خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماه ناشتا آب بخورید و ببینید چه اتفاقی برایتان می افتد!
دستگاه گوارش اگر بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، دستگاه گوارش را تحریک کرده اید زیرا به دفع مواد سمی کمک می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. پیشگیری از عفونت های ادراری نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد. زمانی که رطوبت کافی بدن تامین نشود و مایعات کافی به کلیه ها نرسد ...
12 آبان نکات طلایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
نازک تر نسبت به سایر زنان دارند. محصولات لبنی را روزانه مصرف کنید: فراموش نکنید که به غیر از شیر، ماست، پنیر و ... نیز حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند و سه بار در روز برای پیشگیری از پوکی استخوان باید مصرف شوند. به طور منظم ماهی بخورید: ماهی قزل آلا یکی از مواد غذایی است که می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. این نوع ماهی غنی از ویتامین دی است. بدن شما برای جذب و پردازش کلسیم نیاز به ویتامین دی دارد. اگر این ویتامین در بدن شما کافی نباشد، حتی در صورت مصرف بیش از حد کلسیم، دچار مشکلات استخوانی می شوید. ماهی تن، قارچ و زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر مناسبی ویتامین دی هستند. ...
علائم افسردگی چیست؟/ تفاوت افسردگی در مردان و زنان
داشته باشند و حتی خودکشی کنند. افسردگی هم چنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود. افسردگی یکی از ویژگی های برخی از نشانگان روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی است. اما ممکن است یک واکنش طبیعی نسبت به رویدادهای زندگی مانند مرگ اطرافیان، اثرات بیماری های بدنی یا عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها و درمان های پزشکی باشد، البته تا ...
پاییزی های مغذی!
.... با توجه به مکان زندگی، میوه ها و سبزی های مختلفی طی فصل پاییز در دسترس شما خواهند بود که عطر و طعم خاص خود را داشته و مواد مغذی تقویت کننده سلامت را ارائه می کنند. ممکن است سیب، گلابی و کدو تنبل ستاره های فصل پاییز باشند و فواید سلامت مختلف را ارائه کنند، اما تنها گزینه های پاییزی در دسترس نیستند. خرمالو در زبان لاتین واژه (Persimmon) یا همان خرمالو به معنای ...
قم در محاصره گسل ها
نظر کارشناسان، زلزله به خودی خود آسیب زا نیست و خسارتی ندارد، ولی نوع طراحی و به کارگیری سازه های سست و بی بنیان در ساخت و سازها، مهمترین عامل خسارت های جانی و مالی هنگام وقوع زلزله است. کاهش آسیب پذیری جوامع شهری برابر زلزله زمانی محقق خواهد شد که ایمنی برابر آن در تمام سطوح برنامه ریزی از جمله رعایت ضوابط فنی در ساخت و ساز، ایجاد دسترسی های سریع در محله ها و ارائه آموزش های مختلف برای ...
اختلالی مرموز در کمین سلامتی شما/ مسمومیت هایی که بی سروصدا بیمارتان می کند
مواد ضد عفونی کننده را از دسترس کودکان خارج کرد. علائم مسمومیت شامل تهوع ، استفراغ، دل پیچه و سردرد است که این علائم بستگی به نوع مواد شوینده دارد؛ شایع ترین عوارض مسمومیت مشکلات گوارشی است که فعالیت دستگاه گوارش را مختل می کند. بیشتر بخوانید: درمان فوری مسمومیت با این موادغذایی/ شنبلیله و زنجبیل را دست کم نگیرید اسکیان ادامه داد: برخی از مسمومیت ها ممکن است به کما منجر شود ...
30 علت گرفتگی بینی
4- سردرد خوشه ای 5- هوای سرد 6- سرماخوردگی 7- آنفلوآنزا 8- انحراف تیغه بینی 9- اعتیاد به مواد مخدر 10- خشکی هوا 11- آلرژی به مایت های گرد و غبار 12- بزرگی لوزه سوم 13- حساسیت های غذایی مانند حساسیت به شیر، حساسیت به سویا، حساسیت به گندم و حساسیت به بادام زمینی 14- وجود جسم خارجی ...
خواص لوبیا سبز : با لوبیا سبز با این بیماری ها خداحافظی کنید!
