خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها، شلوغی صف های جاذبه ها را دور بزنید!
ساده تر و کاربردی تر با یک میانمبر به درد بخور این روش ها را به شما بگوییم و شما تنها کاری که باید انجام دهید این است ضمن مطالعه ی دقیق این مطالب این را به خاطر داشته باشید که این کار رمز و راز خاصی ندارد و فقط باید روی کسب اطلاعات کافی و برنامه ریزی شده بیشتر کار کنید. بلیط رزرو کنید از مهم ترین عواملی که باعث می شوند تا شما با صف های طولانی جاذبه ها روبرو نشوید است که قبل از ...
توصیه هایی برای بهتر شدن و تغییر سبک زندگی دختران
برای 8 ساعت کار کردن در طول روز رو کسب کنید و در پایان روز احساس خستگی کمتری داشته باشید. بهترین توصیه اینه که رژیم غذایی سالمی رو برای خودتون انتخاب کنید تا انرژی بیشتری برای شما فراهم کنه. خوردن مقدار زیادی میوه و سبزی و پرهیز از مصرف شکر و چربی های مضر یکی از ساده ترین پیشنهادهایی هست که میشه به اون عمل کرد و زندگی سالم تر و بهتری داشت. ممنون که با زیبامون همراه هستید! ...
کره جنوبی: تجارت را با ایران ادامه می دهیم
... آقای سفیر، اجازه بدهید به عنوان اولین سوال از شما بپرسم که کره جنوبی چطور توانست نهایتا از تحریم های امریکا معافیت بگیرد؟ بلافاصله بعد از خروج امریکا از برجام در ماه مه ، کره جنوبی مذاکراتش را با ایالات متحده آغاز کرد. به این دلیل که می دانستیم واردات نفت خام و میعانات گازی شرکت های کره ای از ایران، برای آنها خیلی مهم است. بنابراین ما باید اقدامات لازم را پیش بینی می کردیم. پس از ...
ظریف: همچون مردم احساس خوبی از قیمت ها ندارم/ در موضوع FATF نباید از ترس مرگ خودکشی کرد
سه سال گذشته در کشور بحث های زیادی صورت گرفته، این لوایح مورد بررسی قرار گرفتند. نگرانی ها رفع شده است. دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی این موضوع را بررسی کرده است و می توانم بگویم که صدها ساعت در مورد این مسائل کار کارشناسی صورت گرفته است. ملاحظه ای وجود ندارد؛ برخی از دوستان در کشور البته با نیت خیر نکاتی را در این مورد مطرح می کنند که جایگاهی در این روند ندارد. این دیپلمات عالی رتبه ...
کدام غذا بیشترین تأثیر را در بروز آلزایمر دارد؟
چه می خورید و چه نمی خورید، بسیار مهم است. غذاهایی که احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد به قرار زیر است: گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی حاوی آهن است. اگرچه بدن تان برای مبارزه با کم خونی، غلبه بر خستگی مزمن و ضعف عضلانی به آهن نیاز دارد، ولی مقدار بیش ازحد آن موجب افزایش آسیب های ناشی از رادیکال های ...
چطور جلوی پوکی استخوان را بگیریم؟
دیگری که برای این بیماری مفیدند شامل پروتئین، منیزیم، ویتامین K و زینک (zinc) است. ورزش برای درمان پوکی استخوان: رژیم غذایی مناسب به تنهایی کافی نیست، ورزش کردن نیز به اندازه ی غذای مناسب برای جلوگیری و یا درمان این بیمار مؤثر است. ورزش هایی که طی آن، بخشی از بدن بخصوص پاها یا دست ها وزن را تحمل می کنند به علت وارد کردن فشار متناسب به استخوان ها، بافت آن ها را تقویت می کند. البته این فشار نباید بیش از اندازه باشد. توجه داشته باشید که در کنار مشورت برای مصرف دارو، برای تنظیم رژیم غذایی مناسب و شروع کردن یک برنامه ی ورزشی حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ...
