سایر خبرها
شب ادراری هایی که مرگ و میر کودکان را به دنبال دارد
کودکان اشاره کرد و گفت: این مسئله در کودکان بسیار شایع بوده و به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می شود که در نوع ساده می توان تا 5 سال صبر کرد البته اگر نتیجه آزمایش و سونوگرافی کودک طبیعی باشد. وی بیان داشت: در نوع پیچیده شب ادراری اطفال، نشانه هایی از بیماری نورولوژی و اختلال عصب مثانه وجود دارد که این نوع از شب ادراری بسیار خطرناک بوده و نوع نهفته عصب مثانه است که به صورت شب ادراری تظاهر ...
ماجرای مرگ دو کودک اهوازی در بیمارستان
سخنگوی وزارت بهداشت علت مرگ دو کودک اهوازی در بیمارستان را تشریح کرد. به گزارش ایسنا، دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری وزارت بهداشت درباره ماجرای مرگ دو کودک اهوازی در بیمارستان گفت: خواهشم از خبرنگاران حوزه سلامت این است که پیش از انتشار خبر ، ابتدا صحت و سقم آن را بررسی کنند. در وهله اول به دلیل فوت دو کودک اهوازی به خانواده آنها و مردم خوزستان تسلیت عرض می کنیم. متاسفانه در ابتدا اعلام ...
تصاویر/ تراژدی استخوان های بیرون زده!
از بدن کودک به علت نبودنامکانات بهداشتی و درمانی مجبور شدند سینه ی اورا بسوزانند و خون را خارج کنند پدری که بر سر مزار کودک خود ایستاده است علی الحاجیه و همسرش که پسر خود را در این قحطی و جنگ از دست دادند محمد بن سلمان با ائتلاف عربستان و متحدان یمنی خود اقداماتی را برای مقابله با حوثی ها که در شمال یمن هستند انجام داده است. اما این اقدامات مثل محاصره ها و تحریم ...
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
دهند حدود یک میلیون نفر در انگلستان دچار این بیماری هستند و به طور میانگین در سالمندان بیش از جوانان مشاهده می شود.کارشناسان توصیه می کنند افراد در رده های سنی مختلف توجه ویژه ای به سلامت قلب خود داشته باشند و درصورت مشاهده علامت هایی، چون ضربان قلب غیرعادی و تپش قلب در اولین فرصت به متخصص برای شناسایی علت مشکل مراجعه کنند. با این خوراکی ها چربی های شکمتان را نابود کنید سریع ...
سوابق آیت الله یزدی از کرسی درس در فیضیه سال 50 تا رئیس دفتر امام خمینی
ساواک از سخنرانی وی در مسجد "بروجردی" کرمانشاه که آیت الله اشرفی اصفهانی امام جماعت آن بود، جلوگیری به عمل آورد و در سال 1345 به علت این گونه فعالیت ها ممنوع المنبر شد. آیت الله یزدی پس از تبعید امام(ره)، به توصیهٔ ایشان به همراه آیت الله محمد محمدی گیلانی، آیت الله محمدتقی مصباح یزدی، آیت الله حسین مظاهری و آیت الله سید یحیی موسوی یزدی بحث های فقهی و تفسیری راجع به مسائلی همچون خمس ...
ضرورت توسعه فرصت های شغلی در مناطق مرزیِ کشور/پیامدهای بیکاری در مناطق روستایی چیست؟
ضریب بیکاری بالا و مشهود به نظر می رسد و برای کاهش آن می باید تمامی دستگاه های ذی ربط اقتصادی اجتماعی،فرهنگی و آموزشی با همگرایی و هم افزایی فزاینده در راستای حل و فصل این معضل گام بردارند. بیکاری در مناطق مرز نشین اگرچه نمی توان واقعیت بالا رفتن سطح انتظارات جوانان و جویندگان کار و اشتغال را در تشدید این معضل انکار کرد،اما بدون تردید چنین ذهنیت ها و روحیه هایی در مناطق مرز ...
