خانهمکمل پروتئین وی چیست؟ + فواید و عوارض جانبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و علائم پسوریازیس معکوس چیست و چگونه درمان می شود؟
افراد مبتلا به پسوریازیس، حداقل یک نفر از نزدیکانشان به این بیماری مبتلا است. علاوه بر ژن ها، موارد دیگر نیز ممکن است باعث شود که احتمال بروز پسوریازیس در شما افزایش یابد: سیگار کشیدن چاقی مصرف برخی از داروها عفونت مصرف الکل کمبود ویتامین D فشارهای عصبی تفاوت بین پسوریازیس معکوس و خارش ژوک (Jock itch) هر دوی این بیماری ها می توانند یک ناحیه را تحت تاثیر قرار دهند ...
توفان ایرانی در مقابل تانک های دشمن +تصاویر
به این سامانه های هدایتی نیمه اتوماتیک فرمان به خط دید (SACLOS) گفته می شود. توفان-1 توفان-1 قابلیت شلیک از بالگرد، خودرو های زرهی و پرتابگر زمینی را دارد و مشخصات عمومی آن شامل موارد ذیل است: وزن: 18.5 کیلوگرم سرجنگی: 3.6 کیلوگرم میزان نفوذ در زره: 550 میلیمتر برد: 70 تا 3850 متر بیشترین سرعت: 310 متر بر ثانیه (سرعت ...
چای سبز واقعا لاغر می کند؟
خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. سخن پایانی با اینکه عصاره چای سبز باعث افزایش متوسط سرعت سوخت و ساز در بدن می شود اما تاثیرش روی کاهش وزن زیاد نیست یعنی بدون هیچ تلاشی و فقط با مصرف چای سبز انتظار کاهش وزن نداشته باشید. بنابراین چای سبز را به عنوان یک گزینه در کنار دیگر کارهایی که برای کاهش وزن (مانند بالا بردن مصرف پروتئین یا محدود کردن کربوهیدرات ها) انجام می دهید، به کار بگیرید. البته فراموش نکنید مزایای چای سبز فراتر از کاهش وزن است و این نوشیدنی به دلایل مختلفی نیز برای سلامتی مفید است. ...
اینجا ثانیه ها از نفس می افتند وقتی می گویند توده ات بدخیم است
های مزمن مانند سرطان و سندروم متابولیک محافظت می کنند و باعث افزایش طول عمر و بهبود وضعیت سلامت می شوند. به همین دلیل دکتر داوودی و همکارانش، این مطالعه را از اردیبهشت تا بهمن 1394 با 298 شرکت کننده شامل 149 مورد سرطان پستان و 149 زن به ظاهر سالم در بیمارستان شهدای تهران انجام دادند. در این مطالعه داده های فردی شرکت کننده ها مانند قد، وزن، شاخص توده ی بدن (BMI) و میزان فعالیت فیزیکی ...
انقلاب پزشکی با تقلید از خلقت در حوزه نانوفناوری
پزشکی حیاتی است. NPهای طلا و نقره، نانولوله های کربنی، نانومواد برپایه ی گرافن و NPهای پلی پایرول برای هدف های مختلف به طور گسترده در ماتریس های هیدروژل سلولی استفاده شده اند. این هدف ها شامل افزایش رسانندگی، بهبود ویژگی های مکانیکی یا بهبود استخوان سازی بوده است. یکی دیگر از کاربردهای فناوری نانو در مهندسی بافت، استفاده از NPها به عنوان ابزاری برای حمل ژن ها برای بازبرنامه ...
کربوهیدارت هایی برای کاهش وزن!
