خانه
در مکزیک؛ دسترسی به نوشابه راحت تر از آب آشامیدنی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت تغذیه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
کلسیم به ویژه لبینات را افزایش داده و به جای روغن های جامد، انواع روغن های غیر اشباع مانند روغن مایع آفتابگردان، ذرت و زیتون مصرف شود؛ نوشابه های طبیعی از قبیل آب، آب میوه، دوغ کم نمک، آبجو و انواع شربت ها به جای نوشابه های کافئین دار مانند کولاها و قهوه استفاده شوند. شناور مصرف انواع ماهی به ویژه ساردین و کیلکا با استخوان را به عنوان منابع غنی از پروتئین، کلسیم، روی، فلوئور و ویتامین D ...
دشمنان استخوان را بشناسید
توصیه می کنند که در زمان رشد و سپس در سنین بزرگسالی روزانه دو واحد محصول لبنی مصرف کنید. میزان نیاز روزانه بدن به کلسیم 1000 میلی گرم است و یک تغذیه معمولی بدون لبنیات فقط 300 میلی گرم کلسیم برای بدن تامین می کند. یک پیاله ماست حدود 150 و یک سهم پنیر بین 200 تا 400 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. مصرف زیاد نوشابه زیاده روی در مصرف نوشیدنی های گازدار به سلامت استخوان ها آسیب می ...
راهکارهایی برای رسیدن به وزن سالم
.... گام سوم؛ به اندازه و تعداد لقمه های خود توجه کنید تعداد لقمه های بیشتر سبب جذب مواد بیشتر و در نتیجه چاقی خواهد شد. یکی دیگر از عوامل کلیدی در افزایش وزن، استفاده افراد از نوشابه های شیرین است بنابراین سعی کنید این عادت را ترک کرده و به مصرف آب یا شیر کم چرب روی آورید. گام چهارم؛ حداقل 5 وعده میوه و سبزی بخورید میوه ها و سبزیجات تنها حاوی ویتامین و مواد ...
رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
دانه های میوه) پوره میوه ها و سبزیجات شیر شیر سویا یا بادام ماست تخم مرغ تنها قسمت های مایع و عسلی شده عدس قهوه چای نوشابه نوشیدنی انرژی زا آب غلات پوره شده آب گوشت و عصاره استخوان سوپ خامه ای شده ( بدون قطعات گوشت و سبزیجات ) شکر ژلاتین طعم دار بستنی ساده ماست یخ زده نمونه برنامه غذایی رژیم مایعات در ادامه نمونه یک برنامه غذایی که در آن فقط از مایعات استفاده شده ارائه می شود ...
تفاوت نوشابه رژیمی با نوشابه عادی
...: محمد حسین عزیزی استاد دانشگاه تربیت مدرس و رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی؛ در مورد مصرف مواد غذایی با برچسب رژیمی، اظهار کرد: در مواد خوراکی که تحت عنوان رژیمی بودن در بازار عرضه می شوند، با حذف یکی از مواد اصلی ماده جایگزین مصنوعی قرار می گیردد. وی در ادامه گفت: برای مثال در نوشابه های رژیمی، شکر حذف شده و یک ماده شیرین کننده اضافه می شود که کالری نداشته و در بدن هضم و جذب نمی ...
واردات 25 هزار تن زباله از عراق و افغانستان!
چنین ممنوعیت هایی را اتخاذ کرده یا اعلام کرده اند. مریدی اعتقاد دارد که باید قانون گرویی را دوباره در سبک زندگی مردم زنده کرد و در قوانین به ثبت رساند. او می گوید: در دهه 60 مردم خودشان را موظف می دانستند که شیشه نوشابه ها را برگردانند. همین هم باعث می شد تا این زباله وارد چرخه محیط زیست نشود. او این رفتار را واکنش آن روز جامعه به تولیدات کم کارخانه های داخلی می داند، اما اعتقاد دارد که ...
ویژگی های تغذیه سالم چیست؟
. غذاهای پرچرب شامل کره، مارگارین، سس سالاد، روغن ها، مایونز، خامه، پنیرخامه ای، سرشیر، چیپس سیب زمینی است. در مصرف روغن ها سعی کنید روغن های مایع را جایگزین روغن های جامد کنید. نوشابه و شکلات مصرف نکنید مواد قندی مانند نوشابه، شربت، مربا، شکر، عسل، آبنبات و شکلات نیز باید به مقدار بسیار کم مصرف شوند. این مواد سبب تولید انرژی در فرد می شوند، اما هیچ ماده مغذی به بدن نمی رسانند. بعضی از مواد قندی مانند کیک، دسرها و انواع شیرینی ها حاوی مقدار زیادی چربی نیز هستند. مصرف کم این مواد به کاهش وزن کمک و قند خون را کنترل می کند. ...