لوبیا سبز یکی از سبزیجات است که در سراسر جهان با 150 گونه یافت می شود. لوبیا سبز در رژیم غذایی بیشتر افراد یافت می شود اما گاهی در مصرف آن کوتاهی می کنیم و از خواص لوبیا سبز غافل می مانیم. لوبیا سبز در بیشتر اقلیم های جهان به راحتی رشد می کند. بسیاری از مواد معدنی موجود در لوبیا سبز می تواند به کاهش قند خون، افزایش ایمنی بدن و بهبود سلامت استخوان ها کمک کند. از جمله این مواد معدنی موثر می توان به ...
13 خاصیت انار را اینجا بخوانید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرآنلاین، امروزه نیز این میوه را بخاطر خواص مختلفش مورد بررسی قرار داده اند و به نتایج مفیدی دست یافته اند. 1. ویتامین C: مصرف تنها یک انار، 40درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه ی بدن را تأمین می کند. عملیات پاستوریزه کردن ممکن است بخشی از ویتامین C را از بین ببرد، برای همین بهتر است اگر تمایل به مصرف آب انار دارید، از نوع خانگی ...
12 آبان راز زیبایی پوست در ماسک ماست و عسل
را یاد بگیرید، نگاهی می اندازیم به اینکه چرا شیر و ماست برای زیبایی و سلامت پوست شما مفید هستند. خواص ماست و عسل عسل مانند یک جذب کننده رطوبت عمل می کند و پوست شما را مرطوب نگه می دارد. عسل مانند ماده ای ضد میکروبی عمل می کند. جدا از این ها، وقتی پوست شما میسوزد یا آسیب می بیند، عسل می تواند آن را بهبود بخشد. برترین مزیت استفاده از عسل در ماسک صورتتان ...
رفع بوی بد دهان با ملکه ادویه ها
مواد غذایی یا نوشیدنی ها ببخشد. این ادویه به طور گسترده ای برای تسکین مشکلات گوارشی و کمک به هضم و بهبود بوی دهان مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر زنان و مردان هندی برای حفظ تازگی بوی دهان خود از هل به جای نعناع استفاده می کنند. خوب همانطور که می دانید سه نوع هل در بازار به فروش می رسد: هل سبز، هل سیاه و هل ماداگاسکار. بیشتر دستورات تهیه مواد غذایی از هل سبز ...
وقتی پوست پر از خال می شود+ علت
.... در مورد نادری نیز خال ها از زمان تولد وجود دارند که به آن ها، خال های مادرزادی گفته می شود و در حدود یک درصد نوزادان هنگام تولد دارای آن می باشند. علت افزایش خال های صورت و بدن دست کم بیست نوع بیماری وجود دارد که موجب ایجاد خال روی پوست می شود و دلایل گوناگونی دارند:اختلالات هورمونی، ضعیف بودن سیستم ایمنی پوست در مواجه با باکتری ها، چربی، نورآفتاب، خوردن قرص ضد بارداری ...
بهترین درمان برای منافذ پوست
نیز باید 2 تا 3 جلسه با فاصله یک ماهه تکرار شوند. جالب است بدانید نوع تغذیه تاثیری بر باز بودن منافذ پوست ندارد. جدیدترین راه درمان کدام است؟ پوست های چرب را باید به وسیله پاک کننده های مخصوص همیشه تمیز نگه داشت و بهداشت را کاملا رعایت کرد تا از به وجود آمدن منافذ باز (بازتر از حد معمول) جلوگیری کرد. علت اصلی به وجود آمدن منافذ باز این است که گرد و غبار موجود در هوا با چربی روی ...
علتهای شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از افراد در بعضی مواقع در زندگی دل درد را تجربه می کنند، اما درد زیر دل در زنان شایع تر است. دلایل این درد در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین درمان نیز متفاوت است. شکم منطقه ای است که شامل اندام های گوارشی است و محدود به استخوان لگن و دیافراگم می باشد. دل درد، از جمله درد زیر دل، معمولا یک واژه برای توصیف دردی است که از اندام های داخل حفره شکم ناشی می شود ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
کمبود این ویتامین ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می توان این مشکل را برطرف کرد. اگر زیاد مریض می شوید این فاکتور هم می تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پیتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می کند که نقش آنها واکنش به میکروب ها و عوامل بیماری از است و در صورت کمبود این نوع ویتامین ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد. ویتامین D در عین حال ...