طعم و فواید سلامت می توانید برش های موز را به همراه ماست و جو دو سر مصرف کنید. کینوآ شما می توانید کینوآ را به تنهایی یا به عنوان بخشی از یک دستورالعمل غذایی استفاده کنید. در هر صورت، فواید سلامت این ماده غذایی شامل تشویق کاهش وزن می شوند. کینوآ حاوی مواد مغذی مختلف از جمله فیبر و پروتئین است که همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، به احساس سیری طولانی تر کمک می کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
فواید خوردن موز در 4 روز مداوم
در طول روز انرژی زیادی داشته باشید. ورزشکاران اغلب قبل و بعد از ورزش موز مصرف می کنند و این امر سبب می شود تا آن ها انرژی لازم برای انجام حرکات ورزشی و ریکاوری را داشته باشند. اگر شما نیز احساس می کنید در طول روز انرژی کافی برای انجام کار های روزمره را دریافت نمی کنید سعی کنید در طول روز حتما موز میل کنید. 2-با رژیم موز 4 کیلو وزن کم کنید رژیم موز بسیار آسان است. برای این کار ...
تاکتیک مادورو برای مدیریت بحران
.... از سوی دیگر، مایک پمپئو، وزیر امورخارجه آمریکا در نشست روز شنبه شورای امنیت نه تنها از جامعه بین الملل خواست تا ارتباط مالی خود با دولت نیکولاس مادورو، رئیس جمهوری ونزوئلا را قطع کنند بلکه خواستار به رسمیت شناخته شدن مجمع ملی ونزوئلا به عنوان تنها نهاد دموکراتیک این کشور شد. همزمان در ونزوئلا خوان گوایدو و نیکولاس مادورو حامیان خود را به خیابان آورده تا ضمن وزن کشی خیابانی، تعداد حامیان را به ...
تجاری سازی برجسته نگار هوشمند همراه برای ارائه خدمات بانکی ویژه نابینایان
کنندگان نابینا زودتر به نتیجه برسد. مدیر عامل شرکت پکتوس همچنین درباره امکان صادرات محصول برجسته نگار هوشمند همراه گفت: نمونه های قبلی دستگاه برجسته نگار به آلمان و افغانستان صادر شده و در مورد صادرات این دستگاه هم بسیار امیدواریم. صادق پوروجدی درباره حمایت صندوق نوآوری و شکوفایی از محصول برجسته نگار هوشمند همراه و محصولات شرکت دانش بنیان پکتوس نیز گفت: از مرحله نمونه سازی دستگاه برجسته نگار تا حال حاضر، حمایت صندوق شامل حال شرکت بوده است. ما اولین مشتری صندوق نوآوری و شکوفایی بودیم و اولین قرارداد وام صندوق با شرکت پکتوس منعقد شد. ...
از دست دادن اضافه وزن به کمک هوش مصنوعی
می کند تا مقدار کالریشان را به دست بیاورد. داشتن یک شمارنده کالری در گوشی هوشمند شما، مانع از افزایش میزان مصرف روزانه کالری تان خواهد شد. همچنین می توانید مواد مغذی را که میوه ها و سبزیجات دارند، بشناسید. بنابراین اگر می خواهید بدانید بعد از ورزشتان کدام خوراکی به اندازه نیاز به شما پروتئین می دهند، کافی است از دوربین تان برای مقایسه بروکلی و اسفناج استفاده و گزینه مناسب تر را انتخاب ...
مراقبت از قلب با 10 ترفند طلایی
...، احتمال وقوع حمله قلبی در شما نصف زمانی که سیگار می کشیدید می شود. فعال باشید و تحرک داشته باشید فعال بودن می تواند احتمال وقوع بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر آن، داشتن فعالیت بدنی برای بهبود خلق وخو و کاهش استرس بسیار مفید است. سعی کنید در هفته 150 دقیقه فعالیت متوسط شامل ورزش هایی مثل ایروبیک داشته باشید. برای رسیدن به این هدف کافی است 5 روز در هفته و ...
ابداع خمیر بازی از جنس اکسید گرافین
...، محموله ای شامل پنج کیلوگرم اکسید گرافین را به صورت 500 لیتر مایع درآورد. وی افزود: این میزان گرافین مایع باید با کامیون جا به جا می شد اما هنگامی که همین مقدار گرافین به شکل خمیر درآمد، حدود 10 کیلوگرم وزن داشت و به تنهایی توانستم آن را حمل کنم. اکسید گرافین که از اکسید گرافیت به دست می آید، گرافین را به یک ورقه ضخیم از جنس اتم یک لایه تبدیل می کند که به شکل قابل توجهی ...