بعد از سرماخوردگی چند روز باید در خانه بمانید؟
نرمال بسیار مهم اند؛ برخی از این مراقبت ها در ادامه ذکر شده اند: * به اندازه کافی آب بنوشید و به تغذیه تان اهمیت بدهید * برای برگشتن به ورزش و فعالیت بدنی عجله نکنید * اگر علائمتان بدتر شد حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید * بعد از برگشتن به محل کارتان، مراقبت های بیشتری لازم است انجام دهید تا دوباره مبتلا نشوید * شب ها بیشتر بخوابید تا بدنتان کاملاً ریکاوری شود. ...
بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید
می دهد، باید دوران سوگ خود را بگذراند. دوران سوگ معمولا با واکنش های متفاوتی همراه است. اول ممکن است انکار کنید که چنین اتفاقی افتاده است. بعد کم کم این جدایی را قبول می کنید که این پذیرش همراه با نفرت و عصبانیت زیاد است. سپس ناامیدی به شما هجوم می آورد. در این برهه شما تمام هیجانات منفی را تجربه می کنید. اما چیزی که خیلی مهم است، پذیرش حالات خودتان است. سعی نکنید غم تان را سرکوب کنید ...
هیچ محدودیتی برای خروج از کنوانسیون های بین المللی نداریم
مطرح است طی دو سه سال گذشته در کشور بحث های زیادی صورت گرفته، این لوایح مورد بررسی قرار گرفتند. نگرانی ها رفع شده است. دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی این موضوع را بررسی کرده است و می توانم بگویم که صدها ساعت در مورد این مسائل کار کارشناسی صورت گرفته است. ملاحظه ای وجود ندارد؛ برخی از دوستان در کشور البته با نیت خیر نکاتی را در این مورد مطرح می کنند که جایگاهی در این روند ندارد. این ...
قهرمانی که تسلیم ویلچر نشد/ دو مدال طلا گرفتم ولی هیچ کس از من تقدیر نکرد
. ظاهراً دل پری از شرایط پیرامونی برای معلولان به ویژه ورزشکاران جانباز و معلول دارید؟ باور کنید که معلولان حق دارندکه از وضعیت ورزشی خود ناراضی باشند. در همین بازی های جاکارتا بهتر از ورزشکاران سالم نتیجه گرفتیم، اما متأسفانه بازتاب نتایج کاروان ما در قیاس با بازتاب نتایج ورزشکاران سالم شاید یک درصد هم نبود. عملکرد مسئولان استانی در حوزه ورزش معلولان چگونه است؟ ...
دنیا نمی تواند گروگان سیاست های آمریکا باشد
همچنین گفت: برخی از دوستان فکر می کنند برجام فقط یک معامله اقتصادی بود در حالی که این طور نیست، برجام هم توان هسته ای ایران را نگه داشت، یکی از اعضای دائم شورای امنیت یکی از همکاران ما گفته بود شما 6 قطعنامه علیه خود را نابود کرده اید و در کنار آن تحریم ها را برگرداندید، نیروی هسته ای شما هم در دنیا به رسمیت شناخته اید. وی خاطرنشان کرد: ما تنها کشوری هستیم که شورای امنیت غنی سازی آن را به ...
11 قابلیت گم شده در اندروید که می توانید با این اپلیکیشن ها از آنها بهره مند شوید
جلوگیری از خاموش شدن آن و همچنین Dice به عنوان ساخت یک تاس رندوم دیجیتالی. دانلود Quick Settings 9 – Notifix : باندل های نوتیفیکیشن اگر شما هم از آن دسته کاربران هستید که هر ساعت تعداد زیادی نوتیفیکیشن دریافت می کنید، شانس این وجود دارد که آنها را از دست ندهید. متاسفانه اندروید در این زمینه نمی تواند به شما کمکی کند، اما اپلیکیشن Notifix می تواند این کار را برای شما ...