معجزه ای برای سلامتی و تناسب اندام
...> ترکیبات آنتی اکسیدانی که در این ماده غذایی وجود دارد با توجه به خواص موثر خود می تواند رشد تومور در بدن افراد مصرف کننده را متوقف و در نتیجه باعث پیشگیری در ابتلای به سرطان می شود. کمک به فرایند کاهش وزن چای گانودرما با توجه به ویژگی های خود می تواند باعث تحریک هضم و در نتیجه بهبود در کارایی متابولیسم و در نتیجه جذب مواد مغذی شده و در نهایت به هرچه بهتر بودن رژیم غذایی و کاهش ...
درمان بیماری ام اس با ورزش امکان دارد؟
پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به بیماری ام اس، به طور کامل از ترس تشدید علائم خود اجتناب کنند. “در حال حاضر، شواهد زیادی نشان می دهد که ورزش منظم نه تنها کیفیت زندگی افراد مبتلا به MS را بهبود می بخشد، بلکه می تواند به کاهش علائم و به حداقل رساندن خطر عوارض خاصی در معابر کمک کند.” فرد لوبلین ،متخصص مغز و اعصاب و مدیر مرکز کورین گلدسمیت دیکنسون (Corinne Goldsmith Dickinson) برای بیماری ام اس در مرکز پزشکی مونت سینای (Mount Sinai) در شهر نیویورک می گوید: “ورزش تاثیرات مثبتی دارد حتی اگر ...
فواید شگفت انگیز پاشویه با آب گرم
...: محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی درباره سم زدایی بدن با پاشویه آب و نمک، اظهار کرد: شست شوی پا با ترکیب آب گرم و نمک، کاری بسیار مفید است اما اصطلاح سم زدایی درباره این موضوع درست نیست. وی ادامه داد: شستشوی کف پا با محلول رقیق آب و نمک به دلیل جاذب بودن ملکول های اتم موجود در محلول باعث می شود تا با جذب آب میان بافتی تجمع یافته در کف پا که بر اثر پیاده روی و ایستادن های طولانی ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
منجیل خبر؛ محمدمهدی حیدرپور – رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. بدن ما برای تامین بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز خود به وعده های غذایی روزانه وابسته است. با مد نظر قرار دادن برخی روش های ساده می توانید میزان سلامت وعده های غذایی روزانه خود را هرچه بیشتر افزایش دهید. در ادامه به برخی از بهترین ترفندها در این زمینه اشاره شده است. ماهیتابه را ...
شربتی برای بیماران دیابتی
...، بهبود فعالیت های مغزی، پیشگیری از آلزایمر، خاصیت آنتی اکسیدانی(ضد سرطان)، رفع عفونت معده، دفع اسید اوریک بدن، کمک به کاهش وزن از جمله خواص دیگر این شربت هستند. وی درباره موارد منع مصرف گفت: این شربت برای زنان باردار ممنوع است. کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین استفاده می کنند، به دلیل اینکه این شربت اثر دارو را می تواند بیشتر کند، از مصرف همزمان پرهیز کنند و ...
قم در محاصره گسل ها
...> 'محسن اوروجی' افزود: این شورا دارای 14 کارگروه تخصصی زیرمجموعه است که این کارگروه ها نیز هر 14 روز یک بار جلسه های خود را در چهار محور پیشگیری، آمادگی، مقابله و بازسازی برگزار می کند. وی اضافه کرد: بهداشت و درمان، آموزش و اطلاع رسانی، امداد و نجات و آموزش همگانی، تامین مسکن، تامین سوخت و مواد نفتی، امنیت و انتظامات، امور سیل و مخاطرات دریایی، برق، آب و فاضلاب و تشکل های مردم نهاد از جمله کارگروه ...
ترفندهای ساده برای خداحافظی با کبودی دور چشم
، افسرده و مسن تر از سنش به نظر برسد، به همین دلیل درمان سیاهی زیر چشم اهمیت ویژه ای دارد. کبودی را چطور درمان کنیم؟ تیرگی دورچشم به خصوص اگر از نوع آناتومیکی و ژنتیکی باشند، درمان خاصی ندارند. البته می توان تیرگی هایی که به دلیل ابتلا به بیماری ایجاد شده اند را با درمان بیماری برطرف کرد. فردی هم که دچار کم خوابی و استرس است اگر این دو مشکل را حل کند، به تدریج مشکل تیرگی دور چشمش ...
