خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
برای داشتن زندگی شاد این 6 عادت مخرب را ترک کنید!
مشغول می کنیم. وقتی تحرک نداریم، سطح اندورفین و دیگر هورمون های شادی بخش در بدن کاهش پیدا می کند. 30 دقیقه پیاده روی روزانه یا ورزش کردن در طول هفته، انرژی و احساس رضایت خاطر بیشتری به شما می دهد، فارغ از اینکه زندگی تان چه شرایطی دارد. 2- تمام روز را در فضاهای بسته سپری می کنیم برای همه ی ما مسلم است که دور کاری از خانه لزوماً خوشحال کننده نیست. اما مکان هایی مثل ...
بازگشت یک دانشمند علوم سلولی به تلویزیون
نوجوانی به نام کارلو است که در خانواده ای خوشبخت و موفق در حال سپری کردن دوران خوش نوجوانی است. وی بسیار علاقه مند به ورزش فوتبال بوده و به شدت مورد علاقه پدر و مادر هست. طی تماسی از سوی مدرسه کارلو پدر متوجه می شود برای او اتفاق بدی افتاده و پس از مراجعه به مدرسه و اعزام او به بیمارستان پینو و جرادا (پدرو مادر کارلو) با واقعیت تلخی رو برو می شوند و ان اینکه کارلو دچار شوک مغزی شده و سلول های مغز ...
لخته شدن خون در پا نشانه بیماری است ؟ + علت
روز در بستر پس از اعمال جراحی (با بیهوشی بیش از 30 دقیقه) کشیدن سیگار ممکن است ابتدا این بیماری دارای نشانه و علائمی نباشد . برای درمان و پیشگیری از افزایش لخته های خون ،تزریق فوری رقیق کننده خون (هپارین) است . همچنین مصرف قرص های رقیق کننده خون ( وارفارین ) می تواند از بزرگتر شدن لخته ها و تشکیل لخته های جدید جلوگیری کند . ورزش و حرکات بدنی نیز علاوه بر مصرف دارو بر درمان این بیماری ...
انحراف بینی را در خانه درمان کنید
سایر ناهنجاری های تیغه بینی گفته شود. تشخیص انحراف بینی تیغه بینی در شرایط ایده آل و به صورت طبیعی در وسط بینی قرار دارد. این تیغه را اگر از پایین نگاه کنیم انحراف آن مشخص می شود. تیغه بینی در صورتی که انحراف داشته باشد از مرکزیت خود خارج می شود و یک سوراخ بزرگ و دیگری کمی مسدود است. دلایل انحراف بینی فشار ناشی از تومورهای خوش خیم یا بدخیم موجود در سینوس ها ...
سریع قند خونتان را کنترل کنید
داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. ...
روش درمان کوفتگی عضلات
سدیم هم در عملکرد عضلات نقش اساسی دارد؛ خوردن میوه هایی مثل موز را برای جبران این کمبود ها ی ویتامینی توصیه می کنیم؛ همچنین مصرف میوه های دارای ویتامین c، نان های سبوس دار و آب مرکبات هم میتوانند در بهبود عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی موثر باشد. این فیزیوتراپیست اظهار کرد: استفاده از مواد لبنی مثل ماست که برای فرآورده کردن آن ها از باکتری استفاده می شود به دلیل سطح بالای اسید لاکتیکی که دارند ...
سلامت ریه ها را با این راه ها تضمین کنید
مقدار کمی ورزش از مزایای بسیاری آن سود برند. این کار را با حرکات ساده دست و پا در حالی که نشسته اید شروع کنید سپس خود را برای راه رفتن از اتاقی به اتاقی دیگر و بعد ها بیرون از خانه آماده سازید. خرید محصولات سازگار با محیط زیست: نوسازی و بازسازی خانه اگرچه به بهبود ظاهر و زیبایی محل سکونت شما کمک میکند، اما می تواند سلامت ریه های شما را نیز در معرض خطر قرار دهد. اگر شما در حال استفاده از ...
مشکلات دوران بارداری چیست؟
... - در وعده های مکرر ( 5تا6وعده) و به مقدار کم غذا بخورید، پرخوری نکنیدو از خوردن غذاها با سرعت اجتناب کنید. - بین وعده های غذایی حتما چیزی بیاشامید . - لباسهای بدون کمر را استفاده کنید. - بوی صابون، عطر ویا غذا که باعث ناراحتی و آشفتگی شما می شود از خود دور کنید. - شبها قبل از خواب فنجانی گندم و شیرمیل کنید. - اگر از بوی هر نوع غذا مخصوصا ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. مصرف داروها باعث ورم شکم می شود برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات ...
