خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فائزه هاشمی: خوبی احمدی نژاد روشن شدن واقعیت ها بود
]شایعات زیاد است، اینکه شما می گویید و خیلی چیزهای دیگر، اتفاقا در همین فیلمی که خانم ایلانلو برای من ساخته، ادعای پالیزدار را هم می گذارد که می گوید اسب های من روزی 100 هزار تومان پوست هندوانه یا هندوانه می خورند! من حتی یک دانه اسب هم ندارم، هیچ وقت نداشته ام. می گفت با عمه خانم ام در کانادا شرکت نفتی راه اندازی کرده ام و کارهایی کرده ایم که اصلا قابل گفتن نیست. همه ی اینها دروغ است دیگر ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
این تغییرات ساده و عادات خوب می تواند راهی به سوی کاهش وزن و لاغر کردن شما باشد! متابولیسم یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین احساس روبه راه، احساس خوب و احساس عالی است. وقتی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان کاهش پیدا می کند تنبل و بی حال می شوید. ولی وقتی روبراه باشد و در بالاترین سطح مطلوب عملکرد، فکر و بدنتان احساسی عالی داشته و ذهنی تیزبین و متمرکز خواهید داشت و حتی ناخواسته وزنتان ...
خانم معلم روی شیروانی مدرسه +عکس
و حسابی تشویقم کردند. بعد هم دورم را گرفتند و درحالیکه از دیدن ابزاری که فقط در فیلم ها دیده بودند حسابی هیجان زده شده بودند، شروع به بازی با ابزار کارم کردند؛ کلاهم را سرشان می گذاشتند و... آن عکس را هم یکی از شاگردانم با گوشی خودم گرفت و همین که برای دوستان نزدیکم فرستادم، به سرعت در فضای مجازی منتشر شد. تا می پرسم: بچه ها در این مدت که از فعالیت های شما باخبر شده اند، مشتاق نشده اند ...
آناهیتا نیکوکار دختر 26 ساله ایرانی که خلبان شد! عکس
شود و نباید بیماری مزمنی داشته باشند. اما اینکه دندان های خراب اصلاً نباید داشته باشند تنها مختص هواپیماهای جنگنده است، 2 تا 3 دندان خراب مانعی برای آموزش و پرواز نیست. البته یک خلبان باید بدن آماده ای داشته باشد و به اصطلاح خودش را روی فرم نگه دارد؛ حتی خلبان ها لازم است کمی هم آموزش ورزش های رزمی ببینند. برسیم به اولین مرتبه ای که شما پشت فرمان نشستی و خواستی که پرواز را شروع کنی ...
استاد و کاشف نیمایوشیج؛ معلمی که نیما افسانه خود را به پیشگاه او تقدیم کرد
تجربه ای تازه برای روز بعد به دست می آورد و ساعت استراحت آموزگار و وقت مزد و پاداش او ساعتی است که چشم از دنیا پوشیده و به عالم ملکوت روی نموده و زحمت ها و ریاضت ها و جوانی ها و آروزها و کلاس ها و شاگردان خود را می بیند که از آسمان ها با او لبخند می زنند. معلم و شاعر مثل شمع می سوزند و به جامعه روشنایی و حرارت می دهند، با این تفاوت که شمع وقتی تمام شد نور او هم تمام می شود ولی آتش افکارِ ...
30 توصیه برای تقویت سلامت روان شما
...> گذراندن وقت با حیوانات هورمون استرس کورتیزول را کاهش داده و اکسی توسین که حس شادی را بر می انگیزد تولید می کند و در نهایت باعث سلامت ذهن می شود. اگر حیوان خانگی ندارید با یکی از دوستان تان که حیوان خانگی دارد بیرون بروید یا در یک اقامتگاه حیوانات داوطلب شوید. همچنین بخوانید : 7 مورد از برترین مزایای ورزش برای سلامت روان معجزه ها زمانی اتفاق می افتند که چیزهایی که درون شما هستند ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید برای شما مولتی ویتامین تجویز شود. از اینکه واکسن های خود رابه موقع زده اید اطمینان حاصل کنید. مصونیت خود در برابر بیماری های دوران کودکی همچون آبله مرغان و سرخچه را آزمایش کنید. به همه سوال هایی که دکتر می پرسد ...