معجزه ای برای سلامتی و تناسب اندام
موثری دارد. پیشگیری از سرطان ترکیبات آنتی اکسیدانی که در این ماده غذایی وجود دارد با توجه به خواص مؤثر خود می تواند رشد تومور در بدن افراد مصرف کننده را متوقف و در نتیجه باعث پیشگیری در ابتلای به سرطان می شود. کمک به فرایند کاهش وزن چای گانودرما با توجه به ویژگی های خود می تواند باعث تحریک هضم و در نتیجه بهبود در کارایی متابولیسم و در نتیجه جذب مواد مغذی شده و در ...
کراتینه چه بلایی سرموهایتان می آورد؟
پروتئین طبیعی است، مو تقویت شده و سپس ساختار آن با استفاده از مواد شیمیایی دگرگون می شود تا صاف شود. هر نوع کراتینه مو با خطراتی همراه است و مشتری های کراتینه باید با این خطرات بالقوه آشنایی داشته باشند؛ سپس آگاهانه این کار را برای صاف و براق کردن موهای شان انتخاب کنند. اغلب این تصور پیش می آید که کراتینه به صاف کردن مو مربوط می شود در صورتی که این تصور صحیح نیست. هنگام کراتین کردن موها ...
همه چیز درباره افسردگی مردان/ تفاوت افسردگی در مردان و زنان
...، در روابط خود به مشکل برخورد کنند و به خودکشی فکر کرده، قصد آن را داشته باشند و حتی خودکشی کنند. افسردگی هم چنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود. بیشتر بخوانید: علائم شایع افسردگی مردان را بشناسید افسردگی یکی از ویژگی های برخی از نشانگان روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی است. اما ممکن است یک واکنش طبیعی ...
دلایل مسمومیت ؛ از استامینوفن تا خفگی با گل آپارتمانی
دکتر هاله طالایی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه مرکز تحقیقات مسمومین در زمینه ارایه استراتژی و فعالیت های تحقیقاتی و پژوهشی مرتبط با کنترل مسمومیت و درمان های جدید فعالیت می کند، اظهار کرد: تحقیقات اخیر این مرکز در رابطه با مسمومیت از طریق قرص برنج و ناخالصی برخی مواد موجود در عطاری ها انجام شده تا بتوان راهکارهایی برای کاهش آمار مرگ و میر ناشی از این مسمومیت ها ارایه کرد. مسمومیت ...
سیر رقیب محصولات صیفی در فارس
اصلی این گیاه هستند، اسانس سیر را تشکیل می دهند و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که در هنگام پخت از نظر بو و خواص ضعیف تر می شود. وی افزود: سیر دارای اثرات بسیار متنوع از جمله ضد میکروبی، ضد قارچ، ضد ویروس، ضد سرطان، کاهنده فشار خون و چربی خون است و عصاره سیر اثر خوبی بر روی بعضی کرم های مزاحم دستگاه گوارش از جمله کرم های اسکاریس و قلاب دار می گذارد. شناور با اشاره به تاثیرات سیر ...
برای آرامش اعصابتان از این میوه ها بخورید
را داشته است. موز میوه ای که همانند نرمی اش روح را نرم می کند و یک خوردنی ضد استرس محسوب می شود.یک متخصص تغذیه گفت: کربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می شود.مریم مراداف افزود: موز میوه بسیار پرکالری و پر انرژی است که اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد. وی گفت: موز رسیده یکی از میوه هایی است که به دلیل داشتن فیبر ...
هشت غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
داغ در زمان ابتلا به سرماخوردگی به بدن آرامش زیادی می دهد. در سال 2000 محققان بیان کردند که سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می تواند علائم سرماخوردگی را بهبود بخشد. اینکه چرا سوپ اینقدر برای سرماخوردگی موثر است نیاز به تحقیقات بیشتری دارد، اما آنچه مسلم است این است که یک رژیم غذایی سالم و مقوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که بسیار مهم است. شیر و سایر مواد حاوی ویتامین D بخورید ...
کیست تخمدان در زنان، هشت درمان خانگی
کیست تخمدان توده های غیر سمی هستند که در تخمدانها رشد می کنند. بسیاری از کیستها هیچ علامتی ندارند، اما بعضی دیگر می توانند دردناک باشند و یا دوره های قاعدگی را سنگین تر کنند. زنانی که مشکوک به کیست های تخمدان هستند باید قبل از انجام هرگونه درمان برای رفع کیست تخمدان در خانه برای تشخیص نوع آن به پزشک مراجعه کنند. کیست تخمدان چیست؟ کیست تخمدان کیسه های پر از مایع است که بر ...