تقویت قلب و عروق با ورزش
خونتان چند است. بالای 60 سال هستید و عادت به ورزش ندارید. در یک وضعیت درمانی هستید مثل مصرف انسولین، آرتریت پزشک به شما می گوید ورزش کنید. دقت کنید هر دفعه که شما ورزش می کنید، ابتدا 5 دقیقه خود راگرم کنید بعد از 5 دقیقه سرعت بگیرید. این سرعت را برای 30-15 دقیقه حفظ کنید. خستگی را به آرامی کاهش دهید و سرد شوید. قدم بزنید و برای 5 دقیقه طول دهید. با هدف ورزش شما آرام و آهسته به ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
فکر درمان آن باشید. خرمالو غنی از ید است و از این طریق یک ماده ایمن برای جلوگیری از مشکلات تیروئیدی است. البته این میوه اثرات نامطلوب ندارد اما قبل از مصرف این میوه برای بهبود ناهنجاری های تیروئیدی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. از خرمالو به عنوان یک ماسک استفاده کنید شما حتی می توانید از این میوه به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. به عنوان مطلب انتهایی چند ماسک مفید با خرمالو ...
با اپلیکیشن های کاربردی در استور مایکروسافت آشنا شوید
. دردسرهای خرید اشتراک سرویس های استریم موسیقی برای کاربران ایرانی هم باعث می شوند تا بسیاری از ما همواره داشتن فایل آهنگ های مختلف را بر گوش دادن به موسیقی از طریق سرویس هایی همچون اسپاتیفای ترجیح دهیم. اگر شما هم در این دسته قرار می گیرید، استفاده از Next-Player را به شما توصیه می کنیم. حجم کم، اجرای سریع، ظاهر ساده، پشتیبانی از پخش موسیقی بر اساس پوشه ها و امکان ویرایش تگ ها این اپلیکیشن ساده را به ...
وقتی قلب خوب پمپاژ نمی کند
...> 4. نارسایی قلبی سیستولیک: نارسایی قلبی سیستولیک زمانی روی می دهد که عضله قلب توانایی انقباض خود را از دست می دهد. نارسایی قلبی سیستولیک معمولا زمانی ایجاد می شود که قلب شما ضعیف و بزرگ شده باشد. این نارسایی در مردان بیش از زنان شایع است. عوامل خطرزا در بروز نارسایی قلبی هر کسی می تواند به این بیماری دچار شود. هرچند، برخی عوامل احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهند. احتمال ...
"مسافر ری"، "آلیس در سرزمین عجایب" و "سه روز کندور" / آخر هفته با فیلم های تلویزیون
زندگی سرشار از آرامش و راحتی را در آنجا تجربه می کنند و ... فیلم سینمایی "برای کارلو" به کارگردانی آلبرتو سیمونه، جمعه 23 آذر ماه ساعت 23 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. این فیلم درباره پسر نوجوانی به نام کارلو است که در خانواده ای خوشبخت و موفق در حال سپری نمودن دوران خوش نوجوانی است. وی بسیار علاقه مند به ورزش فوتبال بوده و به شدت مورد علاقه پدر و مادر هست. طی تماسی از سوی مدرسه کارلو پدر ...
هیچ درمان و دارویی برای بهبود قطعی سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود ندارد
: استفاده از ویتامین c به شما در مقابله با آنفلوانزا کمک می کند، پس تا می توانید از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین c هستند استفاده کنید، مصرف روزانه یک مولتی ویتامین ضروری است تا از ابتلاء به بیماری های ویروسی در امان بمانید. این پزشک عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در پایان، بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا را در حال حاضر برای عموم جامعه رعایت اصول بهداشتی فردی و پرهیز از تماس با افراد آلوده دانست. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
اتاق شما تاریک بوده و نور دستگاه های دیجیتالی خارج از دید شما باشند. همچنین، برای بهبود خواب بهتر است درجه حرارت اتاق خنک باشد. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین. سعی کنید از ساعت 12 ظهر به بعد، نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید. اثرات تحریک کننده کافئین می تواند به مدت چند ساعت پس از مصرف همچنان باقی مانده و موجب بروز اختلال در خواب شود. قبل از خواب از مصرف تنباکو و الکل اجتناب کنید. کشیدن سیگار ...
