامی این یافته ها در کنار هم فواید مصرف آسپرین در جهت کاهش ابتلا به سرطان را نشان می دهد. * دفع ریسک سرطان سینه پس از یائسگی نتایج تازه ترین بررسی های محققان نیویورکی نشان داده است، کاهش وزن به دفع خطر بروز سرطان سینه پس از یائسگی کمک می کند. ...
ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند
. وی در ادامه می افزاید: بسیاری از بیماری های متابولیکی ناشی از خوردن بیش از اندازه گوشت و مصرف بیش از حد چربی است. مطالعه ما نشان می دهد زمانیکه افراد گوشت زیاد مصرف می کنند، خوردن ساقه بامبو می تواند به آنها در مقابله با رسوبات چربی کمک کند و از اینرو مانع از اضافه وزن شود. به گفته محققان، فیبر غذایی موجود در ساقه بامبو یک فیبر رژیمی جدید است که می تواند برای کاهش وزن و بهبود حساسیت انسولین استفاده شود. مهر 2025 ...
کالری دریافتی را با این ترفند زیرکانه کاهش دهید
کردن سرعت غذا خوردن و وقت دادن به خودم احساس بهتری پیدا کرده ام و می دانم دیگر بیش از نیازم کالری دریافت نمی کنم. فکر می کنم بیشتر مردم با تمرین کردن این نوع غذا خوردن بتوانند از مزایای آن برخوردار شوند – ساده تر از این راه وجود ندارد. بیشتر بدانید : کاهش وزن با 15 غذای کم کالری!! بیشتر بدانید : چگونه کالری کمتری دریافت کنیم؟ بیشتر بدانید : میزان کالری مورد نیاز بدن در روز چه قدر است؟ بیشتر بدانید : محاسبه میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزن گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : kermany. ...
تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند
پیشگیری هستند: وزن : کاهش وزن بیش از حد طبیعی، سبب کاهش استحکام استخوان ها می شود. تحرک : عدم تحرک و فعالیت، روند کاهش توده استخوان ها را تسریع می کند. تغذیه : مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D به تدریج سبب پوک شدن استخوان ها می شود. دخانیات : مصرف سیگار از جمله عواملی است که نقش آن در بروز پوکی استخوان ثابت شده است. استفاده طولانی از برخی دارو ها ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش
. وی اظهار داشت: افزایش سن نیز موجب بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می کند. فرزام افزود: در این میان برخی بیماری ها مثل پرکاری تیروئید، آرتریت روماتوئید دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن در طول زمان به پوکی استخوان منجر می شود. وی اضافه کرد: کم تحرکی، چاقی و حتی کمبود وزن، عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل نیز از ...
دلیل اینکه رژیم می گیرید اما لاغر نمی شویم چیست؟
رژیم به محدودیت ها و عذاب کشیدن مربوط می شود اما در واقع، اینچنین نیست. یک رژیم موفق باید نگرش شما را نسبت به غذا تغییر دهد و کمک تان کند سبک زندگی سالم تری در پیش بگیرید. پیروی از یک برنامه ی رژیمی با محدودیت های ریز و درشت، تنها شما را نسبت به شمارش کالری ها حساس می کند و در بهترین حالت، کمی وزن کم خواهید کرد اما به محض توقف برنامه ی رژیمی، این وزن از دست رفته بر خواهد گشت. چه باید ...
عملکرد ضعیف صندلی های کودک چهار نفره در آزمایش ایمنی
آزمایش های CR نگران کننده به نظر می رسد، اما هنوز گزارشی مبنی بر آسیب دیدگی کودکان به دلیل مشکلات صندلی های کودک چهار نفره، ثبت نشده است. آدمک هایی که کارشناسان CR از آن ها استفاده کردند، وزن و ابعادی مشابه کودکان 6 و 10 ساله داشته اند. بر اساس گزارش CR، صندلی ها در بخش کمربند ایمنی، پشت سری ها، پشت و اتصال پایینی با بدنه خودرو استحکام لازم را ندارند. در پاسخ به گزارش CR، مقامات سه برند ...
مشاوره ژنتیک و چکاپ 6 ماهه مهمترین عامل پیشگیری ار سرطان پستان است
کند باید این عوامل را بررسی کند. هرچه این ریزفاکتورها در فرد بیشتر باشد توجه به آن مهم تر است و شاید لازم باشد فرد مشاوره ژنتیک داشته باشد حتی هر 6 ماه چکاپ داشته باشد. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به عوامل قابل پیشگیری در بروز سرطان پستان، عنوان کرد: سبک زندگی از نظر ورزش و تغذیه، سن اولین بارداری، مصرف الکل و دخانیات، مصرف قرص ال.دی به مدت طولانی، هورمون درمانی یائسگی، افزایش وزن ...