روایت چهل سالگی انقلاب در رادیو
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ گزارش اقدامات مهم شبکه های رادیویی در بهار چهل سالگی انقلاب بدین شرح می باشد. رادیو ایران با 20 برنامه و(مینی فیچر) مستند داستانی کوتاه در چلستون دستاوردهای انقلاب در زمینه های اقتصادی ، فرهنگی ، نظامی و ... ، طی چهار دهه انقلاب شکوهمند اسلامی، روی دیگر تاریخ سینمای قبل از انقلاب و چگونگی استفاده ابزاری از زنان به عنوان بازیگر و ...
تکرار یک اتفاق خوشایند در آزادی پس از 14 سال +عکس
سرویس ورزش مشرق – پس از وقوع زلزله بم در استان کرمان با بزرگی 6.6 ریشتر که در ساعت 5:26 بامداد روز جمعه 5 دی 1382 به مدت 12 ثانیه شهر بم و مناطق اطراف آن در شرق استان کرمان را لرزاند یک زلزله کوچک هم در ورزشگاه آزادی رخ داد! گرچه این تلنگر حدود 9 ماه بعد رخ داد ولی با این همه زلزله ای کوچک بود که باعث شد اتفاقات مثبتی در ورزشگاه آزادی تهران رخ بدهد. این اتفاق زمانی رخ داد که تیم ملی ...
اسنک بخورید لاغر شوید!
تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و سیب ترکیب پنیر و سیب برای القای حس سیری مناسب است و به خاطر فیبر موجود می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. نخود تفت داده شده نخود نیز حاوی مقادیر فراوانی پروتئین و فیبر است که می تواند شما را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد. البته می توانید از پودر کاری و فلفل نیز در کنار آن استفاده کنیم تا سرعت متابولیسم بدنتان را ...
همچون مردم احساس خوبی از قیمت ها ندارم |در FATF نباید از ترس مرگ خودکشی کرد
اظهار کرد: در مورد دو اصلاحیه داخلی مرتبط با FATF و همچنین دو کنوانسیون بین المللی که در این زمینه مطرح است طی دو سه سال گذشته در کشور بحث های زیادی صورت گرفته، این لوایح مورد بررسی قرار گرفتند. نگرانی ها رفع شده است. دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی این موضوع را بررسی کرده است و می توانم بگویم که صدها ساعت در مورد این مسائل کار کارشناسی صورت گرفته است. ملاحظه ای وجود ندارد؛ برخی از دوستان در کشور ...
جشن تولدی که به وداع تبدیل شد/دلتنگی هایم را برای آقا وحید پیامک می کنم
تمام دردهایمان تسکین یابد و شهیدانمان را در کنار حضرت آقا ببینیم. **حال و هوای شما در اولین سالگرد ازدواجتان چگونه بود؟ اولین سالگرد ازدوجمان خیلی برایم سخت بود ما هیچ سالگرد ازدواجی با هم نداشتیم، ولی من واقعاً حضورش را در کنارم حس می کردم، در اولین سالگرد ازدواجمان کیک ازدوجمان را بردم سر مزارش و واقعاً برایم مهم بود که در این روز عزیز کنار عزیزم باشم مثل وقتی که کنارم بود ...
اعترافات عمو پورنگ در تلویزیون
...: داریوش فرضیایی روز گذشته در برنامه من و شما حاضر شد و برای اولین بار از موضوعاتی سخن گفت که تا پیش از این درباره آنها صحبت نکرده بود. وی در ابتدای صحبت هایش خطاب به مجری برنامه که پرسیده بود احساس این روزهایش چیست گفت: از بی مهری ها خسته ام، این بی مهری می تواند از جانب مدیران باشد یا افراد دیگر؛ اینکه اصلا حوزه کودک به اندازه بخش های دیگر مهم نیست و فرش قرمز برای ما پهن نمی ...