با روش های خانگی و تخصصی درمان واریس آشنا شوید
تواند درد معمول ناشی از واریس را کاهش دهد. از نشستن یا ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید، به ویژه اگر شغل پشت میزی دارید. زود به زود حالت بدن تان را تغییر دهید تا گردش خون کم نشود. در صورت امکان سعی کنید از جای خود بلند شوید و حرکات کششی کوتاهی انجام دهید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به مدت طولانی پرهیز کنید. لازم نیست کفش های پاشنه بلند مورد علاقه تان را برای همیشه کنار بگذارید، اما ...
انواع شکم بند بارداری، ویژیگی های و فواید
یادگار بگذارد. خرید شکم بند بارداری یکی از مهم ترین سرمایه گذاری های دوران حاملگی است. شکم بند به شما کمک می کند به راحتی بدن خود را با تغییرات بارداری، تطبیق دهید. این وسیله نه تنها از لگن و کمر حمایت می کند بلکه با بالا کشیدن شکم باعث می شود شلوارهای خود را راحت تر به تن کرده و کمتر به تغییر سایز لباس نیاز پیدا کنید. شکم بند بارداری امروزه در طرح ها و مدل های مختلف در بازار خرید موجود است. در ...
حق گمشده کودکان کار را در کجا باید یافت؟
کودکان امروز به 250 نفر رسیده است. کودکانی که به فراخور نیازشان از خانه خدمات دریافت می کنند. کودکانی که هنوز سطل های زباله را در جستجوی لقمه نانی زیر و رو میکنند. خیلی از کودکان در خانه حمام ندارند و بچه ها به نوبت در خانه علم حمام می کنند. ملیحه جعفرپور مدیر “خانه علم” می گوید: بچه ها هر روز به مدرسه نمی آیند. چون برخی از آنها مجبور به کار هستند. برخی کودکان در 2 سال، 4 پایه آموزشی را پشت ...
امیرکبیر خدمت یا خیانت
ای از ایران جدا شد. در آن زمان خراسان هم از ایران جدا شد. امیرکبیر تمام همت خودش را به خرج داد تا آنجا را حفظ کند. لشکری را بسیج و مسلح کرد و به سمت خراسان فرستاد و آنجا را فتح کرد و جزو لاینفک ایران قرار داد. اگر امیرکبیر این اقدام را نمی کرد، امروزه من و شما باید ویزا می گرفتیم تا به زیارت امام رضا علیه السلام برویم؛ کما اینکه برای زیارت امام حسین علیه السلام در کربلا همین کار را انجام می دهیم ...
فال روزانه 2 بهمن 97
اغلب اوقات، کارتان را با اشتیاق و شجاعت بسیار زیادی انجام می دهید و این هیچ وقت از چشم مافوقتان دور نخواهد ماند و باعث ارتقاء شغلی شما خواهد شد. امروز اتفاقاتی رخ خواهد داد که امکان دستیابی به موفقیت ها و یافتن راه حل های جدید و مشکلات قدیمی را برایتان آسان تر می کند. امروز روز عالی ای برای برقراری ارتباط های جدید و گسترده تر کردن آنهاست. اعتماد به نفس تان را بالا ...
فائزه هاشمی : بابا خیلی پولدار نبود / من چون الان اخراج و بیکار شدم، دارم باغ های پسته ی مامان را مدیریت ...
را می خوانید: می گویند اتوبان های کانادا هم متعلق به شماست. [با خنده]شایعات زیاد است، اینکه شما می گویید و خیلی چیزهای دیگر، اتفاقا در همین فیلمی که خانم ایلانلو برای من ساخته، ادعای پالیزدار را هم می گذارد که می گوید اسب های من روزی 100 هزار تومان پوست هندوانه یا هندوانه می خورند! من حتی یک دانه اسب هم ندارم، هیچ وقت نداشته ام. می گفت با عمه خانم ام در کانادا شرکت ...