شناسایی علائم اولیه آلزایمر
زودتر تشخیص داده شود، دسترسی سریع تر به درمان می تواند کمک به بهبود عملکرد شناختی و کیفیت زندگی بیمار را در پی داشته باشد. تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر همچنان به صورت یک چالش بزرگ باقی مانده است زیرا آزمایشی قطعی برای این بیماری و به طور کلی تشخیص زمان آغاز آن با حذف احتمالات دیگر وجود ندارد. بر همین اساس، دکتر لی گرینبرگ و تیم پژوهشی وی در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو ...
چربی سوزی سریع با این ترکیب فوق العاده
پایگاه خبری ایرانیان موفق آب کردن چربی های اضافه بدن و رسیدن به اندام ایده آل آرزوی هر فردی است اما برای رسیدن به این هدف در کنار ورزش کردن به تغذیه مناسب نیز احتیاج دارید. استفاده از ترکیباتی که روند چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می دهند در کنار ورزش منظم مانند پیاده روی، شما را زودتر از زمانی که انتظار دارید به اندام ایده آل می رساند. با این مطلب همراه شوید تا با این معجون چربی ...
اختلال نعوظ در مردان، کمبود کدام ویتامین ها باعثش می شود؟
یک آزمایش خون به سادگی مورد بررسی قرار گرفته و در اکثر موارد با مصرف مکمل برطرف می شود. ویتامین C ویتامین C به بهبود گردش خون کمک می کند. گردش خون بر روی عملکرد نعوظ تاثیر می گذارد، بنابراین ویتامین C می تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند. ویتامین C قابل ذخیره در بدن نیست، بنابراین لازم است هر روز مواد غذایی سرشار از ویتامین C بخورید. بهترین منابع ویتامین C عبارتند از : ...
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
افزایش سیری و کاهش التهاب در بدن می شوند و به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک می کنند. چگونه لاغر شویم ؛ بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل برای استفاده در هنگام پیاده روی هستید تا به کاهش وزن تان کمک کند، بادام گزینه مناسبی است. استفاده از بادام به عنوان میان وعده منجر به احساس سیری در طولانی مدت و جلوگیری از پرخوری در وعده های اصلی می شود. ...
از نشانه های هشداردهنده اولیه آلزایمر
اولیه را کشف کرده اند که می توانند به بیماری آلزایمر اشاره داشته باشند و البته هیچ ارتباطی نیز با از دست دادن حافظه ندارند. هشدار اولیه، نتایج بهتر علم سالهاست که برای یافتن روش هایی برای تشخیص زودهنگام و دقیق تر بیماری آلزایمر در تلاش است. این زوال عقل هرچه زودتر تشخیص داده شود، دسترسی سریع تر به درمان می تواند کمک به بهبود عملکرد شناختی و کیفیت زندگی بیمار را در پی داشته ...
جعبه سیاه جلسه دلار 4200/ دم و بازدم دلار در جو 9 هزار/ نسخه جدید برای قیمت گذاری خودرو/اعتراض روحانی به ...
ملی و باوری همه جانبه به منظور بهبود عملکرد در حوزه بهینه سازی مصرف انرژی در کشور ضروری است. برای مثال مطابق آخرین آمار و اطلاعات ترازنامه هیدروکربوری کشور، در سال 1395 روزانه 870 هزار بشکه معادل نفت خام انرژی در بخش حمل و نقل مصرف شده است که مقایسه شاخص های عملکردی آن نشان می دهد که این میزان با سطح استانداردهای جهانی فاصله زیادی دارد. فناوری های قدیمی بویژه موتور خودروهای تولیدی فرسودگی ناوگان ...