چرا غلات کامل برای سلامتی مفیدند؟
همچنین عوامل خطرساز قلبی – عروقی را کاهش داده، به حفظ وزن سالم کمک کرده و فواید بسیار دیگری نیز دارند. دلیل این خواص تا کنون مشخص نبوده اما اکنون برای نخستین بار دانشمندان دانشگاه فنلاند در "کووپیو" مکانیزم مولکولی مرتبط با مزایای سلامتی غلات کامل را تشریح کرده اند. مطالعه اخیر اثرات رژیم غذایی غلات کامل را هم بر موش ها و هم بر انسان ها بررسی کرده است. محققان پس از این که شرکت کنندگان 12 ...
گزارش فاکس اسپورت؛ 90 دقیقه تا خوشبختی
آی اسپورت - در فاصله چند ساعت تا بازی برگشت فینال لیگ قهرمانان آسیا 2018 فاکس اسپورت آسیا در گزارشی به تشریح شرایط تیم های پرسپولیس و کاشیما آنتلرز پرداخت و مدعی شد سرخ های پایتخت ایران تنها 90 دقیقه زمان برای تاریخ سازی فرصت دارند تا نام خود را در تاریخ باشگاه و فوتبال ایران جاودانه کنند. فاکس اسپورت نوشت: با درخشش برزیلی ها، کاشیما در بازی رفت برتری 2-0 را رقم زد اما آنها باید به ...
بسته خبری مدال از فوتبال ایران/ شرط اینفانتینو برای حضور در فینال: بانوان باید باشند!
به گزارش مدال، رئیس فیفا ظهر امروز با جت شخصی خود از کشور چین به ایران می آید تا تماشاگر دیدار فینال لیگ قهرمانان آسیا بین تیم های پرسپولیس و کاشیما ژاپن باشد. وی در تماسی با تاج و اسحاقی، اعلام کرده است که شرط حضور وی در تهران، حضور بانوان در استادیوم است. در سایت مدال تلاش خواهیم کرد تا سرتیتر مهم ترین اخبار روز فوتبال ایران در اختیار شما قرار دهیم. با این توضیح که اخبار حوزه نقل و ...
فقر و ثروت؛ دو روی سکه اعتیاد
...> مواد را از کاسب می گرفتم، آن ها فقط پول را می شناسند و برایشان مهم نیست چند سال داری، حتی اگر پول نداشته باشی می گویند برو بعداً برایم بیاور، در این مدت هم 3 بار دستگیر شدم و تعهد گرفتند اما باز سراغ مواد می رفتم. نگاهش به نگاه بهت زده ام گره می خورد، می گوید خانم می خواهی از عذاب هایم برایت تعریف کنم من خاطره ندارم؛ خاطره ی خوبی ندارم داستان ما همش بدبختی است، نگاهی به چهره لطیفش می کنم ...
سیری در تاریخچه استحاله فرهنگی| نقش روشنفکران سفارتی در کودتای ضد دولت مصدق چه بود؟
نظام سرمایه داری غربی با محوریت آمریکا در برابر بلوک شرق داشت. بنا بر آمار و اطلاعات کتاب روشنگر و به شدت افشاگرانه خانم فرنسیس استونر ساندرس با عنوان جنگ سرد فرهنگی: سازمان سیا در عرصه فرهنگ و هنر ، سیا از همان اوایل دهه 1950، در کارزاری به شدت گسترده و چندلایه وارد حوزه های مختلف فرهنگی شد تا به نوعی یک ناتوی فرهنگی را در عرصه بین الملل شکل دهد. یکی از این حوزه های مهم و حیاتی، حوزه نشر ...