چند ایرانی خارج از کشور تحصیل می کنند؟/ آلمان به دنبال تحریم های جدید علیه ایران/ روش جالب دور زدن قانون ...
ادامه نمی یابد و به دنبال فضایی دیگر می گردند و تمام اینها به خیانت عده ای قدرت طلب به جریان اصلاحات بازمی گردد. وی درباره حمایت از روحانی و هاشمی می گوید: اصلاح طلبان در انتخابات سال 92 باور داشتند که می توان در پس و پیش آقای هاشمی قرار گرفت اما چنین توافقی بر روحانی وجود نداشت. روحانی مگر در لایه های بیرونی، مشی اصلاح طلبی نداشت و حمایت از او به هیچ وجه به معنای ادامه اصلاحات ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
شود پاکسازی می کند. 2. در حالی که پشت میز کارتان نشسته اید حرکت داشته باشید به گفته تیم بلیک Tim Blake، مالک و بنیانگذار superdads.com ، بزرگترین کاری که برای به راه انداختن متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان می توانید انجام دهید فعالیت های غیر ورزشی ترموژنیک Thermogenesis ( توانایی تولید حرارت ) است. در واقع به این معنی است که به هر کاری که انجام می دهید حرکت اضافه کنید، هر زمان ...
بهترین تمرین های ورزشی صبحگاهی
بیشتر مردم هنگام صبح و زمانی که از رخت خواب برمی خیزند با سستی و بی حالی یا سفتی و خشکی عضلات بدن شان مواجه می شوند. اگر این حالت برای شما نیز پیش آمده و اکنون قصد ایجاد یک تحول برای این وضعیت را دارید با انجام چند تمرین ساده و کشش عضلات، ضربان قلب تان را بالا می برید و در نتیجه با آزادسازی انرژی در بدن تان متوجه ی یک حس و حال خوب و شادابی و نشاط روحی در طول روز خواهید شد. در ادامه به چند گزینه ...
باشگاه یعنی تمرین زومبا جلوی آینه
مراقب اینکه بچه ها حرکتی را اشتباه انجام ندهند. برخلاف خیلی از مربی ها که فقط توی کلاس راه می روند، از اول تا آخر کلاس با بچه ها تمرین می کند. البته این برای تازه واردها سخت است چون به راحتی از پس حرکت های سخت و پیچیده سودابه برنمی آیند ولی کم کم عادت می کنند. با وجود این، همه تغییرات در سبک زندگی جوان های امروز، اینکه هنوز دخترهای جوانی هستند که برای تناسب اندام و حفظ سلامت بدن به جای رفتن سراغ جراحی های زیبایی پرهزینه و داروهای لاغری که این روزها بازارشان حسابی داغ است، برای چند ساعت ورزش در باشگاه هزینه و برنامه ریزی می کنند اتفاق خوشایندی است. ...
17 نکته طلایی برای کاهش وزن و داشتن بدنی ایده آل تحت هر شرایطی!
روید نیز کمک می کند فقط باید مطمئن باشید که انتخاب سالمی دارید. 12- خانه را تبدیل به باشگاه کنید اگر برای رفتن به باشگاه وقت ندارید و یا در خانه با بچه ها سرگرم هستید، ورزش در خانه بهترین انتخاب برای سوزاندن کالری است. برای ورزش نیاز نیست دست به دامن یک وسیله ی ورزشی شوید حتی با وزن بدن خودتان نیز ورزش کنید و یا حتی چند وسیله ساده ( دمبل یا باند های کشی ) را انتخاب کنید که این وسائل هیچ ...