عوارض خطرناک زیاد نشستن چیست؟
سپری کردن هم منجر به عوارض و بیماری های خطرناکی می شود مانند لخته شدن خون، کبد چرب غیرالکلی، بیماری قلبی و سرطان. مطالعه ای که در سال 2018 انجام شد نشان داد زیاد نشستن نه تنها مغز را کوچک می کند بلکه محققان دریافتند میان سبک زندگی یکجا نشینی و نازک شدن نواحی از مغز که برای تشکیل حافظه مهم است ارتباط دارد. مشکلی که یکجا نشینی ایجاد می کند فراتر از چاقی و اضافه وزن است. کالری ...
هشدارها و راه حل های سه اقتصاد دان نهادگرا برای بودجه 98 و مشکلات اقتصادی کشور
و پرورش، زندگی روزمره مردم و به ویژه فقرا را فراهم کنند. مؤمنی معتقد است متأسفانه خطر بسیار بزرگی که در ارزیابی لایحه ی بودجه سال 1398 به آن کمتر بها داده می شود؛ روند رو به سقوط وزن و ضریب اهمیت مسئولیت شناسی دولت در زمینه ی امور حاکمیتی است. نمونه ی کلی آن اینکه وزن نسبی هزینه های حاکمیتی دولت که اصطلاحاً مؤلفه های بسترساز برای توسعه را در برمی گیرد مانند آموزش و سلامت مردم، زیر ساخت ...
یَلَلی داوود آزاد رونمایی شد- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
موسیقی خراسان ایران بوده است. در سبک هندی ممکن است غزل های کمی مناسب موسیقی بیابیم اما کارهای بکر و نابی وجود دارند که به موسیقی غنا می بخشد. وی ادامه داد: اگر قرار باشد از شعر سبک هندی برای موسیقی انتخاب کنیم قطعا حزین لاهیجی یکی از شاعران آن هاست. حزین با موسیقی شعر سر و کار جدی دارد. از جمله انتخاب ردیف های بلند که بخشی از وزن را به تکرار می گیرد و این امر نظیر راه رفتن بر لبه تیغ است ...
محل غدد لنفاوی و چرایی متورم شدن آنها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، غده های لنفاوی یا گره های لنفاوی اندام بیضی شکل از دستگاه ایمنی بدن هستند که حامل مایع لنف می باشند. این گره ها به طور گسترده ای در سراسر بدن از جمله زیر بغل و معده و مرتبط با رگ های لنف پخش شده اند. غدد لنفاوی شامل سلول های B, T و سایر سلول های ایمنی است. غدد لنفاوی به عنوان فیلتر یا تلهٔ ذرات بیگانه مانند برخی سلول های سرطانی عمل می کنند و در عملکرد ...
پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن
های مورد نیاز بدن است. در این مقاله قصد داریم شما را با پاستیل مولتی ویتامین و فواید و عوارض آن آشنا نماییم. با ما همراه باشید. پاستیل مولتی ویتامین چیست؟ بدن انسان به ویژه بدن کودکان به مصرف مواد مغذی مفید، میوه ها و سبزیجات تازه و همچنین به میزان کافی قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیاز دارد تا بتواند مواد مفید و ویتامینهای لازم برای تقویت، رشد و مقابله در برابر بیماری ها ...
ایران، کلاس فوتبال آسیا؛ بله ما آقای آسیا هستیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بازی امروز ایران و ژاپن در مقایسه با دومین نیمه نهایی جام ملت های آسیا بین امارات و قطر وزن بالاتری دارد. دو تیم روی هم هفت بار قهرمان این تورنمنت شده اند و در دو جام جهانی اخیر بهترین نتایج را در میان آسیایی ها ثبت کرده اند. به گزارش ایلنا، ایران و ژاپن علاوه بر سابقه و افتخارات ویژگی دیگری هم دارند که در سایت های آماری یا ویکی پدیا ...