وقتی آروغ زدن خبر از بیماریهای پرخطر می دهد
آروغ می شود. آب گازدار، و یا نوشابه مسبب افزایش گاز در معده شما می گردد، به گونه ای که دفع این گاز از بدن منجر به آروغ های پی در پی می شود. بجای آن آب بنوشید. در واقع نوشیدن آب، با بهبود عمل هضم به بدنتان لطف خواهد کرد. بارداری آروغ بیش از حد در طول دوران بارداری به دو دلیل رخ می دهد: در طول دوران بارداری، سطوح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. پروژسترون هورمونی است که باعث ...
ضعف آشکار سازمان چای کشور در حوزه عملکرد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از گیلان ؛ چای از جمله محصولات کشاورزی اساسی و راهبردی کشور است که ارزان ترین نوشابه پس از آب محسوب می شود. با توجه به اهمیت مصرف این محصول در ایران و محدودیت مناطق کشت آن که تنها در شرایط آب و هوایی شمال کشور به عمل می آید، در حدود 32 هزار هکتار از اراضی مرغوب کشور تحت کشت چای قرار گرفته که قسمت اعظم آن به روش دیم مورد پرورش قرار می گیرد. مصرف 5 درصد چای ...
قند و شکر مصرفی روزانه، باید کمتر از 6 قاشق چای خوری باشد
علمی بیان کرد: به منابع پنهان قند در مواد غذایی، مانند: انواع سس ها، قهوه های فوری، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کمپوت ها، انواع شیرینی، شکلات و دسرهای آماده، توجه کنید. خطر 2 برابری ابتلا به برخی بیماری ها با مصرف زیاد قند و شکر خادم حقیقیان، درباره پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر اظهار کرد: مطالعات انجام شده نشان داده است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در افرادی که ...
پنج راهکار برای رسیدن به وزن سالم
داده شده به اینگونه فعالیت ها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید. گام سوم؛ به اندازه و تعداد لقمه های خود توجه کنید تعداد لقمه های بیشتر سبب جذب مواد بیشتر و در نتیجه چاقی خواهد شد. یکی دیگر از عوامل کلیدی در افزایش وزن، استفاده افراد از نوشابه های شیرین است. بنابراین سعی کنید این عادت را ترک کرده و به مصرف آب یا شیر کم چرب روی آورید. گام چهارم؛ حداقل 5 وعده میوه ...
سرمایه گذاران را درگیر ماده 100 نکنیم
خواهد کرد. این عضو شورای شهر ادامه داد: طبق نظریه صریر قلم مهم ترین مشکل ایران عدم مناسب بودن روابط بین المللی است چراکه با یک قیاس ایران و ترکیه در چند سال گذشته می توان این موضوع را اثبات کرد. عضو شورای شهر تبریز تصریح کرد: ترکیه تا چند سال پیش کشوری بود که ایرانیان از سر احسان و دلسوزی به آنها نوشابه می داد ولی الان وضعیت ترکیه کجا و ما کجا! وی با تاکید به اینکه ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
کنند ولی مواد مغذی کمی به بدن تان می رسانند. غذاهای پرچرب شامل کره، مارگارین، سس سالاد، روغن ها، مایونز، خامه، پنیرخامه ای، سرشیر، چیپس سیب زمینی است. در مصرف روغن ها سعی کنید روغن های مایع را جایگزین روغن های جامد کنید. نوشابه و شکلات مصرف نکنید مواد قندی مانند نوشابه، شربت، مربا، شکر، عسل، آبنبات و شکلات نیز باید به مقدار بسیار کم مصرف شوند. این مواد سبب تولید انرژی در فرد می شوند، اما هیچ ماده مغذی به بدن نمی رسانند. بعضی از مواد قندی مانند کیک، دسرها و انواع شیرینی ها حاوی مقدار زیادی چربی نیز هستند. مصرف کم این مواد به کاهش وزن کمک و قند خون را کنترل می کند. ...
غذای شفابخش
سرخ شده را محدود کنند. از مصرف نوشابه های گازدار اجتناب کنند. شیرین بیان را فراموش نکنند. این ماده غذایی در درمان زخم معده بسیار مؤثر است. این ماده شیرین می تواند با جلوگیری از رشد باکتری ها به درمان زخم معده کمک کند. عسل، یک ضدباکتری قوی در مقابله با باکتری هاست. اگر مشکل قند خون ندارید، می توانید از شیرینی عسل لذت ببرید درحالی که به درمان زخم معده تان هم کمک می کنید. سیر ...