عکاس آلمانی: جشنواره عکس خیام یکی از معتبرترین جشنواره های جهانی است
اینکه پای صحبت های او بنشینیم و درباره کار، زندگی، عکاسی حیات وحش و سختی هایش بپرسیم؛ در زیر مشروح این گفتگو را می خوانید. * در آغاز بحث از آنجایی که شما عکاس حرفه ای در حوزه حیات وحش و نیز بسیار شناخته شده هستید، لطفا در مورد علاقمندی تان به این نوع عکاسی و اینکه چطور وارد این حرفه شدید، صحبت کنید. آیا به راحتی به این مرحله از عکاسی حرفه ای رسیدید؟ - پدرم عکاسی می کرد و در سن ...
بدنسازی بدون هورمون اسب و گوریل!
شده است: زیبایی بدن به انسان اعتماد به نفس می دهد و دیدگاه جامعه را نسبت به شما عوض می کند. خیلی از جوان ها به دنبال اعتماد به نفس گمشده خودشان می گردند و آنهایی که وضعیت مالی خوبی ندارند و نمی توانند با پول این اعتماد به نفس را به دست بیاورند، سراغ پرورش اندام می روند تا با هیکل تراشیده این گمشده را پیدا کنند. پمپاژ هورمون جوانی وقتی که با فولاد سرد مبارزه می کنی و خودسازی، انگیزه هایی ...
6 اصل مهم طب سنتی برای سلامتی
باید انجام دهید. سحر بهترین زمان برای صرف وقت برای روح و روان خودتان است. عبادت، قرآن خواندن، مطالعه، نرمش، تمرکز، تنفس عمیق، در این ساعات آرام، بی دغدغه ی بچه ها، حس نشاط و سلامتی را در وجود شما بیدار می کند. اصل سوم/ ورزش کنید اگر می خواهید سلامت جسم، روان و ... همه را یک جا داشته باشید، در طول روز حتما برنامه ورزش برای خودتان داشته باشید. ورزش تنها منبع تولید حرارت غریزی بعد ...
بدن بعد از زایمان، شکلش چه تغییراتی می کند؟
البته بدن شما در دوران بارداری شکل متفاوتی دارد، اما شکل بدنتان پس از زایمان به چه صورت تغییر می کند و چه اتفاقاتی می افتد؟ ما از مادران خواسته ایم تا در مورد تجربه شخصی شان در مورد تغییر شکل بدن پس از زایمان صادقانه صحبت کنند. اولین باری که مادر شدم تصور من از اندامم بسیار ساده بود. زمانی که دوقلوهایم را به دنیا آوردم حدودا 6 کیلو اضافه وزن داشتم. در آن زمان گمان می کردم که با تلاش ...
فال روزانه 01/ 11/ 1397
از سال قبل خواهد بود، اما از آنجایی که مدام هزینه های پیش بینی نشده سر راهتان سبز می شوند احتمال اینکه بتوانید مبلغ قابل توجهی را پس انداز کنید چندان زیاد نخواهد بود. اگر قصد شروع کسب و کارهای جدید را دارید شانس موفقیتتان زیاد خواهد بود، اما بهتر است به هیچ وجه با کسی شراکت نکنید. امسال در محل کارتان مسئولیت های بیشتری به عهده ی شما گذاشته خواهند شد. افزایش حقوق و رتبه ی کاری تان در اواخر سال قطعی ...
تأثیر استرس روانی بر عملکرد ورزشی
موضوعی نگران هستید، عملکرد ورزشی یا خطر آسیب دیدگی در شما چگونه تحت تأثیر آن قرار می گیرد؟ ما می دانیم که ورزش در کنترل استرس( Stress ) به ما کمک می کند: روز سخت کاری را پشت سر گذاشته اید و کمی احساس آشفتگی می کنید، احساس می کنید تمایلی به ورزش کردن ندارید، اما به هر حال این کار را می کنید، 20 دقیقه که از شروع تمرین تان می گذرد کم کم اضطرابتان فروکش می کند و احساس بهتری پیدا می کنید ...