اگر این نشانه ها را دارید، وقت ازدواج تان است
مهمترین موارد برای ازدواج است. ازدواج کردن خرج دارد. اجاره خانه، خرج خورد و خوراک، بچه دار شدن... نیاز به پول دارد بنابراین شما باید قبل از ازدواج حتما مقداری از پول تان را پس انداز کنید زیرا هزینه های ازدواج غیر قابل پیش بینی ست و ممکن است که برایتان دردسرساز شود. شما شغلی مناسب دارید همان قدر که داشتن پس انداز برای ازدواج مهم است، داشتن یک شغل مناسب نیز از ضروریات است، شغلی ...
مسابقه تفریحی خانوادگی رالی در جزیره کیش
به گزارش صبح کیش مسابقه تفریحی خانوادگی رالی ( نقشه خوانی) زیر نظر هیئت اتومبیلرانی موسسه ورزش و تفریحات سالم جمعه 25 آبان ماه برگزار می شود. علاقه مندان می توانند جهت ثبت نام با در دست داشتن مدارک مورد نیاز: کپی کارت شناسایی، کپی بیمه شخص ثالث، بیمه ورزشی سال 97، کپی گواهینامه و مبلغ 500000 ریال از ساعت 9 الی 13 به واحد روابط عمومی موسسه ورزش و تفریحات سالم مراجعه نمایند. ...
تاثیر عجیب رفتار والدین در چاقی کودکان/ وقتی پاداش دهی با خوراکی کار دستتان می دهد
اعتماد حل و فصل کنند. بر رژیم خوراکی فرزند خود، رشد قد و وزن او توجه کافی داشته باشند و با مراجعه به متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسب برای رشد فرزند خود را دریافت کنند. در بازه های زمانی استاندارد به پزشک مراجعه و وضعیت رشد فرزند خود را بررسی کنند، همچنین خود نیز می توانند در منزل با استفاده از متر های دیوار و دستگاه اندازه گیری وزن کودک را تشویق به ورزش و خودداری از مصرف مواد خوراکی ...
آغاز مرحله نیمه نهایی مسابقات جشنواره سراسری شطرنج آقایان کشور
کشورمان در مسابقات شطرنج جام ملت های آسیا را یاد آور شد و ضمن تبریک مجدد این رویداد بی نظیر، که با قهرمانی تیم کشورمان در هر سه بخش استاندارد، رپید و بلیتس همراه بود، خواستار اهمیت بیشتر جامعه ورزش کشور به این مهم شد.
دمنوشی برای پیکرتراشی اندام شما +طرز تهیه
برعکس کسانی نیز هستند که به سختی وزنشان پایین می آید. بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید. در این مطلب شما را با یک نوشیدنی کمابیش جدید آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. با ما همراه باشید. در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و مفید گنجانده شده است. این مواد غذایی بسیار سالم بوده و ترکیب آن ها ...
عامل درد مفاصل چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : گاهی اوقات هم درد مفاصل ممکن است نشانه برخی بیماری های خطرناک باشد. ادامه این مطلب همه چیز را به شما می گوید. علل اصلی درد مفصل چیست؟ مهمترین علل درد مفصل ی عبارتند از : آرتریت : التهاب مفصل یا آرتریت میتواند به علت بیماری های خود ایمنی و ایجاد روماتیسم ( مانند روماتیسم مفصلی، اسپوندیلیت انکیلوزان، لوپوس) ، به علت عفونت مفصل و یا به علت ...
امواج شادی به خانه ها می رسد
گوناگون با برنامه های مختلف ولی با یک هدف و آن هم مخاطب محوری، برنامه های خود را از ابتدای ماه قمری جدید اجرا کردند. * بخند تا دنیا به شما بخندد در معاونت سیما، شبکه نسیم با سه برنامه خندوانه ، کودک شو و بازی ها ، دستان پری دارد. فصل ششم خندوانه با اجرای رامبد جوان، چهارشنبه تا جمعه، ساعت 23 روی آنتن می رود. سومین فصل کودک شو با اجرای پژمان بازغی هم در جدول پخش است. سومین برنامه ...