اتفاق عجیبی که بعد از خوردن نوشابه در بدن تان می افتد/ شربتی که سرد مزاج ها نباید از آن غافل شوند/ با ...
می شود.حسین زاده افزود: اگر مواد غذایی حاوی کلسیم در رژیم غذایی به اندازه کافی وجود نداشته باشد، می تواند منجر به پوکی استخوان شود و سن بروز این بیماری را جلو بیاندازد، بنابراین دریافت و جذب کلسیم باید به گونه ای باشد که وضعیت اسکلتی بدن را به حد ایده آل برساند.وی ضمن تاکید بر اهمیت عدم مصرف مواد غذایی که جذب کلسیم را دچار اختلال می کنند، یادآور شد: متاسفانه در حال حاضر مشاهده می شود که مصرف ...
چگونه اشتهای خود را زیاد کنیم؟
نوشیدنی های پروتئینی وجود دارد اما بیشتر آن ها به شکل پودری هستند و شما می توانید آن را در شیر، آب یا مایعات دیگر حل کنید. اگر نیاز باشد باید این مواد را قبل یا بعد از تمرینات ورزشی مصرف کنید. سریع تر غذا بخورید: زمانی که تلاش می کنید در هر وعده غذایی مواد بیشتری مصرف کنید، سریع تر خوردن می تواند به شما کمک کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که از زمان آغاز غذا ...
18خاصیت جادویی گریپ فروت
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید می باشد. اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع 2 دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خونخود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. 5. فشار خون مصرف گریپ فروت می تواند به ...
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
تراکم استخوان است. این متخصص غدد افزود: استخوان ها از مواد معدنی به خصوص کلسیم و فسفر تشکیل شده اند، قسمت اصلی وزن استخوان را کلسیم تشکیل می دهد. کلسیم باعث ساختن و استحکام استخوان ها می شود و میزان نیاز به کلسیم براساس سن، جنس و شرایط خاص مثل بارداری و شیردهی متفاوت است. پژوهی تصریح کرد: تامین کلسیم، با مصرف شیرهای غنی شده با ویتامین D، لبنیات و تغذیه مناسب امکانپذیر است، اما با توجه ...
علت هشدار رهبری درباره ی فعالیت موازی با دولت چه بود؟
بحرانی است، ولی برخی منکر می شوند. نظر شما چیست؟ ضرغامی: من هم مثل رهبری معظم و آقای رئیس جمهور معتقدم که شرایط بحرانی نیست. بحران یک تعریف خاص دارد که بلافاصله منجر به فروپاشی می شود. ما چالش های زیادی داریم که برخی مواقع این مشکلات نسبت به هم هم افزایی هم پیدا می کنند و این کار را برای اداره کشور یک مقدار سخت می کند. اما آنقدر نقاط قوت و مزیت نسبی داریم که می تواند این ها را کاملاً پوشش ...
تیم ملی کشتی فرنگی سه شنبه راهی مجارستان می شود
شانس مجدد، رده بندی و فینال روز دوم انجام خواهد شد. زمان وزن کشی ساعت 8:30 تا 9 صبح به وقت محلی و مسابقات صبح 10:30 تا 15:30 و رقابت های عصر در فاصله زمانی 17 تا 21:30 انجام می شود. فاصله زمانی تهران با بوداپست 90 دقیقه است به طوری که ساعت 10:30 به وقت بوداپست 12 به وقت تهران است.
مزایای چغندر
دارا بودن بتالانین در آن در حال بررسی است. مصرف چغندر خام در سالاد می تواند به کاهش وزن کمک و به دلیل فیبر بالا از یبوست پیشگیری کند. بهبود پروفایل چربی های خون یکی از فواید چغندر کامل است. ساقه و برگ چغندر در فواید ذکرشده برای سلامتی سهم بزرگی دارند و زمانی که از چغندر صحبت می کنیم در واقع مجموعه ساقه و برگ را شامل می شود. ...
عجایب صادراتی
سمیرا مصطفی نژاد صحبت از صادرات که می شود، نخستین کالاهایی که به ذهن می آید، کالاهایی ضروری و مواداولیه ای مانند مواد خوراکی، فلزات، مواد سوختی و شیمیایی، صنایع دستی و از این دست اجناس هستند که یا بنابه قدرت بالای کشور صادرکننده در تولید بیش از نیاز مصرف داخلی، آن کالاها به کشورهای دیگر صادر می شوند و یا خوش اقبالی آن کشور باعث شده تا منابع کلانی از مواداولیه درون مرزهای جغرافیایی اش ...
آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D
...، 800 IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1- شیر: یک لیوان 235 میلی لیتری ...