تست دودکش بخاری + نکات ایمنی برای نصب بخاری
در آن جلوگیری شود و هم به خاطر جریانات هوا مثل وزش باد موجب احتراق ناقص گاز نشود. 3. قبل از نصب از باز بودن مسیر دودکش بخاری مطمئن شوید. برای این کار و تست دودکش بخاری می توانید یک بطری نوشابه ی کوچک را به یک طناب ببندید سپس آن را از دودکش پشت بام به داخل دودکش بیندازید اگر قادر به مشاهده ی بطری نوشابه در محل نصب بخاری در اتاق شدید یعنی مسیر باز است. هر چند وقت یک بار مسیر دودکش را کنترل ...
بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی چه کنیم؟
یک شروع خوب باشد. نوشیدنی های ورزشی که حاوی الکترولیت هستند، بهترین راه برای پیشگیری از کم آبی بدن در این حین است. سایر مایعات پیشنهادی عبارتند از: نوشابه بدون رنگ ( مانند اسپرایت، سون آپ ). چای بدون کافئین. آب مرغ یا سبزیجات. بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی خوردن خوراکی های ملایم را شروع کنید هنگامی که احساس می کنید معده توانایی نگه داشتن ...
واردات 25 هزار تن زباله از عراق و افغانستان!
اعلام کرده اند. مریدی اعتقاد دارد که باید قانون گرویی را دوباره در سبک زندگی مردم زنده کرد و در قوانین به ثبت رساند. او می گوید: در دهه 60 مردم خودشان را موظف می دانستند که شیشه نوشابه ها را برگردانند. همین هم باعث می شد تا این زباله وارد چرخه محیط زیست نشود. او این رفتار را واکنش آن روز جامعه به تولیدات کم کارخانه های داخلی می داند اما اعتقاد دارد که الان باید دوباره سمت گرویی رفت! او ...
در مصرف نوشابه های رژیمی زیاده روی نکنید
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه درمورد مصرف نوشابه های رژیمی و میزان مصرف آن ها سخن گفت. به گزارش شفاآنلاین ، محمد حسین عزیزی استاد دانشگاه تربیت مدرس و رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی در مورد مصرف مواد غذایی با برچسب رژیمی، اظهار کرد: در مواد خوراکی که تحت عنوان رژیمی بودن در بازار عرضه می شوند، با حذف یکی از مواد اصلی ماده جایگزین مصنوعی قرار می گیردد. وی در ادامه گفت: برای ...
دل به عشقت مبتلا شد/ 9 موکب ها و عشیره ها؛ اربعین نوشت های محمد آقاسی
ماست و قوطی های نوشابه است؛ بسیار جذاب و با شکوه. اما حوصله ام سر می رود از این نمایش و می روم. به جایش جلوتر آب گوشتی به سنت نجفی می خوردم برای ناهار. آن هم نشسته بر روی زمین و بدون آن که اذیت شوم و همانجا هم نماز ظهر را می خوانم. موکب های عراقی هیچ نداشته باشد یک حسن بزگ دارد و آن هم اسم هایشان است. حتی اگر خیلی کوچک باشد و در گوشه ای به دور از چشم ها قرار گرفته باشد اما اسم های بزرگی ...
تا می توانید آروغ بزنید!
. همچنین آب گازدار و یا نوشابه گاز دار هم، گاز معده شما را زیاد می کند و شما برای دفع آن آروغ می زنید. دفع گاز به شکل آروغ، پدیده ای کاملا طبیعی است که وجود آن برای آرام شدن شکم پس از تشکیل گاز در مجرای گوارشی ضروری است. همچنین آروغ زدن می تواند به برخی از افراد که بیماری های زیر را دارند، کمک بسیاری کند: عدم تحمل لاکتوز پعدم توانایی تجزیه لاکتوز، نوعی قند موجود در ...
کشف 40 کیلوگرم مواد مخدر در فیروزکوه
ماموران فرار می کنند که با کمک گشت یگان امداد و اجرای طرح مهار متوقف می شوند. فرمانده نیروی انتظامی فیروزکوه تصریح کرد: در بازرسی از صندوق عقب این خودرو حدود 40 کیلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک به صورت جاسازی در بطری نوشابه و آب معدنی کشف شد که در ظاهر گمان می شد نوشابه یا محصولاتی همچون رب انار است. صندوق عقب خودرو فاضلی خاطر نشان کرد: هر دو سرنشین خودرو که افراد غیربومی ...
چالش تغذیه در بوفه های مدارس
خشک و انواع برگ ها، خرما، کشمش، مغز و دانه ها، نخودچی، برنجک، گندم برشته بسته بندی شده و دارای مجوز بهداشتی است. عباسیان درباره توزیع شیر و فرآورده های آن در مدارس می گوید: توزیع شیر و ماست و پنیر های استرلیزه شده و غنی از ویتامین دی در بوفه ها ذکر شده است. نوشیدنی دوغ بدون گاز و آب معدنی مجاز است و استفاده از نوشابه ها و دوغ های گاز دار ممنوع است. وی با تاکید بر اینکه لیست مواد غذایی مجاز و غیر ...
