خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسان تر می سازد . فیبر از جمله مواد مغذیست که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید، اما باید بدانید که یکی از موثرترین گزینه ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. فیبر احساس سیری را برای مدت زمان ...
عاقبت تلخ اعتماد 25 ساله ارتش هندوستان به طراحی فرانسوی و موتور آمریکایی+عکس
داد که این پرنده، وزن بیشتر از حد نیاز برای عملیات از روی ناو هواپیمابر را دارد. نکته جالب اینجاست که این جنگنده با وجود همه کمک های بین المللی در بحث طراحی و حتی قطعات اصلی، در مسئله تعمیر و نگهداری هم به نسبت برخی از هم کلاس های خود یک کابوس برای یگان های تعمیر و نگهداری محسوب می شود چراکه یک جنگنده تجاس به ازای هر یک ساعت پرواز، نیاز به 20 ساعت اقدامات تعمیر و نگهداری دارد. این اعداد برای جنگنده ...
شش دستاورد آچار به دست های آزادی
داخلی در مقایسه با نمونه های خارجی آن، هم قابلیت بیشتری دارد و هم هزینه کمتری در بردارد. شاسی آن از لوله 25 میلی متری و از آلیاژ فولادی ساخته شده و وزن آن از 15 کیلوگرم تجاوز نمی کند. این خودروی کارتینگ مجهز به موتور سرعتی 125 cc با 14 اسب بخار و گیربکس پنج سرعته منوماتیک است که در کم و زیاد کردن دنده ها بسیار کاربرد دارد و کار را برای کاربر راحت تر می کند . علاوه بر این، در این خودرو قطعه اسپویلر ...
بیماری مزمن کلیه
به طورمعمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای بوده و ازنظر شکل شبیه لوبیا می باشند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه ها هستند وظایف کلیه ها چیست؟ مهمترین وظیفه کلیه ها برداشت مواد زائد از خون و بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن است. در هر ...
هشت راهکار برای حفاظت از کلیه ها
بیماری کلیه به عنوان قاتل خاموش عمل می کند و بنابراین تأثیر عمیقی روی کیفیت زندگی فرد دارد. جهت کاهش پیشرفت بیماری کلیه موارد زیر توصیه می شود: 1 به وزن مناسب خود برسید: رسیدن به وزن مناسب و پرهیز از چاقی به کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری مزمن کلیه کمک می کند 2 کنترل دقیق و منظم قند خون: نیمی از مردمی که دیابت دارند دچار تخریب بافت کلیه می ...
سیستان و بلوچستان قطب تامین بچه ماهی شرق کشور می شود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، محبعلی سیستانی مدیرکل شیلات سیستان و بلوچستان (آب های داخلی) اظهار داشت: با توجه به تجربه موفق به وزن رسانی بچه ماهیان گرمابی در سالجاری نتایج امیدوار کننده ای در تولید بچه ماهی توسط جوامع روستایی استان رخ داده است. وی بیان کرد: در سال 97 قریب به نیم میلیون بچه ماهی گرمابی در سیستان و بلوچستان توسط این جوامع در استخر های ...
تغذیه و بیماری کلیه
بیماری کلیه دارد، وجود ندارد. چیزی که شما الآن می توانید یا نمی توانید بخورید، با گذشت زمان، بستگی به بیماری کلیه تان یا عوامل دیگر، تغییر می کند، مثل دیابت. اصول یک تغذیه خوب چیست؟ یک برنامه غذایی سالم به شما مقادیر مناسبی پروتئین، کالری، ویتامین و مواد معدنی می دهد. چرا من نیاز به پروتئین دارم؟ پروتئین باعث ساخته شدن عضلات، ترمیم بافت ها و جنگ با عفونت می ...
فشار خون بالا و نارسایی کلیه
که شما به توصیه های پزشک گوش دهید و تمامی داروهایی را که برای شما تجویزشده است، به طور دقیق مصرف کنید. درمان فشارخون بالا چیست؟ - درمان غیر داروئی یا اصلاح شیوه زندگی، شامل: کم کردن وزن اگر اضافه وزن دارید. کم کردن چربی و نمک رژیم غذایی. شروع یک برنامه ورزشی منظم که توسط پزشک تأییدشده باشد. - درمان داروئی: حتی در صورت کنترل فشارخون، مصرف دارو باید مطابق دستور ...