10 دلیل برای ارتباط بین موفقیت و رشد فردی
سطح موفقیت شما به ندرت از رشد فردی تان فراتر می رود، چرا که موفقیت آن چیزی است که شما با شخصیت تان جذب می کنید. (جیم ران) موفقیت شما برابر است با حسی که از دستاوردهایتان دارید، اهدافی که در زندگی محقق شده اند، نتایج مثبت هریک از اعمال شما و به واقعیت تبدیل کردن چشم اندازهایتان. سطح موفقیت شما با کار هایی که روزانه انجام می دهید، چیز های جدیدی که یاد می گیرید و پیشرفت هایی که قدم به قدم در زندگی دارید تعیین می شود. به طو ...
10 نکته ای که زنان باید در مورد بیماری قلبی بدانند
وزن و رژیم غذایی مغذی که حاوی مقدار زیادی سبزی، میوه و غلات سبوس دار باشد- را مورد توجه قرار دهید. پزشک شما ممکن است با توجه به میزان خطری که با آن مواجه هستید، دارو هم برایتان تجویز کند. نقش التهاب کلسترول تنها شاخص خطر بیماری قلبی نیست. شواهد موجود نشان می دهد التهاب هم در ایجاد پلاک های شریانی مسدودکننده نقش دارد. امروزه به پروتئین واکنشی (CRP-C) ماده ای که در بدن در پاسخ به ...
نشستن زیاد بدترین آسیب را به بدن خصوصا قلب شما می زند!
– آب خوردن – دستشویی. پس چه در خانه چه در محل کار سعی کنید هر ساعت این روش مثلثی را اجرا کنید. فقط 3 تا 5 دقیقه وقت شما را می گیرد ولی تاثیر آن نه تنها در سلامتی بلکه در داشتن روحیه و تمرکز بهتر و بیشتر برای ادامه کار است. از حالا به بعد لیوان یا بطری آبی را که خیلی دوستش دارید برای این کار انتخاب کنید. اگر مجبور به نشستن زیاد پشت میز کارتان هستید و شرایط کاری تان هم طوری است که نمی ...
آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی (شروع ثبت نام)
...> - داوطلبانی که به صورت غیررسمی و تمام وقت در وزارتخانه ها و موسسات و شرکتهای دولتی، بانکها و شرکتهای تحت پوشش آنها، شرکتهای بیمه های دولتی، شهرداری ها و موسسات و شرکتهای دولتی که شمول قانون بر آنها مستلزم ذکر نام است، موسسات و شرکتهای ملی و مصادره شده که به نحوی از بودجه و کمک دولت استفاده میکنند، نهادهای انقلاب اسلامی و شرکتهای تحت پوشش آنها از تاریخ 1357/11/22 به خدمت اشتغال داشته اند به میزان مدت ...
دورهمی به از کافه و دور دور
برای گذراندن وقت های بیکاری. خودش این را تأیید می کند. دورهمی هایشان را معمولاً با دوستان شان برگزار می کنند: دورهمی و میهمانی ها فقط دوستانه است. چندتا دوست داریم که مجردی زندگی می کنند و میهمانی ها بیشتر با آنهاست ولی با دوستانی که تازه آشنا شده ایم هم میهمانی یا دورهمی برگزار می کنیم، برای آشنایی بیشتر. دورهمی هایشان در نهایت با 12 نفر برگزار می شود و میهمانی ها با 60،70 نفر. ...
فائزه هاشمی: خوبی احمدی نژاد روشن شدن واقعیت ها بود / رفتار زندانبان ها نه تنها با من که با همه خوب بود
شده بود، در ادامه بخوانید: انصاف نیوز: می گویند اتوبان های کانادا هم متعلق به شماست. [با خنده]شایعات زیاد است، اینکه شما می گویید و خیلی چیزهای دیگر، اتفاقا در همین فیلمی که خانم ایلانلو برای من ساخته، ادعای پالیزدار را هم می گذارد که می گوید اسب های من روزی 100 هزار تومان پوست هندوانه یا هندوانه می خورند! من حتی یک دانه اسب هم ندارم، هیچ وقت نداشته ام. می گفت با ...