استرس؛ عامل بروز دردهای جسمانی است
قرار می دهد که از آن جمله قلب، معده، دستگاه گردش خون و سیستم عصبی است. تهرانی دوست افزود: استرس می تواند در نهایت باعث بیماری های جسمی در افراد شود که به نوعی وابسته به استرس است و در اصطلاح پزشکی به این نوع از بیماری ها بیماری های روان تنی گفته می شود که عوامل بروز این بیماری جسمی است ولی با استرس تشدید می شود و در عین حال با کنترل استرس می توان شدت آن را کاهش داد. وی اظهار داشت: استرس ...
آیا اینشورتک ایران یک صنعت 40 هزار میلیارد تومانی است؟
موضوع را بررسی کنم: 1. حجم بازار اینشورتک ایران چقدر است؟ 2. چرا استارت آپ های اینشورتک ایران نتوانسته اند هنوز تأثیری بر صنعت بیمه ایران بگذارند و حتی نشانه هایی در این راستا از خود بروز نداده اند؟ باید تأکید کنم که با مطالعه متن مصاحبه به نظر می رسد مصاحبه شونده پیش بینی گردش مالی بازار بیمه ایران در سال 97 را بیان کرده و جایی صحبتی از حجم بازار اینشورتک ایران نکرده است. با توجه به این که ...
هرآنچه باید درباره یاقوت درمانگرِ دنیای میوه ها بدانید
... وی گفت: مصرف آب انار و رب انار برای کودکانی که دیر زبان باز کرده اند مناسب است، هم چنین مصرف رب انار در درمان غلظت خون موثر است. افرا افزود: از پودر پوست خشک شده انار به همراه آب یا گلاب می توان به عنوان ماسک برای صورت استفاده کرد، چون موجب شادابی پوست، بسته شدن منافذ پوست، جمع شدن پوست شل و افتاده می شود، هم چنین پودر پوست انار برای عفونت گوارش و درمان اسهال در کودکان موثر است. وی خاطرنشان کرد: قرقره کردن جوشانده خشک شده پوست انار برای درمان عفونت گلو و آفت دهان نیز مفید است. منبع:ایسنا انتهای پیام/ نکاتی درباره خواص انار ...
چرا 7 آبان ماه روز جهانی "کوروش بزرگ" است؟
فرمانروایان جدید تعویض نمایند، ارتش بابل بر اثر جنگ های متعدد در عربستان خسته و فرسوده شده بود و به مشکل می توان انتظار داشت که چنین ارتشی توانایی آن را داشته باشد تا با سپاهیان دشمن که هم از نظر تعداد و هم از نظر تجهیزات برتر بودند بجنگد و در برابر آنها بایستد. بدین ترتیب بابل فاقد توانایی و قدرت لازم برای مقابلهٔ مؤثر در برابر سپاهیان کوروش بود. هنگامی که کوروش به بین النهرین حمله ور شد، کاهنان او را ...
راز پیشتازی هوآوی از زبان مدیرعامل
...> با حذف کردن سنسور مونوکروم (سیاه و سفید)، ما جا برای دوربینی با لنز واید 16 میلی متری باز کردیم. بنابراین مصرف کنندگان حالا میدان دید بسیار بیشتری خواهند داشت. اما ما فقط دوربین مونوکروم را با دوربین جدید جایگزین نکردیم، بلکه سنسور اصلی و پردازشگر سیگنال های تصویری نیز اکنون بهتر شده اند. - آیا می توان در گوشی بعدی سری P شاهد استفاده از 4 دوربین باشیم؟ دقیق نمی توان گفت ...
عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات/ خطرات شب ادراری پنهان
رئیس دومین کنگره بین المللی نورویورلوژی ایران، نسبت به عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات اطفال هشدار داد و گفت: با معاینه دقیق پزشک اطفال، می توان نسبت به تشخیص زودهنگام این ضایعه اقدام کرد. فرزانه شریفی اقدس، روز دوشنبه در نشست خبری دومین کنگره بین المللی نورویورلوژی، اظهارداشت: رشته نورویورلوژی، اختلالات عصبی مثانه، ناحیه کف لگن و روده ها را تشخیص داده و درمان می کند. استاد ...