اهمیت تغذیه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چیست؟
...، ذرت و زیتون مصرف شود؛ نوشابه های طبیعی از قبیل آب، آب میوه، دوغ کم نمک، آبجو و انواع شربت ها به جای نوشابه های کافئین دار مانند کولاها و قهوه استفاده شوند. شناور مصرف انواع ماهی به ویژه ساردین و کیلکا با استخوان را به عنوان منابع غنی از پروتئین، کلسیم، روی، فلوئور و ویتامین D توصیه کرد و گفت: دوغ کم نمک، دارای کلسیم مطلوبی بوده که به عنوان بهترین جایگزین نوشابه است؛ زیرا ...
10 آبان اخبار دنیای زنان
خوراکی سالم، شامل انواع میوه و سبزیجات، ماهی، مواد پروتئینی کم چرب، چای سبز و دمنوش های طبیعی، کاستن از مصرف مواد شیرین، پرچرب و نوشابه های گاز دار، مصرف دانه های آجیل، روغن زیتون و مواد لبنی کم چرب اثربخش است. استرس شدید سبب افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن بانوان می شود که می تواند سبب التهاب در بدن آن ها و به تبع آن اختلال در تخمک گذاری و ناباروری شود. کارشناسان اعتقاد دارند ...
دختران به هیچ عنوان لواشک نخورند!
که شامل مغز, قلب و کبد است خود از علل نازایی محسوب می شود چرا که پدر یا مادری که مبتلا به بیماری کبد چرب است, تخمک یا اسپرم چنین پدر و مادری ضعیف بوده و بر کیفیت نطفه تأثیر گذار است. اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی, افراد بیشتر غذاهای با طبع سرد مانند نوشابه های گازدار ...
نامسلمانان گمنام؛ اندکی با مسلمانی در جغرافیای شناسنامه ها
آنها تحمیل کرده است. ما حقیقتاً نمی توانیم چنین جماعت ناباور به باورهای دینی را مسلمان بنامیم و برای آنها نوشابه باز کنیم. آن ها ممکن است انسان هایِ اخلاقیِ خوبی باشند اما از نگاه دین اخلاق به تنهایی کافی نیست. در کنار اخلاق ایمان هم لازم است و ارزش های معنوی غذای روح اند و روان. حال که چنین است، تکلیف مسئله رستگاری و نجات چه می شود؟! بله، از منظر دین رستگاری و شکوفایی ابدی محصول ایمان و در ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
ولی حتی اگر تصمیم گرفته باشید سالم غذا بخورید، اینکه بدانید این دقیقاً یعنی چه می تواند سخت باشد. متخصصین تغذیه اعتقاد دارند داشتن یک رژیم غذایی سالم یعنی مصرف کافی از انواع گوشت ها، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و لبنیات. خوب غذا خوردن همچنین یعنی مصرف نکردن موادغذایی که قند، چربی اشباع و سدیم بالا دارند. این غذاها شامل فست فود، سوداها و نوشابه ها، تنقلات فراوری شده مثل چیپس و ...
پیامد ها و نشانه های تغذیه نامناسب
طریق غذا دریافت نمی کنند می توان مکمل های آن را تجویز کرد. * کافئین در بسیاری از مواد و نوشیدنی ها شامل شکلات، نوشابه ها، قهوه و چای موجود است. این ماده یک محرک بوده و اثر دیورتیک (افزایش ادرار) دارد که در صورت مصرف زیاد مشکلاتی همچون عصبانیت، ناراحتی معده، سردرد و مشکل در تمرکز و خواب را ایجاد می کند. کودکان به ویژه به این اثرات حساسند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف این مواد در کودکان و نوجوانان محدود شوند. منبع: ایران ناز ...
روش هایی برای جلوگیری از پرخوری
اگر جایگزین مصرف نوشابه، آب میوه، قهوه و ... شود. از آنجایی که آب یک نوشیدنی سالم و بدون کالری است، مصرف هشت فنجان از آن در روز توصیه می شود. میزان مصرف سایر انواع نوشیدنی ها نیز باید تا حد 200 کالری در روز محدود شود. علاوه بر رعایت نکات یاد شده، باید نسبت به میزان دریافت کالری و مواد غذایی مورد نیاز، انتخاب صحیح مواد غذایی و جویدن آرام غذا (بنابر تحقیقات انجام شده مغز برای دریافت پیام سیری 20 دقیقه وقت نیاز دارد) توجه خاصی داشت. منبع: ایران ناز ...
ترفندی برای تمیز کردن تابه
به کمک نوشابه و بدون نیاز به شوینده می توان تابه آلوده و چرب را تمیز کرد. به کمک نوشابه و بدون نیاز به شوینده می توان تابه آلوده و چرب را تمیز کرد.