آگاهانه غذا بخورید تا سالم تر بمانید
به گزارش بهداشت نیوز، ذهن آگاهی (mindfulness) تمرینی است که با شتاب گرفتن زندگی و زیاد شدن مشغله ها در دنیای امروز، اهمیت بیشتری پیدا کرده است. در چنین شرایطی، ذهن آگاهی کمکتان می کند توجه و تمرکزتان را به کاری که در حال انجامش هستید معطوف کنید و همزمان به چیزهای دیگر فکر نکنید. ذهن آگاهی در تغذیه می تواند زندگی تان را از چند جهت متحول کند. شما چه قصدتان پرهیز از پُرخوری برای کاهش وزن باشد و چه ...
علم ژنومیک می تواند به کشف الگوی پراکندگی بیماری وبا کمک کند
پیشگیری و درمان وبا آسان است؛ اما این بیماری در بسیاری از کشورهای در حال توسعه همچنان هزینه ی هنگفتی به همراه دارد. در این زمینه، هدف سازمان جهانی بهداشت (WHO) این است که تا سال 2030، میزان مرگ و میر ناشی از بیماری وبا را تا 90 درصد کاهش دهد و این بیماری را در 20 کشور از 48 کشور آلوده ریشه کن کند. نقشه ی راه این سازمان روی کنترل بیماری در سطح ملی تمرکز دارد و عنصر مهم دراین باره مطالعه ...
چگونه با تکنیک تنفسی 4-7-8 یوگا در کمتر از 60 ثانیه استرس را دور کنیم و به خواب برویم (عکس و ویدیو)
بی خوابی یا بد خوابی می تواند علاوه بر اینکه خستگی طول روز را از تن مان خارج نکند؛ می تواند منشا بیماری هایی مانند اضافه وزن، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون، بیماری های روحی و افسردگی باشد. داشتن یک خواب به اندازه و با کیفیت، درمان طبیعی بسیاری از دردها است. افرادی که باید ساعت ها در رخت خواب باشند تا خواب شان ببرد یا نمی توانند یک خواب عمیق و کافی داشته باشند؛ از مشکلاتی ...
بررسی سرفیس پرو 6 مایکروسافت
پرو جدید 47 درصد بهبود را درمقایسه با نسل قبل تجربه می کند. همان طورکه مشاهده می کنید، فرکانس بیشتر پردازنده درکنار گرافیک قدرتمندتر Iris Plus 655 در مک بوک پرو 13 اینچی، نتایج به مراتب بهتری برای اولترابوک اپل به همراه دارد. طبیعتا نمی توان از دستگاهی با مشخصات فنی سرفیس پرو 6 انتظار اجرای بازی داشت. درضمن، خلأ درگاه تاندربولت 3 نیز امکان استفاده از کارت های گرافیک اکسترنال را ازبین می برد. ...
6 مدال طلا، نقره وبرنز حاصل تلاش ایرانی ها
مغلوب تیم روسیه شد و به نشان نقره بسنده کرد. تیم ایران به همراه تیم های روسیه و مراکش در گروه 2 حضورداشت، با کسب بیشترین امتیاز به عنوان تیم اول صعود کرد.در گروه اول هم تیم های ایتالیا روسیه کرواسی و اسلواکی حضور داشتند که تیم روسیه به فینال رسید و حریف تیم ایران شد. سجاد گنج زاده در دیدار رده بندی وزن 84+ کیلوگرم، با غلبه 2 بر صفر بر طاها طارق محمود از مصر را شکست و برنز گرفت وی بعد از ...