همه چیز درباره دیابت دوران بارداری/ شب ادراری کودکان را جدی بگیرید
می شود و به دلیل اینکه جزء گروه هایی است که چندین شاخه پزشکی را درگیر می کند اهمیت زیادی دارد، در این کنگره 6 الی 7 رشته و چندین سخنران از کشورهای مختلف شرکت خواهند کرد. این متخصص اورولوژی ادامه داد: بیماری که با مشکلات مثانه با پزشک مراجعه می کند در ابتدا خود پزشک و بیمار متوجه می شود که توسط یک متخصص نباید بررسی شود بلکه چندین متخصص باید آن را بررسی کند تا بتوانند به طور دقیق علت ...
شهوت جنایت!
ندارد و به طور پراکنده می توان آن را در قالب قتل عمد در کتب مختلف قانون مجازات اسلامی واکاوی کرد یا با نظر بر ماده 286 قانون مجازات اسلامی مصوب 1392 و بحث فقهی، آن را افساد فی الارض دانسته و حکم به اعدام داد. در هر صورت از آنجایی که قاتل سریالی بیش از دو فرد را به قتل می رساند،به علت نبودن حکمی خاص،با توسل به قاعده عام تجمیع مجازات وعدم تداخل جرایم مستلزم قصاص از لحاظ اجرای مجازات به تعداد ...
معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟ چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان به گزارش تیتر امروز، یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟ بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید: 1- نوع کلسیم: برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود. 2- کل دوز روزانه: هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید. 3- داروها و مکمل ها: مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد. بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟ حتی اگر رژیم سالم و متعادل دارید، ممکن است دچار کمبود کلسیم شوید. در صورتی دچار کمبود کلسیم می شوید که: رژیم گیاهی داشته باشید عدم تحمل لاکتوز و محدود کردن محصولات لبنی مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف کنید، که باعث می شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند پوکی استخوان داشته باشید درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها داروهای روده یا بیماری های گوارشی که باعث کاهش توانایی شما برای جذب کلسیم می شوند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک در این شرایط، مکمل های کلسیم ممکن است به شما در پیشگیری از نیازهای کلسیم کمک کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل های کلسیم برای شما مناسب هستند، با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. آیا قرص های کلسیم خطر دارند؟ مکمل کلسیم برای همه توصیه نمی شود. به عنوان مثال، اگر بیماری دارید که باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در جریان خون (هیپراکلسمی) می شود، باید از مصرف مکمل های کلسیم اجتناب کنید. این مسئله قطعی نیست، اما ممکن است بین مکمل های کلسیم و بیماری قلبی ارتباطی وجود داشته باشد. بحث های مشابهی در خصوص سرطان پروستات و کلسیم وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کلسیم از محصولات لبنی و مکمل ها ممکن است خطر را افزایش دهد، در حالی که یک تحقیق اخیر نشان می دهد هیچ خطر بالقوه سرطان پروستات در ارتباط با کلسیم مصرفی وجود ندارد. انواع مکمل های کلسیم موجود چندین نوع از ترکیبات کلسیم در مکمل های کلسیم استفاده می شود. هر ترکیب دارای مقادیر مختلف کلسیم معدنی است که به عنوان کلسیم عنصری شناخته می شود. مکمل های کلسیم معمولی عبارتند از: کربنات کلسیم (40 درصد کلسیم عنصری) کلرید