طلسم شوم رنو مگان در بازار ماشین های دست دوم
شاید راضی کننده نیست و وزن خودرو در این مسئله بیتاثیر نیست. عملکرد ترمز ها در شرایط مختلف کاملاً قابل قبول بوده و با فعال شده سیستم ABS به خوبی از هدایت مگان بر خواهید آمد. در کل مگان دارای سواری نرم، ولی تا حدی کند است که اگر به دنبال شتاب نباشید شما را راضی نگه خواهد داشت، به علاوه این که ایمنی آن در سطح بالایی قرار دارد. مصرف مدل های مختلف مگان با هم متفاوت است. مگان هایی که ایران ...
کلیه ها چگونه کار می کنند؟
قد شما کمک کنند، آب بدن را در شرایط سلامتی و بیماری حفظ کنند. نشانه های هشداردهنده بیماری کلیه: -تغییر در میزان دفع ادرار -ادرار کف آلود -وجود خون در ادرار -کم یا زیادشدن غیرطبیعی مقدار ادرار -بیدار شدن مکرر از خواب برای ادرار کردن -خستگی و ضعف: نداشتن توان و انرژی لازم برای انجام کارها -خارش شدید پوست می تواند ناشی از بیماری کلیه باشد -ورم دست ...
15 عادت خطرناک برای کلیه ها
کسانی که نوشابه بیشتری مصرف می کردند، بیشتر احتمال داشت در ادرارشان پروتیین وجود داشته باشد. پروتیین در ادرار (پروتئینوری) یک نشانه ابتدایی از آسیب کلیه است، اما اگر این بیماری در این مرحله تشخیص داده شود، هنوز قابل بازگشت است. 2- سیگار: سیگار با تصلب شرایین در ارتباط است. تنگ و سفت شدن عروق خونی، خون رسانی به تمام اندام های حیاتی ازجمله کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. براساس ...
نوزادی عجیب الخلقه که توسط پدرش زنده به گور شد (عکس)
برای آنکه نوزاد بتواند هر چه بهتر رشد کند، برخی عادات و اخلاق های زشت و ناپسند را کنار بگذارند تا در شکل گیری شخصیت فرزند خود تاثیر منفی نگذارند و آنرا به بهترین سمت ممکن سوق دهند. با این وجود نوزاد ممکن است گاها به دلایل ارثی و یا عدم نگهداری صحیح در دوران بارداری و.... بعد از زایمان با بیماری های مختلفی که شاید اتفاق افتادن آن میان 1 از 500 هزار نوزاد می باشد، متولد شود که امروزه با ...
دیابت یا بیماری قند چیست؟
اینکه فرد متوجه شود مشکلی دارد، بسیار شدید شود. اولین نشانه، وجود مقادیر کمی از پروتئین یا آلبومین در ادرار (میکروآلبومینوری) است. هر چه مدت زمان ابتلا به دیابت در شما طولانی تر باشد، خطر بروز بیماری کلیوی بیشتر می شود. نشانه های بیماری کلیوی عبارت اند از: پروتئین در ادرار (پروتئین آوری) فشار خون بالا (بیش از 85/130 میلی متر جیوه) افزایش وزن کاهش اشتها جمع شدن مایعات در بدن مانند ورم ...
روزهای بهاری بورس تهران
تکرار آن در شرایط کنونی نیز وجود دارد. با این حال، کماکان دماسنج بورس در فاصله ای بیش از 15 درصدی از اوج نهم مهرماه (195 هزار واحد) قرار گرفته که نشان دهنده سپری شدن دوره ای پرچالش برای سهامداران در نیمه دوم سال است. به این ترتیب، پرونده بازار سهام در حالی بسته می شود که در مقام مقایسه با دلار، سکه طلا و حتی مسکن بازدهی به مراتب ضعیف تری را در سال جاری به ثبت رسانده است؛ وضعیتی ...
بهترین ساعت خوردن صبحانه
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. صبحانه را کی بخوریم بهتر است؟ به گزارش پارسینه همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی ...
کاهش خطر ابتلاء به اختلال شناختی با مصرف قارچ
برای مصرف در هر وعده باید سه چهارم فنجان (به صورت پخته) باشد که وزن آن به حدود 150 گرم می رسد و تقریباً نیمی از یک بشقاب را پر می کند. به گفته پژوهشگران، حتی مصرف یک وعده کوچک قارچ در هفته نیز می تواند برای کاهش خطر ابتلاء به اختلال شناختی خفیف کافی باشد. "لی فنگ" (Lei Feng)، استادیار دانشگاه ملی سنگاپور و نویسنده ارشد این پژوهش گفت: این کشف، برای ما بسیار جالب بود. به نظر می رسد گیاهی ...