شهرکی برای تبدیل علم به کالای ایرانی
در نهایت تجاری سازی نتایج تحقیق و توسعه شامل طراحی و تولید کالا و خدمات در حوزه فناوری های برتر و با ارزش افزوده فراوان به ویژه در تولید نرم افزارهای مربوط تشکیل می شود. طبق آیین نامه مصوب این شهرک علمی و تحقیقاتی شرکت های دانش بنیان اهدافی نظیر ترغیب هیات علمی دانشگاه ها و واحدهای پژوهشی برای فعالیت های بیشتر در رفع نیاز جامعه و تجاری سازی یافته های پژوهشی را دنبال می کنند. ما امروز ...
صادرات صنعتی 13 درصد افزایش یافت
طبق جدیدترین آمار تجاری ارزش و وزن صادرات کالاهای صنعتی در 9 ماهه امسال به ترتیب 13 و شش درصد نسبت به مدت مشابه در سال گذشته افزایش داشته است. تهران – اقصاد برتر – 7 بهمن 97 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از ایسنا، جدیدترین آمار تجارت خارجی منتشر شده از سوی سازمان توسعه تجارت نشان می دهد ارزش صادرات کالاهای صنعتی در 9 ماهه امسال 13 درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته است. ...
واکنش ناجا به تاثیر قاچاق بر گرانی گوشت
تمامی رده های انتظامی و مرزبانی این موضوع ابلاغ شد. وی با اشاره به این که در 10 ماهه امسال کشفیات قاچاق دام زنده حدود 16 درصد افزایش داشته است، در این باره گفت : این یعنی حدود 164 رأس دام کشف شده است و به عبارتی وزن حداکثری این دام ها حدود سه هزار تن گوشت بوده است، طبق برآوردهای ما بیش از 50 درصد از دام قاچاق را کشف کرده ایم. سلیمانی تصریح کرد: اگر در بدترین شرایط فرض کنیم ...
فرار از مرگ با مصرف فیبر
وسیع و مفیدی همچون محافظت این روده از ابتلا به سرطان می شود. قابل توجه است که نتایج این تحقیقات نشان می دهند، مصرف غذاهای غنی از فیبر بین 15 تا 30 درصد هر نوع مرگ ومیر و حتی مرگ های ناشی از بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد علاوه بر این بروز بیماری های قلبی- عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان روده بزرگ را بین 16 تا 24 درصد کاهش می دهد. افزایش مصرف فیبر با کاهش وزن و کلسترول ...
کوچکترهای بورسی رشد کردند
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، امروز شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادار تهران 1679 واحد کاهش یافت و به رقم 160 هزار و 797 واحدی رسید. همچنین شاخص کل هم وزن با 30 واحد رشد رقم 29 هزار و 513 واحدی را تجربه کرد. رشد شاخص کل هم وزن در کنار کاهش نماگر اصلی بازار بیانگر این است که سهم های کوچک با رشد مواجه شده اند و همچنین شرکت های بزرگ و تأثیرگذار در بورس روند کاهشی شدیدی را ...
خطرات فراوان گیاه درمانی خودسرانه برای این عضو مهم بدن
افزایش سطح املاح و مواد دفعی در خون یا ایجاد سمیت توسط آنها همراه خواهد شد. وی تصریح کرد: همچنین افرادی که به بیماری کلیه مبتلا هستند باید میزان دریافت پروتئین مصرفی آنها کنترل شود، زمانی که محصولات غذایی حاوی پروتئین مصرف می شود، میزان ترکیباتی مانند اوره کراتینین که از متابولیسم و دفع آنها در بدن تولید می شود، افزایش پیدا می کند. نادری گفت: یک بدن سالم می تواند این ترکیبات را از ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
می دهد. به گزارش نیویورک تایمز افزایش سطح اندورفین در بدن با کاهش درد، خستگی و ناراحتی های جسمی همراه است. انجام ورزش های قلبی عروقی، ورزش های تحمل وزن و تمرینات کششی برای 30 تا 45 دقیقه در طول روز تاثیر مثبت در افزایش اندورفین دارد. بهره مندی از نور خورشید: خورشید نقش حیاتی روی ذهن و بدن دارد و نشان داده شده سنتز ویتامین دی از طریق آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد استخوان ها و جذب ...