کلسیم (21 درصد کلسیم عنصری) کلسیم گلوکونات (9 درصد کلسیم عنصری) لاکتات کلسیم (13 درصد کلسیم عنصری) دو نوع اصلی از مکمل های کلسیم کربنات و سیترات هستند. کربنات کلسیم ارزانتر است و بنابراین انتخاب خوبی برای اولین بار است. دیگر انواع کلسیم در مکمل ها شامل گلوکونات و لاکتات می باشند. علاوه بر این، برخی از مکمل های کلسیم با ویتامین ها و سایر مواد معدنی ترکیب می شوند. به عنوان مثال، برخی مکملهای کلسیم ممکن است حاوی ویتامین D (قرص ویتامین دی 50000 ) یا منیزیم باشند. لیستی از مواد تشکیل دهنده را مشاهده کنید تا ببینید کدامیک از مکمل کلسیم مناسب شما است. انتخاب قرص های کلسیم چگونه باشد؟ هنگام انتخاب مکمل های کلسیم به فاکتورهای زیر توجه کنید: 1- مقدار کلسیم کلسیم عنصری کلیدی است، زیرا مقدار واقعی کلسیم در مکمل است. کلسیم چیزی است که بدن شما برای رشد استخوان و دیگر مزایای سلامتی جذب می کند. برچسبت روی مکمل برای تعیین میزان کلسیم موجود در مکمل مفید است. به عنوان مثال، کربنات کلسیم 40 درصد کلسیم عنصری است، بنابراین 1،250 میلی گرم (میلی گرم) کربنات کلسیم حاوی 500 میلی گرم کلسیم عنصری است. 2- تحمل پذیری مکمل کلسیم عوارض جانبی کمی دارد. اما گاهی اوقات عوارض جانبی، از جمله گاز، یبوست و نفخ دیده می شود. به طور کلی، کربنات کلسیم باعث یبوست می شود. 3- چه داروهایی مصرف می کنید مکمل های کلسیم می توانند با بسیاری از داروهای تجویزی مختلف، از جمله داروهای فشار خون، هورمون های مصنوعی تیروئید، بیسفسفونات ها، آنتی بیوتیک ها و مسدود کننده های کانال کلسیم تداخل داشته باشد. بسته به داروهای شما ممکن است لازم باشد مکمل خود را با وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی مصرف کنید. 4- کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم؟ کربنات کلسیم شایع ترین نوع مکمل کلسیم است. کربنات کلسیم را باید هنگام غذا خوردن مصرف کنید. سیترات کلسیم را می توانید با یا بدون غذا مصرف کنید. چرا کلسیم نیاز دارید؟ بدن شما نیاز به کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان های قوی دارد. بیش از 99٪ کلسیم در بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود. در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، آزاد سازی هورمون هایی نظیر انسولین و تنظیم چگونگی انقباض عضلات و رگ های خونی نیاز به کلسیم دارید. بنابراین چه مقدار کلسیم در روز مورد نیاز است؟ در ادامه دوزهای توصیه شده متناسب با سن ذکر شده است: خانم های 50 و جوانتر: 1000 میلی گرم در روز مردان 70 ساله و جوان: 1000 میلی گرم در روز خانم های بالای 50: 1200 میلی گرم در روز مردان بیش از 70: 1200 میلی گرم در روز ممکن است از طریق رژیم غذایی مقدار کافی کلسیم را دریافت کنید. غذاهایی که حاوی این محصولات هستند عبارتند از: محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و توفو. با این حال، افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از کلسیم مصرف نمی کنند باید مکمل ها را مصرف کنند. تداخلات دارویی مکمل کلسیم در صورت مصرف مکمل های کلسیم اطمینان حاصل کنید که پزشک و داروساز در خصوص داروهای مصرفی شما اطلاع دارد. مکمل کلسیم بر فراوری برخی داروها به وسیله بدن تاثیر می گذارد از جمله آنتی بیوتیک ها و آهن. کلسیم با جذب آهن، روی و منیزیم رقابت می کند. اگر در هر کدام از این مواد معدنی کمبود دارید و همچنین باید مکمل های کلسیم را مصرف کنید، سعی کنید بین وعده های غذایی مکمل کلسیم را مصرف کنید. خطرات مصرف زیاد کلسیم به یاد داشته باشید، هر روز فقط 1000-1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. هیچ مزیتی برای مصرف بیشتر این عنصر وجود ندارد. در حقیقت، مصرف بیش از حد مشکلاتی ایجاد می کند. این مشکلات عبارتند از یبوست، هیپرکلسمی، افزایش کلسیم در بافت نرم و مشکل در جذب آهن و روی. منابع غذایی کلسیم چیست؟ بهتر است مواد مغذی را از مواد غذایی به جای مکمل ها دریافت کنید (مواد غذایی حاوی کلسیم در بارداری). با این وجود، اگر فکر می کنید کلسیم کافی در رژیم غذایی شما وجود ندارد، مصرف این موادغذایی را افزایش دهید: لبنیات، از جمله شیر، پنیر و ماست ماهی کنسرو شده با استخوان، مانند ماهی آزاد یا ساردین برخی از سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات، اسفناج و کلم بروکلی ادامام و توفو لوبیا و عدس غذاهای غنی شده و نوشیدنی معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران 1. مکمل استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس( 36 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 50 هزار تومان 2- مکمل لیکوئید کلسیم ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 87 هزار تومان 3- مکمل کلسیم با ویتامین دی ( 60 عددی ) ساخت کشور کانادا و قیمت 63 هزار تومان 4- مکمل لیکوئی کلسیم + ویتامین دی ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 78 هزار تومان 5- مکمل کورال کمپلکس ( 45 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 48 هزار تومان 6- مکمل کلترکس ( 100 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 52 هزار تومان 7- مکمل جوشان کلسیم ( 20 عددی ) ساخت کشور آلمان و قیمت 16 هزار تومان 8- مکمل کلسیم منیزیم زینک + دی ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 95 هزار تومان 9- مکمل کلمگزینک ( 90 عددی ) ساخت کشور انگلیس و قیمت 52 هزار تومان 10- مکمل سوپراکل ( 30 عددی ) ساخت کشور ایران و قیمت 56 هزار تومان 11- مکمل کلسیم سیترات + دی ( 75 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 103 هزار تومان 12- مکمل کلسی ویت امریکا ( 90 عددی ) ساخت کشور امریکا و قیمت 30 هزار تومان 13- مکمل کلسیم سیترات منیزیم زینک+دی ( 45 عددی ) ساخت کشورآلمان و قیمت 74 هزار تومان 14- مکمل قرص جویدنی کورال (60 عددی) ساخت کشور امریکا و قیمت 35 هزار تومان ...
ماجرای غم انگیز به قتل رسیدن یک هوادار متعصب
در حالی که غرق خون شده بود بر زمین افتاد. یکی از ماموران متوجه این قضیه شد و فورا درخواست کمک کرد. او به بیمارستان فونداسیون خیمنس دیاس انتقال داده شد. پزشکان حال این هوادار را وخیم عنوان کردند. با این حال به بهبودی امیدوار بودند. عمق زخم سابالتا سه سانت بود و او زیر تیغ جراحی رفت. این زخم با پارگی یکی از رگ های قلب آیتور همراه شده بود و به همین علت او صبح زود جان خود را از دست داد. چند روز ...
مراسم اربعین طلیعه تمدن نوین اسلامی است/مواجهه عالم قدسی و سکولار
تمدن نوین اسلامی است؟ ویژگی مهم تمدن نوین اسلامی که آن را از تمدن غربی متمایز و ممتاز می نماید جنبه چند ساحتی آن در برابر تمدن تک ساحتی و مادیت عالم مدرن و تمدن غرب است. تظاهرات اربعین با محوریت انسان کامل و به شکل میلیونی، نوید و نشانه و نماد خواست عمیق انسان معاصر در مقابل قدسیت زدایی از عالم است و برگشت انسان پسا مدرن از بهشت زمینی (اتوپیای فیلسوفان عصر جدید) به ساحت قدسی و ملکوتی عالم را بعد از ...