نمادهای موثر در انتقال فرهنگ و زیبایی به دختران
مادران شان بودند و مثل آن ها لباس می پوشیدند. اما البته این عروسک ها چندان فراگیر نبودند و هر قبیله و ایل و شهر و حتی گاه هر خانواده عروسک خاص خودش را داشت. عروسک در جامعه ما، هرچند یک اسباب بازی مرسوم و معمول بود، اما در سطح اجتماع و در گستره فرهنگ-حتی با وجود کارکرد فرهنگی اش- چندان مطرح نبود و نشد. به خصوص پس از انقلاب اسلامی به دلیل نگاه خاص شرع به عروسک و تمثال و مجسمه سازی، شاهد ...
بعد از انقلاب ایستادگی مقابل آمریکا مُد شد/ تمدن سازی به گوش برخی دانشگاهیان هم نخورده است
بمباران علمیات روانی هستند و محور اصلی کجاست؟ اوایل انقلاب رادیو و ماهواره ها و الان شبکه های مجازی است جایی که ما حضور مؤثر، برنامه ریزی شده و علمی نداریم و فضای مجازی را به حال خود رها کرده ایم، این فضا فعلاً در دست دشمن ما است و دامنه نفوذ این شبکه مجازی به شدت ما را درگیر خود کرده است، به طوری که هر مشکلی کوچکی داشته باشیم دشمن مثل یک برگ برنده آن را رو می کند و نتیجه نمی گیرد که علت مشکلات در ...
ونزوئلا؛ ماجرای تکراری جهان سوم
استراتژیک ندارند. در نتیجه وزن کشی سیاسی میان آمریکا و روسیه در زمین ونزوئلا به مانند خاورمیانه می تواند ابتکار عمل را از دست نیروهای داخلی خارج کرده و بنا بر یک اصل قدیمی در سیاست خارجی که نه دوست دائم وجود دارد و نه دشمن دائم، بلکه تنها منافع دائمی است که حرف اول را می زند، ممکن است هر لحظه دولت مادورو یا خوان گوآیدو در این میان وجه المصالحه بازی قدرت بین المللی قرار بگیرند. کما اینکه ...
در بررسی مسائل اجتماعی رسانه ها نقش مهمی دارند
امنیتی اجتماعی استانداری خاطرنشان کرد: به اعتقاد بنده ما سرمایه لازم را در زمینه دینی در اختیار داریم و اگر با دستورات دین آشنایی کافی داشته باشیم به طور یقین بهترین بازدهی را می توانیم در جامعه شاهد باشیم. آزادبخت گفت: ما در راستای مسائل اجتماعی باید از خود فرد شروع کنیم فردی که خود ساخته است می تواند بر خانواده تأثیرگذار باشد و خانواده نیز به نوبه خود در اجتماع تأثیرگذار است. ...
روش های درمان بی خوابی مزمن
مانن افسردگی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری ها همراه می شود. به یاد داشته باشید، همانطور که شما نباید هفته های پشت سرهم از بیماری آنفلوانزا رنج بکشید، نباید از بی خوابی نیز درد بکشید و باید به دنبال پیدا کردن راهی برای درمان بی خوابی مزمن خود باشید. برنامه ی ورزش کردن بعد از ظهر ورزش مظنم می تواند به شما کمک می کند که خواب بهتری داشته باشید ...
باردار شدن دوقلو، یازده نکته مراقبتی
گوارش خود تشخیص بدهید. 7. مادرانی که دوقلو باردار هستند، نسبت به مادرانی که یک جنین را حمل می کنند، افزایش وزن بیشتری دارند دکتر الخان می گوید: در بارداری دوقلو، وزن مادر افزایش بیشتری پیدا می کند، چون دو جنین، دو جفت و مایع آمنیوتیک (amniotic fluid) بیشتری وجود دارد. در بارداری دوقلو به کالری بیشتری نیز نیاز دارید. مونگا می گوید هنوز فرمول دقیقی برای محاسبهٔ افزایش وزن در ...
5 راهکار برای طولانی کردن زندگی
باشید که فعالیت بدنی تا 30 درصد از احتمال حمله قلبی را کاهش می دهد. بنابراین حتماً فعالیت بدنی به ویژه تمرینات ایروبیکی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را در برنامه زندگی خود داشته باشید. * حمل وزن زیاد باعث فشار آمدن زیاد به قلب خواهد بود. بنابراین سعی کنید وزن خود را کاهش دهید و در حالت ایده آل حفظ کنید. خطر سکته مغزی را کاهش دهید سکته مغزی سومین عامل مرگ ومیر ...