مضرات استفاده از کامپیوتر برای بدن و راههای مقابله با آن
اندکی از آرنج شما پایین تر باشد. این عمل از ابتلا به نوعی سندرم تونلی در مچ دست شما جلوگیری می کند. از قرار دادن دست ها به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت بپرهیزید و هر 20 دقیقه یکبار به خودتان استراحت و مچ دست ها را آرام نرمش دهید. پاهایتان را از زانو خم کرده، طوری که زانو از باسن اندکی بالاتر قرار گیرد. کف پا را صاف روی زمین قرار داده یا روی یک چهارپایه یا وسیله دیگری قرار دهید. ● مشکلات پوستی ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
به گزارش تیتر امروز، اگر به دنبال تاثیر متفورمین برای لاغری هستید خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این مقاله می خواهیم بدانیم که آیا استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است یا خیر و اینکه چرا گاهی پزشکان آن را برایتان تجویز می کنند؟ پیش از اینکه تصمیم بگیرید از قرص متفورمین برای لاغری استفاده کنید بهتر است اطلاعاتی درباره چگونگی تاثیر این قرص و عوارض آن، نحوه عملکرد متفورمین برای لاغری ...
خبر خوش بیرانوند برای پرسپولیسی ها؛ عجله ای برای ترک باشگاه ندارم
جدا خواهید شد؟ این سوال اولین بار از او پرسیده شد، ولی مترجم آن را آن طور که می خواستیم ترجمه نکرد. بیرانوند متوجه مکث در مصاحبه شد. * شما پیشینه سختی در زندگی داشتید؟ چطور توانستید با این همه مشکل به موفقیت برسید؟ بله. درست است. من در شرایط سختی بزرگ شدم. در روستاهای لرستان بودیم و تنها شهری که می شناختم خرم آباد بود. پدر من چوپان بود. او به شهر می رفت و مقادیر ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به همراه میزان زیادی آنتی اکسیدان و فیبر، بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجاتی تبدیل کرده است که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. برای حفظ خواص بروکلی بهتر است این سبزی تا جای ممکن کم پخته شود؛ چه بهتر که آن را به صورت خام مصرف کنید. 4. سیر سیر تقریبا در غذاهای اکثر نقاط جهان استفاده می شود. سیر غذا را مزه دار می کند و برای سلامتی لازم است. تمدن های اولیه به خواص ...
درد در قسمت چپ قفسه سینه نشانه چیست؟
درد کمک کند اما شما ممکن است با دکتر خود در مورد داروهای مناسب مشورت نمایید. تنظیم یک شیوه زندگی. اگر شما در حال تجربه درد قفسه سینه هستید اغلب شما ممکن است نیاز به تنظیم شیوه زندگی خود برای پیدا کردن امداد دائمی باشید . خوردن یک رژیم غذایی سالم، ترک سیگار کشیدن و یا عدم مصرف الکل و انجام ورزش می تواند از راه های مفید برای شروع رهایی شما از درد باشد با دکتر خود در مورد مناسب ترین تمرینات ایمن برای انجام فعالیت مشورت کنید. منبع: برترینها ...
نکاتی در مورد حفظ رژیم غذایی
را شرح می دهیم. بیشتر بدانید : رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟ غذاهای متنوع میل کنید استفاده از انواع و اقسام مختلف غذاها فواید بسیار زیادی را در بر دارد. پیش از هر چیز شما می توانید مطمئن باشید که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را مصرف نموده اید، همچنین از این راه مواد مورد نیاز بدن برای مقابله با بیماری های متفاوت را نیزبه آن رسانده اید. ...
عوامل شایع بروز سیاتیک که رعایت نمی کردید
به گزارش بهداشت نیوز : سیاتیک یکی از دردهایی است که در فصول سرد به دلیل سرمای هوا خود را بیشتر نشان می دهد.البته این به این معنی نیست که شما در بقیه فصول درگیر این بیماری نیستید! عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد. عصب سیاتیک یکی از بلندترین عصب ها در بدن می باشد. این عصب از قسمت پایین کمر شروع شده و تا پشت باسن، ران و ساق و انتهای پا ...
اشتباهات سلامتی صبحگاهی
گیج هستید؟ سعی کنید از یک ردیاب خواب استفاده کنید. این دستگاه پوشیدنی می تواند هنگامی که شما در یک مرحله ملایم از خواب هستید و زمانی که بیدار شدن برایتان آسانتر است، شما را بیدار کند. اشتباهات صبحگاهی زیر را مطالعه کنید؛ شاید یکی از آنها را شما نیز انجام می دهید: 1- ماندن در تاریکی زمانی که در تاریکی کامل، سایه های صبح به آرامی کشیده می شود، ماندن در اتاق تاریک وسوسه انگیز است ...