شیعه اربعین دنبال جنگ نیست، در پی انقلاب است
های ادبی اش هم مستفاد می شود که فهمیده این دغدغه را نمی توان در یک فضای هنریِ زدوده شده از سیاست پیش ببرد. از احمد بابایی حرف می زنم که نوشته ها و اشعارش – که عموما اشعاری مذهبی هستند - مملو از شوری سیاسی و حماسی است. او در ساحت شاعری هرگز خود را محدود به مطالعات و پژوهش های صرفا ادبی و هنری نکرده، بلکه در ساحت انسانی که با شعر همراه شده، مطالعات جدی در حوزه های فلسفه، تاریخ و سیاست دارد و هرگاه از ...
فواید رازیانه
مؤثری درکاهش چربی های خون و حفظ سلامت قلب دارد. مشکلات گوارشی از قبیل یبوست، نفخ، دل درد و ریفلاکس با نوشیدن دمنوش دانه های رازیانه یا عرق رازیانه قابل کنترل است. افزایش شیر مادران شیرده نیز از فواید رازیانه است.
بودجه برای تملک همه بناهای تاریخی نداریم
باور عام از تهران به عنوان یک شهرتاریخی یاد نمی کنند؛ در صورتی که این پایتخت 230ساله بناها وآثار تاریخی ارزشمندی در دل خود دارد. ارزیابی شما از بناهای تاریخی شهر تهران به ویژه در قلب پایتخت و در واقع بافت تهران قدیم چیست؟ تهران واقعاً یک شهر تاریخی است و این را باید جزو الزامات شهر تهران بدانیم. ساختار این شهر در 2دوره تاریخی شکل گرفته. هسته مرکزی شهر، بازار و به دنبال آن مسجدجامع تهران ...
6 واقعیت در مورد روماتیسم مفصلی که احتمالا نمی دانستید
.... آن هایی که روماتیسم ندارند و صبح به سختی می توانند از رختخواب خارج شوند به این دلیل است که به اندازه ی کافی نخوابیده اند. اما بیماران روماتیسمی با سفتی و خمش ناپذیری مفاصل خود به عنوان نشانه ای از بیماری که دارند مواجه اند. هرچند هنوز علت این عارضه کاملاً مشخص نیست؛ اما به نظر می رسد بی ارتباط با التهاب نباشد. سفتی مفاصل در صبح به شما این حس را می دهد که نمی توانید از جای خود ...
کاهش چشمگیر هپاتیت ب. در افراد زیر 25 سال
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، محمدرضا حسنجانی روشن متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه بیماری هپاتیت B. یک بیماری شایع در جهان است، گفت: بیش از 500 میلیون نفر در دنیا به این بیماری آلوده بوده و بیش از 2 میلیارد نفر نیز سابقه تماس با این ویروس را داشته و بهبود یافته اند. وی با بیان اینکه در ایران 2 میلیون نفر از افراد ...
حماسه اربعین ترفند اختلاف افکنی دشمن را خنثی می کند
نیز برخی از سربازان عراقی حتی با وجود جراحت شدید، حاضر نبودند خون ایرانیان به آنها تزریق شود. حجت الاسلام نوروزی تاکید کرد: صدام در هشت سال جنگ تمام توان خود را با کمک اعراب مرتجع منطقه ای به کار گرفت تا بین شیعیان و مسلمانان تفرقه بیاندازد. وی در پایان گفت: امروز و پس از گذشت سی سال از پایان جنگ تحمیلی شاهد هستیم که تمام توطئه های صدامیان خنثی شده است، زیرا در راهپیمایی ...
سودجویان به شیشه ، سفیدکننده و لوله بازکن اضافه می کنند
...: تهدید جانی الکل واقعیت آشکاری است و در ماه های اخیر استرس بالایی برای جامعه ایجاد کرده است از این جهت که متانول شوخی ندارد و اگر وارد جریان خون شود احتمال مرگ را افزایش می دهد. البته دامنه اطلاع رسانی درباره مضرات الکل بسیار کم است و آگاهی بخشی به خانواده ها و جوانان ضروری است. پژوهشگر اعتیاد اظهار داشت: ممکن است به علت تقاضای بازار، تولید الکل دست ساز و خانگی بیشتر شود که این مساله هم ...