رایگان شدن ویزای عراق به همت ایثارگری شهدای مدافع حرم بود/ باورکنیم که امروز باید با داعش در ایران می ...
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر صبح قزوین ؛ حجت الاسلام سید احمد دارستانی، شب گذشته در "هفتمین اجتماع بزرگ مدافعان حرم" در مسجد زینبیه اعظم قزوین اظهار کرد: وجود نازنین سه امام، همچون امام علی(ع)، امام حسن(ع) و امام حسین(ع) در پنجاه سال دو لشکر برای کربلا تربیت کرد. وی افزود: یک لشکر 72مرد باغیرت و جنگی و لشکر دیگر 83نفر زن و بچه بی پناه بودند، لشکر اول به امامت امام حسین(ع) و علمداری قمر ...
استرس کار دیابت نوع دوم را در زنان افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوامل خطرساز برای ابتلا به دیابت نوع دوم شامل نداشتن فعالیت بدنی، اضافه وزن و چاقی، داشتن سن بالای 45 سال، کلسترول و فشار خون بالا، سابقه خانوادگی دیابت، بیماری قلبی و یا سکته مغزی است. به گفته محققان فاکتورهای روانشناختی نیز نقش مهمی در پیشرفت بیماری دیابت نوع دوم بازی می کند. زندگی کردن با افسردگی نیز ممکن است خطر این بیماری را افزایش دهد. اما بررسی های ...
خوراکی هایی که باعث مرگ ناگهانی می شوند
بیماری منجر شود. هر دو شرایط می توانند بالقوه مرگبار باشند. ظاهرا توهم همواره نمی تواند سرگرم کننده باشد و اُوردوز با جوز هندی موجب شرایطی به نام جنون جوز هندی می شود که فرد را با حس نابودی و تشنگی که از بین نمی رود، مواجه می سازد. سیب زمینی مصرف گلیکو آلکالوئیدها که در برگ ها، ساقه ها و جوانه های سیب زمینی وجود دارند می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال ...
رشد 75 درصدی بازدید گردشگران از پایگاه ملی حسنلو در نقده
سال به ویژه در ایام نوروز و تابستان، افزود: برگزاری برنامه های متنوع مانند نوروزگاه، معرفی بیشتر اثر در رسانه ها و در میان عموم مردم، توزیع بروشورهای متنوع و رایگان در محل، مستقر نمودن راهنمایان گردشگری، نصب تابلوها و بیلبوردهای معرفی اثر در جاده های اصلی منتهی به آن از مهم ترین دلایل جذب و افزایش گردشگر است. وی ابراز امیداواری کرد که با این اقدامات صورت گرفته، روند صعودی افزایش گردشگر در ...
هسته ی این میوه بمب انرژی است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هسته زردآلو دارای ترکیبی منحصر به فرد است که نقش مهمی بر سلامت انسان دارند. هسته زردآلو حاوی ویتامین B17 است که به نام آمیگدالین amygdalin یا لتیریل laetrile شناخته می شود. مطالعات نشان داده اند این ویتامین خواص ضد سرطان و ضد التهابی دارد. البته زیاده روی در مصرف دانه زردآلو به خصوص دانه های تلخ زردآلو خطرناک است. ...
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
درد پایین کمر: ورزش چه تاثیری دارد ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند. این ورزشها به حمایت از ستون فقرات کمک کرده و کمر درد را آرام میکنند. همیشه پیش از انجام هر ورزشی برای کمر درد، از پزشک متخصص درباره آن سوال کنید. بسته به عامل کمر درد و شدت آن، برخی ...
لیکنز: لی اروین فردا بازی نخواهد کرد
می کنم و تیم خوبی در اختیار داریم و به چیزهایی که می خواهیم می رسیم. درباره تغییر زمان بازی باید بگویم که ما تمام برنامه ریزی های مان از اول فصل انجام دادیم اما این تغییر را قبول کردیم و فردا به بازی می رویم. وی گفت: در برنامه های تلویزیونی ثابت شد کارت زردی که دارو به استوکس و دژاگه نشان داده بود درست نبوده است البته داوری و اشتباهات داوری جزو فوتبال است و باید اشتباهات را قبول کنیم. داوران ...