گرمارودی: تمام خط خون را در یک شب عاشورا سرودم
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، شعر بلند خط خون اثر سیدعلی موسوی گرمارودی بدون شک یکی از ماندگارترین سروده های عاشورایی سال های پس از پیروزی انقلاب اسلامی است. شعری که روحی حماسی در کالبد حماسه عاشورا دمانده و با کلام شیوای گرمارودی بر تارک ادبیات فارسی درخشیده است. موسوی گرمارودی که از شاعران نامدار نیم قرن اخیر ایران است، به گواهی تاریخ ادبیات فارسی نخستین شاعر معاصر ایرانی است که قالب ...
بانکداران بزرگترین عامل فقر در دنیا هستند
شاهدیم که در همین دستگاه اجرایی تسلط منافع مختلف باعث ضربه به منافع مردم شده است . در همین حال مدارس غیرانتفاعی، چگونه این گروه کوچک از مدیرانی که می توانند مدرسه غیرانتفاعی داشته باشند، معادلات را برهم می زنند. به همین ترتیب در بخش درمان پزشکان متخصص قدرت بیشتری از پزشکان عمومی دارند . به گزارش ایرنا، میدری در بخش دیگری از سخنان خود اظهار کرد: در ایران تسلط منافع بخشی از گروه ها باعث ...
شرح زیارت اربعین از منظر آیت الله مکارم شیرازی
تاریکی و ظلمات جاهلیّت لباسی بر قامت تو نپوشانید .، البته آن قدر خواب مردم عمیق و جهل وناآگاهی شان ریشه دار بود که جز خون قلب امام علیه السلام و یاران وفادارش این آفت مهم را از مزرعه اسلام دور نساخت. اگر چه مردم پس از شهادت حضرت ابی عبداللَّه علیه السلام و همراهانش، و اسارت خاندان عصمت و طهارت، و بر سر نیزه رفتن سرهای مقدّس شهدای کربلا، از خواب غفلت بیدار شدند و قیام ها یکی پس از ...
1.9 میلیون زائر ایرانی اربعین پیامی دارند / ندای حب الحسین یَجمَعُنا به گوش می رسد / زواری که همسفر ...
کربلا ، مدفن سیدالشهدا است؛ سرزمینی که عظیم ترین حماسه خدایی بشر، در آن اتفاق افتاد و موجش سراسر تاریخ و پهنه جهان را فرا گرفت. خاک کربلا، بوی خون می دهد و تربت کربلا مقدس و الهام بخش است. اکنون می توان این تاثیر عمیق را در پیاده روی میلیون ها شیعه و پیامی که این گروه عظیم دارند، یافت؛ پیامی که از مظلومیت شیعه در طول تاریخ و عدالت خواهی در چهارده قرن اخیر حکایت دارد. به گزارش تابناک ...
این مواد غذایی خطر سکته را از شما دور می کند
میلی گرم منیزیم وجود دارد. همان طور که مشاهده می کنید این دانه یکی از منابع بزرگ منیزم به شمار می رود. این دانه می تواند در ثبات سطح فشار خون و سلامتی قلب بسیار موثر باشد. آووکادو آووکادو از میوه های پر خاصیت و مواد غذایی حاوی منیزیم است. این میوه مغذی سرشار از پتاسیم، ویتامینK، ویتامین های گروه B و چربیهای اشباع نشده است. هر یک عدد آووکادو 58 میلی گرم منیزیم به ...
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
دارد نیز می تواند بسیار مفید باشد. - ورزش منظم: ورزش های هوازی یا قلبی-عروقی موجب کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شوند. ورزش می تواند فشار خون شما را کاهش داده و سطح لیپوپروتئین پرچگالی یا همان کلسترول خوب ( HDL ) را افزایش داده و سلامت کلی عروق خونی و قلب را بهبود بخشد. همچنین در کاهش وزن، مدیریت استرس و کنترل دیابت به شما کمک می کند. به تدریج تا 30 دقیقه فعالیت هایی مانند ...